কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• 2 এর 1 পদ্ধতি: আপনার নখগুলি সঠিকভাবে স্টাইল করুন
• পদ্ধতি 2 এর 2: আপনার নখ রক্ষা করুন
• পরামর্শ
• সতর্কতা

দুর্বল, ভঙ্গুর, কর্কশ এবং বিভক্ত নখ খুব হতাশাজনক হতে পারে, যেমন কাটা কাটা এবং ক্র্যাকসগুলি হতে পারে। ওষুধের দোকানে প্রচুর পরিমাণে পণ্যগুলির মধ্যে সঠিক প্রতিকার খুঁজে পাওয়া একটি কঠিন কাজ এবং আপনি প্রায়শই ভুল পণ্যটি নিয়ে বাড়িতে আসেন। দেখে মনে হচ্ছে এমন হাজার হাজার ময়শ্চারাইজার এবং পলিশ রয়েছে যা আপনার নখকে আরও শক্তিশালী, আরও শক্ত এবং দীর্ঘতর করে এবং আরও দ্রুত বাড়িয়ে তুলবে বলে প্রতিশ্রুতি দেয়। তবে আপনার নখ আরও শক্ত এবং শক্তিশালী করার জন্য আপনাকে রাসায়নিক বা ব্যয়বহুল পণ্য ব্যবহার করতে হবে না। আপনি কয়েকটি ব্যবহারিক এবং সাধারণ পদক্ষেপে স্বাস্থ্যকর নখ পেতে পারেন।

