কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পদ্ধতি 1 এর 1: সমবেদনা সঙ্গে যোগাযোগ করুন
• পদ্ধতি 2 এর 2: অ মৌখিক যোগাযোগ ব্যবহার
• পদ্ধতি 3 এর 3: চিন্তা করে কাজ করুন

এমনকি আপনি যদি কারও সম্পর্কে বিশেষত যত্নবান হন তবে সেই অনুভূতিগুলি দেখানো কঠিন হতে পারে। প্রিয়জনকে আপনার কৃতজ্ঞতা দেখানোর অনেকগুলি উপায় রয়েছে। সদয়ভাবে কথা বলার মাধ্যমে, আপনার প্রতি মনোযোগ দেওয়া এবং লোকেদের প্রতি সদয় হয়ে, আপনি আপনার প্রশংসা প্রদর্শন করতে পারেন।

পদক্ষেপ

পদ্ধতি 1 এর 1: সমবেদনা সঙ্গে যোগাযোগ করুন

1. আপনি কারও সম্পর্কে যত্নশীল তা দেখানোর বিভিন্ন উপায় সন্ধান করুন। "আই লাভ ইউ" এর মত একটি মন্তব্য প্রশংসা এবং যত্নের একটি সাধারণ অভিব্যক্তি। আরও সরাসরি এবং নির্দিষ্ট যে প্রশংসা প্রকাশ করার জন্য প্রচুর অন্যান্য উপায় রয়েছে। এটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ প্রত্যেকে বিভিন্নভাবে ভালবাসা এবং মমতা প্রকাশ করে এবং গ্রহণ করে। আপনি আপনার প্রশংসা যত বেশি উপায়ে প্রকাশ করবেন, তত সম্ভবত ব্যক্তি এটি খাঁটি হিসাবে দেখবে। কয়েকটি উদাহরণ হ'ল:
   • "আমি আপনার সাথে সময় কাটাতে উপভোগ করি।"
   • "আপনি আমার জন্য যা কিছু করেন তার আমি প্রশংসা করি।"
   • "আপনি আমার অন্যতম সেরা বন্ধু"।
2. অন্য ব্যক্তির উপর বিশ্বাস রাখুন। কাউকে তাদের জন্য আপনার প্রশংসা দেখানো কখনও কখনও বিশ্বাসের আকারে আসে। অপরটির জন্য উন্মুক্ত থাকুন এবং এমন জিনিস বলুন যা আপনি কেবল সকলকে বলবেন না। অন্য ব্যক্তিকে কাছে আসতে দিন যাতে এটি স্পষ্ট হয়ে যায় যে আপনি তাদের প্রশংসা করছেন।
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনি কাউকে বলতে পারেন যে আপনি এখনও শৈশব গল্প পছন্দ করেন, এমন একটি বিষয় যা আপনি সাধারণত ব্যক্তিগত রাখেন।
3. সহানুভূতিশীল হন। আপনার প্রশংসা করা লোকেদেরও আপনাকে বিশ্বাস করতে সক্ষম হওয়া উচিত। আপনি তাদের জীবনে আগ্রহী তা দেখানোর চেষ্টা করুন এবং একটি বাস্তব সংবেদনশীল সংযোগ তৈরি করার চেষ্টা করুন। আপনার কাছে সংবেদনশীল হয়ে যারা খোলেন তাদেরকে কখনও উপহাস করবেন না বা হাসবেন না, কারণ এটি তাদের বিব্রত বোধ করতে এবং নিজেকে আপনার কাছ থেকে দূরে সরিয়ে দিতে পারে। আপনি অন্য ব্যক্তির পক্ষে রয়েছেন এমন বারবার দেখিয়ে, আপনি ইঙ্গিত করেছেন যে আপনি তাকে বা তার প্রশংসা করেছেন এবং এটি নিশ্চিত করবে যে তারা আপনার প্রশংসাকে সাড়া দিয়েছে।
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনি ভাল জানেন এমন কেউ যদি বিবাহবিচ্ছেদ বা ব্রেকআপের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন তবে তার বা তার আপনার সমর্থন প্রয়োজন হতে পারে। "কখনও কাঁদতে আমার কাছে আসবেন না" এমন কথা বলে কখনই নিচু হয়ে পড়বেন না বা পরিস্থিতি নিয়ে মজা করবেন না। অন্য কাউকে সন্ধান করুন "" পরিবর্তে, এমন কিছু বলে সমর্থন করুন "" আমি জানি আপনি এখনই মোটামুটি সময় পার করছেন। তোমাকে উত্সাহিত করতে আমি কী করতে পারি? "
