কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• অংশ 1 এর 1: লক্ষ্য নির্ধারণ
• ৩ য় অংশ: একটি পরিকল্পনা করুন
• অংশ 3 এর 3: আপনার দৃষ্টিকোণ পরিবর্তন

জীবনে কিছু অর্জন করার জন্য আপনাকে গুরুত্বপূর্ণ জীবনের লক্ষ্য নির্ধারণ করতে হবে, একটি অ্যাকশন পরিকল্পনা করতে হবে এবং এমনকি আপনার পরিচয় নিয়েও প্রশ্ন করতে হবে। লক্ষ্য অর্জনের মধ্যে আপনি কী অর্জন করতে চান তা পরিষ্কার করা, ধ্রুবক অধ্যবসায় এবং একটি পুরষ্কার সিস্টেম যা আপনাকে লক্ষ্যযুক্ত পথ থেকে বিচ্যুত করা থেকে বিরত রাখে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, এটির একটি উদ্দেশ্য প্রয়োজন যা আপনাকে অনুপ্রাণিত করে।

পদক্ষেপ

অংশ 1 এর 1: লক্ষ্য নির্ধারণ

1. আপনার জীবনের লক্ষ্যগুলি কী তা তা পরিষ্কার করে দিন। আপনি উচ্চশিক্ষা গ্রহণ, পরিবার শুরু করা, সফল ব্যবসা পরিচালনা করা বা কোনও বই লেখার ধারণা সম্পর্কে আগ্রহী হতে পারেন be এই লক্ষ্যগুলি ভিজ্যুয়ালাইজ করা শুরু করুন এবং আপনি কীভাবে এই আকাঙ্ক্ষাগুলি অর্জন করতে চান সে সম্পর্কে দক্ষ লোকের সাথে কথা বলুন। নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন আসলে কী আপনাকে খুশি করে এবং আপনার সুখকে অনুসরণ করার চেষ্টা করুন।
2. আপনার শক্তি জানুন। কেউ আপনাকে বলার কারণেই জীবনের পথ অনুসরণ করা খারাপ ধারণা। তবে, অন্য ব্যক্তিরা আপনার শক্তিগুলি নিরপেক্ষভাবে, এমনভাবে প্রকাশ করতে সক্ষম হবেন যা আপনি প্রায়শই নিজেকে করতে পারেন না cannot তারা আপনার শক্তি এবং আপনার দুর্বলতাগুলি সম্পর্কে কী বলে তা শোনো। আপনার লক্ষ্যে আপনার লক্ষ্যগুলি অনুসারে চেষ্টা করুন।
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি অঙ্কন করতে ভাল হন তবে গ্রাফিক ডিজাইনের একটি ক্যারিয়ার বিবেচনা করুন। আপনি যদি লেখায় ভাল হন তবে আপনার ক্যারিয়ারের উত্তোলনের জন্য আপনি কীভাবে এটি ব্যবহার করতে পারেন তা চিন্তা করুন। এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে লেখক বা শিল্পী হিসাবে ভবিষ্যতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হতে হবে, যা কঠিন হতে পারে difficult তবে আপনি অন্যান্য ক্যারিয়ার বিবেচনা করতে চাইতে পারেন যেখানে আপনি এই দক্ষতা যেমন বিজ্ঞাপন, আর্কিটেকচার, অভ্যন্তর নকশা বা আইন ব্যবহার করতে পারেন।
3. আপনার লক্ষ্যের পথে যে বাধা আসতে পারে তা চিহ্নিত করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনার ব্যবসায়ের জন্য একটি উদ্ভাবনী ধারণা থাকতে পারে তবে এটিকে জমি থেকে নামানোর জন্য পর্যাপ্ত মূলধন নেই। আপনি যদি কোনও নির্দিষ্ট বয়স পেরিয়ে যান তবে অভিজাত অ্যাথলিট হয়ে উঠতে বা অন্য কিছু পেশাদার ক্যারিয়ার অনুসরণ করতে চাওয়া বাস্তব নয়। আপনার জন্য উপযুক্ত বিকল্প কিনা তা নির্ধারণ করতে আপনি ইতিমধ্যে আপনার দর্শনীয় স্থানগুলি নির্ধারণ করেছেন সেই রুট অনুসরণ করে এমন লোকের সাথে কথা বলুন।

