কন্টেন্ট

• উপকরণ
• পদক্ষেপ
• 4 এর 1 পদ্ধতি: একটি সহজ চিনি এবং জলপাই তেলের স্ক্রাব প্রস্তুত করুন
• পদ্ধতি 4 এর 2: মিষ্টি ভ্যানিলা চিনি এবং জলপাই তেল স্ক্রাব মিশ্রিত করুন
• 4 এর 4 পদ্ধতি: একটি চিনি, জলপাই তেল এবং স্ট্রবেরি ফেসিয়াল স্ক্রাব তৈরি করুন
• 4 এর 4 পদ্ধতি: ব্রাউন সুগার এবং অলিভ অয়েল একটি লিপ স্ক্রাব মিশ্রিত করুন
• পরামর্শ
• সতর্কতা
• প্রয়োজনীয়তা

পৃষ্ঠের উপরে তৈরি মৃত কোষগুলি অপসারণ করতে আপনার ত্বককে নিয়মিত উত্সাহিত করুন। এই মৃত কোষগুলি ব্রণ, নিস্তেজতা এবং শুষ্ক, চুলকানি ত্বকের কারণ হতে পারে। জলপাই তেলতে প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ত্বককে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে এবং এটিকে ময়েশ্চারাইজ করতে সহায়তা করে। এটি চিনির সাথে একত্রিত করুন - যা প্রাকৃতিক গ্রানুলগুলি সরবরাহ করে যা মৃত ত্বককে দূরে রাখে - এবং কার্যকর স্ক্রাবের জন্য আপনার কাছে যাদু উপাদান রয়েছে। চিনি, জলপাই তেল এবং আপনার রান্নাঘরে সম্ভবত ইতিমধ্যে থাকা কয়েকটি পণ্য দিয়ে আপনি আপনার শরীর, মুখ এবং ঠোঁটের জন্য বিভিন্ন ধরণের স্ক্রাব তৈরি করতে পারেন।

উপকরণ

সাধারণ চিনি এবং জলপাই তেল স্ক্রাব

• 3 টেবিল চামচ (45 মিলি) অতিরিক্ত ভার্জিন জলপাই তেল
• 2 টেবিল চামচ (43 গ্রাম) জৈব মধু
• Organic কাপ (115 গ্রাম) জৈব চিনি

মিষ্টি ভ্যানিলা চিনি এবং জলপাই তেলের স্ক্রাব

• Brown কাপ (100 গ্রাম) ব্রাউন চিনি
• Gran কাপ (115 গ্রাম) দানাদার চিনি
• Ol কাপ (79 মিলি) জলপাই তেল
• 2 টেবিল চামচ (43 গ্রাম) জৈব মধু
• । চামচ (1 মিলি) ভ্যানিলা নিষ্কাশন
• Vitamin চামচ (2.5 মিলি) ভিটামিন ই তেল

চিনি, জলপাই তেল এবং স্ট্রবেরি দিয়ে তৈরি মুখের স্ক্রাব

• ½ কাপ (115 গ্রাম) চিনি
• Ol কাপ (59 মিলি) জলপাই তেল
• 2 থেকে 3 স্ট্রবেরি, টুকরো টুকরো করা

