কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• 6 টির 1 পদ্ধতি: ওভার-দ্য কাউন্টার প্রতিকারগুলি
• 6 এর 2 পদ্ধতি: ডাক্তারের সাথে দেখা করুন
• 6 এর 3 পদ্ধতি: প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার করে
• 6 এর 4 পদ্ধতি: অস্বস্তি দূর করুন
• পদ্ধতি 6 এর 5: ঠান্ডা ঘা ছড়িয়ে পড়া প্রতিরোধ করুন
• 6 এর 6 পদ্ধতি: আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করা
• পরামর্শ
• সতর্কতা

ঠান্ডা কালশিটে বেদনাদায়ক, ফোসকা জাতীয় ঘা প্রায়শই মুখের চারপাশে উপস্থিত হয় এবং হার্পিস সিমপ্লেক্স ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট হয় (এইচএসভি -১) ১. আপনি আপনার মুখের চারপাশে ব্যথা অনুভব করতে পারেন, বা জ্বর, গলা ব্যথা, ফোলা গ্রন্থি এবং একটি ঠান্ডা কালশিটে (জ্বর ফোস্কা হিসাবেও পরিচিত) ঠান্ডা ঘা সাধারণত এক বা দু'সপ্তাহ পরে নিজেরাই চলে যায় তবে এগুলি আরও দ্রুত থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য আপনি এমন পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারেন।

পদক্ষেপ

6 টির 1 পদ্ধতি: ওভার-দ্য কাউন্টার প্রতিকারগুলি

1. একটি ওভার-দ্য কাউন্টার মলম ব্যবহার করুন। ঠান্ডা ঘা theাকনা রোদ এবং অন্যান্য জ্বালা থেকে তাদের রক্ষা করতে তাদের আরও দ্রুত দূরে যেতে সহায়তা করতে পারে। ওরাজেল এবং কার্মেক্সের মতো মলমগুলি আলসার রক্ষা এবং নিরাময়ে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
   • সবচেয়ে ভাল ফলাফলের জন্য আলসার এবং ত্বক শুকিয়ে যাওয়া থেকে রক্ষা পেতে বেশ কয়েকবার (দিনে প্রায় 5 বার) মলম প্রয়োগ করুন।
2. নিয়মিত পেট্রোলিয়াম জেলি ব্যবহার করুন। পেট্রোলিয়াম জেলি, যখন ঠান্ডা ঘা প্রয়োগ করা হয় তখন একটি প্রতিরক্ষামূলক স্তর সরবরাহ করবে যাতে আপনার ঠান্ডা ঘা উপাদানগুলির সংস্পর্শে না আসে। সেরা ফলাফলের জন্য, নিয়মিত মলমটি প্রয়োগ করুন যাতে আলসার এবং ত্বক শুকানোর সময় না পায়।
3. একটি শুকনো মলম ব্যবহার করুন। শীতল ঘা শুকিয়ে এমন একটি পণ্য ব্যবহার করুন যেমন মদ্যপান (70%) বা ব্লিস্টেক্স ঘষে ফেলে যা শীতল ঘাটি দ্রুত নিরাময় করতে সহায়তা করে। একটি তুলোর বলের উপর অল্প পরিমাণ ingালা এবং এটি ঠাণ্ডা ঘাটিতে ছড়িয়ে দিয়ে অ্যালকোহল প্রয়োগ করুন।
4. সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। সূর্যের এক্সপোজার ত্বকের উপর একটি ভারী বোঝা এবং ঠান্ডা ঘা বয়ে যাওয়ার প্রবণতা অবশ্যই লোকেদের জন্য ক্ষতিকারক। শুধু গ্রীষ্মে নয়, সারা বছর সানস্ক্রিন পরে আপনার ত্বককে সুরক্ষা দিন। সানস্ক্রিনের সাথে লিপ বাম বা লিপস্টিক ব্যবহার করুন যাতে আপনার ঠোঁটও সুরক্ষিত থাকে।
   • আপনার ঠান্ডা কালশিটে রক্ষা করতে জিঙ্ক অক্সাইডযুক্ত লিপ বামের মতো ত্বকের সুরক্ষক ব্যবহার করুন।
5. একটি স্টাইপটিক চিহ্নিতকারী চেষ্টা করুন। একটি স্টেপটিক চিহ্নিতকারীতে খনিজ পদার্থবিজ্ঞান থাকে যা নিক এবং কাটগুলি থেকে রক্তপাত বন্ধ করতে পারে (যেমন শেভিংজনিত কারণে)। এগুলি ঠান্ডা কালশিটে লালভাব এবং চেহারা কমাতে সহায়তা করতে পারে। পেন্সিলের শেষটি ভেজা করে আলসার ঘাড়ে আলতো করে টিপুন। যতক্ষণ না শীতের ঘা দৃশ্যমান হয় ততক্ষণ দিনে কয়েকবার এটি পুনরাবৃত্তি করুন।
6. চোখের ফোটা চেষ্টা করুন। চোখের ফোলাভাব কমাতে ডিজাইন করা চোখের ফোটা, যেমন ভিসিন, লালভাব কমাতে ঠান্ডা ঘায়েও প্রয়োগ করা যেতে পারে। আপনার ঠান্ডা কালশিটে 1-2 ফোঁটা রাখুন।

