আপনি গর্ভবতী হলে জ্বর হ্রাস করা

কন্টেন্ট

পদক্ষেপ
2 এর 1 পদ্ধতি: আপনি গর্ভবতী হলে জ্বর কমিয়ে নিন
2 এর 2 পদ্ধতি: গর্ভাবস্থায় জ্বর হওয়ার সাধারণ কারণগুলি জেনে নিন
পরামর্শ
সতর্কতা

জ্বর সংক্রমণ বা আঘাতের বিরুদ্ধে আপনার দেহের স্বাভাবিক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা; তবে, জ্বর যদি দীর্ঘ সময়ের জন্য অব্যাহত থাকে তবে এটি আপনার এবং আপনার অনাগত শিশুর উপর ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলতে পারে। আপনি সাধারণত বাড়িতে হালকা জ্বরের চিকিত্সা করতে পারেন। তবে, জ্বরটি কীভাবে চিকিত্সা করতে হয় তা আপনি জানেন না বা আপনার যদি সন্দেহ হয় যে গুরুতর কিছু চলছে।

পদক্ষেপ

2 এর 1 পদ্ধতি: আপনি গর্ভবতী হলে জ্বর কমিয়ে নিন

আপনার ডাক্তার বা মিডওয়াইফের সাথে পরামর্শ করুন। রোগীদের লক্ষণগুলি জানাতে এবং চিন্তার কোনও কারণ নেই তা নিশ্চিত করার জন্য প্রথমে আপনার চিকিত্সক বা ধাত্রীর সাথে কথা বলা সর্বদা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার ডাক্তার জ্বরটির অন্তর্নিহিত কারণও খুঁজে পেতে পারেন এবং কেবল লক্ষণটির চিকিত্সার পরিবর্তে এটি চিকিত্সা করতে পারেন।
- গর্ভাবস্থায় জ্বরের কিছু সাধারণ কারণগুলি হ'ল সাধারণ সর্দি, ফ্লু, খাদ্যজনিত বিষ এবং সিস্টাইটিস (আরও তথ্যের জন্য পরবর্তী বিভাগটি দেখুন)।
- জ্বরে অন্যান্য লক্ষণ যেমন ফুসকুড়ি, বমি বমি ভাব, সংকোচন বা পেটের ব্যথার সাথে সাথে থাকলে আপনার ডাক্তারকে কল করতে অপেক্ষা করবেন না।
- আপনার যদি জ্বর হয় এবং আপনার জল ভেঙে যায় তবে হাসপাতালে যান।
- 24 থেকে 36 ঘন্টা পরে জ্বর উন্নতি না হলে বা তত্ক্ষণাত 38 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডের বেশি জ্বর হলে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
- অবিরাম জ্বর শিশুর উপর ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলতে পারে এবং গর্ভপাতের ঝুঁকি বাড়ায়। যদি আপনি জ্বর নামাতে না পারেন তবে আরও নির্দেশের জন্য আপনার চিকিত্সক বা মিডওয়াইফের সাথে যোগাযোগ করুন।
- আপনার চিকিত্সক অন্যথায় আপনাকে পরামর্শ না দিলে আপনি জ্বর কমাতে নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি ব্যবহার করতে পারেন।
একটি হালকা গোসল করুন। জ্বর বা ঝরনা জ্বর কমানোর কার্যকর উপায়। কারণ আপনার ত্বকে জল বাষ্প হয়ে যাওয়ার সাথে সাথে আপনার দেহের তাপমাত্রা হ্রাস পায়।
- ঠান্ডা জল ব্যবহার করবেন না, কারণ এটি কাঁপুনি সৃষ্টি করতে পারে, যা আসলে আপনার দেহের তাপমাত্রা বাড়িয়ে তোলে।
- স্নানের জলে পরিষ্কার অ্যালকোহল রাখবেন না, কারণ এটি থেকে আসা বাষ্প ক্ষতিকারক হতে পারে।
আপনার কপালে একটি ঠান্ডা, ভেজা ওয়াশকোথ রাখুন। জ্বর হ্রাস করার একটি উপায় হ'ল আপনার কপালে একটি ঠান্ডা, স্যাঁতসেঁতে ওয়াশকোথ। এটি আপনার শরীর থেকে তাপ সরিয়ে দেয় এবং আপনার দেহের তাপমাত্রা কমিয়ে দেয়।
- জ্বর কমানোর আরেকটি উপায় হ'ল আপনার শরীরকে শীতল করতে সিলিং বা স্ট্যান্ডিং ফ্যান ব্যবহার করা। বসে থাকুন বা কোনও ফ্যানের নীচে শুয়ে থাকুন। এটি একটি কম সেটিং এ সেট করুন যাতে এটি খুব বেশি শীত না পড়ে।
প্রচুর পান করুন। আপনার শরীর ভাল হাইড্রেটেড রাখা এবং জ্বর হলে আপনি যে জল হারাবেন তা পূরণ করা গুরুত্বপূর্ণ।
