কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• 3 অংশের 1: আপনার জীবন যাপনের পদ্ধতি পরিবর্তন করা
• ৩ য় অংশ: ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করে
• অংশ 3 এর 3: চিকিত্সা চিকিত্সা সন্ধান করা
• পরামর্শ

চুলকানি এবং জ্বালাময় ত্বক, যাকে প্রুরিটাসও বলা হয়, এর শুকনো ত্বক, ফুসকুড়ি, সংক্রমণ (ব্যাকটিরিয়া, ছত্রাক), অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া এবং সোরিয়াসিস এবং একজিমা জাতীয় ত্বকের বিভিন্ন রোগ সহ বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। কারণ নির্বিশেষে, চুলকানির ত্বকের ধ্রুবক স্ক্র্যাচ কেবল এটি আরও খারাপ করবে, সুতরাং এটির যত্ন নেওয়া কীভাবে সেরা তা শেখা গুরুত্বপূর্ণ। জীবনযাত্রার পরিবর্তন, ঘরোয়া প্রতিকার এবং medicষধগুলি সমস্ত চুলকানি এবং বিরক্ত ত্বকের চিকিত্সায় সহায়তা করতে পারে যদিও সঠিক রোগ নির্ণয় চিকিত্সাকে আরও কার্যকর করতে পারে।

পদক্ষেপ

3 অংশের 1: আপনার জীবন যাপনের পদ্ধতি পরিবর্তন করা

1. যতটা সম্ভব স্ক্র্যাচিং এড়িয়ে চলুন। কারণ নির্বিশেষে, ক্রমাগত চুলকানি এবং জ্বলন্ত ত্বক স্ক্র্যাচ করা সাহায্য করবে না - এটি প্রথমে ভাল লাগতে পারে তবে এটি প্রায়শই পরিস্থিতি আরও খারাপ করে তোলে। এই হিসাবে, আপনার আপনার চুলকানির ত্বক স্ক্র্যাচ করা এড়ানো উচিত এবং নীচে তালিকাভুক্ত কয়েকটি প্রতিকারের চেষ্টা করা উচিত যা স্ক্র্যাচ করার তাগিদ থেকে মুক্তি দিতে পারে। যদি তাগিদ অপ্রতিরোধ্য হয়, চুলকানিযুক্ত ত্বককে শ্বাস-প্রশ্বাসের পোশাক বা হালকা ব্যান্ডেজ দিয়ে coverেকে দিন।
   • আপনার স্ক্র্যাচিং থেকে আপনার ত্বকের আরও ক্ষতি এড়াতে আপনার নখগুলি সংক্ষিপ্ত, এমনকি এবং মসৃণ রাখুন। স্ক্র্যাচিং রক্তপাত হতে পারে, ফোস্কা ভাঙতে পারে এবং সংক্রমণ ঘটায়।
   • যদি প্রয়োজন হয় তবে স্ক্র্যাচিং প্রতিরোধের জন্য আপনার হাতে ক্ষীরের গ্লাভস, পাতলা সুতির গ্লোভস বা মোজা পরুন।
   • স্ক্র্যাচিংয়ের পরিবর্তে চুলকানির ত্বকে আলতো চাপুন বা চাপ দিন।
2. মসৃণ জমিনের সাথে looseিলে-ফিটিং সুতির পোশাক পরুন। আপনার জ্বালাপোড়া ত্বককে সূর্যের হাত থেকে রক্ষা করা এবং স্ক্র্যাচ করা শক্ত করা ছাড়াও ব্যাগি সুতি (বা সিল্ক) আরও আরামদায়ক, ত্বকে নরম অনুভূত হয় এবং সিন্থেটিক ফাইবারের চেয়ে বেশি শ্বাস-প্রশ্বাস নিতে পারে। সুতরাং তুলো এবং সিল্কের পোশাকগুলিতে লেগে থাকুন এবং পলিয়েস্টার জাতীয় চুলকী উলের এবং সিন্থেটিক বা কৃত্রিম কাপড় পরা এড়িয়ে চলুন যা শ্বাস নেয় না এবং ঘাম এবং আরও জ্বালা জাগায়।
