কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• 3 অংশ 1: ​​আপনার অনুভূতি বিশ্লেষণ
• 3 অংশ 2: আপনার আচরণ দেখুন
• 3 এর 3 অংশ: জৈবিক লক্ষণগুলি স্বীকৃতি

আপনি যদি ভাবছেন যে আপনি প্রেমে আছেন কি না, তবে এটির সন্ধান করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে। প্রেমে পড়ার পিছনে জৈবিক প্রক্রিয়াগুলি শারীরিক লক্ষণগুলির কারণ হয় এবং আপনার আচরণ সূক্ষ্মভাবে পরিবর্তন করতে পারে। নিজের দিকে এবং আপনি অন্য ব্যক্তির সাথে কীভাবে আচরণ করেন তার প্রতি গভীর মনোযোগ দিন, তবে আপনি সত্যই প্রেমে আছেন কিনা তা খুঁজে বের করতে পারেন।

পদক্ষেপ

3 অংশ 1: ​​আপনার অনুভূতি বিশ্লেষণ

1. আপনার অংশীদার সম্পর্কে আপনার মতামত একটি তালিকা তৈরি করুন। আপনি যদি অন্যটির সম্পর্কে কেমন অনুভব করেন তা পরীক্ষা করে দেখেন তবে অবশ্যই আপনি প্রেম করছেন কিনা তা খুঁজে বের করতে পারেন। তবে এটি আপনার ভাবনার মতো দেখায় না। আপনার পেটে প্রজাপতির মতো বিষয়গুলি বিবেচনা করার পাশাপাশি, ব্যক্তি হিসাবে আপনি তার সম্পর্কে কীভাবে অনুভব করছেন সেদিকেও আপনার মনোযোগ দেওয়া উচিত।
   • আপনার কি মনে হয় অন্যটি বিশেষ? আপনি যখন প্রেমে পড়েন, আপনি প্রায়শই অন্য ব্যক্তির ইতিবাচক গুণাবলী বাড়িয়ে দেন এবং নেতিবাচক বিষয়গুলি উপেক্ষা করেন। যাই হোক না কেন, আপনার অনুভূতি হওয়া উচিত যে অন্যটি অন্যদের থেকে বিশেষ এবং আলাদা।
   • আপনি যখন একসাথে না থাকবেন তখন কি অন্যটিকে মিস করবেন, এমনকি যদি এটি সংক্ষেপে হয়? মানুষ যখন প্রেমে থাকে, বিশেষত প্রথম পর্যায়ে, তারা সর্বদা একসাথে থাকতে চায়। আপনি কতটা মিস করেন তা অন্যকে বলতে পারবেন যে আপনি তাদের কতটা ভালোবাসেন। আপনি আপনার সঙ্গীকে কতটা মিস করবেন তা বিবেচনা করুন। এটি আপনি প্রেমে আছেন কি না তার একটি দৃ strong় ইঙ্গিত।
   • আপনি কি মনে করেন আপনার সঙ্গীর একটি সুন্দর ব্যক্তিত্ব আছে? এটি পাগল শোনায়, তবে অনেকেরই লোভ-ভিত্তিক সম্পর্ক রয়েছে, যা রোমান্টিক ভালবাসার মতো বলে মনে হয়, যার সাথে তারা আসলে পছন্দ করেন না। আপনি যখন প্রেমে পড়েন, আপনার অবশ্যই অনুভব করতে হবে যে আপনার সঙ্গীর একটি সুন্দর ব্যক্তিত্ব রয়েছে। অন্তর্নিহিত বন্ধুত্ব বা একে অপরকে পছন্দ করা প্রেমে পড়ার একটি গুরুত্বপূর্ণ ইঙ্গিত।
   • আপনি অন্য সম্পর্কে অনেক চিন্তা করতে হবে? আপনি যদি প্রেমে থাকেন তবে আপনাকে অন্য সম্পর্কে অনেক চিন্তা করতে হবে। যদি আপনাকে অন্যটির সম্পর্কে অনেক চিন্তা করতে হয় তবে এমন একটি সুযোগ রয়েছে যে আপনি তার সাথে প্রেম করছেন তার সাথে।
2. আপনি আপনার সঙ্গীর সাফল্যে খুশি কিনা তা বিবেচনা করুন। আপনি যখন প্রেমে থাকবেন তখন আপনাকে সত্যিকার অর্থে আপনার সঙ্গীকে সফল হতে হবে। যদি আপনি প্রেমে থাকেন তবে আপনার তার ব্যক্তিগত বিজয় নিয়ে খুশি হওয়া উচিত।
