কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পদ্ধতি 5 এর 1: তাপ ফুসকুড়ি প্রতিরোধ
• 5 এর 2 পদ্ধতি: ইন্টারটারিগো প্রতিরোধ করুন
• 5 এর 3 পদ্ধতি: একজিমা প্রতিরোধ করুন
• 5 এর 4 পদ্ধতি: যোগাযোগের ডার্মাটাইটিস প্রতিরোধ করুন
• পদ্ধতি 5 এর 5: সোরিয়াসিস প্রতিরোধ করুন
• পরামর্শ
• সতর্কতা

ফুসকুড়িগুলি ত্বকে ফোলা বা লাল প্যাচ দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা বিভিন্ন অন্যান্য লক্ষণগুলির সাথে হতে পারে (ব্যথা, চুলকানি এবং ফোলা)। এটি অ্যালার্জিজনিত প্রতিক্রিয়া, সংক্রমণ, প্রদাহজনিত রোগ, বিরক্তিকর বা তাপের সাথে যোগাযোগ এবং অন্যান্য চিকিত্সা পরিস্থিতির কারণে ঘটতে পারে। কিছু ধরণের র‌্যাশগুলি নিজেরাই চলে যাবে, তবে অন্যদের চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে। তবে বিভিন্ন ধরণের র্যাশ প্রতিরোধের জন্য আপনি ব্যবস্থা নিতে পারেন।

পদক্ষেপ

পদ্ধতি 5 এর 1: তাপ ফুসকুড়ি প্রতিরোধ

1. এমন পরিস্থিতিতে এড়িয়ে চলুন যেখানে আপনার ঘাম হবে। আপনার ত্বকের ঘাম গ্রন্থিগুলি আটকে গেলে আপনি একটি গরম ফুসকুড়ি পান। যখন এটি ঘটে তখন ঘাম বাষ্পীভূত হয় না তবে ত্বকের নিচে আটকা পড়ে এবং ফুসকুড়ি সৃষ্টি করে।
   • তাপ ফুসকুড়ি সাধারণত গরম এবং আর্দ্র অবস্থার মধ্যে বিকাশ ঘটে।
   • দিনের সবচেয়ে উত্তপ্ত সময়ে বাইরে না গিয়ে নিজের শরীরকে শুকনো রাখুন।
   • শীতাতপনিয়ন্ত্রণ ব্যবহার করুন।
   • শীতল হওয়ার জন্য বা শীতল, ভেজা তোয়ালে উত্তপ্ত অঞ্চলে রাখার জন্য ঝরনা নিন।
2. গরম এবং আর্দ্র আবহাওয়ায় কঠোর অনুশীলন এড়িয়ে চলুন। উষ্ণ আবহাওয়ার সাথে একত্রে আপনার দেহের যে তাপটি ছড়িয়ে পড়ে তা আপনার শরীরের যে অঞ্চলে সর্বাধিক ঘামগ্রন্থি রয়েছে তা যেমন বগলের নীচে ফুসকুড়ি সৃষ্টি করে।
   • আবহাওয়া খুব উত্তপ্ত হলে বাইরে অনুশীলনের পরিবর্তে শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত জিমে যান।
   • প্রশিক্ষণ বা খেলাধুলার সাথে সাথে শীতল ঝরনা নিন।
3. হালকা, looseিলে .ালা পোশাক পরুন আঁটসাঁট পোশাকের ফলে আপনার ত্বকে জ্বালাভাব দেখা দিতে পারে এবং ফুসকুড়ি হতে পারে কারণ তারা আপনার শরীরকে যে তাপ দেয় তা আটকা দেয়।
   • আপনার ত্বকে শ্বাস ফেলা এবং হালকা, আলগা-মানানসই পোশাক পরুন। এটি বাচ্চাদের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য। আবহাওয়া উষ্ণ হলে আপনার বাচ্চার খুব বেশি পোশাক পরবেন না এবং আপনার শিশুকে ঘন কম্বলে জড়িয়ে রাখবেন না।
   • আপনি ব্যায়াম যখন এই ব্যতিক্রম হয়। আপনার ত্বক থেকে দূরে ঘাম এবং অতিরিক্ত আর্দ্রতা বেতার জন্য বিশেষভাবে তৈরি টাইট-ফিটিং স্পোর্টসওয়্যারটি পরুন। এটি তাপের ফুসকুড়ি প্রতিরোধ করতে সহায়তা করতে পারে, বিশেষত সাইকেল চালানো এবং দৌড়ানোর মতো অত্যন্ত কঠোর ক্রিয়াকলাপগুলির সময়।
4. অনেক পানি পান করা. আপনার শরীরে সঠিকভাবে কাজ করার জন্য জল প্রয়োজন এবং ঘামের কারণে হারিয়ে যাওয়া আর্দ্রতা আবার পূরণ করতে হবে।
   • ডিহাইড্রেশন এড়াতে সারা দিন পানি পান করুন।
   • প্রতি ঘন্টা কমপক্ষে দুই থেকে চার গ্লাস (0.5 থেকে 1 লিটার) শীতল পানীয় পান করুন।

