লেখক:
Bobbie Johnson
সৃষ্টির তারিখ:
10 এপ্রিল 2021
আপডেটের তারিখ:
15 মে 2024
কন্টেন্ট
- ধাপ
- 2 এর অংশ 1: আপনার সন্তানের স্থিরভাবে বসার ক্ষমতা বিকাশ করুন
- 2 এর অংশ 2: আপনার সন্তানকে স্থির থাকতে সাহায্য করুন
- পরামর্শ
অল্পবয়সী ছেলেমেয়েদের মধ্যে উদ্যমী এবং সহজেই বিক্ষিপ্ত হওয়ার প্রবণতা থাকে। যখন তাদের চুপচাপ বসে থাকার এবং ভাল আচরণ করার প্রয়োজন হয়, তখন তারা হতাশ হতে শুরু করে, কাজ করে এবং অস্বস্তিকর বোধ করে। এটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক এবং যদি আপনার সন্তানের মনোযোগের ব্যাপ্তি এক মিনিটেরও কম দেখা যায় তবে এটি শঙ্কিত হওয়া উচিত নয়। যাইহোক, কিছু পরিস্থিতিতে আপনার সন্তানকে স্থির হয়ে বসতে হবে। এই নিবন্ধে, আপনি অনেক দরকারী টিপস পাবেন!
ধাপ
2 এর অংশ 1: আপনার সন্তানের স্থিরভাবে বসার ক্ষমতা বিকাশ করুন
1 শিশুকে স্থির বসে অনুশীলন করতে দিন। বেশিরভাগ বাচ্চাদের এই দক্ষতা শিখতে হয়, তবে আপনি বাড়িতে অনুশীলন করতে পারেন। প্রথমে, আপনার বাচ্চাকে এক মিনিটের জন্য কোলে বসিয়ে অনুশীলন করুন। আপনার সন্তানকে যতটা সম্ভব স্থির হয়ে বসতে চ্যালেঞ্জ করুন। আস্তে আস্তে সময় বাড়ান যতক্ষণ না আপনার সন্তান দীর্ঘ সময় বসে থাকতে শেখে। - এই অনুশীলনের সময় আপনার সন্তানকে বিনোদন না দেওয়ার চেষ্টা করুন। খেলা, সুড়সুড়ি, গান, ইত্যাদি নিয়োগের উদ্দেশ্য পরিপন্থী: আপনি শিশুকে বিনোদন ছাড়াই চুপচাপ বসে থাকতে শিখতে বাধ্য করার চেষ্টা করছেন।
- যখন আপনার শিশু এই অনুশীলনে উন্নতি করবে, আপনি তাকে একটি চেয়ারে নিয়ে যেতে পারেন। আপনার সন্তানের পাশে বসুন এবং তাকে চুপ করে বসুন।
2 আপনার সন্তানের কাছে উচ্চস্বরে পড়ুন। এটি একটি শান্ত, মনোযোগী ক্রিয়াকলাপ যা শিশুর মনোনিবেশ এবং স্থির হয়ে থাকার ক্ষমতা বিকাশ করে। আপনার বাচ্চাকে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে এবং ছবিতে আকর্ষণীয় বিবরণ দেখিয়ে বিস্তারিত মনোযোগ দিতে শেখান। 
3 শৈল্পিক কার্যক্রমকে উৎসাহিত করুন। আপনার শিশুকে কাগজ, ক্রেয়ন এবং পেইন্ট সরবরাহ করুন। এটি শিশুর জন্য একটি আকর্ষণীয় কার্যকলাপ, যা মনোযোগের সময়ও বাড়ায়। অন্য কাজকর্মে যাওয়ার আগে আপনার সন্তানকে পেইন্টিং সম্পন্ন করতে উৎসাহিত করুন। - প্রথমে আপনার সন্তানের সাথে এই ক্রিয়াকলাপে অংশ নেওয়া ভাল। আপনার মনোযোগ আপনার শিশুকে দীর্ঘ সময়ের জন্য শৈল্পিক ক্রিয়াকলাপে মনোনিবেশ করতে পারে। যেহেতু সে আরও মনোযোগী এবং মনোযোগী হয়, আপনি তাকে কর্মের স্বাধীনতা দিতে পারেন এবং পাশ থেকে পর্যবেক্ষণ করতে পারেন।
4 মনোযোগের প্রয়োজন এমন শান্ত গেম খেলুন। আপনার শিশুকে ইট, ধাঁধা এবং অন্যান্য অ-শারীরিক ক্রিয়াকলাপ খেলানোর চেষ্টা করুন। এই গেমগুলি বাচ্চাদের স্মৃতিশক্তি, সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতা, মোটর সমন্বয় এবং স্থিরভাবে বসার ক্ষমতা বিকাশে সহায়তা করে। 
5 আপনার পরিবারের দৈনন্দিন রুটিনে শান্তিপূর্ণ মুহূর্ত আনুন। পরিবারের সকল সদস্যরা একসাথে চুপচাপ বসে নিয়মিতভাবে শান্ত কার্যকলাপের আয়োজন করুন।এটি খাবারের কিছুক্ষণ আগে, অথবা শান্তভাবে পড়ার জন্য নির্ধারিত সময় হতে পারে। যদি কোন শিশু দেখে যে তার বাবা -মা এবং ভাইবোন কিভাবে উপযুক্ত আচরণ করে, সে দ্রুত শিখে। 
