কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• 5 এর 1 পদ্ধতি: নাটকের রানী ধীর করুন
• পদ্ধতি 5 এর 2: আপনার নিজের দীর্ঘ পায়ের আঙ্গুলের সাথে ডিলিং
• 5 এর 3 পদ্ধতি: আপনার সঙ্গীর সাথে পরামর্শ করুন
• 5 এর 4 পদ্ধতি: আপনার শ্যালকের কল এবং বার্তাগুলির সাথে ডিল করা
• 5 এর 5 ম পদ্ধতি: ভবিষ্যতে একে অপরের সাথে সদয় আচরণ করুন

আপনার ভাবীকে জামাই পাগল মনে করেন বা না করুন আপনি কী পাগল ভাবেন তার উপর অনেকাংশে নির্ভর করে। আপনার শ্যালিকা যে আপনাকে সত্যিই বিবেচনায় নিচ্ছে না এমন কয়েকটি সূচক হ'ল প্রচণ্ড ক্ষেপে যাওয়া পাঠ্য বার্তাগুলি, গসিপ কলে অংশ নিতে বলা হয় এবং সর্বদা আপনার ব্যক্তিগত বিষয়ে আপডেট হতে চায়। সর্বোপরি, পরিবার যখন একত্রিত হয় সে সর্বদা স্পটলাইটে থাকার চেষ্টা করতে পারে। যদি আপনার শ্যালিকা আপনাকে একটি কঠিন সময় দিচ্ছে এবং আপনি এটি বন্ধ করতে চান, তবে তার হস্তক্ষেপ সীমাবদ্ধ করার কিছু উপায় শিখুন, যা মূলত কীভাবে নেমে আসে আপনি সাড়া।

পদক্ষেপ

5 এর 1 পদ্ধতি: নাটকের রানী ধীর করুন

1. বুঝতে পারেন যে আপনি হিস্টেরিক বা নাটকের রানির সাথে ডিল করছেন। এক বোন শ্বাশুড়ির গতিশীলতা অনেক সময় জটিল মনে হতে পারে তবে আপনি যখন তাঁর জীবনের বেশিরভাগ বিষয় বিবেচনা করবেন তখন তাঁর আর্তনাদ ও আহ্বানে তাঁর সেবা করার জন্য তিনি তার নিকটতম পরিবারকে উত্সর্গ করেছিলেন it নাটকের রানী নাটকে সাফল্য লাভ করে এবং ফলস্বরূপ সবার দৃষ্টি আকর্ষণ করে।
   • পরবর্তী পরিবার সমাবেশে ফিরে বসে পর্যবেক্ষণ করুন। সে কীভাবে তার স্বজনদের সাথে যোগাযোগ করে এবং কীভাবে তারা তার প্রতিক্রিয়া জানায় তা লক্ষ করুন। আপনি যদি তার চারপাশে প্রচুর টিপটো এবং তার প্রতি মাতাল আচরণের সাক্ষী হন তবে তিনি স্পষ্টতই তার উপায়টি অর্জন করতে অভ্যস্ত।
   • যখন সে একটি নাটকীয় বিষয় নিয়ে আসে তখন কী হবে সে সম্পর্কে ভাবুন। পরিবারের অন্যান্য সদস্যরা কি সন্তানের যত্ন / বিদ্যুৎ / শ্যাম্পু / পোষা প্রাণী যত্ন / গাড়ির রক্ষণাবেক্ষণ / ইত্যাদির দাম কতটা "অতিষ্ঠ"? তারা আরও অভিযোগ করার কারণে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব তার অভিযোগটি নিশ্চিত করে? এটি দেখায় যে পরিবারটি বিশ্ব সম্পর্কে তার সমভূমি দৃষ্টিভঙ্গি গড়ে তুলছে এবং দুর্ভাগ্যক্রমে এটি এটিকে দেওয়ার জন্য এটি দীর্ঘ সময় ধরে ব্যবহার করেছে। আপনি এগুলি পরিবর্তন করতে পারবেন না, তবে নিজেকে অভিযোগ না করে আপনি নতুন রোল মডেল হতে পারেন।