4. মানুষ যেমন হয় তেমন গ্রহণ করুন। আপনি যদি সত্যিই কাউকে মূল্য দেন, তবে তারা যারা তার জন্য আপনাকে তাদের প্রশংসা করতে হবে। আপনি চাইছেন বলে আপনি কাউকে পরিবর্তন করতে বাধ্য করতে পারবেন না। এরকম কিছু করার জন্য জোর করার চেষ্টা করা অন্যটিকে অনুগ্রহহীন, তবে প্রত্যাখ্যানিত করে তুলবে। আপনি যদি কারও সাথে কিছু করেন, ভাবেন, বা বলছেন, তার সাথে দ্বিমত পোষণ করেন তবে অন্য ব্যক্তিকে আপনার মতামত জানাতে বাধ্য করার পরিবর্তে একমত হতে সম্মত হন। এই জাতীয় শ্রদ্ধা সেই ব্যক্তিকে দেখাবে যে আপনি তাদের প্রশংসা করেন, এমনকি আপনি যখন কোনও নির্দিষ্ট বিষয়ে দ্বিমত পোষণ করেন।
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনার যদি এমন কোনও বন্ধু থাকে যা আপনাকে রাজনৈতিকভাবে একমত করে না, তবে তার বিপরীতে আপনি তার মন পরিবর্তন করার বেশি সম্ভাবনা রাখেন না। এটি বলেছে যে, কাউকে নিয়ে আপনার চিন্তাভাবনার জোর চেষ্টা করার চেষ্টা করা আপনার সম্পর্কের ক্ষতি করতে পারে। পরিবর্তে, দ্বিমত পোষণ করতে সম্মত হন এবং বিষয়টিকে এড়িয়ে যান।
5. কৃতজ্ঞতা দেখাও. কখনও কখনও আমরা জীবন নিয়ে এতটাই ব্যস্ত এবং ডুবে থাকি যে আমরা বন্ধু এবং প্রিয়জনের প্রতি কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করতে ভুলে যাই। আমরা জীবনে জিনিসগুলি - এবং লোক - গ্রহণযোগ্যতার জন্য গ্রহণ করি, যদিও এটি সাধারণত উদ্দেশ্যমূলক না হয়। আপনার কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করতে আপনি যা করতে পারেন সেগুলি সম্পর্কে ভাবুন।
   • উদাহরণস্বরূপ, প্রিয় ব্যক্তিরা তারা যা করেন, এমনকি ছোট ছোট জিনিসগুলির জন্য ধন্যবাদ thank "থালা বাসন করার জন্য ধন্যবাদ" এর মতো কিছু বলুন। আমি সত্যিই তোমার সাহায্যকে উপলব্ধি করি. "
   • আপনি একটি কৃতজ্ঞতা জার্নাল রাখা চেষ্টা করতে পারেন। আপনি কৃতজ্ঞ সেই নির্দিষ্ট জিনিসগুলি লিখুন এবং সেগুলি বন্ধু এবং পরিবারের সাথে ভাগ করুন।
   • "আমি আপনাকে ভালোবাসি" এর মতো কিছু বলুন বা সেই ব্যক্তি আপনার কাছে কতটা বোঝায়, আপনাকে হাসিখুশি করে তোলে বা আপনার জীবনে যোগ করে দেয় সে সম্পর্কে কারও জন্য একটি নোট রেখে দিন।
6. প্রশংসা দিন। কোনও ব্যক্তির সেরা গুণাবলীর স্বীকৃতি প্রদর্শন করে যে আপনি তাদের লক্ষ্য করেছেন এবং তাদের প্রশংসা করেছেন। নিয়মিত প্রশংসা করার বিষয়টি নিশ্চিত করুন। কিছু সাধারণ প্রশংসা হ'ল:
   • "তুমি মেধাবী".
   • 'আমি মনে করে তুমি অনেক সুন্দর'.
   • "আপনি খুব দয়ালু এবং যত্নশীল"।

