কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পদ্ধতি 1 এর 1: প্রস্তুত
• পদ্ধতি 2 এর 2: ফিড
• পদ্ধতি 3 এর 3: বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়কালে স্বাস্থ্যকর থাকা
• পরামর্শ
• সতর্কতা
• তুমি কি চাও

খাওয়ার জন্য প্রস্তুত খাবারের খাবার, বোতল এবং জীবাণুমুক্ত ডিভাইসগুলির আবিষ্কারের পরে, বুকের দুধ খাওয়ানো আমাদের সমাজ থেকে খুব দ্রুত অদৃশ্য হয়ে গেছে। মিডওয়াইভস এবং শিশুরোগ বিশেষজ্ঞরা এখনও জীবনের প্রথম বছর বুকের দুধ খাওয়ানোর পক্ষে পরামর্শ দেন, কারণ এতে আপনার শিশুর জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত পুষ্টি রয়েছে এবং আপনার শিশুর হজম সিস্টেমের সাথে যথাযথভাবে তৈরি করা হয়। মায়ের দুধে মা হ'ল সমস্ত ধরণের অ্যান্টিবডি থাকে; এছাড়াও, বুকের দুধ খাওয়ানো মাকে তার বৃদ্ধ ওজনটি আরও দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করতে পারে। আপনি যদি বুকের দুধ খাওয়ানো শুরু করতে চান তবে এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন।

পদক্ষেপ

পদ্ধতি 1 এর 1: প্রস্তুত

1. একটি খাওয়ানোর জায়গা সেট আপ করুন। একটি সহজ চেয়ার, রিক্লাইনার বা সোফায় খাওয়ানো; যেখানে আপনি চুপচাপ বসে থাকতে পারেন। হঠাৎ নতুন মা হিসাবে আপনি ক্ষুধার্ত হয়ে উঠলে আপনার কাছে একটি বড় বোতল জল বা একটি জলখাবার রাখুন। আপনার খাওয়ানোর জায়গাটি প্রায়শই বিছানা বা কাঁকড়ার কাছে, যাতে আপনি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার শিশুকে খাওয়াতে পারেন।
   • এটি সমস্ত পরিস্থিতিতে কী এবং কীভাবে আপনি তাদের সম্পর্কে নিজেকে বোধ করেন তার উপর নির্ভর করে: কিছু মহিলা প্রকাশ্যে খাওয়ানোতে খুশি হন এবং অন্যরা কিছু সময়ের জন্য পিছিয়ে থাকতে পছন্দ করেন।
2. বুকের দুধ খাওয়ানোর উপযোগী পোশাক বেছে নিন। নার্সিং ব্রা বা টি-শার্ট কখনও কখনও আপনার যদি এটির সম্পর্কে ভাল মনে হয় তবে সর্বজনীনভাবে খাওয়ানো সহজ করে তোলে। তবে সাধারণভাবে, যে কোনও ধরণের আরামদায়ক পরিধানযোগ্য, নরম ব্লাউজ যা আপনি বোতামটি খুলতে পারেন তা আপনার বাচ্চাকে আপনার স্তনগুলিতে অ্যাক্সেস দেওয়ার জন্য ঠিকঠাক কাজ করবে। আপনার শিশুর সাথে আপনার ত্বকের যত বেশি যোগাযোগ হবে, তত বেশি উচ্ছ্বসিত হবেন, তাই প্রচুর স্তর থাকার কোনও কারণ নেই।
3. জন্মের আগে জ্ঞান সংগ্রহ করুন। স্তন্যদানের পরামর্শদাতা, প্রসূতি নার্স বা স্বাস্থ্য ক্লিনিকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব জিজ্ঞাসা করুন; এটি আগাম বা আপনার সন্তানের জন্মের সাথে সাথেই করা যেতে পারে; এমনকি আপনি এমনকি বুকের দুধ খাওয়ানো ক্লাসে যোগ দিতে পারেন। আপনার সন্তানের জন্মের দিনটির জন্য আপনি এইভাবে স্বাচ্ছন্দ্যময় এবং প্রস্তুত - এবং আপনি বাজি রাখতে পারেন যে তিনি এখনই ক্ষুধার্ত হয়ে উঠবেন!
4. এখনই কোনও প্রশান্তকারী দেবেন না। নিঃসন্দেহে একজন প্রশান্তকারী আপনার শিশুকে প্রশান্ত করার জন্য ভাল কাজ করবে তবে এটি আপনার দুধ খাওয়ানো সম্ভবত আরও জটিল করে তুলবে। আপনার শিশুকে প্রশান্তকারীকে চুষার পরিবর্তে আপনার স্তনে খাওয়ানো শিখানোর জন্য, প্রথম 3 থেকে 4 সপ্তাহের জন্য তাকে একটি প্রশান্তকারী প্রদান করবেন না। ততক্ষণে তিনি বুকের দুধ খাওয়াতে অভ্যস্ত হয়ে যাবেন। অবিলম্বে একটি প্রশান্তকারী দেওয়ার কারণ রয়েছে; আপনার এবং আপনার শিশুর পক্ষে সবচেয়ে উপযুক্ত কি তা খুঁজে পেতে নিজেকে আরও তথ্য সন্ধান করুন।