   • লোকেরা প্রায়শই নিকৃষ্টতা বোধ করে যখন অন্যেরা কোনও ঘনিষ্ঠ বন্ধুদের সাথেও কিছু সম্পাদন করে, তবে প্রেমের সম্পর্কের পার্থক্য হ'ল আপনার সঙ্গী সফল হলে আপনি কম যোগ্য বোধ করেন না।
   • এমনকি যদি আপনি ব্যর্থ হন বা বেশ কয়েকবার ব্যর্থ হন তবে আপনার সঙ্গীর সাফল্যে আপনার খুশি হওয়া উচিত। এটি রোমান্টিক প্রেমীদের সংযুক্ত অনুভব করার এক উপায়। আপনার অংশীদারের সাফল্যটি নিজের সাফল্যের মতো অনুভব করা উচিত।
3. নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন আপনার সঙ্গী আপনার সিদ্ধান্তগুলিতে ভূমিকা পালন করে কিনা। লোকেরা যখন প্রেমে থাকে, তারা প্রায়শই সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় তাদের সঙ্গীকে বিবেচনায় নেয়। এটি কেবলমাত্র বড় বড় সিদ্ধান্তের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য নয়, যেমন অন্য কোনও শহরে চাকরি নেওয়া। তবে ছোট ছোট সিদ্ধান্তের সাথেও লোকেরা প্রায়শই সঙ্গীটি কী পছন্দ করে তা নিয়ে চিন্তা করে।
   • আপনি যখন প্রেমে পড়েন, আপনি যখন আপনার প্রতিদিনের অগ্রাধিকারগুলি সম্পর্কে ভাবেন তখন আপনি আপনার সঙ্গীর কথাও ভাবেন। আপনি যখন সকালে পোশাক পাতেন, আপনি হয়ত এমন কিছু বাছাই করছেন যা আপনি জানেন যে আপনার সঙ্গী পছন্দ করবে।
   • আপনি কিছু নতুন জিনিস নিয়ে পরীক্ষা-নিরীক্ষা করছেন কারণ আপনার সঙ্গী তাদের পছন্দ করে। সম্ভবত আপনি হঠাৎ বেড়াতে যান কারণ আপনার সঙ্গী এটি করতে পছন্দ করে, আপনি সাধারণত বনে যেতে পারেন না বলে। অথবা আপনি হঠাৎ নির্দিষ্ট সঙ্গীত শুনতে বা এমন সিনেমা দেখা শুরু করেন যা আসলে আপনার স্বাদ নয়, কারণ আপনার সঙ্গী এটি পছন্দ করে।
4. আপনার ভবিষ্যত সম্পর্কে চিন্তা করুন। আপনি যদি প্রেমে থাকেন তবে আপনি দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কেও ভাবতে পারেন। আপনি যদি নিজের ভবিষ্যত, যেমন একটি নতুন চাকরী বা নতুন বাড়ি সম্পর্কে স্বপ্ন দেখে থাকেন তবে আপনি সম্ভবত আপনার সঙ্গীর স্বপ্নগুলিকে এতে নিয়ে আসবেন।
   • আপনি যদি বাচ্চাদের চান, আপনি কি আপনার সঙ্গীর সাথে এটি কল্পনা করেন? আপনি কি তাকে / তাকে একজন ভাল অভিভাবক হিসাবে দেখছেন? আপনি কি অন্য কারও বা আপনার সঙ্গীর সাথে সন্তান ধারণ করতে পারবেন? আপনি কি কখনও বাচ্চাদের কথা বলেছেন? যদি তাই হয় তবে আপনি সম্ভবত প্রেমে আছেন।
   • আপনি কি নিজের সঙ্গীর সাথে নিজেকে বৃদ্ধ হতে দেখছেন? আপনি কি একসাথে বৃদ্ধ হওয়ার ধারণা পছন্দ করেন? আপনি কি দূর ভবিষ্যতে জিনিসগুলি অবসর গ্রহণ বা আপনার 50 তম বার্ষিকীর মতো কল্পনা করেন?