পদক্ষেপ

2 এর 1 পদ্ধতি: আপনার নখগুলি সঠিকভাবে স্টাইল করুন

1. আপনার নখ পোলিশ করবেন না। কিছু মহিলা তাদের মসৃণ নখগুলি মসৃণ করার জন্য পোলিশ করে তবে এগুলি অসচেতন যে নখগুলি নখগুলির একটি স্বাস্থ্যকর অংশ। নখের ঘন অংশগুলি স্বাস্থ্যকর অংশ। সুতরাং আপনি যখন নখগুলি পোলিশ করবেন তখন আপনি আপনার নখের শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যকর অংশগুলি সরিয়ে ফেলুন।
   • আপনি যদি সত্যই তাড়াতাড়ি পছন্দ করেন না, তবে একটি শীর্ষ কোট লাগানোর জন্য একটি উচ্চ-মানের বার্ণিশ কেনার চেষ্টা করুন। একটি শীর্ষ কোট দিয়ে আপনি আপনার নখের ডিম্পলগুলি পূরণ করতে পারেন এবং এইভাবে বিশেষভাবে শিরাগুলি মোকাবেলা করতে পারেন। আপনার আঙ্গুলের ক্ষতি না করেই আপনি সুন্দর মসৃণ নখ পান।
2. আপনার ফাইলিং কৌশল উন্নত করুন। সর্বদা আপনার নখের কিনারায় সর্বদা ফ্ল্যাট ফাইল করুন। আপনি কাঙ্ক্ষিত পরিমাণটি জমা দেওয়ার পরে, আপনার এমিরি ফাইলটি নিন এবং 45 ডিগ্রি কোণে নখ ফাইল করুন। আপনার নখ ফাইল করুন। এইভাবে আপনি আপনার নখের প্রান্তটি মসৃণ করুন যাতে তারা কোনও কিছু না ধরে। আপনি হ্যাঙ্গেনেলগুলিও প্রতিরোধ করুন।
   • সর্বদা একটি সূক্ষ্ম পেরেক ফাইল ব্যবহার করুন। মোটা দানাযুক্ত পেরেক ফাইলগুলি কৃত্রিম নখের উদ্দেশ্যে তৈরি। তারা আপনার প্রাকৃতিক নখের উপর খুব আক্রমণাত্মক হতে পারে এবং তাদের ক্ষতি করতে পারে। একই ধাতু দিয়ে তৈরি ফাইলের ক্ষেত্রে যায়। ধাতব ফাইলের পরিবর্তে, প্যাড সহ ইমারি ফাইল ব্যবহার করুন।
3. হ্যাঙ্গেনেল কাটুন। হ্যাঙ্গেলগুলি প্রায়শই বিভক্ত নখ বা নখগুলির কারণে ঘটে যা ভুল উপায়ে কাটা হয়েছে। যখন আপনার পেরেকের অশ্রু আসে তখন আপনার ত্বক এবং পেরেক বিছানা ক্ষতিগ্রস্ত এবং ফাটল ধরে। একটি সংক্রমণ এমনকি আপনার ক্ষুদ্রতম কাটাগুলির মাধ্যমে আপনার শরীরে প্রবেশ করতে পারে। সুতরাং এগিয়ে চিন্তা করুন এবং সাবধানে পেরেক ক্লিপারের সাহায্যে আপনার হ্যাঙ্গেলগুলি কেটে ফেলুন।
   • আপনার হ্যাঙ্গেলগুলি বন্ধ করে দেবেন না। এগুলি কামড়ানোর ফলে আপনার পেরেক এবং ত্বক ছিঁড়ে যাবে এবং আপনার মুখ থেকে ব্যাকটেরিয়াগুলি ক্ষতস্থানে প্রবেশ করবে।
4. আপনার কাটিকাল একা ছেড়ে দিন। একটি জনপ্রিয় পৌরাণিক কল্পকথাটি হ'ল কিউটিকালগুলি সরানো সহজ। সত্য থেকে আর কিছুই হতে পারে না, কারণ কিউটিকল পেরেক বিছানাটিকে সুরক্ষা দেয় এবং সীলমোহর করে। আপনি যদি অভিজ্ঞ পেশাদার না হন তবে আপনার নিজের কাটিকালগুলি নিজেই কেটে নেওয়ার চেষ্টা করা উচিত নয়। আপনি অকারণে আপনার আঙ্গুলগুলিকে আঘাত করতে এবং ক্ষতি করতে পারেন।
   • যদি আপনি সত্যিই ভাবেন যে আপনার কিটিকলগুলি কুৎসিত দেখাচ্ছে, তবে সেগুলি কেটে ফেলার পরিবর্তে এগুলিকে ময়শ্চারাইজ করার চেষ্টা করুন। একটি অত্যাবশ্যকীয় তেল বা হ্যান্ড ক্রিম দিয়ে নমনীয় কাটিকালগুলি স্বাস্থ্যকর পেরেক বৃদ্ধির উন্নতি করতে সহায়তা করে।
   • দ্বিতীয় বিকল্পটি হ'ল আপনার কাটিকলগুলি অপসারণের জন্য ক্রিম ব্যবহার করা। এই ক্রিমটি আপনার কাটিকলগুলিতে ম্যাসেজ করুন, তারপরে আপনি নরম টিপ সহ একটি কুইটিকাল স্টিক ব্যবহার করুন নরমভাবে আলতো করে পেরেকলগুলি পেরেক বিছানার দিকে ধাক্কা দিতে। আপনার কুরুচিপূর্ণ কাটিকালগুলি সেভাবে আরও পরিষ্কার এবং ক্লিনার দেখাবে।