পদ্ধতি 2 এর 2: ফিড

1. আপনার নবজাতকে প্রায়শই খাওয়ান। নবজাতক শিশুদের সাধারণত প্রতি দুই থেকে তিন ঘন্টা খাওয়ানো হয় এবং প্রতি 24 ঘন্টা পরপর 5 ঘন্টা ঘুমানো হয়। খাওয়ানোর জন্য দিনের বেলায় শিশুর ঘুম থেকে শুরু করে প্রতি কয়েক ঘন্টা জেগে শুরু করুন যাতে সে রাতে দীর্ঘ ঘুমের সময় অভ্যস্ত হয়ে যায়। একবারে খাওয়ানো কত সময় নেয় তা শিশুর ক্ষেত্রে পৃথক হয়। আপনার স্ত্রীর নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নিতে দিন এটি প্রথম স্তন দিয়ে করা হয়েছে কিনা। আপনার স্তনগুলিতে প্রাকৃতিক অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে তা জেনে রাখা ভাল, তাই খাওয়ানোর আগে আপনাকে প্রতিবার আপনার হাত এবং স্তন ধুয়ে ফেলতে হবে না। আপনার স্তনগুলিতে মন্টগোমেরি গ্রন্থি রয়েছে (অ্যারোলার ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র আকারের) যা স্তনের স্তনবৃন্তকে ব্যাকটেরিয়া মুক্ত রাখে।
   • আপনি যদি সবেমাত্র জন্ম দিয়েছেন তবে আপনার সন্তানের জন্মের দুই ঘন্টার মধ্যে সরবরাহ করা ভাল। আপনি চান যত তাড়াতাড়ি স্তন্যপান করানোর অভ্যাস করুন।
2. আপনার ভঙ্গি দেখুন। খাওয়ানোর সময়, আপনার শিশুর জন্য সর্বোত্তম জায়গাটি হ'ল: আপনার বাহুতে, আপনার দেহের বিপরীতে, পেটে-পেটে। সোজা হয়ে কিছুটা ঝুঁকানো সোজা হয়ে বসে থাকা ভাল, যাতে আপনার আরামদায়ক এবং স্বচ্ছন্দ ভঙ্গি হয়। আপনি যখন ক্রচ করেন বা সামনের দিকে ঝুঁকেন তখন ভঙ্গিমা আপনার পক্ষে অস্বস্তিকর এবং এমনকি বেদনাদায়কও হতে পারে এবং আপনার শিশুর পক্ষে "জড়িত হওয়া" আরও কঠিন হয়ে পড়ে। আপনার শিশুকে বালিশে না রাখাই পছন্দ করুন, তবে আপনার হাতকে সমর্থন করার জন্য আপনার কোলে একটি বালিশ একটি ভাল ধারণা।
   • আপনার বাচ্চাকে ধরে রাখা সহজ করার জন্য আপনার পিঠের পিছনে একটি বালিশ রাখুন।
3. শিশুর মাথা এবং শরীরকে সমর্থন করুন। খাওয়ানোর সময় আপনার শিশুকে সহায়তা করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে: ম্যাডোনার অবস্থান, খাড়া অবস্থান বা রাগবি অবস্থান। আপনি যা যা চয়ন করুন, নিশ্চিত করুন যে আপনার শিশুটি সরাসরি মিথ্যা; কান এবং কাঁধ থেকে নিতম্ব পর্যন্ত একটি সরলরেখা তৈরি করে। বাচ্চাকে আপনার কাছে কাছে ধরে রাখুন যাতে তার বুকটি আপনার বিপরীতে থাকে এবং সে সরাসরি বা সামনের দিকে সামান্য দিকে তাকিয়ে থাকে।
   • আপনি যদি আপনার বাচ্চাকে আপনার কাছে রাখেন তবে আপনাকে খুব বেশি ঝুঁকে পড়তে হবে না।
