লেখক:
Roger Morrison
সৃষ্টির তারিখ:
24 সেপ্টেম্বর 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
আপনি যদি শ্রবণহীন বোধ করে ক্লান্ত হয়ে পড়ে থাকেন বা অন্যরা যদি আপনার সদ্ব্যবহার করতে থাকে তবে স্ব-কেন্দ্রিক মনোভাব গড়ে তোলা আপনাকে আবেদন করবে। আত্মকেন্দ্রিক উপস্থিত হওয়ার জন্য আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল আপনার আচরণ এবং দৃষ্টিভঙ্গিটি কিছুটা সামঞ্জস্য করা: দৃ as় হোন, কর্তৃপক্ষের অবাধ্য হোন, উদাসীন দৃষ্টিভঙ্গি করুন এবং আপনার মনে যা আসে তাই বলুন। মনে রাখবেন যে একটি স্বার্থকেন্দ্রিক মনোভাব গ্রহণ করা আপনাকে আপনার বন্ধুদের এবং আপনার জীবনের কর্তৃত্বের ব্যক্তিত্বগুলির সাথে সমস্যায় ফেলতে পারে, তাই আপনি আসলে এই মনোভাব অবলম্বন করতে চান কিনা সে সম্পর্কে সাবধানতার সাথে চিন্তা করুন।
পদক্ষেপ
অংশ 1 এর 1: বেসিক ভঙ্গি
দৃser় হন। সর্বোপরি, আপনি প্রভাবশালী হতে চান এবং আপনি বাইরে দাঁড়াতে চান। কারণ আপনি আর স্বার্থকেন্দ্রিক জীবন কাটাচ্ছেন যে আর কে খেয়াল করবে? এটিকে অনুশীলন করুন যাতে আপনি প্রাকৃতিক হিসাবে উপস্থিত হন। - অন্য সবার মতো না করে আপনি স্বতন্ত্র আছেন কারণ এটি একটি প্রবণতা বা আপনার সহকর্মীদের কাছে জনপ্রিয় (পোশাকের স্টাইল, জনপ্রিয় সংগীত, টেলিভিশন প্রোগ্রাম, চলচ্চিত্র ইত্যাদি)।
- আপনি অন্য লোকের চেয়ে ভাল বলে ভান করুন, তাই আপনার কাছে জিনিসগুলির আরও অধিকার রয়েছে। আপনার দৃser় আচরণের সাথে এটি লিঙ্ক করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনার বোনের জামাকাপড় তাকে জিজ্ঞাসা না করে ধার করুন, আপনার পিতামাতারা আপনাকে আইফোন না কিনে উত্ত্যক্ত করুন, অন্যরা যখন ঘুমোতে চান তখন রাতে উচ্চস্বরে সংগীত বাজান। আপনার আচরণের জন্য কখনও ক্ষমা চাইবেন না।
- একরোখা হও. লোকেরা যদি আপনাকে অন্যরকম আচরণ করতে এবং এমন কিছু করতে চায় যা আপনি করতে চান না, বা তারা আপনাকে আপনার আচরণ পরিবর্তন করতে চান তবে আপনার অবস্থানটিতে অটল থাকুন। কারণ আপনি স্বকেন্দ্রিক এবং স্ব-ধার্মিক, এটি অন্য মানুষের পক্ষে যতই বিরক্তিকর হোক না কেন।
