লেখক:
Roger Morrison
সৃষ্টির তারিখ:
21 সেপ্টেম্বর 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
আপনি যদি নিজের দোররা দীর্ঘায়িত এবং প্রাকৃতিকভাবে প্রাকৃতিকভাবে করতে চান তবে বিভিন্ন ধরণের জিনিস আপনি চেষ্টা করতে পারেন। এর মধ্যে অনেকগুলি পদ্ধতির কার্যকারিতা বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়নি, তবে তাদের বিকল্প চিকিত্সাকারীরা এবং গৃহস্থালীর যত্ন পণ্য ব্যবহার করতে পছন্দ করে এমন লোকদের দ্বারা সুপারিশ করা হয়। এই পদ্ধতিগুলির চেষ্টা করে এমন লোকেরা দাবি করে যে তারা এক মাসের মধ্যে ফলাফল দেখায়।
পদক্ষেপ
4 টির 1 পদ্ধতি: আপনার দোররা স্বাস্থ্যকর এবং পরিষ্কার রাখুন
স্বাস্থ্যকর চুলের বৃদ্ধিকে উত্সাহিত করে এমন খাবার খান। নিম্নলিখিত খাবারগুলি স্বাস্থ্যকর চুলের বৃদ্ধির জন্য প্রমাণিত হয়েছে: - সালমনে ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে, যা ঘন এবং স্বাস্থ্যকর চুলের বৃদ্ধি প্রচার করে।
- গ্রীক দইতে ভিটামিন বি 5 রয়েছে যা রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি করে এবং আপনার চুলকে ঘন রাখতে সহায়তা করে।
- পালং শাকের মধ্যে ভিটামিন এ, আয়রন, বিটা ক্যারোটিন, ফলিক অ্যাসিড এবং ভিটামিন সি রয়েছে যা একসাথে শক্তিশালী এবং ভাল-হাইড্রেটেড চুল সরবরাহ করে।
- পেয়ারাতে ভিটামিন সি রয়েছে যা আপনার চুল ভাঙ্গা থেকে রোধ করে।
- মাংস, আয়রন-সুরক্ষিত সিরিয়াল এবং শাক সবুজ শাকগুলি আপনাকে চুল বাড়ানোর জন্য প্রয়োজনীয় লোহা দেয়।
- পাখি এবং চর্বিযুক্ত প্রোটিনের অন্যান্য উত্সগুলি থেকে চর্বিযুক্ত মাংস চুলের বৃদ্ধির প্রচার করে। আপনার পর্যাপ্ত প্রোটিন না পেলে আপনার চুল বাড়তে বন্ধ হবে।
- আপনার রক্ত সঞ্চালনে দারুচিনি সাহায্য করে, আপনার চুলের অক্সিজেন এবং পুষ্টি সরবরাহ করে ol
গ্রিন টি পান করুন বা আপনার চোখের পাতায় গ্রিন টি লাগান। অধ্যয়নগুলি দেখায় যে গ্রিন টি চুলের বৃদ্ধিতে সহায়তা করতে পারে। একটি গবেষণায়, ইঁদুরদের 6 মাস ধরে গ্রিন টি দেওয়া হয়েছিল, যার পরে তাদের পশমের টাকের প্যাচগুলি চুলের উল্লেখযোগ্য পরিমাণে বৃদ্ধি দেখায়। - গ্রিন টি চুলের বৃদ্ধিতেও উত্সাহ দিতে পারে এবং চুলটি নরম করতে পারে যদি আপনি নিজেই নিজের ত্বকে এবং চুলে চা প্রয়োগ করেন।
