কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• অংশ 1 এর 1: একটি প্রত্যাখ্যান সঙ্গে ডিল
• পার্ট 2 এর 2: বন্ধু হচ্ছে
• অংশ 3 এর 3: তার স্থান প্রদান
• সতর্কতা

প্রত্যাখ্যান করা সহজ নয়, তবে একটি মেয়ে আপনার সাথে সম্পর্ক চায় না তার অর্থ এই নয় যে আপনি বন্ধু হতে পারবেন না। কিছু কাজ এবং অধ্যবসায় দিয়ে, আপনি একটি নতুন এবং দীর্ঘস্থায়ী বন্ধুত্ব বিকাশ করতে পারেন। তবে মনে রাখবেন, আপনি যদি এই দুজনকেই কেবল বন্ধু বলে গ্রহণ করতে চান তবে তার সাথে প্রেমের সম্পর্ক শুরু করার সম্ভাবনা হ্রাস পাবে।

পদক্ষেপ

অংশ 1 এর 1: একটি প্রত্যাখ্যান সঙ্গে ডিল

1. সে যদি আপনাকে প্রত্যাখ্যান করে তবে বিনয়ী হন। এটি কখনই মজা করা যায় না তা প্রত্যাখ্যান হওয়ার পরেও এটি মনে রাখবেন, বিশেষত যদি আপনি মেয়েটির সাথে বন্ধুত্ব করতে চান। এমনকি যদি সে তার নিজের মতো নম্রভাবে এটি পরিচালনা না করে তবে আপনি আরও পরিণত ব্যক্তি হতে পারেন এবং প্রত্যাখ্যানকে মেনে নিতে পারেন।
   • একটি সাধারণ, "ঠিক আছে, আমি পরে আপনার সাথে কথা বলব," বা অনুরূপ কিছু দিয়ে কথোপকথনটি শেষ করুন।
   • আপনি যখন তাকে পরে দেখবেন, তখন তাকে হাসি দিয়ে শুভেচ্ছা জানাবেন।
   • প্রত্যাখ্যানটি আবার আনবেন না, অন্তত কিছুক্ষণের জন্য নয়। সে তার সিদ্ধান্ত নিয়েছে এবং আপনি কেবল তখনই তাকে বিরক্ত করবেন যদি আপনি এটি সম্পর্কে কথা বলা বন্ধ করতে না পারেন।
   • তাকে কখনও অপমান বা হুমকি দেবেন না। কে ডেটে যেতে চায় এবং কে না, এই সিদ্ধান্ত নেওয়া এই মেয়েটির অধিকার, এবং কেবলমাত্র আপনার মর্যাদাকে প্রত্যাখ্যান করার কারণে সে ক্ষোভের যোগ্য নয়।
2. নিজেকে কিছুক্ষণের জন্য শোক করার অনুমতি দিন। প্রত্যাখ্যান হওয়া সর্বদা ব্যথা পায় এবং এ সম্পর্কে খারাপ লাগা স্বাভাবিক। হতাশার অনুভূতিগুলি দমন করার চেষ্টা করবেন না, তবে নিজেকে এই অনুভূতিগুলি কয়েক দিনের জন্য মুক্ত রাখতে দিন। আপনি এই শোকের প্রক্রিয়াটি পেরোনোর ​​পরে, আপনি নিজের আত্মবিশ্বাসের উপর কাজ চালিয়ে যেতে পারেন।
   • প্রত্যেকে নিজের গতিতে শোক করছে এবং কিছু সময়ের জন্য দুঃখ বোধ করা স্বাভাবিক। যদি মনে হয় আপনি এটি কাটিয়ে উঠতে পারবেন না বা আপনি দীর্ঘদিন ধরে হতাশাগ্রস্থ বোধ করছেন তবে আপনি মানসিক স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যাগুলির মুখোমুখি হতে পারেন। আপনার প্রয়োজনীয় সহায়তা পেতে কোনও গাইডেন্স কাউন্সেলর বা থেরাপিস্টের সাথে কথা বলার বিষয়ে বিবেচনা করুন।