6 অনুশীলন হিসাবে আপনার খাবার ব্যবহার করুন। খাওয়ার সময় ছোট বাচ্চাদের টেবিলে চুপচাপ বসে থাকা শিখতে হবে। আপনার সন্তানকে জানিয়ে দিন যে খাওয়ার সময় দৌড় অগ্রহণযোগ্য, তাকে অবশ্যই বসে থাকতে হবে, এবং সে কেবল টেবিল থেকে উঠতে পারবে এবং খাওয়া শেষ করে খেলতে ফিরতে পারবে। যেহেতু খাবার এত নিয়মিত, তারা আপনার সন্তানের জন্য প্রয়োজনীয় দক্ষতা অনুশীলনের একটি দুর্দান্ত সুযোগ প্রদান করে। - উদাহরণস্বরূপ আপনার খাবারের সাথে নেতৃত্ব দিন। আপনার পরিবারের সাথে খাওয়ার সময়, ফোন কলের উত্তর দিতে বা টিভিতে কী আছে তা পরীক্ষা করতে উঠবেন না।
- আপনি আপনার সন্তানকে পুতুল বা টেডি বিয়ার দিয়ে খেতে দিতে পারেন। আপনার সন্তানকে বলুন যে পুতুল বা ভাল্লুক যেন পুরো টেবিলে লাফিয়ে না পড়ে।
7 সন্তানের প্রচেষ্টাকে পুরস্কৃত করুন। যখন শিশুটি স্থির হয়ে বসে বা মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার কঠিন কাজটি করে একটি চমৎকার কাজ করে, তখন তার প্রশংসা করতে ভুলবেন না, এবং নিজেকে সাধারণ বাক্যে সীমাবদ্ধ রাখবেন না, বরং প্রশংসা নির্দিষ্ট করুন। আপনি একটি ছোট পুরস্কার দিতে পারেন - একটি চকলেট টুকরা, পার্কে হাঁটা - বিশেষ করে ভাল আচরণের জন্য।
2 এর অংশ 2: আপনার সন্তানকে স্থির থাকতে সাহায্য করুন
1 আপনার সন্তানকে প্রস্তুত করুন। আপনার শিশুকে এমন পরিস্থিতির জন্য আগে থেকেই প্রস্তুত করুন যেখানে তাকে স্থির থাকতে হবে। আপনার সন্তানকে বুঝিয়ে দিন পরিস্থিতি কী হবে এবং তার কাছ থেকে কোন আচরণ আশা করা যায়। সাধারণ পরিস্থিতিতে অন্তর্ভুক্ত: - একটি রেস্তোরা. বাড়ির তুলনায় একটি রেস্তোরাঁয় ভাল টেবিল আচরণ আরও বেশি প্রয়োজনীয়। অলৌকিক ঘটনা আশা করবেন না - একটি রেস্তোরাঁ বেছে নিন যা ছোট বাচ্চাদের পরিবারের জন্য উপযুক্ত - কিন্তু আপনার বাচ্চাকে বুঝিয়ে দিন যে তাকে বসে থাকতে হবে এবং নিজেকে আচরণ করতে হবে।
- সেলুন। যদি আপনার ছোট্ট ছেলেটি ঘুরছে, চক্কর দিচ্ছে এবং লাফ দিচ্ছে, তবে তার জন্য একটি ভাল চুল কাটা খুব কঠিন হবে। আপনার সন্তানকে এটি আগে থেকেই বুঝিয়ে দিন এবং তাকে বলুন স্থির হয়ে নিজেকে আয়নায় দেখুন।
- মেডিকেল পরীক্ষা। শিশুদের মেডিক্যাল পরীক্ষার সময় বিশেষ করে রক্ত পরীক্ষা এবং অন্যান্য পদ্ধতির জন্য বসে থাকা উচিত। আপনার সন্তানকে আগে থেকেই প্রস্তুত করুন। পরীক্ষা বা পদ্ধতির সময়, শিশুকে ব্যস্ত রাখার চেষ্টা করুন। রঙিন পেইন্টিং বা ছবি আঁকিয়ে তাকে বিভ্রান্ত করুন এবং আপনার কল্পনাশক্তি ব্যবহার করুন: রক্তের এক ফোঁটা লেডিবাগ বা রাস্পবেরির রস হতে পারে।
- চার্চ, কনসার্ট এবং নাট্য অনুষ্ঠান। আবার, আপনার সন্তানকে আগে থেকে ভালোভাবে প্রস্তুত করুন। যাইহোক, মনে রাখবেন যে আপনার শিশু পুরো গির্জার পরিষেবা বা পুরো কনসার্টের মাধ্যমে বসতে পারবে না। ছোট বিরতি নেওয়ার পরিকল্পনা করুন, আপনার সন্তানের সাথে বাইরে যান যাতে সে তার শক্তির মুক্তি দেয়।
2 আপনার সন্তানের মৌলিক চাহিদা পূরণ হয়েছে কিনা তা নিশ্চিত করুন। আপনি ক্ষুধার্ত, তৃষ্ণার্ত, ক্লান্ত, বা অন্যথায় অস্বস্তিকর শিশুটিকে বসে থাকতে এবং অনবদ্য আচরণ করার আশা করতে পারেন না; আপনার সাফল্যের কোন সুযোগ নেই। 