রসুন খান বা আপনার গ্লাসে রসুন লাগান। গবেষণায় দেখা যায় যে রসুন চুলের বৃদ্ধির প্রচার করতে পারে। একটি গবেষণায়, রোগীরা টাকযুক্ত অঞ্চলে রসুনযুক্ত টপিক্যাল এজেন্ট প্রয়োগ করেছিলেন এবং 2 থেকে 4 সপ্তাহের মধ্যে ফলাফল দেখেছিলেন। - আপনি বেশিরভাগ স্বাস্থ্যকর খাবার ও ওষুধের দোকানে রসুনের বড়ি কিনতে পারেন। রসুন ক্রিম এবং জেলগুলি খুঁজে পাওয়া শক্ত হতে পারে, তাই যদি আপনি ওষুধের দোকানে এগুলি খুঁজে না পান তবে আপনার ডাক্তার বা চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে চেক করুন।
- রসুনটি নিজের চোখের পাতায় নিজেই প্রয়োগ করবেন না, কারণ এতে জ্বালা হয়। আপনিও রসুনের মতো গন্ধ পেতে শুরু করবেন।
প্রতি রাতে আপনার মুখটি বন্ধ করে নিন। মেকআপ আপনার দোররা শুকিয়ে যেতে পারে, এগুলিকে ভঙ্গুর করে তোলে এবং ভেঙে পড়ার বা পড়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। যদি আপনি নিজের মেকআপটি মুখ থেকে সরিয়ে না নেন তবে আপনি চোখের জ্বালা এবং এমনকি স্টাইল পেতে পারেন। - পাথরগুলি হ'ল ফোঁড়া যা সাধারণত চোখের পাতার কাছে থাকে y এগুলি ব্লকড সেবেসিয়াস গ্রন্থি এবং ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট হয়। স্টাইল দ্বারা সৃষ্ট জ্বালা আপনার চোখের দোররা পড়তে পারে।
- জলরোধী মাস্কারাকে অপসারণ করা কঠিন হতে পারে তবে এটি অপসারণ করা জরুরী। এটি আপনার দোররা শুকিয়ে যেতে পারে এবং এগুলিকে ভঙ্গুর করে তোলে। এটি প্রতিদিন ভিত্তিতে ব্যবহার করবেন না।
আপনার চোখের পাতায় কিছুক্ষণ মেকআপ রাখবেন না। প্রতিদিন মেকআপটি ব্যবহার না করার চেষ্টা করুন, বিশেষত চোখের মেকআপ এবং মাসকারা। প্রতিদিন মেকআপ ব্যবহার আপনার চোখের পশম শুকিয়ে এবং আপনার চোখ জ্বালা করতে পারে, যা আপনার চোখের দোররা ভেঙে ফেলতে এবং এমনকি পড়ে যেতে পারে। - আপনি যখন কাজ বা স্কুলে যান আপনি মেকআপ ব্যবহার করেন তবে সপ্তাহান্তে এক দিনের জন্য মেকআপ ব্যবহার না করার চেষ্টা করুন।
- যাই হোক না কেন, আপনি বাড়িতে থাকাকালীন আপনার মুখ থেকে মেকআপটি সরিয়ে ফেলুন এবং সারা দিন বা সন্ধ্যার জন্য বাসা ছাড়তে হবে না।
কন্ডিশনার মাস্কার ব্যবহার করুন। যখন মাস্কারা পরিধান করা হয়, কন্ডিশনার জন্য লেবেলযুক্ত একটি সূত্র বেছে নিন, কারণ তারা আপনার ল্যাশগুলি কেবল চালানোর চেয়ে আরও বেশি কিছু করে। এই সূত্রগুলিতে এমন উপাদান রয়েছে যা আইল্যাশ বৃদ্ধিকে সমর্থন করে, আপনার চোখের দোররা আরও দীর্ঘায়িত হয় এবং পূর্ণ দেখায়। - কন্ডিশনিং মাস্কারগুলি উদ্ভিদ নিষ্কাশন, বায়োটিন এবং অ্যামিনো অ্যাসিডের মতো উপাদানগুলির সাথে আপনার ল্যাশ সরবরাহ করে কাজ করে।
- ফলাফল দেখতে সময় এবং ধারাবাহিকভাবে ব্যবহার লাগে। তবে আপনি যদি ইতিমধ্যে মাসকারা ব্যবহার করেন তবে এটির জন্য অতিরিক্ত কোনও পরিশ্রমের প্রয়োজন নেই!