3. প্রত্যাখ্যানটিকে দৃষ্টিভঙ্গিতে রাখুন। ঘটনাগুলি যখন ঘটে তখন সত্যই তার চেয়ে বেশি গুরুতর বলে মনে হয়। এই প্রত্যাখ্যানটি খুব গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে হতে পারে তবে এটি সম্পর্কে আরও দীর্ঘতর চিন্তা করুন। একটি তারিখের জন্য প্রত্যাখ্যান করা কতটা আপনার জীবনকে প্রভাবিত করবে? সম্ভবত খুব বেশি না।
   • মনে রাখবেন, এই প্রত্যাখ্যান ব্যক্তি হিসাবে আপনার কাছে কিছুই বোঝায় না। আপনি খারাপ বা অবাঞ্ছিত ব্যক্তি নন কারণ সেই মেয়েটি আপনার অগ্রযাত্রার প্রতিদান দেয় না। আপনার কাছে থাকা সমস্ত ভাল গুণাবলী এখনও আপনার অংশ। একবার বুঝতে পারলে, আপনার জীবন নিয়ে এগিয়ে যাওয়া আরও সহজ হয়ে যাবে।
4. অন্যান্য ক্রিয়াকলাপ সহ আপনার মনকে প্রত্যাখ্যান করার চেষ্টা করুন। আপনি যখন কিছুটা হতাশ বোধ করছেন তখন কিছুই না করলে কেবল আপনার খারাপ লাগবে। আপনার মস্তিষ্কটি তখন সমস্যার দিকে মনোনিবেশ করবে। পরিবর্তে, আপনি মস্তিষ্কের আরও ভালভাবে বিভ্রান্ত করতে পারেন। সিনেমা দেখুন, হাঁটতে বা সাইকেল চালানোর জন্য বেরোন, বন্ধুদের সাথে মলে যান - আপনি যা উপভোগ করেন তা আপনার মনকে ব্যস্ত রাখবে।
   • এটি মূলত আপনার যে কাজকর্ম ভাল সেগুলি চালিত করতে সহায়তা করে। এটি আপনার আত্মবিশ্বাস ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করবে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি বাস্কেটবলে ভাল হন তবে কোনও গেম থেকে কয়েকজন বন্ধুকে নিয়ে বাইরে যান। রিংয়ের নীচে আপনার ভাল অভিনয় আপনার মেজাজ এবং আত্মবিশ্বাসকে উন্নত করতে সহায়তা করবে।
5. আপনি প্রত্যাখ্যান প্রক্রিয়া করার পরে তাড়াতাড়ি তার "ভাল" হয়ে ওঠার চেষ্টা করবেন না। আপনি যদি এখনও আঘাত পান তবে আপনি তার বন্ধু হতে পারবেন না। আপনি ভাবতে থাকবেন যে কেন সে আপনাকে প্রত্যাখ্যান করেছে, আপনার কী হয়েছে ইত্যাদি This এর ফলে আপনি তার প্রতি ঝাঁপিয়ে পড়ে বা তার সাথে রাগান্বিত হতে পারেন। অগ্রসর হওয়ার আগে প্রত্যাখ্যান প্রক্রিয়াকরণে কাজ করা আরও ভাল, অন্যথায় আপনি নিজেকে বা অন্যকে অহেতুক বেদনা সৃষ্টি করতে পারেন।

পার্ট 2 এর 2: বন্ধু হচ্ছে