3 শিশুকে বিভ্রান্ত করুন। যখন আপনার সন্তানের চুপচাপ জায়গায় বসার প্রয়োজন হয়, খাবারের সময় বা ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময়, তাকে বিভ্রান্ত করার চেষ্টা করুন। দেয়ালে একটি ছবি, আয়নায় প্রতিফলন, মূর্খ গান বা গল্প ইত্যাদির প্রতি শিশুর মনোযোগ আকর্ষণ করুন। প্রয়োজনে তার প্রিয় খেলনা, ছবির বই এবং খাবার সঙ্গে আনুন। - বিরল অনুষ্ঠানে, আপনি একটি কার্টুন বা ইলেকট্রনিক ডিভাইস ব্যবহার করতে পারেন। এটি সাহায্য করতে পারে যখন আপনি সত্যিই আপনার সন্তানকে কিছুক্ষণের জন্য বসে থাকার প্রয়োজন হয় - উদাহরণস্বরূপ, ডাক্তারের অফিসে বা হেয়ারড্রেসারে। তবে এই কৌশলটি প্রায়শই ব্যবহার করবেন না: আপনি কেবল আপনার সন্তানকে পর্দার সামনে "সুইচ অফ" করতে শেখাবেন।
4 ক্রিয়াকলাপ অনুসারে আপনার শিশুকে পোশাক দিন। যখন আপনার বাচ্চা দৌড়াচ্ছে এবং খেলছে, আপনি নৈমিত্তিক পোশাক এবং স্নিকার পরতে পারেন। এমন পরিস্থিতিতে যা অনবদ্য আচরণের আহ্বান করে, আপনার প্রত্যাশা প্রতিফলিত করতে আপনার সন্তানের পোশাক পরিবর্তন করুন। আপনার সন্তানকে পার্থক্য চিনতে শেখান। - আপনার শিশুর উপর খুব টাইট, অস্বস্তিকর বা সীমাবদ্ধ পোশাক পরবেন না। এটি আপনার পাশে যেতে পারে, এবং শিশুটি স্বাভাবিকের চেয়ে আরও বেশি অস্থির হয়ে উঠবে।
5 সন্তানের কর্তৃত্ব হোন। শিশুদের একটি অবহেলিত শৈশব খেলা এবং উপভোগ করার অধিকার আছে, কিন্তু আপনি এখনও পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণে থাকা প্রয়োজন। মনে রাখবেন যে আপনি নিয়ম তৈরি করছেন এবং আপনার সন্তানকে তাদের সম্মান করার আশা করা উচিত। - একই সময়ে, খুব বেশি আশা করবেন না। বাচ্চাকে এই জন্য শাস্তি দেবেন না যে সে শান্তভাবে এক ঘন্টা ব্যাপী গির্জার সেবায় বসতে পারেনি; এটা ঠিক না. কিন্তু একই সময়ে, খারাপ আচরণের জন্য নরম, বয়স-উপযুক্ত শাস্তি সম্পর্কে চিন্তা করুন।
6 আপনার সন্তানকে একটি পছন্দ দিন। যদিও আপনি সন্তানের কর্তৃত্ব, তবুও আপনি তাকে পরিস্থিতির উপর কিছুটা নিয়ন্ত্রণ দিতে পারেন। শিশুকে কিছু সিদ্ধান্ত নিতে দিন। সে কি তোমার কোলে বা চেয়ারে বসবে? সে কি আপেলের টুকরো বা পনির কিউব চায়? আপনার সন্তানকে পছন্দ করতে দেওয়া তাদের স্বাধীনতা এবং নিয়ন্ত্রণের অনুভূতি দেবে। 
7 ভালো আচরণের প্রশংসা করুন। আপনার শিশুকে দেখান যে আপনি তার জন্য গর্বিত যখন সে শান্তভাবে বসে এবং ভাল আচরণ করে।
পরামর্শ
- বাচ্চাদের সাথে, সেরাটির জন্য আশা করুন, তবে সবচেয়ে খারাপের জন্য প্রস্তুত থাকুন। যদি আপনার সন্তান স্থির হয়ে বসে থাকতে এবং আচরণ করতে অস্বীকার করে তাহলে একটি কন্টিনজেন্সি প্ল্যান রাখুন।
- সঙ্গতি গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি মাঝে মাঝে আপনার বাচ্চাকে খাওয়ার সময় টেবিলের চারপাশে দৌড়াতে দেন বা কনসার্টের সময় চেয়ারে ঝাঁপ দেন, সে সব সময় তা করার চেষ্টা করবে। ব্যতিক্রম ছাড়া নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে কিছু নিয়ম এবং বিধিনিষেধ প্রয়োগ করার চেষ্টা করুন।
