কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• 2 এর 1 ম অংশ: হিমলিচ গ্রিপ প্রস্তুত করা
• ২ য় ভাগের 2: নিজের উপর হিমলিকের গ্রিপ সম্পাদন করা

যখন কোনও বিদেশী বস্তু (সাধারণত খাবার) তার গলায় আটকে যায়, তখন স্বাভাবিক শ্বাস রোধ করা বাধা দেয় person শ্বাসনালীর ফলে মস্তিষ্কের ক্ষতি বা মৃত্যু হতে পারে এবং কয়েক মিনিটের মধ্যে মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে। হিমলিশ গ্রিপ হ'ল দম বন্ধ হওয়া ব্যক্তিকে বাঁচানোর জন্য সর্বাধিক ব্যবহৃত পদ্ধতি। যদি আপনাকে সাহায্য করার আশেপাশে কেউ না থাকে তবে আপনি নিজেকে বাঁচাতে পারবেন। কীভাবে নিজের উপর হিমলিচ গ্রিপ সঞ্চালন করতে হবে তা জানতে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপ অনুসরণ করুন।

পদক্ষেপ

2 এর 1 ম অংশ: হিমলিচ গ্রিপ প্রস্তুত করা

1. বিদেশী বস্তুটি কাশি করার চেষ্টা করুন। আপনি যদি মনে করেন যে আপনার গলায় কিছু আটকা পড়েছে তবে এটি কাশি করার চেষ্টা করুন। আপনি যদি বস্তুটি সরাতে পর্যাপ্ত পরিমাণে কাশি পরিচালনা করেন তবে আপনার হিমলিক গ্রিপটি চালানোর দরকার নেই। আপনি যদি বস্তুটি কাশি করতে এবং বাতাসের জন্য হাঁপাতে অক্ষম হন তবে আপনাকে দ্রুত কাজ করা দরকার, বিশেষত যদি আপনি একা থাকেন।
   • চেতনা হারানোর আগে আপনাকে বাধা অর্জন করতে হবে।
   • হিমলিচ গ্রিপ এর কার্যকারিতা চলাকালীন সচেতনভাবে কাশি রাখুন।
2. একটি মুষ্টি ক্লিচ। হেমলিচ গ্রিপের পারফরম্যান্সের জন্য নিজেকে প্রস্তুত করতে, আপনাকে অবশ্যই প্রথমে আপনার হাতকে সঠিক অবস্থানে রাখতে হবে। আপনার শক্ততম হাতটিকে মুঠিতে মুছুন। এটি আপনার পেটের বোতামের ঠিক উপরে এবং আপনার পেটের খাঁচার নীচে রাখুন।
   • আপনার পাঁজরে আঘাত না লাগানোর জন্য আপনার হাতটি ঠিক জায়গায় রয়েছে তা নিশ্চিত করা এবং আপনার হাতটি যেখানে আপনার জিনিসটি বাইরে বেরোনোর ​​সর্বোত্তম সম্ভাবনা রয়েছে তা নিশ্চিত করা উচিত।
   • মুষ্টির যে জায়গাটি রাখা হয়েছে তা হ'ল theতিহ্যবাহী হিমলিচ গ্রিপের সাথে একই জায়গা।
3. আপনার অন্য হাত দিয়ে মুঠোটি ধরে রাখুন। একবার আপনি নিজের মুঠিটি সঠিক জায়গায় রাখার পরে, আপনার অন্য হাতটিকে উত্সাহ হিসাবে ব্যবহার শুরু করুন। আপনার অন্য হাতটি খুলুন এবং এটি আপনার পেটে মুষ্টির উপর রাখুন। আপনার মুষ্টিটি আপনার হাতের তালুতে রয়েছে তা নিশ্চিত করা দরকার।
   • আপনি যখন হেমলিচ গ্রিপ শুরু করেন এটি আপনাকে আরও চাপতে দেয় allows

২ য় ভাগের 2: নিজের উপর হিমলিকের গ্রিপ সম্পাদন করা

1. আপনার মুষ্টি চালান এবং উপরে। বিদেশী অবজেক্টকে মুক্ত করার চেষ্টা করার জন্য, আপনার মুঠোয়টি এবং হাতটি আপনার ডায়াফ্রামে বা আপনার ডায়াফ্রামের মধ্যে চাপ দিন। অভ্যন্তরে এবং তারপরে উপরের দিকে দ্রুত জে-আকৃতির গতি ব্যবহার করুন। কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন।
   • এটি যদি খুব দ্রুত বিদেশী অবজেক্টটি সরিয়ে না ফেলে, আপনার অবিচলিত অবজেক্টটি ব্যবহার করে আরও জোর প্রয়োগ করার চেষ্টা করা উচিত।
2. একটি বৃহত, ভারী বস্তু ব্যবহার করে আরও বল প্রয়োগ করুন। আপনাকে আপনার আশেপাশের আশেপাশে একটি গতিবিহীন বস্তু সন্ধান করতে হবে যা প্রায় আপনার কোমর পর্যন্ত এবং যার উপরে আপনি নিজেকে বাঁকতে পারেন। একটি চেয়ার, টেবিল বা কাউন্টার ভাল কাজ করে। চেয়ার, টেবিল, কাউন্টার, বা অন্য কোনও বড় অবজেক্টের উপরে বেন করুন, আপনার হাতটি এখনও আপনার সামনে আবদ্ধ রয়েছে। চেয়ার এবং পেটের মাঝে আপনার মুঠির তালা লাগান এবং ভারী জিনিসটির বিরুদ্ধে আপনার শরীরকে শক্তভাবে চাপ দিন।
   • এটি আপনার ডায়াফ্রামটিতে আপনি প্রয়োগ করার শক্তিটি বাড়িয়ে তুলবেন, যা শক্তভাবে আটকে থাকা বিদেশী অবজেক্টগুলিকে আরও কার্যকরভাবে আলগা করতে সহায়তা করবে।
3. পুনরাবৃত্তি। আপনি প্রথম প্রয়াসে অবজেক্টটি মুক্ত করতে সক্ষম নাও হতে পারেন। আটকে থাকা বস্তুটি অপসারণ না হওয়া অবধি আপনাকে দ্রুত ধারাবাহিকতায় গতিহীন বস্তুর বিরুদ্ধে নিজেকে চাপ দিতে হবে। এটি সরানোর পরে আপনার স্বাভাবিকভাবে শ্বাস নেওয়া শুরু করা উচিত।
   • পরিস্থিতি খুব উদ্বেগজনক হলেও আপনি শান্ত থাকলে আরও ভাল। যদি আপনার আতঙ্কিত হয় তবে আপনার হার্টের হার কেবল বাড়বে এবং তাই বাতাসের জন্য চাহিদা। যা কেবল আপনার পরিস্থিতি আরও খারাপ করে দেয়।
   • একবার আপনি ooিলে .ালা হয়ে গেলে, বসে বসে শ্বাস ধরুন।
   • যদি আপনার ভাল না লাগে বা আপনার গলা ব্যথা করে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা ভাল ধারণা হতে পারে।
   • 112 কল করুন যদি আপনি অবজেক্টটি প্রকাশ করতে না পারেন।