কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• 5 এর 1 পদ্ধতি: আপনার ভূমিকাতে প্রবেশ করুন
• পদ্ধতি 5 এর 2: আপনি জ্বর আছে ভান
• 5 এর 3 পদ্ধতি: বমি বমি ভাব হওয়ার ভান করুন
• 5 এর 4 পদ্ধতি: আপনার ঠান্ডা লাগাচ্ছে
• পদ্ধতি 5 এর 5: ফোনে অসুস্থ লাগছে
• পরামর্শ
• সতর্কতা

স্কুলে যেতে বা কাজ করতে চান না? গোপনে একটি সারপ্রাইজ পার্টি হোস্ট করার জন্য আপনার সঙ্গীকে বোকা বানাতে চান? আপনার কি কোনও নাটকে অসুস্থ ব্যক্তির অংশটি খেলতে হবে? বা আপনি কি অলস এবং আপনি কি এক দিনের জন্য বিশ্রাম নিতে চান? এই সমস্ত পরিস্থিতিতে, কীভাবে অসুস্থ হওয়ার ভান করা যায় তা জেনে রাখা সহায়ক

পদক্ষেপ

5 এর 1 পদ্ধতি: আপনার ভূমিকাতে প্রবেশ করুন

1. আপনার কোন অসুস্থতা রয়েছে তা নির্ধারণ করুন। আদর্শভাবে, আপনি এমন একটি অসুস্থতা বেছে নেন যা এতটাই খারাপ যে আপনি আপনার প্রতিদিনের কাজগুলি করতে পারবেন না, তবে এতটা খারাপ নয় যে আপনাকে হাসপাতালে বা ডাক্তারের কাছে প্রেরণ করা হবে। একটি খারাপ ঠান্ডা, জ্বর বা খাদ্য বিষক্রিয়া নকল থেকে ভাল রোগ। আপনি যে রোগটি বেছে নিয়েছিলেন তার লক্ষণগুলি আপনার জানা আছে এবং আপনার "উপস্থিতি" ঠিক সেই লক্ষণগুলির মধ্যে সীমাবদ্ধ করে রাখুন তা নিশ্চিত করুন।
2. আগের দিন লক্ষণগুলির তালিকা শুরু করুন। আপনি যদি সোমবার স্কুলে যেতে না চান, আপনাকে রবিবার ক্লান্ত এবং দুর্বল আচরণ করতে হবে। বলুন আপনি ভাল বোধ করেন না বা মাথা ব্যথা করছেন। আপনি যদি পরের দিন আরও লক্ষণ দেখান এটি এটি আরও বিশ্বাসযোগ্য করে তোলে।
3. আপনার স্মৃতি সতেজ করুন আপনি একবার সত্যই অসুস্থ হয়েছিলেন এবং লোকেরা আপনাকে অসুস্থ দেখেছে। এটি কী মনে হয়েছিল এবং অন্যান্য ব্যক্তিরা আপনার সম্পর্কে কী দেখতে পারে তা মনে রাখার চেষ্টা করুন। সেই সময়ের লক্ষণগুলিকে জাল করার চেষ্টা করুন এবং সংশ্লিষ্ট অনুভূতিটিকে পুনরুদ্ধার করুন। আপনার কাছে ইতিমধ্যে একটি সম্পূর্ণ নতুন শর্তের চেয়ে বেশি এমন কোনও রোগের লোকদের বোঝানো সহজ।
4. আপনার মুখ সাদা করুন। আপনার যদি সবুজ ক্যামোফ্লেজ ক্রিম থাকে তবে আপনি এটি আপনার গালে এবং কপালে রাখতে পারেন। এইভাবে আপনি ফ্যাকাশে চেহারা দেখতে। আপনার মুখটি সবুজ হয়ে ওঠা উচিত নয়, তবে সামান্য কিছুটা সবুজ ক্রিম আপনার মুখকে বিবর্ণ দেখায়।
   • মেকআপ অ্যাপ্লিকেশন অত্যধিক না। যদি আপনার মেকআপটি খুব বেশি দাঁড়িয়ে থাকে তবে আপনি ধরে নিতে পারেন যে আপনি ঝুড়িটি দিয়ে পড়ে যাবেন।
   • মেকআপ ব্যবহার করার সময়, নিশ্চিত হয়ে নিন যে কেউ আপনাকে স্পর্শ করছে না। যদি কেউ আপনার মুখ স্পর্শ করে এবং মেক আপটি বন্ধ হয়ে যায় তবে আপনি ঝুড়ি দিয়ে পড়ে যাবেন।
