কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পদ্ধতি 1 এর 1: ইনজেকশন পরে তাত্ক্ষণিক পদক্ষেপ নিন
• পদ্ধতি 2 এর 2: ইনজেকশন পরে প্রদাহ প্রশমিত করুন
• 3 এর 3 পদ্ধতি: বাচ্চাদের ব্যথা উপশম করুন
• পরামর্শ
• সতর্কতা

কেউ ইনজেকশন বা ভ্যাকসিন খাওয়ানো পছন্দ করে না, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে স্বাস্থ্যকর থাকার জন্য এটি প্রয়োজন। ভাগ্যক্রমে, আপনি কোনও ইনজেকশনের পরে সহজেই ব্যথাটি প্রশমিত করতে পারেন। ব্যথা কমাতে, ইনজেকশনটি পাওয়ার সাথে সাথেই চলাফেরা করুন, কাউন্টারের ব্যথা রিলাইভারগুলি নিন এবং প্রচুর পরিমাণে জল পান করে আপনার শরীরকে হাইড্রেটেড রাখুন। প্রদাহের ক্ষেত্রে, একটি আইস প্যাক বা কোল্ড কমপ্রেস ফোলাভাব কমাতে এবং ব্যথা প্রশমিত করতে সহায়তা করে। যদি আপনার বাচ্চাকে ইনজেকশন দেওয়া হয়েছে এবং আপনি ব্যথা কমিয়ে আনতে চান তবে নিশ্চিত করুন যে তিনি যথেষ্ট পরিমাণে বিশ্রাম পেয়েছেন, তরল পান করেন এবং আপনার শিশুকে ব্যথানাশক ওষুধ দেওয়ার আগে ডাক্তারের কাছে পরামর্শ চান। আপনার লক্ষণগুলি আরও খারাপ হয়ে গেলে এবং যত্নের পরে চিকিত্সার সময় উন্নতি না হলে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।

পদক্ষেপ

পদ্ধতি 1 এর 1: ইনজেকশন পরে তাত্ক্ষণিক পদক্ষেপ নিন

1. এতে কোনও ইনজেকশন পাওয়ার পরে আপনার বাহু বা পা অবিলম্বে সরান। আপনি যদি আপনার বাহুতে বা পাতে কোনও ইঞ্জেকশন পেয়ে থাকেন, তবে গজ দিয়ে অঞ্চলটি ব্যান্ডেজ করার জন্য ডাক্তার বা নার্সের জন্য অপেক্ষা করুন। ব্যান্ডেজটি একবার হয়ে যাওয়ার পরে, রক্ত ​​সঞ্চালনটি পেতে আস্তে আস্তে আপনার বাহুটি আপনার মাথার উপরে নয় বা দশবার আবর্তিত করুন। আপনি যদি আপনার পাতে একটি ইঞ্জেকশন পেয়ে থাকেন তবে আলতো করে এটিকে পিছনে পিছনে নয় বা দশ বার নেড়ে দিন এবং একবার বা দু'বার আপনার হাঁটুতে টানুন। ইনজেকশন পাওয়ার পরে আপনার বাহু বা পাটি অবিলম্বে বিশ্রাম নেওয়ার ফলে এটি ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা আরও বেশি করে তোলে, তাই যখন ডাক্তার বা নার্স প্রস্তুত হন তখন এটি কিছুটা সরান।
   • ম্যারাথন চালানোর বা অন্য কোনও উপায়ে নিজেকে উত্সাহ দেওয়ার দরকার নেই। 30-45 সেকেন্ডের জন্য রক্ত ​​প্রবাহিত রাখার জন্য কেবল আপনার শরীরকে পর্যাপ্ত স্থানান্তর করুন।
   • আপনি যদি আপনার পাশ বা নিতম্বের কোনও ইঞ্জেকশন পেয়ে থাকেন তবে ইঞ্জেকশন সাইটটি ফোলা থেকে রোধ করতে যতটা সম্ভব অঞ্চলটি প্রসারিত করুন। এই ক্ষেত্রে, এটি সোজা থাকতে সহায়তা করে।
2. পেশীগুলি প্রশমিত করতে অল্প সময়ের জন্য ইঞ্জেকশন সাইটে একটি শীতল সংকোচন প্রয়োগ করুন। ব্যায়াম করার পরে, আপনার পেশীগুলির ব্যথা কমাতে দশ মিনিটের জন্য ইঞ্জেকশন সাইটে একটি ঠান্ডা সংকোচ প্রয়োগ করুন। তারপরে ঠান্ডা সংকোচনটি সরিয়ে আপনার ত্বককে ঘরের তাপমাত্রার বাতাসে প্রকাশ করুন। তারপরে আপনার ত্বকে কোল্ড কমপ্রেসটি আরও এক থেকে দুই মিনিটের জন্য প্রয়োগ করুন। ঠান্ডা সংকোচনের ব্যবহার এবং ব্যথা আরামের জন্য আপনার ত্বককে বাতাসে প্রকাশের মধ্যে বিকল্প।
   • ইনজেকশনের পরে আক্রান্ত স্থানে উষ্ণ সংকোচন প্রয়োগ করবেন না, কারণ এটি ব্যথা উপশম করার পাশাপাশি ঠান্ডা সংকোচনের সাথেও উপশম করবে না। তবে আপনার শরীরের ওষুধটি আরও ভালভাবে শোষিত করতে আপনি ইঞ্জেকশনের আগে একটি উষ্ণ সংক্ষেপণ ব্যবহার করতে পারেন।
3. উপসর্গগুলি উপশম করতে কাউন্টার-ও-কাউন্টার ব্যথা রিলিভারগুলি নিন। ইঞ্জেকশনের পরে, 600 মিলিগ্রাম প্যারাসিটামল নিন, যদি এটি আপনার পছন্দের ব্যথা উপশম হয়। তবে আপনি যদি প্রদাহ রোধ করতে চান তবে 400 মিলিগ্রাম আইবুপ্রোফেনও নিতে পারেন। দুটি ওষুধই ইনজেকশনের পরে ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করে। আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন আপনি যে ধরণের ইনজেকশন পেয়েছেন তার পরে কোন ব্যথা উপশম আপনার পক্ষে সবচেয়ে ভাল। যদি আপনি এই অঞ্চলটি ফুলে যাওয়ার আশা করেন তবে এসিটামিনোফেনের পরিবর্তে আইবুপ্রোফেন নিন।
   • আইবুপ্রোফেন বা এসিটামিনোফেনের সর্বোচ্চ দৈনিক ডোজ অতিক্রম করবেন না।
   • প্যারাসিটামল অন্যদের মধ্যে পানাডল নামে পাওয়া যায়।

