কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• 2 এর 1 পদ্ধতি: পাস করা ব্যক্তিটিকে সহায়তা করা
• 2 এর 2 পদ্ধতি: আপনি যদি পাস করতে চলে যান তবে নিজেকে সহায়তা করুন
• সতর্কতা
• পরামর্শ

অজ্ঞান হঠাৎ হঠাৎ স্বল্পমেয়াদী হ্রাস যা সাধারণত জাগ্রত অবস্থায় সম্পূর্ণ ফিরে আসে। অজ্ঞান হওয়া (চিকিত্সা শব্দটি সিনকোপ) রক্তচাপ হ্রাসের কারণে মস্তিষ্কে অস্থায়ী অপর্যাপ্ত রক্ত ​​সরবরাহের কারণে ঘটে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, লোকগুলি পাস আউট হওয়ার এক বা দুই মিনিটের মধ্যেই আবার তাদের সংবেদন ফিরে পায়। ডিহাইড্রেশন থেকে হঠাৎ করে হঠাৎ ঘুম থেকে ওঠা পর্যন্ত দীর্ঘসময় ধরে হৃদরোগে বসে থাকার অনেকগুলি কারণ হতে পারে। কিন্তু আপনি যখন কাউকে পাসপোর্ট শেষ হতে দেখেন বা আপনি যখন পাসপোর্ট শেষ করতে চলেছেন তখন আপনি কী করবেন?

