কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• অংশ 1 এর 1: চালানোর জন্য প্রস্তুত
• পার্ট 2 এর 2: নরুতোর মতো চালান
• পরামর্শ
• সতর্কতা

আপনি যদি মঙ্গা কমিকটি পড়েছেন বা অ্যানিমে দেখেছেন, আপনি জানেন যে নারুটো এবং অন্যান্য নিনজা খুব অনন্য উপায়ে চালাচ্ছে। আপনি নারুতোর মতো দ্রুত চালাতে সক্ষম নাও হতে পারেন তবে আপনি তাঁর স্টাইলটি নকল করতে পারেন। আপনার ডান পা দিয়ে এগিয়ে যান, আপনার পিছনে সোজা হয়ে সামনের দিকে ঝুঁকুন এবং আপনি কোথায় যাচ্ছেন তা দেখতে আপনার মাথা উপরে রাখুন। উভয় বাহু সোজা পিছনে রাখুন, আপনি যখন চালানোর জন্য প্রস্তুত হবেন তখন আপনার প্রিয় নারুটো লড়াইয়ের দৃশ্যটি ভাবেন এবং সেখান থেকে স্প্রিন্ট করুন!

পদক্ষেপ

অংশ 1 এর 1: চালানোর জন্য প্রস্তুত

1. আরামদায়ক পোশাক পরুন যা আপনাকে সহজেই চলাচল করতে দেয়। চরিত্রটি পেতে নারুতোর মতো অভিনয় করার চেষ্টা করুন এবং সম্ভব হলে তার মতো পোশাক বিবেচনা করুন। আপনি উপযুক্ত চলমান জুতা পরেন তা নিশ্চিত করুন। চলার জন্য একটি সমতল পৃষ্ঠ নির্বাচন করুন - খুব বেশি বাধা ছাড়াই এমন একটি অঞ্চল।
2. মনে রাখবেন যে নারুটোর মতো দৌড়ানো কোনও সাধারণ উপায় নয় এবং এটি আঘাতের কারণ হতে পারে। লোকেরা সাধারণত এমনভাবে দৌড়ায় যে প্রতিটি হাতকে আরও শক্তিশালী করতে তাদের হাত এবং পা এক সাথে কাজ করে। নারুটো সিরিজে চরিত্রগুলি প্রায়শই হাত এবং বাহু পিছনের দিকে প্রসারিত করে বায়ু প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস করতে। তারা বহু বছর ধরে তাদের পায়ের পেশীগুলির শক্তি বাড়ানোর জন্য প্রশিক্ষণ দিয়েছিল, তাই তাদের ঠেলাঠেলি করার অতিরিক্ত বলের প্রয়োজন হয় না। আপনি এই চলমান শৈলীটি অনুকরণ করতে পারেন, তবে নরুতো হিসাবে আপনি এটি শিখতে পারবেন না: তিনি পায়ে শক্তি বাড়াতে এবং এই চলমান শৈলীকে কার্যকর করার জন্য একটি অস্তিত্বহীন শক্তি (চকারা নামক সিরিজের) ব্যবহার করেন। নারুতোর নিনজা চলমান স্টাইলটি দৃশ্যত অনুকরণ করতে, আপনি দৌড়ানোর সময় আপনাকে কেবল হেলান দিয়ে যেতে হবে এবং আপনার হাত এবং বাহুগুলি সরাসরি আপনার পিছনের পিছনে রাখুন।
3. প্রারম্ভিক অবস্থানে দাঁড়িয়ে। আপনার ডান পা দিয়ে এগিয়ে যান, আপনার হাত সোজা পিছনে প্রসারিত করুন এবং আপনার হাঁটু সামান্য বাঁকুন। আপনি কোথায় চালাতে চান সেদিকে নজর রেখে ফোকাস করুন।