5. আপনি চঞ্চল এবং হালকা মাথাতে ভান করুন। ধীরে ধীরে হাঁটুন এবং ছোট পদক্ষেপ নিন। বিছানা থেকে উঠতে বা চেয়ার থেকে উঠতে আপনার সময় নিন। আপনি যখন আপনার টেবিল থেকে উঠবেন, আপনি এক মুহুর্তের জন্য আপনার ভারসাম্য হারানোর ভান করতে পারেন এবং টেবিলের প্রান্তটি ধরে রাখতে পারেন পুনরায় ভারসাম্য বজায় রাখতে।
   • আপনি যদি আপনার ঘরে একা থাকেন তবে মাথা ঘোরা কেমন লাগে তা চেষ্টা করে দেখতে পারেন। আপনি সামান্য ক্লান্ত হয়ে না যাওয়া পর্যন্ত চেনাশোনাগুলিতে ঘুরুন। এটি আপনার এবং আপনার নিজের আচরণের অনুভূতির প্রতি গভীর মনোযোগ দিন। আপনি যখন কোম্পানিতে থাকবেন তখন আপনি সেই অনুভূতি এবং আচরণটি ফিরিয়ে আনতে পারেন তবে এটি অতিরিক্ত করবেন না।
6. আপনি অস্বস্তিকর ভান। অসুস্থ লোকেরা ভাল বোধ করেন না। তাই তারা কৌতুক বা হাস্যকর নয়। আপনি দিশাহীন এবং আপনার নিজের বিশ্বে এমন ধারণা দিন। আপনি অসুস্থ হওয়ার সময় যদি সর্বদা খটকা পান তবে এখন খুব কৃপণ আচরণ করুন। আপনি সাধারণত যে জিনিসগুলি উপভোগ করেন তা উপভোগ করবেন না। আপনি যদি মুভিতে আমন্ত্রিত হন তবে আমন্ত্রণটি প্রত্যাখ্যান করুন; যদিও আপনি সাধারণত সিনেমাতে যেতে পছন্দ করেন।
7. দুর্বল এবং আলস্য হতে হবে। সম্ভব হলে বিছানায় থাকুন। আপনি যখন অসুস্থ থাকেন, তখন বিশ্রাম নিতে এবং ঘুমাতে চান এমন প্রাকৃতিক প্রতিক্রিয়া। এইভাবে, আপনার শরীর পুনরুদ্ধার করতে নিজেকে সময় এবং বিশ্রাম দেয়। এটিকে এখন থেকে এখনই দূরে সরিয়ে ফেলুন বা টেবিলে আপনার মাথাটি এখন এবং তারপরে বিশ্রাম দিন। কাছাকাছি পালঙ্কে হুড়োহুড় করে প্রতিটি সুযোগ নিন।
   • আপনি যখন কভারের নিচে থাকবেন তখনও কাঁপতে কাঁপুন Pre
8. আপনি অসুস্থ যে আপনি খুব দুঃখিত যে ভান করুন। অসুস্থ হওয়ার কোনও মজা নেই। এটির অর্থ সাধারণত আপনাকে পরে অনেক কাজ করতে হবে। দয়া করে সূচিত করুন যে আপনি ক্রিয়াকলাপগুলিতে যোগ দিতে এবং কোনও অসুবিধার জন্য ক্ষমা চাইতে পারবেন না বলে আপনি অত্যন্ত দুঃখিত। আপনি বাড়িতে থাকতে খুশি তা দেখাবেন না। আস্তে আস্তে আস্তে “ঠিক আছে” এবং আবার ঘুমিয়ে পড়ার ভান করুন।
9. খুব তাড়াতাড়ি সুস্থ হয়ে উঠবেন না। আপনি যদি নিজের অসুস্থতা সম্পর্কে সত্যই অন্যকে বিশ্বাস করে থাকেন, পরের দিন হঠাৎ আপনি যদি 100% আরও ভাল হন তবে তারা অবাক হবে। যদি আপনার বাবা-মা আপনাকে বাড়িতে থাকতে দেয় তবে আপনাকে সারা দিন "অসুস্থ" থাকতে হবে। স্কুল হাসতে এবং উদ্যমী হওয়ার বাইরে কয়েক ঘন্টা অপেক্ষা করুন।

