কন্টেন্ট

• ধাপ
• 2 এর 1 পদ্ধতি: একটি কঠিন ব্যক্তির সাথে মোকাবেলা করতে শেখা
• 2 এর পদ্ধতি 2: বাসের জন্য নিয়ম প্রতিষ্ঠা
• পরামর্শ

আপনার পছন্দ নয় এমন কারো সাথে জীবনযাপন করা খুবই ভয়ংকর। যাইহোক, আপনি এই নিবন্ধটি পড়ার আগে, আপনি সত্যিই কিনা তা বিবেচনা করা উচিত ঘৃণা এই মানুষ. যদিও আপনার অপছন্দের কারও সাথে বসবাস করা কঠিন হতে পারে, এমন কিছু বিষয় রয়েছে যা পরিস্থিতি সহজ করতে পারে। যেকোনো সম্পর্কের চাবিকাঠি, এমনকি রুমমেটদের মধ্যেও।এই নিবন্ধটি আপনার অপছন্দের কারো সাথে কিভাবে যোগাযোগ করতে হয় তা অনুসন্ধান করে এবং আপনার জীবনযাত্রার পরিবেশে দ্বন্দ্ব কমানোর কৌশলগুলি রূপরেখা করে।

ধাপ

2 এর 1 পদ্ধতি: একটি কঠিন ব্যক্তির সাথে মোকাবেলা করতে শেখা

1. 1 একটি অপ্রীতিকর রুমমেট সঙ্গে আপনার মিথস্ক্রিয়া সম্পর্কে চিন্তা করুন। এটা সম্ভব যে এই ব্যক্তির সাথে আপনার যোগাযোগ অকার্যকর। এবং এখানেই সমস্ত অসুবিধা রয়েছে।
   • আপনি কি আপনার রুমমেটের প্রতি অসভ্য বা ল্যাকনিক?
   • এই ব্যক্তির সম্পর্কে আপনাকে ঠিক কী বিরক্ত করে? এমন কিছু অভ্যাস আছে যা আপনাকে বিরক্ত করে, অথবা আপনি সাধারণত কার সাথে থাকেন তা অপছন্দ করেন?
   • সম্ভবত আপনি সেরা রুমমেট নন? অথবা হয়তো আপনি শান্তভাবে আপনার অনুভূতি এবং আবেগ শেয়ার করতে পারেন এই ব্যক্তির সাথে আপনার সম্পর্ক উন্নত করতে।
   • আপনার ক্রিয়াগুলি মূল্যায়ন করুন এবং কারও সাথে জীবনযাপনের ক্ষেত্রে আরও ভাল হওয়ার জন্য আপনার কী করা উচিত তা নিয়ে ভাবুন।
2. 2 মিথস্ক্রিয়ার জন্য প্রস্তুত করুন। আপনি জানেন যে আপনার রুমমেটের সাথে আপনার অপ্রীতিকর কথোপকথন হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে, তাই আপনি কী বলবেন তা নিয়ে আগে ভাবুন।
   • আসন্ন কথোপকথন সম্পর্কে ইতিবাচক চিন্তা করুন। একটি খারাপ মনোভাব সাহায্য করবে না।
   • একটি গভীর শ্বাস নিন এবং শান্ত থাকার চেষ্টা করুন।
   • আপনার বক্তৃতা সম্পর্কে সাবধানে চিন্তা করুন, এবং এটি নিশ্চিত করুন যে এটি শ্রদ্ধাশীল।
3. 3 যোগাযোগ করতে. কথোপকথন শুরু করতে আপনার রুমমেটের সাথে যোগাযোগ করুন। এটি ব্যক্তিকে জানাবে যে আপনি তাদের সাথে কথা বলতে চান।
   • চোখের যোগাযোগ করুন।
   • সেই ব্যক্তির নাম ব্যবহার করুন।
   • সংযোগ এবং সুন্দর হতে কাজ করুন।
   • শান্ত, মনোরম সুরে কথা বলুন।
4. 4 আপনার রুমমেটের কথা মনোযোগ দিয়ে শুনুন। কখনও কখনও একটি সম্পর্ক খারাপ হয়ে যায় কারণ আপনি অন্য ব্যক্তির দৃষ্টিভঙ্গি শোনেন না।
   • নিশ্চিত করুন যে আপনি ব্যক্তি কী বলছেন তার উপর মনোনিবেশ করুন এবং শব্দগুলি আপনাকে কীভাবে অনুভব করে তার উপর নয়।
   • বাধা দেবেন না। ব্যক্তিকে শেষ করতে দিন।
   • মাথা নাড়ুন এবং আপনি যা শুনছেন তা আমাদের বুঝতে দিন এবং আপনাকে যা বলা হচ্ছে তা শুনুন।
5. 5 আপনি সবকিছু সঠিকভাবে বুঝতে পেরেছেন কিনা তা পরীক্ষা করুন। সুতরাং আপনি সেই ব্যক্তিকে দেখান যে আপনি তার কথা শুনছেন এবং সত্যিই বুঝতে পারেন যে তারা আপনাকে কী বোঝানোর চেষ্টা করছে।