   • আপনি নিজের বাড়িতে থাকাকালে looseিলে sleeিলে withিলে tingাকনা সুতি বা সিল্কের পোশাক পরার বিষয়টি বিবেচনা করুন। হালকা এবং আলগা রাতের পোশাক এ স্যুইচ করুন - শীতকালে মাসে ফ্ল্যানেলটি দুর্দান্ত।
   • উষ্ণ মাসগুলিতে, পাতলা সুতি বা রেশম পায়জামায় লেগে থাকুন এবং কেবল শীটের নীচে শুয়ে থাকুন যাতে আপনি অতিরিক্ত গরম না হন।
   • চুলকানি এবং জ্বালাপোড়া ত্বকের জন্য টাইট-ফিটিং বা স্টিকি পোশাক এড়িয়ে চলুন। আপনার ত্বককে যত বেশি শ্বাস নিতে এবং ঘামের ঘাম বাষ্প করার জন্য দেওয়া হবে, ততই তত ভাল।
3. রঞ্জক বা আতর ছাড়াই একটি হালকা সাবান চয়ন করুন। সাবান, শ্যাম্পু এবং লন্ড্রি ডিটারজেন্টগুলিতে সমস্ত ধরণের অ্যাডিটিভ চুলকানি এবং বিরক্ত ত্বকে আরও জ্বালাতন করতে পারে এবং কিছু ক্ষেত্রে এগুলি আপনার অবস্থার প্রত্যক্ষ কারণ। এর মতো, আপনার সুগন্ধযুক্ত সাবান, ঝরনা জেলস, শ্যাম্পু এবং ডিওডোরেন্টগুলি ব্যবহার করা এড়ানো উচিত - এমন প্রাকৃতিক বিকল্পগুলি সন্ধান করুন যেখানে ন্যূনতম উপাদান রয়েছে (কম কৃত্রিম উপাদান, আরও ভাল) বা হাইপোলোর্জিক are
   • আপনার শরীর থেকে সমস্ত সাবান পুরোপুরি ধুয়ে ফেলুন যাতে কোনও অবশিষ্ট অংশ না থাকে। শ্যাম্পু করার পরে, আপনার ত্বককে প্রশমিত করতে এবং সুরক্ষিত করার জন্য একটি সিসেন্টেন্ট ময়েশ্চারাইজার লাগান।
   • আপনার জামাকাপড়, তোয়ালে এবং বিছানায় ধৌত করার সময় একটি হালকা, অপরিশোধিত ডিটারজেন্ট ব্যবহার করুন। আপনার কাপড় এবং বিছানা থেকে যতটা সম্ভব ডিটারজেন্ট পেতে আপনার ওয়াশিং মেশিনে অতিরিক্ত ধুয়ে চক্রটি ব্যবহার করুন।
   • ত্বকের জ্বালা এড়াতে আপনার কাপড় এবং বিছানাকে প্রাকৃতিক, অপরিশোধিত ড্রায়ার শীট দিয়ে শুকিয়ে নিন।
4. হালকা স্নান এবং ঝরনা নিন। আপনার গোসল এবং গোসল করার অভ্যাসগুলি পরিবর্তন করা চুলকানি এবং বিরক্ত ত্বককে প্রশান্ত করতে সহায়তা করে, যদি আপনি ইতিমধ্যে না করে থাকেন। সাধারণভাবে, খুব ঘন ঘন গোসল না করাই ভাল (রোজ একবারের চেয়ে বেশি নয় বা আপনার ত্বক শুকিয়ে যাবে) এবং গরম বা খুব শীতল নয় - চরম তাপমাত্রা ত্বককে আরও জ্বালাতন করতে পারে। বিশেষত গরম জল ত্বকে চাপ দিতে পারে, ত্বকে প্রাকৃতিক তেলগুলি দ্রবীভূত করতে পারে এবং শুষ্কতা ও ফ্লেক্সের দিকে নিয়ে যেতে পারে। পরিবর্তে, হালকা গরম বা শীতল জলে স্নান করুন এবং আপনার ঝরনা এবং স্নান 20 মিনিটেরও কম সীমাবদ্ধ রাখুন - 10 মিনিট বা তার চেয়ে কম আদর্শ is
   • আপনার স্নানের জলে প্রাকৃতিক তেল, ময়েশ্চারাইজার বা বেকিং সোডা যুক্ত করা ত্বককে প্রশান্তি দেয় এবং চুলকানি কমাতে পারে।