   • আপনি যদি তার সাথে একমত না হন তবে কী ঘটে সেদিকে মনোযোগ দিন। সে কি বাধা দেয়, বয়স্ক-স্টাইলের তন্ত্রকে ফেলে দেয় বা আপনাকে নীচে নামানোর চেষ্টা করে? আপনার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ যে বিষয়গুলির পক্ষে দাঁড়ানো আপনার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ, তবুও আপনাকে কোনও শিশুতোষ প্রতিক্রিয়ার সাথে যত্ন সহকারে কাজ করতে শিখতে হবে। শুধু মতানৈক্য করার পক্ষে তর্ক করার পক্ষে এতটা শিখুন না - সীমানাটি সর্বদা পরিষ্কার নয়, তবে বিশ্বের দৃষ্টিভঙ্গির সাথে না গিয়ে তার অন্তর্নিহিত প্রয়োজনীয়তা (আমাকে লক্ষ্য করুন, আমাকে সহায়তা করুন ইত্যাদি) স্বীকৃতি দেওয়ার বিষয়ে।
2. তার নাটকগুলিতে জড়িয়ে পড়বেন না। আপনার বোন জামাই বাষ্প ছেড়ে দিতে পারে, নিজেকে ছেড়ে দিতে পারে এবং যা ইচ্ছা সে ​​শপথ করতে পারে তবে আপনাকে নেতিবাচকতায় জড়িত হতে হবে না। ব্যক্তিগতভাবে বলা হচ্ছে এমন কিছু গ্রহণ করবেন না - প্রতিক্রিয়া এবং ক্রিয়াগুলি যে ক্রেজিয়ার, আপনার ভগ্নিপতি আপনাকে উত্সাহিত করার এবং নিজেকে আবার স্পটলাইটে ফিরিয়ে দেওয়ার সুযোগগুলিতে পৌঁছে যাবে। তাকে তার নিজের বাড়িতে স্পটলাইটে থাকতে দিন, তবে তার তারাদের শিকার হওয়ার আশপাশে ঝুলবেন না। যদি জিনিসগুলি সত্যিই শীতল হয়ে যায় তবে ইঙ্গিত করুন যে সে যখন শান্ত হবে এবং চলে যাবে তখন আপনি ফিরে আসবেন। যদি আপনার বাড়িতে এটি ঘটে থাকে তবে তাদের ছেড়ে বলার সময় হয়েছে tell (আপনি এমনকি কোনও অ্যাপয়েন্টমেন্টও করতে পারেন বা আপনার যদি সত্যিই কোনও নম্র অজুহাত প্রয়োজন হয় তবে আপনি তাড়াতাড়ি বিছানায় যেতে পারেন))

পদ্ধতি 5 এর 2: আপনার নিজের দীর্ঘ পায়ের আঙ্গুলের সাথে ডিলিং

1. প্রথমে নিজের দিকে তাকাও। অন্য কেউ আপনাকে উস্কে দিলে এটি করা কঠিন হতে পারে। তবে এটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি আপনার প্রতিক্রিয়া যা তাকে অনুভব করে যে সে আপনার সাথে একই দিকে যেতে পারে। কিছু বিষয় বিবেচ্য:
   • আপনি বোকা, তার দ্বারা মুগ্ধ হয়ে, বা বিরক্তি দিয়ে নিজেকে খেয়ে ফেলুন এমন ঝুঁকিতে শান্ত থাকুন। আপনার পছন্দ নির্বিশেষে, তিনি তিনটিই সম্ভবত খুশি। এবং আপনার নীরবতাটি আপনার ব্যয়ে তার অবস্থান ধরে রাখতে ব্যবহার করবে। আপনি যদি খালি খিঁচুনি দিয়ে ইস্তফা দিয়ে থাকেন তবে আপনি সম্ভবত ধীরে ধীরে ডোরমেটে রূপান্তরিত হবেন।
   • আপনি যুক্তিতে প্রবেশ করুন এবং তিনি সম্ভবত ভাবেন যে তার ভাইবোন কোনও রাগান্বিত, অসন্তুষ্ট এবং তিক্ত ব্যক্তিকে বিয়ে করেছে, যে তাকে ঘৃণা করে এবং তার এবং তার ভাইবোনদের মধ্যে যা করতে পারে তার সমস্ত চেষ্টা করবে। আপনি ভাবতে পারেন আপনি নিজেকে রক্ষা করছেন, তবে তার কাছে তার অর্থ হ'ল তিনি কী মনে করেন তা আপনার মাথাব্যথা নেই এবং আপনি এমনকি তাকে হতাশ করতে চাইতে পারেন। এর অর্থ এই নয় যে কোনও বিরোধের অবকাশ নেই - এর অর্থ হ'ল আপনি তার দৃষ্টি পরিবর্তন করার চেষ্টা করার সাথে যত্ন সহকারে নির্বাচন করা উচিত।