পার্ট 2 এর 2: নরুতোর মতো চালান

1. আপনার ধড় সামনের দিকে বাঁকুন, তবে আপনার পিছনে সোজা রাখার চেষ্টা করুন। আপনার হাঁটু বাঁকুন এবং আপনার সম্পূর্ণ ধড় সামনের দিকে iltালুন। তাত্ত্বিকভাবে, এটি আপনার শত্রুদের একটি ছোট লক্ষ্য দেয়, আপনাকে দেখতে আরও শক্ত এবং অস্ত্র দিয়ে আঘাত করা আরও শক্ত করে তোলে। আপনার ঘাড় কাত করে আপনার মাথা উপরে রাখুন যাতে আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে আপনি কোথায় চলছে।
   • আপনার ধড় প্রায় 30 থেকে 40 ডিগ্রি সামনে এগিয়ে কাত করুন। খুব বেশি ঝুঁকবেন না বা আপনার মুখের উপর পড়ার ঝুঁকি নেই।
   • কল্পনা করুন যে আপনি কোনও প্রতিযোগিতায় দৌড়াচ্ছেন এবং আপনি প্রায় শেষের লাইনে রয়েছেন। আপনার বুক এবং ধড়টি আপনার বাহুতে নয় প্রথমে সমাপ্ত লাইনটি অতিক্রম করবে।
2. আপনার হাত সোজা পিছনে রাখুন। আপনি চালানোর সময় এগুলি প্রসারিত রাখুন, যদিও এটি বজায় রাখা কঠিন হতে পারে। আপনার তালুগুলি এমনভাবে ঘুরিয়ে দিন যাতে তারা মুখোমুখি হয়। তত্ত্বগতভাবে, এটি ড্র্যাগ হ্রাস করার জন্য সমস্ত কিছুই ভাল, যা আপনাকে দ্রুত চালাতে পারে।
   • আপনার অস্ত্রগুলিতে দুলবেন না বা এগুলি সব দিকে সরাবেন না। এগুলিকে কিছুটা আলগাভাবে অবস্থানে ধরে রাখুন যাতে আপনার ঘনত্ব আপনার পায়ের দিকে থাকে তবে পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রসারিত হয় যাতে আপনি দৌড়ানোর সময় পিছনে পিছলে না যায়। আপনি যদি আপনার বাহুকে খুব বেশি শক্ত করেন তবে আপনি আপনার ঘনত্ব হারাবেন।
   • আপনি যখন দৌড়াবেন তখন আপনার বাহুগুলি আপনার পাশের দিকে ঝুলতে দিন। আপনি যখন চালানোর সময় আপনার হাতকে পুরোপুরি স্বাচ্ছন্দ্য বজায় রাখতে পারেন, আপনি যদি দ্রুতগতিতে ছুটে যান তবে সেগুলি তাদের নিজেরাই আবার উড়ে যেতে পারে।
3. দ্রুত চালান। আপনার বাহুর সাথে আপনার শরীরের পিছনে আলগাভাবে স্প্রিন্ট করুন। নারুটো স্টাইলের দৌড়তে সাধারণ দৌড়ের চেয়ে বিভিন্ন পায়ের পেশী ব্যবহার করা হয়, তাই সম্ভবত এটি প্রথমে কঠিন হবে। দ্রুত পেতে অনুশীলন চালিয়ে যান। এইভাবে দৌড়ানোতেও সাধারণ দৌড়ের চেয়ে ভাল ধৈর্য প্রয়োজন, তাই এখনই এটি এখুনি ধরে রাখতে সক্ষম হওয়ার আশা করবেন না।
   • ধীর গতিতে শুরু করুন। কিছুটা স্বাভাবিকভাবে দৌড়ান, তবে আপনার ওপরের শরীরটি সামনের দিকে কাত করুন। আপনি ধীরে ধীরে গতি বাড়াতে পারেন এবং আপনার বাহুগুলি আপনার পরে উড়ে যেতে দিন।
4. আপনার ভারসাম্য রাখুন। যদি আপনি আপনার বাহু পিছনে বাঁকানো চালায় তবে একটি ভুল পদক্ষেপ আপনাকে সামনের দিকে নিয়ে যাবে। আপনার ওজন আপনার পুরো শরীরের তুলনায় সুষম হয়েছে কিনা তা নিশ্চিত করুন। আপনার মাথা উপরে রাখুন এবং সামনের দিকে ঝুঁকির সাথে নিজেকে ভারসাম্য করতে আপনার বাহুগুলি ব্যবহার করুন। আপনি কোথায় যাচ্ছেন তা সর্বদা দেখুন এবং পড়ার চেষ্টা করবেন না।

পরামর্শ

• তারা সিরিজে কীভাবে চালায় এবং আরও ভাল ভিউ পান তা দেখতে নারাটো দেখুন।
• কিছু নারুটো চরিত্রও সাধারণত চলতে থাকে। ওভিএগুলির একটিতে এমন একটি দৃশ্য রয়েছে যাতে প্রধান চরিত্রগুলি তাদের বাহু প্রসারিত ছাড়াই চলে।

সতর্কতা

• আপনি যদি একমাত্র এই কাজটি করেন তবে নারুটের মতো দৌড়ানো সম্ভবত অনেক মনোযোগ আকর্ষণ করবে।