কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• 3 অংশ 1: ​​জ্বলন্ত বা গলা ব্যথা প্রশমিত
• ৩ য় অংশ: প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার করে
• অংশ 3 এর 3: আপনার জ্বলন্ত গলা কারণ চিহ্নিত করা

আপনার যদি জ্বলন্ত বা গলা ব্যথা হয় তবে আপনি দ্রুত আপনার অস্বস্তি দূর করতে চান। জ্বলন্ত গলা গ্রাস করে খেতে অসুবিধা সৃষ্টি করে। ওভার-দ্য কাউন্টারে ব্যথা উপশম, গলা লজেন্স এবং গলার স্প্রেগুলি ডাক্তারকে দেখার আগে গলা ব্যথা প্রশমিত করার সেরা উপায় ways অবিলম্বে ত্রাণ সরবরাহকারী একটি প্রতিকার ব্যবহার করার পরে, এটির কারণ কী তা খুঁজে বের করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে সময় নিন।

পদক্ষেপ

3 অংশ 1: ​​জ্বলন্ত বা গলা ব্যথা প্রশমিত

1. একটি ওভার-দ্য কাউন্টার ব্যথা রিলিভার চেষ্টা করুন। একটি সহজ সমাধান হ'ল মুখের ব্যথা রিলিভার গ্রহণ করা, যেমন অ্যাসিটামিনোফেন বা আইবুপ্রোফেন। ডোজ সংক্রান্ত প্যাকেজের নির্দেশাবলী এবং আপনি এটি কতবার গ্রহণ করতে পারেন তা অনুসরণ করুন।
   • আইবুপ্রোফেনের মতো অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ব্যথানাশকগুলি এসিটামিনোফেনের চেয়ে বেশি কার্যকর হতে পারে কারণ তারা জ্বালা এবং ফোলাভাব হ্রাস করতে পারে। তবে, অ্যাসিটামিনোফেন এখনও ব্যথার উপশমের জন্য কার্যকরভাবে কাজ করতে পারে।
2. একটি আইসক্রিম খাওয়া। আইসক্রিমগুলি যদি আপনার জ্বলন্ত গলা থাকে এবং তীব্র ঠান্ডা থেকে ব্যথা স্তব্ধ হয় তবে স্বস্তি দেয় provide
   • আপনি অন্যান্য ঠান্ডা ট্রিটস যেমন আইসক্রিম বা হিমায়িত ফল ব্যবহার করতে পারেন। এমনকি আইসড চা এবং ঠান্ডা জল আপনার গলা আরও ভাল অনুভব করতে পারে।
3. গলা লজেন্স চেষ্টা করুন। গলার লজেন্সগুলি কোনও প্রেসক্রিপশন ছাড়াই উপলব্ধ এবং গলা ব্যথা প্রশমিত করার উদ্দেশ্যে তৈরি। আপনি খুব বেশি চিনি না চাইলে চিনি মুক্ত গলা লজেন্স কিনতে ভুলবেন না।
   • আপনার গলাটি যতটা প্রয়োজন ততবারই নিতে পারেন lo ইউক্যালিপটাস বা মেন্থল লজেন্সগুলি বেছে নেওয়ার চেষ্টা করুন, কারণ এগুলির একটি শীতল প্রভাব রয়েছে এবং এটি স্বস্তি সরবরাহ করে।
4. গলার স্প্রে ব্যবহার করুন। আপনি যদি পেস্টিলগুলি চিবানো পছন্দ করেন না, তবে পরিবর্তে আপনি গলার স্প্রে ব্যবহার করতে পারেন। গলার স্প্রেগুলিতে অবেদনিক এবং অ্যান্টিবায়োটিক উভয় বৈশিষ্ট্য রয়েছে তাই তারা আপনার গলা ব্যথা প্রশমিত করতে সহায়তা করতে পারে।
   • গলার স্প্রে ব্যবহার করতে, আপনার মুখটি প্রশস্ত করুন। চুপ থাকো. আপনার মুখের পিছনে এবং গলা থেকে স্প্রে স্প্রে করুন।