2. সীমানা নির্ধারণ করুন। তিনি যে বিষয়গুলি সম্পর্কে দৃ firm়তার সাথে তবে বিনয়ের সাথে আপনাকে চাপ দিচ্ছেন সে সম্পর্কে তথ্যগুলি সজ্জিত করুন এবং আলোচনার সময় সংবেদনশীল হবেন না। আপনি যদি বিষয়গুলি সহজ করে তোলেন, সত্যগুলিতে লেগে থাকুন এবং এটিকে তার বিষয় বানাবেন না, যাতে তার কয়েকটি সীসা থাকে। সচেতন হন যে তিনি দৃ as় এবং স্ব-কার্যকর পদ্ধতিতে কথা বলার এবং অভিনয় করার জন্য আপনাকে দোষারোপ করতে পারে, তবে এটি আপনার অবস্থান স্পষ্ট করা আটকাবে না। শেষ পর্যন্ত, তাকে এমন কাউকে সম্মান করতে হবে যিনি তর্ক করবেন না, তাদের স্বভাব হারাবেন এবং শব্দগুলি টানবেন না, তবে পরিবর্তে সীমানা কী তা পরিষ্কার করে দিন। এমনকি যদি সে নাও পারে তবে অন্য সকলেই অবিলম্বে দেখতে পাবে যে আপনি ঘরের আরও বুদ্ধিমান ব্যক্তি।
   • উদাহরণস্বরূপ, ধরা যাক আপনার মেয়ে শীলা পড়ে গেল। আপনার ভগ্নিপতি তাকে এখনই একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করার জন্য অনুরোধ করছে কারণ ভয়ঙ্কর কিছু হতে পারে। আপনি নিশ্চিত যে খুব বেশি কিছু হচ্ছে না এবং আপনি জানেন যে আপনি একজন ভাল পিতা বা মাতা হন, কিন্তু শ্যালিকা জামাই এটি সম্পর্কে কড়া নাড়তে থাকেন, সমস্ত খারাপ জিনিস তালিকাভুক্ত করে এবং অতিরঞ্জিত করে যদি আপনি তার পরামর্শ অনুসরণ না করেন তবে ঘটতে পারে। আপনার শ্যালকাকে শান্ত স্বরে কথা বলুন, যেমন, "শীলার বিষয়ে চিন্তা করা আপনার পক্ষে খুব সুন্দর, তবে আমি নিশ্চিত যে তার হাঁটু ভাল থাকবে" " এই জাতীয় জিনিস সর্বদা ঘটে থাকে এবং তার বাইরের অভিজ্ঞতার অংশ মাত্র। তাকে ডাক্তারের কাছে যেতে হবে না। " এবং এটি হ'ল কোনও আলোচনা ছাড়াই আরও আলোচনায় প্রবেশ করতে হবে। আপনার শ্যালিকা যদি এটির সাথে চালিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করে তবে হাসুন এবং বিষয়টিকে পরিবর্তন করুন - আবার বিষয়টিতে যেতে রাজি হন না।

5 এর 3 পদ্ধতি: আপনার সঙ্গীর সাথে পরামর্শ করুন

1. আপনার অনুভূতি সম্পর্কে আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলুন। শপথ নেওয়ার, তাকে অপমান করার বা আপনার শ্যালকাকে সম্পর্কে কিছু বোঝানোর দরকার নেই। পরিবর্তে, যখন আপনি তার উপস্থিতিতে উপস্থিত হন তখন তিনি যখন অযৌক্তিকরূপে কথা বলেন তখন আপনি কেমন অনুভব করেন তা ব্যাখ্যা করুন। আপনার স্ত্রী আপনার অনুভূতির জন্য আপনাকে দোষ দিতে পারে না, তাই আপনার বক্তৃতায় পরিষ্কার এবং চিন্তাশীল হন। আপনার অংশীদারি তখন জানে যে আপনি আপনার শ্যালকের আচরণটি যা তার জন্য স্বীকৃতি দিয়েছেন এবং আপনি যে এটির শিকার হয়েছেন তা মেনে নেওয়া বন্ধ করে দেওয়া বেছে নিয়েছেন।