5 এর 2 পদ্ধতি: ইন্টারটারিগো প্রতিরোধ করুন

1. ত্বকের ভাঁজগুলি পরিষ্কার এবং শুকনো রাখুন। ইন্টারটিজিও ত্বক থেকে চামড়ার যোগাযোগ থেকে ঘর্ষণের ফলে জ্বালা এবং ফুসকুড়ি সৃষ্টি করে। এটি প্রধানত শরীরের এমন অংশগুলিতে ঘটে যা উষ্ণ এবং আর্দ্র থাকে বিশেষত আপনার ত্বকের যে অংশগুলি আপনার ত্বকের অন্যান্য অংশের বিরুদ্ধে যেমন কোঁকড়া, স্তনের নীচে, উরুর মাঝে, আপনার বাহুতে বা আপনার পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে ঘষতে পারে । এটি একটি ব্যাকটিরিয়া বা ছত্রাকের সংক্রমণও হতে পারে। তাপ ফুসকুড়ি থেকে পৃথক, যে কোন পরিস্থিতিতে intertrigo ঘটতে পারে।
   • আপনার ত্বক পরিষ্কার এবং শুষ্ক রাখুন, বিশেষত যেখানে এটি ত্বকের অন্যান্য ক্ষেত্রগুলির বিরুদ্ধে ঘষতে পারে। আপনার বগলের নীচে antiperspirant রাখুন। পেট্রোলিয়াম জেলি অভ্যন্তরীণ উরুর মতো অঞ্চলে একটি প্রতিরক্ষামূলক বাধা তৈরি করতে সহায়তা করতে পারে। শিশুর গুঁড়া বা medicষধিযুক্ত পাউডার প্রয়োগ করা অতিরিক্ত আর্দ্রতা শোষণে সহায়তা করতে পারে।
   • খোলা জুতো বা স্যান্ডেল পরুন। এটি আপনার পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে আর্দ্রতার পরিমাণ হ্রাস করতে সহায়তা করবে।
2. এমন একটি ক্রিম প্রয়োগ করুন যা আপনার ত্বকে একটি প্রতিরক্ষামূলক চলচ্চিত্র তৈরি করে। Drugষধি প্রতিরক্ষামূলক ক্রিম বেশিরভাগ ওষুধের দোকান এবং ফার্মাসিমে কেনা যায়। ডায়াপার ফুসকুড়ি মলম এমন অঞ্চলগুলিতে সহায়তা করতে পারে যা প্রায়শই স্যাঁতস্যাঁতে থাকে এবং প্রায়শই ত্বকের অন্যান্য ক্ষেত্রের মতো ঘা ঘষে ঘষে rub দস্তা অক্সাইড মলমও কার্যকরভাবে কাজ করতে পারে।
   • আপনি যদি নিয়মিত ঘর্ষণজনিত কারণে ত্বকে ফুসকুড়ি অনুভব করেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে একটি প্রতিরক্ষামূলক, ডাইমেথিকোনযুক্ত প্রেসক্রিপশন ক্রিম সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। ওভার-দ্য কাউন্টার প্রতিকারের চেয়ে কার্যকরভাবে কাজ করে।
3. শুকনো আলগা, পরিষ্কার পোশাক। আপনার ত্বকের বিরুদ্ধে ঘষে আসা কাপড়গুলি সেই ঘর্ষণ থেকে ফুসকুড়ি হতে পারে। সম্ভব হলে প্রাকৃতিক তন্তু যেমন সুতি, সিল্ক বা বাঁশ দিয়ে তৈরি পোশাক পরুন। কৃত্রিম তন্তু থেকে তৈরি পোশাক ত্বকে জ্বালা করতে পারে এবং সাধারণত সঠিকভাবে শ্বাস নেয় না।
4. ওজন কমানো. যাদের ওজন বেশি বা মোটা হয় তাদের মধ্যে ইন্টারটিগো সাধারণ কারণ তাদের ত্বকের বেশি প্যাচ এবং ভাঁজ রয়েছে যা ঘর্ষণ সৃষ্টি করতে পারে। আপনার ওজন কমে গেলে আপনার ফুসকুড়ি কমাতে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
   • প্রথমে আপনার ডাক্তারের পরামর্শের জন্য জিজ্ঞাসা না করে কেবল ডায়েট শুরু করবেন না।

