কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• 4 এর 1 পদ্ধতি: একটি স্কিনকেয়ার রুটিন অনুসরণ করুন
• পদ্ধতি 4 এর 2: ব্রণ চিকিত্সা
• পদ্ধতি 4 এর 3: ব্রণর প্রাদুর্ভাব রোধ করুন
• 4 এর 4 পদ্ধতি: কখন চিকিত্সার সহায়তা চাইতে হবে তা জানুন
• পরামর্শ

ব্রণ ত্বকের একটি খুব সাধারণ অবস্থা। সমস্যাটি সেবাম ওরফে ত্বকের তেল এবং মৃত ত্বকের কোষগুলির কারণে ঘটে তবে বংশগত কারণগুলিও এর ভূমিকা নিতে পারে। যদিও এটি কিছুটা বিব্রতকর বোধ করতে পারে তবে এটি উদ্বিগ্ন হওয়ার কিছুই নেই। লক্ষ লক্ষ লোক প্রতি বছর ব্রণর অভিজ্ঞতা অর্জন করে এবং এটি কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে বিশেষত প্রচলিত। মনে রাখবেন যে ব্রণ কোনও স্থায়ী অবস্থা নয় এবং আপনি সাধারণতঃ এ থেকে প্রেসক্রিপশন ওষুধের চেয়ে কিছুটা বেশি প্রচেষ্টা এবং মনোযোগ লাগলেও স্বাভাবিকভাবেই এ থেকে মুক্তি পেতে পারেন। আপনার ব্রণ যদি খারাপ হয়ে যায়, ছড়িয়ে পড়ে বা আঘাত লাগতে শুরু করে তবে আপনার সমস্যার আরও ভাল সমাধান হতে পারে কিনা তা দেখতে একজন চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।

পদক্ষেপ

4 এর 1 পদ্ধতি: একটি স্কিনকেয়ার রুটিন অনুসরণ করুন

1. দিনে কমপক্ষে দুবার মুখ ধুয়ে ফেলুন, বিশেষত যদি আপনি ঘামছেন। ডুবে হালকা জল চালান। আপনার হাত দিয়ে জলটি স্কুপ করুন এবং এটি আপনার মুখে স্প্ল্যাশ করুন। তারপরে পরিষ্কার ওয়াশকোথল দিয়ে আপনার মুখ মুছুন। আপনার ত্বকে গ্রিজ এবং ময়লা তৈরি হতে রোধ করতে দিনে কমপক্ষে দু'বার এটি করুন।
   • ঝরনার সময় আপনি এই ধোয়াগুলির মধ্যে কমপক্ষে একটি সম্পাদন করতে পারেন। আপনার চুল সাবান ও ধুয়ে নেওয়ার পরে, কেবল একটি ওয়াশকোথ দিয়ে আপনার মুখটি মুছুন।
   • আপনি যদি দৌড়ে যাচ্ছেন বা অন্য কোনও উপায়ে জোরালোভাবে অনুশীলন করতে চলে যাচ্ছেন, তার পরপরই অতিরিক্ত ধোয়া যুক্ত করুন। আপনার ত্বকে ঘাম ঝরানো আরও ব্রণ ব্রেকআউট প্রতিরোধের সেরা উপায়।
   • প্রথমে অভ্যাস করা শক্ত হতে পারে তবে আপনি একবার দু'বার মুখ ধোবার অভ্যাসে পরে গেলে দেখতে পাবেন যে এটি বেশ সহজ!
2. হালকা ফেসিয়াল ক্লিনজার দিয়ে দিনে একবার মুখ ধুয়ে নিন। আপনার প্রথম দৈনিক ধোয়ার পরে এটি করুন। এক চতুর্থাংশ থেকে দেড় চা চামচ ফেসিয়াল ক্লিনজার আপনার হাতে স্প্রে করুন। আপনার মুখে ফেসিয়াল ক্লিনজার লাগানোর জন্য আপনার গালের উপর হাত ঘষুন। তারপরে আপনার গাল, নাক, কপাল এবং চিবুকের উপরে আঙ্গুলের সাহায্যে পণ্যটি ছড়িয়ে দিন। ক্লিনজারটি ধুয়ে ফেলুন এবং অবশেষে আপনার মুখটি একটি পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে শুকনো করুন।
   • দিনে একবারের বেশি ক্লিনারটি ব্যবহার করবেন না। অত্যধিক ক্লিনজার আপনার ত্বক শুকিয়ে যেতে পারে, যা এটি জ্বালা করে এবং ব্রণকে আরও খারাপ করে তোলে।
   • অ্যালকোহল ভিত্তিক ক্লিনার কখনও ব্যবহার করবেন না। জল এবং তেল ভিত্তিক পণ্য উপযুক্ত।