   • উদাহরণস্বরূপ, "জর্জ, যখন আপনার বোন তার বাচ্চাদের ব্যক্তিগত শিক্ষার জন্য অর্থ ব্যয় করা কতটা কঠিন তা নিয়ে অনেক কথা বলেন, আমি ক্লাস্ট্রোফোবিক বোধ করি কারণ কখন থামবে সে সে জানে না। আমরা আমাদের নিজের বন্ধকটি নিজেরাই খুব শক্তভাবেই নিতে পারি তা বিবেচনা করে, আমি সমস্ত সন্ধে এই জাতীয় কথোপকথন সম্পর্কে কিছুটা উদ্বিগ্ন বোধ করি। আমি এখন থেকে নিজের সমস্যাটি স্বীকার করেই নিজেকে এখন থেকে এই অবস্থানে নিয়ে যাওয়া বন্ধ করতে চাই, তবে তাকে সারা সন্ধ্যা এটিকে অবতীর্ণ না করা এবং আমি চাই আপনি অন্যান্য বিষয়গুলি সম্পর্কে কথা বলার জন্য এটি খুঁজে আমাকে এই কাজ করতে সহায়তা করুন help এটা অর্থ সম্পর্কে হচ্ছে। আপনি কি এর সাথে একমত?'.
2. আপনার স্ত্রীকে সে কীভাবে পারিবারিক বিষয় সম্পর্কে আপনাকে বলছে সে সম্পর্কে সাবধানতার সাথে চিন্তা করতে বলুন। আপনার স্ত্রীকে বলুন যে আপনি আপনার শ্যালিকা সম্পর্কে শোনার জন্য পছন্দ করেন, তবে যে নাটকটি প্রায়শই এটির সাথে আসে সে সম্পর্কে গল্পগুলি আপনি প্রশংসা করেন না। আপনার সঙ্গীকে আপনি "নাটক" এবং কোন "আসল খবর" বিবেচনা করুন তা চিহ্নিত করতে সহায়তা করুন এবং সময়ের সাথে সাথে আপনি দুজনেই পারিবারিক বিষয়গুলি কম নাটকীয় এবং আবেগগতভাবে স্বাস্থ্যকর উপায়ে বলতে শিখবেন।
   • যখন আপনার বোন-জামাইয়ের নাটকটি আপনার বাড়িতে পুনরাবৃত্তি হচ্ছে মনে হয় আপনার সঙ্গীকে দয়া করে মনে করিয়ে দিন। এমনকি আপনি বারবার এটি বারবার বলার পরিবর্তে একটি বিশেষ সিগন্যালের ব্যবস্থাও করতে পারেন।
   • বাড়িতে (বা যে কোনও জায়গায়) গসিপ নিষিদ্ধ করুন। কথোপকথনগুলি যখন গসিপের সাথে সাদৃশ্য করতে শুরু করে এবং একে থামিয়ে দেয় তখন একে অপরকে স্মরণ করিয়ে দিন। আপনি যদি গসিপ করছেন এমন মনে হয় তবে আপনার কিছু আসে যায় না - আপনি আরও পরিপক্ক ব্যক্তি যারা একই আচরণে জড়িত না।

5 এর 4 পদ্ধতি: আপনার শ্যালকের কল এবং বার্তাগুলির সাথে ডিল করা

1. আপনার যা প্রতিক্রিয়া জানাতে হবে না তার প্রতিক্রিয়া করবেন না। কোনও পারিবারিক পরিদর্শন, ইতিবাচক বার্তা বা অন্যান্য সম্পূর্ণ স্বাভাবিক বিষয়গুলির সাথে সরাসরি সম্পর্কিত নয় এমন কোনও পাঠ্য বার্তায় সাড়া দিবেন না। যদি আপনি তার কাছ থেকে ঘটে যাওয়া জিনিসগুলি সম্পর্কে অতিরঞ্জিত প্রতিবেদনগুলি পান তবে আপনি আপত্তিজনকভাবে কোনও অন্যায় করেছেন বা বন্ধু এবং পরিবার সম্পর্কে গসিপ দিচ্ছেন এমন কিছুতে তার বিরক্তি them