জলরোধী মাস্কার ব্যবহার করবেন না। এই মাস্কারাটি কেবল আপনার দোররা শুকিয়েছে তা নয়, জলহীন প্রতিরোধক মাস্কারার চেয়ে অপসারণ করা আরও বেশি কঠিন। আপনার মাস্কারা সরানোর জন্য আপনাকে যত বেশি প্রচেষ্টা নিতে হবে, আপনি প্রক্রিয়াটিতে কিছুটা ঝুঁকি হারাতে পারেন। 
মিথ্যা ল্যাশ লাগানোর সময় এবং আইল্যাশ কার্লার ব্যবহার করার সময় সাবধানতা অবলম্বন করুন। উভয়ই, আপনি আপনার বার্যাশগুলিতে চাপ টানুন এবং প্রয়োগ করেন, যার ফলে সেগুলি পড়ে যেতে পারে। আপনি যদি আইল্যাশ কার্লার ব্যবহার করতে চান তবে দৃ firm় চাপ প্রয়োগের পরিবর্তে কয়েকবার আলতো করে চেপে ধরুন। - আপনি যদি আইল্যাশ কার্লার ব্যবহার করেন তবে আপনার চোখের দোরগুলিতে মাস্কারা লাগানোর আগে এটি করুন। ভেজা আইল্যাশগুলিতে কার্লার ব্যবহার করার ফলে আপনার চোখের দোররা ডিভাইসে আটকে থাকবে এবং টেনে আনার সুযোগ বাড়ে।
হাত ধুয়ে শুকিয়ে নিন। আপনার চোখের পাতাটি ম্যাসেজ করার আগে আপনার হাতগুলি পরিষ্কার এবং শুকনো রয়েছে তা নিশ্চিত করুন, অন্যথায় আপনি চোখ জ্বালা এবং স্টাই পেতে পারেন। 
আপনার চোখের পাতায় একটি উষ্ণ সংক্ষেপণ প্রয়োগ করুন। আপনি খুব গরম জলে একটি পরিষ্কার ওয়াশকোথ ভিজিয়ে রাখতে এবং ব্যবহার করতে পারেন। কেবলমাত্র নিশ্চিত হয়ে নিন যে জলটি এতটা গরম না হয় যে আপনি নিজের ত্বক পুড়িয়ে ফেলেন। একটি উষ্ণ সংকোচন আপনার ছিদ্রগুলি আনলক করতে এবং আপনার চোখের পাতাগুলি এবং ল্যাশ লাইনটি সম্পূর্ণরূপে পরিষ্কার করতে সহায়তা করবে। 
কোন তেলগুলি আপনার দোররা জন্য ভাল তা জেনে নিন। অনেক বিকল্প নিরাময়কারী এবং বাড়ির তৈরি যত্নের পণ্যগুলির প্রেমীদের মতে, নিম্নলিখিত তেলগুলি চুলের বৃদ্ধিকে উত্সাহিত করে। তবে, এখনও কোনও বৈজ্ঞানিক গবেষণা পরিচালিত হয়নি যা দেখায় যে এই তেলগুলি সত্যই কাজ করে: - ক্যাস্টর অয়েল প্রায়শই ঘন, ফুলার ল্যাশগুলির জন্য প্রস্তাবিত তেলগুলির মধ্যে একটি। হেক্সেন ছাড়াই একটি ব্র্যান্ডের প্রাকৃতিক ক্যাস্টর তেল কেনার চেষ্টা করুন।
- সিডার কাঠের তেল একটি উত্তেজক যা চুলের বৃদ্ধিতে উত্সাহ দেয়।
- নারকেল তেলতে লরিক অ্যাসিড রয়েছে যা আপনার চুলকে স্বাস্থ্যকর করে তুলতে পারে এবং কোনও প্রোটিন নষ্ট না হয় তা নিশ্চিত করে চুলের বৃদ্ধির উন্নতি করতে পারে।
- অতিরিক্ত ভার্জিন অলিভ অয়েলে ময়শ্চারাইজিং এবং অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আপনাকে আরও ঘন এবং ফুলার ল্যাশ দিতে সহায়তা করতে পারে।
