কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• 3 অংশ 1: ​​একটি মুখের স্ক্রাব জন্য প্রস্তুত
• ৩ য় অংশ: মুখের স্ক্রাব দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন
• অংশ 3 এর 3: একটি মুখের স্ক্রাব ফলাফল পর্যবেক্ষণ
• পরামর্শ
• সতর্কতা

ফেসিয়াল স্ক্রাব ব্যবহার করা আপনার ত্বককে সুন্দর, তরুণ, নরম এবং উজ্জ্বল দেখাচ্ছে looking নিয়মিত সাবান বা ক্লিনজারের বিপরীতে মুখের স্ক্রাবটি পুরাতন ত্বকের কোষগুলি অপসারণ এবং এক্সফোলিয়েটিং হিসাবে পরিচিত একটি প্রক্রিয়াতে নতুনদের জন্য জায়গা তৈরি করতে ছোট ছোট কণা, পুঁতি বা রাসায়নিক ব্যবহার করে। প্রক্রিয়াটি সহজ: মুখের স্ক্রাবের জন্য, আপনার ত্বকের ধরণের জন্য উপযুক্ত এমন কোনও প্রাকৃতিক বা রাসায়নিক স্ক্রাব চয়ন করুন, এক মিনিটের জন্য স্যাঁতস্যাঁতে ভেজা ত্বকে ম্যাসেজ করুন, আপনার ত্বক ধুয়ে ফেলুন এবং ময়শ্চারাইজ করুন। এটি সপ্তাহে এক বা দুবার পুনরাবৃত্তি করুন। এই সমস্ত সুবিধা সহ, আপনার সাপ্তাহিক স্কিনকেয়ার রুটিনের মুখের স্ক্রাব অংশ হিসাবে বিবেচনা করা উচিত।

