কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• অংশ 1 এর 1: আপনি কি না কি আছে
• 2 অংশ 2: আপনি কি করতে হবে
• পরামর্শ
• সতর্কতা

সম্পর্কের অবসান করা কখনই সহজ নয়, তবে দুজনের একজন খুশি না হলে চালিয়ে যাওয়া আরও বেশি কঠিন হতে পারে। আপনি যদি আপনার গার্লফ্রেন্ডের সাথে একটি ভাল উপায়ে ব্রেক করতে চান তবে সুন্দর এবং সৎ হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। বোঝার চেষ্টা করুন, তাকে ফিরিয়ে আনুন এবং মমত্ববোধ করুন, সুতরাং যে আপনাকে ভালবাসে সে আপনাকে ঘৃণা করবে না। কী করবেন সে সম্পর্কে সহায়ক টিপস এবং অনুপ্রেরণার জন্য কয়েকটি উদাহরণ পড়ুন।

পদক্ষেপ

অংশ 1 এর 1: আপনি কি না কি আছে

1. ইমেল বা টেক্সট বার্তার মাধ্যমে ফোনে যত্ন নেবেন না। এটি অসম্মানজনক এবং আপনার প্রাক্তন বান্ধবী মনে হতে পারে আপনি তাকে এড়িয়ে চলেছেন। এটি ব্যক্তিগতভাবে এবং ব্যক্তিগতভাবে করার জন্য শালীনতা অর্জন করুন।
   • আপনি এটি উপলব্ধি করতে পারেন না, তবে ব্যক্তিগতভাবে একটি সম্পর্ক শেষ করার সুবিধা রয়েছে। এইভাবে, এটি উভয় ব্যক্তিকে পরিস্থিতি সম্পর্কে কথা বলার এবং চিন্তা করার সুযোগ দেয়। এবং এটি আরও কঠিন হলেও এটি শেষ পর্যন্ত কম নাটকের দিকে পরিচালিত করে, যা ভাল।
2. বিবাহবিচ্ছেদের জন্য কেবল অন্য ব্যক্তিকে দোষ দিবেন না। জিনিস কখনও সহজ হয় না। আপনার দিকে আঙুল না দেখিয়েই সম্পর্কটি নিয়ে আলোচনা করতে রাজি হন।
   • আপনি সম্ভবত সম্পর্কের খারাপ জিনিসগুলি সম্পর্কে ভাবতে পারেন আপনি এটি অবদান। আপনি যদি সত্যনিষ্ঠ হতে চান এবং আপনার প্রেমিকাকে অনুভব না করেন যে তিনি সম্পর্কের অবসানের জন্য একমাত্র দায়বদ্ধ, তবে আরও ভাল করার জন্য আপনি যে জিনিসগুলি আলাদাভাবে করতে পারতেন তা অন্তর্ভুক্ত করার বিষয়টি নিশ্চিত করুন।
     
     
   • কিছু ক্ষেত্রে এটি সম্পূর্ণ অন্যটির দোষ। এই জাতীয় পরিস্থিতিতে আপনি তাদের বলতে পারেন। যদি আপনার গার্লফ্রেন্ড আপনাকে প্রতারণা করে, মাদকাসক্ত হয়, হেরফের করে, বা আপনাকে যথেষ্ট শ্রদ্ধা না করে তবে আপনি এখনই তার কাছে এটি নির্দেশ করতে পারেন।
     
     • বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি একটি লড়াইয়ের মধ্যে শেষ হবে, সুতরাং এটির জন্য প্রস্তুত। ভাল কথা হ'ল আপনি এবং আপনার সম্পর্কে সম্পর্কের বিচ্ছেদ সম্পর্কে দু'জনের সাথেই সৎ এবং আপনার কারণ হয়ে ওঠেন উভয় পরে স্থায়ী হতে পারে এমন একটি ভাল সম্পর্ক খুঁজে পাওয়ার আরও ভাল সুযোগ রয়েছে। এবং আপনি উভয় কি তা চান না?
3. তাকে জোর করে রাখবেন না। বাইরে যাওয়ার পরেও যদি আপনি বন্ধু হতে না চান, তবে আপনি বলতে পারবেন না। তাকে বলার একটি দুর্দান্ত উপায়ের কথা ভাবুন। পরিবর্তে "ওহ, আর তোমার সাথে আমার আর বন্ধু হতে হবে না", আপনি কিছু বলতে পারেন "আপনি জানেন আমি আপনার প্রতি যত্নশীল I আমার মনে হয় এখনই একে অপরকে বন্ধু হিসাবে দেখা একেবারেই স্বাস্থ্যকর নয় Once একবার যখন আমরা সমস্ত কিছু সমাধান করেছি, আমরা সবসময় পরে চেষ্টা করতে পারি" ".
4. বুলশিট হবেন না পারস্পরিক বন্ধুবান্ধবকে আপনার বিবাহবিচ্ছেদের বিষয়ে বলার সময় বিচক্ষণ হন Be এই মুহূর্তে ইতিমধ্যে লড়াই করা এমন ব্যক্তির জন্য দম্ভ বা গসিপিং খুব বেদনাদায়ক হতে পারে। এছাড়াও, এটি আপনার সম্পর্কে কিছু কদর্য গসিপ ভাগ করে নিতে আপনার প্রাক্তনকে উত্সাহিত করতে পারে। এটি প্রায়শই শিশুসুলভ আচরণের দিকে পরিচালিত করে।
   • কেবল আপনার সেরা বন্ধুকে বলুন, তবে এটি আপনার সমস্ত অস্পষ্ট পরিচিতদের কাছে ছড়িয়ে দেবেন না। আপনার এবং আপনার প্রাক্তনের মধ্যে কী ঘটেছিল তা আপনার সেরা বন্ধুদের কাছে ব্যাখ্যা করা ভাল ধারণা হতে পারে। তবে এটি ফেসবুকে পোস্ট করা বা স্কুলে প্রতিটি মেয়েকে বলা শুরু করা ভাল ধারণা নয়। যা কেবল হতাশার পরিচয় দেয়।
5. ক্ষুদ্র হয়ে উঠবেন না এটি বর্ণনা করা শক্ত, তবে মূল কথাটি হ'ল আপনি যদি এমন কিছু করেন না যা আপনি চান না যে আপনি আপনার বান্ধবীটি আপনার সাথে সম্পর্ক ছড়িয়ে দিলে তিনি আপনার প্রতি তার সাথে করুক। এটি একটি সোনার বৃষ্টি। আপনি যা করতে চান না তা অন্য কাউকে করবেন না।
   • ব্রেক আপের আগে প্রাক্তনকে বোকা বানাবেন না। আপনার এবং অন্য কোনও মেয়ের মধ্যে যদি কিছু চলছে তবে অপেক্ষা করার শালীনতা বোধ করুন, আপনার অনুভূতি সম্পর্কে খুব যত্ন সহকারে চিন্তা করুন এবং আপনার বান্ধবীর সাথে সম্পর্ক স্থাপন করুন সামনে আপনি অন্য মেয়েটির সাথে কিছু করেন। এটি আপনার প্রাক্তনের কাছে অনেক বেশি উন্নত হবে এবং আপনি আরও অনেক ভাল বোধ করবেন।
   • ব্রেকআপ হওয়ার আগে তার সাথে খারাপ ব্যবহার করবেন না (বা বরং তার সাথে খারাপ ব্যবহার করবেন না)। আপনি যখন কোনও সম্পর্কের সাথে থাকবেন তখন একে অপরের প্রতি কিছু owণী থাকে। আপনি সমস্ত কিছু সঠিকভাবে মোকাবেলা না করা অবধি প্রত্যাহার করা ঠিক হবে না। আপনি যখন আর আপনার বান্ধবীটির সাথে সুন্দর হওয়ার মতো বোধ করেন না, তখন আপনার উচিত তাকে ভাল লাগার মতো কোনও ব্যক্তির সন্ধান করার সুযোগ দেওয়া উচিত।

