কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• 2 টির 1 পদ্ধতি: ওভার-দ্য কাউন্টার প্রতিকার এবং প্রাকৃতিক পদ্ধতি ব্যবহার করে
• পদ্ধতি 2 এর 2: আপনার ডাক্তার কখন দেখতে হবে তা জানুন

একটি গলা ব্যথা সাধারণত গলায় সুড়সুড়ি হিসাবে শুরু হয় এবং তারপরে গ্রাস করার সময় তীব্র ব্যথায় অগ্রসর হয়। আপনি আপনার কাশি এবং সর্দি সম্পর্কিত অন্যান্য লক্ষণগুলি ওভার-দ্য কাউন্টার ওষুধ, বিশ্রাম এবং তরলগুলির পাশাপাশি চিকিত্সা করতে পারেন নীচে নীচে তালিকাভুক্ত প্রাকৃতিক এবং ওভার-দ্য কাউন্টার প্রতিকারগুলি ব্যবহার করে আপনার গলা অবিরাম করতে পারেন। একটি গলা ব্যথা সাধারণত চার থেকে পাঁচ দিনের মধ্যে নিজে থেকে পরিষ্কার হয়ে যায়, তবে এটি আরও গুরুতর কিছু হতে পারে এমন লক্ষণগুলি সনাক্ত করতে সক্ষম হওয়াও গুরুত্বপূর্ণ (যেমন স্ট্রেপ্টোকোকাল ব্যাকটিরিয়াজনিত স্ট্রেপ গলা) এবং কখন তা জানতে পারে আপনার ডাক্তার দেখতে যথেষ্ট খারাপ।