5 এর 3 পদ্ধতি: একজিমা প্রতিরোধ করুন

1. একজিমা ট্রিগারগুলি সনাক্ত করুন এবং এড়িয়ে চলুন। একজিমা, এটপিক একজিমা নামেও পরিচিত, এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী ত্বকের অবস্থা যা লাল, খসখসে এবং চুলকানি ফুসকুড়ি দ্বারা চিহ্নিত হয় যা স্পর্শে সংবেদনশীলভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় এবং কখনও কখনও ফোলাভাব হতে পারে। একজিমাযুক্ত লোকদের ত্বকে কিছু নির্দিষ্ট প্রোটিনের ঘাটতি থাকে এবং কিছু নির্দিষ্ট পরিস্থিতি একজিমাটিকে আরও খারাপ করতে পারে। একজিমা ট্রিগারগুলি সনাক্ত করতে এবং এড়াতে শিখুন, যেমন:
   • ত্বকের সংক্রমণ
   • অ্যালার্জেন যেমন পরাগ, ছাঁচ, ধূলিকণা, প্রাণী বা খাবার
   • শীতকালে শীতল এবং শুষ্ক বায়ু, খুব গরম বা খুব শীতল বোধ করা বা তাপমাত্রায় হঠাৎ পরিবর্তন হওয়া
   • রাসায়নিক জ্বালা বা কাঁচামাল যেমন উলের মতো
   • আবেগী মানসিক যন্ত্রনা
   • সুগন্ধি বা রঞ্জকতাগুলি ত্বকের লোশন বা সাবানগুলিতে যুক্ত হয়
2. আপনার অ্যালার্জির medicষধ এবং চিকিত্সা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করুন। আপনি সমস্ত ট্রিগারগুলি এড়াতে পারবেন না, বিশেষত যদি আপনার পরাগজনিত কারণে অ্যালার্জি থাকে। আপনার লক্ষণগুলি হ্রাস করতে আপনার অ্যালার্জির সম্ভাব্য চিকিত্সা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
3. একটি ছোট ঝরনা বা স্নান নিন। প্রায়শই গোসল করা বা গোসল করা আপনার ত্বক থেকে প্রাকৃতিক তেলগুলি মুছে ফেলতে পারে যা আপনার ত্বককে খুব শুষ্ক করে তুলতে পারে।
   • 10 থেকে 15 মিনিটের জন্য স্নান বা শাওয়ার নিন।
   • গোসলের সময় গরমের পরিবর্তে গরম জল ব্যবহার করুন।
   • ঝরনার পরে, হালকাভাবে আপনার ত্বককে একটি নরম তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন pat
   • কেবল একটি হালকা এবং মৃদু ঝরনা জেল বা সাবান ব্যবহার করুন। হালকা, হাইপোলোর্জিক সাবান এবং ঝরনা জেলগুলি নরম এবং ত্বক থেকে সুরক্ষামূলক প্রাকৃতিক তেলগুলি সরান না।
   • অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল ক্লিনার বা অ্যালকোহল ভিত্তিক পণ্য ব্যবহার করবেন না। এই এজেন্টগুলি সহজেই আপনার ত্বক শুকিয়ে নিতে পারে।
   • যুক্ত ময়শ্চারাইজিং উপাদানগুলির সাথে একটি ঝরনা জেল চয়ন করুন।
4. দিনে অন্তত দুবার আপনার ত্বককে হাইড্রেট করুন। ময়েশ্চারাইজারগুলি আপনার ত্বককে সুরক্ষিত এবং হাইড্রেটেড রেখে ত্বকের প্রাকৃতিক আর্দ্রতা রক্ষা করতে সহায়তা করে।
   • হাইড্রেটেড ত্বক জ্বালা থেকে রক্ষা পাওয়ার জন্য যেমন রুক্ষ পদার্থগুলি ত্বক ঘষতে বা আছড়ে ফেলা যায় এবং একজিমা আক্রমণ থেকেও রোধ করতে পারে।
   • ঝরনা বা গোসলের পরে ময়েশ্চারাইজার লাগান। আপনি আপনার ত্বক শুকিয়ে যাওয়ার পরে ঠিক এটি করুন।