কোনও পরিণতি উপেক্ষা করুন। আপনি যদি আত্মকেন্দ্রিক হন তবে আপনার আচরণে সমস্যা আছে এমন লোকদের কাছ থেকে আপনি প্রচুর প্রতিরোধের মুখোমুখি হবেন। লোকেরা (বিশেষত আপনার বাবা-মা) এতে খুশি হতে পারে না এবং তারা সম্ভবত আপনাকে শাস্তি দেওয়ার চেষ্টা করবে। আপনি যদি স্বার্থকেন্দ্রিক হন তবে আপনি এই পরিণতিগুলি এড়িয়ে যান বা আপনি এমন কিছু করেন যা দেখায় যে আপনি পরিণতি সম্পর্কে কোন চিন্তা করেন না। - আপনি যে বিষয়গুলির সাথে মুখোমুখি হতে চান না তা উপেক্ষা করুন এবং আপনি যা করতে চান তা বাদ দিয়ে সবকিছুকে বোকা হিসাবে বরখাস্ত করুন। এর অর্থ আপনার গৃহকর্ম না করা, কাজ করা দরকার এমন কাজ করা এবং পরিবর্তে সিনেমা দেখা, গেমস খেলা, বন্ধুদের সাথে দেখা করা ইত্যাদি
- বাস্তবতা উপেক্ষা করুন। আপনি যা কিছু করেন তার পরিণতি হয়। আপনার জীবনে কর্তৃপক্ষের প্রতি আপনি যত বেশি অস্পৃশ্য মনোভাব রাখবেন তত বেশি শাস্তি পাবেন। আপনি যদি স্কুল এড়িয়ে যাওয়া, চাকরির চেষ্টা করার চেষ্টা করা এবং এই চিন্তা করে যে সবকিছু নিজের নিজেরাই কার্যকর হবে, এমন বিষয়গুলি যদি আপনি এড়িয়ে যান তবে জীবন সম্ভবত আপনার পক্ষে খুব ভাল কাজ করবে না। আপনি যদি অহং ট্রিপার হিসাবে জীবনের মধ্য দিয়ে যেতে চান তবে আপনার মনোভাবের সম্ভাব্য পরিণতিগুলি উপেক্ষা করতে হবে।
কেবল কর্তৃপক্ষের পরিসংখ্যানগুলির কর্তৃত্বকে গ্রহণ করবেন না। স্ব-ধার্মিকতার একটি দিক হ'ল আপনি এমন লোকদের কর্তৃত্বের বিষয়ে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন যাদের কাছে আপনি যা চান না সেগুলি করার ক্ষমতা রাখেন এবং আপনি যদি সেগুলি মানেন না তবে কে আপনাকে শাস্তি দিতে পারে। তাদের সিদ্ধান্ত এবং অ্যাসাইনমেন্টগুলি নিয়ে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা আপনাকে স্বাধীনভাবে চিন্তা করতে শেখায়। - "তবে তাই এবং এর পাতার মা" এর মত বাক্যাংশ ব্যবহার করুন তার "বা" যে কেউ পারে "এটি করুন, যদি আপনি কোনও কিছুর জন্য পিতামাতার সম্মতি পাওয়ার চেষ্টা করছেন তবে তারা আপনাকে বারণ করছে।
- যখন কেউ আপনাকে কিছু করতে বলে কেন সর্বদা জিজ্ঞাসা করুন (এটি বিশেষত বাবা-মা এবং শিক্ষকদের সাথে ভালভাবে কাজ করে)। উদাহরণস্বরূপ, আপনার যদি গণিত থাকে তবে বীজগণিতের ব্যবহার সম্পর্কে আপনার গণিত শিক্ষককে অবশ্যই জিজ্ঞাসা করুন। অথবা, যদি আপনার পিতামাতারা এটি ঘুমানোর সময় বলে থাকেন, শয়নকাল সম্পর্কে প্রশ্ন করুন এবং তাদের জিজ্ঞাসা করুন যে সেই সময় আপনার কেন শোবেন।