   টিপ: বিক্রয়ের জন্য বিভিন্ন প্রাকৃতিক পরিষ্কারক আছে। এমন একটি জৈব ক্লিনার সন্ধান করুন যার মধ্যে স্যালিসিলিক অ্যাসিড রয়েছে যা উদ্ভিদ থেকে প্রাপ্ত জৈব অ্যাসিড। এটি আপনার ছিদ্রগুলি পরিষ্কার করে এবং আপনার মুখকে সতেজ এবং পরিষ্কার বোধ করে।

   
   
3. অতিরিক্ত সিবুম থেকে মুক্তি পেতে একটি টোনার বা টোনিক ব্যবহার করুন। স্যালিসিলিক অ্যাসিড বা ডাইন হ্যাজেলের উপর ভিত্তি করে টোনারের সন্ধান করুন। এটি একটি সুতির বল বা প্যাডে স্প্রে করুন এবং আলতো করে আপনার মুখটি ঘষুন। আপনার চোখ, নাকের নাক এবং ঠোঁট এড়িয়ে চলুন। ময়েশ্চারাইজার লাগানোর আগে টোনারটি শুকতে দিন।
4. স্যালিসিলিক অ্যাসিডযুক্ত একটি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। যখন মুখের ক্রিম, লোশন এবং ময়শ্চারাইজারগুলির কথা আসে তখন সর্বদা স্যালিসিলিক অ্যাসিডযুক্ত জৈব পণ্যগুলির সন্ধান করুন। স্যালিসিলিক অ্যাসিড আপনার ছিদ্রগুলি পরিষ্কার করে এবং ব্রণ এবং ত্বকের জ্বালা দ্বারা সৃষ্ট প্রদাহকে স্বাভাবিকভাবে বিবেচনা করে। যদি আপনার ত্বক শুকিয়ে যায় বা ফ্লেক শুরু করে, আপনার ত্বকের আর্দ্রতা পূরণ করতে এবং ব্রণর সাথে লড়াই করতে লোশন বা ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
   • আপনার ত্বককে শুকনো এবং তেল মুক্ত রাখা ব্রণগুলির বিরুদ্ধে লড়াইয়ের সেরা উপায়। অন্যদিকে, যদি আপনার ত্বক খুব শুষ্ক হয়ে যায় বা আপনার ব্রণ ব্যথা হয়ে যায়, আপনার সম্ভবত আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে হবে এবং এটি যথাযথভাবে চিকিত্সা করতে হবে।