৩ য় অংশ: একটি পরিকল্পনা করুন

1. সফল কারও সাথে কথা বলুন। আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য আপনার কী করা দরকার সে সম্পর্কে ধারণা পেতে আপনি ইতিমধ্যে এটি অর্জন করে এমন ব্যক্তির সাথে কথা বলতে পারেন। ব্যক্তিকে জিজ্ঞাসা করুন তার লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে তাকে কী পদক্ষেপ নিতে হয়েছিল। অন্য যে দিনটির জন্য তার কত মূল্য দিতে হয়েছিল তার একটি ধারণা নেওয়ার চেষ্টা করুন, সে তার প্রতি দিন কত ঘন্টা putুকিয়ে দিয়েছে তার পরিপ্রেক্ষিতে। তাঁর পদক্ষেপ অনুসরণ করার পরিকল্পনা করুন।
   • এই সমাধানের অংশটি হ'ল একটি দৈনিক সময়সূচী তৈরি করা। যদি সে এতে দিনে 3 ঘন্টা ব্যয় করে থাকে তবে কীভাবে আপনি এটি করতে পারেন তা জিজ্ঞাসা করুন। আপনার সময়সূচী থেকে টিভি দেখার অপসারণ বা এটি কঠোরভাবে প্রতিদিন নির্দিষ্ট সময়ের জন্য সীমাবদ্ধ করা দরকার? আপনি কেবল গণনা শুরু করেন কিনা তা আপনিই খুঁজে পাবেন।
2. আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য একটি অ্যাকশন পরিকল্পনা তৈরি করুন। আপনি যদি সেগুলি অর্জনের পরিকল্পনা তৈরি করেন তবে আপনার লক্ষ্যগুলি আরও কার্যকর হবে। প্রতিটি লক্ষ্যের জন্য একটি সময়রেখা তৈরি করুন এবং প্রতিটি লক্ষ্যের জন্য প্রয়োজনীয় পদক্ষেপগুলি নির্ধারণ করুন। এটিকে লিখুন এবং তারিখ, ছোট পদক্ষেপ এবং সাফল্যের মানদণ্ড সম্পর্কে যথাসম্ভব সুনির্দিষ্ট হন be
   • প্রতিটি জীবনের লক্ষ্য অর্জনের জন্য প্রয়োজনীয় পদক্ষেপগুলি চিহ্নিত করুন। উদাহরণস্বরূপ, একটি সম্মানিত ইউএস আইন স্কুলে ভর্তি হওয়ার জন্য, আপনাকে প্রথমে উচ্চ গড় গ্রেড সহ আপনার স্নাতক ডিগ্রি অর্জন করতে হবে। এর পরে, ল স্কুল স্কুল ভর্তি পরীক্ষায় (এলএসএটি) আপনার উচ্চ স্কোর দরকার। এরপরে আপনি বেশ কয়েকটি সাবধানে নির্বাচিত আইন অনুষদের জন্য নিবন্ধন করতে পারেন।
   • প্রতিটি বৃহত্তর লক্ষ্যকে ছোট ছোট পদক্ষেপে ভাগ করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে অত্যন্ত সম্মানিত আইন বিদ্যালয়ে আবেদন করতে চান তবে আপনাকে রেফারেন্স প্রেরণ করতে হবে, একটি ব্যক্তিগত বিবৃতি লিখতে হবে এবং আইন অনুশীলনে ইতিমধ্যে আপনার কী অভিজ্ঞতা রয়েছে তা উল্লেখ করতে হবে। প্রক্রিয়া শুরুর দিকে এই ছোট পদক্ষেপগুলি জানার বিষয়টি নিশ্চিত করে যে আপনি অধ্যাপকদের সাথে সম্পর্ক গড়ে তুলতে সক্রিয় হতে পারেন, যিনি আপনাকে আপনার স্নাতক ডিগ্রির সময় সুপারিশের চিঠি সরবরাহ করতে পারেন। তেমনি, আপনি আপনার স্নাতক ডিগ্রি চলাকালীন আইন অনুশীলনে খণ্ডকালীন অবকাশের চাকরি সন্ধানের পরিকল্পনা শুরু করতে পারেন।