   সতর্কতা: খালি পেটে এই ব্যথানাশক গ্রহণ করবেন না। আপনি আইবুপ্রোফেন বা এসিটামিনোফেন গ্রহণ করার সময় আপনার পেটে কোনও খাবার না থাকলে আপনি আপনার যকৃতের ক্ষতি করতে এবং অস্থির পেটের ক্ষতি করতে পারেন।

   
   
4. জলয়োজিত থাকার এবং আপনার ইঞ্জেকশন পরে প্রচুর জল পান করুন। আপনার শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে ইঞ্জেকশনের পরে তিন থেকে চার ঘন্টা 1-1.5 লিটার পানি পান করুন। ইনজেকশন পাওয়ার পরে আপনি পর্যাপ্ত তরল পেয়েছেন তা নিশ্চিত করে, নিরাময় প্রক্রিয়া চলাকালীন অঞ্চলটি অকারণে ক্ষতি করবে না।
   • এত জল পান করবেন না যে আপনার বাধা এবং বমি বমি ভাব হয়। আপনার ইঞ্জেকশনের পরে, আপনার শরীরকে পুনরায় হাইড্রেট করার জন্য সময়ে সময়ে কেবল জল পান করুন।

পদ্ধতি 2 এর 2: ইনজেকশন পরে প্রদাহ প্রশমিত করুন

1. ইনজেকশন সাইটে একটি ঠান্ডা সংকোচন বা তোয়ালে প্রয়োগ করুন ফোলা কমাতে সহায়তা করুন। যদি আপনি কোনও ইঞ্জেকশন পেয়ে থাকেন এবং আপনার ত্বক ফোলা শুরু হয়, প্রথমে নিশ্চিত করুন যে ইঞ্জেকশন সাইটের পৃষ্ঠের তাপমাত্রা কমেছে। ইনজেকশন সাইটের উপরে একটি আইস প্যাক, ঠান্ডা সংকোচনের বা ঠান্ডা জল দিয়ে আঁচড়ানো তোয়ালে রাখুন। ফোলাভাব কম হওয়া অবধি এটি সেখানে রেখে দিন।
   • আপনার ত্বকে আইস প্যাকটি এমনভাবে রাখবেন না, তবে আপনার ত্বকে তোয়ালে বা ঘন কাপড় দিয়ে coverেকে রাখুন।
   • সর্দিও ব্যথা প্রশমিত করবে এবং ফোলা কমার সময় অঞ্চলটিকে কম সংবেদনশীল করে তুলবে।
   • আইস কিউব দিয়ে রিসেসেবল ফ্রিজার ব্যাগটি পূরণ করে আপনি সহজেই নিজের আইস প্যাকটি তৈরি করতে পারেন।
   • তাপ পেশী ব্যথায় সাহায্য করতে পারে তবে ঠান্ডা ফোলাভাব হ্রাস করে। এই সমস্যাটির সাথে তাপ কম সহায়ক।
2. প্রদাহ এবং ব্যথা উপশম করতে 400 মিলিগ্রাম আইবুপ্রোফেন নিন। দুটি বা তিনটি আইবুপ্রোফেন ট্যাবলেট নিন যদি আপনি ইঞ্জেকশন সাইটটি স্ফীত বা ফোলা শুরু করতে লক্ষ্য করেন। আইবুপ্রোফেন, অ্যাসিটামিনোফেনের বিপরীতে, একটি অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ব্যথা রিলিভার, যার অর্থ এটি সত্যিই ফুলে যাওয়া বা প্রদাহ প্রশমিত করতে সহায়তা করে। পেটের ব্যথা এবং সম্ভাব্য অভ্যন্তরীণ ক্ষতি এড়াতে আইবুপ্রোফেন গ্রহণের আগে কিছু খাওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করুন।
   • আপনি 24 ঘন্টা সময়কালে নিরাপদে সর্বোচ্চ 1200 মিলিগ্রাম আইবুপ্রোফেন নিতে পারেন।