পদক্ষেপ

2 এর 1 পদ্ধতি: পাস করা ব্যক্তিটিকে সহায়তা করা

1. ব্যক্তিকে শুয়ে থাকতে সহায়তা করুন। যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে কোনও ব্যক্তি বেরিয়ে যাচ্ছে, তবে তাদের ধরার চেষ্টা করুন এবং আস্তে আস্তে মেঝেতে নামিয়ে নিন। বাইরে যাওয়ার সময়, আপনি নিজের হাতে নিজেকে রক্ষা করতে অক্ষম unable অজ্ঞান হয়ে পড়া কেউ সাধারণত গুরুতর আঘাতের শিকার না হয়েও আপনি সেই ব্যক্তিকে মেঝেতে পড়ার হাত থেকে বাঁচিয়ে রক্ষা করতে পারেন। অবশ্যই, আপনি এটি কেবল তখনই করতে পারেন এটি নিজের জন্য নিরাপদ - যদি যে ব্যক্তিটি চলে যায়, উদাহরণস্বরূপ, যদি তিনি আপনার থেকে অনেক বেশি লম্বা হন তবে আপনি একটি বিপজ্জনক পরিস্থিতিতে পড়তে পারেন।
2. ব্যক্তিকে তাদের পিঠে রাখুন। চেতনা ফিরে এসেছে কিনা তা দেখার জন্য ব্যক্তিকে ধাক্কা দেওয়া বা কাঁপুন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, পাস করা লোকগুলি দ্রুত সুস্থ হয়ে ওঠে (সাধারণত 20 সেকেন্ড থেকে 2 মিনিটের পরে)।
   • লোকেরা যখন পাস হয়ে যায়, তখন তারা পড়ে যায়, যাতে মাথাটি হৃদয়ের সাথে সমান হয়। এই অবস্থানে, হৃদয়ের পক্ষে মস্তিষ্কে রক্ত ​​পাম্প করা সহজ। ফলস্বরূপ, পুনরুদ্ধার হতাশার মতো দ্রুত হতে পারে।
   • যদি ব্যক্তিটি পুনরায় সচেতনতা অর্জন করে থাকে তবে কোনও লক্ষণ বা পরিস্থিতি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন যা অজ্ঞান হওয়ার কারণ হতে পারে। মাথাব্যথা, খিঁচুনি, খিঁচুনি, অসাড়তা বা কণ্ঠস্বর, বুকের ব্যথা বা শ্বাসকষ্টের মতো লক্ষণগুলি উদ্বেগের বিষয়। কিছু ক্ষেত্রে জরুরি নাম্বার 112 বা একজন ডাক্তারকে কল করা ভাল।
3. চেতনা ফিরে এলে ব্যক্তিটিকে বিশ্রামের অনুমতি দিন। যে কোনও পোশাক খুব আঁটযুক্ত আলগা করুন (যেমন একটি ধনুক বা কলার) যাতে ব্যক্তি আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন।
   • যাই হোক না কেন, ব্যক্তিকে বিশ্রামের জন্য কমপক্ষে 15-20 মিনিটের জন্য মেঝেতে শুয়ে থাকতে হবে। এটি রক্তকে মস্তিষ্কে ফিরে যাওয়ার পর্যাপ্ত সময় দেয়।
   • ব্যক্তিকে শ্বাস নিতে অনুমতি দিন এবং আক্রান্তের মুখে কিছু তাজা বাতাস ফ্যান করুন। যদি কোনও জনসমাগমে অজ্ঞানতা দেখা দেয় তবে লোকেরা সাধারণত কী ঘটছে তা দেখতে ভিড় করে। লোকেরা যদি পরিস্থিতিটি বাস্তবে সহায়তা না করে তবে তাদের পিছনে ফিরে যেতে বলুন।
