কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পদ্ধতি 1 এর 1: কম সোডিয়াম লক্ষণগুলির জন্য চিকিত্সার যত্ন নিন
• পদ্ধতি 2 এর 2: আপনার রক্তে কম সোডিয়াম চিকিত্সা করুন
• পদ্ধতি 3 এর 3: আপনার তরল গ্রহণ এবং ক্ষরণ ভারসাম্য
• পরামর্শ

সোডিয়াম এমন একটি তথাকথিত ইলেক্ট্রোলাইট যা আপনার দেহের জন্য প্রয়োজনীয়। এটি আপনার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে এবং আপনার পেশী এবং স্নায়ু কোষকে কাজ করতে দেয়। লো সোডিয়াম, যাকে হাইপোনাট্রেমিয়াও বলা হয়, এর অর্থ হ'ল আপনার রক্তে সোডিয়াম স্তরটি স্ট্যান্ডার্ড বিপাকীয় প্যানেলে 135 মিমি / লি এর নীচে থাকে। সোডিয়ামের ঘাটতির সাধারণ কারণগুলি হ'ল পোড়া, ডায়রিয়া, অত্যধিক ঘাম, বমি এবং কিছু ationsষধ যা আপনাকে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি প্রস্রাব করা প্রয়োজন যেমন ডায়রিটিক্স। যদি সঠিকভাবে চিকিত্সা না করা হয় তবে আপনার রক্তে কম সোডিয়ামের মাত্রা পেশীর দুর্বলতা, মাথাব্যথা, হ্যালুসিনেশন এবং সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রে এমনকি মৃত্যুর কারণ হতে পারে। আপনার রক্তে কম সোডিয়াম ইঙ্গিত করে এমন লক্ষণ দেখা দিলে বা লক্ষণগুলি গুরুতর হলে জরুরি কক্ষে যান তবে আপনার ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। আপনার রক্তে সোডিয়াম স্তরটি স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে পেতে আপনার ডাক্তার সম্ভবত আপনাকে যে ওষুধ খাচ্ছেন সেগুলি পরিবর্তন করতে বা অন্য কোনও অন্তর্নিহিত সমস্যার প্রতিকার করতে বলবে।

পদক্ষেপ

পদ্ধতি 1 এর 1: কম সোডিয়াম লক্ষণগুলির জন্য চিকিত্সার যত্ন নিন

1. আপনার যদি এমন কোনও রোগ থাকে যা সোডিয়ামের ঘাটতির ঝুঁকি বাড়ায় তবে কম সোডিয়াম লক্ষণগুলি দেখুন। আপনি যদি একটি নির্দিষ্ট শর্তে নির্ণয় করেন তবে আপনার কম সোডিয়াম হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। এর অর্থ এই যে আপনাকে অতিরিক্ত সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে এবং আপনার নির্দিষ্ট লক্ষণ রয়েছে কিনা তা সর্বদা মনোযোগ দিতে হবে। আপনার রক্তে কম সোডিয়াম হওয়ার ঝুঁকি বাড়ানোর শর্তগুলির মধ্যে রয়েছে:
   • কিডনি রোগ, হৃদরোগ এবং লিভার সিরোসিস
   • বৃদ্ধ বয়স, উদাহরণস্বরূপ 65 বছরের বেশি
   • নিয়মিতভাবে খুব বড় শারীরিক প্রচেষ্টা যেমন ট্রায়াথলনস, ম্যারাথন এবং আলট্রামেথনগুলি সম্পাদন করা হয়
   • নির্দিষ্ট ওষুধ গ্রহণ করা, যেমন এন্টিডিপ্রেসেন্টস, ডায়ুরেটিকস (ডায়ুরেটিকস, বা উচ্চ রক্তচাপের জন্য ওষুধ) এবং কিছু ব্যথা উপশম
2. যদি আপনি কম সোডিয়াম লক্ষণগুলি লক্ষ্য করেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। হালকা বা মাঝারি স্বল্প সোডিয়াম সাধারণত গুরুতর হয় না তবে আপনি যদি জানেন যে আপনি সোডিয়ামের ঘাটতির ঝুঁকিতে রয়েছেন তবে লক্ষণগুলিতে নজর রাখা গুরুত্বপূর্ণ। শুধু মনে রাখবেন যে লো সোডিয়ামের লক্ষণগুলি অন্য কোনও মেডিকেল অবস্থারও লক্ষণ হতে পারে। যদি আপনার নিম্নলিখিত কোনও লক্ষণ থাকে তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন:
   • বমি বমি ভাব
   • মাথা ব্যথা
   • ক্র্যাম্প
   • স্ল্যাক
3. আপনি যদি সোডিয়ামের অভাবের গুরুতর লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিত্সার যত্ন নিন। আপনার শরীরে কম সোডিয়ামের মাত্রা আপনার পক্ষে ক্ষতিকারক হতে পারে, বিশেষত যদি এটি গুরুতর হয় এবং যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে সোডিয়ামের অভাব এমনকি মারাত্মক পরিণতি হতে পারে। নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির মধ্যে যদি কোনটি অনুভব করেন তবে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন:
   • বমি বমি ভাব এবং বমি
   • বিভ্রান্তি
   • খিঁচুনি
   • চেতনা হ্রাস
4. আপনার রক্তে সোডিয়াম স্তর পরীক্ষা করে নিন যদি আপনি মনে করেন এটি খুব কম হতে পারে। আপনি যদি এমন লক্ষণগুলি অনুভব করছেন যা কম সোডিয়াম নির্দেশ করে বা অন্যথায় আপনার মধ্যে সোডিয়ামের ঘাটতি হতে পারে তবে আপনার ডাক্তারকে দেখুন। আপনার রক্তে সত্যই খুব কম সোডিয়াম আছে কিনা তা নির্ধারণের একমাত্র উপায় হ'ল রক্ত ​​বা প্রস্রাব পরীক্ষা করা।
   • আপনার রক্তে কম সোডিয়াম একটি গুরুতর অবস্থা হতে পারে, তাই আপনি যদি মনে করেন যে আপনি এই সমস্যার সাথে লড়াই করছেন তবে এখনই চিকিত্সা করা জরুরি।