   • আপনি যদি নিজের ভবিষ্যতের জন্য বড় সিদ্ধান্ত নেন, আপনার সঙ্গী কি এতে অংশ নেবে? আপনার অংশীদারের সমর্থন এবং উপস্থিতি ব্যতীত অন্য শহরে চলে যাওয়া বা নতুন চাকরী পাওয়ার কল্পনাও করতে পারবেন না?
5. আপনার সঙ্গীর ত্রুটিগুলি সম্পর্কে আপনি কীভাবে অনুভূত হন তা ভেবে দেখুন। যদিও আপনি প্রথমে ইতিবাচক গুণাবলীকে বাড়িয়ে তুলবেন, তবে শেষ পর্যন্ত আপনি দেখতে পাবেন যে আপনার সঙ্গীরও ত্রুটি রয়েছে। সে সম্পর্কে আপনি কীভাবে ভাবছেন তা আপনার প্রেমে আছেন কিনা তা ইঙ্গিত করতে পারে।
   • যদি আপনি স্বীকার করতে পারেন যে আপনার সঙ্গীর ত্রুটি রয়েছে এবং এখনও সেগুলি গ্রহণ করেন তবে এটি একটি ভাল লক্ষণ। আপনার সঙ্গী নিখুঁত এই ধারণাটি চিরকাল স্থায়ী হয় না এবং আপনার ভাল এবং খারাপ বৈশিষ্ট্য উভয়ই গ্রহণ করতে সক্ষম হওয়া উচিত। যদি আপনি ডাউনসাইডগুলিও গ্রহণ করেন তবে তার প্রতি অনুগত থাকা আরও সহজ।
   • আপনি কি আপনার সঙ্গীর সাথে তার ত্রুটিগুলি সম্পর্কে কথা বলতে পারেন? আপনি একসাথে এটি সম্পর্কে হাসতে পারেন? আপনি যদি আপনার সঙ্গীকে তাদের সেরা সম্পাদন হতে সাহায্য করতে চান তবে এটি প্রেমের লক্ষণ।
6. আপনি আপস করতে রাজি কিনা দেখুন। মানুষ যখন প্রেমে থাকে, তখন তারা আপস করতে রাজি হয়। আপনি যদি রাজি না হন তবে আপনার সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিত যে আপনি দুজনেই বেঁচে থাকতে পারেন। প্রেমের অর্থ হ'ল আপনি চাইছেন যে অন্য ব্যক্তিটি সুখী হয়, তাই আপনি যখন প্রেমে থাকেন তখন আপনাকে আপোস করতে সক্ষম হতে হবে।

3 অংশ 2: আপনার আচরণ দেখুন

1. অন্যরা আপনার সঙ্গীকে পছন্দ করে কিনা তা লক্ষ্য করুন। আপনি যখন প্রেমে পড়েন, আপনার বন্ধুরা বা পরিবার তাকে / তাকে কী ভাবেন তা আপনার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ। আপনার সঙ্গী আপনার যত্ন নেওয়া লোকদের সাথে দেখা হলে আপনার কেমন অনুভূতি দেখুন। আপনি কি মনে করেন যে তারা তাকে পছন্দ করাই গুরুত্বপূর্ণ?
