কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• 3 টির 1 পদ্ধতি: সম্ভাব্য আক্রমণকারীর সাথে ডিল করা
• 3 এর 2 পদ্ধতি: আপনার আক্রমণকারীর কাছে ফিরে ফ্ল্যাশ করুন
• পদ্ধতি 3 এর 3: ব্লক হিট এবং নিজেকে রক্ষা করুন
• পরামর্শ
• সতর্কতা

আক্রমণকারীর হাত থেকে বাঁচানোর সর্বোত্তম উপায় হ'ল চোখ বা নাক বা কুঁচকির মতো তাদের অরক্ষিত অঞ্চলে আঘাত বা স্ক্র্যাচ করা is। এছাড়াও, আপনার পরিবেশে আপনার অস্ত্র বা জিনিসগুলির সাথে আঘাতের হাত থেকে আপনার মাথা, পেট এবং কুঁচকে রক্ষা করুন। যদি সম্ভব হয়, আস্থা প্রজেক্টের মাধ্যমে, ব্যক্তিকে ব্যাক অফ করতে, বা দূরে চলে যেতে বলার দ্বন্দ্ব এড়িয়ে যান।

পদক্ষেপ

3 টির 1 পদ্ধতি: সম্ভাব্য আক্রমণকারীর সাথে ডিল করা

1. শারীরিক সহিংসতা এড়াতে লড়াইয়ের বাইরে নিজেকে কথা বলুন। যদি সম্ভাব্য আগ্রাসী আগ্রাসী আপনার সাথে মোটামুটি কথা বলা শুরু করে, পরিস্থিতি প্রসারিত করার জন্য শান্ত বিষয়গুলি বলুন। আদর্শভাবে, আপনি আক্রমণকারীকে শান্ত করুন, বা স্থান ত্যাগ করার জন্য কমপক্ষে যথেষ্ট সময় অর্জন করুন।
   • উদাহরণস্বরূপ, বলুন, "আমি দেখতে পাচ্ছি আপনি বিচলিত, তবে আমি মুখোমুখি হতে চাই না। কেন আমরা দুজনেই কেবল দূরে চলে যাব না? "" আপনি আমাকে হুমকী মনে করেন, তাই আমার কাছে আসবেন না। আমি পুলিশকে ফোন করতে আমার ফোন তুলতে যাচ্ছি! "বা," এটি সহজ করে নিন। আমাদের লড়াই করতে হবে না। আমি ইতিমধ্যে চলে যাচ্ছি। "
   • এমনকি আগ্রাসী যদি তার কণ্ঠস্বর উত্থাপন করে বা অবমাননাকর কথা বলে, এটির জন্য চিত্কার করবেন না। শান্ত থাকুন এবং পরিস্থিতি প্রসারিত করার চেষ্টা করুন যাতে আপনি চলে যেতে পারেন।
2. সুযোগ পেলে আক্রমণকারীকে হারিয়ে পলায়নের চেষ্টা করুন। যখন কেউ আক্রমণাত্মকভাবে আপনার কাছে আসে, তখন আপনার যানবাহনে ডুব দিয়ে, কোনও ব্যবসায় যেতে বা ভিড়ের মধ্যে awayুকে পড়ে পালানোর চেষ্টা করুন। আপনার যদি লড়াই না করে সম্ভাব্য আক্রমণ থেকে দৌড়ে পালানোর সুযোগ থাকে তবে তা করুন। একটি ওয়ালেট ফেলে দিন বা একটি নির্দিষ্ট দিকে তাকান এবং তারপরে পালানোর জন্য বিপরীত দিকে চালান।
   • অথবা, যদি কোনও আক্রমণকারী আপনার ওয়ালেট, ক্রেডিট কার্ড, জ্যাকেট, বা জুতা জিজ্ঞাসা করে, items জিনিসগুলি হস্তান্তর করুন। শুধু কিছু অর্থ রাখার জন্য আপনার জীবন হারানো মূল্য নয়।
3. আক্রমণ এড়াতে আক্রমণকারীকে ডাকুন। প্রায় সব ক্ষেত্রেই আক্রমণকারীরা সহজেই - এবং নীরবে - পরাধীন হতে পারে এমন শিকারদের সন্ধান করে। বেশিরভাগ লোক এমন উচ্চস্বরে পরিস্থিতি এড়িয়ে যাবে যা অন্য লোককে (বা এমনকি পুলিশকে) এই জায়গায় লোভ করতে পারে। যদি কেউ আপনার কাছে আসে এবং আপনাকে আক্রমণ করতে পারে তবে "পিছনে!"
   • সে কাছে আসতেই চিৎকার করতে থাকুন। "আউট!" বা "আমাকে একা ছেড়ে দাও!" এর মতো কিছু চিৎকার করুন!
   • আপনার কাছে যদি আপনার সাথে একটি সেল ফোন থাকে তবে আপনি এটি ধরতে পারেন এবং চেঁচিয়ে বলতে পারেন, "আপনি যদি পিছনে না থেকে থাকেন তবে এখনই আমি 911 কল করব!"
   এক্সপ্রেস টিপ