   • ব্যাখ্যা সহ শুনুন।
   • এমন কিছু বলুন: "আপনি কি বলতে চাচ্ছেন তা আমাকে বুঝতে দিন ..." বা "আপনি আমার কাছ থেকে কী চান তা বুঝতে সাহায্য করুন ..."
   • একটি মনোরম এবং শান্ত স্বর বজায় রাখুন।
6. 6 ভদ্র হও. আপনি চান না যে ব্যক্তিটি এমন ধারণা পান যে তারা তাদের সাথে বিরক্ত।
   • ব্যক্তিগত, চিৎকার, বা ব্যঙ্গাত্মকভাবে কথা বলবেন না, এমনকি যদি অন্য ব্যক্তি তা করে।
   • আপনি বলতে পারেন, "দয়া করে আমার দিকে চিৎকার করা বন্ধ করুন" অথবা "যদি আপনি আমার দিকে চিৎকার করছেন, তাহলে আমি কিভাবে এই সমস্যা সমাধানের জন্য কি করতে হবে তা জানব ..."।
   • মনোরম সুরে ব্যক্তিকে উত্তর দিন। তাকে জানাবেন না যে সে আপনাকে বিরক্ত করে।
7. 7 প্রয়োজনে চুপ থাকুন। অতিরিক্ত রাগী বা আক্রমণাত্মক ব্যক্তির সাথে গোলমাল করবেন না।
   • যদি আপনার রুমমেট প্রতিকূল আচরণ করতে শুরু করে, তবে শান্ত না হওয়া পর্যন্ত চুপ থাকুন।
   • যদি একজন ব্যক্তি রাগান্বিত তিরাদে ফেটে যায়, অবশেষে তার সমস্ত বাষ্প নির্গত হবে। এবং তারপরে আপনি আবার ভাবতে পারেন যদি আপনি কথোপকথন চালিয়ে যেতে চান বা পরে শান্ত হওয়ার পরে আবার চেষ্টা করুন।
   • আপনি যাই করুন না কেন, চিৎকার করবেন না বা বিনিময়ে প্রতিকূল হবেন না।
8. 8 অপেক্ষা করুন যতক্ষণ না আপনি আবার কথোপকথনে যোগ দিতে পারেন। যত তাড়াতাড়ি ব্যক্তি শান্ত হয়, আপনি আবার কথা বলার চেষ্টা করতে পারেন।
   • শান্ত, শান্ত কণ্ঠে উত্তর দিন। পৃষ্ঠপোষকতা বা কমান্ডিং টোনে কথা না বলার চেষ্টা করুন।
   • আপনি নিম্নলিখিত শব্দগুলি দিয়ে কথোপকথন চালিয়ে যেতে পারেন: "যেমন আমি বলেছি (ক) ..." বা "সুতরাং, আমি মনে করি আমরা এটি সমাধান করতে পারি ..."।
   • যদি অন্য ব্যক্তি আবার রাগ বা শত্রুতা অনুভব করতে শুরু করে, তাহলে কথোপকথন বন্ধ করুন বা শেষ করুন। আপনি একজন বার্তাবাহক হিসাবে কাজ করছেন; আপনার কোন আক্রমণাত্মক ব্যক্তির সাথে মোকাবিলা করার প্রয়োজন নেই।
9. 9 নিশ্চিত করুন যে আপনি কথোপকথন থেকে শিখবেন। যদি আপনি উভয়েই আপনার দ্বন্দ্ব নিয়ে কাজ করতে সম্মত হন, তাহলে আপনি এটি নিয়ে আর আলোচনা করতে চান না।
   • পরিস্থিতির সমাধানের জন্য আপনি কী করতে চান তা পরিষ্কার করুন।
   • নিশ্চিত করুন যে অন্য ব্যক্তি ভবিষ্যতে নতুন সংলাপের জন্য প্রস্তুত।
   • দ্বিতীয় কথোপকথনের জন্য একটি বাস্তবসম্মত সময়সীমা নির্ধারণ করুন।
10. 10 ভদ্রভাবে কথোপকথন শেষ করুন। রুমমেটকে স্পষ্ট করে বলুন যে আপনি আর কথোপকথন চালিয়ে যেতে চান না, বিশেষ করে যদি ব্যক্তি রাগ করতে শুরু করে।
    • আপনি হয়তো বলতে পারেন, "এই বিষয়ে কিভাবে কাজ করতে হয় তা আমাকে জানানোর জন্য ধন্যবাদ। আমরা এটি নিয়ে পরে আলোচনা করব।"
    • যদি অন্য ব্যক্তি রাগান্বিত বা প্রতিকূল হয়, শুধু বলুন, "আমরা এটি সম্পন্ন করেছি ..."। এবং চলে যান।
    • বিনিময়ে রাগ করবেন না। এটি আপনার যোগাযোগের সমস্যার সমাধান করবে না।
    • কথোপকথন শেষ হওয়ার পরেও শান্ত এবং মিষ্টি হতে থাকুন।

