কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• 2 অংশ 1: ​​আপনার পা সরান
• অংশ 2 এর 2: বাহু নড়াচড়া যুক্ত

ফোর্টনাইটে সর্বাধিক জনপ্রিয় নৃত্যের একটি পদক্ষেপ অরেঞ্জ জাস্টিস ডান্স। যদিও এটি একটি কঠিন নাচের মতো মনে হলেও এটি শেখা বেশ সহজ। কিছুটা অনুশীলন করে আপনি অরেঞ্জ শার্ট কিডের মতো অল্প সময়ের মধ্যে নাচবেন।

পদক্ষেপ

2 অংশ 1: ​​আপনার পা সরান

1. আপনার পা কাঁধ-প্রস্থ পৃথক পৃথক রয়েছে তা নিশ্চিত করুন। নিজেকে অবস্থানে রেখে শুরু করুন। নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনার পা খুব বেশি দূরে নয়, তবে এটিও একসঙ্গে খুব বেশি কাছাকাছি নেই। কল্পনা করুন যে আপনার কাঁধ এবং পাগুলি খাড়া আয়তক্ষেত্রের চারটি কোণ।
2. আপনার পা ডান দিকে দুলতে অনুশীলন করুন। আপনার পা ডান দিকে দুলতে, আপনার হাঁটুর বাঁক এমনভাবে করুন যে কেউ আপনার বাম দিক থেকে এটি পা রাখছে। তারপরে অনুশীলন করুন যতক্ষণ না আপনি চলাচলে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন এবং চিন্তা না করে এটি সম্পাদন করতে পারেন।
3. বাম দিকে আপনার পা দুলানোর চেষ্টা করুন। একবার আপনি আপনার পা ডান দিকে দুলতে সক্ষম হয়ে গেলে সেগুলি অন্য দিকে দুলতে চেষ্টা করুন। কল্পনা করুন যে কেউ আপনার ডান দিক থেকে আপনার হাঁটুতে লাথি মারছে।
4. আপনার পা পিছনে পিছনে দোল। আপনি যদি আপনার পা বাম এবং ডানদিকে দুলতে পারেন তবে একটি মসৃণ গতিতে আপনার পা পিছন পিছনে দুলতে চেষ্টা করুন। আপনার পা ব্যবহার না করা অবধি কয়েক মিনিটের জন্য আপনার পা দিয়ে চলাচল অনুশীলন করুন।

অংশ 2 এর 2: বাহু নড়াচড়া যুক্ত

1. বামদিকে পোঁদ দুলানোর সাথে সাথে নিজের হাতটি নীচে এবং বাম দিকে অতিক্রম করুন। আপনার বাহু দিয়ে একটি "এক্স" গঠন করুন। আপনার হাতের তালুতে আপনার দেহের দিকে মুখ করে আপনার ডান হাতটি আপনার বাম হাতের উপরে রাখুন on
2. ডান দিকে ঝুঁকানোর সময় আপনার বাহুগুলি নামিয়ে আনুন। আপনি ডানদিকে ঘোরার সাথে সাথে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনার বাম বাহুটি আপনার শরীরের বাম দিকে এবং আপনার ডান বাহুটি আপনার দেহের ডানদিকে রাখবেন। আপনার পামগুলি আপনার দেহের মুখোমুখি হওয়া উচিত।
3. বাম দিকে সুইং এবং আপনার অস্ত্র খুলুন। আপনি বাম দিকে ঘোরার সাথে সাথে আপনার বাহুগুলি উপরের দিকে প্রসারিত করুন। আপনার বাহুগুলি "আমি জানি না" অঙ্গভঙ্গিতে থাকা উচিত।
4. আপনার বাহু নীচে ডান দিকে দোল। আপনার ডান হাতটি আপনার ডান দিকে এবং বাম দিকে আপনার বাম বাহু দিয়ে আপনার বাহুগুলিকে সমান্তরাল রাখার বিষয়টি নিশ্চিত করুন। আপনার হাতের তালিকাগুলি ভিতরে রাখুন।
5. আপনি বাম দিকে যেতে যেতে আপনার হাতকে আপনার মাথার উপরে তালি চাপান। বাম দিকে আপনি যখন দুলছেন, আপনার মুখের সামনে আপনার মাথার উপরে আপনার হাত বাড়িয়ে নিন এবং হাততালি দিন। আপনার মাথা দিয়ে মাঝখানে আপনার মাথা দিয়ে একটি ত্রিভুজ তৈরি করুন।
   • আপনার হাতগুলি আপনার মাথার ঠিক উপরে হওয়া উচিত।
6. আপনার পা এবং হাতের নড়াচড়া একত্রিত করুন। একবার আপনি আপনার পা এবং হাত দিয়ে চলাচল করতে অভ্যস্ত হয়ে গেলে, একই সাথে সেগুলি করার চেষ্টা করুন। প্রথমে এটিকে ধীরে ধীরে নিন এবং যখন এটি মসৃণ হয় তখন দ্রুত যান।
7. আপনি ড্রপ না হওয়া পর্যন্ত অনুশীলন করুন। কেউ একদিনে অরেঞ্জ জাস্টিস ডান্সকে আয়ত্ত করতে পারে না। এটি ভাল পেতে অনেক সময় এবং অনুশীলন লাগবে। আপনি এখনই এটি করতে না পারলে হাল ছাড়বেন না। ইতিবাচক হন এবং চেষ্টা চালিয়ে যান!