   • বাধা মুছে ফেলার জন্য এবং ব্যক্তিগত চ্যালেঞ্জ মোকাবেলার জন্য একটি পরিকল্পনা তৈরি করুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার লক্ষ্য হয় বিয়ে করা এবং একটি পরিবার শুরু করা, তবে আপনি প্রেমের সন্ধান করতে পারেন না কারণ আপনি লজ্জা পান, আপনি বন্ধুদের সাথে পরিচয় করিয়ে দিতে, সামাজিক কার্যকলাপে নিজেকে অংশীদার করতে বাধ্য করতে বা কোনও সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করার জন্য বলতে পারেন সম্পর্ক পরামর্শদাতা।
3. অনুপ্রাণিত থাকুন। একবার আপনার কোনও কার্য পরিকল্পনা স্থির হয়ে গেলে, আপনি যখন কোনও লক্ষ্যে পৌঁছাবেন প্রতিবার নিজেকে পুরস্কৃত করুন। যদি এটি একটি ছোট লক্ষ্য হয় তবে ডিনার বা পানীয়ের জন্য বাইরে যান, বা কাজ থেকে অতিরিক্ত দিন ছুটি পান। এটি যদি বড় লক্ষ্য হয় তবে দীর্ঘ অবকাশ নিন। নিজেকে পুরস্কৃত করা আপনাকে অনুপ্রাণিত করবে, তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি স্পষ্ট মানদণ্ড নির্ধারণ করেছেন, যেমন বিক্রয়ের নির্দিষ্ট শতাংশ বা এলএসএটির জন্য নির্দিষ্ট গ্রেড। অন্যথায়, আপনি নিজেকে খুব উচ্চমানের সাথে দেখা করতে বাধ্য করছেন না।
   • আপনার ব্যক্তিগত প্রয়োজন সম্পর্কে চিন্তা করুন। নিজেকে পুষ্ট করার, আশ্রয় নেওয়া এবং স্বাস্থ্যকর হওয়ার ব্যক্তিগত প্রয়োজনের পাশাপাশি আপনি জীবনে কিছু অর্জনের দিকে মনোযোগ দেওয়ার সাথে সাথে আপনার মানসিক, আবেগময় এবং আধ্যাত্মিক প্রয়োজনগুলিতে মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। শ্রদ্ধার প্রয়োজনীয়তা, মানসিক উদ্দীপনা, চ্যালেঞ্জ এবং ভালবাসা টেকসই অনুপ্রেরণার জন্য গুরুত্বপূর্ণ কারণ are আপনার কাজের ফলাফল সম্পর্কে অবিচ্ছিন্ন সচেতন হন।
   • আপনার লক্ষ্যগুলি আপনার অনুপ্রেরণা সরবরাহ করে কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন। উদাহরণস্বরূপ, একটি প্রেমময় পরিবার গঠনের দিকে কাজ করার সম্ভাবনা অনেক বেশি যদি আপনি এমন জীবনসঙ্গী খুঁজে পান যিনি আপনাকে ভালোবাসা এবং শ্রদ্ধা বোধ করেন এবং আপনার জীবনের লক্ষ্যগুলি অনুসরণ করতে উত্সাহিত করেন।
4. আপনার অগ্রগতি নজর রাখুন। আপনি নির্ধারিত লক্ষ্যগুলি অর্জন করছেন কিনা তা ক্রমাগত নিরীক্ষণ করুন।যদি তা না হয় তবে আপনি এটির জন্য যথেষ্ট প্রতিশ্রুতিবদ্ধ কিনা তা নির্ধারণ করুন এবং যদি তা না হয় তবে এই লক্ষ্যগুলি অর্জনের জন্য আপনার সময়সূচীতে আরও সময় নির্ধারণ করুন। আপনি যদি কোনও প্রভাব না রেখে কঠোর পরিশ্রম করছেন, নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন যে কোনও ভিন্ন কৌশল আরও ভালভাবে কাজ করতে পারে কিনা, বা যদি আপনার কোনও নতুন লক্ষ্য সম্পর্কে চিন্তাভাবনা শুরু করা উচিত।