5 এর 4 পদ্ধতি: যোগাযোগের ডার্মাটাইটিস প্রতিরোধ করুন

1. আপনার ত্বকে জ্বালাতনকারী পদার্থ এবং অ্যালার্জেনগুলি এড়িয়ে চলুন। যোগাযোগের একজিমা আপনার ত্বকের সংস্পর্শে আসা বিরক্তির কারণে হয়। অ্যালার্জিজনিত প্রতিক্রিয়ার ফলে যোগাযোগের একজিমা বিকাশ লাভ করতে পারে বা এটি একটি সাধারণ জ্বালা (নন-অ্যালার্জেনিক) এর কারণে ঘটতে পারে তবে সুসংবাদটি হ'ল যোগাযোগ এড়িয়ে যোগাযোগের ডার্মাটাইটিস প্রতিরোধ করা যেতে পারে।
   • আপনার ত্বককে ধূলিকণা, পরাগ, রাসায়নিক, কসমেটিকস, উদ্ভিজ্জ তেল (বিষ আইভী) এবং অন্যান্য পদার্থের কারণে পরিচিত ত্বকের সংস্পর্শে এড়িয়ে চলুন যা যোগাযোগের একজিমা তৈরি করতে পারে। জ্বালাজনিত কারণে সৃষ্ট যোগাযোগের একজিমা সাধারণত একটি শুষ্ক, স্কালযুক্ত ফুসকুড়ি সৃষ্টি করে যা চুলকান না। তবে কিছু ধরণের যোগাযোগের ডার্মাটাইটিস চুলকানি এবং ফোস্কা হতে পারে।
   • কিছু লোক একবারে তাদের সংস্পর্শে আসার পরে বিরক্তিতে প্রতিক্রিয়া ব্যক্ত করে, আবার অন্যদের মধ্যে, বারবার পদার্থের সংস্পর্শে না আসা পর্যন্ত লক্ষণগুলি উপস্থিত হয় না। কখনও কখনও আপনি সময়ের সাথে জ্বালা থেকে সহনশীলতা বিকাশ করতে পারেন।
2. অ্যালার্জি পরীক্ষা করুন। আপনি যদি কোনও কিছুর সাথে অ্যালার্জিযুক্ত কিনা তা নিশ্চিত না হন তবে কোন চিকিত্সা আপনাকে যোগাযোগের ডার্মাটাইটিস বিকাশের কারণ হতে পারে তা জানতে আপনার ডাক্তার অ্যালার্জি পরীক্ষা করতে পারেন।
   • সাধারণ অ্যালার্জেনগুলির মধ্যে নিকেল, ওষুধ (টপিকাল অ্যান্টিবায়োটিক এবং অ্যান্টিহিস্টামাইন সহ), ফর্মালডিহাইড, ট্যাটু কালি এবং কালো মেহেদীযুক্ত পণ্য অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
   • আর একটি সাধারণ অ্যালার্জেন হ'ল পেরু বালসাম, যা প্রসাধনী, সুগন্ধি, মাউথওয়াশ এবং স্বাদে ব্যবহৃত হয়। নতুন পণ্য ব্যবহারের পরে যদি আপনার অ্যালার্জি হয় তবে এটি ব্যবহার বন্ধ করুন।
   • আপনি দুর্ঘটনাক্রমে এমন কোনও পণ্য কিনবেন না যাতে অ্যালার্জেন রয়েছে তা নিশ্চিত করার জন্য প্যাকেজিংটি পড়ুন।