   • আপনার স্নিগ্ধ ও অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য আপনার গোসলের পানিতে রান্না করা ওটমিল বা কোলয়েডাল ওটমিল (স্নানের জন্য সূক্ষ্ম গ্রাউন্ড ওটমিল) যুক্ত করার বিষয়টি বিবেচনা করুন।
   • এমন একটি ঝরনা ফিল্টার কিনুন যা আপনার ত্বকে জ্বালাতন করতে পারে এমন রাসায়নিকগুলি ফিল্টার করে যেমন ক্লোরিন এবং নাইট্রাইটস।
   • একবার আপনি নিজেকে ধুয়ে ফেলার পরে, আপনার ত্বকটি ঘষে না দিয়ে শুকনো চাপ দিন। একটি নরম, সদ্য ধোয়া গামছা ব্যবহার করুন এবং এটি কিছুটা রুক্ষ হয়ে উঠেছে one
5. মানসিক চাপ কমাতে. আপনার অর্থ, চাকরি, স্কুল, সম্পর্ক এবং সামাজিক জীবন নিয়ে উদ্বেগ প্রায়শই চাপ তৈরি করে, যা চুলকানির মতো বিভিন্ন ত্বকের অভিযোগে ভূমিকা রাখতে পারে। স্ট্রেসের সময় আপনার শরীরে যে রাসায়নিক ও হরমোনগুলি প্রকাশিত হয় তা ত্বকে র‌্যাশ, দাগ এবং ত্বকে জ্বালা করতে পারে। আপনার প্রতিদিনের চাপ কমাতে বা নিয়ন্ত্রণ করা ত্বকের স্বাস্থ্য এবং সুস্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সহায়তা করে। চাপযুক্ত পরিস্থিতি এড়াতে বড় আকারের জীবন পরিবর্তন করতে ভয় পাবেন না।
   • আপনার দায়িত্ব এবং দায়িত্ব সম্পর্কে বাস্তববাদী হন। লোকেরা প্রায়শই উত্তেজনা পান কারণ তারা খুব উত্সাহী বা খুব বেশি কিছু পরিকল্পনা করতে চান।
   • এমন লোকদের সাথে যোগাযোগ হ্রাস করার বিষয়ে চিন্তা করুন যা আপনাকে প্রচুর চাপ তৈরি করে।
   • আপনার সময় আরও ভাল পরিচালনা করুন। যদি আপনি সর্বদা দেরিতে থাকেন এবং এর কারণে উত্তেজনা পান তবে কিছুক্ষণ আগে কাজ বা স্কুলে যান। এগিয়ে পরিকল্পনা এবং বাস্তববাদী হতে।
   • মানসিক চাপ মোকাবেলায় অনুশীলন ব্যবহার করুন। যখন আপনি চাপে পড়েন তখন সক্রিয় হন এবং চলুন।
   • আপনার চাপযুক্ত বিষয়গুলি সম্পর্কে বন্ধুদের এবং পরিবারের সাথে কথা বলুন। আপনার সমস্যাগুলি সম্পর্কে উত্সাহ দেওয়া ইতিমধ্যে সহায়তা করতে পারে। যদি কথা বলার কেউ না থাকে তবে একটি জার্নালে আপনার অনুভূতি সম্পর্কে লিখুন।

৩ য় অংশ: ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করে

1. একটি ঠান্ডা সংকোচন ব্যবহার করুন। কোল্ড কমপ্রেসগুলি ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা যেমন সোরিয়াসিস এবং একজিমা দ্বারা সৃষ্ট চুলকানি এবং জ্বালা উপশম করতে পারে। কোল্ড থেরাপি ত্বকের নীচে ক্ষুদ্র পৃষ্ঠের রক্তনালীগুলি সংকুচিত করে প্রদাহ হ্রাস করতে সহায়তা করে। একটি পরিষ্কার, নরম কাপড় ঠান্ডা জলে ভিজিয়ে রাখুন এবং এটি আপনার চুলকানি এবং ফুলে যাওয়া ত্বকের চারপাশে জড়িয়ে রাখার আগে কয়েক ঘন্টা ফ্রিজে রেখে দিন।