কাস্টার চিনি এবং জলপাই তেলের ঠোঁটের স্ক্রাব

• 1 টেবিল চামচ (12.5 গ্রাম) কাস্টার চিনি
• Ol টেবিল চামচ (7.5 মিলি) জলপাই তেল

পদক্ষেপ

4 এর 1 পদ্ধতি: একটি সহজ চিনি এবং জলপাই তেলের স্ক্রাব প্রস্তুত করুন

1. জলপাইয়ের তেল এবং মধু একসাথে মেশান। একটি প্লাস্টিক বা কাচের জারে tableাকনা সহ 3 টেবিল চামচ (45 মিলি) অতিরিক্ত কুমারী জলপাই তেল রাখুন। তারপরে 2 টেবিল চামচ জৈব মধু যোগ করুন এবং উপাদানগুলি সম্পূর্ণ মিশ্রণ না হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন।
   • জৈব মধু সর্বাধিক প্রাকৃতিক স্ক্রাব সরবরাহ করে তবে আপনি এর পরিবর্তে নিয়মিত মধু ব্যবহার করতে পারেন।
2. চিনি যোগ করুন। জলপাইয়ের তেল এবং মধু মিশ্রিত হয়ে গেলে জৈব চিনিতে কাপ (115 গ্রাম) নাড়ুন। এটি ঘন, দানাদার পেস্ট তৈরি না হওয়া পর্যন্ত এটি ভালভাবে মিশ্রিত করুন।
   • আপনি নিয়মিত সাদা চিনি জৈব চিনির সাথে প্রতিস্থাপন করতে পারেন।
   • আপনি যদি দানাদার স্ক্রাব পছন্দ করেন তবে আরও কিছুটা চিনি যুক্ত করুন।
   • মসৃণ স্ক্রাবের জন্য কম চিনি যুক্ত করুন।
3. আলতো করে আপনার ত্বকে স্ক্রাবটি ম্যাসাজ করুন। ব্যবহারের আগে, আঙ্গুলগুলি দিয়ে জারে থেকে অল্প পরিমাণে স্ক্রাব নিন। আপনার ত্বকে প্রায় 60 সেকেন্ডের জন্য আস্তে আস্তে এক্সফোলিয়েট করার জন্য এটি আপনার ত্বকে চক্রের দিকে ঘষুন।
   • কনুই এবং পায়ের মতো খুব শুকনো জায়গায়, এক মিনিটেরও বেশি সময় এটি ঘষে ফেলা ঠিক।
4. হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। স্ক্রাবটি ঘষার পরে হালকা গরম জলে ধুয়ে ফেলুন। প্রক্রিয়াটি শেষ করতে আপনার ত্বককে একটি পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে ধীরে ধীরে শুকনো করুন।
   • স্ক্রাবের জলপাই তেল আপনার ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করবে, তবে আপনার ত্বক খুব শুষ্ক হলে ত্বকে অতিরিক্ত আর্দ্রতা যোগ করার পরে আপনি লোশন বা ক্রিম লাগাতে পারেন।

পদ্ধতি 4 এর 2: মিষ্টি ভ্যানিলা চিনি এবং জলপাই তেল স্ক্রাব মিশ্রিত করুন

1. জলপাই তেল, মধু, ভ্যানিলা নিষ্কাশন এবং ভিটামিন ই তেল একত্রিত করুন। Small কাপ (of৯ মিলি) জলপাইয়ের তেল, ২ টেবিল চামচ (৪৩ গ্রাম) মধু, চামচ (১ মিলি) ভ্যানিলা নিষ্কাশন এবং একটি ছোট পাত্রে in চা-চামচ (2.5 মিলি) ভিটামিন ই তেল রাখুন। উপাদানগুলি ভালভাবে মেশাতে চামচ ব্যবহার করুন।
   • আপনি যদি অন্যরকম ঘ্রাণ পছন্দ করেন তবে আপনি ভ্যানিলা নিষ্কাশনকে আপনার পছন্দসই প্রয়োজনীয় তেল দিয়ে প্রতিস্থাপন করতে পারেন। লেবু, জাম্বুরা এবং ল্যাভেন্ডার সমস্ত ভাল বিকল্প।
2. চিনি যোগ করুন। সমস্ত তরল উপাদান মিশ্রিত হয়ে গেলে, brown কাপ (100 গ্রাম) ব্রাউন চিনি এবং আধা কাপ (115 গ্রাম) দানাদার চিনিতে নাড়ুন। যতক্ষণ না সমস্ত উপাদান একটি ঘন, টকটকে পেস্ট তৈরি করে।
   • আপনার প্যান্ট্রিতে যা আছে তার উপর নির্ভর করে আপনি কেবল স্ক্রাবের ক্ষেত্রে বাদামি বা দানাদার চিনির ব্যবহার করতে পারেন।
3. বৃত্তাকার গতিতে আপনার ত্বকে স্ক্রাবটি প্রয়োগ করুন। ব্যবহারের আগে, এটি আপনার ত্বকে আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন। বিজ্ঞপ্তিযুক্ত গতিতে কাজ করুন, ত্বকে জ্বালাপোড়া এড়াতে খুব বেশি ঘষে না ফেলার বিষয়ে সতর্ক হয়ে।
   • আপনি নিজের শরীরের বাকী অংশগুলির পাশাপাশি আপনার মুখের স্ক্রাবটি ব্যবহার করতে পারেন। চোখের অঞ্চলটি এড়াতে নিশ্চিত হন।
4. জল দিয়ে স্ক্রাবটি ধুয়ে ফেলুন। আপনি আপনার ত্বকে স্ক্রাবটি ম্যাসেজ করার পরে, গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। আপনার ছিদ্রগুলি বন্ধ করতে পর্যাপ্ত শীতল জল ব্যবহার করুন এবং তারপরে একটি পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে আপনার মুখটি শুকনো করুন।
   • স্ক্রাবটি ব্যবহার করার পরে, আর্দ্রতায় লক করতে বডি ক্রিম বা ফেস ক্রিম লাগান।