3. ফ্যাব্রিকের সংস্পর্শে আসার সাথে সাথেই ত্বক ধুয়ে ফেলুন। আপনি যদি কোনও খিটখিটে বা অ্যালার্জেনের সংস্পর্শে এসেছেন, তাড়াতাড়ি আক্রান্ত স্থানটি ধুয়ে ফেলুন। এটি নিশ্চিত করে যে প্রতিক্রিয়া কম শক্তিশালী এবং এমনকি একটি প্রতিক্রিয়া প্রতিরোধ করতে পারে।
   • যদি আপনার শরীরের বেশিরভাগ ফ্যাব্রিকের সংস্পর্শে আসে তবে হালকা গরম জল এবং একটি হালকা সাবান বা ঝরনা ব্যবহার করুন।
   • ফ্যাব্রিকের সংস্পর্শে আসা সমস্ত পোশাক এবং অন্যান্য আইটেমগুলিও ধুয়ে ফেলুন।
4. চুলকানি নিয়ে কাজ করার সময় প্রতিরক্ষামূলক পোশাক বা গ্লাভস পরুন। যদি আপনাকে ফ্যাব্রিকের সাথে কাজ করতে হয়, আপনার চামড়াটি ওভারওয়েস, সুরক্ষা গগলস এবং গ্লাভস পরে রক্ষা করুন। এইভাবে আপনার ত্বক জ্বালা বা অ্যালার্জেনের সংস্পর্শে আসে না।
   • সঠিক কৌশলগুলি ব্যবহার করতে এবং বিপজ্জনক উপকরণগুলির সাথে কাজ করার জন্য নির্দেশিকাগুলি অনুসরণ করতে ভুলবেন না।
5. আপনার ত্বককে সুরক্ষিত রাখতে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। ময়েশ্চারাইজারগুলি সুরক্ষামূলক ফিল্ম দিয়ে ত্বকটি coverেকে দেয় এবং ত্বকের উপরের স্তরটি পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে।
   • জ্বালাময়ির সংস্পর্শে আসার আগে ময়েশ্চারাইজার লাগান এবং আপনার ত্বককে সুস্থ রাখতে নিয়মিত ব্যবহার করুন।
6. ওষুধ খাওয়ার পরে যদি আপনি ফুসকুড়ি বিকাশ পান তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। বেশ কয়েকটি ওষুধ ওষুধের অ্যালার্জির কারণ হতে পারে, যা ড্রাগের কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হতে পারে। সাধারণত এটি একটি নতুন ওষুধ শুরু করার এক সপ্তাহের মধ্যে শুরু হয়। ফুসকুড়িগুলি লাল প্যাচগুলি হিসাবে উপস্থিত হয় যা শরীরে ছড়িয়ে পড়ে এবং ত্বকের বৃহত অঞ্চলগুলিকে coverেকে দেয়। ওষুধের অ্যালার্জির কারণ হিসাবে পরিচিত ationsষধগুলির মধ্যে রয়েছে:
   • অ্যান্টিবায়োটিক
   • এন্টি মৃগী রোগ
   • মূত্রবর্ধক (জল বড়ি)