   আগ্রাসী আক্রমণকারী আপনার আক্রমণ করার ক্ষেত্রে একটি প্রতিরক্ষামূলক অবস্থানে যান। আপনি যদি পরিস্থিতি থেকে বাঁচতে বা এড়াতে না পারেন তবে প্রথম আঘাতের জন্য প্রস্তুত করুন। আপনার পায়ের কাঁধের প্রস্থকে পৃথক করে দাঁড়ান, আপনার অরাজক পদক্ষেপটি সামনে এবং সামনের দিকে। আপনার ওজন উভয় পায়ে কেন্দ্র করে রাখুন। কিছুটা ডুবে যাতে আপনার মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্রটি কম থাকে এবং আপনার মুখকে সুরক্ষিত করতে আপনার হাত বাড়ান।

   • এই মনোভাব লড়াই করা আরও কঠিন করে তোলে এবং নিজেকে যখন নিজেকে রক্ষা করতে হয় তখন আপনাকে আরও নিয়ন্ত্রণ দেয়। আপনার শরীরকে কমপ্যাক্ট রাখা আপনাকে টিপিং প্রতিরোধ করতে বাধা দেবে এবং আঘাতের সময় আপনার ভারসাম্য বজায় রাখা আরও সহজ করে তুলবে।
4. প্রকল্পের আত্মবিশ্বাস এবং সচেতনতা যাতে আপনি কোনও সহজ লক্ষ্য না হন। ডাকাত এবং অন্যান্য সহিংস অপরাধীরা সহজেই লক্ষ্যবস্তুগুলির সন্ধানের চেষ্টা করে: এমন লোকেরা যারা তাদের চারপাশ সম্পর্কে খুব একটা সচেতন নয় এবং যারা সহজেই আক্রান্ত হতে পারে। আপনার মাথাটি নীচে রেখে হাঁটতে এবং আপনার ফোনের দিকে তাকানোর পরিবর্তে সোজা হয়ে দাঁড়াও, ঝাঁকুনি দিয়ে হাঁটুন এবং আপনার কাঁধটি পিছনে রাখুন এবং আপনার চিবুক উপরে রাখুন। আপনার মনে হতে পারে এমন কারও সাথে চোখের যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন, তবে আশেপাশে দেখুন যাতে আপনি পরিবেশ সম্পর্কে সচেতন হন।
   • যদি কোনও সম্ভাব্য আক্রমণকারী মনে করে যে আপনি একটি কঠিন লক্ষ্য হতে পারেন, তবে সে আপনাকে একা ফেলে চলে যাবে।

3 এর 2 পদ্ধতি: আপনার আক্রমণকারীর কাছে ফিরে ফ্ল্যাশ করুন

1. আপনার আক্রমণকারীটিকে চোখের সামনে আঁচড়ান বা স্ক্র্যাচ করুন। আপনার প্রভাবশালী হাতের মুষ্টি তৈরি করুন এবং আপনার আক্রমণকারীকে চোখে আঘাত করুন। যদি আপনার কী থাকে তবে সেগুলি তার চোখে রাখুন। অন্য বিকল্প হিসাবে, আপনার নখ দিয়ে তার চোখ স্ক্র্যাচ করুন। এটি আপনার আক্রমণকারীকে ভয়ঙ্কর এবং অস্থায়ীভাবে অন্ধ করতে পারে যাতে আপনি পালাতে পারেন।