পদ্ধতি 4 এর 2: ব্রণ চিকিত্সা

1. বেদনাদায়ক ব্রণ এবং আরও গভীর দাগের জন্য কিছু অ্যালোভেরা ড্যাব। ওষুধের দোকান বা ফার্মেসী জিজ্ঞাসা করুন যদি তারা বোতলগুলিতে অ্যালোভেরা বিক্রি করে। যদি আপনার ব্রণ ব্যথা হয় বা আপনি আপনার ত্বকের গভীরে ফোঁটা অনুভব করেন, তবে অ্যালোভেরার মটর আকারের একটি ড্রপ সরাসরি আক্রান্ত স্থানে ঘষুন। অ্যালোভেরায় মেন্থল থাকে তাই এটি ব্যথাকে প্রশমিত করে এবং আপনার ব্রণের প্রদাহ কমাতে সহায়তা করে।
   • অ্যালোভেরা আপনার ছিদ্রগুলি আরও ভাল শ্বাস প্রশ্বাস করে তোলে। আপনার চোখের খুব বেশি কাছাকাছি এটি প্রয়োগ না করার জন্য কেবল সতর্ক থাকুন, যেহেতু পুদিনা ধোঁয়াগুলি আপনার চোখগুলিতে জল প্রবাহিত করতে বা বিরক্তিতে পরিণত হতে পারে।
   • কিছু মানুষ অ্যালোভেরার খুব পছন্দ করেন না। আপনি যদি এই মিনতি অনুভূতির খুব বেশি অনুরাগী না হন তবে চিন্তা করবেন না। আপনি অন্যান্য পণ্যগুলির সাথেও আপনার ব্রণর চিকিত্সা করতে পারেন।
2. ব্রণর হালকা ক্ষেত্রে, একটি ট্রি ট্রি অয়েল ভিত্তিক পণ্য ব্যবহার করুন। গবেষণা এখনও চলছে, ব্রণর ক্ষেত্রে মাঝারি ক্ষেত্রে চা গাছের তেল খুব ভাল বলে মনে হয়। চা গাছের তেলতে প্রদাহ হ্রাস করার ক্ষমতা রয়েছে যা আপনার ব্রণও হ্রাস করতে পারে এবং অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে। মূল উপাদান হিসাবে চা গাছের তেল সহ একটি জৈব ময়শ্চারাইজার কিনুন। প্রদাহ কমাতে ব্রণর ও তার চারপাশে সরাসরি এর একটি ছোট ডললপ ঘষুন।
   • আপনার ত্বকে সরাসরি অনিন্দিত প্রয়োজনীয় তেল প্রয়োগ করবেন না। খাঁটি প্রয়োজনীয় তেল একটি নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে এবং ব্রণকে আরও খারাপ করে তোলে।
3. আপনার ত্বককে পুনঃজুনাতে সহায়তা করতে শুদ্ধ মৌমাছি বিষ সহ পণ্যগুলি সন্ধান করুন। সর্বশেষ আবিষ্কারগুলির মধ্যে একটি হ'ল শুদ্ধ মৌমাছির বিষটি ব্রণগুলির সামগ্রিক প্রভাবকে হ্রাস করতে পারে। মূল উপাদান হিসাবে শুদ্ধ মৌমাছি বিষ সহ একটি পণ্য কিনুন। আপনার হাত দিয়ে আপনার ত্বকের উপরে মটর আকারের পরিমাণ ছড়িয়ে আপনার ব্রণর প্রতিকার করুন। আপনার ব্রণ পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত প্রতিদিন তিন থেকে ছয় সপ্তাহ ধরে এটি করুন।
   • আপনার যদি মৌমাছির প্রতি অ্যালার্জি থাকে তবে আপনি মৌমাছিদের বিষ ব্যবহার করতে পারবেন না।
   • শুদ্ধ মৌমাছির বিষটি কিছুটা ভয়ঙ্কর শোনায় তবে আপনি যদি এমন প্রাকৃতিক প্রতিকারের সন্ধান করেন যা ভালভাবে কাজ করে তবে এটি একটি দুর্দান্ত বিকল্প!
4. আপনার ব্রণ পরিষ্কার হয়ে যাওয়ার পরে আপনার ত্বককে পুনঃজুনাতে সহায়তা করতে ভিটামিন সি দিয়ে লোশন ব্যবহার করুন। ভিটামিন সি সমস্ত ধরণের সিনথেটিক রাসায়নিকের সাহায্যে আপনার ত্বকের চিকিত্সা না করে নিজেই ত্বককে পুনরুদ্ধারে সহায়তা করার ক্ষমতা রাখে। ফার্মেসী বা অনলাইন থেকে একটি ভিটামিন সি ময়শ্চারাইজার বা লোশন কিনুন আপনার ব্রণ পরিষ্কার হওয়ার পরে আপনার ত্বকে ভিটামিন সি পণ্যটি প্রয়োগ করুন। এর কিছু প্রমাণ রয়েছে যে এটি ক্ষত রোধ করতে সহায়তা করবে এবং আপনার ত্বকের আরও বেশি দ্রুত তার মূল টেক্সচার ফিরে পেতে সহায়তা করবে।

   টিপ: ভিটামিন সি আপনার ত্বককে অতিবেগুনী বিকিরণ থেকেও রক্ষা করে, যা এই জাতীয় বিকিরণের ফলে ত্বকের প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে এমন লোকদের পক্ষে উপকারী।

   
   