2 এর পদ্ধতি 2: বাসের জন্য নিয়ম প্রতিষ্ঠা

1. 1 যেকোন সম্ভাব্য রুমমেটদের সাথে কথা বলুন। আদর্শভাবে, আপনি বাইরে যাওয়ার আগে এটি করা উচিত।
   • ব্যক্তির জীবনধারা এবং অভ্যাসগুলি জানা আপনাকে একসাথে থাকার জন্য প্রস্তুত করতে সহায়তা করবে।
   • সহবাসে কয়েকটি মৌলিক নিয়ম কোথায় স্থাপন করতে হবে তা নির্ধারণ করতে এটি আপনাকে সাহায্য করবে।
   • আপনি যে কোন চুক্তির একটি অনুলিপি তৈরি করুন এবং এতে স্বাক্ষর করুন।
2. 2 বিলগুলি কীভাবে ভাগ করা হবে তা নির্ধারণ করুন। অর্থ একসঙ্গে বসবাসকারী মানুষের মধ্যে দ্বন্দ্বের একটি বিশাল উৎস। সুতরাং আর্থিক বাধ্যবাধকতা কীভাবে বিতরণ করা হবে তা শুরু থেকেই পরিকল্পনা করা ভাল হবে।
   • আপনার ভাড়াটিয়া কিভাবে পেমেন্ট পেতে পছন্দ করে তা জানতে চুক্তিটি পড়ুন। আপনার মাসিক বিল থাকতে হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, আপনার এবং রুমমেটের মধ্যে একটি সময়সূচী তৈরি করুন, এই মাসে কে বিল পাঠাবে এবং কখন অর্থ প্রদান করবে তাকে তার ভাগ দেওয়ার প্রয়োজন হবে তা নির্ধারণ করুন।
   • প্রতিটি ইউটিলিটি বিলের জন্য কে অর্থ প্রদান করবে তা নির্ধারণ করুন। অনেক বাড়িওয়ালা ভাড়াটিয়াকে তাদের নিজের নামে কিছু ইউটিলিটি দিতে বলে।
   • আপনি যদি ইউটিলিটিগুলির জন্য অর্থ প্রদান করেন, তাহলে আপনার বিলের কপি রাখুন যাতে টাকা দেওয়ার সময় হলে আপনি রুমমেটকে পুরো পরিমাণ দেখাতে পারেন।
   • সাধারণত, খাবারের খরচ এবং ব্যক্তিগত চাহিদার হিসাব না করে সমস্ত খরচ অর্ধেক ভাগ করা ভাল।
3. 3 বাড়ির চারপাশের প্রধান কাজগুলি বিতরণ করুন। একটি সময়সূচী তৈরি করুন এবং এটিতে থাকুন।
   • প্রায়শই না, আবর্জনা বের করা, বাথরুম পরিষ্কার করা, ভ্যাকুয়ামিং এবং আরও অনেক কিছুর জন্য বিকল্প সময়সূচী রাখা ভাল ধারণা। এইভাবে কারও সারাক্ষণ একই দায়িত্ব থাকবে না।
   • যখন খাবারের কথা আসে, তখন সর্বোত্তম বিকল্পটি হ'ল যখন সবাই নিজের পরে রান্নাঘর পরিষ্কার করে। আপনার রুমমেটকে আপনার নোংরা থালা ধোয়ার জন্য অপেক্ষা করতে হবে না এবং বিপরীতভাবে।