4. আপনার স্তনবৃন্ত তার মুখের বিরুদ্ধে ধরুন। আপনি যখন এটি করতে পারেন যখন আপনার শিশু তার মুখটি প্রশস্তভাবে খুলবে, তখন স্তনবৃন্তটি আসলে তার জিভের দিকে সরাসরি। যদি সে নিজেই মুখ না খোলে, আপনি তার মুখটি আলতো করে স্পর্শ করে তাকে উত্সাহিত করতে পারেন। মাথার নয়, পিঠে চাপ প্রয়োগ করে তাকে কাছে ধরে রাখুন Hold যখন সে কামড়ায়, তখন এটি চেপে যাওয়ার মতো মনে হবে না, তবে টান দেওয়ার মতো।
   • এক হাত দিয়ে আপনি তার পিছনে সমর্থন করেন, অন্য হাতটি আপনার বুকে থাকে।
5. আপনার শিশুকে সিদ্ধান্ত নিতে দিন যে কতক্ষণ পান করা উচিত। কিছু বাচ্চারা অন্যের চেয়ে বেশি দক্ষ, কিছু বাচ্চার আরও বেশি সময় ধরে স্তনে থাকে। কিছু বাচ্চাদের দ্বিতীয় স্তনের প্রয়োজন হয় না, এটি মা কতটা দুধ পান করে তার উপর নির্ভর করে। পরের বার অন্যান্য স্তন দিয়ে শুরু করার কথা মনে রাখবেন। ছন্দবদ্ধ, নিয়মিত চোষা এবং গিলে শোনার প্রতি মনোযোগ দিন, তাই আপনি জানেন যে আপনার শিশুটি ঠিকভাবে পড়ে আছে।
   • আপনার বাচ্চা যখন আপনার কাছ থেকে পান করছে তখন এটি মৃদু টান অনুভব করা উচিত, চিমটি বা কামড়ানোর মতো নয়।
   • আপনার শিশু যদি একদিকে মাতাল হয় তবে তাকে জোর করে বাইরে টানবেন না। আপনি যদি আঙুল দিয়ে কিছুটা মুখ খুলেন তবে তা নিজে থেকে যেতে দেবে।
6. বার্প এটি সবসময় প্রয়োজন হয় না। এটি মদ্যপান করার সময় শিশুটি নাক দিয়ে কী পরিমাণ বায়ু পেয়েছিল তার উপর নির্ভর করে। যদি আপনার বাচ্চা খুব বেশি পরিমাণে ছড়িয়ে পড়ে, চটজলদি হয় বা এতে অস্বস্তি হয় তবে তাকে বারবার দরকার হতে পারে। এর মধ্যে একটি উপায় ব্যবহার করে দেখুন:
   • আপনার কাঁধের উপরে আপনার শিশুকে তার সামান্য মুখটি আপনার কাঁধের উপরে ফিরে ইশারা করে আপনার মাথা এবং ঘাড়কে সমর্থন করার জন্য একটি হাত ব্যবহার করুন। তার পিঠটি বেশ জোর দিয়ে একটি সমতল হাতে ঘষুন যাতে গ্রাসিত বায়ু উঠে আসে।
   • তাকে আপনার কোলে চেপে ধরুন এবং তাঁর বুকের নীচে আপনার হাতের তালু এবং আপনার আঙ্গুলগুলি তার ঘাড় এবং চিবুকের নীচে নিয়ে ঝুঁকুন। এক হাত দিয়ে তার পেটকে ম্যাসাজ করুন এবং অন্যটির সাথে তার পিঠে আলতো করে চাপুন।
   • আপনার বাচ্চার পেটের চেয়ে কিছুটা উঁচুতে আপনার কোলে আপনার কোলে রাখুন। বার্প না আসা অবধি তার পিঠে আলতোভাবে পেট করুন।
   • একটি ঘুম নির্মাণ এবং ছন্দ খাওয়ানো। একটি নবজাতক শিশু খাওয়া এবং ঘুমের চেয়ে বেশি কিছু করে না। আপনার বাচ্চা ভিজে ও নোংরা ডায়াপার থেকে পর্যাপ্ত পুষ্টি পাচ্ছে কিনা তা আপনি বলতে পারেন: দিনে 8 - 10। যদিও এই সমস্তগুলিতে অনেক সময় লাগে এবং আপনার শিশুর সাথে খেলার প্রচুর সুযোগ আপনার নেই, এটি আপনাকে আপনার প্রয়োজনীয় ব্যাকলগটি ধরার সুযোগ দেয়।