   ভুলে যেও না যে আপনি আপনার আক্রমণকারীকে অন্ধ করতে চান না, তবে কেবল কিছু ক্ষতি করতে চান যাতে আপনি পালাতে পারেন।

   
   
2. আক্রমণকারীটিকে নাকের উপরে মুষ্টি বা খোলা হাতে আঘাত করুন। বন্ধ মুষ্টির সাহায্যে নাকটি আঘাত করুন বা আপনার খোলা তালুটি তার নাকের গোড়ার দিকে ধাক্কা দিন। আপনার কনুইটি আপনার আক্রমণকারীকে নাকের কাছে আঘাত করতে ব্যবহার করতে পারেন যদি তারা অর্ধ মিটারের মধ্যে থাকে। আঘাত করার সাথে সাথে আপনার গতিটি ধরে রাখুন যাতে আপনার পাঞ্চ আরও বেশি প্রভাব ফেলতে পারে।
   • নাক একটি সূক্ষ্ম, সংবেদনশীল অঞ্চল যা আঘাতের পক্ষে সহজ। আপনি যদি আপনার আক্রমণকারীকে নাকে আঘাত করেন তবে সে প্রচণ্ড ব্যথা অনুভব করবে, যা আপনাকে দ্রুত পথ থেকে বেরিয়ে আসতে সময় দেবে।
3. লেটুস আক্রমণকারী তার আদমের আপেল বা গলার গোড়ায়। আপনার হাতটিকে মুঠিতে পরিণত করুন বা আপনার হাতটি পাশাপাশি করুন। এরপরে, আক্রমণকারীর কলারবোন এবং ঘাড়ের গোড়ার মাঝখানে নরম জায়গাটিকে লক্ষ্য করুন। অস্থায়ীভাবে তার শ্বাস প্রশ্বাস বন্ধ করতে যতটা সম্ভব কঠোর ধর্মঘট করুন।
   • সচেতন থাকুন যে আদমের আপেলের একটি শক্ত আঘাত কোনও ব্যক্তির বিমানপথকে ধসে পড়ে এবং হত্যা করতে পারে। আপনি যদি আক্ষরিকভাবে আপনার জীবনের জন্য লড়াই না করেন তবে আক্রমণকারীকে আপনার সমস্ত শক্তি দিয়ে আদমের আপেলের উপর আঘাত করবেন না।
4. আক্রমণকারীটিকে আইনী স্প্রে দিয়ে মুখে স্প্রে করুন, যদি আপনার কাছে থাকে। আপনার অ্যারোসোলটি খুলুন এবং এটি আপনার আক্রমণকারীর মুখের দিকে লক্ষ্য করুন। মুখে স্প্রে করুন এবং এটি চোখে পাওয়ার চেষ্টা করুন। আক্রমণকারী স্প্রেটিতে সাড়া দেওয়ার সাথে সাথে ঘুরে দাঁড়াবে এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব পালিয়ে যাবে।
   • সাধারণত, স্প্রে এর প্রভাব প্রায় 15 থেকে 45 মিনিটের পরে বিবর্ণ হয়।
   • কিছু লোকের খুব উচ্চ ব্যথার দ্বার থাকে, তাই আক্রমণকারী আপনাকে অনুসরণ করতে পারে। সে যদি আবার আক্রমণ করে তবে চোখ বা নাকে আঘাত করুন।
5. যদি কোনও লোক আপনার দ্বারা আক্রমণ করা হয় তবে আপনার আক্রমণকারীকে কুঁচকে লাথি মারুন। হামলাকারীর পায়ে কেন্দ্র করে সরাসরি কোঁকড়ানো কেন্দ্রের জন্য লক্ষ্য করুন। তারপরে আপনার পাটি আপনার পিছনে উপরে তুলুন এবং তার কুঁকড়ে যাওয়ার পক্ষে যতটা শক্ত দুলতে পারেন। এটি চালানোর সময় কয়েক মিনিটের জন্য আক্রমণকারীকে বের করে আনতে হবে।
   • মনে রাখবেন যে আপনার আক্রমণকারী সম্ভবত কুঁচকে একটি লাথি আশা করবে এবং দ্রুত ঘুরিয়ে বা আপনার লাথিটি ব্লক করতে পারে।
   • যদি আপনার দ্বারা কোনও মহিলার দ্বারা আক্রমণ করা হয় তবে তাকে কোঁকড়ে লাথি মেরে ফেলা খারাপ ধারণা নয়, তবে এটি কোনও পুরুষের মতো কার্যকর হবে না।