অংশ 3 এর 3: আপনার দৃষ্টিকোণ পরিবর্তন

1. পুরষ্কার বিলম্ব করতে শিখুন। ভবিষ্যতে বৃহত্তর পুরষ্কারের জন্য পুরষ্কার স্থগিত করার জন্য সেই ব্যক্তির দক্ষতার সাথে একজন ব্যক্তি কতটা সফল তার অন্যতম শক্তিশালী ভবিষ্যদ্বাণীকারী। একটি খারাপ অভ্যাস নিন যা আপনি প্রচুর সময় ব্যয় করেন বা এটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ such যেমন জাঙ্ক ফুড খাওয়া বা টিভি দেখা - এবং যতক্ষণ আপনি এটি সহ্য করতে পারেন ততক্ষণ এটিকে বন্ধ রাখার অনুশীলন করুন।
   • এটি ক্লাসিক মার্শমেলো পরীক্ষায় প্রমাণিত হয়েছিল, যেখানে বাচ্চাদের দুটি মার্শম্যালো প্রতিশ্রুতি দেওয়া হয়েছিল যদি তারা 15 মিনিটের জন্য মার্শমলো না ধরে রাখতে পারে এবং না খেতে পারে। তাত্ক্ষণিক সন্তুষ্টি বিলম্বিত এবং দুটি মার্শমেলো প্রাপ্ত শিশুরা পরে উচ্চতর এসএটি স্কোর পেয়েছিল, স্বাস্থ্যবান ছিল এবং মাদক গ্রহণের ঝুঁকি কম ছিল। ফলো-আপ সমীক্ষা দেখিয়েছে যে তাত্ক্ষণিক তৃপ্তিতে বিলম্ব করতে পারে এমন বাচ্চারা যদি ধারাবাহিকভাবে সেই পুরষ্কার পায় তবে তারা তা করতে সক্ষম হয়েছিল।
2. আপনার স্ট্যামিনা কাজ করুন। তেমনি অধ্যবসায় করাও জরুরি। জীবন ভাবনা বন্ধ করুন, তবে এটিকে আরও ম্যারাথনের মতো ভাবেন। তীব্র প্রচেষ্টার স্বল্প সময়ের মধ্যে আপনার লক্ষ্য অর্জনের আশা করবেন না। সক্রিয় থাকুন এবং যথাসম্ভব ধারাবাহিকভাবে আপনার লক্ষ্যগুলির দিকে কাজ করুন।
   • উদাহরণস্বরূপ, সিনফেল্ড যুক্তি দিয়েছিলেন যে তার সাফল্যের মূল চাবিকাঠিটি ছিল প্রতিদিন বসে কিছু রসিকতা লেখা। এটি তীব্র, অত্যন্ত অনুপ্রাণিত ক্রিয়াকলাপ সম্পর্কে নয়, তবে একটি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ, ধারাবাহিক অভ্যাস সম্পর্কে।
   • কিছু লোক দিনের শুরুতে আপনার সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ এবং কৌতুকপূর্ণ কাজ শেষ করার পরামর্শ দেয়। এটি করে আপনি নিজের পথে ভাল আছেন এবং কঠিন কাজগুলি আপনাকে বিলম্বিত করার মতো ভয় দেখায় না।
3. আপনার সামাজিক দক্ষতা নিয়ে কাজ করুন। গবেষণা দেখায় যে সর্বাধিক সফল ব্যক্তিরা হলেন তারা যারা সামাজিক স্টাইলের সাথে দক্ষতার সংমিশ্রণ করেন। আধুনিক দক্ষতায় সামাজিক দক্ষতা ক্রমশ গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠেছে। এগুলি অবিরত অনুশীলনের মাধ্যমে সবচেয়ে ভাল চাষ করা হয়।
   • আপনি অন্য কোথাও কারও সাথে সাক্ষাত করেছেন তাকে কেবল "হ্যালো" বা "আপনাকে ধন্যবাদ" বললেও, অন্য লোকের সাথে কথোপকথনের অনুশীলন করুন। তারা কী করে তা অন্যান্য লোকদের আকর্ষণ করে তা নির্ধারণ করতে জনপ্রিয় লোকদের আচরণের দিকে মনোযোগ দিন। এছাড়াও, কী কাজ করে এবং কী না তা খুঁজে পেতে লোকেরা কীভাবে আপনার প্রতিক্রিয়া জানায় সেদিকে মনোযোগ দিন।
4. নিজের উপর বিশ্বাস রাখুন। অধ্যয়নগুলি দেখিয়েছে যে আপনি যে আস্থা দেখিয়েছেন তা আপনার আসল যোগ্যতার মতোই গুরুত্বপূর্ণ। আপনার অভিনয় সম্পর্কে চিন্তা করুন। শরীরের ভাষা দেখান যা আত্মবিশ্বাস দেখায়। একবার আপনি পদক্ষেপ নেওয়ার এবং সফল হওয়ার আত্মবিশ্বাস তৈরি করার পরে, আপনার আত্মবিশ্বাস আপনার কর্মক্ষমতা নিয়ে তুষারবোল করবে।
   • আত্মবিশ্বাস বিকিরণ করতে, আপনার কাঁধটি পিছনে এবং আপনার বুকটি বাইরে সোজা হয়ে দাঁড়ান। আপনার ভয়েস শক্তিশালী প্রদর্শিত হবে। কারও সাথে কথা বলার সময় চোখের যোগাযোগ করুন। অনুশীলন খুঁজছেন এবং শক্তিশালী বোধ।
5. আলিঙ্গন পরিবর্তন করে. অনেক লোক মনে করেন যে উত্সাহের সাথে পরিবর্তন গ্রহণ প্রকৃত আত্মাকে প্রভাবিত করে। সর্বাধিক সফল ব্যক্তিরা হলেন তারা যারা নিজেকে স্থির কিছু হিসাবে দেখেন না, বরং এমন কিছু হিসাবে বাড়তে পারেন যা তাদের দক্ষতা উন্নত করতে এবং তাদের চারপাশের বিশ্বের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে পারে। নিজেকে সফল ব্যক্তিদের আকার দিন এবং তাদের নেতৃত্ব অনুসরণ করুন।
   • সত্যতা যদিও একটি শক্তিশালী বৈশিষ্ট্য হতে পারে, পরিবর্তনের অক্ষমতা আপনাকে পিছনে রাখতে দেবেন না। বরং সত্যতার এক বিকাশমান বোধকে আলিঙ্গন করুন: এই ধারণাটি যে আপনার আসল স্বত্ব আপনি হয়ে উঠছেন এমন একজন ব্যক্তি, আপনি ছিলেন না এমন কেউ।