- জল খাওয়া আপনার শরীরকে হাইড্রেটেড রাখে এবং এটি আপনার শরীরকে ভিতর থেকে শীতল করে।
- উষ্ণ ঝোল বা মুরগির স্যুপ খান যাতে আপনি অতিরিক্ত আর্দ্রতা পান।
- ভিটামিন সি বেশি রয়েছে এমন পানীয় পান করুন যেমন কমলার রস বা আপনার পানিতে কিছু লেবুর রস দিন।
- আপনি হারিয়ে যাওয়া খনিজ এবং গ্লুকোজ পুনরায় পূরণ করতে ইলেক্ট্রোলাইট স্পোর্টস পানীয় ব্যবহার করতে পারেন।
বাকি প্রচুর পেতে. বেশিরভাগ সময়, জ্বর আপনার সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য আপনার দেহের স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া। এজন্য আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থা যাতে সঠিকভাবে কাজ করতে পারে তার জন্য আপনার পর্যাপ্ত বিশ্রাম হওয়া জরুরি।
- বিছানায় থাকুন এবং অতিরিক্ত উত্তেজনা বা ক্রিয়াকলাপ এড়ান।
- আপনি যদি চঞ্চল হয়ে পড়ে থাকেন তবে পড়ে যাওয়া এড়াতে শুয়ে থাকা এবং খুব বেশি পদক্ষেপ না করা গুরুত্বপূর্ণ।
শুধুমাত্র পোশাকের এক স্তর পরুন। আপনি গর্ভবতী হওয়ার সময় খুব বেশি ঘন পোশাক পরবেন না, বিশেষত আপনার যদি জ্বর হয়। একাধিক স্তর পোশাক পরা আপনাকে অতিরিক্ত উত্তাপের কারণ হতে পারে। যদি আপনার দেহের তাপমাত্রা উন্নত থাকে তবে তা হিট স্ট্রোক বা এমনকি অকাল শ্রমে যেতে পারে।
- কেবলমাত্র আলোর একটি স্তর রাখুন, তুলার মতো ফ্যাব্রিক, যেমন তুলা, যা ভাল বায়ু সঞ্চালন নিশ্চিত করে।
- নিজেকে coverাকতে শীট বা পাতলা কম্বল ব্যবহার করুন, তবে কেবল যখন প্রয়োজন হয়।
গর্ভবতী মহিলাদের জন্য বিশেষ ভিটামিন গ্রহণ করতে ভুলবেন না। গর্ভবতী মহিলাদের জন্য বিশেষ মাল্টিভিটামিনগুলি আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে এবং আপনার দেহে ভিটামিন এবং খনিজগুলি ভারসাম্য বজায় রাখে।
- খাবারের সময় প্রচুর পরিমাণে জল দিয়ে আপনার মাল্টিভিটামিন গ্রহণ করুন।
জ্বর কমাতে ওষুধ খান। আপনার ডাক্তার বা মিডওয়াইফকে জিজ্ঞাসা করুন যে জ্বর রিডিউসার গ্রহণ করা নিরাপদ কিনা, যেমন এসিটামিনোফেন। প্যারাসিটামলটি জ্বর কমাতে এবং আপনার শরীর জ্বরের অন্তর্নিহিত কারণের সাথে লড়াই করার সময় আপনাকে আরও কিছুটা ভাল বোধ করতে সহায়তা করে।
- প্যারাসিটামল সাধারণত গর্ভবতী মহিলাদের দ্বারা গ্রহণ নিরাপদ; তবে এটিকে কখনই ক্যাফিনের সাথে সংমিশ্রণে গ্রহণ করবেন না (মাইগ্রেনের বড়িগুলির সাথে)।
- গর্ভবতী হওয়ার সময় অ্যাসপিরিন বা অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ব্যথানাশক (যেমন আইবুপ্রোফেন) গ্রহণ করবেন না। এই ওষুধগুলি আপনার শিশুর বিকাশকে প্রভাবিত করতে পারে। কী নেবেন এবং কী নেবেন সে সম্পর্কে আপনি যদি অনিশ্চিত থাকেন তবে আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করুন।
- যদি এসিটামিনোফেনের সাথে জ্বর কম না হয় তবে অবিলম্বে আপনার চিকিত্সক বা ধাত্রীর সাথে যোগাযোগ করুন।
হোমিওপ্যাথিক প্রতিকার গ্রহণ করবেন না। কোনও হোমিওপ্যাথিক বা কাউন্টার-এর কাউন্টার ছাড়ানোর আগে সর্বদা আপনার চিকিত্সক বা ধাত্রীর সাথে কথা বলুন কারণ কিছু প্রতিকারগুলি আপনার শিশুকে প্রভাবিত করতে পারে।
- এটি প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, ইচিনেসিয়া বা অন্যান্য হোমিওপ্যাথিক প্রতিকারগুলিতেও প্রযোজ্য।