পদক্ষেপ

3 অংশ 1: ​​একটি মুখের স্ক্রাব জন্য প্রস্তুত

1. ফেসিয়াল স্ক্রাব ব্যবহার করবেন কিনা তা সিদ্ধান্ত নিন। প্রত্যেকেরই মুখের স্ক্রাব দিয়ে তাদের ত্বককে এক্সফোলিয়েট করা উচিত নয়। উদাহরণস্বরূপ, রোসেসিয়া, ওয়ার্টস, প্রদাহজনক ব্রণ বা হার্পিসহ ব্যক্তিরা দেখতে পান যে এক্সফোলিয়েটিং তাদের পরিস্থিতি আরও খারাপ করে তোলে। আপনার যদি ত্বকের সমস্যার ইতিহাস থাকে তবে আপনার ত্বকের যত্নের পদ্ধতিটি আপনার জন্য সবচেয়ে ভাল কিনা তা নির্ধারণ করতে আপনার চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করা উচিত।
2. আপনার ত্বকের ধরণ নির্ধারণ করুন। বিভিন্ন ত্বকের বিভিন্ন ধরণের মুখের স্ক্রাব এবং অন্যান্য পণ্যগুলিতে বিভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া জানাবে এবং ফেসিয়াল স্ক্রাবগুলি আপনার ত্বকের ধরণের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা হয়েছে। আপনি ইতিমধ্যে জানতে পারেন যদি আপনার একটি থাকে সাধারণ, শুকনো, তৈলাক্ত বা সম্মিলিত ত্বক আছে যদি তা না হয় তবে টিস্যু পরীক্ষার মাধ্যমে আপনি নিজের ত্বকের ধরণ নির্ধারণ করতে পারেন।
   • আপনার ত্বকে পণ্য বা প্রসাধনী থেকে কোনও অবশিষ্টাংশ নেই তা নিশ্চিত করতে আপনার মুখটি ধুয়ে ফেলুন।
   • আপনার মুখটি বাতাস শুকিয়ে দিন এবং কমপক্ষে এক ঘন্টা অপেক্ষা করুন।
   • আপনার কপাল, নাক, চিবুক, গাল এবং মন্দিরে কাগজের তোয়ালে দিয়ে ড্যাব।
   • যদি কাপড়টি স্টিক করে তবে এটি আপনার ত্বক তৈলাক্ত হওয়ার লক্ষণ। কাপড়টি যদি স্টিক না থাকে তবে এটি আপনার ত্বক শুকনো হওয়ার লক্ষণ। যদি আপনার টি-জোন (কপাল, নাক এবং চিবুক) তৈলাক্ত হয় তবে আপনার মুখের বাকী অংশ শুকনো থাকে, এটি আপনার ইঙ্গিতযুক্ত ত্বকের একটি ইঙ্গিত।
   • আপনার ত্বক ফেসিয়াল কেয়ার পণ্যগুলির প্রতি কমবেশি সংবেদনশীল হতে পারে। সাধারণত সংবেদনশীল ত্বকের লোকদের শুষ্ক বা সমন্বয়যুক্ত ত্বক থাকে তবে সবসময় এটি হয় না। আপনার মুখ যদি অতীতে কসমেটিকস বা ফেসিয়াল পণ্যগুলিতে খারাপ প্রতিক্রিয়া দেখায় তবে আপনার সংবেদনশীল ত্বক হতে পারে। সংবেদনশীল ত্বকের লক্ষণগুলির মধ্যে লালভাব, অস্বাভাবিক ব্রেকআউটস, গলদ, স্কেলিং, চুলকানি বা ব্যথা অন্তর্ভুক্ত।
3. আপনার ত্বকের ধরণের জন্য ফেসিয়ালের সেরা স্ক্রাবটি বেছে নিন। বেশিরভাগ বাণিজ্যিক মুখের স্ক্রাবগুলি এটি শুষ্ক, তৈলাক্ত, সংমিশ্রণ, স্বাভাবিক বা সংবেদনশীল ত্বকের জন্য উপযুক্ত কিনা তা নির্দেশ করবে। কিছু মুখের স্ক্রাব সমস্ত ত্বকের ধরণের জন্যও উপযুক্ত হবে। তবে আপনার ত্বকের ধরণের জন্য ফেসিয়াল স্ক্রাব সন্ধানের জন্য কিছু সাধারণ নির্দেশিকা রয়েছে:
   • তৈলাক্ত, সংবেদনশীল ত্বকের জন্য এপ্রিকট কার্নেল, আখরোটের খোসা, বাদাম বা অ্যালুমিনিয়াম অক্সাইডের সাথে ফেস স্ক্রাবগুলি প্রায়শই ভাল।
   • প্লাস্টিকের জপমালা, আলফা-হাইড্রোক্সি বা বিটা-হাইড্রোক্সিযুক্ত মুখের স্ক্রাবগুলি শুষ্ক বা সংবেদনশীল ত্বকের জন্য প্রায়শই ভাল।
4. আপনার নতুন মুখের স্ক্রাবের জন্য একটি ভাল স্টোরেজ জায়গা সন্ধান করুন। কিছু স্ক্রাব ঝরনা জায়গায় রাখা যেতে পারে, যা আপনার রুটিনের জন্য সহায়ক। তবে শীতল শুকনো জায়গায় যেমন medicineষধের ক্যাবিনেট, তোয়ালে ক্যাবিনেট বা রান্নাঘরের আলমারি সংরক্ষণ করা হয় তখন কিছু স্ক্রাবগুলি আরও কার্যকর হয়। যদি কোনও বাণিজ্যিক স্ক্রাব ব্যবহার করা হয় তবে পণ্যের লেবেলের প্রস্তাবগুলি অনুসরণ করুন। আপনি যদি নিজের মুখের স্ক্রাব তৈরি করে থাকেন তবে রেসিপির পরামর্শগুলি অনুসরণ করুন।
5. ফেসিয়াল স্ক্রাব ব্যবহারের জন্য সমস্ত নির্দেশাবলী পড়ুন এবং অনুসরণ করুন। পণ্যের সতর্কতা, মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ, সম্ভাব্য অ্যালার্জেন বা অন্যান্য মুখের পণ্যগুলির সাথে মিথস্ক্রিয়া সম্পর্কে বিশেষ মনোযোগ দিন। কিছু মুখের স্ক্রাব কেবল এক্সফোলিয়েট করার জন্য উপযুক্ত তবে ত্বক পরিষ্কার করবেন না, যার অর্থ স্ক্রাবটি ব্যবহার করার আগে এটি কার্যকর হওয়ার জন্য আপনাকে অবশ্যই আপনার মুখ ধুয়ে ফেলতে হবে।