   • আপনার জ্বলন্ত ত্বকটি দিনে 15 থেকে 15 মিনিটের জন্য, ঠান্ডা সংকোচনে মুড়ে দিন বা অস্থায়ী ত্রাণের প্রয়োজন হিসাবে for
   • দীর্ঘস্থায়ীভাবে ঠান্ডা সংকোচনের জন্য, একটি ছোট প্লাস্টিকের ব্যাগে কিছু চূর্ণিত বরফ রাখুন এবং এটি আপনার চুলকানির ত্বকে লাগানোর আগে নরম কাপড়ে জড়িয়ে রাখুন।
   • আপনার জ্বালাপোড়া ত্বককে বরফে ভিজিয়ে রাখা উচিত নয় - যা আপনাকে কিছু প্রাথমিক স্বস্তি দিতে পারে তবে আপনার রক্তনালীগুলিকে ধাক্কা দিতে পারে এবং তুষারপাতের কারণ হতে পারে।
2. অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করুন। অ্যালোভেরা জেল কারণ নির্বিশেষে প্রদাহযুক্ত ত্বকের জন্য একটি জনপ্রিয় প্রতিকার, তবে এটি রোদ পোড়ার জন্য বিশেষ কার্যকর। বিরক্তিকর, চুলকানি ত্বককে প্রশান্ত করতে, সংবেদনশীলতা হ্রাস করতে এবং নিরাময় প্রক্রিয়াটিকে উল্লেখযোগ্যভাবে ত্বরান্বিত করার জন্য এটির শক্তিশালী প্রভাব রয়েছে। অ্যালোভেরার অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যও রয়েছে, যা আপনার ত্বকের অবস্থা যদি ছত্রাক বা ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণের কারণে হয়ে থাকে তবে এটি সহায়ক। চুলকানির ত্বকে অ্যালোভেরা জেল বা লোশনটি দিনে কয়েকবার প্রয়োগ করুন, বিশেষত আপনার ত্বকে জ্বালা লক্ষ্য করার পরে প্রথম কয়েক দিন।
   • অ্যালোভেরায় পলিস্যাকারাইড রয়েছে যা ত্বককে ময়শ্চারাইজ এবং হাইড্রেটেড রাখতে সহায়তা করে। এটি কোলাজেন উত্পাদনও বাড়ে যা ত্বকে তার স্থিতিস্থাপকতা দেয়।
   • আপনার বাগানে যদি অ্যালো গাছ থাকে তবে একটি পাতা কেটে নিন এবং ঘন জেলটি প্রয়োগ করুন যা সরাসরি আপনার বিরক্ত ত্বকে ছেড়ে দেয়।
   • আপনি নিজের স্থানীয় ফার্মেসী থেকে খাঁটি অ্যালো জেল বোতলও কিনতে পারেন। সেরা ফলাফলের জন্য, অ্যালো জেলটি ফ্রিজে রাখুন এবং পর্যাপ্ত ঠান্ডা হওয়ার সাথে সাথে এটি প্রয়োগ করুন।
3. আপনার ত্বকে কিছু নারকেল তেল লাগান। নারকেল তেল শুধুমাত্র ত্বকের একটি ভাল ময়শ্চারাইজারই নয়, এতে ফ্যাটি অ্যাসিড (ক্যাপ্রিলিক, ক্যাপ্রিক এবং লৌরিক অ্যাসিড) রয়েছে যা শক্ত ছত্রাকনাশক যার অর্থ তারা ক্যান্ডিডা এবং অন্যদের মতো ছত্রাককে মেরে ফেলে। সুতরাং, যদি আপনার চুলকানি এবং জ্বালাপোড়া ত্বক কোনও ছত্রাকের সংক্রমণের কারণে হয়ে থাকে তবে এক সপ্তাহের জন্য দিনে তিন থেকে পাঁচবার কিছু নারকেল তেল প্রয়োগ করুন এবং দেখুন এটি কার্যকর কিনা।
   • নারকেল তেলের ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি তাদের কোষের প্রাচীরগুলি ধ্বংস করে খামির এবং ছত্রাককে মেরে ফেলে তাই এটি খুব কার্যকর তবে আপনার ত্বকের জন্য নিরাপদ।