পদক্ষেপ

2 টির 1 পদ্ধতি: ওভার-দ্য কাউন্টার প্রতিকার এবং প্রাকৃতিক পদ্ধতি ব্যবহার করে

1. একটি ওভার-দ্য কাউন্টার ব্যথা রিলিভারটি নিন। প্যারাসিটামল, আইবুপ্রোফেন (অ্যাডভিল) এবং নেপ্রোক্সেন (আলেভ) সমস্ত এজেন্ট যা গলা ব্যথা প্রশমিত করার জন্য প্রমাণিত হয়েছে। যদি আপনি রক্তের পাতলা বা অন্যান্য ব্যবস্থাপত্রের ওষুধ খাচ্ছেন তবে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
2. নুন জল দিয়ে গার্গল করুন। ক্লিনিকাল গবেষণার দ্বারা এর কার্যকারিতা প্রমাণিত হয়নি, তবে এটি গলা গলাতে সহায়তা করার জন্য একটি পদ্ধতি।
   • ২/৪ থেকে ১/২ চা চামচ লবণ মাঝারি পরিমাণে উষ্ণ জলের সাথে মিশ্রিত করুন। এটি আপনার গলার কাছে প্রায় 30 সেকেন্ডের জন্য মুখের পিছনের দিকে ঘুরান। এটি দিনে কয়েকবার করুন।
3. একটি ওভার-দ্য কাউন্টার গলার স্প্রে কিনুন। সক্রিয় উপাদান হিসাবে বেনজোকেন বা ফেনল রয়েছে এমন একটি গলার স্প্রে সন্ধান করুন (উভয় পদার্থই কাজ করে, কারণ তারা উভয় স্থানীয় অ্যানাস্থেসিক)। একটি গলা স্প্রে কয়েক ঘন্টা ধরে সংক্রামিত গলা অসাড় করতে সাহায্য করতে পারে।
4. তাত্ক্ষণিক দস্তা গ্লুকোনেট দিয়ে পেস্টিলগুলিতে চুষতে শুরু করুন। অধ্যয়নগুলি দেখায় যে এই প্যাসিটিলগুলি শীতের সময়কাল অর্ধেক ছোট করতে পারে। আপনার ঠান্ডা লাগার প্রথম চিহ্নে এগুলি নেওয়া শুরু করা উচিত। পেস্টিলগুলি প্রদাহ, বাধা এবং ব্যথাও হ্রাস করে।
   • যদি আপনি ঠান্ডা ধরার পরে দু'দিনেরও বেশি অপেক্ষা করেন তবে দস্তা লজেন্সগুলি আপনার সর্দি কাটাতে হ্রাস করতে সহায়তা করার সম্ভাবনা কম।
   • পেস্টিলগুলি আপনার লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে এবং আপনি সেগুলি গ্রহণ করার পরে তা বিবেচ্য নয়। এর কারণ এগুলি সাধারণত একটি টপিকাল অবেদনিক থাকে (যা গলাটি আলতো করে স্তব্ধ করে তোলে) এবং শুকনো গলা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারে।
   • যেহেতু পেস্টিলগুলি (কাশিযুক্ত) আপনার গলায় স্যালাইন বা গলার স্প্রেয়ের চেয়ে বেশি সময় ধরে থাকে, তাই গলা ব্যথা প্রশমিত করার অন্যতম কার্যকর উপায় হিসাবে বিবেচিত হয়।
5. মেন্থল পেস্টিলগুলি নিন। পুদিনার মিশ্রণটি আপনার গলাটি অসাড় হবে এবং প্রশমিত করবে।
6. কাশি সিরাপ নিন। মানে দিনের সময় এবং রাতের জন্য উদ্দিষ্ট। একটি কাশি সিরাপ আপনার গলা লেপ করে, প্রদাহ হ্রাস করে এবং প্রায় দুই ঘন্টা ব্যথা হ্রাস করে।
   • আপনার অন্যান্য লক্ষণগুলিকেও সম্বোধন করে এমন কাশি সিরাপের জন্য বেছে নিন।
   • প্যাকেজের দিকনির্দেশ অনুযায়ী পণ্যটি ব্যবহার করুন। রোগীর বয়স এবং শীতের সময়কাল অনুযায়ী ডোজ হ্রাস করুন।
   • কাশি সিরাপ ছাড়াও অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগগুলি গ্রহণ করবেন না, কারণ বেশিরভাগ কাশি সিরাপগুলি ইতিমধ্যে সেগুলিতে রয়েছে আপনি পৃথক ওষুধ ব্যবহার না করে সমস্ত লক্ষণগুলির সাথে আচরণ করে এমন একটি মিশ্রণ সন্ধান করতে পারেন।
7. আপনি যতক্ষণ অসুস্থ ততক্ষণ গরম পানীয় পান করুন এবং / অথবা ঠাণ্ডা খাবার খান। গরম চা এবং স্যুপের মতো তরলগুলি গলা প্রশমিত করতে পারে এবং আইসক্রিম বা পপসিকেলের মতো ঠাণ্ডা খাবার গলাটি অসাড় করতে এবং একইভাবে ব্যথা হ্রাস করতে সহায়তা করে।
8. গলা ব্যথা কাটা এমন উপাদানগুলির সাথে একটি প্রাকৃতিক চা তৈরি করুন। কয়েকটি আলাদা চা রয়েছে যা গলা ব্যথায় সাহায্য করার জন্য প্রমাণিত হয়েছে। এর মধ্যে রয়েছে:
   • ক্যামোমিল চা, যা প্রশংসনীয় বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
   • এক টেবিল চামচ মধু, এক টেবিল চামচ দারচিনি, এক চা চামচ লেবুর রস এবং এক টেবিল চামচ আপেল সিডার ভিনেগার সহ গরম জল।
   • উপরে বর্ণিত মিশ্রণের প্রতিটি উপাদান (মধু, দারুচিনি, লেবুর রস এবং আপেল সিডার ভিনেগার) গলা ব্যথার জন্য প্রাকৃতিক প্রশ্রয়দাতা হিসাবে পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। এই উপাদানগুলি সংক্রমণের গতি বাড়ানোর ক্ষেত্রেও সহায়তা করতে পারে।
   • এটি সেখানকার স্বাদযুক্ত মিশ্রণ নয়, তবে এটি আপনার গলা আরও ভাল করে তোলে কিনা তা দেখার জন্য অবশ্যই চেষ্টা করার মতো এটি worth
   • জেনে রাখুন আপনিও একা মধু খেতে পারেন। মধু খাওয়া কাশি হ্রাস এবং ক্ষত নিরাময়ে সহায়তা করার জন্য বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়েছে। গলা ব্যথার ক্ষেত্রে এটি একটি প্রশংসনীয় প্রভাব ফেলতে পারে।