   টিপ: আপনি চাইলে প্যারাসিটামলের সাথে মিশ্রণে আইবুপ্রোফেন নিতে পারেন, তবে এটি ফোলা বা প্রদাহ দূর করতে সাহায্য করবে না। ব্যথানাশককে সর্বোত্তম সম্ভাবনা প্রদানের জন্য উভয় ব্যথানাশককে একত্রে নেওয়া নিরাপদ, তবে কিছু প্রমাণ রয়েছে যে এটি নিয়মিত করলে তা বিপজ্জনক হতে পারে।

   
   
3. অঞ্চলটি বিশ্রাম করুন এবং ইঞ্জেকশন সাইটের কাছাকাছি পেশীগুলি ওভারলোড না করার বিষয়ে সতর্ক হন। স্ফীত অঞ্চলে চাপ না এড়াতে, ইনজেকশন সাইটের কাছের পেশীগুলি চার থেকে ছয় ঘন্টা ব্যবহার করবেন না। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার কাঁধে কোনও ইঞ্জেকশন থাকে তবে আপনি আপনার উপরের বাহু, কাঁধ এবং উপরের বুকের পেশীগুলি ব্যবহার করছেন না। কিছু সময়ের জন্য সমস্ত পেশী একা রেখে, আপনি প্রদাহকে আরও খারাপ হতে বাধা দেন।
   • সাধারণত ইনজেকশন পাওয়ার পরে আপনার দেহ সরিয়ে নেওয়া ভাল ধারণা, তবে আপনি যদি পেশী বিশ্রাম না নেন তবে ফোলা বা প্রদাহ দূর হতে আরও বেশি সময় লাগবে।
4. আপনার ডাক্তারের সাথে পরীক্ষা করে দেখুন সে বা সে আরও শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগ দিতে পারে কিনা। কিছু ক্ষেত্রে, এটি একটি শক্তিশালী বা বিশেষ অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগ ব্যবহার করার প্রয়োজন হতে পারে। যদি ফোলা সরে না যায়, আপনার জ্বর হয়, বা ব্যথা অব্যাহত থাকে, আপনার নির্ধারিত অন্য কোনও ওষুধ রয়েছে কিনা তা দেখতে এখনই আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
   • সাধারণভাবে, যদি আপনার লক্ষণগুলি হ্রাসের পরিবর্তে বাড়তে থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা ভাল ধারণা।