2 এর 2 পদ্ধতি: গর্ভাবস্থায় জ্বর হওয়ার সাধারণ কারণগুলি জেনে নিন

আপনি যদি শীতের লক্ষণগুলি অনুভব করছেন তবে নির্ধারণ করুন। একটি ভাইরাল ঠান্ডা, এটি উপরের শ্বাসযন্ত্রের প্রদাহ হিসাবেও পরিচিত, গর্ভাবস্থায় জ্বরের একটি সাধারণ কারণ is আমাদের বেশিরভাগ সময়ে সময়ে ঠান্ডা থাকে, তবে আপনি গর্ভবতী হওয়ার সময় আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে পড়েছে, তাই সর্দি লাগার ঝুঁকি বেশি থাকে।
- লক্ষণগুলি সাধারণত হালকা থাকে এবং এতে জ্বর (38 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড বা তার বেশি), সর্দি, নাক দিয়ে যাওয়া, গলা ব্যথা, পেশীর ব্যথা এবং কাশি অন্তর্ভুক্ত থাকে।
- ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের বিপরীতে, ভাইরাল সংক্রমণের অ্যান্টিবায়োটিকগুলি দিয়ে চিকিত্সা করা যায় না এবং আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থা যখন ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করে তখন সাধারণত তাদের নিজেরাই পরিষ্কার হয়ে যায়।
- পর্যাপ্ত পরিমাণে পানীয় পান করুন এবং জ্বর কমাতে এবং আপনাকে আরও ভাল বোধ করার জন্য প্রথম বিভাগে উল্লিখিত ঘরোয়া প্রতিকারগুলি ব্যবহার করে দেখুন।
- আপনার যদি 3-4 দিনের পরে ভাল না লাগে বা লক্ষণগুলি আরও খারাপ হয় তবে আপনার ডাক্তার বা ধাত্রীকে কল করুন।
ফ্লুর লক্ষণগুলি সনাক্ত করুন। সাধারণ সর্দি হিসাবে, ফ্লু (ইনফ্লুয়েঞ্জা) একটি ভাইরাল রোগ যা thatর্ধ্ব শ্বাস প্রশ্বাসের লক্ষণগুলির কারণ করে। তবে সাধারণ ঠান্ডার চেয়ে ফ্লুর লক্ষণগুলি আরও খারাপ হয়।
- ফ্লুর লক্ষণগুলির মধ্যে ঠান্ডা লাগা, জ্বর (38 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড বা তার বেশি), ক্লান্তি, মাথা ব্যথা, নাক দিয়ে সর্দি, কাশি, পেশী ব্যথা, বমিভাব এবং বমি বমিভাব অন্তর্ভুক্ত।
- আপনি যদি গর্ভবতী হওয়ার সময় আপনার ফ্লু আক্রান্ত হওয়ার সন্দেহ করেন তবে আপনার অবিলম্বে চিকিত্সার সহায়তা নেওয়া উচিত।
- ইনফ্লুয়েঞ্জার জন্য সুনির্দিষ্ট চিকিত্সা নেই, লক্ষণগুলি ছাড়াও। আপনার চিকিত্সা রোগটি আরও দ্রুত পরিষ্কার করতে এবং জটিলতার ঝুঁকি হ্রাস করতে অ্যান্টিভাইরাল ড্রাগগুলি লিখতে পারেন। তবে ফ্লু আক্রান্ত গর্ভবতী মহিলাদের জন্য অ্যান্টিভাইরালগুলি খুব কমই নির্ধারিত হয়, কারণ এই ধরণের ওষুধের ঝুঁকি কী হবে তা অনিশ্চিত মহিলা এবং তাদের বাচ্চাদের জন্য।
- বাড়িতে থাকুন এবং প্রচুর পরিমাণে তরল এবং বিশ্রাম পান। জ্বর কমাতে এবং আরও ভাল অনুভব করতে প্রথম বিভাগের পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন।
মূত্রাশয়ের সংক্রমণের লক্ষণগুলি জেনে রাখুন। গর্ভাবস্থায় জ্বরের আরেকটি সম্ভাব্য কারণ হ'ল সিস্টাইটিস, যা মূত্রনালীর ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণ (মূত্রনালী, মূত্রনালী, কিডনি এবং / বা মূত্রাশয়)।
- মূত্রাশয় সংক্রমণ ঘটে যখন ব্যাকটিরিয়া মূত্রনালীতে প্রবেশ করে এবং সংক্রমণ ঘটায়।
