কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পদ্ধতি 1 এর 1: একটি খোঁচা এর খোসা দিয়ে খান
• পদ্ধতি 2 এর 2: পাটাগুলিতে একটি আঙ্গুর খাওয়া
• পদ্ধতি 3 এর 3: রেসিপিগুলিতে একটি আঙ্গুর ব্যবহার
• পরামর্শ
• সতর্কতা

আঙ্গুর একটি সুস্বাদু সাইট্রাস ফল। এগুলি এ সময়ে কিছুটা টক হয় তবে এগুলিতে কিছুটা চিনি ছিটিয়ে দেয় এবং সেগুলি মিষ্টি হয়ে যায়। নাস্তা হিসাবে বা আপনার প্রাতঃরাশের অংশ হিসাবে আঙ্গুর খেতে খেতে খুব স্বাস্থ্যকর। আপনি পছন্দ মতো এই ফলটি খেতে পারেন: খোসা ছাড়ানো বা দুটি, চার বা আট টুকরো করে কেটে ফেলুন। নীচে আপনি আঙ্গুর খাওয়ার বিভিন্ন পদ্ধতি, পাশাপাশি কিছু সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর রেসিপি ধারণা পেতে পারেন।

পদক্ষেপ

পদ্ধতি 1 এর 1: একটি খোঁচা এর খোসা দিয়ে খান

1. যদি আপনি এর আগে কখনও চেষ্টা করেন না তবে আঙুর খাওয়ার সময় সাবধান হন। আপনার অ্যালার্জি হতে পারে।
2. দোকানে একটি দুর্দান্ত জাম্বুফুট চয়ন করুন। একটি আঙ্গুর ফল শক্ত হওয়া উচিত, কিন্তু না প্রতি শক্ত একবার একটি আঙ্গুর বাছাই করা হয়, ফল খুব বেশি পাকা হয় না। সুতরাং একটি বুদ্ধিমান পছন্দ করুন।
3. জাম্বুরা ধুয়ে ফেলুন।
4. আঙুর কেটে নিন।
5. আকাঙ্ক্ষিত হলে আঙ্গুরের উপরে চিনি বা লবণ ছিটিয়ে দিন।
6. আঙুরের মধ্যে একটি চামচ (প্রথমে সেরেটেড টিপসের সাহায্যে) বেঁধে নিন এবং একটি টুকরো টুকরো টুকরো করে নিন। একটি কামড় নিন এবং কড়া, কঠোর চিবানো সাদা স্কিনগুলি এড়িয়ে চলুন যা আঙ্গুরের পাতারগুলি পৃথক করে।
7. এই পুনরাবৃত্তি।
8. ততক্ষণে তোমার আঙ্গুর খাওয়া উচিত ছিল। যদি তা না হয় তবে আপনি সম্ভবত এই ধাপগুলির একটি সঠিকভাবে সম্পাদন করেন নি।
9. পরিবেশের উপযোগী উপায়ে খোসারটি নিষ্পত্তি করুন, উদাহরণস্বরূপ কম্পোস্ট বিনে।
10. একটি বিকল্প পদ্ধতি চয়ন করুন। যদি আপনি দেখতে পান যে আপনি এই পদ্ধতিটি নিয়ে খুব বেশি গন্ডগোল করছেন বা যদি আপনার ত্বকের পরিমাণটি ভাল না লাগে তবে নীচের পদ্ধতিটি ব্যবহার করুন বা আঙ্গুরের ভাগে ভাগ করার চেষ্টা করুন।

পদ্ধতি 2 এর 2: পাটাগুলিতে একটি আঙ্গুর খাওয়া

1. একটি ছোট ছুরি দিয়ে আঙ্গুরের আঙ্গুর কেটে নিন।
2. উভয় অর্ধেকটি কূপগুলিতে কাটুন। দুটি অর্ধেক আবার অর্ধেক কেটে নিন এবং আপনার নিয়মিত আকারের ওয়েজ না হওয়া পর্যন্ত এটি চালিয়ে যান।
3. শুধুমাত্র সজ্জা অপসারণ করতে ত্বক বরাবর কাটা।
4. অর্ধেক কীলকটি কাটা এবং কোরটি সরান।
5. আপনার আঙ্গুর উপভোগ করুন!