   • যখন সে সচেতনতা অর্জন করবে এবং স্থিতিশীল থাকবে তখন সেই ব্যক্তিকে জল এবং / অথবা খাবার সরবরাহ করুন। খাওয়া এবং পানীয় আপনাকে পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করবে। ডিহাইড্রেশন এবং হাইপোগ্লাইসেমিয়া (লো ব্লাড সুগার) অজ্ঞানের সাধারণ কারণ।
   • ব্যক্তিকে খুব দ্রুত উঠতে দেবেন না। ব্যক্তিকে কয়েক মিনিটের জন্য শুয়ে থাকার পরামর্শ দিন। এটি মস্তিষ্কে রক্ত ​​প্রবাহ পুরোপুরি পুনরায় শুরু করতে দেয়। তদাতিরিক্ত, হঠাৎ উঠে দাঁড়ানোর ফলে আরও একটি অজ্ঞতা দেখা দিতে পারে। কেউ একবার সচেতনতা অর্জন করলে, তারা ঘটনার খুব শীঘ্রই উঠে এবং হাঁটার দ্বারা এটিকে তাদের পিছনে রাখতে চাইবে।
   • যদি সেই ব্যক্তির মাথায় আঘাত লেগে থাকে, তার অন্যান্য অভিযোগ রয়েছে (যেমন শ্বাসকষ্ট হওয়া, বুকে ব্যথা হওয়া, গুরুতর মাথাব্যথা ইত্যাদি), বা ইতিমধ্যে অন্যান্য বিশেষ পরিস্থিতিতে (গর্ভাবস্থা, হার্টের সমস্যা ইত্যাদি) নিয়ে কাজ করেছেন, তারা শুনবে / তারা একটি ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করে।
4. যদি ব্যক্তি দ্রুত সচেতনতা ফিরে না পায় তবে ব্যক্তির নাড়িটি পরীক্ষা করুন। কাউকে জরুরি নাম্বারে কল করুন। এটির জন্য একজন ডিফিব্রিলিটর (এইডি) অনুসন্ধান করার সুযোগ রয়েছে। ঘাড়ে ব্যক্তির হার্টবিট পরীক্ষা করুন, কারণ এটি সেই স্থানে সবচেয়ে স্পষ্ট। আপনার সূচক এবং মাঝের আঙ্গুলগুলি শ্বাসনালীর উভয় পাশে শ্বাসনালী অনুভব করার জন্য ব্যক্তির ঘাড়ে রাখুন।
   • একবারে শুধুমাত্র ঘাড়ের একপাশে হার্টের রেট পরীক্ষা করুন। উভয় পক্ষ ধরে রাখা মস্তিস্কে রক্ত ​​প্রবাহকে বাধা দিতে পারে।
   • যদি হার্টবিট থাকে তবে ব্যক্তির পা মাটি থেকে কয়েক ফুট উপরে রাখুন। এটি মস্তিষ্কে রক্ত ​​প্রবাহিত রাখতে সহায়তা করে।
5. হার্টের হার না পাওয়া গেলে সিপিআর প্রয়োগ করুন। আপনি যদি কাউকে পুনরায় সংবরণ করতে জানেন না, তবে বাইরের একজনের চিকিত্সার ব্যাকগ্রাউন্ড রয়েছে কিনা তা জিজ্ঞাসা করুন।
   • ব্যক্তির পাশে হাঁটু
   • আপনার হাতের নীচে কেন্দ্রের এবং ব্যক্তির বুকের উপরে রাখুন।
   • অন্য হাতটি প্রথম হাতের উপরে রাখুন।
   • আপনার কনুইটি বাঁকানো না রয়েছে তা নিশ্চিত করুন।
   • আপনার পুরো শরীরের ওজন ব্যবহার করুন এবং ব্যক্তির বুকে টিপুন।
   • সোজা নিচে টিপে টিপতে বুকটি কমপক্ষে 5 সেন্টিমিটারে চাপতে হবে।
   • প্রতি মিনিটে প্রায় 100 বার বুকে চেপে চাপুন।
   • জরুরী ঘর না আসা অবধি বুকে টিপতে থাকুন এবং ধরে নিতে পারেন।
6. শান্ত থাকুন এবং ক্ষতিগ্রস্থকে আশ্বাস দিন। শান্ত থাকা এবং আপনি যে নিয়ন্ত্রণে রয়েছেন তা পরিষ্কার করে দেওয়া বিশাল পার্থক্য আনতে পারে।