   • নারকেল তেল ব্যাকটিরিয়া ত্বকের সংক্রমণ এবং চুলকানির অন্যান্য কারণে যেমন একজিমা এবং সোরিয়াসিসের বিরুদ্ধেও কার্যকর।
   • একটি ভাল মানের নারকেল তেল তরলের পরিবর্তে ঘরের তাপমাত্রায় শক্ত হয়ে যায়।
4. আপনার ত্বকে ঘন মলম বা ক্রিম লাগান। পেট্রোলিয়াম জেলি, খনিজ তেল, মাখন বা উদ্ভিজ্জ মাখনের মতো ভারী মলমগুলি অত্যন্ত বিরক্ত ত্বকের (যেমন একজিমা) জন্য সুপারিশ করা হয় কারণ তারা ত্বকে আর্দ্রতা জাল করে এবং জ্বালা-পোড়া বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষামূলক স্তর তৈরি করে। ইউসারিন এবং লুব্রিডার্মের মতো ক্রিমগুলি বেশিরভাগ লোশনগুলির চেয়ে ঘন হয় এবং এটি সহায়কও হতে পারে তবে তারা দ্রুত শোষণের কারণে আপনার এগুলি আরও ঘন ঘন প্রয়োগ করা উচিত। আপনার ত্বককে সারা দিন হাইড্রেট করুন, বিশেষত স্নানের পরে, যাতে ত্বকে আর্দ্রতা থেকে যায় এবং আপনার ত্বকের শুষ্ক বা ঝাঁঝরা হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে।
   • আপনার ত্বক যদি বিশেষত চুলকানি এবং বিরক্ত হয় তবে একটি হাইড্রোকোর্টিসন ক্রিম বিবেচনা করুন। ওভার-দ্য কাউন্টার প্রকারগুলি (1% এর কম কর্টিসোন) দ্রুত জ্বালা হ্রাস করতে সহায়ক।
   • যদি আপনার ত্বক অত্যধিক বিরক্ত না হয় তবে হালকা, প্রাকৃতিক ময়শ্চারাইজারগুলি ভিটামিন সি এবং ই, এমএসএম, অ্যালোভেরা, শসা নিষ্কাশন, কর্পূর, ক্যালামিন এবং / বা ক্যালেন্ডুলা বিবেচনা করুন - এগুলি সমস্ত ক্ষতিগ্রস্থ ত্বককে মেরামত করতে এবং প্রশান্ত করতে সহায়তা করে।
   • আপনার চুলকানি ত্বকে ক্রিম বা মলম ম্যাসেজ করার জন্য সময় নিন, বিশেষত আপনার আঙ্গুল এবং আঙ্গুলের চারপাশে।
5. আপনার ত্বককে হাইড্রেটেড রাখুন। আপনার ত্বকে আর্দ্রতা বজায় রাখতে ক্রিম এবং মলম লাগানোর পাশাপাশি প্রচুর পরিমাণ পানি পান করা আপনার ত্বককেও হাইড্রেটেড রাখবে যাতে চুলকানির সম্ভাবনা কম থাকে এবং জ্বালা-পোড়া হয়ে যায়। শুদ্ধ জল, প্রাকৃতিক রস এবং / বা ক্যাফিন ছাড়াই স্পোর্টস পানীয় পান করতে মনোনিবেশ করুন যাতে আপনার শরীর এবং ত্বক নিজেকে দ্রুত হাইড্রেট করতে এবং মেরামত করতে পারে। প্রতিদিন অন্তত আট 200 মিলি চশমা দিয়ে শুরু করুন।
   • ক্যাফিনযুক্ত পানীয়গুলি এড়িয়ে চলুন কারণ এটি মূত্রনালী যা প্রস্রাবকে উদ্দীপিত করে এবং ডিহাইড্রেশন হতে পারে।
   • ক্যাফিন সমৃদ্ধ পানীয়গুলির মধ্যে রয়েছে কফি, কালো এবং সবুজ চা, সর্বাধিক কোমল পানীয় (বিশেষত কোলা) এবং বেশিরভাগ অংশের মধ্যে শক্তি পানীয়.