4 এর 4 পদ্ধতি: একটি চিনি, জলপাই তেল এবং স্ট্রবেরি ফেসিয়াল স্ক্রাব তৈরি করুন

1. চিনি এবং জলপাইয়ের তেল একসাথে মেশান। একটি ছোট পাত্রে ½ কাপ (115 গ্রাম) চিনি এবং ¼ কাপ (59 মিলি) জলপাইয়ের তেল রাখুন। সম্পূর্ণ মিশ্রণ না হওয়া পর্যন্ত উপাদানগুলিকে আলতো করে নাড়তে একটি চামচ ব্যবহার করুন।
   • চিনি এবং জলপাই তেলের জন্য 2 থেকে 1 অনুপাত বজায় রাখুন। আপনি যতটা স্ক্রাব চান তার পরিমাণ বা সামান্য পরিমাণে সামঞ্জস্য করুন।
2. স্ট্রবেরিগুলিকে টুকরো টুকরো করে চিনি মিশ্রণে নাড়ুন। চিনি এবং তেল মিশ্রিত হয়ে এলে কাটা স্ট্রবেরি 2 থেকে 3 টি নাড়ুন। একত্রিত না হওয়া পর্যন্ত চিনি এবং তেলের মিশ্রণটিতে ফলটি মিশিয়ে নিতে একটি চামচ বা কাঁটাচামচ ব্যবহার করুন।
   • খুব শক্তভাবে চিনির মিশ্রণে স্ট্রবেরি মিশ্রণ এড়িয়ে চলুন। এটি চিনির দানাগুলি দ্রবীভূত করতে পারে।
   • স্ট্রবেরি আপনার ত্বককে সতেজ করে তোলে এবং শক্তিশালী করে।
3. মিশ্রণটি একটি আচ্ছাদিত জারে রাখুন এবং এটি ফ্রিজে রাখুন। সমস্ত উপাদান একত্রিত হয়ে গেলে, একটি ubাকনা দিয়ে স্ক্রাবটি একটি পাত্রে বা অন্য ধারক হিসাবে স্কুপ করুন। এটি ফ্রিজে রাখুন যেখানে এটি দুই সপ্তাহ পর্যন্ত সতেজ থাকবে।
4. শুকনো ত্বকের উপর স্ক্রাবটি ম্যাসাজ করুন। পরিষ্কার আঙুল দিয়ে শুকনো মুখে স্ক্রাবটি লাগান। এটিকে ত্বকে ঘষতে এবং একটি মৃত ত্বকের কোষগুলি আলতো করে মুছতে একটি বৃত্তাকার গতি ব্যবহার করুন।
   • খুব শক্তভাবে স্ক্রাবটি ঘষা না দেওয়ার জন্য সতর্ক থাকুন। মুখের ত্বকটি বেশ সংবেদনশীল এবং আপনি খুব শক্তভাবে ঘষলে সহজেই জ্বালা হতে পারে।
5. জল দিয়ে স্ক্রাবটি ধুয়ে ফেলুন এবং আপনার মুখটি শুকিয়ে নিন। স্ক্রাবটি ঘষার পরে হালকা গরম জলে ধুয়ে ফেলুন। আপনার মুখটি আলতো করে শুকানোর জন্য এবং আপনার স্বাভাবিক সিরাম, ময়েশ্চারাইজার এবং / বা অন্যান্য চিকিত্সার পণ্যগুলি প্রয়োগ করতে একটি পরিষ্কার তোয়ালে ব্যবহার করুন।
   • আপনি উজ্জ্বল এবং পরিষ্কার ত্বকের জন্য সপ্তাহে এক বা দুবার স্ক্রাবটি ব্যবহার করতে পারেন।