   • আপনার সামাজিক সাফল্য আপনার সম্পর্কের সাফল্যে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এমনকি যদি আপনি সত্যিই কাউকে পছন্দ করেন তবে আপনার পরিবার বা বন্ধুবান্ধব না থাকলে এটি উত্তেজনা তৈরি করে। তাই আপনি যখন প্রেমে পড়েছেন তখন আপনার সঙ্গী কীভাবে বাকী অংশটিকে বোঝা যায় তা আপনার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ।
   • আপনার সঙ্গী যখন আশেপাশে থাকে তখন আপনার বন্ধুরা বা পরিবার কীভাবে আচরণ করে সে সম্পর্কে যদি আপনি নিজেকে মনোযোগ দিয়ে দেখেন তবে এটি একটি ভাল লক্ষণ। তার মানে আপনি সম্পর্কটি সফল হতে চান, তাই আপনি প্রেমে পড়েছেন।
2. আপনি কীভাবে jeর্ষা অনুভব করছেন তা ভেবে দেখুন। হিংসা আসলে একটি রোমান্টিক সম্পর্কের একটি স্বাস্থ্যকর অংশ। তবে আপনি কীভাবে হিংসা অনুভব করেন তা গুরুত্বপূর্ণ।
   • একটি বিবর্তনীয় দৃষ্টিকোণ থেকে, হিংসা অনেক বোঝায়। এর অর্থ হুমকির সৃষ্টি হতে পারে কিনা সেদিকে মনোযোগ দেওয়া, যার অর্থ আপনি সম্পর্কটি সফল হতে চান। যদি আপনি প্রেমে থাকেন তবে আপনার সঙ্গী যখন অন্যের সাথে ঘুরে বেড়ায় আপনি .র্ষা করতে পারেন এবং আপনি যখন প্রকাশ্যে একসাথে বাইরে বের হন তখন কিছুটা দখল করতে পারেন।
   • যাইহোক, হিংসা সন্দেহে পরিণত হলে এটি ক্ষতিকারকও হতে পারে। আপনি যদি কাউকে বিশ্বাস না করেন তবে আপনি সম্ভবত প্রেমে নাও থাকতে পারেন। আপনি কি মনে করেন যে আপনার সঙ্গীর পাঠ্য বা ইমেলগুলি পরীক্ষা করা উচিত? যদি তা হয় তবে আপনার সম্পর্কের বিষয়ে পুনর্বিবেচনা করা উচিত।
3. আপনার পরিবর্তন হয়েছে কিনা তা বন্ধুদের বা পরিবারের সদস্যদের জিজ্ঞাসা করুন। আপনি যখন প্রেমে থাকেন, আপনি প্রায়শই পরিবর্তন করেন। ছোট্ট জিনিস যেমন আপনার স্বাদ এবং বড় জিনিসগুলি যেমন আপনার জীবনের অগ্রাধিকারগুলি আপনি যখন আপনার সঙ্গীর সাথে সময় কাটাতে পারেন তখন পরিবর্তন হতে পারে।
   • আপনি যখন প্রেমে পড়েন, আপনি একে অপরের কাছ থেকে গুণাবলী গ্রহণ করেন। আপনি একটি ভিন্ন স্বাদ বিকাশ করতে পারেন, এবং আপনার শৈলী বা রসবোধ কিছুটা পরিবর্তন হতে পারে। আপনি পরিবর্তনটি লক্ষ্য করতে পারেন না কারণ এটি ধীরে ধীরে।
   • আপনার চারপাশের লোকদের যেমন বন্ধু বা পরিবারকে জিজ্ঞাসা করুন যদি তারা দেখেন যে আপনি বদলে গেছেন। আপনার ব্যক্তিত্ব, স্বাদ বা স্টাইল কি সম্পর্কের আগের চেয়ে আলাদা? উত্তরটি হ্যাঁ, আপনি সত্যিই প্রেমে থাকতে পারে।
4. আপনি নিজেকে প্রকাশ করতে পারেন বলে মনে হয় তা খেয়াল করুন। আপনি যদি প্রেমে থাকেন, আশা করি আপনি অন্যটিকেও পছন্দ করবেন। অনেকে একে অন্যের দ্বারা বোঝার অনুভূতি হিসাবে বর্ণনা করে। যদি তা হয় তবে আপনার নিজের সঙ্গীর কাছে নিজেকে প্রকাশ করতে কোনও সমস্যা হবে না।
   • আপনি কি মনে করেন যে আপনি অন্য ব্যক্তি আপনাকে বিচার না করে ভয় পেয়ে আপনার সমস্ত সমস্যা নিয়ে কথা বলতে পারেন? আপনার সঙ্গী আপনাকে খারাপ ভাবতে চলেছে এমন অনুভূতি ছাড়াই আপনি কী নেতিবাচক বা এমনকি স্বার্থপর আবেগকেও সামনে আনতে পারেন?