6. চুলকানি কমাতে অ্যান্টিহিস্টামাইনগুলি বিবেচনা করুন। ওভার-দ্য কাউন্টার অ্যান্টিহিস্টামিনগুলি যেমন ডিফেনহাইড্রামাইন (বেনাড্রিল) বা লর্যাটাডিন (যেমন, ক্লারিটিন, আলাভার্ট) চুলকানি এবং স্ফীত ত্বককে মুক্তি দিতে সহায়তা করে যা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া, সোরিয়াসিস এবং একজিমার বৈশিষ্ট্যযুক্ত। অ্যান্টিহিস্টামাইনগুলি হিস্টামিনের ক্রিয়াকে অবরুদ্ধ করে, যা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার সময় অত্যধিক উত্পাদিত হয় এবং ত্বকের ফোলাভাব, লালভাব এবং চুলকানি বাড়ে।
   • হিস্টামিনের হ্রাস ত্বকের নীচে ছোট ছোট রক্তনালীগুলি প্রসারণ, লালভাব এবং চুলকানির সংবেদন থেকে বিরত রাখে।
   • কিছু অ্যান্টিহিস্টামাইনগুলি বিভ্রান্তি, তন্দ্রা, মাথা ঘোরা এবং অস্পষ্ট দৃষ্টি সৃষ্টি করতে পারে - সুতরাং এই ওষুধ গ্রহণের সময় আপনার গাড়ি চালাবেন না বা বড় যন্ত্রপাতি চালাবেন না।

অংশ 3 এর 3: চিকিত্সা চিকিত্সা সন্ধান করা

1. প্রেসক্রিপশন কর্টিকোস্টেরয়েড ক্রিম ব্যবহার করুন। আপনার ত্বকের অবস্থা নির্ণয়ের জন্য আপনার চিকিত্সক বা চর্ম বিশেষজ্ঞ (চামড়া বিশেষজ্ঞ) কে জিজ্ঞাসা করুন। যদি উপরের প্রতিকারগুলি সত্যিই সহায়তা না করে তবে আপনার ডাক্তারকে কর্টিকোস্টেরয়েড ক্রিম লিখে দিতে বলুন। কর্টিসোন, প্রিডনিসোন এবং অন্যান্য কর্টিকোস্টেরয়েডগুলি শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং ত্বকের লালচেভাব হ্রাস করে যা চুলকানি হ্রাস করতে পারে।
   • প্রেনডিসোন করটিসোনের চেয়ে শক্তিশালী এবং তীব্র রোদে পোড়া, সোরিয়াসিস এবং অ্যালার্জির জন্য প্রায়শই ভাল পছন্দ - এটি ত্বকের নীচে কৈশিকগুলির আকারকে বিপরীত করে প্রদাহ হ্রাস করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাটির প্রতিক্রিয়াকে দমন করে।
   • কর্টিকোস্টেরয়েড ক্রিম চুলকানির ত্বকে লাগানোর পরে, আক্রান্ত স্থানটিকে প্লাস্টিকের মোড়কে মুড়িয়ে দিন কারণ এটি শোষণকে উন্নত করতে পারে এবং ফোস্কা পরিষ্কার করতে সহায়তা করে।
   • কর্টিকোস্টেরয়েড থেরাপির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে ত্বকের পাতলা হওয়া, শোথ (জল ধরে রাখা), রঙ্গক পরিবর্তন, ভেরিকোজ শিরা, প্রসারিত চিহ্ন এবং দুর্বল প্রতিরোধ ব্যবস্থা অন্তর্ভুক্ত। দীর্ঘস্থায়ী ব্যবহারের ফলে ত্বক শুকনো এবং ফ্ল্যাশ হতে পারে।
2. অন্যান্য প্রেসক্রিপশন ওষুধ সম্পর্কে আপনার ডাক্তার জিজ্ঞাসা করুন। চুলকানির ত্বকের জন্য শক্ত কোর্টিকোস্টেরয়েড ক্রিমের পরিবর্তে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির ঝুঁকি কম হওয়ার কারণে অন্যান্য ব্যবস্থাপত্রের ওষুধগুলি সুপারিশ করা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কিছু ক্ষেত্রে কর্টিকোস্টেরয়েড ক্রিমের মতো ক্যালকাইনিউরিন ইনহিবিটারগুলি কার্যকর কার্যকর হতে পারে, বিশেষত চুলকানির ক্ষেত্র খুব বেশি না হলে। ক্যালসাইনিউরিন ইনহিবিটারগুলি ক্রিম এবং বড়ি হিসাবে উপলব্ধ।