- মূত্রাশয়ের সংক্রমণের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে জ্বর, প্রস্রাব করার তাগিদ, প্রস্রাব করার সময় জ্বলন্ত সংবেদন, বাদামী প্রস্রাব এবং শ্রোণী ব্যথা।
- আপনি নির্দিষ্ট অ্যান্টিবায়োটিকগুলির সাথে সিস্টাইটিসকে কার্যকরভাবে চিকিত্সা করতে পারেন, তাই যদি আপনি এই লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা গুরুত্বপূর্ণ।
- আপনি ক্র্যানবেরি জুসও ব্যবহার করে দেখতে পারেন, যদিও এটি সিস্টাইটিস চিকিত্সার জন্য বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়নি।
- আপনি যদি এটির চিকিত্সা না করেন তবে আপনি নিজের বাচ্চাদের (কিডনিতে সংক্রমণ) জটিলতা বা ঝুঁকির ঝুঁকি চালান, যেমন কম জন্মের ওজন, অকাল জন্ম, সেপটিসেমিয়া, শ্বাসকষ্ট এবং এমনকি মৃত্যু।
পেট ফ্লুর লক্ষণগুলি সনাক্ত করুন। আপনার জ্বর যদি বমি এবং ডায়রিয়ার সাথে থাকে তবে আপনার পেট ফ্লু (গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস) হতে পারে যা সাধারণত ভাইরাসজনিত কারণে ঘটে।
- পেট ফ্লুর লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে জ্বর, ডায়রিয়া, পেটের পেট, বমি বমি ভাব, বমি বমিভাব, পেশী ব্যথা এবং মাথাব্যথা।
- পেট ফ্লুর কোনও চিকিত্সা নেই, তবে ভাগ্যক্রমে এটি সাধারণত এটি নিজেই পরিষ্কার হয়ে যায়। ডিহাইড্রেশন এড়াতে প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন এবং জ্বর কমাতে পদক্ষেপ নিন।
- যদি আপনি 24 ঘন্টােরও বেশি সময় ধরে তরল রাখতে না পারেন, যদি আপনার বমি রক্ত হয়, বা আপনার জ্বর যদি 38.5 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডের বেশি হয়, অবিলম্বে চিকিত্সার সহায়তা নিন।
- পেট ফ্লুতে সবচেয়ে বিপজ্জনক জটিলতা হ'ল ডিহাইড্রেশন। আপনি যদি মারাত্মকভাবে পানিশূন্য হন তবে আপনি শ্রমে যেতে পারেন এবং এমনকি অকাল জন্ম দিতে পারেন। এ কারণেই যদি আপনি গুরুতর ডায়রিয়া এবং বমি বমি ভাব অনুভব করেন এবং তরলকে কমিয়ে রাখতে অক্ষম হন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা বা এখনই হাসপাতালে যেতে গুরুত্বপূর্ণ important
লিস্টিওসিসের লক্ষণগুলি জেনে রাখুন। দুর্বল প্রতিরোধ ব্যবস্থা সহ গর্ভবতী মহিলাদের লিস্টেরোসিস নামক ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের ঝুঁকি বেশি থাকে।
- এই সংক্রমণটি প্রাণী, খাদ্য বা এই ব্যাকটিরিয়া দ্বারা দূষিত মাটি দ্বারা সংক্রমণ হতে পারে।
- লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে জ্বর, সর্দি, পেশী ব্যথা, ডায়রিয়া এবং ক্লান্তি।
- লিটারিওসিস বাচ্চা এবং মায়ের জন্য খুব বিপজ্জনক হতে পারে যদি তাদের চিকিত্সা না করা হয় এবং গর্ভপাত, স্থির জন্ম বা অকাল জন্ম হতে পারে।
- যদি আপনার সন্দেহ হয় যে আপনার লিস্টেরোসিস রয়েছে তবে অ্যান্টিবায়োটিক চিকিত্সা শুরু করতে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।