5. আপনার খাবার শীতল হতে দিন। যদি আপনার খাবারটি খুব গরম হয় তবে এটি আপনার গলা আরও জ্বালাতন করতে পারে। আপনার গলা খারাপ লাগলে আপনি খুব গরম খাবার খান না বা পান করবেন না তা নিশ্চিত করুন। খাবার ঠান্ডা করার জন্য এটিতে ফুঁকুন। এটি খাওয়ার আগে একটি আইস কিউব যুক্ত করুন বা নাড়ুন।
6. জলয়োজিত থাকার. যখন আপনার গলা ব্যথা হয় তখন আপনার দিনের সময় প্রচুর পরিমাণে তরল পান করা উচিত। আপনি যদি পানিশূন্য হয়ে পড়ে থাকেন তবে আপনার গলাও শুকিয়ে যেতে পারে, এতে আপনার গলা আরও বিরক্ত হয়। আপনাকে শুধু জল পান করতে হবে না। চা এবং কফি এছাড়াও ভাল বিকল্প, বিশেষত যেহেতু তারা গরম। উষ্ণ - গরম নয় - তরলগুলি আপনার গলা প্রশমিত করতে পারে।
   • পুরুষদের প্রতিদিন প্রায় 3 লিটার জল পান করা উচিত, অন্যদিকে মহিলাদের প্রায় 2 লিটার পান করা উচিত। আপনার গলা খারাপ লাগলে আপনার আরও বেশি প্রয়োজন হতে পারে।
   • আপনার গলা আরও প্রশান্ত করতে আপনার চা বা কফিতে এক চামচ মধু যোগ করুন।
7. বায়ু আর্দ্রতা। শুকনো গলা আপনার আরও শুষ্ক গলা আরও খারাপ করে তোলে। আপনার বাড়িটি খুব শুকনো থাকলে হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করে দেখুন। যদি আপনার বাড়ির বাতাস খুব শুষ্ক থাকে তবে এটি আপনার গলাটিকে আরও বেদনাদায়ক করে তুলতে পারে।
   • যাইহোক, আপনি খুব উত্তপ্ত ঝরনা এবং স্টিমটি শ্বাস নিতে সময় নিয়ে একই প্রভাব তৈরি করতে পারেন। গোসল করার আগে বাথরুমের দরজা বন্ধ করে দিন। স্নানের ওঠার আগে গরম ট্যাপটি পুরোপুরি খুলুন, যাতে বাথরুমটি বাষ্পে পূর্ণ হয়। তারপরে স্নান করার আগে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনার শীতল, মনোরম জলের তাপমাত্রা রয়েছে। ঝরনা দেওয়ার সময় আপনি বাষ্পটি গভীরভাবে শ্বাস ফেলেন, যাতে বাষ্পটি আপনার গলায় প্রবেশ করে।
8. ধোঁয়াঘরে বসে থাকবেন না। সিগারেটের ধোঁয়া আপনার গলা জ্বালা করে এবং এটি যখন আপনি ধূমপান করেন তখনও ঘটে। আপনার গলা ভাল না হওয়া পর্যন্ত সিগারেটের ধোঁয়া এড়িয়ে চলুন।
9. নতুন টুথব্রাশ কিনুন। সময়ের সাথে সাথে আপনার দাঁত ব্রাশের উপর ব্যাকটিরিয়া তৈরি হবে। একই পুরানো টুথব্রাশ খুব বেশি সময় ব্যবহার করা আপনার গলাটিকে ব্যাকটেরিয়া দিয়ে আবার সংক্রামিত করতে পারে।
   • ব্যাকটেরিয়াগুলি আপনার মাড়ির মাধ্যমে আপনার শরীরে প্রবেশ করে, বিশেষত যদি আপনি দাঁত ব্রাশ করার সময় মাড়ির রক্তপাত অনুভব করেন।
10. একটি প্রেসক্রিপশন জন্য আপনার ডাক্তার জিজ্ঞাসা করুন। আপনার গলা থেকে কীভাবে মুক্তি পাবেন তা আপনার ডাক্তার সবচেয়ে ভাল নির্ধারণ করতে পারেন। আপনার গলা ব্যথার চিকিত্সার জন্য প্রায়শই আপনার অ্যান্টিবায়োটিকের একটি কোর্সের প্রয়োজন হয় তবে এটি আপনার গলা ব্যথার কারণের উপর নির্ভর করে।