- জোজোবা তেল দীর্ঘকাল প্রাকৃতিকভাবে চুলের বৃদ্ধি প্রচারের একটি দুর্দান্ত মাধ্যম হিসাবে স্বীকৃত। জোজোবা তেল চুলকে ময়েশ্চারাইজ এবং পুষ্ট করার জন্য এবং চুলের বৃদ্ধির প্রচারে প্রমাণিত হয়েছে।
- মরোক্কান আরগান অয়েল অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলির সাথে ভরা এবং আপনার চুলকে ময়শ্চারাইজ করে এবং পুষ্টি সরবরাহ করে।
- রোজমেরি অয়েল চুলের শিকড়কে উত্তেজিত করে, চুলের বৃদ্ধিতে উত্সাহ দেয় এবং রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি করে।
- ভিটামিন ই তেলকে খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক হিসাবে গ্রহণ করা যেতে পারে বা চুলের বৃদ্ধির জন্য চোখের দোররাতে প্রয়োগ করা যেতে পারে।
আপনার চোখের পশম বাড়ানোর জন্য একটি সহজ রেসিপি শিখুন। আইল্যাশ গ্রোথ সিরামের একটি জনপ্রিয় রেসিপি হ'ল ল্যাভেন্ডার অয়েলের 2 থেকে 4 ফোঁটা নারকেল তেল আধ চা চামচ। এমনকি আপনার তালুতে তেল মিশ্রিত করতে পারেন। - আপনি যদি আরও বেশি করতে চান তবে আরও বেশি পরিমাণে ব্যবহার করুন এবং একই অনুপাত রাখুন। মিশ্রণটি এয়ারটাইট কনটেইনারে একটি অন্ধকার জায়গায় রেখে দিন।
চোখ ধুয়ে ফেলুন। আপনার চোখ মেকআপ এবং অন্যান্য ধ্বংসাবশেষ মুক্ত আছে তা নিশ্চিত করুন। আপনার হাত দিয়ে আপনার চোখ ধীরে ধীরে ধুয়ে ফেলুন, আপনার চোখ এবং প্রস্থে খুব বেশি চাপ ঘষবেন না বা প্রয়োগ করবেন না careful 
চোখে তেল যেন না পড়ে সেদিকে খেয়াল রাখুন। প্রয়োজনীয় তেলগুলি আপনার চোখগুলিকে জ্বালাতন করতে পারে, তাই প্রয়োগের সময় আপনার চোখে কোনও তেল যাতে না পড়ে সেদিকে খেয়াল রাখুন। যদি তা হয় তবে আপনার চোখ পরিষ্কার ও ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন। - আপনার চোখ ধুয়ে ফেলতে, আপনার হাত বা একটি ডোবা ঠান্ডা বা হালকা গরম জলে ভরে নিন এবং জলে আপনার চোখ ডুবিয়ে নেবেন।আপনার চোখ কয়েকবার খুলুন এবং বন্ধ করুন, আপনার হাত থেকে জল প্রবাহিত হতে দিন এবং আপনার চোখ পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন।
পরের দিন আপনার চোখ ভালভাবে পরিষ্কার করুন। পরের দিন আপনি নিজের চোখ ভালভাবে পরিষ্কার করেছেন তা নিশ্চিত করুন যাতে আপনার ছিদ্র এবং গ্রন্থি আটকে না যায়। চোখ পরিষ্কার করার সময় সাবধান হতে ভুলবেন না। ঘষবেন না। 