পদ্ধতি 5 এর 2: আপনি জ্বর আছে ভান

1. আপনার মুখটি গরম এবং ঘামযুক্ত করুন। জ্বর একটি সর্বোত্তম জাল রোগ is জ্বরটি সংক্রামক এবং সর্বোত্তম চিকিত্সা বিছানা বিশ্রাম।জ্বরযুক্ত লোকেরা সাধারণত মুখ এবং কপাল একটি উষ্ণ থাকে, একই সময়ে তারা শীত থাকে। আপনার মুখটিকে জ্বালাপূর্ণ দেখানোর জন্য কয়েকটি উপায় রয়েছে।
   • গরম ঝরনা নিন, তবে চুল ভিজে যাবেন না।
   • হেয়ার ড্রায়ার দিয়ে আপনার মুখে ফুঁকুন।
   • আপনার ঘাম ঝরানোর জন্য আপনার মুখে জল ঘষুন।
   • গরম পানির বোতল বা একটি গরম শিমের ব্যাগ দিয়ে কয়েক মিনিটের জন্য আপনার মুখটি গরম করুন। নিশ্চিত করুন যে আপনি যখন এটি করছেন কেউ দেখছেন না!
   • আপনার হাত দিয়ে আপনার মুখটি শক্তভাবে ঘষুন।
   • আপনার পিছনে থাকা এবং আপনার মাথা বিছানার প্রান্ত থেকে ঝুলতে দিন। এইভাবে, আপনার সমস্ত রক্ত ​​আপনার মাথায় প্রবাহিত হবে।
2. পোশাক এবং কম্বলগুলির কয়েকটি স্তর দিয়ে নিজেকে Coverেকে রাখুন। এটি আপনাকে ঘাম দেয়, তবে একই সাথে লোকেরা মনে করে যে আপনি খুব ঠান্ডা। নিজেকে কাঁপিয়ে তুলছেন এমন ভান করুন, আপনি নিজেকে যত মোটা করে রেখেছেন তা নির্বিশেষে। ঠান্ডা লাগা খারাপ ঠাণ্ডা বা জ্বরের অংশ।
3. থার্মোমিটার দিয়ে জগাখিচুড়ি। যদি আপনার বাবা-মা বা কোনও নার্স আপনাকে মুখের থার্মোমিটার দিয়ে একা ফেলে রাখেন, তবে আপনার তাপমাত্রাকে উচ্চতর বলে মনে করার জন্য কয়েকটি কৌশল আপনি করতে পারেন। আপনার তাপমাত্রা যাতে খুব বেশি না যায় সেদিকে লক্ষ্য রাখুন। হয় সকলেই জানতে পারে যে আপনি মজা করছেন, বা আপনার অত্যন্ত উচ্চ তাপমাত্রার কারণে তারা আপনাকে হাসপাতালে নিয়ে যাবে।
   • আপনার মুখে থার্মোমিটার দেওয়ার আগে গরম জল পান করুন।
   • থার্মোমিটারটি কয়েক সেকেন্ডের জন্য একটি হালকা বাল্বের কাছে স্পর্শ করুন।
   • থার্মোমিটারের ধাতব প্রান্তটি দৃig়ভাবে কাঁপুন। এটি পারদটি থার্মোমিটারের অন্য প্রান্তে নিয়ে যাবে। অবশ্যই এটি ডিজিটাল থার্মোমিটারের সাথে কাজ করে না।