পদ্ধতি 3 এর 3: রেসিপিগুলিতে একটি আঙ্গুর ব্যবহার

1. সালাদে জাম্বুরা খাবেন। আঙ্গুরের ফলগুলি সালাদে ব্যবহারের জন্য খুব উপযুক্ত। উপরের পদ্ধতিটি ব্যবহার করে ফলগুলিকে টুকরো টুকরো করে কাটুন এবং একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু খাবারের জন্য আরুগুলা (বা আপনার পছন্দের লেটুস), ফেটা, আখরোট এবং অল্প পরিমাণে ভিনাইগ্রেট মেশান।
2. আঙ্গুর ভাজা গ্রিল। প্রাকৃতিক শর্করা ক্যারামিলাইজ করতে এবং স্বাদটি বের করতে আপনি সহজেই আঙ্গুর গ্রিল করতে পারেন। আঙুরে আঙ্গুর কাটা এবং ফলের সজ্জা পাশে 5 মিনিটের জন্য গ্রিল করে নিন। আপনি আঙুরটিকে গোল গোল টুকরো করে কেটে 2 মিনিটের জন্য (বা সেগুলি রান্না হওয়া অবধি) গ্রিল করতে পারেন। সামান্য মধু যোগ করুন এবং আপনার একটি স্বাস্থ্যকর গ্রিল্ড ট্রিট রয়েছে।
3. এটি সালসা তৈরি করুন। আপনি যদি কমলা বা আমের সালসা পছন্দ করেন তবে একটি আঙ্গুরের সালসাও চেষ্টা করে দেখুন। মাংসটি ডাইস করে নিন এবং চুন, ক্যারামেলাইজড পেঁয়াজ এবং ডাইলেড জ্যালাপেওস এবং অ্যাভোকাডোসের সাথে মেশান। আপনি এটি ক্র্যাকারগুলিতে ছড়িয়ে দিতে পারেন, সালমন বা স্যালাডে গার্নিশ হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন বা অন্যান্য যে কোনও খাবারের সাথে আপনি সাধারণত সালসা খান।
4. আঙুর চেপে নিন। আপনি আঙ্গুর চেপে নিন এবং বিভিন্ন উপায়ে রস ব্যবহার করতে পারেন। একটি মারগারিতা তৈরির সময় চুনের রস প্রতিস্থাপন করুন pe রস যেমন হয় তেমন পান করুন বা গ্রীষ্মকালীন ট্রিট করার জন্য এটি সামান্য জল দিয়ে পাতলা করুন। এটি মুরগির উপরে andালুন এবং লেবুর সাথে মুরগির পরিবর্তনের জন্য একটি প্যানে চিকেনটি সন্ধান করুন।

পরামর্শ

• আপনি সমস্ত সজ্জা খাওয়ার পরে, আপনি বাকি রস একটি কাপ বা বাটিতে মিশিয়ে পান করতে পারেন, বা এটি একটি স্মুদিতে ব্যবহার করতে পারেন।
• এটি যদি আপনার পক্ষে কিছুটা টক হয় তবে উপরে কিছু চিনি ছিটিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করুন।
• আপনি যদি সাধারণত একটি জাম্বুরা খেতে ক্লান্ত হয়ে থাকেন তবে এগুলি হিমায়িত খাওয়ার চেষ্টা করুন। এটি সমস্ত যুক্ত শর্করা এবং সিরাপ ছাড়াই একটি সুস্বাদু, বরফযুক্ত আচরণ।
• আঙুর কাটতে গিয়ে দুর্ঘটনাক্রমে নিজেকে কেটে না যাওয়ার বিষয়ে সাবধানতা অবলম্বন করুন।
• আঙুরের উপরে ছড়িয়ে ছিটিয়ে ম্যাপল চিনিও সুস্বাদু।
• জাম্বুরা সাজাতে, আপনি একটি অর্ধেকের মাঝখানে এবং তার পাশে পুদিনার একটি স্প্রিং রাখতে পারেন।
• একটু ব্রাউন চিনির বা নীল পনির দিয়ে আঙুরের গ্রিল করার চেষ্টা করুন।

সতর্কতা

• আঙ্গুরের কিছু প্রেসক্রিপশন ওষুধের সাথে বিরূপ যোগাযোগ করতে পারে। যদি আপনি ব্যবস্থাপত্রের ওষুধ খাচ্ছেন তবে আঙ্গুর খাওয়ার আগে আপনার ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টের সাথে পরামর্শ করুন।
• আঙ্গুরগুলিকে পৃথককারী আঙ্গুরের শক্ত অংশগুলি খাওয়ার চেষ্টা করবেন না। এগুলি বিপজ্জনক নয়, তবে তারা খুব ভাল স্বাদ দেয় না এবং চিবানো কঠিন।