1. লুকানো উদ্দেশ্যগুলি এড়িয়ে চলুন। আপনি তার সাথে আপনার বন্ধুত্ব বিকাশের চেষ্টা করার আগে আপনার অনুপ্রেরণা সম্পর্কে নিশ্চিত হওয়া উচিত। আপনি কি সত্যিই তার সাথে বন্ধুত্ব করতে চান, বা আপনি কি কেবলমাত্র আশা করছেন যে এটি শেষ পর্যন্ত এর থেকে আরও কিছু হয়ে উঠবে? এমনকি যদি আপনি এখনও সেভাবে তাকে পছন্দ করেন তবে আপনার সাথে দুজনের বন্ধুত্ব না করা ভাল আপনি যদি আশা করেন যে আপনারা দুজন অবশেষে সম্পর্কে জড়িয়ে যাবেন। এটি সম্ভবত তখনই পুনরায় প্রত্যাখাত হতে পারে যদি সে সম্পর্ক পরিবর্তন করে, বা এখনও আপনার সাথে স্থির সম্পর্ক চায় না।
   • এ ছাড়া, তিনি আপনার সাথে বন্ধুত্ব করার আগে দু'বার চিন্তা করতে পারে যদি সে জানতে পারে যে আপনার অন্তর্নিহিত উদ্দেশ্য রয়েছে। নিজেকে সত্যিই জিজ্ঞাসা করুন যদি আপনি সত্যিই কোনও মেয়েটির সাথে বন্ধুত্ব করতে চান যিনি আপনাকে ফিরিয়ে দিয়েছেন।
2. তার সাথে একটি সাধারণ উপায়ে আচরণ করুন। প্রত্যাখ্যানের অল্প সময়ের পরে, সে আপনার সাথে কথা বলা বা দেখতে অদ্ভুত মনে হতে পারে। তাকে জানুন এটি আপনার পক্ষে আর সমস্যা নয় এবং এগিয়ে যান। হঠকারী বা লজ্জাজনক না হওয়ার চেষ্টা করুন। স্কুল, সংগীত, টিভি এবং অন্যান্য বিষয়ে আপনি সাধারণত বন্ধুর সাথে কথা বলবেন। এটি তাকে আপনার চারপাশে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবে এবং যে কোনও ব্যক্তি তাকে প্রত্যাখ্যান করেছে তার চেয়ে আপনাকে নিয়মিত বন্ধু হিসাবেই বেশি ভাববে। আপনি যদি না চান তবে তাকে বন্ধু বানাতে রাজি করবেন না। তার বন্ধুত্বকে ফিরিয়ে দিতে এবং অন্য মেয়েদের সাথে পরিচিত হওয়ার বিষয়ে লজ্জা বোধ করবেন না যারা আপনাকে সম্পর্কের ক্ষেত্রে কেউ পছন্দ করতে পারে।
   • আপনি যখন তার সাথে কথা বলছেন তখন প্রত্যাখ্যানের পরে প্রথম কয়েকবার নার্ভাস বোধ করা স্বাভাবিক। আপনার নার্ভাসনেসকে কাটিয়ে উঠতে এবং কথোপকথনটি কীভাবে চালিয়ে যায় সে সম্পর্কে কিছু ধারণার জন্য মেয়েদের সাথে কথা বলার নিবন্ধগুলি পড়ুন।
   • আপনার সাধারণ জিনিসগুলির বিষয়ে তার সাথে কথোপকথন শুরু করুন। আপনি উভয় একই কোর্স গ্রহণ করতে পারেন। কথোপকথন চালিয়ে যাওয়ার উপায় হিসাবে একজন শিক্ষক বা পরীক্ষা সম্পর্কে তার সাথে কথা বলুন। এটি আপনাকে বরফ ভাঙ্গতে এবং তাকে দেখাতে দেবে যে আপনি কেবল সেই ব্যক্তির সাথে কথা বলতে পারেন।
   • আবার, প্রত্যাখ্যানকে সামনে আনবেন না। এটি তাকে অস্বস্তি বোধ করবে এবং সে সম্ভবত আপনার সাথে আবার কথা বলার আগ্রহী হবে না।