পদ্ধতি 5 এর 5: সোরিয়াসিস প্রতিরোধ করুন

1. আপনার সমস্ত ওষুধ নির্ধারিত হিসাবে নিন Take সোরিয়াসিস medicষধগুলি প্রায়শই খিঁচুনি রোধ করতে সহায়তা করে যদি আপনি আপনার চিকিত্সকের পরামর্শ অনুযায়ী সেগুলি গ্রহণ করেন। এটি বিশেষত জৈববিদ্যার মতো আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থাতে কাজ করে এমন ড্রাগগুলির ক্ষেত্রে সত্য।
   • প্রথমে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া আপনার ওষুধ খাওয়া বন্ধ না করাও গুরুত্বপূর্ণ।আপনি যদি আপনার চিকিত্সককে না বলে সোরিয়াসিসের ওষুধ খাওয়া বন্ধ করেন তবে এক ধরণের সোরিয়াসিস আরও গুরুতর ধরণের সোরিয়াসিসে পরিণত হতে পারে।
2. স্ট্রেস এড়িয়ে চলুন। সোরিয়াসিস একটি অটোইমিউন ত্বকের রোগ যা এর চুলকানি, ক্ষতচিহ্নযুক্ত দাগ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। সোরিয়াসিসের কারণ প্রায়শই অজানা, তবে এমন ট্রিগার রয়েছে যা পরিস্থিতি আরও খারাপ করে আক্রমণ আক্রমণ করতে পারে। স্ট্রেস এই ট্রিগারগুলির মধ্যে একটি।
   • আপনার জীবনে চাপের পরিমাণ কমাতে পদক্ষেপ নিন। যোগব্যায়াম এবং ধ্যানের মতো শিথিলকরণ কৌশলগুলি ব্যবহার করে দেখুন।
   • ব্যায়াম নিয়মিত. অনুশীলন এন্ডোরফিন প্রকাশ করে এবং স্ট্রেস হ্রাস করে।
3. ত্বকে আঘাত এড়াতে হবে। ত্বকের ক্ষতি (টিকা, কামড়, স্ক্র্যাপ এবং রোদে পোড়া) নতুন ক্ষত তৈরি হতে পারে। একে কোয়েবনার ঘটনা বলে।
   • প্রতিরক্ষামূলক পোশাক পরিধান করুন এবং স্বাস্থ্যকর পদ্ধতির সাহায্যে সমস্ত ঘর্ষণ এবং অন্যান্য ক্ষতগুলি তাত্ক্ষণিকভাবে চিকিত্সা করুন।
   • সানস্ক্রিন ব্যবহার করে, প্রতিরক্ষামূলক পোশাক (ক্যাপস এবং লম্বা, .িলে-ফিটিং পোশাক) পরে বা ছায়ায় থেকে রৌদ্রদাহ রোধ করুন। এছাড়াও, সরাসরি রোদে আপনি যতটা সম্ভব সময় ব্যয় করুন তা নিশ্চিত করুন।
4. সোরিয়াসিস হতে পারে এমন ওষুধগুলি এড়িয়ে চলুন। কিছু ওষুধগুলি অ্যান্টিম্যালারিয়ালস, লিথিয়াম, অনৈতিক, ইন্ডোমেটাসিন এবং কুইনিডিন সহ সোরিয়াসিস আক্রমণের কারণ হিসাবে পরিচিত।
   • যদি আপনার সন্দেহ হয় যে আপনার ওষুধগুলি সোরিয়াসিসের কারণ হতে পারে তবে তার পরিবর্তে কোনও ওষুধ সেবন করার জন্য আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করুন।
   • প্রথমে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা না করে হঠাৎ কোনও ব্যবস্থাপত্রের ওষুধ খাওয়া বন্ধ করবেন না।
5. সংক্রমণ এড়ানো এবং প্রতিরোধ করুন। আপনার প্রতিরোধকে প্রভাবিত করতে পারে এমন যে কোনও কারণেই সোরিয়াসিস আক্রমণ হতে পারে যেমন স্ট্রেপ গলা (স্ট্রেপ্টোকোকাল ফ্যারঞ্জাইটিস), থ্রাশ (ক্যান্ডিডা অ্যালবিকানস) এবং শ্বাস প্রশ্বাসের সংক্রমণ।
   • আপনি যদি মনে করেন যে আপনার কোনও সংক্রমণ হয়েছে right
6. নিয়মিত বিয়ার পান করবেন না। একটি ক্লিনিকাল গবেষণায় দেখা গেছে যে সোরিয়াসিসের আক্রমণ বেড়ে যাওয়ার ঝুঁকির জন্য প্লেইন বিয়ার দায়ী হতে পারে। তবে এটি হালকা বিয়ার, ওয়াইন বা অন্যান্য ধরণের অ্যালকোহলের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য নয়)।
   • যেসব মহিলারা বিয়ার পান করেন না তাদের তুলনায় প্রতি সপ্তাহে পাঁচ বা ততোধিক গ্লাস বিয়ার পান করা মহিলাদের মধ্যে ঝুঁকিটি ২.৩ গুণ বেশি ছিল।
7. ধূমপান বন্ধকর. ধূমপান সোরিয়াসিসকে আরও খারাপ করে তোলে এবং এটি আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ। আপনার চিকিত্সক বা ফার্মাসিস্টের সাথে কথা বলুন এবং ধূমপান ছেড়ে দেওয়ার জন্য কী কী বিকল্প রয়েছে তা জিজ্ঞাসা করুন।
   • ধূমপান করে এমন মহিলারা বিশেষত তাদের সোরিয়াসিস আরও খারাপ হওয়ার ঝুঁকিতে থাকে।
8. ঠান্ডা এবং শুষ্ক আবহাওয়া এড়িয়ে চলুন। শীতল এবং শুষ্ক আবহাওয়া ত্বকের পৃষ্ঠ থেকে প্রাকৃতিক আর্দ্রতা সরিয়ে দেয়। এটি সোরিয়াসিসের আক্রমণকে ট্রিগার করতে পারে।
   • উষ্ণ থাকুন এবং আপনার বাড়িতে একটি হিউমিডিফায়ার স্থাপন বিবেচনা করুন।