৩ য় অংশ: প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার করে

1. আপেল সিডার ভিনেগার দিয়ে একটি সমাধান চেষ্টা করুন। এক টেবিল চামচ মধু এবং এক টেবিল চামচ আপেল সিডার ভিনেগার গরম জলে যুক্ত করুন। একসাথে সব কিছু ভালো করে মেশান এবং মিশ্রণটি পান করুন।
   • কিছু লোকের মতে, এই ওষুধটি গলা ব্যথা প্রশমিত করতে সহায়তা করে কারণ এটি অন্যান্য জিনিসের মধ্যে ব্যাকটিরিয়াকেও মেরে ফেলে। মধুও আংশিকভাবে ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়।
   • আপনি চাইলে আপেল সিডার ভিনেগার দিয়েও গারগল করতে পারেন। অ্যাপল সিডার ভিনেগারের মধ্যে 2 টেবিল চামচ 120 মিলি পানির সাথে মিশ্রিত করুন এবং এটির সাথে গার্গেল করুন। মধু যোগ করবেন না।
2. স্যালাইনের দ্রবণ দিয়ে গার্গল করুন। সামান্য 250 মিলি জল উষ্ণ করুন। আধা চা-চামচ লবণ যোগ করুন এবং লবণটিতে নাড়ুন। গার্গল করার জন্য স্যালাইনের দ্রবণটি ব্যবহার করুন, কারণ এই প্রতিকারটি ব্যথা এবং প্রদাহ থেকে মুক্তি দেয়।
   • স্যালাইন সলিউশন অ্যান্টিসেপটিক হিসাবেও কাজ করতে পারে যাতে আপনার গলায় জীবাণুগুলি বাড়তে না পারে। উপরন্তু, এটি শ্লেষ্মা অপসারণ করতে সাহায্য করতে পারে।
   • আপনি একইভাবে 250 মিলিলিটার পানিতে 1/2 চা চামচ লবণ এবং বেকিং সোডা 1/2 চা চামচ রাখতে পারেন।
3. মার্শমালো রুট থেকে একটি চা তৈরি করুন। মার্শমালো রুট অনলাইন বা স্বাস্থ্য খাদ্য দোকানে কেনা যাবে। একটি মগে মার্শমেলো মূলের এক টেবিল চামচ রাখুন এবং এর উপরে ফুটন্ত জল pourালুন। আধ ঘন্টা থেকে এক ঘন্টা চা খাড়া হতে দিন।
   • সজ্জা ছড়িয়ে দিন এবং মিশ্রণটি পান করুন।
   • আপনার যদি ডায়াবেটিস বা অন্য কোনও শর্ত থাকে যা আপনার রক্তে শর্করাকে প্রভাবিত করে তবে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নিন। মার্শমালো রুট আপনার রক্তে শর্করার স্তরকে প্রভাবিত করতে পারে।
4. লিওরিস চা পান করুন। কিছু লোক লাইকোরিস রুট টি দিয়ে গলা ব্যথা করে। আপনি স্টোরে রেডি-টু-ড্রিঙ্ক অ্যালকিসিস চা কিনতে পারেন, বা আপনি নিজের তৈরি করতে পারেন।
   • আপনার নিজের চা তৈরির জন্য আপনার 20 গ্রাম সূক্ষ্ম কাটা লিকারিস রুট, 60 গ্রাম দারুচিনি (ছোট টুকরো), 2 টেবিল চামচ লবঙ্গ (পুরো) এবং ক্যামোমিল ব্লসমের 15 গ্রাম প্রয়োজন। স্বাস্থ্য উপাদানগুলির দোকানে আপনি এই উপাদানগুলি কিনতে পারেন। এগুলি একটি এয়ারটাইট পাত্রে রাখুন।
   • সসপ্যানে m০০ মিলি জল .ালুন। পানিতে 3 টি চা মসৃণ চা চামচ যোগ করুন। চাটি সিদ্ধ না হওয়া পর্যন্ত গরম করুন এবং চাটিকে প্রায় 10 মিনিটের জন্য কম আঁচে ফুটতে দিন। সজ্জা ছড়িয়ে দিয়ে চা পান করুন।