3. তার আগ্রহ কী তা সন্ধান করুন। প্রতিটি বন্ধুত্বের পারস্পরিক স্বার্থ প্রয়োজন। তার সাথে কথা বলার সময়, তার শখ এবং আগ্রহ কী তা জানার চেষ্টা করুন। আপনি আবিষ্কার করতে পারেন যে আপনি একই ব্যান্ড বা ক্রীড়া দলের ভক্ত। আপনি যখন তাকে দেখেন তখন এই বিষয়ে কথা বলার জন্য এটি একটি সুস্পষ্ট বিষয় এবং আপনি একসাথে যা করতে পারেন সে সম্পর্কে আপনাকে ধারণা দিতে পারে।
   • আপনার কথোপকথনের কোনও সময়ে, আপনি দুর্ঘটনাক্রমে একটি ব্যান্ড বা তার আগের রাতে টিভিতে থাকা কোনও ব্যান্ডের কথা উল্লেখ করবেন। তার প্রতিক্রিয়া এবং সে আগ্রহী কিনা সেদিকে মনোযোগ দিন। যদি আপনি যা বলেছিলেন তাতে সে যদি আগ্রহী না মনে হয়, তবে সে কী পছন্দ করে তা জিজ্ঞাসা করার সুযোগ হিসাবে এটি ব্যবহার করুন।
   • তার আগ্রহগুলি সম্পর্কে আরও শেখা কেবলমাত্র আরও সাধারণ ভিত্তি নিয়ে আসবে এবং আপনার বন্ধুত্বকে আরও জোরদার করতে পারে। তবে, আপনার কেবল শখ বা আগ্রহ নিয়েই শুরু করা উচিত কারণ আপনি নিজেকে সত্যই এটি উপভোগ করেন। কিছু পছন্দ করার কারণে কিছু করা তার অর্থ আপনি নিজের এবং তার সাথে সৎ নন।
4. প্রথমে একটি গ্রুপ সেটিংয়ে তার সাথে আবার কথা বলুন। প্রত্যাখ্যানের অল্প সময়ের পরে, আপনি যখন একা থাকবেন তখন তার সাথে যোগাযোগ না করাই ভাল। সে ভাবতে পারে আপনি কেবল তার সাথে বাইরে যেতে প্ররোচিত করার চেষ্টা করছেন। পরিবর্তে, তাকে বন্ধুদের সাথে Hangout করতে আমন্ত্রণ জানান। তাকে বলুন তিনি বন্ধুও আনতে পারেন। তিনি আশেপাশের বন্ধুদের সাথে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন যাতে আপনিও সাধারণ বন্ধু হিসাবে যোগাযোগ করতে পারেন।
   • চলচ্চিত্র, খেলাধুলা, বোলিং এবং খাওয়া বাদ দেওয়া সবকটি ভাল ক্রিয়াকলাপ যা বৃহত্তর গ্রুপে শুরু করা যেতে পারে।
   • যদি আপনার বন্ধুরা প্রত্যাখ্যান সম্পর্কে জেনে থাকে তবে সে যখন বলবে তখন সে এটিকে সামনে আনবে না। আপনার বন্ধুদের মধ্যে থেকে একটি নৈমিত্তিক মন্তব্য তাকে অস্বস্তি বোধ করতে পারে এবং যা ভাল সময় হতে পারে তা নষ্ট করে দিতে পারে।
5. ধীরে ধীরে তার সাথে একাকী আরও সময় কাটান। এটি সম্ভবত কিছু সময় নেবে এবং কখনই না পারে। তিনি কেবল আপনার একা থাকার জন্য ঘৃণা করতে পারেন এবং এটি সম্পর্কে আপনি কিছুই করতে পারবেন না। আপনি কেবল তাকে না দেখলেও আপনি বন্ধু হতে পারেন।
   • যদি আপনি তাকে একসাথে কিছু করতে বলেন, নিশ্চিত হন যে তিনি জানেন যে আপনি এটি তারিখ হিসাবে বোঝাচ্ছেন না। তাকে জানতে দিন যে আপনি কেবল তাকে একজন নিয়মিত বন্ধু হিসাবেই ভাবেন।