- বিধি অনুসরণ করবেন না। যদি আপনি সত্যিই অন্যের প্রতি যত্নশীল হন এবং আপনি আপনার জীবনের কর্তৃত্বকে সত্যই বিরক্ত করতে চান তবে তাদের বিধিগুলি মানতে অস্বীকার করুন। তারপরে যদি তারা আপনাকে শাস্তি দেয় (তারা যদি তা খুঁজে বের করে এবং তারা সর্বদা তা না হয়), তবে আপনাকে ভেবে দেখবেন না এবং তারা আপনাকে যে শাস্তি দিতে পারেন তা উপেক্ষা করুন।
- গভীর রাতে বাড়ি আসা, অনুমতি ব্যতীত গাড়ি ধার করা বা আপনি কোথায় আছেন তা আপনার বাবা-মা ছাড়া বন্ধুদের সাথে দেখা করার মতো জিনিসগুলি করুন। পরে যদি আপনাকে ভিত্তি দেওয়া হয় বা অন্য জরিমানা দেওয়া হয় তবে এগুলি উপেক্ষা করুন।
- বিদ্যালয়ে এবং বাড়িতে সর্বদা সীমানাটি চাপুন যাতে আপনি আসলে কোনও সমস্যায় না পড়ে কতটা যেতে পারেন তা দেখতে। অনুমান করুন যে প্রত্যেকে তার এমন একটি পয়েন্টে পৌঁছে যাবে যেখানে সে ভেঙে যায় এবং আপনি নিয়মিত তর্ক-বিতর্ক, মিথ্যা কথা বলা এবং নিয়ম ভেঙে কাউকে সেই জায়গায় পৌঁছে দিতে পারেন।
উদাসীন মনোভাব বিকাশ করুন। আত্মকেন্দ্রিক হওয়ার অর্থ এই যে আপনি অন্যকে নিয়ে বিড়বিড় করবেন না। এমন এক বিরক্তিকর মনোভাব গড়ে তুলুন যা জানিয়ে দেয় যে আপনি অন্য জায়গায় থাকতে পছন্দ করেন, আপনি যে সময়ে যা করছেন তা নির্বিশেষে। এটি বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ যদি আপনার পিতা-মাতা বা অন্যান্য কর্তৃপক্ষের ব্যক্তিবর্গ আপনি কিছু করতে চান। - যখন আপনি "হ্যাঁ, আমি অনুমান করি" বলি এবং আপনি কথায় কথায় জিজ্ঞাসা করা হয় তখন ব্যঙ্গ করে হাসি এবং দীর্ঘশ্বাস ফেলতে বাধ্য হন You
- আপনি অসতর্ক এবং আপনি নিজেকে বর্ধিত বোধ করেন তা দেখানোর জন্য সারক্যাসম একটি কার্যকর সরঞ্জাম। এই বাক্যাংশগুলি বিশেষত ভাল তবে আপনি যদি মনে করেন যে আপনার যত্ন নেই ((যদি আপনি এটি ব্যঙ্গাত্মকভাবে বলেন): "গোশ এটি আকর্ষণীয় ছিল" এবং "আমি কি? সুখী আমাকে বলুন। "
- যখন কেউ আপনাকে পরামর্শ দেয় বা যখন আপনি কোনও কর্তৃপক্ষের ব্যক্তির সাথে কথা বলেন তখন অবজ্ঞার সাথে হাসি। এটি দেখায় যে আপনি তাদের মতামত সম্পর্কে কতটা যত্ন নিচ্ছেন।