   • আপনি কি মনে করেন যে আপনি গুরুত্বপূর্ণ অংশেও আপনার সঙ্গীর সাথে একমত হতে পারেন না? উদাহরণস্বরূপ, আপনার যদি অন্য ধর্ম বা রাজনৈতিক সম্পর্ক থাকে তবে আপনার কি মনে হয় যে আপনার অংশীদার সেগুলি ভাগ না করলেও আপনার ধারণাগুলি সম্মান করবে?
   • আপনি কি নিজের সঙ্গীর সাথে থাকতে পারেন? আপনি যখন তাঁর / তাঁর সাথে থাকবেন তখন কী আপনি নিজের নিজস্ব বৌদ্ধিকতা, হাসি, কান্না এবং সমস্ত সম্ভাবনা অনুভূতি বোধ করতে পারেন?
5. আপনি যখন আপনার সঙ্গীর সাথে থাকবেন তখন আপনি খুশি কিনা তা নিয়ে ভাবুন। এটি যৌক্তিক বলে মনে হতে পারে তবে অনেক লোক বুঝতে পারে যে তারা যখন তার সঙ্গীর সাথে থাকে তখন তারা আসলেই সবচেয়ে বেশি খুশি হয় না। যদিও আপনার অংশীদার একমাত্র তিনিই আপনাকে খুশি করতে পারবেন না, তারা যখন আশেপাশে থাকে তখন আপনারও আসল আনন্দ এবং উত্তেজনা বোধ করা উচিত। এটি প্রতিদিন কোনও পার্টি হতে হবে না, তবে আপনার সঙ্গীটি দেখার এবং আপনার একসাথে ভাল সময় কাটানোর মতো বোধ করার অপেক্ষায় থাকা উচিত। এমনকি যখন আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে একসাথে এটি করেন তখন একসাথে টিভি দেখার মতো আরও ছোট জিনিস আরও মজাদার হতে পারে।
   • এর অর্থ এই নয় যে আপনি যখন এক সাথে থাকবেন তখন প্রতি সেকেন্ডে আপনাকে পরম আনন্দিত হতে হবে। এটা আশা করা অবাস্তব; আপনি কতটা ভাল একসাথে ফিট করেন তা নিয়ে আপনাকে কোনও সম্পর্কের ক্ষেত্রে কাজ করতে হবে এবং কখনও কখনও আপনার দ্বন্দ্ব এবং মতবিরোধ দেখা দেয়। তবে গবেষণায় দেখা গেছে যে সফল সম্পর্কের ক্ষেত্রে নেতিবাচক অভিজ্ঞতার অনুপাতটি 20: 1 হওয়া উচিত। তাই আপনাকে আপনার সঙ্গীর সঙ্গী হওয়ার চেয়ে অনেক বেশি সময় অনুভব করতে হবে।
   • আপনি যদি আপনার সঙ্গীর সাথে সর্বদা অসন্তুষ্ট হন বা উত্তেজনা অনুভব করেন তবে এটি সমস্যাযুক্ত সম্পর্ক।

3 এর 3 অংশ: জৈবিক লক্ষণগুলি স্বীকৃতি

1. আপনার মানসিক প্রতিক্রিয়া দেখুন। আপনার মস্তিষ্ক তিনটি উপাদান তৈরি করে যখন আপনি প্রেমে পড়েন: ফেনাথিলাইমাইন, ডোপামিন এবং অক্সিটোসিন। এই উপাদানগুলি আপনার মানসিক আচরণে প্রচুর প্রভাব ফেলে। ডোপামিন মূলত মস্তিষ্কের "পুরষ্কারের পথগুলির" সাথে যুক্ত, যার অর্থ "প্রেমে পড়া" এমন একটি বিষয় যা আপনার মস্তিস্ক পছন্দ করে এবং আরও বেশি কিছু চায়।