5. আপনি যদি নিজের ত্বককে সুরক্ষা দিতে চান তবে অ্যালকোহল ভিত্তিক ক্লিনজার এবং বাড়ির তৈরি টোনারগুলি এড়িয়ে চলুন। অ্যালকোহলযুক্ত সমস্ত ধরণের ক্লিনজার বা টোনারগুলি আপনার ত্বক শুকিয়ে যায় এবং ত্বকের কোষগুলিকে মেরে ফেলতে পারে, তাই আপনার এগুলি ব্যবহার করা উচিত নয়। যখন এটি ঘরোয়া প্রতিকার এবং বাড়িতে তৈরি টোনারগুলির কথা আসে, তখন আনুষ্ঠানিকভাবে অনুমোদিত পণ্যগুলিতে আটকে থাকুন। ইইউতে স্কিনকেয়ার পণ্য অবশ্যই আইন অনুসারে কিছু শর্ত পূরণ করতে পারে তবে আপনি নিজের রান্নাঘরে যে কোনও কিছু মিশ্রিত করেন শেষ পর্যন্ত আপনার ত্বকের ক্ষতি করতে পারে।
   • আপেল সিডার ভিনেগার ব্রণগুলির বিরুদ্ধে কার্যকর যে কোনও প্রমাণ নেই। যাই হোক না কেন, এটি আপনার ত্বককে শুকিয়ে ফেলবে যদি আপনি চান সমস্ত কিছুই।
   • এমন কিছু প্রমাণ রয়েছে যে আপনি অ্যাসপিরিন দিয়ে ব্রণের সাথে লড়াই করতে পারেন। তবে এটি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে গবেষণা করা হয়নি এবং এটি এখনও ত্বকের যত্নের পণ্যগুলির উপাদান হিসাবে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয় না।
   • মধুতে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং ব্রণর ব্যথা কিছুটা প্রশমিত করতে পারে। দুর্ভাগ্যক্রমে, গবেষণা দেখায় যে এটি ব্রণ নিরাময় করে এখনও অভাব রয়েছে।

পদ্ধতি 4 এর 3: ব্রণর প্রাদুর্ভাব রোধ করুন

1. সিবাম বাড়ানো থেকে রোধ করতে নিয়মিত শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে নিন। আপনার মুখের উপর উঠে আসা প্রচুর পরিমাণে চর্বি আপনার চুল থেকে আসে। আপনি সকালে উঠলে, মুখ ধুয়ে নেওয়ার আগে ঝরনা এবং চুল ধুয়ে ফেলুন। এইভাবে আপনি আপনার চুলে তেলগুলি আপনার মুখে পৌঁছাতে এবং ছিদ্রগুলিতে স্থির হওয়া থেকে বিরত রাখেন।

   টিপ: আপনি যদি আপনার ত্বকে সেবুমের পরিমাণ হ্রাস করতে চান তবে একটি তেল মুক্ত, সালফেট-মুক্ত শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। তবে সাবধান থাকুন, কারণ আপনার চুল সুস্থ রাখতে কিছুটা ফ্যাট দরকার।

   
   
2. সর্বদা সানস্ক্রিন প্রয়োগ করুন এবং খুব বেশি দিন রোদে থাকবেন না। বাইরে বেরোনোর ​​সময় প্রয়োগ করে ত্বককে সুরক্ষা দিন। আধা ঘন্টা থেকে 45 মিনিটের বেশি রোদে থাকবেন না। সূর্য ব্রণজনিত ব্যক্তিদের মধ্যে ত্বকের প্রতিক্রিয়ার সূত্রপাত করতে পারে এবং এটি আপনার ব্রণর প্রতিকারের জন্য ব্যবহার করা অন্যান্য ত্বকের যত্নশীল পণ্যগুলির ক্রিয়াকেও প্রভাবিত করতে পারে।
   • সানস্ক্রিনগুলি খুব চিটচিটে ব্যবহার করবেন না। সানস্ক্রিনগুলি উপলভ্য যা সংবেদনশীল ত্বকের জন্য বিশেষভাবে তৈরি করা হয়েছে এবং তাই আপনার ত্বকের জন্য আদর্শ হতে পারে।
   • রোদ আপনাকে ঘামও দেয়, যা ব্রণর ব্রেকআউট হতে পারে।
3. ঘরে গরম কমিয়ে শীতল ঝরনা নিন। গরম এবং গরম জল আপনাকে ঘাম দেয়। আপনি ঘামলে, আপনার ত্বকের খনিজ এবং ময়লা সর্বত্র বহন করা হয়। এটি আটকে থাকা ছিদ্র বা তৈলাক্ত ত্বকের দিকে নিয়ে যেতে পারে। যদি সম্ভব হয় তবে তাপমাত্রা 21 ডিগ্রি সেলসিয়াসের নীচে রাখুন এবং ঝরনা বা গোসল করার সময় শীতল জল ব্যবহার করুন।
   • এছাড়াও, টুপি পরবেন না। আপনার মাথায় কিছু পরলে আপনার কপাল ঘামতে পারে।
4. আপনার ব্রণটি স্বাভাবিকভাবে নিরাময় করতে দিন এবং আপনার দাগগুলি ছোঁয়া বা চেপে না দেখার চেষ্টা করুন। যতটা লোভনীয় তা হতে পারে, আপনার ব্রণের সাথে ফিডিং এটিকে আরও দীর্ঘস্থায়ী করতে পারে। সুতরাং আপনার ত্বকটি নিজে থেকে নিরাময় হতে দিন এবং কখনও আপনার পিম্পলগুলি চেপে দেখার চেষ্টা করবেন না। যদি আপনি এটি করেন তবে আপনি আপনার ত্বকে দাগ দিতে পারেন এবং ব্রণগুলি পরে আসার সম্ভাবনাও বেশি।