2 এর 2 পদ্ধতি: আপনি যদি পাস করতে চলে যান তবে নিজেকে সহায়তা করুন

1. অজ্ঞানতা আসছে যে ক্লুগুলি চিনতে শিখুন। আপনি যদি পাসিং আউট হওয়ার প্রবণতা পান তবে আপনি যা করতে পারেন তার মধ্যে অন্যতম সেরা কাজটি হল শঙ্গগুলি চিনতে শেখা। আপনি যদি সহজেই পাস হয়ে যান তবে আপনার নিজের লক্ষণগুলির একটি নোটবুক বা লগ রাখুন। আপনি পাস করার কথা আগে থেকেই জেনে রাখা সঠিক সতর্কতা অবলম্বন করতে এবং সম্ভাব্য গুরুতর আঘাতগুলি এড়াতে আপনাকে সহায়তা করতে পারে can আপনি যে ইঙ্গিতগুলি পেরিয়ে যেতে পারেন সেগুলি হ'ল:
   • বমিভাব, মাথা ঘোরা, বা হালকা মাথাব্যথা
   • সাদা বা কালো দাগ দেখুন বা অস্পষ্ট বা টানেল দৃষ্টি দেখুন
   • খুব গরম বা ঘাম লাগছে
   • অস্থির এমন একটি পেট
2. শুয়ে থাকার জন্য কোনও জায়গা সন্ধান করুন যদি আপনার মনে হয় আপনি চলে যাচ্ছেন। মস্তিষ্কে রক্ত ​​প্রবাহকে প্রচার করতে আপনার পাগুলি উত্তোলন করুন।
   • যদি মেঝেতে শুয়ে থাকা সম্ভব না হয়, তবে বসে আপনার মাথাটি আপনার হাঁটুর মাঝে রাখুন।
   • প্রায় 10-15 মিনিটের জন্য বিশ্রাম করুন।
3. একটা গভীর শ্বাস নাও. আপনার নাক দিয়ে এবং আপনার মুখের বাইরে দীর্ঘ নিঃশ্বাস নিন। এটি একটি শান্ত প্রভাবও থাকতে পারে।
4. সাহায্য চাও. সাহায্যের জন্য কল করা একটি ভাল ধারণা কারণ এটি অন্যান্য লোককে আপনার পরিস্থিতি সম্পর্কে সচেতন করে তোলে। আপনি পড়ে গেলে অন্য কোনও ব্যক্তি আপনাকে ধরে ফেলতে পারে, আপনাকে পুনরুদ্ধারের অবস্থানে রাখতে পারে এবং সম্ভবত কোনও ডাক্তারকে কল করতে পারে।
5. আপনি যদি পাস না করে থাকেন তবে নিরাপদে থাকার চেষ্টা করুন। যদি আপনি নিজেকে অতিক্রমের পথে পৌঁছে থাকেন তবে নিজেকে সম্ভাব্য বিপদের হাত থেকে দূরে সরিয়ে নেওয়া এবং অজ্ঞানতার তীব্রতা হ্রাস করার পদক্ষেপ নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনার শরীরকে এমন অবস্থান দেওয়ার চেষ্টা করুন যাতে আপনি ধারালো বস্তুগুলিকে আঘাত না করেন।
6. ভবিষ্যতের অজ্ঞানতা এড়াতে সাবধানতা অবলম্বন করুন। কিছু ক্ষেত্রে যথাযথ সতর্কতা অবলম্বন করে এবং সম্ভাব্য ট্রিগারগুলি এড়িয়ে ভবিষ্যতে অজ্ঞান হওয়া রোধ করা সম্ভব। সতর্কতা হিসাবে আপনি নিতে পারেন এমন কয়েকটি পদক্ষেপ:
   • পর্যাপ্ত পরিমাণে পান করুন এবং নিয়মিত খাবেন: বিশেষত গরমের দিনে পর্যাপ্ত জল এবং অন্যান্য পানীয় পান করে আপনার আর্দ্রতা স্তর বজায় রাখা অপরিহার্য। নিয়মিত এবং স্বাস্থ্যকরভাবে খাওয়া ক্ষুধার সাথে জড়িত মাথা ঘোরা এবং দুর্বলতা হ্রাস করতে সহায়তা করে।
   • স্ট্রেসফুল পরিস্থিতি এড়ানো: কিছু লোকের মধ্যে, মূর্ছা চাপ, উদ্বেগ বা উদ্বেগজনক পরিস্থিতিতে উত্সাহিত হয়। সুতরাং এ জাতীয় পরিস্থিতি এড়িয়ে যতটা সম্ভব শান্ত থাকা জরুরি।
   • ড্রাগ, অ্যালকোহল এবং সিগারেট ব্যবহার করবেন না: এই জিনিসগুলি বিষক্রমে পূর্ণ যা সাধারণত অস্বাস্থ্যকর এবং কিছু লোকের মধ্যে অজ্ঞান হয়ে যেতে পারে।
   • খুব দ্রুত অবস্থান পরিবর্তন করবেন না: হতাশার কারণে মাঝে মাঝে হঠাৎ চলাফেরার সৃষ্টি হয়, যেমন বসে থাকা বা মিথ্যা অবস্থান থেকে খুব দ্রুত উঠে পড়া। ধীরে ধীরে উঠুন এবং সম্ভব হলে আপনার ভারসাম্যের জন্য স্থিতিশীল কোনও কিছু ধরে রাখুন।
7. সমস্যাটি যদি থেকে যায় তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে আপনি প্রায়শই বা নিয়মিত পাস আউট হন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ। অজ্ঞান হয়ে যাওয়া আরও মারাত্মক চিকিত্সা পরিস্থিতির লক্ষণ হতে পারে, যেমন হার্টের সমস্যা বা অর্থোস্ট্যাটিক হাইপোটেনশন।
   • অজ্ঞান হয়ে যাওয়ার কারণে আপনি যদি মাথা ফাটিয়ে থাকেন, আপনার যদি গর্ভবতী হন, ডায়াবেটিস আছে, হার্টের অবস্থা বা অন্য কোনও মেডিকেল অবস্থা রয়েছে বা বুকের ব্যথা, বিভ্রান্তি বা শ্বাসকষ্টের মতো অতিরিক্ত অভিযোগগুলি ভোগেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন ।
   • আপনি কেন পাস হয়ে গেছেন তা জানতে আপনার ডাক্তার আপনার চিকিত্সার ইতিহাস পর্যালোচনা করবেন। অন্যান্য পরীক্ষাও নেওয়া যেতে পারে যেমন ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাম (ইসিজি) এবং রক্ত ​​পরীক্ষা।

সতর্কতা

• হরমোনের পরিবর্তনের কারণে গর্ভাবস্থায় অজ্ঞান হওয়াও সাধারণ। আপনার গর্ভাবস্থার পরবর্তী পর্যায়ে, প্রসারিত জরায়ু রক্তনালীগুলিকে চিমটি দিতে পারে, হৃদয়ে রক্ত ​​প্রবাহকে প্রভাবিত করে। এর ফলে গর্ভবতী মহিলাকে অজ্ঞান হতে পারে।
• পুরুষদের চেয়ে মহিলাদের মধ্যে অজ্ঞান হওয়া বেশি দেখা যায়। এটি 75 বছরের বেশি বয়সীদের মধ্যেও বেশি দেখা যায়।

পরামর্শ

• মূর্ছা মাকড়সা কী ঘটছে তা সন্ধান করুন। এটা কি স্ট্রেস, খুব দীর্ঘ জন্য দাঁড়িয়ে আছে?