পদ্ধতি 2 এর 2: আপনার ডাক্তার কখন দেখতে হবে তা জানুন

1. আরও গুরুতর গলায় সংক্রমণের লক্ষণ ও লক্ষণগুলি সনাক্ত করুন। যদিও ভাইরাল গলার সংক্রমণ অনেক বেশি সাধারণ (এবং কয়েক দিনের মধ্যে তাদের নিজেরাই সেরে উঠবে), যদি আপনার এমন লক্ষণ থাকে যা আরও গুরুতর কিছু বোঝায় যেমন স্ট্রেপ গলা, তবে এটি ডাক্তারের দ্বারা পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ। গলা ব্যথা ছাড়াও, নিম্নলিখিত উদ্বেগজনক লক্ষণগুলির জন্য নজর রাখুন:
   • জ্বর (বিশেষত তাপমাত্রা 38 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড)।
   • আপনার টনসিলগুলিতে বা গলার পিছনে সাদা "ক্ষত তরল" (দৃশ্যমান সাদা প্যাচগুলি)।
   • আপনার ঘাড়ে বর্ধিত লিম্ফ নোড।
   • কাশি হচ্ছে না (স্ট্র্যাপের গলা সংক্রমণ থাকলে লোকেরা খুব কমই কাশি করে)।
   • সর্দি নাক না হওয়া (সাধারণ সর্দি লক্ষণগুলি যেমন সর্পযুক্ত নাকের স্ট্র্যাপ গলা সংক্রমণের সাথে দেখা যায় না)।
   • জেনে রাখুন যে উপরোক্ত উপসর্গগুলির মধ্যে আপনার দুটি বা আরও বেশি কিছু থাকলে, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার ডাক্তার স্ট্র্যাপের কারণে স্ট্রেপ গলা হয়েছে কিনা তা নির্ধারণের জন্য নির্দিষ্ট পরীক্ষা করতে পারে।
2. আপনার প্রয়োজন হলে অ্যান্টিবায়োটিক পান। যদি এটি প্রমাণিত হয় যে আপনার স্ট্রেপ্টোকোসি দ্বারা সৃষ্ট স্ট্র্যাপ গলা রয়েছে তবে এন্টিবায়োটিকের একটি কোর্স দিয়ে এটি দ্রুত চিকিত্সা করা উচিত।
3. আপনার চিকিত্সকের সাহায্য কখন নিতে হবে তা জানুন। আপনার ডাক্তারকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব দেখতে পাওয়া ভাল যদি আপনার গুরুতর গলা এবং 38.3 ডিগ্রি সেলসিয়াসের চেয়ে বেশি জ্বর থাকে যা 24 থেকে 48 ঘন্টা পরে উন্নত হয় না এবং আপনার জ্বর কেবল আরও খারাপ হয়।
   • যদি আপনার ঘাড়ে বা আপনার গলার পিছনে ফোলা গ্রন্থি রয়েছে যা আপনার গ্রাস করতে বা শ্বাস নিতে অসুবিধা সৃষ্টি করে, তবে অবশ্যই আপনার চিকিত্সা অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা উচিত (বা যদি আপনি একই দিনে কোনও অ্যাপয়েন্টমেন্ট করতে অক্ষম হন তবে জরুরি বিভাগের জরুরি বিভাগ) নিকটতম হাসপাতাল)।
   • এটি এমন একটি লক্ষণ হতে পারে যে আপনার আরও মারাত্মক কিছু আছে, যেমন মনোোনোক্লাইসিস বা টনসিলাইটিস। উভয় অবস্থার জন্য একটি চিকিত্সা পরীক্ষা এবং চিকিত্সা প্রয়োজন।
4. প্রেসক্রিপশন ব্যথানাশক ব্যবহার করুন। যদি আপনার গলা ব্যথা খুব গুরুতর হয় তবে আপনি প্রেসক্রিপশন ব্যথানাশক doctorষধের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করতে পারেন। এটি স্ট্রেপ্টোকোকাস দ্বারা সৃষ্ট ঘাড়ে বা আপনার গলা ব্যথার অন্য কোনও কারণ রয়েছে কিনা তা বিবেচ্য নয়।
   • আপনার গলা ব্যথা থেকে মুক্তি না পাওয়া পর্যন্ত ব্যথা উপশম করতে আপনাকে নেপ্রোক্সেনের মতো ব্যথা রিলিভারের পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে।