লেখক:
William Ramirez
সৃষ্টির তারিখ:
19 সেপ্টেম্বর 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
- ধাপ
- পদ্ধতি 3 এর 1: লম্বা নখ পরিষ্কার রাখা
- 3 এর 2 পদ্ধতি: আপনার নখের আকৃতি
- পদ্ধতি 3 এর 3: লম্বা নখের চিকিৎসা করা
- অনুরূপ নিবন্ধ
লম্বা নখ দেখতে দারুণ, কিন্তু ক্রমাগত সাজগোজের প্রয়োজনের কারণে অনেক নারী সেগুলো বড় করতে চান না। প্রকৃতপক্ষে, নখের যত্ন একটি দৈনন্দিন রুটিন, কিন্তু এটি দ্রুত একটি অভ্যাসে পরিণত হবে। নিয়মিত রক্ষণাবেক্ষণের মাধ্যমে আপনার নখ সবসময় সুস্থ ও সুন্দর দেখাবে।
ধাপ
পদ্ধতি 3 এর 1: লম্বা নখ পরিষ্কার রাখা
1 আপনার হাত ভাল করে ধুয়ে নিন। লম্বা নখ ব্যাকটেরিয়াকে আশ্রয় দিতে পারে, তাই আপনাকে কেবল আপনার হাত ভালভাবে ধুয়ে নিতে হবে। রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র (সিডিসি) সুপারিশ করে যে আপনি একটি নির্দিষ্ট উপায়ে আপনার হাত ধুয়ে নিন যা সবচেয়ে কার্যকরভাবে জীবাণু থেকে মুক্তি পাবে। এর জন্য পরিষ্কার, চলমান জল ব্যবহার করুন। ধুয়ে ফেলা পর্যন্ত আপনার হাত ধুয়ে নিন এবং আপনার আঙ্গুলের মধ্যে এবং আপনার নখের নীচে 20 সেকেন্ডের জন্য ঘষুন। আপনার হাত ধুয়ে পরিষ্কার এবং শুকনো তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন। - আপনার নখ সব সময় শুকনো রাখুন, কারণ আর্দ্রতা ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করে। প্রতিবার একটি পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে আপনার হাত ভাল করে শুকিয়ে নিন।
- জলে হাত ধুতে অক্ষম, তাদের একটি জীবাণুনাশক প্রয়োগ করুন, যা কমপক্ষে 60% অ্যালকোহলযুক্ত জেল হতে হবে। এটি সবচেয়ে সাধারণ এবং বেশিরভাগ দোকানে পাওয়া যায়।
- জীবাণুনাশক সাবান এবং পানির পাশাপাশি কাজ করে না, তবে আপনি এটিকে শেষ উপায় হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন। নিয়মিত হাত ধোয়ার বদলে জীবাণুনাশক দিয়ে হাত ঘষুন না।
2 প্রতিদিন আপনার নখের নীচে থেকে ময়লা পরিষ্কার করুন। আপনি এর জন্য নখের ব্রাশ ব্যবহার করতে পারেন, তবে একটি পুরানো টুথব্রাশ ঠিক একইভাবে কাজ করবে। ধোয়ার পর কমলা কাঠি দিয়ে পরিষ্কার করুন। একগুঁয়ে ময়লা থেকে পরিত্রাণ পেতে, আপনি নখের পলিশ রিমুভার (বিশেষত এসিটোন ছাড়া) দিয়ে সিক্ত একটি তুলার সোয়াব ব্যবহার করতে পারেন বা তুলার উলের একটি ছোট টুকরো যদি আপনি এটি আপনার নখের নীচে চালানোর আগে কমলা কাঠির চারপাশে জড়িয়ে রাখেন। 