6 এর 2 পদ্ধতি: ডাক্তারের সাথে দেখা করুন

1. আপনার ঠান্ডা ঘা এর ইতিহাস জানুন। আপনার ঠান্ডা ঘা জন্য আরও শক্তিশালী চিকিত্সার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে যান। আপনার যদি ঠান্ডা ঘা বা নিয়মিত পুনরাবৃত্তি হওয়া ঘা হয় তবে চিকিত্সার বিকল্পগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। আপনার মামলার তীব্রতা নির্ণয়ের জন্য ডাক্তার একাধিক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারেন, যেমন:
   • আপনি কখন শীতল ব্যথা লক্ষ্য করেছেন?
   • ঠান্ডা কালশিটে কত বেদনাদায়ক?
   • আপনি কখন ঠাণ্ডা ঘা পেয়েছিলেন?
   • আপনি ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঠাণ্ডা লাগার মতো ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঠাণ্ডা লাগাবেন কি না?
2. আপনার নেওয়া অন্য যে কোনও ওষুধের তালিকা দিন। কিছু ওষুধ ঠাণ্ডা ঘা হতে পারে। যদি এটি হয় তবে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। সন্দেহজনক ড্রাগগুলি হ'ল:
   • ডিপো-প্রোভেরা গর্ভনিরোধক
   • স্টেরয়েড ভিত্তিক ওষুধ
   • অনুনাসিক স্প্রে যেমন ফ্লুটিকাশোন এবং নাসোনেক্স
   • ফ্লু শট বা টিকা (বিরল)
   • Immষধগুলি যা আপনার ইমিউন সিস্টেমকে দুর্বল করে
3. একটি অ্যান্টিভাইরাল ক্রিম জিজ্ঞাসা করুন। পেনসাইক্লোভির এবং অ্যাসাইক্লোভিরযুক্ত প্রেসক্রিপশন অ্যান্টি-ভাইরাল ক্রিমগুলি শীতল ক্ষতের জন্য খুব কার্যকর চিকিত্সা। এগুলি ক্রিম যা আপনি সরাসরি ঠান্ডা জ্বরে প্রয়োগ করেন।
   • শীতল ব্যথা অনুভব করার সাথে সাথে ক্রিমটি প্রয়োগ করুন। আপনি যদি তা তাড়াতাড়ি পেয়ে যান তবে ক্রিমটি ফোসকা থেকে রোধ করতে পারে।
   • ঘা খোলার জন্যও ক্রিম প্রয়োগ করা যেতে পারে। আবেদনের এক বা দুই দিনের মধ্যে তাদের অদৃশ্য হয়ে যেতে হবে।
4. মৌখিক ওষুধের জন্য একটি প্রেসক্রিপশন জিজ্ঞাসা করুন। ACYCLOVIR (Zovirax) বা valacyclovir (Valtrex), উভয় অ্যান্টিভাইরাল ড্রাগগুলি বড়ি আকারে উপলব্ধ। এগুলি শীতল ঘা আরও দ্রুত পরিষ্কার করতে সহায়তা করে এবং ভবিষ্যতের প্রাদুর্ভাব রোধ করতে পারে। এই ationsষধগুলি লক্ষণগুলিকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে যদি প্রথমে ঠাণ্ডাজনিত ব্যথা বা তার সাথে থাকা লক্ষণগুলির প্রথম দুটি দিনের মধ্যে নেওয়া হয়।
5. কর্টিসোন ইনজেকশন জিজ্ঞাসা করুন। কর্টিসোন ইনজেকশন হ'ল একটি স্টেরয়েড ইনজেকশন যা আপনার ঠাণ্ডা ঘাের জায়গায় ইনজেকশন দেওয়া হয়। এটি অঞ্চলটি ফুলে উঠবে তবে তার পরে, কয়েক ঘন্টার মধ্যে ঠান্ডা কালশিটে অদৃশ্য হয়ে যাবে। শীতল ঘা থেকে দ্রুত মুক্তি পেতে পাতলা কর্টিসোন ইনজেকশন পেতে আপনার ডাক্তারের সাথে যান।
   • যদি করটিসোন ইনজেকশনটি শীতল ঘায়ে injুকানো হয় তবে এটি বেদনাদায়ক হতে পারে। এটি একটি ব্যয়বহুল চিকিত্সাও হতে পারে। এই পদ্ধতিটি আপনার বীমা দ্বারা আওতাভুক্ত রয়েছে কিনা তা জানতে আপনার স্বাস্থ্য বীমা সরবরাহকারীর সাথে যোগাযোগ করুন।