   • আপনার রুমমেট তার গৃহস্থালির কাজের উপরে এবং উপরে কিছু করবেন বলে আশা করা উচিত নয়।
4. 4 গ্রহণযোগ্য আচরণের জন্য নিয়ম স্থাপন করুন। আপনি এবং আপনার সাথে বসবাসকারী ব্যক্তির গোলমাল, ব্যক্তিগত সামগ্রী, অতিথি, ধূমপান এবং আরও অনেক বিষয়ে একে অপরের শর্ত বিবেচনা করা উচিত।
   • আপনি রাতারাতি অতিথিদের আয়োজনে কতবার সম্মত হন তা আলোচনা করুন। অতিথিদের পরিচ্ছন্নতার ব্যাপারে হোস্ট তাদের দায়িত্ব জানেন কিনা তা নিশ্চিত করুন।
   • গ্রহণযোগ্য শব্দ মাত্রা আলোচনা করুন। যদি আপনার কিছু সময়ের নীরবতার প্রয়োজন হয়, দয়া করে আপনার রুমমেটকে আগে থেকেই জানান।
   • ব্যক্তিগত জিনিসপত্র এবং স্থান ব্যবহার সংক্রান্ত নিয়ম প্রতিষ্ঠা করুন। নিশ্চিত করুন যে আপনি এমন জিনিস ব্যবহার করেন যা আপনার নয়। আপনি যদি নিজের কিছু ধার করে থাকেন, তাহলে অবিলম্বে ব্যাখ্যা করুন আপনি কোন ধরনের যত্ন আশা করেন।
   • সাধারণ ক্ষেত্রগুলিও বিবেচনা করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনার নিজের জিনিস দিয়ে পুরো লিভিং রুম দখল করার দরকার নেই।
   • আপনি যদি ধূমপান করেন, তাহলে বাইরে ধূমপান করার পরামর্শ দিন। যদি আপনার সঙ্গী ধূমপান করে তবে তাকে বিনয়ের সাথে বাড়িতে ধূমপান না করতে বলুন। এছাড়াও, প্রায়শই ভাড়াটেরা নিজেরাই ধূমপান নিষিদ্ধ করে।

পরামর্শ

• সর্বদা শান্ত এবং মনোরম থাকার চেষ্টা করুন। যদি আপনি নিজে বিদ্বেষপূর্ণ আচরণ করেন তবে কেউ দয়াবান হবেন বলে আশা করবেন না।
• ভিতরে যাওয়ার আগে দ্বন্দ্বের সাধারণ উৎস সম্পর্কে শর্তাবলী স্থাপন করুন।
• কথোপকথনের উত্তেজনা কমাতে কার্যকর যোগাযোগের টিপস চেষ্টা করুন।
• এই ব্যক্তি থেকে দূরে থাকুন! (এটি নিবন্ধের লেখকের জন্য কাজ করেছে)।
• শত্রুতা করবেন না এবং খুব বন্ধুত্বপূর্ণ হবেন না। ব্যক্তির সাথে অপ্রয়োজনে কথা বলবেন না, এবং কথোপকথনের সময়ও ভদ্র থাকুন। নিরপেক্ষ থাকার চেষ্টা করুন।