পেট্রোলিয়াম জেলি আপনার দোররা জন্য কেন ভাল তা জানুন। পেট্রোলিয়াম জেলি চোখের ত্বকের বৃদ্ধিকে উত্সাহ দেয় এমন পুরানো দাবি সমর্থন করার মতো কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই। তবে, অনেকের দাবি পেট্রোলিয়াম জেলি তাদের সহায়তা করেছে। - অনেক লোক মনে করেন যে পেট্রোলিয়াম জেলির ময়শ্চারাইজিং বৈশিষ্ট্যগুলি তাদের ল্যাশগুলি দীর্ঘায়িত করে, যা দাবদাহগুলি শর্ত করতে সহায়তা করে। এটি ল্যাশগুলি শক্তিশালী করে এবং তাদের সর্বাধিক দৈর্ঘ্যে পৌঁছানোর আগেই ভাঙ্গার সম্ভাবনা কম করে।
ঝুঁকি জানুন। পেট্রোলিয়াম জেলি (একে পেট্রোল্যাটামও বলা হয়) সাধারণত নিরাপদ হিসাবে বিবেচিত হয়। তবে পেট্রোলিয়াম জেলি যে তেল থেকে তৈরি হয় তাতে ক্যান্সার সৃষ্টিকারী রাসায়নিকগুলির সাথে দূষিত হওয়ার ঝুঁকি সম্পর্কে উদ্বেগ রয়েছে। - কিছু লোক পেট্রোলিয়াম জেলি স্বাস্থ্যগত কারণে নয়, নৈতিক কারণেও এড়ান। ভ্যাসলিন তেল থেকে বের করা হয়, এটি কোনও পুনর্নবীকরণযোগ্য কাঁচামাল নয়।
- পেট্রোলিয়াম জেলি সম্পর্কিত অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া বিরল, তবে এটি সম্ভব। তাই পেট্রোলিয়াম জেলি ব্যবহার করার সময় সতর্কতা অবলম্বন করুন। যেহেতু পেট্রোলিয়াম জেলি তৈলাক্ত, তাই আপনি যদি আপনার ল্যাশগুলিতে পেট্রোলিয়াম জেলি প্রয়োগ করেন তবে আপনি আপনার চোখের পলকে এবং আপনার ফাটল রেখাগুলির সাথে আটকে থাকা ঝুঁকির ঝুঁকিও চালান run ফলস্বরূপ, আপনি জ্বালা এবং শৈলীতে ভুগতে পারেন।
একটি মাস্কারা ব্রাশ বা সুতির কুঁড়ি কিনুন। আপনার ওষুধের দোকান, সুপারমার্কেট বা ইউরো স্টোর উভয়ই সন্ধান করা উচিত। - যদি আপনার পরিবর্তে ব্রাশ থাকে তবে একটি কিনতে চান না, আপনি একটি মেকআপ স্টোরে গিয়ে দোকানে দোকানে পণ্য পরীক্ষার জন্য এবং মেকআপ প্রয়োগের জন্য ব্যবহৃত ডিসপোজেবল ব্রাশের জন্য চাইতে পারেন।
- আপনি যদি ডিসপোজেবল ব্রাশ পেয়ে থাকেন তবে একটি হালকা ক্লিনজার (শিশুর শ্যাম্পু ভালভাবে কাজ করে) এবং হালকা গরম জল দিয়ে ব্যবহারের পরে সর্বদা এটি পরিষ্কার করার বিষয়টি নিশ্চিত করুন।
আপনার চোখের পাতা এবং দোররা পরিষ্কার করুন। আপনার idsাকনা এবং দোররা পরিষ্কার করার জন্য একটি হালকা, গন্ধহীন ক্লিনজার ব্যবহার করুন। নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি খুব বেশি চাপ চাপছেন না বা প্রয়োগ করছেন না। এইভাবে আপনি সমস্ত ময়লা অপসারণ করুন যেমন মেক-আপ অবশিষ্টাংশ। 
পেট্রোলিয়াম জেলিটি আপনার idsাকনাগুলি এবং ল্যাশগুলি ভাল করে ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না। পেট্রোলিয়াম জেলিটি আপনার ল্যাশ এবং idsাকনাগুলি পুরোপুরি ধুয়ে নেওয়ার জন্য একটি হালকা ক্লিনজার ব্যবহার করুন। 