6 এর 3 পদ্ধতি: প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার করে

1. বরফ লাগান। একটি বরফ কিউব নিন এবং একবারে কয়েক মিনিটের জন্য দিনে দু'বার তিনবার আলসারের বিরুদ্ধে ধরে রাখুন। বরফটি আলসার থেকে ব্যথা থেকে মুক্তি দেয় এবং প্রদাহ কমাতে সহায়তা করে।
2. চা গাছের তেল ব্যবহার করুন। এই শক্তিশালী প্রাকৃতিক তেলের একটি বা দুটি ফোঁটা এক বা দু'দিনে শীতের ঘা পরিষ্কার করতে সহায়তা করে। এটি অন্য যে কোনও মলম বা লিনিন্টের মতো একইভাবে ব্যবহার করুন এবং দিনে কয়েকবার প্রয়োগ করুন। আপনি এটি পেট্রোলিয়াম জেলি এর সাথেও সংযুক্ত করতে পারেন যাতে এটি দীর্ঘস্থায়ী হয়।
3. ভ্যানিলা নিষ্কাশন দিয়ে এটি ব্যবহার করে দেখুন। প্রতিদিন কয়েক ফোঁটা রিয়েল (কৃত্রিম নয়) ভ্যানিলা এক্সট্রাক্ট ব্যবহার করা ঠান্ডা ঘা নিরাময়ের জন্য একটি উপায় হিসাবে বিবেচিত হয়। একটি তুলোর বলের উপর খুব কম পরিমাণে ভ্যানিলা এক্সট্র্যাক্ট ourালা এবং হালকাভাবে প্রায় এক মিনিটের জন্য ঠান্ডা ঘাটিতে এটি টিপুন। দিনে 4 বার এটি পুনরাবৃত্তি করুন।
4. ঠান্ডা কালশিটে একটি চা ব্যাগ রাখুন। গ্রিন টিতে পুষ্টি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা শীতল ঘা এবং গতি নিরাময়ের প্রশান্তি দেয়। একটি ব্যাগ উদ্ভিজ্জ চা কয়েক মিনিটের জন্য গরম পানিতে খাড়া হতে দিন এবং তারপরে শীতল হতে দিন। চা ব্যাগটি সরাসরি ঠাণ্ডা কালশিটে লাগান। এটি 5-10 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
5. লাইসিন ট্যাবলেট নিন Take লাইসিন একটি অ্যামিনো অ্যাসিড এবং প্রায়শই একটি ঠান্ডা কালশিটে রোগের প্রাদুর্ভাব সীমাবদ্ধ করতে ব্যবহৃত হয়। লাইসাইন ওষুধের দোকান এবং সুপারমার্কেটগুলিতে প্রতি 100 টি ট্যাবলেট প্রতি প্রায় 5-6 € 7 কেনা যায়। প্রতিদিন ১-২ গ্রাম লাইসিন নিন।
   • মাছ, মুরগী, ডিম এবং আলু জাতীয় কিছু খাবার খাওয়ার মাধ্যমে আপনি আপনার লাইসাইন খাওয়ার পরিমাণ বাড়িয়ে তুলতে পারেন।
   • আপনার যদি উচ্চ কোলেস্টেরল বা কার্ডিওভাসকুলার রোগ থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। লাইসাইন আপনার কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা বাড়িয়ে তুলতে পারে।
6. অন্যান্য প্রাকৃতিক প্রতিকার চেষ্টা করুন। প্রাকৃতিক উপাদানগুলির উপর ভিত্তি করে প্রচুর প্রতিকার রয়েছে যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন। ইচিনিসিয়া, অ্যালো, লিকারিস রুট এবং পেপারমিন্টের মতো অতিরিক্ত প্রতিকার সন্ধানের জন্য "প্রাকৃতিক ঠান্ডা ঘা প্রতিকার" এর জন্য অনলাইনে অনুসন্ধান করুন।