   • প্রেমে পড়ার প্রাথমিক পর্যায়ে আপনার মানসিক অবস্থা, প্রচুর আত্মবিশ্বাস এবং এমন কাজ করার প্রবণতা থাকতে পারে যা আপনি সাধারণত করেন না। উদাহরণস্বরূপ, আপনি হঠাৎ দামী উপহার কেনার মতো দুর্দান্ত রোম্যান্টিক অঙ্গভঙ্গি প্রদর্শন শুরু করতে পারেন।
   • অন্য ব্যক্তি আপনার কাছে পৌঁছানোর চেষ্টা করছে কিনা তা দেখতে আপনি নিজেকে নিজের ফোন, ইমেল বা সোশ্যাল মিডিয়া পরীক্ষা করে দেখতে পারেন।
   • আপনি কিছু নেতিবাচক আবেগ অনুভব করতে পারেন। আপনি প্রত্যাখ্যান হওয়ার ভয় পাবেন বা মেজাজের পরিবর্তন হবে। প্রথম চুম্বনটি ভাল কিনা আপনার চিন্তায় বা আপনি রাতের খাবারের সময় অদ্ভুত কিছু বলেছিলেন কিনা তা নিয়ে চিন্তিত হয়ে আপনি আপনার মাথায় গুরুত্বপূর্ণ মুহুর্তগুলি বার বার খেলতে পারেন।
   • প্রেমে পড়ার মানসিক প্রতিক্রিয়াগুলি আকাঙ্ক্ষার অনুভূতি তৈরি করতে পারে। আপনি হঠাৎ একে অপরকে দেখলেও, যদি আপনি হঠাৎ খুব দৃ desire় আকাঙ্ক্ষা অনুভব করেন তবে আপনি প্রেমে থাকতে পারেন।
2. শারীরিক পরিবর্তনগুলির জন্য দেখুন। কারণ আপনি যখন প্রেমে পড়েন তখন আপনার মস্তিষ্ক কিছু নির্দিষ্ট পদার্থ তৈরি করে, সেখানে বিভিন্ন শারীরিক প্রতিক্রিয়াও দেখা দিতে পারে। যদি আপনি নিম্নলিখিতগুলির মধ্যে কোনও অভিজ্ঞতা পান তবে আপনি প্রেমে থাকতে পারেন:
   • শক্তি স্তর বৃদ্ধি
   • ক্ষুধা কমছে
   • কম্পন
   • দ্রুত হৃদস্পন্দন
   • ডিসপোনিয়া
3. আপনার শারীরিক বাসনা দেখুন। শারীরিকভাবে আপনি আপনার সঙ্গীর জন্য আগ্রহী। এটি কেবল যৌন আকাঙ্ক্ষার আকারে থাকতে হবে তা নয়, তবে এটি স্পর্শ বা আলিঙ্গন করার ইচ্ছাও হতে পারে।
   • আপনি যখন প্রেমে পড়েন তখন অক্সিটোসিন আপনাকে শারীরিক চাহিদা অর্জন করে। এটি জড়িয়ে থাকা হরমোন হিসাবেও উল্লেখ করা হয়। আপনি খেয়াল করেন যে দিনের বেলা আপনার সঙ্গীকে চুম্বন, আলিঙ্গন বা ক্রেস্ট করার মতো মনে হয়। আপনি যতটা সম্ভব অন্য ব্যক্তিকে স্পর্শ করতে চান।
   • যদিও সেক্স কারও সাথে প্রেম করার একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, তবে এটি সাধারণত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় নয় isn't বেশিরভাগ মানুষ যারা প্রেম করছেন তারা সঙ্গীর সাথে মানসিক সংযোগকে যৌন সংযোগের চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মনে করেন। আপনি যখন প্রেমে পড়বেন, আপনি দেখতে পাবেন যে আপনার সম্পর্কটি কেবল যৌনতার চেয়ে বেশি।