   • আপনি যদি রাগান্বিত হন এবং এখনই কোনও প্রতিক্রিয়া, তিরস্কার বা ব্যাখ্যা পাঠাতে চান তবে এটি করবেন না। আপনার ক্রোধ বা জ্বালা এটির উপর ঘুমানোর সতর্কতা হিসাবে আচরণ করুন। দুষ্টু পাঠ্য বা বার্তাগুলি কেবল উভয় পক্ষেরই আরও অস্বস্তিতে শেষ হতে পারে।
2. যদি আপনার শ্যালিকা আপনার স্নায়ুতে জড়িত হন তবে সোশ্যাল মিডিয়া নেটওয়ার্কগুলি সর্বনিম্ন রাখুন। যদি আপনার শ্যালিকা সত্যিকারের উপদ্রব এবং কিছুটা বিলম্বকারী হয় তবে তার সামাজিক যোগাযোগের স্টাইলটি তার মনোযোগ আকর্ষণ করতে পারে। আপনি যদি তার ফেসবুক আপডেটগুলি বা তার সর্বশেষ টুইটগুলি দেখতে পান তবে তার ক্রোধ এবং অতিরঞ্জিত অভিব্যক্তিগুলির ওয়েবে আকৃষ্ট হওয়া খুব সহজ।
   • যদি সে আপনাকে বন্ধু হিসাবে সনাক্ত করে তবে আপনি বেশ কিছু কাজ করতে পারেন।
     • উত্তর: অনুরোধ উপেক্ষা করুন। যদি সে আপনাকে এটি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করে, তাকে বলুন আপনি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি বিনিময় করতে সোশ্যাল মিডিয়া বেশি ব্যবহার করবেন না (যদি তা হয় তবে)।
     • দুটি: তাকে "থ্যাঙ্কস, তবে নয়" দিয়ে উত্তর দিন। ভিড় / গোপনীয়তা / ওভারলোড ইত্যাদির কারণে আমি বর্তমানে কোনও নতুন অনুরোধ গ্রহণ করছি না "" আপনি এর মতো কিছু যুক্ত করতে পারেন: "পাশাপাশি আমরা একে অপরকে প্রায়শই দেখতে পাই এবং আমি পছন্দ করি যে আমরা একে অপরের সাথে ব্যক্তিগতভাবে কথা বলি।"
     • তিনটি: আপনার সমস্ত সেটিংস ব্যক্তিগতকে সেট করুন যাতে সে দেখতে না পারে যে আপনার অনলাইন বন্ধুরা কে। কিছু বলবেন না বা তাকে বলবেন না যে আপনি সামাজিক মিডিয়া ব্যবহার বন্ধ করেছেন বা আপনার কাছে কেবল অনুসরণকারীদের একটি ঘনিষ্ঠ চেনাশোনা রয়েছে এবং আপনি এই মুহুর্তে এগুলি প্রসারিত করতে চান না। যদি আপনি বলেন যে আপনি কোনও অনুরোধ পান নি, তবে তিনি কেবল এটি পুনরায় পাঠাবে, তবে আপনি যদি 'এটি দেখুন' বলে প্রস্তাব দেন তবে তার ধারণাটি সরিয়ে নিতে যথেষ্ট সময় লাগতে পারে তবে 'এর দিকে নজর দিন' এর পথটি চালানো যাক এবং এটিতে ফিরে যেতে অস্বীকার করে)।
     • চার: তাকে আরও নিরপেক্ষ বিকল্প প্রস্তাব করুন। তাকে Pinterest এ বন্ধু হিসাবে চিহ্নিত করার অফার করুন এবং সম্পূর্ণরূপে একটি ভাগ করা শখ বা রান্নায় মনোনিবেশ করুন। অবশ্যই সাহসী বা মানে কিছুই নয়।
   • "অনুরোধ" অস্বীকার করার বিষয়ে আলোচনা করার সময় "বন্ধুবান্ধব" এর মতো পরিভাষা ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। দুর্ভাগ্যক্রমে, সোশ্যাল মিডিয়া দ্বারা এই শব্দটির ব্যবহার অনেক লোককে আক্ষরিক অর্থে নিয়ে যেতে পরিচালিত করেছে - অনেক লোক কেবল অনুগামী বা ভক্ত - না বন্ধুরা আপনি যদি পরামর্শ দেন যে তাকে "বান্ধবী" হিসাবে প্রত্যাখ্যান করা হয়েছে তবে তিনি অবহেলিত বোধ করতে পারেন।