   বৈচিত্র: আপনি যদি আপনার আক্রমণকারীর খুব কাছাকাছি থাকেন তবে হাঁটুটি তার ক্রাচ ঘুষি ব্যবহার করুন use

   
   
6. আক্রমণকারীর গতিশীলতা হ্রাস করতে আপনার পা বা কনুই দিয়ে হাঁটুতে স্টাম্প করুন। গুরুতর আঘাতের জন্য হাঁটুর সামনের অংশটিকে লাথি মারুন বা পাশের দিকগুলি তাকে আঘাত করুন। লাথি মারতে থাকুন যতক্ষণ না সে পড়ে যায় বা চলে যায়। এটি প্রচুর ব্যথা সৃষ্টি করে এবং আপনাকে তাড়া করার ক্ষমতা সীমাবদ্ধ করে।
   • আক্রমণকারী যদি ইতিমধ্যে আপনাকে মাটিতে ধাক্কা দেয় তবে হাল ছাড়বেন না! আপনার কনুইকে তার / হাঁটুর পাশ দিয়ে চড় মারুন।
   • যদি আপনি হাঁটুতে লাথি মারেন, তবে আক্রমণকারীদের পক্ষে আপনার পা দুটো ধরে রাখা আরও কঠিন হবে কারণ তারা নীচে অবস্থিত।
7. আক্রমণকারী নামার সময় পালাতে হবে Escape আক্রমণকারী পড়ার সাথে সাথে আক্রমণটি বিরতি দেওয়ার সাথে সাথে পালিয়ে যান। কোনও নিরাপদ জায়গায় যান এবং সহায়তার জন্য জরুরি পরিষেবাগুলিতে কল করুন। কী হয়েছে তা ব্যাখ্যা করুন এবং তারপরে পুলিশে রিপোর্ট করুন।
   • কোনও লড়াই "শেষ" করার চেষ্টা করবেন না বা আক্রমণকারীকে ধরে রাখবেন না। যদি আপনি দেখতে পান যে আপনার প্রতিপক্ষ ব্যথা করছে (উদাহরণস্বরূপ, গলা, চোখ বা কুঁচকিতে আঘাত) থেকে তিনি ঠিক আছেন কিনা তা দেখার জন্য অপেক্ষা করবেন না। পালিয়ে যান এবং সুরক্ষা পেতে পারেন: আপনার গাড়ি, কোনও বিল্ডিং বা এমন লোকের ভিড়ে যেখানে আক্রমণকারী আপনাকে খুঁজে পাবে না।