3 এর 3 পদ্ধতি: বাচ্চাদের ব্যথা উপশম করুন

1. একটি ইঞ্জেকশনের পরে বাচ্চাদের এমনভাবে বিভ্রান্ত করুন যাতে তাদের ব্যথা এবং উদ্বেগ কম হয়। শিশুরা অস্থির হয়ে উঠতে পারে এবং ইনজেকশনের ব্যথায় খুব দৃ strongly় প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে, তাই আপনার সন্তানের মন খারাপ করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন। আপনার বাচ্চাকে তার পছন্দসই খেলনা খেলতে দিন, একটি বই পড়ুন বা আপনার ফোন বা ট্যাবলেটে একটি ভিডিও দেখতে দিন। যখন ইনজেকশন দেওয়া হয়ে থাকে, তখন আপনার বাচ্চাকে তার ভাল আচরণের প্রতিদান দেওয়ার জন্য স্টিকার বা ক্যান্ডির মতো সুন্দর কিছু উপহার দিন।
   • আপনার বাচ্চা ইঞ্জেকশন নেওয়ার সময় খুব বেশি পরিমাণে নাড়াচাড়া করে তা নিশ্চিত করুন, কারণ এটি ইঞ্জেকশন দেওয়ার ব্যক্তিটির পক্ষে এটি আরও অনেক জটিল হয়ে উঠবে।
2. আপনার শিশুকে প্রচুর পরিমাণে পানীয় পান করুন এবং ইঞ্জেকশন সাইটে ব্যান্ডেজ করবেন না। ইনজেকশন পাওয়ার পরে সন্তানের ব্যথা উপশমনের সবচেয়ে সহজ দুটি উপায় হ'ল আপনার শিশুকে প্রচুর পরিমাণে পানীয় পান করা এবং অঞ্চলটি একা রেখে দেওয়া। ইঞ্জেকশনটি পাওয়ার পরে আপনার বাচ্চাকে এক গ্লাস জল দিন এবং তাকে বা তাকে গ্লাস পান শেষ করতে উত্সাহ দিন। আপনার শিশুকে দুই থেকে তিন ঘন্টা আরও এক গ্লাস বা দুটি জল পান করতে দিন। ইনজেকশন সাইটে ব্যান্ডেজ বা চাপ প্রয়োগ করবেন না।
   • আপনার বাচ্চাকে হাইড্রেটেড রাখতে এক থেকে তিন গ্লাস 250 মিলি জল দিয়ে দিন। আপনার বাচ্চা যদি সে এটি পরিচালনা করতে পারে তবে তাকে আরও কিছুটা পান করার জন্য উত্সাহ দিন।

   টিপ: পুরষ্কার হিসাবে, আপনার শিশুকে এক গ্লাস জলের পরিবর্তে এক গ্লাস রস দিতে নির্দ্বিধায় পান। অন্যান্য তরল ততক্ষণ আপনার বাচ্চাকে হাইড্রেট করতে সহায়তা করে যতক্ষণ না তাদের চিনি এবং লবণ কম থাকে।

   
   
3. আপনার বাচ্চাকে এসিটামিনোফেন বা আইবুপ্রোফেন দিতে পারেন কিনা তা আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করুন। পাঁচ বছরের বেশি বয়সের শিশুরা ব্যথা উপশম করতে সাধারণত অল্প পরিমাণে এসিটামিনোফেন বা আইবুপ্রোফেন গ্রহণ করতে পারে, যতক্ষণ না আপনার শিশু অন্যান্য ationsষধের সাথে ইন্টারঅ্যাকশন না করে are তিনি যখন সে ইনজেকশন দিচ্ছেন তখন আপনার ডাক্তারকে এসিটামিনোফেন এবং আইবুপ্রোফেন সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন।
   • আপনার বাচ্চার যদি জ্বর বা ফ্লু জাতীয় লক্ষণ দেখা দেয় তবে তাকে অ্যাসপিরিন দেবেন না। কোনও ক্ষেত্রেই এই ড্রাগটি তিন বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য উপযুক্ত নয়।
4. যে জায়গাগুলি ফুলে যায় বা ফুলে যায় সেগুলিতে শীতল ওয়াশকোথ লাগান। যদি ইঞ্জেকশন সাইটটি ফুলে উঠতে শুরু করে তবে একটি ওয়াশকোথ ধরুন এবং এটি ঠান্ডা জলের নিচে চালান। একটি ছোট, নরম আয়তক্ষেত্রে ওয়াশকোথ ভাঁজ করুন। আপনার শিশুকে বসতে বা শুতে বলুন এবং যে জায়গাটি ফুলে শুরু হচ্ছে তার উপরে ওয়াশকোথটি রাখুন। এটি আপনার শিশুটি বিশ্রাম নেওয়ার সময় জায়গাটি শীতল করে ফোলা কমাতে সহায়তা করবে।
   • আপনি চাইলে আইস প্যাকটি ব্যবহার করতে পারেন, তবে ত্বকে একটি ঠান্ডা সংকোচনের সাথে একটি ছোট বাচ্চাকে চুপ করে বসে থাকতে অসুবিধা হতে পারে।

পরামর্শ

• ইনজেকশনটি কম বেদনাদায়ক করতে ইঞ্জেকশন সাইটে টপিকাল অবেদনিক প্রয়োগ করুন।

সতর্কতা

• আপনার ইনজেকশন পাওয়ার পরে যদি বমি বমি ভাব, বমিভাব, মুখের ফোলাভাব, দৃষ্টিশক্তি হ্রাস, বা জ্বরের অভিজ্ঞতা হয় তবে এই লক্ষণগুলির কারণ নয় এমন জরুরী ঘরে যান doctor
• আপনার ওষুধ সম্পর্কে আপনার যদি কোনও প্রশ্ন থাকে এবং যদি লক্ষণগুলি আরও ভাল হওয়ার পরিবর্তে ইঞ্জেকশনের পরে আরও খারাপ হয়ে যায় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে সবসময় কথা বলুন।