6 এর 4 পদ্ধতি: অস্বস্তি দূর করুন

1. একটি উষ্ণ বা ঠান্ডা সংক্ষেপণ প্রয়োগ করুন। কখনও কখনও ঠান্ডা ঘা খুব বেদনাদায়ক হয়ে ওঠে বা মাথা ব্যাথা এবং অন্যান্য সম্পর্কিত ব্যথাও ডেকে আনতে পারে। 20 মিনিটের জন্য আপনার ঠোঁটের বিপরীতে তোয়ালে জড়িয়ে বোতল গরম জল বা এক ব্যাগ বরফ রেখে দিন। উষ্ণ বা শীতল তাপমাত্রা ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করবে।
2. টপিকাল অবেদনিক ব্যবহার করুন। বেনজোকেন বা লিডোকেনযুক্ত ক্রিম এবং মলম অস্থায়ী ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়। এগুলি প্রায়শই অ্যান্টি-চুলকির ক্রিম হিসাবে প্যাকেজ করা হয় এবং ওষুধের দোকানে পাওয়া যায়।
3. ব্যথা উপশম করুন। অ-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরিস (এনএসএআইডি) যেমন অ্যাসপিরিন এবং আইবুপ্রোফেন আপনার মুখের চারপাশে ব্যথা হ্রাস করতে পারে এবং মাথা ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করতে পারে। সঠিক ডোজ জন্য বোতল উপর নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।

পদ্ধতি 6 এর 5: ঠান্ডা ঘা ছড়িয়ে পড়া প্রতিরোধ করুন

1. নিয়মিত হাত ধুয়ে ফেলুন। ধোয়া হাত দিয়ে ঘা ছোঁয়া একটি ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ হতে পারে এবং ঘা আপনার শরীরের বিভিন্ন অঞ্চলে সরানো হতে পারে। সারা দিন নিয়মিত আপনার হাত ধুতে গরম, সাবান জল ব্যবহার করুন।
2. ত্বকের যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন। আপনার যখন সর্দি কাশির প্রকোপ হয় তখন আপনি অত্যন্ত সংক্রামক হন এবং ভাইরাসটি সহজেই অন্য ব্যক্তির কাছে পৌঁছে যেতে পারে। চুম্বন বা অন্য কারও সাথে আপনার সর্দি ঘাটির সাথে যোগাযোগ করা এড়িয়ে চলুন।
   • প্রাদুর্ভাবের সময় ওরাল যৌন ক্রিয়াকলাপ এড়িয়ে চলুন। অন্যথায়, আপনি ভাইরাসে চলে যাওয়ার এবং অন্য ব্যক্তিকে যৌনাঙ্গে হার্পিসে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিটি চালান।
3. নির্দিষ্ট আইটেম ভাগ করা এড়িয়ে চলুন। পানীয়ের চশমা, স্ট্র, টুথব্রাশ, রেজার, তোয়ালে বা অন্যান্য আইটেমগুলি ভাগ করবেন না যা শীতল ক্ষতে আক্রান্ত কারও সংস্পর্শে এসেছে। এছাড়াও, যদি আপনার নিজেরাই সর্দি-ঘা হয় তবে এই আইটেমগুলি অন্য কারও সাথে ভাগ করবেন না।
   • আপনার যদি ঠান্ডা ঘা লাগে তবে আপনার দাঁত ব্রাশ ফেলে দিন। আপনি যদি নিজের দাঁত ব্রাশের মাধ্যমে নিজেকে আক্রান্ত করে রাখেন তবে ভাইরাস হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে run