3 আপনার নখ কামড়ানো, বা কিউটিকলস বা হ্যাঙ্গেল এড়ানো এড়িয়ে চলুন। আপনি কেবল পেরেক প্লেটের ক্ষতি করতে পারবেন না, জীবাণুর প্রবেশ এবং ক্ষত সংক্রমণের ঝুঁকিও রয়েছে। কাটিং প্লেয়ার ব্যবহার করে সাবধানে যে কোন বুর কেটে ফেলুন। - এছাড়াও, আপনার কিউটিকল অপসারণ করা উচিত নয়। পরিবর্তে, এটি কমলা কাঠি দিয়ে আবার জায়গায় রাখুন। বাজারে বিভিন্ন নিরাপদ কিউটিকল অপসারণ পণ্য রয়েছে।
4 ম্যানিকিউর সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করার আগে তাদের জীবাণুমুক্ত করুন। সংক্রমণের বিস্তার এড়ানোর জন্য অ্যালকোহলে ডুবানো একটি তুলা সোয়াব দিয়ে ব্যবহারের আগে এবং পরে আপনার সমস্ত যন্ত্র সাবধানে পরিষ্কার করুন। নিশ্চিত করুন যে আপনার সমস্ত সরঞ্জাম পরিষ্কার এবং ভাল ধারালো।
3 এর 2 পদ্ধতি: আপনার নখের আকৃতি
1 প্রক্রিয়া শুরু করার আগে আপনার হাত গরম জলে ভিজিয়ে রাখুন। উষ্ণ জলের একটি ছোট, পরিষ্কার বাটি ব্যবহার করুন এবং এতে প্রতিটি হাত 3-5 মিনিটের জন্য ডুবিয়ে রাখুন। এই জাতীয় ক্রিয়া পেরেক প্লেটকে নরম করতে সহায়তা করবে এবং এটির সাথে আরও কাজ করা আপনার পক্ষে সহজ করে তুলবে। 
2 আপনার নখের আকৃতি সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নিন। সর্বাধিক প্রচলিত আকারগুলি হল বর্গাকার, ডিম্বাকৃতি এবং ডিম্বাকৃতি বর্গক্ষেত্র (একটি ডিম্বাকৃতি এবং একটি বর্গক্ষেত্রের সমন্বয়, যা মূলত বৃত্তাকার প্রান্তের একটি বর্গাকার আকৃতি), কিন্তু আপনি যেটি আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত তাও বেছে নিতে পারেন। আপনি যদি সঠিক পছন্দ সম্পর্কে নিশ্চিত না হন তবে কিউটিকলের আকৃতিতে মনোযোগ দিন এবং তারপরে আপনার নখের অনুরূপ আকৃতি দিন। - বর্গাকার নখ সবচেয়ে টেকসই কারণ তারা পেরেক প্লেটের পুরো প্রস্থকে েকে রাখে। নান্দনিক দৃষ্টিকোণ থেকে, এটি একটি বিস্তৃত পেরেক প্লেট সহ লম্বা আঙ্গুলের উপর আরও ভাল দেখায়।
- পরবর্তী সবচেয়ে জনপ্রিয় হল নখের বর্গ-ডিম্বাকৃতি আকৃতি। এটা একেবারে প্রত্যেকের জন্য উপযুক্ত।
3 আপনার নখের আকার দিতে একটি নেইল ফাইল ব্যবহার করুন। কাচ এবং ধাতু সহ বিভিন্ন ধরণের নখের ফাইল রয়েছে। একটি গ্লাস পেরেক ফাইল আপনার নখ আকৃতির জন্য সবচেয়ে ভাল কাজ করবে। এর মোটা দানাযুক্ত কাঠামো পেরেককে পছন্দসই আকৃতিতে আকৃতি দেয়। - ফর্ম তৈরির আগে উল্লেখযোগ্যভাবে ছোট করার প্রয়োজন হলে নখের ক্লিপারগুলি আস্তে আস্তে কেটে ফেলুন, তারপরে কোনও অনিয়ম সংশোধন করতে একটি ফাইল ব্যবহার করুন।
