কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• অংশ 1 এর 1: আপনার মুখ দিয়ে একটি জল ফোঁটা শব্দ
• অংশ 2 এর 2: সমস্যা সমাধান
• পরামর্শ

আপনি কেবল আপনার মুখ এবং হাত ব্যবহার করে এক ফোঁটা জল ঝরতে পড়ার শব্দটি অনুকরণ করতে শিখতে পারেন। এটি প্রচুর অনুশীলন করতে পারে, তবে যেহেতু আপনার কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই, আপনি যখন কয়েক মিনিট ছুটি পেয়েছেন এবং কিছুই করার নেই তখন আপনি এটি অনুশীলন করতে পারেন।

পদক্ষেপ

অংশ 1 এর 1: আপনার মুখ দিয়ে একটি জল ফোঁটা শব্দ

1. আপনার ঠোঁট আর্দ্র করা। আপনার ঠোঁট শুকনো হওয়ার সময় এবং যখন অনুশীলনের সময় আপনার প্রয়োজন হয় তখন এক গ্লাস বা দুটি জল পান করুন। ঠোঁট বালাম প্রয়োগ করুন এবং যদি তাদের খারাপভাবে ফাটল লাগছে তবে পরে আবার চেষ্টা করুন।
2. বাঁশি. বাঁশিগুলি আপনার প্রয়োজনীয় মুখের আকার সম্পর্কে এবং এটি প্রথমে শেখা আরও সহজ হতে পারে। যদি আপনি শিস দিতে না পারেন তবে ঠোঁটের মাঝে কিছুটা জায়গা দিয়ে আপনার ঠোঁটকে কিছুটা ঠাণ্ডা করুন যাতে বায়ু প্রবাহিত হয়। আপনার জিহ্বাকে কিছুটা পিছনে টানুন।
   • আপনার গাল প্রসারিত করতে নীচের চোয়ালটি নীচে টানুন এবং নিজেকে কাজ করতে আরও বাতাস দিন।
3. নিঃশ্বাস ধরে রাখুন. আপনার নাক দিয়ে ফুঁকতে বা শ্বাস নেওয়ার সময় আপনি জলের ফোটা শব্দ করতে পারবেন না। অনুশীলন করার সাথে সাথে নাক দিয়ে শ্বাস নেওয়ার অভ্যাস করুন।
4. "Hoink" শব্দটি অনুশীলন করুন। কমপক্ষে পাঁচ বা দশ মিনিটের জন্য এটি অনুশীলন করুন। "হোইঙ্ক" শব্দটি বারবার বলুন এবং তারপরে ভোকালাইজিং বা গ্রান্টিং ছাড়াই একই মুখের আন্দোলনের পুনরাবৃত্তি করুন। আপনার চোয়াল এবং আদমের আপেলটি দ্রুত উপরে সরান এবং আপনার জিহ্বাকে উপরে এবং সামনে সরিয়ে দিন।
   • যদিও আপনি শ্বাস ছাড়ছেন না তবুও আপনি এটি বলার সাথে সাথে আপনার বাতাসের একটি ছোট প্রবাহ অনুভব করা উচিত।
   • আপনি যদি রাশিয়ান জানেন তবে একটি নির্দিষ্ট অশ্লীল তিন অক্ষরের শব্দ Х দিয়ে শুরু হয় এটি আরও ভাল কাজ করে।
5. মুখের গতিবিধির সময় আপনার গালে আলতো চাপুন বা চড় মারুন। "হোইঙ্ক" মুখের আন্দোলন পুনরাবৃত্তি করুন। জিহ্বার গতি সম্পন্ন করার ঠিক আগে, নিজের গালের বাইরের দিকে আঙুলটি আলতো চাপুন। আপনার গালে একটি ছোট থাপ্পড়ও কাজ করে এবং আপনি যখন প্রথম অনুশীলন করবেন তখন এটি আরও জোরে শব্দ তৈরি করতে সহায়তা করতে পারে তবে আপনি যদি নিজেকে লাল, ডাঁটা গাল দেন তবে আপনি খুব শক্ত হন।
   • কিছু লোক আঙ্গুলের পরিবর্তে পেন্সিল ইরেজার দিয়ে ট্যাপ করা সহজ মনে করে।
   • এই পদক্ষেপটি প্রায় 45 মিনিটের উত্সর্গীকৃত অনুশীলন নেয় এবং আপনি যদি মাঝে মধ্যে অনুশীলন করেন তবে কয়েক দিন সময় নিতে পারে।
   • আপনি দাঁতগুলির মধ্যে, আপনার নীচের চোয়ালের পিছনে, আপনার সামনের কাইনিনের পাশটি এবং যে কোনও জায়গায় যে কোনও জায়গায় ফাঁকে আলতো চাপতে চেষ্টা করতে পারেন।