5 এর 3 পদ্ধতি: বমি বমি ভাব হওয়ার ভান করুন

1. আপনার ক্ষুধা নেই বলে ভান করুন। অনেক কামড় না নিয়ে নিজের কাঁটাচামচ দিয়ে আপনার খাবারটি ছাঁটাই করুন। আপনার প্লেট খালি করবেন না, এমনকি যদি এটি সাধারণত আপনার খুব পছন্দ হয় এমন খাবার হয়।
2. প্রতিবার এবং পরে আপনার পেট ঘষা। এতে অস্বস্তিকর মুখ করুন। এটি করার সময় আপনাকে প্রথমে কিছু বলতে হবে না। যখনই কেউ জিজ্ঞাসা করছে যে কি হচ্ছে আপনি কি বলে যে আপনার পেটে ব্যথা রয়েছে।
3. আপনার পাশে একটি বালতি রাখুন। এটি এমন যে ধারণা দেয় যে আপনি যে কোনও সময় ফেলে দিতে পারেন; এমনকি যদি আপনি সত্যিই বালতিটি ব্যবহার না করেন। বালতিটি এখন থেকে এখনই তুলে নিন এবং খালি তাকিয়ে এটির দিকে তাকান। এটি দেখে মনে হচ্ছে আপনার মাঝে মাঝে মাঝে বমিভাব দেখা দেয়।
4. দীর্ঘদিন টয়লেটে থাকুন। অসুস্থ মানুষ টয়লেটে অনেক সময় ব্যয় করে কারণ তাদের ডায়রিয়া বা বমি হয়। আপনাকে কোনও বড় অনুষ্ঠান করতে হবে না, তবে আপনি যদি ঘণ্টার মধ্যে কয়েকবার বাথরুমে ছুটে যান তবে সবাই খেয়াল করবে।
5. ছুঁড়ে মারার ভান করুন। বাথরুমে ছুটে যান এবং গ্যাগিং শব্দ করেন। তারপরে টয়লেটে এক গ্লাস জল ফেলুন এবং তারপরে ফ্লাশ করুন। এটি কয়েকবার করুন, "আপনার মুখ ধুয়ে ফেলতে" সময় নিন এবং দু: খিত মুখে বাথরুম থেকে বেরিয়ে আসুন।
   • বেশিরভাগ সময় লোকেরা আপনার পুকু দেখতে চায় না, সুতরাং সাউন্ড এফেক্টগুলি যথেষ্ট হওয়া উচিত। বোধহয় বমি হলে আপনি সম্ভবত নকল বমি করতে পারেন এবং টয়লেটে ফেলে দিতে পারেন।
   • আপনি যখন স্যুপ খাচ্ছেন, আপনি আপনার মুখে কিছু স্যুপ রেখে গিলে ফেলার ভান করতে পারেন। তারপরে আপনার গালকে ফুটিয়ে তুলুন যেমন স্যুপ আবার আসছে, টয়লেটে ছুটে গিয়ে টয়লেটের বাটিতে থুথু ফেলুন।