- যখন অন্যরা আপনার সাথে কথা বলছে তখন আপনার ফোনটি টেক্সট করতে ব্যস্ত থাকুন। শিক্ষক কী বলছেন তাতে যত্ন না থাকলে আপনি ক্লাসে এটিও করতে পারেন।
- যোগাযোগ করবেন না। আপনার বাবা-মা যদি আপনার আগ্রহী হন তবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি যতটা সম্ভব সংক্ষিপ্ত উত্তর দিয়েছেন। উদাহরণস্বরূপ, যদি তারা জিজ্ঞাসা করে "আপনার দিনটি কেমন ছিল?" আপনি সঙ্কুচিত হয়ে কাঁপলেন, "দুর্দান্ত"। যখন তারা জিজ্ঞাসা করে, "এই সপ্তাহান্তে আপনার পরিকল্পনা কী?" কেবল বলে, "আহ ... আমি দেখতে পাব" say
2 অংশ 2: একটি অহং ট্রিপার মত দেখাচ্ছে
নিজেকে আত্মবিশ্বাসী দেখান। অন্যদের দেখান যে আপনি আত্মবিশ্বাসী এবং আপনার যত্ন নেই। আপনি এমনভাবে সাজাতে পারেন যা উদাসীনতা প্রকাশ করে, বা এমনভাবে সাজাতে পারে যাতে অন্যরা আপত্তিজনক বলে মনে করে। - যে জিনিসগুলি আপনার পিতামাতারা আপনাকে মঞ্জুরি দেয় না সেগুলি পরুন, যেমন জামাকাপড় মানানসই নয়, তাদের উপর আক্রমণাত্মক পাঠ্যযুক্ত পোশাক, বা ছিঁড়ে যাওয়া এবং নোংরা কাপড় clothes
- আপনার নিজস্ব স্টাইল তৈরি করুন। আপনি বোঝাতে চাইছেন যে অন্যরা আপনার সম্পর্কে কী চিন্তা করে না এবং এটি অর্জনের একটি উপায় আপনার নিজস্ব শৈলীর বিকাশ। মনে রাখবেন, আপনি কেবল কালো পোশাক পরে আপনি যে কতটা আত্মবিশ্বাসী তা দেখতে পাচ্ছেন না (যে কেউ এটি করতে পারেন, সর্বোপরি)। আসল দেখার চেষ্টা করুন।
- পিয়ার্কিংস এবং উল্কিগুলির পথচলা লোক এবং তাদের পিতামাতাকে বিসর্জন দিতে চায় এমন লোকদের জন্য প্রচুর আকর্ষণ রয়েছে। পিতামাতার সম্মতি ছাড়াই উলকি পেতে আপনার 18 বছরের বেশি হওয়া দরকার - যদি না এটি একটি ছায়াময় স্পট (এবং আপনি সংক্রমণের ঝুঁকিটি চালান, যা প্রস্তাবিত নয়)।
সঠিক দেহের ভাষা ব্যবহার করুন। শারীরিক ভাষা হ'ল আপনি যা অনুভব করছেন তা প্রকাশ করার এক দুর্দান্ত উপায়। সচেতনতার সাথে আপনার দেহের ভাষা ব্যবহার করে সঠিক সময়ে সঠিক মাত্রায় শীতলতা প্রদর্শন করা সম্ভব। এটি আপনাকে আপনার উদ্দেশ্যগুলি কী তা অন্যকে দেখাতে দেয়। - আপনার হাত বুকের সামনে পার করুন। যদিও এটি একটি প্রতিরক্ষামূলক অঙ্গভঙ্গি, এটি জ্বালা বা একঘেয়েমিও প্রকাশ করতে পারে এবং এর অর্থ এইও হতে পারে যে আপনি যে ব্যক্তি বা আপনার সাথে রয়েছেন তাদের প্রতি আপনার আগ্রহ নেই।