অংশ 2 এর 2: সমস্যা সমাধান

1. আপনি বাঁশি না দিতে পারলেও মুখের সঠিক আকারটি শিখুন। আপনি যদি শিসটি বাজাতে পারেন তবে এই কৌশলটি শিখতে আরও সহজ, তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনি পারবেন না। মুখের সঠিক আকার পেতে, আপনার মুখের উভয় কোণে সামান্য চুক্তি করে আপনার ঠোঁট অনুসরণ করুন। এটি "হাঁসের চেহারা" দিয়ে অতিরিক্ত করবেন না। আপনার ঠোঁটগুলি কেবল সামান্য প্রসারিত হওয়া উচিত, তাদের মধ্যে একটি ফাঁক দিয়ে যাতে বায়ু তাদের মধ্য দিয়ে প্রবাহিত হতে পারে।
2. আপনার পেশীগুলি আঘাত পেতে শুরু করলে এটি সহজ করে নিন। যদি আপনার চোয়াল বা গাল উত্তেজনাপূর্ণ হয় তবে আপনি আপনার চোয়ালকে অনেক দূরে নামিয়েছেন। যদি আপনার গাল লাল এবং স্টিং হয়ে থাকে তবে আপনি খুব শক্তভাবে ট্যাপ করছেন। এই প্রক্রিয়াটির কোনও অংশই বেদনাদায়ক বা অস্বস্তি বোধ করবেন না।
   • আপনি যদি দীর্ঘকাল অনুশীলন থেকে ব্যথা অনুভব করেন তবে 10 মিনিটের বিরতি নিন।
3. নিঃশ্বাস ছাড়ুন যদি আপনি আপনার ওয়ার্কআউট চলাকালীন শুকনো না ভুলে যেতে থাকেন তবে আপনার নাক দিয়ে শ্বাস ফেলা এবং আপনার মুখের পেছনের অংশটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে বন্ধ হয়ে যাবে।
4. "হোইঙ্ক" আন্দোলনের সময় বায়ু প্রবাহের জন্য অপেক্ষা করুন। আপনি যদি স্পন্দিত হওয়ার পাঁচ মিনিটের মধ্যে শব্দটি না পেয়ে থাকেন তবে থামুন এবং কেবলমাত্র "হাইকিং" আন্দোলনের দিকে মনোনিবেশ করুন। আপনার ঠোঁটের উপর দিয়ে প্রবাহিত বাতাসের দিকে মনোযোগ দিন। যদি আপনি এটি অনুভব না করেন তবে আপনার জিহ্বা বা চোয়াল সরিয়ে আবার চেষ্টা করুন। শীঘ্রই আপনি বাতাসের একটি সংক্ষিপ্ত প্রবাহকে লক্ষ্য করার সাথে সাথে আলতোভাবে বয়ে যাওয়ার মতো আপনার গালে আবার আলতো চাপুন এবং সেই প্রবাহের একই সাথে এটি করার চেষ্টা করুন।
   • আপনি যদি ভাগ্যবান হন তবে এমনকি আপনি এখানে ফাঁকা শিসের শব্দ বা এমনকি কোনও ম্লান পানির ফোঁটা শব্দ শুনতে পারবেন - তবে আপনি অবশ্যই সঠিক পথে রয়েছেন।

পরামর্শ

• যদি আপনার গাল উত্তেজনা বা কালশিটে হয়ে যায় তবে কিছুক্ষণ বিরতি নিন বা তাদের আরও শিথিল করার জন্য একটি ম্যাসেজ দিন give ঠান্ডা গালও কড়া পেতে এবং আপনাকে বিরক্ত করতে পারে।
• আপনি যদি শব্দটি পরিচালনা করতে পরিচালনা করেন তবে আপনার হাততালি দিয়ে এটিকে প্রশস্ত করার চেষ্টা করুন। প্রথমে, আপনার ঠোঁট ধীরে ধীরে প্রতিটি গালে একটি থাম্ব রাখুন এবং আপনার ঠোঁটে তালি দিন। হাততালি দেওয়া হাতগুলিকে উপরে এবং নীচে সরিয়ে নিন যতক্ষণ না আপনি অনুভব করেন যে সেগুলি আপনার ঠোঁটে বাতাসের বিস্ফোরণ ঘটাচ্ছে। যখন আপনি সাধারণত আপনার গালে ঝাঁকুনি দেন তখন সেই তালিটি পুনরাবৃত্তি করুন।
• এই শব্দটি তৈরির আরও জটিল পদ্ধতির মধ্যে রয়েছে আপনার চোয়ালের নীচে ট্যাপ করা, এমনকি আপনার মাথার পিছনে বা উপরে হালকাভাবে আলতো চাপানো। পর্যাপ্ত অনুশীলনের সাহায্যে কিছু লোক মুখের গতিবিধি দ্বারা বাতাসকে আলগা করতে পারে।