কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• অংশ 1 এর 1: ঠোঁট পণ্য ব্যবহার
• 3 অংশ 2: ভবিষ্যতে ঠোঁট ঠোঁট আটকা
• 3 এর 3 অংশ: শুকনো ঠোঁটের কারণগুলি বোঝা

শুকনো, ক্ষতিগ্রস্থ ঠোঁট খুব বিরক্তিকর হতে পারে। শুষ্কতা আপনার মুখকে কেবল বেদনাদায়ক করে তোলে না, এমনও মনে হয় যে আপনি সরাসরি একটি জম্বি চলচ্চিত্র থেকে এসেছেন। যদিও শীতকালীন কঠোর আবহাওয়ায় অনেকে শুকনো ঠোঁটে ভোগেন, এই রোগটি বসন্ত এবং গ্রীষ্মেও হতে পারে।

পদক্ষেপ

অংশ 1 এর 1: ঠোঁট পণ্য ব্যবহার

1. ময়েশ্চারাইজিং পণ্য ব্যবহার করুন। আপনার ঠোঁটকে দ্রুত আরও ভাল বোধ করার দ্রুততম উপায় হ'ল ময়শ্চারাইজিং উপাদানযুক্ত একটি লিপ বাম প্রয়োগ করা। ভ্যাসলিন এটির একটি ভাল উদাহরণ। অন্যান্য ময়েশ্চারাইজিং উপাদানগুলি হ'ল মোম এবং শিয়া মাখন।
   • ভারী ম্যাট লিপস্টিকগুলি এড়িয়ে চলুন। এগুলি আপনার ঠোঁট শুকিয়ে যেতে পারে।
2. আপনার ঠোঁটকে রৌদ্র থেকে রক্ষা করুন। ঠোঁট পণ্য কেনার সময়, নিশ্চিত হয়ে নিন যে বালাম বা মলমে কমপক্ষে এসপিএফ 30 রয়েছে। আপনার নীচের ঠোঁটটি ভাল লুব্রিকেটযুক্ত রয়েছে তা নিশ্চিত করুন, কারণ এটি প্রায়শই আপনার ওপরের ঠোঁটের চেয়ে সূর্যের সামনে বেশি প্রকাশিত হয়।
3. অ্যালার্জেন থেকে সাবধান। যদি আপনি অনুভব করেন যে আপনার ঠোঁট মলম বা মলম সাহায্য করছে না, আপনি উপাদানগুলির তালিকাটি পরীক্ষা করতে পারেন। আপনার কিছু উপাদান যেমন অ্যাভোবেনজোন থেকে অ্যালার্জি হতে পারে।
   • সুগন্ধি এবং রঞ্জকগুলিও অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। অতএব, নিশ্চিত করুন যে আপনি এমন একটি লিপ বালাম চয়ন করেছেন যাতে সুগন্ধি থাকে না এবং এতে মূলত প্রাকৃতিক উপাদান থাকে।
   • ঠোঁটের ব্যামের সাধারণ অ্যালার্জেন হ'ল মেন্থল, ইউক্যালিপটাস এবং কর্পূর।
   • সচেতন থাকুন যে ঠোঁটের গ্লস ব্যবহার করা ঠোঁটের চাইলাইটিস বা তীব্র দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ হতে পারে। এই অসুস্থতাগুলি প্রায়শই কোনও যোগাযোগ / অ্যালার্জেন ডার্মাটাইটিস বা অ্যানোপিক ডার্মাটাইটিসের কারণে ঘটে। এটি ঠোঁটের গ্লাসের অতিরিক্ত ব্যবহারের কারণে ঘটতে পারে।
4. আপনার ঠোঁট এক্সফোলিয়েট। যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনার ঠোঁটে শুকনো দাগ রয়েছে এবং ত্বকের উপরের স্তরটি বন্ধ হয়ে আসছে, আপনার ঠোঁটকে এক্সফোলাইটিং বা ব্রাশ করা সাহায্য করতে পারে। আপনি ওষুধের দোকানে বিশেষ পণ্য কিনতে পারেন তবে নীচের সহজ রেসিপিটিও ব্যবহার করতে পারেন।
   • একটি ছোট পাত্রে ২ চা-চামচ বাদামি চিনি, ১ চা চামচ অলিভ অয়েল, আধা চা চামচ মধু এবং এক চামচ ভ্যানিলা এক্সট্র্যাক্টের এক চামচ মিশ্রণ করুন। স্ক্রাবটি আপনার ঠোঁটে লাগিয়ে নিন এবং তারপরে আপনার ঠোঁট একসাথে ঘষুন যাতে স্ক্রাবটি ত্বকে ভিজতে দেয়। অতিরিক্ত স্ক্রাব অপসারণ করতে একটি পরিষ্কার কাপড় ব্যবহার করুন। আপনার ঠোঁটের ভাল যত্ন নিতে এখন একটি ময়েশ্চারাইজিং লিপ বালাম প্রয়োগ করুন।
   • খুব ঘন ঘন আপনার ঠোঁট উত্সাহিত করবেন না; সপ্তাহে একবার বা দু'বার পর্যাপ্ত।