৩ য় অংশ: মুখের স্ক্রাব দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন

1. গরম জল ব্যবহার করুন আপনার ত্বক ভেজা. যদি আপনার লম্বা চুল থাকে তবে আপনার এটি আবার একটি পনিটেলে রাখা উচিত যাতে এটি যাতে না পায়। আপনার পুরো মুখটি ভিজিয়ে রাখার বিষয়টি নিশ্চিত করুন। উষ্ণ জল ব্যবহার করা ভাল, তবে আপনার ত্বক শুকিয়ে যেতে পারে এমন জল খুব বেশি গরম এড়ানো উচিত।
2. এক মিনিটের জন্য মুখের স্ক্রাব দিয়ে আপনার ত্বককে আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন। কিছু স্ক্রাব নিন এবং এটি আপনার মুখ এবং ঘাড়ে পুরো ম্যাসাজ করুন। অপ্রয়োজনীয় লালভাব বা ছুলা এড়ানোর জন্য খুব বেশি ঘষা না দেওয়ার বিষয়ে সতর্ক থাকুন। এছাড়াও, আপনার চোখে কোনও স্ক্রাব না পড়তে খুব সাবধান হন।
   • মনে রাখবেন যে আপনি 60-90 সেকেন্ডের বেশি সময় ধরে ঘষলে এটি জ্বালা বা সংবেদনশীল প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি খুব বেশি পরিমাণে এক্সফোলিয়েট করছেন না বা খুব বেশি দিন আপনার মুখের স্ক্রাবটি রেখে দিচ্ছেন না।
3. আপনার মুখটি থেকে স্ক্রাবটি ধুয়ে ফেলুন। সব খুলে ফেলুন। আপনি যখন সবকিছু ধুয়ে ফেলবেন তখন আপনার ত্বকটি খুব মসৃণ এবং নরম বোধ করবে।
4. আপনার ত্বক শুকনো। আলতো করে আপনার ত্বককে একটি নরম তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে দিন এবং আপনার স্কিনকেয়ারের বাকি রুটিনের সাথে চালিয়ে যান।
5. আপনার ত্বককে হাইড্রেট করুন। আপনার তৈলাক্ত বা সংমিশ্রণযুক্ত ত্বক থাকলেও ময়শ্চারাইজিং আপনার স্কিনকেয়ার রুটিনের একটি প্রয়োজনীয় অংশ, বিশেষত মুখের স্ক্রাব দিয়ে এক্সফোলিয়েট করার পরে। হাইড্রেশন ত্বকের তেলের অতিরিক্ত উত্পাদন রোধ করতে সহায়তা করে এবং ত্বককে স্বাস্থ্যকর ও ভারসাম্য বজায় রাখে।
6. সপ্তাহে এক বা দুবারের বেশি স্ক্রাব ব্যবহার করবেন না। প্রতিদিন সকালে এই নরম, উজ্জ্বল অনুভূতিটি পাওয়ার জন্য এটি লোভনীয় হতে পারে। তবে প্রায়শই ফেসিয়াল স্ক্রাব ব্যবহার আপনার ত্বকের কোষের কোষগুলিকে এক্সফোলিয়েট করতে পারে এবং আপনাকে লাল, কাঁচা এবং ঘা ত্বকের সাথে ছেড়ে দেয়। শুরুতে, স্ক্রাবটি সপ্তাহে একাধিকবার ব্যবহার না করার চেষ্টা করুন; আপনি যদি মনে করেন আপনার ত্বক এটি পরিচালনা করতে পারে তবে আপনি সপ্তাহে দু'বার ফ্রিকোয়েন্সি বাড়িয়ে তুলতে পারেন। সংযমযুক্ত যে কোনও কিছু মুখের স্ক্রাবের কার্যকারিতার মূল চাবিকাঠি।