2 অংশ 2: আপনি কি করতে হবে

1. ব্যথা সর্বনিম্ন রাখার চেষ্টা করুন। আপনি অন্যটিকে আঘাত করবেন তাতে কোনও সন্দেহ নেই। এটি প্যাচ অফ করে দেওয়ার মতো - আপনি যদি একবারে এটি করেন তবে ব্যথা দ্রুত অদৃশ্য হয়ে যাবে, তবে আপনি ধীরে ধীরে এটি করলে আরও বেশি সময় লাগবে। আপনি কয়েকটি উপায়ে বিবাহবিচ্ছেদের ব্যথা হ্রাস করতে পারেন:
   • দূরে থাকবেন না যদিও আপনি এটির মতো অনুভূত হতে পারেন না, আপনার প্রাক্তনটির প্রয়োজনের মতো মনে হচ্ছে তাকে আলিঙ্গন করুন বা স্নেহের অন্যান্য চিহ্ন দিন। তাকে আশ্বাস দিন, স্বার্থপর হবেন না।
   • ব্রেক আপ করার সঠিক সময়টি সন্ধান করুন। অবশ্যই একটি নিখুঁত মুহূর্ত হয় না। তবে পার্টির ঠিক আগে পরীক্ষা বা ছুটির দিনটি খুব খারাপ সময়। পর্যাপ্ত সময় নিন এবং তার পরে যদি গুরুত্বপূর্ণ কিছু করার দরকার না থাকে তবে তা করার চেষ্টা করুন।
   • তর্ক করার তাগিদ প্রতিরোধ করুন। যদি কাউকে বলা হয় এটি বাইরে, সম্ভাবনা হ'ল তিনি হতাশ হবেন। তাকে রাগান্বিত করা, বিতর্ক করা বা বেল্টলিং করে রাগ খাওয়াবেন না। প্রাক্তন প্রেমীরা প্রায়শই ক্ষতিকারক জিনিসগুলি বলে যখন তারা তর্ক করে যে পরে তারা আফসোস করতে পারে।
2. বিভিন্ন আবেগ জন্য প্রস্তুত থাকুন। আপনি অবশেষে বিচ্ছেদ হয়ে গেলে, আপনার যে কোনও কিছুর জন্য প্রস্তুত থাকা উচিত। এটি দুঃখ, ক্রোধ বা এমনকি আবেগের অনুপস্থিতি হতে পারে। সমস্ত অনুভূতি ঠিক এই মুহূর্তে। আপনি যদি নিজের আবেগগুলি দেখাতে চান তবে এগুলিতে রাখবেন না। যদি কোনও আবেগ না থাকে তবে জোর করবেন না।
3. তাকে একটি সৎ ব্যাখ্যা দিন। এটিই তার যোগ্যতম। আপনি যদি তার আর আগ্রহী না হন এর কোনও বৈধ কারণ যদি না থাকে তবে আবার চিন্তা করুন; একজন বন্ধুর সাথে কথা বল. এটি নিখুঁত হতে হবে না, তবে এটি বৈধ হতে হবে। তুমি তার ণী
   • আপনি এটি ভেবে দেখেছেন এবং আপনার কারণগুলি সমর্থন করার জন্য তাকে কিছু তথ্য দিন Show আক্রমণাত্মক বা লড়াই করবেন না। ভেঙে যাওয়ার কারণগুলি ব্যাখ্যা করার সময়, অন্য সম্পর্কের বিষয়ে কথা বলবেন না। আপনার সম্পর্কটি আপনার, এবং এটি ভেঙে ফেলার অন্যান্য মানুষের সম্পর্কের সাথে কোনও সম্পর্ক নেই।
   • যতক্ষণ তার ব্যাখ্যা প্রয়োজন ততক্ষণ তার সাথে থাকুন। "এটি শেষ" বলার পরে অবিলম্বে পালাবেন না। এটি প্রক্রিয়া করার সময় তার সাথেই থাকুন এবং তার যে কোনও প্রশ্নের উত্তর দিন। যদি সে একই প্রশ্নগুলি সামনে আসতে থাকে তবে তাকে বলুন।
4. তাকে আশ্বাস দিন। যদি এটি উপযুক্ত হয় তবে আপনি কেন মনে করেন যে তিনি শেষ পর্যন্ত অন্য কারও সাথে দুর্দান্ত বন্ধু হতে চলেছেন। তার ব্যক্তিত্বের দিকগুলি সম্পর্কে কথা বলুন যা আপনাকে তার প্রতি আকৃষ্ট করে এবং তার সম্পর্কের জুড়ে যে শক্তিগুলি আপনি আবিষ্কার করেছিলেন about এইভাবে সে কম খারাপ বোধ করে; এটি তার আত্মবিশ্বাসের পক্ষে ভাল হতে পারে, যা সম্ভবত ব্রেকআপ থেকে হিট করেছে।
5. তার কোনও প্রশ্ন থাকলে পরে তার সাথে কথা বলার অফার দিন। যদি না আপনি সিদ্ধান্ত নিয়ে থাকেন তবে একে অপরকে আর কখনও দেখা না ভাল, আপনি শান্ত হয়ে গেলে আপনি তাকে আবার কথা বলার পছন্দ দিতে পারেন। এইভাবে, আপনি উভয়ই এটি সম্পর্কে আবার ভাবতে পারেন এবং তিনি অনুভব করবেন যে সে আবার এ বিষয়ে কথা বলতে পারে।