পদ্ধতি 3 এর 3: বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়কালে স্বাস্থ্যকর থাকা

1. স্বাস্থ্যকর খাওয়া। অস্বাস্থ্যকর ডায়েট মায়ের স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ হতে পারে। বেশিরভাগ পুষ্টিকরগুলি মায়ের দুধে রূপান্তরিত হয় এবং মা নিজেই মূলত বাকী অংশ পান। অনেক মায়েরা কেবল গর্ভাবস্থায় পুষ্টিকর পরিপূরক এবং ভিটামিন ব্যবহার করেন যা তারা ব্যবহার করেন। আপনি সুস্থ থাকার জন্য মাল্টিভিটামিন গ্রহণ করতে পারেন। প্রচুর শাকসব্জী, ফলমূল এবং শস্য খান এবং ফ্যাটিযুক্ত ফাস্ট ফুড পণ্যগুলির চেয়ে উচ্চ পুষ্টির মানযুক্ত খাবারের জন্য বেছে নিন।
   • এমনকি যত তাড়াতাড়ি অতিরিক্ত ওজন থেকে মুক্তি পেতে চাইলেও চরম ডায়েটিংয়ের সময় এটি নয় NOT আপনি চাইবেন না যে আপনার বাচ্চা খুব কম পুষ্টি গ্রহণ করবে!
2. পর্যাপ্ত পরিমাণে পান করুন। আপনি যদি সুস্থ থাকতে চান এবং আপনার শিশুকেও সুস্থ রাখতে পর্যাপ্ত পরিমাণে দুধ উত্পাদন করতে চান তবে আপনার পর্যাপ্ত তরল হচ্ছে কিনা তা নিশ্চিত করতে হবে। দিনে অন্তত আট বার এক গ্লাস জল পান করুন এবং আপনার ডায়েটে ফলের রস, দুধ বা অন্যান্য স্বাস্থ্যকর পানীয় যুক্ত অভ্যাসে আসুন।
3. যদি আপনি দুই ঘন্টার মধ্যে খাওয়ানো শুরু করেন তবে অ্যালকোহল নেই। আমেরিকান শিশুরোগ বিশেষজ্ঞরা খুঁজে পেয়েছেন যে গড়ে গড়ে মহিলারা স্তন্যপান করার সময় দিনে এক বা দুটি গ্লাস বিয়ার বা ওয়াইন নিরাপদে পান করতে পারেন (অবশ্যই নার্সিং নয়, অবশ্যই)। তবে, তারা আপনার বাচ্চাকে আবার বুকের দুধ খাওয়ানোর আগে অ্যালকোহল খাওয়ার পরে কমপক্ষে দুই ঘন্টা অপেক্ষা করার পরামর্শ দেয়।
   • আপনি যে পানীয়টি গ্রহণ করতে চলেছেন এবং কিছুক্ষণের জন্য বুকের দুধ খাওয়াতে না পারলে আপনি যা করতে পারেন তা অন্যভাবে করা উচিত advance
4. ধূমপান করবেন না. ধূমপান কেবল বুকের দুধ খাওয়ানোর পরিমাণকেই হ্রাস করতে পারে তা নয়, এটি আপনার বুকের দুধের স্বাদও বদলে দেয়, এটি আপনার শিশুর পক্ষে কম সুস্বাদু করে তোলে। এবং এটিই আপনি চান শেষ জিনিস। বুকের দুধ খাওয়ালে সিগারেট বেরোতে হবে!
5. ওষুধের সাথে সাবধানতা অবলম্বন করুন। যদিও আপনি বেশ কয়েকটি ওষুধের সাথে নিঃশব্দে বুকের দুধ খাওয়াতে পারেন, আপনি যে ওষুধগুলি গ্রহণ করছেন বা ব্যবহার করছেন সেগুলি স্তন্যদানের সাথে মিলিত হতে পারে তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে সাবধানতার সাথে পরামর্শ করা উচিত।