পরামর্শ

• জ্বালা এবং অ্যালার্জেনগুলি এড়িয়ে চলুন যা ফুসকুড়ি সৃষ্টি করে।
• আপনার যদি কোনও ফুসকুড়ি থাকে যা দূরে না যায় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
• যদি আপনার এপিপেন থাকে এবং আপনি যদি মনে করেন যে আপনার অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া রয়েছে, তবে অ্যাম্বুলেন্সের জন্য অপেক্ষা করার সময় theষধটি পরিচালনা করুন।
• কর্টিসোন জাতীয় ওষুধ সেবন নিশ্চিত করুন যা চুলকানি বন্ধ করবে যাতে আপনার ফুসকুড়ি থেকে মুক্তি পেতে পারে।

সতর্কতা

• আপনার unsষধ আপনার ফুসকুড়ি সৃষ্টি করছে কিনা তা সম্পর্কে আপনি যদি অনিশ্চিত থাকেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আপনার চিকিত্সক আপনার জন্য নির্ধারিত কোনও ওষুধ খাওয়া বন্ধ করবেন না।
• কিছু অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া জীবন-হুমকী অ্যানাফিল্যাকটিক শক হতে পারে। আপনার যদি গুরুতর অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়া হয় তবে আপনি যদি উদ্বিগ্ন হন তবে অবিলম্বে চিকিত্সার যত্ন নিন বা 911 কল করুন। মারাত্মক অ্যালার্জির লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ফোলা ফোলা ঠোঁট বা জিহ্বা, শরীরের বৃহত অঞ্চলগুলিতে পোঁচা খাওয়া, কাশি, শ্বাসকষ্ট বা শ্বাস নিতে অসুবিধা।
• কিছু ধরণের র‌্যাশ গুরুতর হতে পারে। সুতরাং আপনি যদি আপনার ফুসকুড়িগুলির তীব্রতা সম্পর্কে নিশ্চিত না হন তবে এখনই চিকিত্সা সহায়তা পান।