পরামর্শ

• নতুন বান্ধবী পাওয়ার আগে কিছুক্ষণ অপেক্ষা করুন, বিশেষত যদি আপনি এখনও আপনার প্রাক্তনকে নিয়মিত দেখতে পান।
• ব্রেক আপ হলে নিজেকে দোষী মনে করবেন না, বেশিক্ষণ অপেক্ষা করা কেবল এটিকে আরও খারাপ করে দেবে।
• বিরক্তিকর পাঠ্য বার্তা বা ইমেল প্রেরণ করে পরিস্থিতি আরও খারাপ করবেন না।
• তিনি এখনও আপনার সাথে বন্ধুত্ব করতে চায় কিনা তাকে জিজ্ঞাসা করুন, কারণ এটি সম্ভবত একটি সুন্দর বন্ধুত্বের হয়ে উঠতে পারে।
• তার পরিস্থিতির প্রতি সহানুভূতি জানুন। কল্পনা করুন যে আপনি যদি একজন হয়ে পড়েছিলেন তবে আপনি কেমন অনুভব করবেন।
• "এটি আপনি নয়, তিনিই আমি" like
• আপনি যদি এই টিপসগুলি অনুসরণ করেন তবে পুরো প্রক্রিয়াটি আপনার উভয়ের জন্যই কম বেদনাদায়ক হবে। সম্ভবত এটি আপনাকে পরে সাহায্য করবে।

সতর্কতা

• আপনি যতই সুন্দর হন না কেন, ব্যথাটি একই রকম থাকবে এবং তিনি খুব হতাশ হবেন।
• পরের কয়েক দিন তার সাথে কথা বলবেন না। কয়েক দিন পরে, এটি আপনাকে পরীক্ষা করা লোভজনক হতে পারে কারণ আপনি নিজেকে দোষী মনে করেন। এটি প্রায়শই একটি খারাপ ধারণা, কারণ এটি তাকে সম্পর্কের কথা মনে করিয়ে দেবে এবং তাকে এগিয়ে যেতে বাধা দেবে। মনে রাখবেন যে বেশিরভাগ লোকেরা ক্রোধ বা দুঃখের উপর নির্ভর করতে পারেন। এই সময়ে রাগ একটি আরও উত্পাদনশীল আবেগ যা তাকে এগিয়ে যেতে দেয়। আপনি যদি তাকে অন্য কারও সাথে দেখতে পান তবে শান্ত থাকুন কারণ আপনিই সেই ব্যক্তি যাঁর ব্রেক আপ হয়ে গিয়েছিলেন এবং আপনার উভয়কেই এগিয়ে যেতে হবে।