4 এর 4 পদ্ধতি: ব্রাউন সুগার এবং অলিভ অয়েল একটি লিপ স্ক্রাব মিশ্রিত করুন

1. ব্রাউন সুগার এবং অলিভ অয়েল একসাথে মেশান। একটি ছোট বাটি বা বাটিতে 1 টেবিল চামচ (12.5 গ্রাম) কাস্টার চিনি এবং ½ টেবিল চামচ (7.5 মিলি) জলপাইয়ের তেল দিন। সম্পূর্ণ মিশ্রণ না হওয়া পর্যন্ত দুটি উপাদান একসাথে নাড়ুন।
   • আপনি সর্বদা জলপাই তেলের পরিমাণ সামঞ্জস্য করতে পারেন। একসাথে চিনির কাঠি তৈরি করতে আপনার এগুলির পর্যাপ্ত পরিমাণ প্রয়োজন, সুতরাং যদি আপনি একটি গুরুতর স্ক্রাব পছন্দ করেন তবে আপনি ½ টেবিল চামচ (7.5 মিলি) এর চেয়ে কম ব্যবহার করতে পারেন।
2. আপনার ঠোঁটের উপরে স্ক্রাবটি ঘষুন। একবার চিনি এবং জলপাইয়ের তেল মিশ্রিত হয়ে গেলে আঙ্গুলটি আলতো করে আপনার ঠোঁটে স্ক্রাবটি প্রয়োগ করুন। মৃত ত্বক অপসারণ করতে প্রায় 30 থেকে 60 সেকেন্ডের জন্য এটিতে ম্যাসেজ করুন।
   • আপনি সপ্তাহে একবার স্ক্রাব ব্যবহার করতে পারেন। ঠান্ডা মাসগুলিতে যদি আপনার ঠোঁট খারাপভাবে ছিঁড়ে যায় তবে আপনি এটি সপ্তাহে দু'বার ব্যবহার করতে পারেন।
3. স্যাঁতসেঁতে ওয়াশকোথ দিয়ে স্ক্রাবটি মুছুন। আপনি স্ক্রাবটি ম্যাসেজ করার পরে, গরম জল দিয়ে একটি ওয়াশকোথ ভিজা করুন। সমস্ত স্ক্রাব অপসারণ না হওয়া অবধি আপনার ঠোঁটটি ধীরে ধীরে মুছুন।
   • তারপরে ঠোঁট প্রশমিত করতে এবং ঠোঁটে ময়েশ্চারাইজ করার জন্য একটি লিপ বাম ব্যবহার করুন।

পরামর্শ

• বাড়িতে যদি চিনি না থাকে তবে আপনি উল্লিখিত সমস্ত রেসিপিগুলিতে সূক্ষ্ম সামুদ্রিক লবণের সাথে এটি প্রতিস্থাপন করতে পারেন।
• নিয়মিত এক্সফোলিয়েটিং আপনার ত্বকের জন্য ভাল তবে এই স্ক্রাবগুলির কোনওটি সপ্তাহে 1 থেকে 2 বার বেশি ব্যবহার করবেন না don't আপনি খুব বেশি পরিমাণে এক্সফোলিয়েট করলে আপনি সহজেই আপনার ত্বকে জ্বালা করতে পারেন।

সতর্কতা

• যদিও এই স্ক্রাবগুলিতে প্রাকৃতিক উপাদান রয়েছে তবে এগুলি এখনও একটি অযাচিত প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। সর্বত্র স্ক্রাব ব্যবহার করার আগে অ্যালার্জি পরীক্ষা করা ভাল। আপনার কব্জিটির অভ্যন্তরে অল্প পরিমাণে স্ক্রাব ডাব করুন, এটি এক বা দুই মিনিটের জন্য বসতে দিন, তারপরে এটি ধুয়ে ফেলুন। 24 থেকে 48 ঘন্টা অপেক্ষা করুন এবং যদি কোনও প্রতিক্রিয়া না পাওয়া যায় তবে আপনি সম্ভবত কোনও সমস্যা ছাড়াই স্ক্রাবটি ব্যবহার করতে পারেন।

প্রয়োজনীয়তা

সাধারণ চিনি এবং জলপাই তেল স্ক্রাব

• একটি plasticাকনা সহ একটি প্লাস্টিক বা কাচের জার
• একটি চামচ

মিষ্টি ভ্যানিলা চিনি এবং জলপাই তেলের স্ক্রাব

• একটি ছোট বাটি
• একটি চামচ

চিনি, জলপাই তেল এবং স্ট্রবেরি দিয়ে তৈরি মুখের স্ক্রাব

• একটি ছোট বাটি
• এক চামচ বা কাঁটাচামচ
• একটি আচ্ছাদিত পাত্র বা স্টোরেজ ধারক

ব্রাউন সুগার এবং অলিভ অয়েল লিপ স্ক্রাব ub

• একটি ছোট বাটি বা তুষ
• একটি চামচ