পদ্ধতি 3 এর 3: ব্লক হিট এবং নিজেকে রক্ষা করুন

1. যদি আপনার পিছন থেকে আপনাকে ধরে ফেলেন তবে আপনার আক্রমণকারীকে হেডব্যাট করুন। যদি আপনি অনুভব করেন যে কেউ আপনাকে পিছন থেকে ধরে নিয়ে যায় তবে আপনার মাথাটি শক্ত করে এমনভাবে কাত করুন যাতে আপনার মাথার খুলির পিছনে তাকে নাকের মধ্যে আঘাত করে। আপনার মাথাটি যতটা সম্ভব পিঠে চাপড়ান। হেডব্যাট ব্যথার ফলে আক্রমণকারীকে আপনাকে ছেড়ে দেওয়া উচিত।
   • যদি এটি কাজ না করে, আপনার ওজন হ্রাস করতে আপনার হাঁটু বাঁকুন। এটি আক্রমণকারীটির নিয়ন্ত্রণ হারাতে পারে। আপনার বাহু আলগা হয়ে গেলে আক্রমণকারীর আঁকড়ে ধরে এটিকে টানুন এবং আপনার কনুইটি মুখের দিকে দুলিয়ে দিন। আক্রমণকারীটিকে আপনার কনুই দিয়ে নাকের উপরে আঘাত করুন যাতে সে আপনাকে যেতে দেয়।
2. যদি তারা সামনে থেকে আক্রমণ করে তবে আপনার আক্রমণকারীর নাকের বিরুদ্ধে কপাল চাপুন। আক্রমণ থেকে পালানোর আগে যদি কোনও আক্রমণকারী আপনাকে ধরে ফেলে তবে আতঙ্কিত হওয়ার চেষ্টা করবেন না। পরিবর্তে, আপনার মাথা তার মুখের কেন্দ্রের বিরুদ্ধে ঘুষি মারুন। আপনার কপালটি তাদের নাকের দিকে ঠেলে দেওয়ার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন, যার ফলে যথেষ্ট ব্যথা হয় এবং আক্রমণকারীকে আপনাকে ছেড়ে দিতে দেয়।
   • তার / তার কপালে আঘাত না করার চেষ্টা করুন কারণ এটি আপনার জন্য আরও বেদনাদায়ক হবে। নাক নরম হবে, তাই আপনি হেডব্যাটটিতে নিজেকে আঘাত করার সম্ভাবনা কম।
   • আপনি যদি হেডব্যাট করতে অক্ষম হন তবে তার বগলে আঘাত করুন। আঘাতের প্রভাবের ফলে আক্রমণকারীকে আপনাকে ছেড়ে দেওয়া উচিত।
3. আপনার কুঁচকিতে, গলা, পেট এবং চোখকে আপনার হাত ও বাহু দিয়ে সুরক্ষিত করুন। এই সংবেদনশীল অঞ্চলের যে কোনও একটিতে মারাত্মক আঘাত আপনাকে অসহায় করে তুলতে পারে, সুতরাং আক্রমণ করার সময় আপনার অবশ্যই এটি আবরণ করা উচিত। আপনার হাত ও বাহুগুলি আপনার সংবেদনশীল অঞ্চলের সামনে প্রভাব থেকে রক্ষা করার জন্য সর্বাত্মক চেষ্টা করুন। আক্রমণটির সময় আপনার হাত ও হাতকে ব্লক ব্লোতে চালিত করতে হবে। এছাড়াও, যদি আপনি পারেন তবে আপনার কাঁধটি ঘোরান অথবা আপনার পায়ে ঠোকর এবং আঘাতগুলি প্রতিরোধ করতে পারেন।
   • আপনি যদি মেঝেতে অবতরণ করেন এবং আক্রমণকারী আপনাকে লাথি মারায় বা আঘাত করে তবে নিজেকে একটি বলের মধ্যে রোল করুন এবং আপনার মাথাটি coverেকে দিন।
   • আক্রমণকারী সম্ভবত আপনার সংবেদনশীল অঞ্চলগুলিকে লক্ষ্য করবে।
4. আক্রমণকারীকে আঘাত করার পরে আপনার প্রতিরক্ষামূলক অবস্থানে ফিরে যান। আক্রমণকারীকে আপনার বাহু ধরার বা আপনার আঘাত করার পরে ভারসাম্যহীন করার সুযোগ দেবেন না। আক্রমণকারীকে আঘাত করার সাথে সাথে আপনার হাঁটু সামান্য বাঁকানো এবং আপনার হাত উপরে দিয়ে প্রতিরক্ষামূলক অবস্থানটিতে ফিরে আসুন। আপনার গালের সামনে আপনার প্রভাবশালী হাত তুলুন এবং অন্য হাতটি আপনার মন্দিরের সামনে ধরুন। গালে বা মন্দিরে যদি আপনার আঘাত হয় তবে আপনি বেরিয়ে যেতে পারেন। আপনার মুখের এই অংশগুলি রক্ষা করা খুব গুরুত্বপূর্ণ।
   • লড়াইয়ের সময় যতটা সম্ভব শব্দ করা চালিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করুন। এটি আক্রমণকারীকে ভয় দেখাতে বা অন্য ব্যক্তিকে সাইটে আকৃষ্ট করতে পারে। "আমাকে একা ছেড়ে দিন!" বা "আমার কাছ থেকে দূরে থাকুন!"
5. কোনও আক্রমণকারী অস্ত্র দিয়ে আক্রমণকারীকে আপনার অঞ্চল থেকে ছিটকে দিন। আক্রমণকারীর চোখে আপনার কীগুলি আটকে দিন বা ব্যাগ বা পার্স দিয়ে তার মুখটি আঘাত করুন। অথবা, যদি কাছাকাছি আলগা লাঠি বা ধাতব খুঁটি থাকে তবে আক্রমণকারীকে তাদের সাথে পিছনে আঘাত করুন। এমনকি আক্রমণকারীকে সাময়িকভাবে অন্ধ করতে আপনি তাদের চোখে কাদা বা বালু ফেলে দিতে পারেন।
   • অবশ্যই, এই আইটেমগুলি যুদ্ধে ব্যবহার করার জন্য আদর্শ অস্ত্র নয়, তবে তারা অবশ্যই কয়েকটি সেলাই এবং গুরুতর হাসপাতালের থাকার মধ্যে পার্থক্য আনতে পারে।
   • অনেক লোক আইনী প্রতিরক্ষা স্প্রেও বহন করে, এটি আপনার আক্রমণকারীর বিরুদ্ধে ব্যবহার করার জন্য দুর্দান্ত বিকল্প।
6. আপনি আক্রমণে আহত হলে চিকিত্সার যত্ন নিন Se একবার আপনি নিরাপদ হয়ে উঠুন - এটি কোনও ব্যস্ত জনসাধারণ্যে বা আপনার বাড়ির গোপনীয়তায় থাকুন - নিজের দিকে ভাল করে নজর দিন এবং নিশ্চিত হন যে আপনি ক্ষতিগ্রস্থ হয়েছেন না। যদি আপনি নিজেকে আহত মনে করেন, আপনার ডাক্তার বা জরুরি ঘরটি দেখুন। আপনার যদি কেবলমাত্র ছোটখাটো স্ক্র্যাচ বা আঘাত রয়েছে তবে আপনার ব্যান্ড-এইড প্রয়োগ করতে হবে এবং কয়েকটি প্রাথমিক চিকিত্সার কাজ করতে হবে।
   • তারা লড়াই চালিয়ে যাওয়ার চেষ্টায় হাসপাতালে প্রায়শই কর্মীরা হুমকি এবং আক্রমণকারীদের মোকাবেলা করার জন্য প্রশিক্ষিত হয় have