   • যদি সে ইতিমধ্যে আপনার এক বা একাধিক নেটওয়ার্কিং সাইটের অনুগামী হয়, তবে তাকে ব্লক করা এবং কিছু পৃষ্ঠাতে আপনার পৃষ্ঠাগুলি ব্যক্তিগত করা বিবেচনা করুন। আপনার সম্ভবত কী ঘটেছে তা ব্যাখ্যা করতে হবে (ভাল অজুহাত দিয়ে), এবং যদি তিনি কোনও বিলম্বকারী হন তবে তিনি কেবল লক্ষ্য করবেন না তবে অপরাধ গ্রহণ করবেন।
3. আপনি যদি অনলাইনে এবং / অথবা ফোনে তার বন্ধু হওয়ার চেষ্টা চালিয়ে যান তবে সাবধান হন। যদি সে আপনার সাথে নেতিবাচক আচরণ করে তবে আপনার সঙ্গী এবং পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের প্রমাণ দেখাতে রেকর্ড রাখার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে, আপনার প্রয়োজন হবে। বার্তা, ইমেল, ভয়েস মেলস ইত্যাদি রাখুন Some কিছু হিস্টেরিকরা "আক্রমণ করতে পছন্দ করে" যখন অন্য কেউ দেখতে পায় না এবং ভাবতে পারে যে তাদের আচরণ প্রকাশ করার মতো সাহস আপনার নেই don't আপনি অন্যটির বিরুদ্ধে কিছু খুঁজছেন না, তবে কিছু হাতছাড়া হয়ে গেলে নিজেকে রক্ষা করার এটি একটি উপায়। যাইহোক, এটিই সর্বশেষ বিকল্প - যদি আপনি আপনার শ্যালকের চারপাশের জনসাধারণের পরিস্থিতিতে দক্ষ হন তবে সকলেই বুঝতে পারবেন কে আসলেই অভিনয় করছে এবং কে অশান্তির কারণ ঘটাচ্ছে।

5 এর 5 ম পদ্ধতি: ভবিষ্যতে একে অপরের সাথে সদয় আচরণ করুন

1. একসাথে আপনার জীবন চালিয়ে যান। আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে বাঁচতে বেছে নিয়েছেন, আপনার পরিবারের সাথে নয়।যদিও তার বা তার পরিবারের সদস্যরা প্যাকেজের অংশ, তারা আপনার ঘনিষ্ঠতার অংশ নয় এবং আপনার দুজনের সাথে একই যাত্রা ভাগ করে না। যদি আপনি এটিকে খুব স্পষ্ট করে দেন যে আপনার jeর্ষা, উদ্ভট, গুজব বা গপ্পে কোনও আগ্রহ নেই তবে শীঘ্রই আপনার শ্যালকের কাছে এটি স্পষ্ট হয়ে উঠবে যে তার ছুরিকাঘাত, মনোভাব এবং বুদ্ধি অতীতের মতো আপনাকে আর উত্তেজিত করবে না। শেষ পর্যন্ত, চেষ্টা করা চালিয়ে যাওয়া তার পক্ষে আর সহায়ক বা মজাদার নয় এবং সম্ভবত তিনি অন্য কাউকে উপহাস ও হয়রানির জন্য অনিচ্ছুক হবেন।
   • আপনার শ্যালকের সাথে কম সময় ব্যয় করুন। কোন কোন উপায়ে আপনি নিজেকে তার জন্য একটি টার্গেট করে তুলছেন? যদিও আপনি এটি তাকে গ্রহণ করতে হবে মনে হতে পারে, আপনি তার সাথে কম সময় ব্যয় করার উপায় খুঁজে পেতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, পরিবারের অন্য সদস্যদের যখন তিনি আশেপাশে নন তখন একে অপরকে দেখতে বলুন। সবসময় এটি করবেন না বা তার অভিযোগ করার কোনও বৈধ কারণ রয়েছে তবে আপনি পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের সাথে সময় কাটানোর অর্থ এই নয় যে তিনি সেখানেও রয়েছেন। যদি আপনি দূরে থাকেন এবং বছরে একবার ঘুরতে যান তবে নিজেকে কিছুটা অবকাশ দেওয়ার জন্য নিজের আবাসে থাকুন।