4 আপনার নখগুলি একদিকে ফাইল করুন এবং পারস্পরিক প্রতিক্রিয়া করবেন না। এই পদ্ধতিতে ফাইলটি সরানোর ফলে পেরেকটি ফ্লেক হয়ে যাবে। পরিবর্তে, নখের একপাশ থেকে শুরু করে নখের অন্য প্রান্তের দিকে কাজ করে এক দিকে মসৃণ নড়াচড়া করুন। - কোন অনিয়ম মসৃণ করতে একটি পেরেক ফাইল ব্যবহার করতে ভুলবেন না। নখের কাঁচা প্রান্তগুলি সংকেত ছেড়ে যেতে পারে, তাই আপনি ধারালো প্রান্তগুলিকে কাপড় ছাড়িয়ে যাওয়ার ঝুঁকি চালান।
5 নখ ফাইল করার পরে, আপনাকে পলিশ লাগাতে হবে। এটি কোন ডেন্টস, নিক এবং পেইন্ট অবশিষ্টাংশ মসৃণ করবে। পেরেকের পৃষ্ঠ এবং তার প্রান্তগুলি যে কোনও অসমতা মসৃণ করতে পোলিশ করুন।
পদ্ধতি 3 এর 3: লম্বা নখের চিকিৎসা করা
1 নিয়মিত আপনার নখ ছাঁটা। লম্বা নখ থাকার অর্থ এই নয় যে সেগুলি কখনই কাটবেন না! পছন্দসই দৈর্ঘ্যের বিষয়ে সিদ্ধান্ত নেওয়ার পরে, আপনাকে নিয়মিত এটি বজায় রাখতে হবে, নিয়মিত অতিরিক্ত কাটা হবে। আপনি যে দৈর্ঘ্যটি বেছে নেন তা সম্পূর্ণরূপে আপনার ব্যক্তিগত পছন্দের উপর নির্ভর করে, তবে মনে রাখবেন যে নখ যত দীর্ঘ হবে তত বেশি ব্যাকটেরিয়া তাদের পৃষ্ঠে জমা হবে। আপনার হাত পরিষ্কার রাখার চেষ্টা করুন। - নখ জুড়ে সোজা কাটা, তারপর কাঁচি দিয়ে সামান্য প্রান্ত গোল করুন। এটি আপনার আকারে আরও ফাইল করার সাথে সাথে তাদের ডিলামিনেট করা থেকে বিরত করবে, তাই এখনই এটি সম্পর্কে চিন্তা করবেন না।
- একটি নির্দিষ্ট দৈর্ঘ্যে পৌঁছানোর পরে, সমস্ত নখ ভেঙে যাওয়ার প্রবণতা থাকে, তারা যতই শক্তিশালী হোক না কেন। নখ যত লম্বা, তত সহজেই ভেঙে যায়। শুধুমাত্র পরীক্ষার মাধ্যমে আপনি নিজের জন্য অনুকূল দৈর্ঘ্য খুঁজে পেতে পারেন।
2 নখ শক্ত করার একটি প্রতিরক্ষামূলক স্তর প্রয়োগ করুন। প্রথমে হার্ডেনারের একটি কোট প্রয়োগ করুন, তারপরে ফ্লেকিং প্রতিরোধ করতে প্রতিদিন বা প্রতি দিন আরও যোগ করুন। রঙিন বার্নিশ ব্যবহার করার সময়, সর্বদা বেস হিসাবে একটি প্রতিরক্ষামূলক এজেন্ট ব্যবহার করুন। - বিভিন্ন এনামেল হার্ডেনার রয়েছে যা আপনি প্রসাধনী বিভাগে খুঁজে পেতে পারেন। বিভিন্ন প্রতিকারের সাথে পরীক্ষা করুন এবং আপনার জন্য সবচেয়ে ভাল কাজ করে এমন একটি খুঁজুন।
- আপনার নখগুলি খুব ঘন ঘন না আঁকার চেষ্টা করুন, কারণ নেইলপলিশ এবং নেইলপলিশ রিমুভার স্থায়ীভাবে তাদের ক্ষতি করতে পারে।
- নখের সাজসজ্জা হিসাবে, এই সময়ে বিশেষ স্টিকারগুলি খুব জনপ্রিয়, যার জাতগুলি দুর্দান্ত। কাগজ সমর্থিত স্টিকার ব্যবহার করা ভাল।রঙিন পোলিশ দিয়ে পেরেকটি রঙ করুন এবং তারপরে ডেকাল প্রয়োগ করুন, তারপরে এটি ঠিক করার জন্য ফিক্সারের একটি স্তর প্রয়োগ করুন।