   • এছাড়াও, আপনি যদি জনসাধারণের সাথে দেখা করেন তবে তিনি এটি আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারেন। আপনি যদি তাকে আপনার বাড়িতে সিনেমা দেখতে বলেন তবে সে ভুল ধারণা পেতে পারে।

অংশ 3 এর 3: তার স্থান প্রদান

1. তার সাথে প্রায়শই যোগাযোগ না করার চেষ্টা করুন। অবিচ্ছিন্নভাবে তাকে কল করা বা টেক্সট করা সম্ভবত তাকে এমন মনে করবে যে আপনি এখনও তার প্রতি আগ্রহী এবং অবশেষে তাকে বিরক্ত করবেন। আপনি তাঁর অন্যান্য বন্ধুদের সাথে একইরকম আচরণ করুন। আপনি কি দিনে তিনবার অন্য বন্ধুদের ফোন করবেন? সম্ভবত না. মনে রাখবেন, তার আরও ভাল বন্ধু হওয়ার উপায় হ'ল তার সাথে স্বাভাবিক আচরণ করা।
   • কত যোগাযোগের পরিমাণ খুব বেশি তা নিয়ে কোনও নমনীয় নিয়ম নেই, সুতরাং এটি পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে। তার প্রতিক্রিয়া দেখানোর পদ্ধতিতে মনোযোগ দিয়ে আপনি দেখতে পারবেন যে আপনি খুব বেশি দূরে চলেছেন কিনা। তিনি যদি সংক্ষিপ্ত এবং খাটো উত্তর দিচ্ছেন, আপনাকে প্রতিক্রিয়া জানাতে দীর্ঘ সময় অপেক্ষা করছেন এবং আপনি বেশিরভাগ কথোপকথন পরিচালনা করছেন, এগুলি সমস্ত ইঙ্গিত যে তিনি কোনও কথোপকথনে সত্যই আগ্রহী নন। আপনি তার সাথে প্রায়শই যোগাযোগ করবেন তা নিশ্চিত করুন।
   • যদি তিনি আপনার মুখে বলেন যে আপনি তাকে প্রায়শই ফোন করছেন, তবে এটি গুরুত্ব সহকারে নিন এবং থামুন।
2. তার সাথে কথা বলার সময় সীমানায় আটকে থাকুন। কয়েকটি বিষয় আছে যা আপনার সাথে তার সাথে কথা বলা উচিত নয়। তার প্রেমের জীবন, তার সম্পর্ক (যদি সে এক থাকে), তিনি আপনাকে প্রত্যাখ্যান করেছেন এমন সত্য এবং যে কোনও রোমান্টিক বিষয় নিয়ে কথা বলবেন না। নিরাপদ বিষয়ে আটকে থাকুন।
   • তিনি যখন এটিকে সামনে আনেন অবশ্যই আপনি এ জাতীয় বিষয়ে আলোচনা করতে পারেন। তিনি আপনার সাথে আরও গুরুতর বিষয় নিয়ে কথা বলতে পারেন তা দেখানোর ক্ষেত্রে প্রথম পদক্ষেপ নিতে দিন। ততক্ষণে বিদ্যমান সীমানাকে সম্মান করা ভাল, যাতে তার অস্বস্তি বোধ না হওয়ার ঝুঁকি না হয়।
3. যদি তার সম্পর্ক থাকে তবে তাকে সম্মান করুন। যদিও অন্য কারও সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে তাকে দেখতে অসুবিধা হতে পারে, এটি আপনাকে মেনে নিতে হবে। আপনি তার সাথে সম্পর্ক রাখেন না এবং তিনি রোম্যান্টিকভাবে যা করেন তা আপনার কোনও ব্যবসায় নয়। তার সম্পর্কের সীমানা অবধি বেঁচে থাকার ব্যর্থতা তার এবং তার প্রেমিক উভয়েরই জন্য অভদ্র।