   • আপনার স্নায়ুগুলিতে যে দীর্ঘমেয়াদী পারিবারিক বিষয়গুলি আসে সেগুলির জন্য হাঁটাচলা করুন, বাইরে যান এবং প্রয়োজনের চেয়ে বেশি দিন থাকবেন না। পরিবারগুলি বেদনা পয়েন্ট কী তা কারও চেয়ে ভাল জানেন এবং দুর্ভাগ্যক্রমে কেউ কেউ তাদের ধাক্কা দিয়ে খুশির চেয়ে বেশি। এই জাতীয় ইভেন্টগুলিতে আপনার শ্যালিকা সম্ভবত আরও বেশি কার্যকর হতে পারে এমন মৈত্রী রয়েছে যেহেতু আপনি এই ধরনের অভিযোগকারী চক্রের চারপাশে যত কম সময় ব্যয় করবেন তত ভাল।
2. সত্যিই তার কথা শুনুন। আপনার শ্যালিকা যখন আশেপাশে থাকেন, তখন নিজের আত্মরক্ষার অভাবের দ্বারা নিজেকে নিয়ন্ত্রিত না করে সক্রিয়ভাবে শোনার এবং স্বীকৃতি দেওয়ার চেষ্টা করুন। যখন তিনি তার অভিযোগের শীর্ষে রয়েছেন, তখন তার অভিযোগগুলিকে ক্লিন্চারের মতো একপাশে ব্রাশ করার পরিবর্তে, `you আপনার যদি মনে হয় আপনার খুব কঠিন সময় কাটাচ্ছে তবে আপনার আমার জুতোতে থাকা উচিত '' আপনিও তার দিকে মনোনিবেশ করতে পারেন and সত্যিই এটি কী তা অনুসন্ধান করার চেষ্টা করুন যা তার ডুবো তলদেশে ছুরিকাঘাত, ছোঁড়াছুড়ি এবং গসিপ চালায়। এটি নিজের সাথে সম্পর্কিত না করে আপনি যা আবিষ্কার করেছেন তাতে আপনি অবাক হতে পারেন। তার ব্যথা স্বীকার করার ক্ষেত্রে তার প্রতিক্রিয়া হিসাবে এটিকে নিরপেক্ষ মন্তব্যে রাখুন যেমন, "আমি দুঃখিত আমি আপনাকে বিদ্যুতের বিল পরিশোধ করতে পেরেছিলাম। প্রতি মাসে চার সন্তানের জন্য সমস্ত কিছুর মূল্য পরিশোধ করা অবশ্যই কঠিন হতে হবে। "পরামর্শ দেবেন না, আপনি কীভাবে এটির মোকাবিলা করবেন তা বলবেন না এবং কখনই তার সমস্যার সমাধানের জন্য অর্থ প্রদান বা প্রশস্ত করার প্রস্তাব দেবেন না। এটি তার সাথে রয়েছে, এবং আপনি কেবল এটিকে চিনতে পারেন।
3. করুণাময় হন। যদি আপনার শ্যালিকা একাধিকবার বিরক্ত হয়ে পড়েছে এবং এমনকি আপনাকে ছাড়িয়ে দেওয়ার বা হতাশ করার মতো কাজ করে ফেলেছে তবে আপনি কামড় না দিলেও সে আবার এটি করার চেষ্টা করছে। তবে আপনি যদি প্রস্তুত থাকেন এবং বুঝতে পারেন যে তার সমস্যাটি কী (নিরাপত্তাহীনতা, নিঃসঙ্গতা, অনুভূতি বজায় রাখা, নিয়ন্ত্রণে থাকতে চাইছে ইত্যাদি), তবে আপনি তার ক্রিয়াগুলির সাথে সহানুভূতি প্রকাশ করতে পারেন এবং তার নাটক থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করতে পারেন। আপনি যদি তার বোঝা বহন করতে অস্বীকার করেন তবে সে নিজেই এটি করতে বাধ্য হবে এবং আপনাকে আর সম্ভাব্য লক্ষ্য হিসাবে দেখবে না।