পদ্ধতি 2 এর 2: অ মৌখিক যোগাযোগ ব্যবহার

1. কারও প্রয়োজন হলে আপনার সহায়তা সরবরাহ করুন। প্রশংসা একটি বাস্তব শো আপনি প্রয়োজনের জন্য সেখানে আছেন। আপনার মূল্যবান ব্যক্তি যদি আপনার সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করে, তাদের সাহায্য করার জন্য আপনি যা পারেন তা করুন। যদি আপনি জানেন যে ব্যক্তিটি মোটামুটি সময় কাটাচ্ছে, তবে সেই ব্যক্তির জন্য কিছু সুন্দর করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন।
   • উদাহরণস্বরূপ, যদি ব্যক্তিটি মোটামুটি সময় কাটায়, আপনি তাদের জন্য খাবার আনতে পারেন বা তাদের জন্য কিছু কাজ করতে আসতে পারেন।
2. শারীরিক যোগাযোগ করুন। শারীরিক যোগাযোগ প্রায়শই দেখাতে পারে যে আপনি কারও যত্ন এবং প্রশংসা করেছেন। আলিঙ্গন, হাত ধরে এবং অন্য ধরণের যোগাযোগের ঘনিষ্ঠ বন্ধুরা, পরিবার বা প্রিয়জনদের সাথে প্রায়শই স্বাগত জানানো হয়। নিশ্চিত করুন যে আপনি যে কোনও শারীরিক যোগাযোগের সূচনা করেছেন তা স্বাগত এবং এটি কখনই চাপিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করবেন না।
3. লিখিত বার্তা. ব্যক্তিগত যোগাযোগ অবশ্যই সেরা। তবুও আমাদের প্রতিদিনের অনেকগুলি কথোপকথন ফোন, ইমেল বা টেক্সট বার্তার মাধ্যমে হয়, আপনার প্রিয়জনের কাছে এইভাবে পৌঁছানো সহজ করে তোলে। আপনি প্রাপকের সম্পর্কে কী ভেবেছেন তা জানাতে একটি সংক্ষিপ্ত বার্তা প্রেরণ করুন।
   • এসএমএস এবং ইমেল দ্রুত এবং প্রেরণ সহজ এবং কারও কাছে আপনার উপলব্ধি অনুভূতি প্রকাশ করার অন্য উপায়।
   • "আমি আপনাকে প্রশংসা করি" বা "আমি আপনাকে ভালবাসি" এর মতো কিছু পাঠ্য করুন "" আমি আপনাকে মিস করি "বা" আপনাকে দেখার অপেক্ষা করতে পারি না "বলে একটি ছোট ইমেল পাঠান।
4. যখন কথা বলছেন তখন অন্য ব্যক্তির চোখের দিকে তাকান। কারও সাথে কথা বলার সময় তাদের আপনার অবিচ্ছিন্ন মনোযোগ দিন। এটি ব্যক্তিকে গুরুত্বপূর্ণ এবং প্রশংসা বোধ করবে। আপনি যখন কথা বলছেন বা অপরটির কথা শোনেন তখন অন্য ব্যক্তিকে চোখের দিকে তাকান, যাতে তারা জানেন যে আপনার সম্পূর্ণ মনোযোগ রয়েছে।