   • তার প্রিয়জনের অপমান করবেন না বা নিজেকে তার সাথে তুলনা করবেন না। আসলে, তার প্রেমিকার সম্পর্কে প্রথমে উল্লেখ না করা ছাড়া তার প্রেমিকার সম্পর্কে কথা না বলাই সত্যিই ভাল। এটি কথোপকথনটিকে অনুপযুক্ত অঞ্চলে প্রবেশ করতে বাধা দেয়।
   • কখনও কখনও লোকেরা সম্পর্কের ক্ষেত্রে বিপরীত লিঙ্গের নিয়মিত বন্ধুদের সাথে কথা বলার সম্ভাবনা কম থাকে। আপনি এটি মোকাবেলা করতে অসুবিধাজনক হতে পারেন, তবে এটি সাধারণ এবং আপনার অবশ্যই তার পছন্দগুলিকে সম্মান করতে হবে। কোনও সম্পর্কের পরে তিনি যদি আপনার থেকে আলাদা হয়ে যান তবে তাকে বিরক্ত করবেন না। যদি আপনি দু'জনের খুব ঘনিষ্ঠ বন্ধু হয়ে ওঠেন এবং তিনি পুরোপুরি কথা বলা বন্ধ করে দেন তবে আপনি এটি তার কাছে তুলে ধরে বলতে পারেন যে আপনার বন্ধুত্বের ক্ষতি হয়েছে বলে আপনি হতাশ। যদি আপনি কেবল পৃষ্ঠের বন্ধু হন তবে এটিকে একা ছেড়ে যান।
   • আপনি যদি জানেন যে তিনি কোনও সম্পর্কে রয়েছেন তবে তার সাথে কখনই কিছু শুরু করার চেষ্টা করবেন না। যদিও এটি কোনওভাবেই প্রত্যাখ্যানের পরে অনুচিত হবে, যদিও তিনি সম্পর্কের মধ্যে রয়েছেন তা জেনে বিশেষভাবে অসম্মানজনক।
4. কেবলমাত্র যখন আপনি লক্ষ্য করেন যে সে আপনার প্রতি আগ্রহী approach আপনি যদি কিছু সময়ের জন্য বন্ধু হন তবে সে আপনাকে পছন্দ করতে শুরু করবে। যদি এটি হয় এবং আপনি এখনও আগ্রহী হন তবে তা দুর্দান্ত। তবে যতক্ষণ না সে আপনার প্রতি আগ্রহ প্রকাশ করে ততক্ষণ তাকে আর আদালতে দেখার চেষ্টা করবেন না। অন্যথায়, এটি যে বন্ধুত্বের জন্য আপনি পরিশ্রম করেছেন তার ক্ষতি করতে পারে।

সতর্কতা

• এই মেয়েটি কোনও দিন আপনার সাথে একটি সম্পর্ক চায় এই আশায় আপনার নিজের জীবনকে আটকে রাখবেন না। এটি কখনই না ঘটে এবং আপনি এমন সুযোগগুলি হাতছাড়া করতে পারেন যা আপনার জীবনকে পরিবর্তন করতে পারে।
• কোনও মেয়ে যখন বুঝতে পারে যে আপনি তাকে পছন্দ করেন, তিনি আপনাকে তার জন্য কিছু করতে বলতে শুরু করতে পারেন। নিশ্চিত হন যে সে আপনার কোনও সুবিধা নিচ্ছে না। কেবল তার জন্য এমন কাজ করুন যা একজন নিয়মিত বন্ধু তার জন্য করে।
• আপনি যদি নিজেকে এক পর্যায়ে হতাশাগ্রস্থ হয়ে পড়েন তবে মানসিক সহায়তা চাইতে ভাল ধারণা হতে পারে।