4 এর 4 পদ্ধতি: কখন চিকিত্সার সহায়তা চাইতে হবে তা জানুন

1. যদি আপনার ব্রণটি চার থেকে আট সপ্তাহ পরেও উন্নত না হয় তবে একজন চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। আপনি সাধারণত নিজের বাড়িতে হালকা থেকে মাঝারি ব্রণর চিকিত্সা করতে পারেন তবে ফলাফল দেখতে সাধারণত চার থেকে আট সপ্তাহ সময় লাগে। আপনি যদি এক মাস পরে উন্নতি না করেন তবে আপনার অতিরিক্ত চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে। পরিষ্কার ত্বক পাওয়ার জন্য আপনার কী কী বিকল্প রয়েছে তা আপনার চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে আলোচনা করুন।
   • চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ আপনার জন্য কোনও বিশেষ চিকিত্সার পরামর্শ দেওয়ার আগে আপনাকে ওভার-দ্য কাউন্টার চিকিত্সার চেষ্টা করার পরামর্শ দিতে পারে।
   • আপনার ব্রণর সমস্যা সম্পর্কে আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে পারেন, তবে ত্বকের অবস্থার চিকিত্সা করার ক্ষেত্রে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের আরও অভিজ্ঞতা থাকে।
2. যদি আপনি তথাকথিত সিস্টিক বা নোডুলার ব্রণতে ভুগেন তবে চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। সিস্ট এবং নোডুলার ব্রণ আপনার মুখের ক্ষত বা উজ্জ্বল লাল নোডুল হিসাবে উদ্ভাসিত হয়।এই ধরণের ব্রণগুলি আরও গুরুতর এবং প্রায়শই দাগযুক্ত। এছাড়াও, ব্রণগুলির এই রূপগুলি আপনার ত্বকের নিচে গভীর আকার ধারণ করে, যাতে এটি প্রায়শই বাইরে থেকে স্থিত চিকিত্সা বা চিকিত্সার প্রতিক্রিয়া না দেয়। আপনার ব্রণর জন্য ওরাল চিকিত্সার পরামর্শ দিতে পারেন কিনা তা আপনার চর্ম বিশেষজ্ঞকে জিজ্ঞাসা করুন। আপনি কীভাবে আপনার ত্বকের যত্ন নিতে পারেন তাও জিজ্ঞাসা করুন।
   • চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের মুখ থেকে গ্রহণ এবং ভিতরে থেকে ব্রণর চিকিত্সার জন্য অ্যান্টিবায়োটিক লিখে দিতে পারেন।
   • যদি আপনার ব্রণ হরমোনজনিত ওঠানামা দ্বারা ঘটে থাকে তবে আপনার চর্ম বিশেষজ্ঞও মৌখিক গর্ভনিরোধক লিখতে পারেন।
3. আপনার শরীরের অন্যান্য অংশেও ব্রণ থাকলে চর্ম বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। প্রাকৃতিক চিকিত্সা সহ ব্রণর ব্রণকে চিকিত্সা করা সম্ভব হলেও সমস্যাটি নিয়ন্ত্রণে আনার জন্য কখনও কখনও শক্তিশালী চিকিত্সার প্রয়োজন হয়। আপনার ক্ষেত্রে এটি কি না তা নির্ধারণ করার জন্য, চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। উদাহরণস্বরূপ, তিনি বা তিনি পরামর্শ দিতে পারেন ব্রণ নিয়ন্ত্রণের জন্য আপনি একটি মৌখিক অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করুন।
   • একবার আপনি আপনার ব্রণ নিয়ন্ত্রণে আনলে আপনি আপনার সাধারণ স্কিনকেয়ার রুটিনে ফিরে যেতে সক্ষম হতে পারেন।
4. আপনার বয়স্ক হিসাবে হঠাৎ ব্রণ বিকাশ হলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। আপনার সম্ভবত চিন্তা করার দরকার নেই, প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে হঠাৎ ব্রণর প্রাদুর্ভাব একটি গুরুতর অসুস্থতার লক্ষণ হতে পারে। ভাগ্যক্রমে, আপনার চিকিত্সা আপনার অন্তর্নিহিত চিকিত্সা অবস্থা আছে কিনা তা দ্রুতই নির্ধারণ করতে পারে। অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন এবং তাকে বা তার কাছে আপনার চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে তা নির্ধারণ করতে বলুন।
   • সম্ভবত কিছুই ভুল নয়, তবে এটি নিশ্চিত হওয়া ভাল যে ডাক্তার এটি একবার দেখে নেওয়া ভাল।
5. যদি আপনি চিকিত্সাগুলি থেকে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া লক্ষ্য করেন তবে অবিলম্বে চিকিত্সার সহায়তা নিন। এটি অস্বাভাবিক, তবে এমন কিছু সম্ভাবনা রয়েছে যে আপনি কিছু প্রাকৃতিক চিকিত্সা থেকে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া অনুভব করতে পারেন। যদি এটি আপনার হয়ে থাকে, আপনার যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিত্সা করা উচিত। আপনার যদি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া থাকে তবে আপনার ডাক্তারকে কল করুন বা জরুরি ঘর বা হাসপাতালে যান।