- আপনার জ্বালা প্রকাশ করার বা আপনার অন্য ব্যক্তিকে তুচ্ছ করা দেখানোর জন্য আপনার চোখের ঘূর্ণায়মান একটি দুর্দান্ত উপায়। যা কিছু বলা হোক না কেন আপনার চোখ রোল করার বিষয়টি নিশ্চিত হন, বিশেষত যদি আপনি নিয়মগুলি না মানার জন্য সমস্যায় পড়ে যান।
- চোখের যোগাযোগ না করা, বা খুব বেশি চোখের যোগাযোগ করা আপনার অস্পৃশ্য মনোভাবকে দৃsert় করার জন্য ভাল উপায়। আপনার চোখের যোগাযোগ না করা হলে লোকেরা আপনার সাথে সত্যই বিরক্ত হতে পারে কারণ এটি দেখায় যে আপনার আগ্রহ নেই। অন্যদিকে, খুব বেশি চোখের যোগাযোগ ভীতিজনক হতে পারে।
- দরজাগুলি গালাগালি করে এবং প্রচুর জোরে শব্দ করে (যেমন আক্রমণাত্মক সংগীতটি খুব জোরে জোরে সেট করে) আপনি নিজের অসন্তুষ্টি দেখান এবং অন্যের জীবনকে বিঘ্নিত করেন। এই কৌশলটি কর্তৃপক্ষের পদে কারও সাথে তর্ক করার পরে বিশেষত ভাল কাজ করে।
কাউকে আপনার শারীরিক ব্যক্তিগত জায়গায় প্রবেশ করতে দেবেন না। আপনার ঘরটি আপনার ব্যক্তিগত বেস এবং আপনি সেখানে বিধিগুলি নির্ধারণ করেন। এর অর্থ, অন্যান্য বিষয়গুলির মধ্যে, আপনি নির্ধারণ করেন যে (আপনার পরিবারের মধ্যে) কারা আসতে পারে, কেবলমাত্র যখন আপনি চান। - আপনার ঘরে প্রবেশের চেষ্টা করে আত্মীয়দের চিৎকার করুন out আপনার দরজায় লক্ষণগুলি পোস্ট করুন যাতে উল্লেখ করা হয় যে সুস্পষ্ট আমন্ত্রণ ছাড়াই আপনার ঘরে peopleুকিয়েছেন এমন লোক মারা যাওয়ার নিশ্চয়তা রয়েছে।
- কেউ যখন আপনার দরজায় কড়া নাড়েন, আপনি চিৎকার করে "বেরিয়ে যান!"
স্বতঃস্ফূর্ত মনে যা আসে তা বলুন। আপনার বার্তার বিষয়বস্তু ফিল্টার করবেন না। যদি আপনি এটির সাথে অন্য কাউকে আপত্তি জানায়: তাহলে কী? সর্বোপরি, আপনি স্বার্থকেন্দ্রিক হয়ে ব্যস্ত রয়েছেন এবং এর অর্থ আপনার শব্দের প্রভাব অন্যের উপর কী পড়বে তা আপনি চিন্তা করেন না। - অন্যদের কাছে তাদের ভুলগুলি নির্দেশ করুন। যদি অন্য ব্যক্তিরা ভুল করে (বিশেষত আপনার বাবা-মা বা আপনার শিক্ষকের মতো বয়স্ক), আপনি তাদের মজা করছেন তা নিশ্চিত করুন। "ওহে আমার godশ্বর, মা, আমি সত্যিই বিশ্বাস করতে পারি না যে আপনি খাবারটি রেখেছেন you আপনি কিছু করতে পারেন না?"