পদ্ধতি 3 এর 3: চিন্তা করে কাজ করুন

1. যুক্তি এড়িয়ে চলুন। মারামারি সময়ের সাথে সম্পর্ক ভেঙে যেতে পারে। আপনি যখন পারেন, এটিকে যেকোন মূল্যে এড়িয়ে চলুন। যদি কোনও বিষয় তুচ্ছ হয় তবে অন্য ব্যক্তির অনুভূতি বা তার বা তার সাথে আপনার সম্পর্ককে আঘাত করা উপকারী নয়। আপনার যুদ্ধক্ষেত্রটি বুদ্ধিমানের সাথে চয়ন করে, আপনি সেই ব্যক্তির জন্য দৃ strong় প্রশংসা দেখান।
   • উদাহরণস্বরূপ, কেউ যদি এমন মন্তব্য করেন যে "আপনার চুল আজ একটি জঞ্জাল", এটি সম্ভবত বিতর্ক করার পক্ষে উপযুক্ত নয়।
   • তবে, যদি কেউ আপনার কাছ থেকে অর্থ চুরি করে নিয়ে থাকে, তবে আপনার সীমানা সম্পর্কে গঠনমূলক কথোপকথন হওয়া উচিত for
2. ক্ষমা প্রার্থনা মতবিরোধ দেখা দিলে ক্ষমা প্রার্থনা করুন। এটি দেখায় যে আপনি মতবিরোধের জন্য কিছু দোষ স্বীকার করেছেন এবং এটি স্বীকার করার জন্য অন্য ব্যক্তির পক্ষে যথেষ্ট মূল্য দিন। এটি অন্য ব্যক্তির প্রতি আপনার প্রশংসা দেখানোর দিকে অনেক বেশি এগিয়ে যেতে পারে।
3. সুন্দর চমক নিয়ে আসুন। অবাক করা কাউকে এটিও দেখায় যে আপনি তাঁর সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করেছেন। এটি এও দেখায় যে আপনি তাদের কিছু উপভোগ করে অবাক করে দেওয়ার জন্য আপনি তাদের যথেষ্ট ভাল জানেন। অপ্রত্যাশিত উপহার, খাবার বা ট্রিপ এমন কাউকে দেখাতে পারে যা আপনার সত্যই যত্নবান।
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি কোনও প্রিয় রেস্তোঁরা থেকে যাত্রা করে বা তার জন্য বন্ধুর পছন্দের খাবার রান্না করে যান, তবে এটি দেখায় যে আপনি সেই ব্যক্তির প্রতি যত্নশীল।
   • আপনি যদি আপনার ট্রিপ থেকে কোনও ছোট উপহার আনেন তবে লোকেরাও প্রশংসা বোধ করবে। এটি দেখায় যে আপনি তাদের সম্পর্কে ভেবে দেখেছেন।
4. আপনার মূল্যবান লোকদের জন্য থাকুন। আপনার যত্ন নেওয়া কারও যখন আপনার প্রয়োজন হয়, তাদের জন্য সময় করা গুরুত্বপূর্ণ।কখনও কখনও আপনি যা করছেন তা অবিলম্বে আপনাকে ফেলে দিতে হবে এবং অন্যান্য সময় আপনি সপ্তাহের পরে দুপুরের খাবার খেতে রাজি হতে পারেন। আপনার মূল্যবান লোকদের সাথে আপনার সর্বদা চুক্তি থাকা উচিত বা তারা আপনার কাছে গুরুত্বহীন বোধ করবেন।
   • উদাহরণস্বরূপ, কোনও বন্ধুর যদি সপ্তাহান্তে চলতে আপনার সহায়তা প্রয়োজন হয় তবে আপনার ক্যালেন্ডার সাফ করার চেষ্টা করুন এবং তাকে বা তাকে সহায়তা করুন।
5. আপনার পছন্দের লোকদের প্রতি মনোযোগ দিন। আপনি যখন আপনার প্রিয় কারও সাথে সময় কাটাচ্ছেন, তখন তাদের আপনার মনোযোগ দিন। সেল ফোন বা টেলিভিশনগুলির মতো ব্যাঘাত এড়াতে এবং কথোপকথনে জড়িত হন। সক্রিয়ভাবে অন্য ব্যক্তির কথা শুনুন এবং তিনি বা তিনি যা বলছেন তাতে প্রকৃত আগ্রহ দেখান।
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি আপনার পিতামাতার সাথে মধ্যাহ্নভোজ করতে যাচ্ছেন, টেবিলে আপনার মোবাইল ফোনটি বন্ধ করুন।
   • স্পর্শ শক্তি ব্যবহার করুন। যদি ব্যক্তিটি কোনও ঘনিষ্ঠ বন্ধু বা আত্মীয় হয় তবে তাদের গালে একটি আলিঙ্গন, আলিঙ্গন বা চুম্বন দিন। যদি এটি অন্তরঙ্গ অংশীদার হয় তবে কোনও আলিঙ্গনের কথা ভাবুন, পালঙ্কে চটকাচ্ছেন বা চুম্বন করুন।