3 কঠোর নখের যত্ন পণ্য ব্যবহার করবেন না। এটি তাদের দুর্বল হতে পারে। সবচেয়ে ক্ষতিকারক প্রসাধনীগুলির মধ্যে রয়েছে নেইল পলিশ রিমুভার, কারণ এতে রয়েছে এসিটোন, যা খুবই ক্ষয়কারী দ্রাবক। - আপনার নেইল পলিশ রিমুভারের ব্যবহার সীমিত করুন এবং এসিটোন-মুক্ত পণ্য বেছে নেওয়ার চেষ্টা করুন।
- বেশিরভাগ নখ পালিশ কঠোর এবং এমনকি বিষাক্ত রাসায়নিক সূত্র ব্যবহার করে। এই রাসায়নিকগুলি পেরেক প্লেটকে দুর্বল করতে পারে। আপনি যদি এই বিষয়ে উদ্বিগ্ন থাকেন, তাহলে আপনি নির্দিষ্ট ব্র্যান্ডের অ-বিষাক্ত বার্নিশ ব্যবহার করতে পারেন।
4 বাসন ধোয়ার সময় সবসময় গ্লাভস পরুন। শুধু ডিশওয়াশিং ডিটারজেন্টই নখ এবং কিউটিকলের জন্য খুব ক্ষতিকর নয়, এগুলি নখের প্লেটকে দুর্বল ও বিবর্ণ করতে পারে। গ্লাভস পরা আপনার নখের নিচে ময়লা আটকাতে সাহায্য করবে এবং এভাবে ব্যাকটেরিয়ার বিস্তার কমাবে। - আপনার গ্লাভস লাগানোর আগে প্রতিটি নখে ভ্যাসলিনের পাতলা স্তর লাগানোর চেষ্টা করুন। পেট্রোলিয়াম জেলি আপনার ত্বক এবং নখ রক্ষা করবে এবং কিউটিকলসকে শুকিয়ে যাওয়া থেকে রক্ষা করবে।
5 আপনার নখের আর্দ্রতা সঠিক মাত্রায় রাখতে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। এটি আপনার নখকে শক্তিশালী করবে এবং সেগুলিকে আরও সুন্দর করে তুলবে। ক্রিমগুলি কিউটিকলসকে শুকিয়ে যাওয়া থেকে রক্ষা করতেও সহায়তা করে। একটি মানসম্মত হ্যান্ড ক্রিম কিনুন এবং এটি আপনার কিউটিকলস এবং পেরেক প্লেটে ঘষুন। - অতিরিক্ত সুরক্ষার জন্য, ঘুমানোর আগে আপনার কিউটিকলে অল্প পরিমাণ পেট্রোলিয়াম জেলি লাগান।
6 স্বাস্থ্যকর খাবার খান। আপনার প্রতিদিন পর্যাপ্ত ক্যালসিয়াম এবং জিংক পাওয়া দরকার। ক্যালসিয়াম স্বাস্থ্যকর নখ বজায় রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, এবং জিংকের অভাবের ফলে নখের প্লেটে অপ্রতিরোধ্য সাদা দাগ দেখা দেয়। - স্বাস্থ্যকর খাবারের পরিপূরক হিসাবে প্রতিদিন ভিটামিন গ্রহণ করুন।
- বায়োটিন সম্পূরক ব্যবহার বিবেচনা করুন। বায়োটিন একটি খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক যা দুর্বল নখকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। কোন ভিটামিন বা সাপ্লিমেন্ট নেওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা একান্ত প্রয়োজন।
অনুরূপ নিবন্ধ
- কীভাবে আপনার নখ ফাইল করবেন
- কীভাবে নখের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করবেন এবং আপনার হাত নরম করবেন
- কীভাবে দীর্ঘ স্বাস্থ্যকর নখ বাড়াবেন
- কীভাবে নখ পালিশ করবেন
- কীভাবে আপনার পা এবং পায়ের নখের যত্ন নেবেন
- কীভাবে আপনার নখ কামড়ানো বন্ধ করবেন