   নিম্নলিখিত এক বা একাধিক অভিযোগ নিয়ে চিকিৎসকের কাছে যান:
   

   আপনার মুখে ফোলা, আপনার ঠোঁটে এবং আপনার চোখের কাছে।
   

   শ্বাসকষ্ট
   

   আপনার গলা জোর।
   

   অজ্ঞান বা মাথা ঘোরা

পরামর্শ

• আপনার পিঠে ব্রণ থাকলে looseিলে .ালা ফিটনেসযুক্ত পোশাক পরুন। আপনার পিছনে শ্বাস প্রশ্বাসের ত্বককে ঘাম বাড়ানো থেকে রোধ করার সেরা উপায়।
• ডায়েট ব্রণকে কীভাবে প্রভাবিত করে সে সম্পর্কে অনেক তত্ত্ব রয়েছে, তবে ডায়েট এবং ব্রণর মধ্যে সম্পর্ক আসলে কী তা নিয়ে কোনও বৈজ্ঞানিক sensক্যমত নেই। নীতিগতভাবে, অত্যধিক চর্বি না খাওয়াই ভাল এবং আপনি পর্যাপ্ত ভিটামিন এ পেয়েছেন তা নিশ্চিত করা ভাল তবে আপনি যে একটি বড় পার্থক্য লক্ষ্য করবেন সে সুযোগটি দুর্দান্ত নয়।
• ভিটামিন বি চিকিত্সাগুলি প্রায়শই ব্রণর চিকিত্সার জন্যও ব্যবহৃত হয়, তবে এর কিছু প্রমাণ রয়েছে যে এই ধরনের চিকিত্সা আসলে সমস্যাটিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
• কিছু রোগী ক্যাপসুল আকারে মেডিক্যাল ব্যবহারের জন্য বিশেষভাবে নির্বাচিত (Saccharomyces cerevisiae) ইয়েস্টগুলির সাথে চিকিত্সার জন্য ভাল প্রতিক্রিয়া জানান, উদাহরণস্বরূপ, এবং / অথবা অণুজীবের প্রস্তুতিগুলি যাতে আপনি কোনও স্বাভাবিক অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরা পুনর্নির্মাণ করতে পারেন তা নিশ্চিত করে। ব্রণ, অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার মতো, ব্যাহত মাইক্রোফ্লোরা দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে তবে এটি চেষ্টা করার আগে সর্বদা চর্ম বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। এটি সালমনোলা জীবাণুগুলির দীর্ঘস্থায়ী বাহকগুলির চিকিত্সার জন্যও ব্যবহৃত হয়।