- আপনি যা ভাবেন এমন একটি গুণ যা অবশ্যই চাষ করা উচিত এবং আপনি যদি অহং ট্রিপার হিসাবে জীবন যাপন করতে চান তবে এটিই আপনাকে ভালভাবে পরিবেশন করবে। উদাহরণস্বরূপ, যদি কেউ কুৎসিত পোশাক পরে থাকে তবে আপনি কেবল তাই বলুন। বা যদি আপনার বান্ধবী কোনও ছেলের সাথে প্রেম করার কারণে হাস্যকর আচরণ করছেন, তবে এত জোরে বলুন যাতে অন্যরাও এটি শুনতে পায়।
নিজেকে নিশ্চিত করুন যে আপনি জিনিসের অধিকারী entitled আপনি যদি নিজের জীবনকে আত্মবিশ্বাসী এবং শান্তভাবে জীবনযাপন করতে চান তবে এটি গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এই মনোভাবটি এই বিশ্বাস থেকে উদ্ভূত যে আপনি অন্যের চেয়ে ভাল (যে কারণে আপনি অন্যকে তাদের ভুলগুলি নির্দেশ করেন এবং পরামর্শ অনুসরণ করেন না)। এছাড়াও, ভান করুন যে অন্যের সময় এবং শক্তি আসলে আপনার (বিশেষত আপনার পিতামাতার মতো লোকদের সাথে; অবশ্যই তারা আপনার সেবা করার জন্য রয়েছে)। - আপনি সব জানেন ভান। যদি কেউ আপনাকে কোনও কিছু বোঝানোর চেষ্টা করছে, বা আপনি নিজের মত বদল করতে চান তবে কেবল একটি সংক্ষিপ্ত হাসি দিন, বা আপনার চোখ ঘুরিয়ে চলে যান।
- কখনই "প্লিজ" বা "আপনাকে ধন্যবাদ" বলবেন না। এগুলি এমন বক্তব্য যা আপনার জীবনে অসামাজিক মনোভাবের পক্ষে অনেক বেশি নম্র এবং সু-আচরণযুক্ত; সুতরাং এটি সর্বদা এড়ানো। বাড়ির আশেপাশের কাজগুলিতে কখনও সহায়তা করবেন না, আপনার শিক্ষকদের স্কুলে এমনকি দ্বার উন্মুক্ত করার মতো ছোট কিছু দিয়ে সহায়তা করুন।
আপনার পিতামাতারা এটিকে অস্বীকার করেন এমন লোকদের সাথে Hangout করুন। অবশ্যই আপনি এমন লোকদের সাথে যোগাযোগ করতে চান যাঁরা আপনার মনোভাব পছন্দ করেন, যার অর্থ তারা হ'ল এমন লোকেরা যারা আপনার পিতামাতাকে পছন্দ করে না বা অস্বীকার করে না; কারণ তারা এমন লোক যাঁরা আপনার মতোই অনড়। - আপনি প্রায়শই স্কুলে এ জাতীয় লোকদের মধ্যে দৌড়াদৌড়ি করেন, কারণ আপনি যতক্ষণ না এই লোকগুলিতে এবং প্রায় সমস্ত কিছুতে উদাসীনতার বায়ু দেখান ততক্ষণ তারা আপনার বন্ধু হয়ে উঠতে আগ্রহী।
- আপনার অবশ্যই নিশ্চিত হওয়া দরকার যে আপনি যাদের সাথে যুক্ত হন তারা আপনার বাবা-মাকে আপনার সম্পর্কে রাত্রে গভীর রাতে বাড়িতে আসার বিষয়ে বা আপনার শিক্ষককে বলবেন না যে আপনি সারা বছর হোমওয়ার্ক করেননি।
পরামর্শ
- যারা আপনাকে পছন্দ করে না তাদের পক্ষে খুব বেশি দিন কাটাবেন না। আপনি যদি স্বার্থকেন্দ্রিক মনোভাব গ্রহণ করেন তবে এমন অনেক লোক থাকবে যারা আপনাকে পছন্দ করে না; সুতরাং যে জন্য প্রস্তুত থাকুন।
সতর্কতা
- শিক্ষক, পিতামাতা এবং অন্যান্য কর্তৃত্বের ব্যক্তিত্বের সাথে স্ব-কেন্দ্রিক মনোভাব গ্রহণ করা আপনাকে সমস্যায় ফেলতে পারে।এমনকি যদি আপনি আসলে কোনও ভুল না করে থাকেন তবে তারা আপনার মনোভাবটিকে "সমস্যাযুক্ত" হিসাবে দেখবে এবং আপনাকে সেভাবে আচরণ করবে।
- আপনি যদি স্বার্থকেন্দ্রিক মনোভাব গ্রহণ করেন, লোকেরা আপনাকে মূর্খ বলে মনে করবে - তারা এমনকি আপনাকে বোকা বলে মনে করতে পারে। তাই সতর্কতা অবলম্বন করা!