5 এর 4 পদ্ধতি: আপনার ঠান্ডা লাগাচ্ছে

1. কেবল আপনার মুখ দিয়ে শ্বাস নিন। আপনার কাছে প্রবাহমান নাকের ভান করা শক্ত, তবে একটি স্টফ নাক নকল করা সহজ। আপনার মুখ দিয়ে কেবল শ্বাস নিন এবং আস্তে আস্তে কথা বলুন। এখন এবং পরে, আপনার নাকটি ছোট, সংক্ষিপ্ত পিঞ্চ দিয়ে স্নিগ্ধ করুন।
2. কাঁপুন এবং ভান করুন আপনি শীতল। বেশ কয়েকটি স্তর পরুন বা কয়েকটি কম্বলের নীচে শুয়ে থাকুন। শীতল ঝরনা নিন যাতে আপনার ত্বক শীত অনুভূত হয়।
3. হাঁচি বা কাশির ভান করুন। এটি একটি ঝুঁকি, কারণ আপনি যদি নিখুঁতভাবে এটি না করেন তবে আপনি ঝুড়ি দিয়ে পড়ে যাবেন। হাঁচি দেওয়ার ভান করার চেয়ে কাশি হওয়ার ভান করা সহজ। এমনকি আপনি যদি মনমুখে এটি না করেন তবে একটি নকল কাশিও বেআইনী হতে পারে।
   • আপনি সামান্য গোলমরিচ শুকিয়ে একটি হাঁচি প্ররোচিত করতে পারেন। সূক্ষ্ম উপায়ে এটি করতে, আপনি সোয়েটারে কিছু মরিচ ছিটিয়ে দিতে পারেন এবং এটিতে আপনার নাক মুছতে পারেন। আপনার হাঁচি প্ররোচিত করতে গোলমরিচ গন্ধ দিন।
4. আপনার চোখের জল বানাতে আপনার নীচের idsাকনাগুলিতে সামান্য টুথপেস্ট রাখুন। এটি আপনার চোখে পড়ে না তা নিশ্চিত করুন, তবে ডান প্রান্তে। টুথপেস্টটি প্রায় তিন মিনিটের জন্য বসতে দিন। আপনার চোখ জ্বলবে এবং অশ্রু হবে।

পদ্ধতি 5 এর 5: ফোনে অসুস্থ লাগছে

1. আপনার ভয়েস পরিবর্তন করুন। আপনাকে অসুস্থ হওয়ার জন্য যদি আপনার বসকে কল করতে হয় তবে নিশ্চিত হন যে আপনি অসুস্থ বোধ করছেন যাতে তিনি সন্দেহজনক না হন।
   • স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি চুপচাপ কথা বলুন। মাঝে মাঝে বাক্যটির মাঝে বিরতি দিন। তার প্রশ্নের উত্তর দিতে খুব তাড়াতাড়ি করবেন না। আপনি অসুস্থ এবং আলস্য, এটি ভুলবেন না।
   • কেবল আপনার মুখ দিয়ে শ্বাস নেওয়ার চেষ্টা করুন যাতে এটি আপনার নাকটি ব্লক হয়ে গেছে বলে মনে হয়।
2. জোর দিন যে আপনি অন্যকে সংক্রামিত করতে পারেন। আপনার মনিব সম্ভবত আপনার কেমন লাগবে সেদিকে খেয়াল রাখে না, তবে তিনি চান না যে আপনি আপনার সমস্ত সহকর্মীকে আলোকিত করুন। বলুন যে আপনি ভাবেন যে কেউ আপনাকে আলোকিত করেছে। তাদের বলুন যে আপনার কাশি এবং হাঁচি লেগেছে এবং আপনার খুব খুব নাক দিয়ে গেছে।
3. কাশি বা হাঁচি। এটি রিসিভারে রাখবেন না, আপনি যদি সত্যই অসুস্থ হয়ে থাকেন তবে আপনি তা করবেন না। ফোনটি দূরে রাখুন এবং তারপরে কাশি বা জোরে হাঁচি দিন। ক্ষমা প্রার্থনা করুন এবং কথোপকথন চালিয়ে যান।
4. কুক্কুট শব্দ করুন। টয়লেটে দুটি বড় গ্লাস জল নিয়ে যান এবং টয়লেটের পাশে বসে আপনার বসকে কল করুন। আপনার যদি সত্যই অসুস্থ শোনার প্রয়োজন হয়, কথোপকথনের মাঝামাঝি থামুন, গ্যাগিং শব্দ করুন, এবং টয়লেটে পানির গ্লাস ফেলে দিন। এটি আপনার বমি করার মতো শোনায়।
5. অতিরঞ্জিত কর না. সন্দেহের জাগানো খুব সহজ যদি আপনি এটি অতিরিক্ত ব্যবহার করছেন। খুব বেশি বিবরণ না দিয়ে কেবল অসুস্থের প্রতিবেদন করা ভাল। এইভাবে আপনি নিজের মিথ্যে ধরা পড়ার ন্যূনতম সুযোগটি চালান।