পদ্ধতি 2 এর 2: আপনার রক্তে কম সোডিয়াম চিকিত্সা করুন

1. আপনার ডাক্তার এটির পরামর্শ দিলে আপনার ওষুধ খাওয়া বন্ধ করুন। বিভিন্ন ধরণের ওষুধ রয়েছে যা আপনার রক্তে সোডিয়ামের স্তরকে কমিয়ে দেয় এবং কখনও কখনও আপনি কেবল সেই ড্রাগগুলি বন্ধ করে সমস্যার সমাধান করতে পারেন। আপনার ডাক্তারকে বলুন আপনি কি ওষুধ খাচ্ছেন, প্রেসক্রিপশন দেওয়া আছে কি না এবং যদি আপনি কখনও অবৈধ ওষুধ ব্যবহার করেন। কিছু ওষুধ যা প্রায়শই হাইপোনট্রেমিয়া সৃষ্টি করে:
   • থিয়াজাইড মূত্রবর্ধক
   • বাছাই করা সেরোটোনিন পুনরায় গ্রহণ বাধা (এসএসআরআই)
   • কার্বামাজেপাইন (টেগ্রেটল)
   • ক্লোরপ্রোমাজাইন
   • ইন্ডাপামাইড (ন্যাট্রিক্সাম সহ)
   • থিওফিলিন
   • অমিওডেরন (কর্ডারোন)
   • এমডিএমএ (এক্সট্যাসি)
2. সোডিয়ামের ঘাটতি হতে পারে এমন কোনও অন্তর্নিহিত অবস্থার চিকিত্সা করুন। যদি আপনার ক্ষেত্রে কম সোডিয়াম অন্য শর্তের কারণে হয় তবে সেই অবস্থার চিকিত্সা করা উচিত। অন্তর্নিহিত সমস্যার চিকিত্সা করে আপনি প্রায়শই আপনার সোডিয়ামের স্তর বাড়িয়ে তুলতে পারেন। আপনার কেবলমাত্র ওষুধের প্রয়োজন যদি সেই অবস্থার চিকিত্সা করা যায় না। আপনার রক্তে সোডিয়াম কমাতে পারে এমন শর্তগুলির মধ্যে রয়েছে:
   • কিডনির ব্যাধি
   • হৃদরোগ
   • যকৃতের পচন রোগ
   • অনুপযুক্ত এন্টিডিউরেটিক হরমোন (এসআইএডিএইচ) সিন্ড্রোম
   • হাইপোথাইরয়েডিজম
   • হাইপারগ্লাইকাইমিয়া (উচ্চ রক্তে সুগার বা ডায়াবেটিস)
   • গুরুতর পোড়া
   • গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ব্যাধি বমি এবং ডায়রিয়ার কারণ হতে পারে
3. কম সোডিয়াম ওষুধ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। যদি আপনার চিকিত্সার অন্যান্য নিম্ন চিকিত্সার বিকল্পগুলির সাহায্যে সোডিয়াম স্তরটি উন্নতি না করে বা অন্য কোনও বিকল্প না থাকে তবে আপনার ডাক্তার এমন একটি ওষুধ লিখে দিতে পারেন যা আপনার রক্তে সোডিয়াম স্তরকে বাড়িয়ে তুলবে। এটি নির্ধারিত হিসাবে ঠিক ব্যবহার করুন এবং প্রস্তাবিত ডোজ চেয়ে বেশি গ্রহণ করবেন না।
   • টলভ্যাপ্টান (সামস্কা) হ'ল সোডিয়াম স্তরের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত একটি সাধারণ ওষুধ। আপনি যে ওষুধ গ্রহণ করছেন সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে বলুন এবং সেই ওষুধগুলির ক্রমাগত ব্যবহার সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করুন। যদি আপনি টলভ্যাপ্টান নিচ্ছেন তবে একজন নেফ্রোলজিস্টের পরামর্শ নিন যাতে আপনি আপনার রক্তে সোডিয়ামের মাত্রা খুব বেশি না বাড়ান।
4. আপনার যদি খুব কম সোডিয়ামের মাত্রা থাকে তবে জিজ্ঞাসা করুন যে তারা আপনাকে IV ব্যবহার করে শিরায় তরল সরবরাহ করতে পারে কিনা ask সোডিয়ামের ঘাটতিজনিত কারণে গুরুতর ক্লান্তি থেকে যদি কোনও ব্যক্তি ধাক্কা খায় তবে অন্তঃস্থ আইসোটোনিক স্যালাইনের সমাধানের প্রশাসন প্রয়োজন হতে পারে। এটি কম সোডিয়ামের তীব্র বা গুরুতর ক্ষেত্রে হতে পারে। আইভিয়ের মাধ্যমে অন্তঃসত্ত্বা তরল সরবরাহ করে ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করা সাধারণত সম্ভব হয় তবে সাধারণত রোগীকে এ জাতীয় ক্ষেত্রে হাসপাতালে ভর্তিও করতে হবে।
   • সেপসিস, যা সেপসিস নামেও পরিচিত, আপনার রক্তে সোডিয়ামের স্তর মারাত্মকভাবে হ্রাস করতে পারে।