পেট্রোলিয়াম জেলিটি আপনার ল্যাশগুলিতে সারাক্ষণ লাগাবেন না। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি নিজের চোখের পাতা এবং বিশ্রাম দিন, অন্যথায় আপনি আপনার ছিদ্রগুলি আটকে দেওয়ার ঝুঁকিটি চালান। এটি আপনার চোখের দোররা পড়ে এবং বৃদ্ধি বন্ধ করে দিতে পারে। - আপনি যদি মাস্কারার পরিবর্তে পেট্রোলিয়াম জেলি ব্যবহার করেন তবে রাতে পেট্রোলিয়াম জেলি ব্যবহার করবেন না।
- আপনি যদি রাতে ভ্যাসলিন ব্যবহার করেন তবে দিনের বেলা আপনার চোখের পাতায় এটি প্রয়োগ করবেন না।
2 থেকে 4 সপ্তাহ পরে কোনও পার্থক্য দেখার প্রত্যাশা করুন। জনপ্রিয় দাবিটি হ'ল পেট্রোলিয়াম জেলি আপনার দোররা আরও দীর্ঘ এবং পূর্ণ দেখায়। আপনি যতক্ষণ না নিয়মিত পেট্রোলিয়াম জেলি ব্যবহার করেন ততক্ষণ কয়েক সপ্তাহ পেট্রোলিয়াম জেলি ব্যবহার করার পরে আপনার একটি পার্থক্য দেখা উচিত। - অনেক লোক দাবি করেন যে পেট্রোলিয়াম জেলি পূর্ণতর, দীর্ঘতর ল্যাশ পেতে সাহায্য করে তবে এর কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই।
পরামর্শ
- বাজারে অনেকগুলি সিরাম রয়েছে যা আপনার চোখের দোর বৃদ্ধির প্রচার করার জন্য দাবি করা হচ্ছে। এই জাতীয় সিরাম কেনার আগে ইন্টারনেটে রিভিউগুলি পড়া মূল্যবান, কারণ সমস্ত প্রতিকারগুলি সমানভাবে কার্যকর হয় না। কিছু সিরাম এমনকি জ্বালা এবং অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।
- আপনি যদি মাসকারা ব্যবহার করতে চান তবে চুলের বৃদ্ধি বৃদ্ধিকারী ব্যবহার করুন। রিমেল ল্যাশ এক্সিলারেটর একটি জনপ্রিয় পছন্দ।
সতর্কতা
- আপনি যদি স্টাইল বা চোখের অন্যান্য পরিস্থিতিতে ভুগছেন তবে আপনি আপনার চোখের পাতাগুলি এবং চোখের দোরগুলিতে যা প্রয়োগ করেন তার সাথে অতিরিক্ত যত্ন নিন। আপনার শর্তের ভিত্তিতে আপনার চোখের পাতা এবং চোখের দোর জন্য উপযুক্ত কোন প্রতিকারগুলি উপযুক্ত তা নিশ্চিত না হলে আপনার ডাক্তার বা চর্ম বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
- আপনার চোখ সংবেদনশীল এবং চারপাশের ত্বকের ক্ষেত্রেও একইরকম। আপনার চোখের দোরগুলিতে আপনি যে পণ্যগুলি প্রয়োগ করেন তাতে জ্বালা সৃষ্টি হচ্ছে, অবিলম্বে সেগুলি ব্যবহার বন্ধ করুন। প্রতিকারগুলি ব্যবহার বন্ধ করার অনেক পরে যদি আপনি এখনও জ্বালা অনুভব করেন তবে একজন ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
- আপনার চোখের কাছে তেল ব্যবহার করার ফলে আপনার চোখগুলি ফুলে উঠতে পারে এবং আপনার চোখের নীচে অন্ধকার বৃত্ত তৈরি করতে পারে। আপনার চোখ পরিষ্কার রেখে আপনি এটি প্রতিরোধ করতে পারেন।