6 এর 6 পদ্ধতি: আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করা

1. প্রাদুর্ভাবগুলি ট্রিগার করতে পারে এমন খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন। অতিরিক্ত পরিমাণে খাওয়া হলে অনেক লোক নির্দিষ্ট কিছু খাবারের প্রতি সংবেদনশীল হন যা ঠাণ্ডা ঘা সৃষ্টি করে। যদি আপনার ঠান্ডা ঘা হয়ে থাকে তবে নিম্নলিখিত খাবারগুলি সীমাবদ্ধ বা খাওয়া বন্ধ করুন:
   • এসিডিক খাবার, যেমন টমেটো এবং সাইট্রাস ফল। কাঁচা টমেটো এবং টমেটো সসযুক্ত খাবার উভয়ই এড়িয়ে চলুন এবং টমেটো, কমলা এবং আঙুরের রস পান করা বন্ধ করুন।
   • নুনযুক্ত খাবার, যেমন ক্যানড স্যুপ, ভাজা খাবার এবং স্ন্যাক্স। অতিরিক্ত লবণ একটি ঠান্ডা কালশিটে রোগের প্রাদুর্ভাব হতে পারে।
2. প্রচুর পুষ্টিগুণ সহ খাবার খান। ফলমূল এবং শাকসবজি খেয়ে আপনি প্রচুর ভিটামিন এবং পুষ্টি পান তা নিশ্চিত করুন। সুষম খাবার খান এবং প্রচুর সবুজ, শাকসব্জী এবং অন্যান্য পুষ্টিকর সমৃদ্ধ খাবার খান। মাল্টিভিটামিন গ্রহণ করুন যদি আপনি উদ্বিগ্ন হন যে আপনি পর্যাপ্ত পরিমাণে পুষ্টি পাচ্ছেন না।
3. আপনার চাপ হ্রাস করুন। চাপের সময়কালে শীত কালশিটে রোগের প্রকোপ বেশি দেখা যায়। আপনি ছুটির দিনে বা কর্মক্ষেত্রে বিশেষত মানসিক চাপের সময় কোনও প্রাদুর্ভাব লক্ষ্য করতে পারেন। মানসিক চাপের সময় নিজের ভাল যত্ন নিয়ে ব্রেকআউট হওয়ার সম্ভাবনা কমিয়ে দিন।
4. প্রচুর ঘুম পান Get প্রতি রাতে পর্যাপ্ত ঘুম পেয়ে আপনার শরীরকে বিশ্রাম থাকবে। প্রতি রাতে কমপক্ষে 7 থেকে 8 ঘন্টা ঘুম পান। আপনার যদি ঘুমিয়ে পড়তে সমস্যা হয়, ঘুমোনোর আগে সুরক্ষিত সংগীত বা 10 মিনিটের ধ্যান করার চেষ্টা করুন আপনার শরীরটি ঘুমের সময় হয়েছে কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য।
5. প্রচুর পানি পান কর. আপনার শরীর হাইড্রেটেড কিনা তা নিশ্চিত করতে প্রতিদিন প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন। এটি কেবল আপনার দেহকেই সুস্থ রাখবে না, এটি শীতল ঘায়ে অবদান রাখতে পারে এমন রোগগুলি থেকেও রক্ষা পেতে পারে।
6. আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী রাখুন। আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থাটি যখন আপস করা হয় তখন শীত কালশিটে রোগের প্রাদুর্ভাব দেখা দেয়। আপনার যখন সর্দি লাগছে বা অন্যথায় অসুস্থ হয়ে পড়েছেন তখন আপনি সেগুলি দেখতে পাবেন। প্রচুর ঘুম পেয়ে, প্রচুর পরিমাণে জল পান করে এবং ভিটামিন এবং অন্যান্য পুষ্টি সমৃদ্ধ খাবার খেয়ে আপনি আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থাটি সুস্থ রাখতে পারেন।
   • ফ্লু বা সর্দি ধরা পড়ার বিরুদ্ধে সাবধানতা অবলম্বন করুন। ফ্লু এবং শীতের মৌসুমে নিয়মিত আপনার হাত ধুয়ে নিন। যদি আপনি শীতজনিত ব্যথায় প্রবণ হয়ে থাকেন তবে ফ্লু শট নেওয়ার কথা ভাবুন।

পরামর্শ

• ঠান্ডা ঘা ক্যানার ঘা থেকে পৃথক। ঠান্ডা ঘা হার্পস সিমপ্লেক্স ভাইরাস (এইচএসভি) দ্বারা সৃষ্ট এবং অত্যন্ত সংক্রামক। ক্যানকারের ঘা মুখের মধ্যে দেখা দেয় এমন ঘা হয়। এগুলি হার্পিস ভাইরাস দ্বারা হয় না; প্রকৃতপক্ষে, ডাক্তাররা নিশ্চিত নন যে নাকের ঘাজনিত কারণগুলি।

সতর্কতা

• যদিও খুব কমই, সর্দি ঘা চোখগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে এবং এমন একটি ঝুঁকি রয়েছে যে সংক্রমণ আপনার চোখ ক্ষতি করতে পারে বা অন্ধ হয়ে যেতে পারে। আপনার চোখের কাছে যদি ঠান্ডা ঘা বা ফোসকা থাকে তবে এখনই একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।