3 অংশ 2: ভবিষ্যতে ঠোঁট ঠোঁট আটকা

1. খুব ঘন ঘন শুকনো বাতাসের সংস্পর্শে এড়িয়ে চলুন। যেহেতু আপনার ঠোঁটগুলি নিজেরাই সামান্য আর্দ্রতা তৈরি করে, সেগুলি কম আর্দ্রতার জন্য খুব সংবেদনশীল। শীত, শীতের বায়ু প্রায়শই ঠোঁটের সমস্যা সৃষ্টি করে তবে একটি হিটিং সিস্টেম বা এয়ার কন্ডিশনারও অপরাধী হতে পারে।
2. বাতাসে আর্দ্রতা যুক্ত করুন। আপনি বাইরের দিকে প্রভাব ফেলতে না পারলেও আপনি বাড়ির ভিতরে একটি হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করতে পারেন। আপনি যদি শয়নকক্ষে রাতে ডিভাইসটি চালু করেন তবে আপনি এটি থেকে বিশেষত উপকৃত হবেন। সর্বোপরি, আপনি যখন ঘুমবেন তখন আপনার ঠোঁট বিশ্রাম নেবে এবং বাতাসে অতিরিক্ত আর্দ্রতা সম্ভবত জ্বালা হ্রাস করবে।
3. জলয়োজিত থাকার. আপনার ঠোঁটকে সুন্দর রাখার একটি ভাল উপায় হ'ল দিনে 8 থেকে 12 গ্লাস জল পান করা।
4. উপাদান থেকে আপনার ঠোঁট রক্ষা করুন। আপনার ঠোঁট সর্বদা সূর্যের আলো থেকে সুরক্ষিত রয়েছে তা নিশ্চিত করুন (উদাহরণস্বরূপ, এসপিএফ 30 দিয়ে একটি বালাম ব্যবহার করুন), তবে আপনার ঠোঁটটি coverাকতে স্কার্ফ ব্যবহার করুন। এটি বাইরে খুব শীতকালে বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ। বাইরে বেরোনোর ​​আগে সর্বদা শীতে ঠোঁট মাখুন apply
5. আপনার নাক দিয়ে শ্বাস নিন। যদি আপনার মুখ দিয়ে শ্বাস নেওয়ার অভ্যাস থাকে তবে এটি আপনার ঠোঁট শুকিয়ে যাওয়ার কারণ হতে পারে। চ্যাপ্টা ঠোঁট এড়াতে আপনার নাক দিয়ে গভীর শ্বাস নেওয়ার চেষ্টা করুন।
6. আপনার ঠোট চাটবেন না। আপনার ঠোঁট চাটানো শুকনো, ছেঁড়া ঠোঁটের অন্যতম প্রধান কারণ। লালা খাবার হজমে সহায়তা করার উদ্দেশ্যে এবং এতে একটি অ্যাসিডিক এনজাইম রয়েছে যা আপনার ত্বকের উপরের স্তরটিকে ক্ষতি করতে পারে।
   • যদি আপনি আপনার ঠোঁট চাটেন তবে এটি দুর্দান্ত অনুভব করতে পারে কারণ এক মুহুর্তের জন্য ত্বকটি কিছুটা কম শুকিয়ে যায়। তবে দীর্ঘকাল ধরে, আপনি আপনার ঠোঁটের উপরে ছড়িয়ে পড়া লালা ত্বকের জন্য ক্ষতিকারক।

3 এর 3 অংশ: শুকনো ঠোঁটের কারণগুলি বোঝা

1. আপনার ত্বক পাতলা হয়েছে তা গ্রহণ করুন। আপনার ঠোঁটের ত্বক আপনার শরীরের অন্যান্য অংশের ত্বকের চেয়ে পাতলা। এছাড়াও, আপনার ঠোঁটগুলি প্রতিনিয়ত উপাদানগুলির সংস্পর্শে থাকে। আপনার ঠোঁটের রচনা এবং অবস্থান উভয়ই এটিকে খুব ভঙ্গুর করে তোলে।
   • ত্বকে হাইড্রেটেড রাখতে আপনার ঠোঁটে কম প্রাকৃতিক তেলের গ্রন্থি রয়েছে। ফলস্বরূপ, কিছু পরিস্থিতিতে তাদের কিছু অতিরিক্ত বাহ্যিক সহায়তা প্রয়োজন, উদাহরণস্বরূপ টাম্প এবং মলম আকারে।
2. রোদের জন্য নজর রাখুন। যখন আমরা সানস্ক্রিন প্রয়োগ করি, আমরা প্রায়শই যত্নের প্রক্রিয়ায় আমাদের ঠোঁট অন্তর্ভুক্ত করতে ভুলে যাই। তবে, আপনার ঠোঁট ক্ষতিকারক ইউভিএ / ইউভিএ রশ্মি থেকেও জ্বলতে পারে।
   • ত্বকের ক্যান্সার আপনার ঠোঁটেও বিকাশ করতে পারে।
3. আপনার ভিটামিন গ্রহণের দিকে গভীর নজর রাখুন। কখনও কখনও শুষ্ক ঠোঁট ভিটামিন বি 2 এর অভাবজনিত কারণে ঘটে। যদি আপনি আপনার ঠোঁটকে ময়শ্চারাইজ করার বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করে থাকেন তবে কিছুই কার্যকর হয় না, আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা ভাল। তারপরে তিনি আপনার ভিটামিনের ঘাটতি আছে কিনা তা যাচাই করতে পারেন।
4. ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে পড়ুন। অ্যান্টি-ব্রণ ওষুধ Roaccutane এর মতো কিছু ওষুধ অত্যন্ত শুষ্ক ঠোঁটের কারণ হতে পারে। অতএব, আপনি যদি এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দিয়ে ওষুধ খাচ্ছেন তবে আপনার ঠোঁটের অতিরিক্ত যত্ন নেওয়া দরকার।
5. প্রস্তুত.