পরামর্শ

যদি আপনার গলা ব্যথা হয় তবে ব্যথা উপশম করতে নুনের পানি দিয়ে গারগল করুন। এর জন্য 240 মিলি গরম জল এবং 1 চা চামচ লবণ ব্যবহার করুন।
আপনার যদি অবরুদ্ধ গহ্বর বা অনুনাসিক ভিড় মাথাব্যথা থাকে তবে অনুনাসিক ধুয়ে ফেলুন বা স্যালাইনের সমাধান সাহায্য করতে পারে। আপনি এই লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করতে পারেন।
আপনার যদি জ্বর হয় তবে আপনার যে কোনও লক্ষণ অনুভব হয় সেদিকে মনোযোগ দিন যাতে আপনার চিকিত্সক বা ধাত্রী জ্বরটির কারণ নির্ধারণ করতে পারে।

সতর্কতা

গর্ভবতী হওয়ার সময় জ্বর থাকলে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। 38 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডের বেশি তাপমাত্রা আপনার এবং আপনার শিশুর জন্য বিপজ্জনক হতে পারে। একটি উচ্চ জ্বর গর্ভপাত বা জন্ম ত্রুটির ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে, বিশেষত গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে।
যদি জ্বর 24 থেকে 36 ঘন্টা ধরে স্থায়ী হয় বা অন্যান্য লক্ষণ যেমন বমি বমি ভাব, ফুসকুড়ি, ব্যথা, ডিহাইড্রেশন, শ্বাসকষ্ট, বা ফিট করে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।