পদ্ধতি 2 এর 2: আপনার নখ রক্ষা করুন

1. আপনার নখগুলি তেলে ভিজিয়ে রাখুন। নখ ভিজানোর জন্য আপনি বিভিন্ন তেল মিশ্রণ ব্যবহার করতে পারেন। চা গাছের তেল বা ভিটামিন ই তেলের সাথে নারকেল তেল, আরগান তেল বা জলপাইয়ের তেল মিশ্রিত করে দেখুন। তুলোর বল দিয়ে আপনার নখগুলিতে প্রচুর পরিমাণে তেল প্রয়োগ করে এবং সেগুলি ভিজিয়ে দেওয়ার মাধ্যমে আপনার নখগুলি আর্দ্রতার একটি স্বাস্থ্যকর ডোজ পান। তবে, আপনার নখগুলি পানিতে ভিজবেন না এবং যতটা সম্ভব অল্প পরিমাণে ভেজাতে চেষ্টা করুন। জল আপনার নখকে নরম করবে এবং এগুলি বাঁকানো এবং শিঙিয়ে দেবে।
   • আপনার নখ নরম এবং সহজেই বিভক্ত হলে ভিটামিন ই তেল ব্যবহার করে দেখুন। চা গাছের তেল আপনার নখগুলি পরিষ্কার এবং ছত্রাক মুক্ত রাখতে স্বাস্থ্যকর উপায় হতে পারে।
2. স্বাস্থ্যকর নখ পেতে পুষ্টির পরিপূরক নিন। অনেক মহিলার মতে, পুষ্টিকর পরিপূরকগুলি নখ বৃদ্ধি এবং তাদের স্বাস্থ্যকর করতে সহায়তা করে। বিশেষত বায়োটিন ভঙ্গুর নখকে শক্তিশালী করার একটি ভাল উপায়। আপনার চুল, ত্বক এবং নখকে স্বাস্থ্যকর করার জন্য একটি মানের পরিপূরক কেনার বিষয়টি বিবেচনা করুন। এই পরিপূরকগুলিতে সাধারণত ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, ভিটামিন ডি, ভিটামিন ই, অনেক বি ভিটামিন, ফলিক অ্যাসিড, দস্তা, আয়রন, ক্যালসিয়াম এবং বায়োটিন থাকে। আপনি যদি এই পরিপূরকগুলি নিয়মিত গ্রহণ করেন তবে সেগুলি বেশ ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। আপনার নখগুলি কেবল দৃ stronger় হবে না, তবে আপনার ত্বক এবং চুলও স্বাস্থ্যকর হতে পারে এবং আরও ভাল দেখায়।
   • অসম্পূর্ণ ডায়েট সহ, একটি সাধারণ মাল্টিভিটামিন প্রায়শই স্বাস্থ্যকর নখ পেতে পর্যাপ্ত ভিটামিন পেতে সহায়তা করে। প্রায়শই পুষ্টির অভাবের কারণে আপনি দুর্বল এবং ভঙ্গুর নখ ভোগ করবেন। আপনার জন্য সঠিক মাল্টিভিটামিন বের করতে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
   • প্রচুর ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড গ্রহণের মাধ্যমে আপনি দুর্বল এবং ভঙ্গুর নখের সম্ভাবনাও হ্রাস করতে পারেন। এই ফ্যাটি অ্যাসিডগুলিকে ফিশ অয়েলও বলা হয়। আপনি পরিপূরক হিসাবে ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড গ্রহণ করতে পারেন বা ডেইরি, ডিম, বাদাম এবং জলপাইয়ের তেলের মতো চর্বিগুলি খেয়ে এটি পেতে পারেন।
3. আপনি আপনার হাতের উপর যা রাখবেন তা যত্নবান হন। কিছু পণ্য যা আপনি প্রতিদিন ব্যবহার করেন যেমন নেলপলিশ রিমুভার, হাতের জীবাণুনাশক এবং পরিষ্কারের পণ্যগুলি কেবল আপনার নখকেই ক্ষতিগ্রস্থ করতে পারে না তবে আপনার হাতের বয়সও দ্রুত করে তোলে। হালকা পণ্যগুলি বেছে নেওয়ার মাধ্যমে আপনি আপনার নখ এবং হাতকে তরুণ এবং সতেজ দেখাচ্ছে।
   • হাতের জীবাণুনাশকগুলিতে প্রায়শই অ্যালকোহল থাকে। অ্যালকোহল কেবল আপনার ত্বককেই শুকিয়ে না, আপনার নখকেও শুকিয়ে যায়। অ্যালকোহল আপনার হাত থেকে আর্দ্রতা শোষণ করে এবং আপনার নখকে ভঙ্গুর এবং ভঙ্গুর করে তোলে। অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সাবান দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে নেওয়া এবং আপনি যদি তাদের জীবাণুমুক্ত করতে চান তবে তাত্ক্ষণিক শুকানো ভাল better
   • সম্ভব হলে পরিষ্কার করার সময় গ্লোভস পরুন। আপনার হাতে গ্লাস ক্লিনার পাওয়া কোনও বড় ব্যাপার বলে মনে হচ্ছে না। এটি আপনার পক্ষেও খারাপ নয়, তবে এটি আপনার নখকে দুর্বল এবং অস্বাস্থ্যকর করে তুলবে। আপনার নখ থেকে আর্দ্রতা আঁকা থেকে রোধ করতে আপনার হাত Coverেকে রাখুন।
   • এসিটোন পেরেক পলিশ রিমুভার ব্যবহার করবেন না। অ্যাসিটোন পেরেক পলিশ রিমুভারটি আপনার নখগুলি থেকে আর্দ্রতা অপসারণ করার সিদ্ধান্তে শেষ পর্যন্ত প্রমাণিত হয়েছে, সময়ের সাথে সাথে এগুলি দুর্বল করে তোলে। পরিবর্তে, অ্যাসিটোন ছাড়াই পেরেক পলিশ রিমুভারের জন্য নির্বাচন করুন। এগুলি আপনি বেশিরভাগ ওষুধের দোকানে কিনতে পারেন।
4. সরঞ্জাম হিসাবে আপনার নখ ব্যবহার করবেন না। আপনার বড় হওয়ার সাথে সাথে আপনার নখের টিপসটি সর্বদা দুর্বলতম অঞ্চল হবে। দুর্বলতম অংশে চাপ প্রয়োগ করা হলে, পেরেকের বাকী অংশটি আঙুল থেকে দূরে টানতে হবে। এটি আপনার পেরেকটি অনেক দুর্বল করে তুলতে পারে। আপনি আপনার নখগুলি ক্যান খুলতে, স্টিকার বাছাই করতে, বা কাউন্টারের বাইরে খাবারের স্ক্র্যাপগুলি স্ক্র্যাপ না করে এড়াতে পারেন।