অংশ 3 এর 3: আপনার জ্বলন্ত গলা কারণ চিহ্নিত করা

1. আপনার জ্বালা আছে কিনা দেখুন। অ্যাসিড যখন আপনার গলার পেছনে বেড়ে যায় তখন অস্থির জ্বালা গলায় জ্বলন্ত সংবেদন সৃষ্টি করতে পারে।
   • অস্থির জ্বলনের আরও একটি লক্ষণ হ'ল বুকে জ্বলন্ত সংবেদন যা আপনি শুয়ে পড়লে আরও খারাপ হয়। আপনি সাধারণত খাওয়ার পরে এই সমস্যাগুলি পান। পরের দিন আপনি ঘোড়া হতে পারে বা গ্রাস করতে সমস্যা হতে পারে।
   • আপনার যদি জ্বলন্ত জ্বালা হয় তবে আপনার মুখে টক বা ধাতব স্বাদও থাকতে পারে।
   • সোজা হয়ে বসুন। আপনি যদি বিছানায় ঘুমাচ্ছেন এবং অ্যাসিডটি আপনার গলার পিছনে উঠে আসে, আপনার প্রথমে সোজা হয়ে বসতে হবে। আপনার গলা প্রশমিত করতে কিছু জল পান করুন। আপনি নিজের বিছানার মাথাও তুলতে পারেন।
   • হার্টবার্ন সাধারণত ওভার-দ্য কাউন্টার অ্যান্টাসিড দিয়ে প্রথমে চিকিত্সা করা হয়। এই ওষুধগুলি আপনার খাদ্যনালী এবং পেটে অ্যাসিডকে নিরপেক্ষ করতে সহায়তা করে। আপনি সেগুলি গ্রহণের পরে তারা প্রায় কাজ করে। যদি আপনার ইতিমধ্যে গলা ব্যথা হয় তবে এই প্রতিকারগুলি আপনার গলা প্রশমিত করবে না তবে এগুলি আপনার গলায় অ্যাসিডটি ফিরে আসতে বাধা দেবে।
   • অবিরাম ব্যথা এবং অস্বস্তিযুক্ত রোগীদের একটি ডাক্তারের সাথে দেখা উচিত।
2. মুখ পোড়া জন্য পরীক্ষা করুন। যদি কেবল আপনার গলা নয় তবে আপনার মুখের অন্যান্য অংশগুলিও জ্বলছে তবে আপনি মুখ জ্বলতে যাচ্ছেন। হরমোন, অ্যালার্জি, সংক্রমণ এবং সঠিক ভিটামিন না পাওয়ার মতো অন্যান্য সমস্যার কারণে সেকেন্ডারি মাউথবার্ন হতে পারে। তবে প্রাথমিক মুখ পুড়ে যাওয়ার কারণ কী তা চিকিৎসকরা এখনও জানেন না।
   • আপনার শুকনো মুখও থাকতে পারে বা আপনার মুখে অদ্ভুত স্বাদ থাকতে পারে। আপনার যদি এই লক্ষণগুলি থাকে তবে আপনার চিকিত্সক এবং / বা দাঁতের সাথে কথা বলুন। এটি ফেসিয়াল নিউরোপ্যাথির কারণে হতে পারে।
3. তোমার তাপমাত্রা নাও. আপনার যদি জ্বর হয় তবে আপনার স্ট্র্যাপ গলা হতে পারে। স্ট্রিপ গলার অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে আপনার মুখের ছাদে মুখের পিছনে সাদা প্যাচ, জ্বর, মাথা ব্যথা এবং ফুসকুড়ি। স্ট্রেপ্টোকোকাল সংক্রমণের সাথে, কোনও কাশি হয় না।
   • আপনার যদি সন্দেহ হয় যে আপনার স্ট্র্যাপ গলা হয়েছে। স্ট্রিপ গলা কখনও কখনও টনসিলের প্রদাহ হতে পারে, টনসিলের প্রদাহ হতে পারে। চিকিত্সার মধ্যে অ্যান্টিবায়োটিক অন্তর্ভুক্ত।
   • আপনার যদি জ্বর হয়, ফোলা ফোলা লিম্ফ নোড এবং গলা ব্যথা হয় তবে এই লক্ষণগুলি মনোোনুক্লিয়োসিস (মনোোনোক্লাইসিস) নির্দেশ করতে পারে। আপনার যদি এই লক্ষণগুলি থাকে তবে আপনার ডাক্তারকেও দেখুন হেটেরোফিলিক অ্যান্টিবডিগুলি নির্ধারণ করার জন্য একটি পরীক্ষা করা হবে এবং আপনার ডাক্তার আপনার রক্তের গণনায় অ্যাটপিকাল লিম্ফোসাইটগুলি দেখতে সক্ষম হবেন। খেলাধুলি এড়িয়ে চলুন, কারণ আপনার প্লীহাটি যোগাযোগের স্পোর্টস থেকে সম্ভাব্যভাবে ফেটে যেতে পারে।
4. আপনার কতক্ষণ গলা ব্যথা হচ্ছে সেদিকে মনোযোগ দিন। চিকিত্সার পরেও যদি আপনার গলা ব্যথা হয় তবে এটি গলা ক্যান্সারের মতো আরও মারাত্মক অবস্থার ইঙ্গিত দিতে পারে। আপনার যদি দু'সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে গলা ব্যথা হয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন, বিশেষত যদি আপনি অ্যান্টিবায়োটিকের কোর্সে চলে যান।
   • আপনার হঠাৎ ওজন কমেছে কিনা সেদিকেও মনোযোগ দিন। এটি ক্যান্সার নির্দেশ করতে পারে।
5. অন্যান্য কারণ বিবেচনা করুন। অ্যালার্জি বা ধূমপানের কারণেও গলা ব্যথা এবং জ্বলন্ত কারণ হতে পারে। এই কারণে আপনার গলা প্রশমিত করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল অ্যান্টিহিস্টামাইন গ্রহণের মাধ্যমে ধূমপান ছেড়ে দেওয়া বা অ্যালার্জি নিয়ন্ত্রণ করা।