   • ক্যালকাইনিউরিন ইনহিবিটারগুলির উদাহরণ হ'ল ট্যাক্রোলিমাস 0.03% এবং 0.1% (প্রোটোপিক) এবং পাইমক্রোলিমাস 1% (এলিডেল)।
   • অন্যান্য প্রেসক্রিপশন ড্রাগগুলি যা ত্বকের চুলকানি কমাতে পারে সেগুলি হ'ল মির্তাজাপাইন (রেমারন) এর মতো অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে ঘুম, শুকনো মুখ, কোষ্ঠকাঠিন্য, ওজন বৃদ্ধি এবং দৃষ্টি পরিবর্তনগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
   • অজানা কারণে, বাছাই করা সেরোটোনিন রিউপটেক ইনহিবিটারগুলি, যেমন ফ্লুওক্সেটিন (প্রোজাক) এবং সেরট্রলাইন (জোলফট) বিভিন্ন ধরণের ত্বকের চুলকানি কমাতে সহায়তা করতে পারে।
3. ফোটোথেরাপির সাথে পরীক্ষা করুন। অন্য সমস্ত চিকিত্সা আপনার চুলকানি এবং জ্বালাময় ত্বকের জন্য কার্যকর না হলে আপনার ডাক্তার একটি বিশেষ থেরাপির পরামর্শ দিতে পারেন যা কিছু অতি ultraষধের সাথে অতিবেগুনি আলোকের তরঙ্গদৈর্ঘ্যের সংমিশ্রণকে যুক্ত করে যা আপনার ত্বকে ইউভি রশ্মির প্রতি আরও সংবেদনশীল করতে সহায়তা করে। ত্বকে ভিটামিন ডি এর উত্পাদন বৃদ্ধি এবং ত্বকের সমস্ত অণুজীবকে মেরে ফোটোথেরাপি অনেকগুলি ত্বকের অবস্থার জন্য বিশেষত একজিমা হিসাবে কাজ করে বলে মনে হয় - এর প্রভাবগুলি কম প্রদাহ, কম চুলকানি এবং দ্রুত নিরাময় হয়।
   • বেশিরভাগ ত্বকের অবস্থার চিকিত্সার জন্য শর্ট ওয়েভ আলট্রাভায়োলেট বি (ইউভিবি) আলো চর্ম বিশেষজ্ঞের পরামর্শ অনুসারে সর্বাধিক ব্যবহৃত ধরণের ফটোথেরাপি।
   • ব্রডব্যান্ড ইউভিবি ফোটোথেরাপি, পিইউভিএ (পসোরালেন এবং ইউভিএ) এবং ইউভিএ 1 অন্যান্য ধরণের ফোটোথেরাপি যা কখনও কখনও একজিমা এবং অন্যান্য ত্বকের অবস্থার চিকিত্সায় ব্যবহৃত হয়।
   • ফোটোথেরাপি আলোর UVA অংশ এড়িয়ে চলে, যা ত্বকের পক্ষে ক্ষতিকারক এবং ত্বকের বার্ধক্যকে ত্বরান্বিত করতে পারে এবং ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
   • চুলকানি নিয়ন্ত্রণে না আসা পর্যন্ত একাধিক সেশন সাধারণত প্রয়োজন।

পরামর্শ

• আপনার ত্বককে জ্বালাতন করতে পারে বা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে এমন পদার্থগুলি এড়িয়ে চলুন। এর মধ্যে নিকেল, গহনা, সুগন্ধি, পরিষ্কারের পণ্য এবং প্রসাধনী অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
• রোদে পোড়া থেকে চুলকানি এবং জ্বালা এড়াতে অপ্রয়োজনীয় রৌদ্রের সংস্পর্শ এড়ানো উচিত।
• দিনের উষ্ণতম অংশে সূর্যের বাইরে থাকুন এবং সূর্যের টুপি, সানগ্লাস এবং একটি বিস্তৃত বর্ণালী সানস্ক্রিন (এসপিএফ 30 বা ততোধিক) পরুন।