পরামর্শ

• আপনি যদি নেইল পলিশ পছন্দ করেন তবে পোলিশটি শিখতে শুরু হওয়ার পরে আপনার নখ থেকে তুলে নেওয়ার চেষ্টা করবেন না। পোলিশটি টেনে তোলা আপনার নখগুলি থেকে অণুবীক্ষণিক স্তরগুলিও সরিয়ে দেয়, সময়ের সাথে সাথে এগুলি নরম এবং নমনীয় করে তোলে।

সতর্কতা

• প্রসাধনী নির্মাতাদের প্রতিশ্রুতি বিশ্বাস করা সহজ, তবে আপনার নখ আরও শক্ত বা শক্ত করার জন্য নেইলপলিশ বা অন্যান্য পোলিশ ব্যবহার না করার চেষ্টা করুন। এছাড়াও, "সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক", "গ্রোথ কমপ্লেক্স" এবং "গ্যারান্টিযুক্ত ফলাফল!" এর মতো বাক্যাংশ দ্বারা বোকা বোকা বানাবেন না! এটি মূলত রাসায়নিক পেরেকে পূর্ণ নেলপলিশ। এর অর্থ একটি দ্রুত সমাধান প্রস্তাব।
• গর্ভবতী মহিলাদের শক্ত চুল এবং নখ পেতে প্রায়শই ভিটামিন পরিপূরক গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই বড়িগুলির ভিটামিনগুলি ক্ষতিকারক নয় তবে প্রায়শই অন্যান্য ওষুধের সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করতে পারে। এই পরিপূরকগুলি ব্যবহার করার আগে সর্বদা আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নিন।