পরামর্শ

• কয়েক ফোঁটা দুধ বের করে আস্তে আস্তে আপনার স্তনকে ম্যাসেজ করা আপনার শিশুর যদি একটু নিদ্রা হয় তবে উদ্দীপিত করতে পারে।
• যখন সে মদ্যপান করছে তখন আপনার বাচ্চাকে কখনই আপনার বুকের উপর থেকে জোর করবেন না; আপনি ঘা বা ফোলা স্তনবৃন্ত পেতে। বরং ভ্যাকুয়াম ছাড়ার জন্য আলতো করে তার মুখের কোণায় একটি (পরিষ্কার) আঙুল রেখে দিন put
• কান্নাকাটি সাধারণত সন্তানের ক্ষুধার্ত হওয়ার শেষ চিহ্ন। আপনাকে খাওয়ানোর আগে তার কান্নার জন্য অপেক্ষা করবেন না। বেশিরভাগ বাচ্চা মায়া শুরু করে, কান্নাকাটি করে, তাদের ঠোঁটকে আর্দ্র করে তোলে বা তাদের পরবর্তী খাবারের জন্য প্রস্তুত হওয়ার লক্ষণ হিসাবে অস্থির হয়ে ওঠে। বুকের দুধ খাওয়ানো বাচ্চারা ক্ষুধা পেলে প্রায়শই সন্ধানের প্রতিচ্ছবি প্রদর্শন করে।
• বুকের দুধ প্রয়োজন হিসাবে এবং চাহিদা অনুযায়ী উত্পাদিত হয়। যত বেশি বাচ্চা পান করবে তত বেশি দুধ তৈরি হবে।
• শান্ত থাকুন এবং বিশ্বাস রাখুন। মহিলারা সময়ের শুরু থেকেই বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন।
• বোতল থেকে নীচে গরম পানি চালিয়ে বা ফ্রিজে রেখে দিন হিমশীতল বুকের দুধ গলে ফেলতে পারেন। মাইক্রোভায়েতে মায়ের দুধের বদল করবেন না কারণ এটি মায়ের দুধের অনন্য সুবিধা হারাবে।
• যদি আপনি ঘা নিপলস অনুভব করেন তবে আপনি বাচ্চাকে আলাদাভাবে অবস্থান দেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন। এটি কীভাবে ল্যাচ করে তাতে মনোযোগ দিন: স্তনবৃন্তটি যতদূর সম্ভব inুকে যাওয়ার লক্ষ্য। যদি বাচ্চা খাওয়ানোর পরে আলগা হয়, স্তনবৃন্তটি যখন inুকেছিল ঠিক ঠিক তেমন সুন্দর এবং গোলাকার দেখা উচিত।
• শিশুর প্রায় ছয় মাস বয়স না হওয়া অবধি শক্ত খাবার শুরু করবেন না, এমনকি আপনার মা বা শাশুড়ী যদি দাবি করেন যে আপনার বাচ্চার অন্য কিছু আছে। আপনার শিশু বিশেষজ্ঞ বা ক্লিনিক আপনার সন্তানের যা প্রয়োজন তার সম্পর্কে আপনাকে সবচেয়ে ভাল এবং আধুনিক পরামর্শ দেবে।
• আপনার আঙুল দিয়ে বা আপনার স্তনবৃন্ত দিয়ে ধীরে ধীরে শিশুর গালে স্পর্শ করা সার্চ রিফ্লেক্সকে প্ররোচিত করে এবং আপনার স্তনের দিকে শিশুর ঘুরিয়ে কামড় দেয়।
• আপনার ঘা নিপলগুলিতে ভিটামিন মলম (যা খাওয়ানোর আগে আপনার ধুয়ে ফেলা উচিত) ব্যবহার করবেন না। বাজারে ল্যানলিন সহ বিভিন্ন পণ্য রয়েছে যা বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য বিশেষভাবে তৈরি করা হয়েছে, এটি শিশুর পক্ষে ক্ষতিকারক নয় এবং তাই খাওয়ানোর সময় আপনি কেবল এটিকে ছেড়ে যেতে পারেন।
• আপনার প্রবৃত্তি বিশ্বাস করুন এবং আপনার সন্তানের নিজের সেরা দিন।
• আপনি প্রকাশিত দুধটি এয়ারটাইট কনটেইনার বা বোতলটিতে ফ্রিজে 3 মাস পর্যন্ত সংরক্ষণ করতে পারেন; সর্বাধিক 8 দিনের জন্য ফ্রিজে রাখুন।
• পাম্পিং দুধের উত্পাদন বাড়াতেও সহায়তা করতে পারে। আপনার উত্পাদন বাড়ানোর জন্য যদি অল্প সময়ের জন্য কেবল স্তন পাম্পের প্রয়োজন হয় তবে আপনি কোনও হাসপাতাল বা ক্রস অ্যাসোসিয়েশন থেকে স্তন পাম্প ভাড়া দেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন। আপনি নিজেও একটি কিনতে পারেন। পাম্প মেশিনে সমস্ত ধরণের গুণ আসে। সুতরাং কোনও কেনাকাটার আগে দুগ্ধদান পরামর্শদাতা বা অন্যান্য নার্সিং মায়েদের সাথে পরামর্শ করা স্মার্ট।
• ডায়াপার পরিবর্তন আপনার শিশুকে সঠিকভাবে পান করার পর্যাপ্ত জাগ্রত করতে সহায়তা করতে পারে।
• আপনি যদি পছন্দ করেন তবে বন্ধুদের সাথে খাওয়ানোর সময় নার্সিং কাপড় বা কাপড়ের ডায়াপার ব্যবহার করতে পারেন। এর সাথে অভ্যস্ত হওয়ার জন্য শুধুমাত্র পরিবার বা ঘনিষ্ঠ বন্ধুদের সাথেই ছোট শুরু করুন; পরে আপনার শিশু ক্ষুধার্ত হয়ে উঠলে আপনি সর্বজনীন স্থানে খাওয়াতে পারবেন। আপনি এবং আপনার শিশু খাওয়ানোর ক্ষেত্রে আরও পারদর্শী হওয়ার সাথে সাথে আপনি নিয়মিত জামাকাপড় পরা এবং নার্সিং কাপড়ের কম প্রয়োজন পড়ার সময় কীভাবে শালীন খাওয়াবেন তা শিখবেন।
• পাতলা দুধ প্রথমে নাড়ানো ভাল।