পরামর্শ

• আপনি বাড়িতে থাকতে চান কিনা তা জিজ্ঞাসা করার জন্য আপনার পিতামাতার জন্য অপেক্ষা করুন। যদি প্রস্তাবগুলি তাদের কাছ থেকে আসে, আপনি নিজেকে জিজ্ঞাসা না করে আপনাকে বাড়িতে থাকতে দেওয়া হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি।
• আপনার দাঁত ব্রাশ করা, ডিওডোরেন্ট লাগানো বা চুল আঁচড়ানোর মতো ছোট ছোট কাজগুলি আপনি সম্পাদন করতে পারবেন না Pre
• সমস্ত তারিখ, অজুহাত এবং আপনি কেন অসুস্থ হয়ে পড়েছিলেন তার কারণগুলির একটি লগ রাখুন। নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি অত্যধিক পুনরাবৃত্তি করবেন না এবং এমন নিদর্শনগুলি বিকাশ করবেন না যা আপনাকে সন্দেহজনক করে তুলতে পারে।
• আপনার বসের সাথে কথা বলার সময়, এটিকে সহজ রাখুন; কমই বেশি. আপনার বসকে অসুস্থ অবস্থায় ফোন করতে বলুন, তবে তিনি জিজ্ঞাসা না করে অনেক বেশি বিবরণ দেবেন না। আপনার মিথ্যা যত জটিল হয়ে উঠবে, ততই আপনি সেগুলিতে জড়িয়ে পড়ার সম্ভাবনা তত বেশি।

সতর্কতা

• আপনার জাল লক্ষণগুলির জন্য আসল takeষধ গ্রহণ করবেন না। এটা বিপজ্জনক হতে পারে। যদি আপনি একটি বড়ি পান তবে এটি আপনার জিহ্বার নীচে রাখুন এবং এটি গিলে ফেলার ভান করুন। যখন কেউ খুঁজছেন না তখন পিলটি ত্যাগ করুন।
• একটি মিথ্যা বিপদাশঙ্কা প্রভাব দেখুন। লোকেরা যদি জেনে থাকে যে আপনি মাঝে মাঝে অসুস্থ হওয়ার ভান করেন, আপনি যখন সত্যই অসুস্থ হয়ে পড়েছেন এবং সাহায্যের প্রয়োজন হয় তখন তারা সম্ভবত আপনাকে বিশ্বাস করবে না।
• আপনি যদি বাড়িতে থাকেন তবে আপনার বাবা-মা দূরে থাকলেও কিছুক্ষণ বিছানায় থাকুন। সম্ভাবনা হ'ল তারা ফিরে আসবে কারণ তারা কিছু ভুলে গেছে বা তারা কীভাবে করছে তা দেখতে চায়।
• আপনার ব্রাউজারের ইতিহাস থেকে এই পৃষ্ঠাটি মুছুন। আপনি প্রাথমিক গবেষণা করেছেন এমন কেউ যদি আবিষ্কার করে তবে আপনাকে ফেলে দেওয়া হবে।
• আপনি যদি এখনও স্কুলে থাকেন তবে এটি বিশেষত সত্য: বিব্রতকর লক্ষণগুলি দেখান না। সর্দি, জ্বর বা বমি বমিভাব ঠিক আছে। তবে আপনার ডায়রিয়ায় আক্রান্ত সবাইকে বিব্রতকর হতে পারে।