পরামর্শ

• এমনকি আপনার গাড়িতে হাঁটার জন্য কখনও কখনও আক্রমণকারীটির দিকে ফিরে না turn এটি আক্রমণকারীটিকে ঘুরিয়ে দেওয়ার সময় আক্রমণ করার সুযোগ দেয়। পরিবর্তে, সুরক্ষার জন্য পিছন দিকে বা পাশে হাঁটা এবং আক্রমণকারীটির দিকে আপনার মুখটি রাখুন।
• আক্রমণকারী যদি আপনাকে ধরে রাখে তবে তার পায়ে লাথি মারার চেষ্টা করুন। যদিও এটি খুব বেশি ব্যথার কারণ হবে না, এটি কেবল পর্যাপ্ত বিভ্রান্তি সরবরাহ করতে পারে যাতে আপনি নিজেকে looseিলে .ালা করে পালিয়ে যেতে পারেন।

সতর্কতা

• অন্যদিকে, যদি আপনি অপহরণ বা ছিনতাই হন তবে যতটা সম্ভব আক্রমণাত্মকভাবে লড়াই করুন। আক্রমণকারীটির ক্ষতি হওয়ার বিষয়ে চিন্তা করবেন না।
• উপরে বর্ণিত কয়েকটি আক্রমণ গুরুতর ক্ষতি করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কারও চোখ প্রিক করা চোখের মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে। আদমের আপেলের একটি তীব্র আঘাত মারাত্মক হতে পারে। আপনি যদি স্কুল আঙ্গিনায় বন্ধুদের সাথে লড়াই বা লড়াই করে চলেছেন তবে আপনি অন্য ব্যক্তিকে মারাত্মক ক্ষতি করতে চান না।