সতর্কতা

• বুকের দুধ খাওয়ানো বাচ্চাদের দিনে প্রায় 8 থেকে 10 টি ভিজা ডায়াপার থাকে।
• বুকের দুধ খাওয়ানো বাচ্চাদের দিনে চার বা তার বেশি বার নরম হলুদ রঙের মল থাকে।
• যদি আপনি বুকের দুধ খাওয়ান তবে অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় সম্পর্কে সতর্ক থাকুন।
• বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় যদি আপনার কোনও ওষুধ খাওয়ার প্রয়োজন হয় তবে এটি আপনার বুকের দুধের পক্ষে ক্ষতিকারক নয় তা নিশ্চিত করার জন্য প্রথমে আপনার ডাক্তার বা স্তন্যদানের পরামর্শকের সাথে কথা বলুন। কিছু ওষুধ দুধের উত্পাদন হ্রাস করে, এবং অন্যরা স্তন্যের দুধের মাধ্যমে আপনার শিশুর কাছে পৌঁছায়।
• আপনার ডাক্তার, মিডওয়াইফ বা স্বাস্থ্য ক্লিনিকে যোগাযোগ করুন যদি:
  • আপনার শিশু খাওয়ানোর পরে অস্থির থাকে
  • আপনার শিশু প্রস্রাব করছে না বা যথেষ্ট মলত্যাগ করছে না
  • আপনার স্তন ফেটে গেছে বা ফাটা বা রক্তপাতের স্তনের সাথে; আপনার শিশুটি সঠিকভাবে পিছনে না ফেলা হতে পারে বা এটি স্তন সংক্রমণের মতো আরও গুরুতর সমস্যার লক্ষণ হতে পারে।
  • আপনার শিশুর ওজন বাড়বে না
  • আপনার শিশুর ত্বক বা নখগুলি হলুদ বর্ণের দেখাচ্ছে

তুমি কি চাও

• কৃষকদের জন্য কাপড়ের ডায়াপার বা তোয়ালে
• সুস্থ্য নার্সিং ব্রা (আপনি কেবল জন্মের পরে এটি কিনেছেন কারণ আপনার কোন আকারের প্রয়োজন হবে তা আগেই ধারণা নেই)
• ধৈর্য এবং অধ্যবসায়
• স্তন্যদানের পরামর্শদাতা যাকে আপনি বিশ্বাস করেন এবং যার সাথে আপনি জন্মের আগে কথা বলতে পছন্দ করেন; এবং যদি কোনও সমস্যা হয় তবে কে আপনার কাছে হাসপাতালে বা আপনার বাড়িতে আসতে আগ্রহী। আপনি যদি কাউকে না জানেন তবে আপনি হাসপাতাল, আপনার মিডওয়াইফ বা স্বাস্থ্য ক্লিনিকে আপনার কাছের কোনও ঠিকানার জন্য জিজ্ঞাসা করতে পারেন।