অংশ 3 এর 3: একটি মুখের স্ক্রাব ফলাফল পর্যবেক্ষণ

1. পরের কয়েক সপ্তাহের জন্য আপনার ত্বকে গভীর মনোযোগ দিন। যদি স্ক্রাবটি কার্যকর হয়, আপনার খুব শীঘ্রই নরম, মসৃণ এবং ত্বকের লক্ষণগুলি দেখতে শুরু করা উচিত। সেক্ষেত্রে অভিনন্দন! আপনার ত্বককে এক্সফোলিয়েট করার জন্য আপনি সেরা পণ্যটি পেয়েছেন।
2. লালভাব, চুলকানি বা ফুসকুড়ি লক্ষণগুলি দেখুন। এগুলি অ্যালার্জি বা সংবেদনশীলতার সূচক। যদি আপনি এই লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে আপনার এই বিশেষ স্ক্রাবটি তাত্ক্ষণিকভাবে বন্ধ করা উচিত এবং অন্য কোনও পণ্য সন্ধান করা উচিত। আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞকে ঠিক কী কারণে অ্যালার্জি বা সংবেদনশীল তা নির্ধারণের জন্য ত্বক পরীক্ষা করতে বলার বিষয়েও বিবেচনা করতে পারেন।
3. আপনি যদি প্রথম চেষ্টা করে সন্তুষ্ট না হন তবে আলাদা স্ক্রাব দিয়ে দেখুন। আপনার ত্বকের জন্য আদর্শ পণ্যটি খুঁজে পাওয়ার আগে আপনাকে কয়েকবার চেষ্টা করতে হবে। ধৈর্য এবং সচেতন হতে ভুলবেন না শেষ পর্যন্ত আপনি একটি ভাল সমন্বয় পাবেন!

পরামর্শ

• সেরা মুখের স্ক্রাবগুলি সর্বদা ব্যয়বহুল হয় না। মূল্য ট্যাগের চেয়ে উপাদানগুলিতে বেশি মনোযোগ দিন এবং আপনার ত্বকের ধরণের জন্য উপযুক্ত উপাদানগুলি চয়ন করুন।
• আপনি যদি মুখের স্ক্রাবের জন্য অর্থ ব্যয় করতে না চান তবে ত্বকের যত্ন নিতে চান তবে সাধারণ ঘরোয়া উপাদান থেকে নিজের মুখের স্ক্রাব তৈরির চেষ্টা করবেন না কেন? ইন্টারনেটে বা এখানে উইকিওতে প্রচুর রেসিপি পাওয়া যায়।
• আপনার যদি বিশেষত সংবেদনশীল ত্বক থাকে তবে আপনার মুখের সমস্ত মুখ ব্যবহার করার আগে আপনি মুখের স্ক্রাবটি ত্বকের একটি ছোট্ট অঞ্চলে পরীক্ষা করতে পারেন।

সতর্কতা

• চোখের চারপাশে এক্সফোলাইটিং এড়ান।
• আপনার মুখটি সপ্তাহে এক বা দুবারের বেশি ঘষবেন না।
• খুব শক্ত বা খুব দীর্ঘ স্ক্রাব করবেন না বা আপনি আপনার ত্বক ক্ষতিগ্রস্থ করবেন বা এটিকে লাল করে তুলবেন।
• যদি আপনি অ্যালার্জি বা চরম সংবেদনশীলতার কোনও লক্ষণ অনুভব করেন তবে আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের ব্যবহার বন্ধ করুন এবং পরামর্শ নিন।
• প্যাকেজিংয়ের সমস্ত সতর্কতা এবং নির্দেশকে মনোযোগ দিন: কিছু মুখের স্ক্রাবগুলি অন্যান্য পণ্যগুলির সাথে খারাপ প্রতিক্রিয়া জানায়।