পদ্ধতি 3 এর 3: আপনার তরল গ্রহণ এবং ক্ষরণ ভারসাম্য

1. যদি আপনার ডাক্তার এটির পরামর্শ দেয় তবে প্রতিদিন 1 থেকে 1.5 লিটারের বেশি পান করবেন না। বেশি পরিমাণে জল পান করা আপনার রক্ত ​​প্রবাহে সোডিয়ামকে কমিয়ে দিতে পারে, আপনার সোডিয়ামের মাত্রা কমিয়ে দেয়। কখনও কখনও আপনি কম পান করে আপনার রক্তে সোডিয়াম স্তর বাড়িয়ে তুলতে পারেন। এটি করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে চেক করুন।
   • কম জল খাওয়ার পরামর্শটি কেবলমাত্র তখনই দেওয়া হয় যে অনুপযুক্ত অ্যান্টিডিউরিওসিস (এসআইএডিএইচ) সিনড্রোমের ফলে আপনার মধ্যে সোডিয়ামের ঘাটতি রয়েছে।
   • আপনি পর্যাপ্ত পরিমাণে পান করেন কিনা তা জানতে, আপনার প্রস্রাবের রঙ এবং আপনি কতটা তৃষ্ণার্ত তা মনোযোগ দিন। যদি আপনার মূত্র ফ্যাকাশে হলুদ দেখাচ্ছে এবং আপনি তৃষ্ণার্ত না হন তবে আপনি ভাল হাইড্রেটেড are
2. আপনি খুব সক্রিয় থাকলে স্পোর্টস পানীয় পান করুন। আপনি যদি একজন ক্রীড়াবিদ বা এমন কেউ হন যে খুব সক্রিয় এবং প্রচুর ঘাম হয়, তবে আপনার সোডিয়ামের স্তর বজায় রাখতে স্পোর্টস ড্রিঙ্ক পান করা সহায়ক হতে পারে। আইসোটোনিক স্পোর্টস ড্রিঙ্কস পান আপনার রক্ত ​​প্রবাহে হারিয়ে যাওয়া সোডিয়াম ইলেক্ট্রোলাইটের পরিমাণ পুনরায় পূরণ করতে পারে। আপনার workout এর আগে, সময় বা পরে একটি ক্রীড়া পানীয় পান করুন।
   • স্পোর্টস ড্রিঙ্কে প্রয়োজনীয় ইলেক্ট্রোলাইট থাকে যেমন সোডিয়াম এবং পটাসিয়াম।
3. ডায়রিটিক্স বা মূত্রবর্ধক গ্রহণ করবেন না যতক্ষণ না আপনার ডাক্তার সেগুলি নির্ধারণ করে। ডায়রিটিক্স ব্যবহার করবেন না যতক্ষণ না আপনার চিকিত্সা অন্য কোনও মেডিকেল শর্তের জন্য আপনাকে একটি প্রেসক্রিপশন না দিয়ে থাকে। ডায়ুরিটিকসগুলি "জলের বড়ি" নামেও পরিচিত কারণ তারা আপনার শরীরকে জল ধরে রাখতে বাধা দেয়, তাই আপনাকে প্রচুর প্রস্রাব করতে হবে। ওষুধগুলিকে তাদের নিজেরাই ময়েশ্চারাইজ করা আপনার শুকিয়ে যাওয়ার কারণ হতে পারে।
   • তথাকথিত থিয়াজাইড মূত্রবর্ধক আপনার রক্তে সোডিয়াম স্তর কমিয়ে আনতে পরিচিত।

পরামর্শ

• আপনার লবণ গ্রহণ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করুন। আপনার রক্তে সোডিয়ামের মাত্রা বাড়ানোর চেষ্টা করতে হঠাৎ বেশি লবণ খাবেন না।