লেখক:
Frank Hunt
সৃষ্টির তারিখ:
15 মার্চ 2021
আপডেটের তারিখ:
23 জুন 2024
কন্টেন্ট
সিজারিয়ান বিভাগ হ'ল সন্তানের শল্য চিকিত্সা জন্ম। সিজারিয়ান বিভাগটি একটি বড় অপারেশন এবং পুনরুদ্ধারের পরে যোনিপথে জন্মের পরে পুনরুদ্ধারের চেয়ে বেশি সময় নেয় এবং নির্দিষ্ট কৌশলগুলিরও প্রয়োজন হয়। যদি আপনার জটিলতা ছাড়াই সিজারিয়ান বিভাগ থাকে, তবে আপনি ধরে নিতে পারেন যে আপনাকে তিন দিন হাসপাতালে থাকতে হবে এবং চার থেকে ছয় সপ্তাহ পরে আপনার রক্তপাত, স্রাব এবং বেশিরভাগ ক্ষতের যত্ন হবে। সঠিক নার্সিং এবং চিকিত্সা যত্ন, আপনার পরিবার এবং বন্ধুবান্ধবদের কাছ থেকে সমর্থন এবং বাড়ির চারপাশের স্ব-যত্নের সাহায্যে আপনি সম্ভবত সময়সূচীতে পুনরুদ্ধার করবেন।
পদক্ষেপ
2 অংশ 1: হাসপাতালে পুনরুদ্ধার
হেঁটে আসা. আপনি সম্ভবত এক বা দুই বা তিন দিন হাসপাতালে থাকবেন। আপনাকে সম্ভবত দাঁড়িয়ে 24 ঘন্টা যেতে হবে। হাঁটা সিজারিয়ান বিভাগের সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া যেমন পেটে কোষ্ঠকাঠিন্য এবং গ্যাসের পাশাপাশি রক্ত জমাট বাঁধার মতো আরও বিপজ্জনক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া প্রতিরোধ করে। নার্সিং বা যত্ন আপনার গতিবিধি নিরীক্ষণ করে। - শুরুতে হাঁটাচলা করা প্রায়শই খুব অস্বস্তিদায়ক হয় তবে ব্যথা আস্তে আস্তে তবে অবশ্যই হ্রাস পায়।
খাওয়ানোর ক্ষেত্রে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। একবার আপনি যথেষ্ট ভাল বোধ করার পরে, আপনি আপনার শিশুকে স্তন বা বোতল খাওয়ানো শুরু করতে পারেন। নার্স বা স্তন্যদানের পরামর্শদাতাকে নিজেকে এবং আপনার শিশুর অবস্থান স্থির করতে সহায়তা করুন যাতে আপনার নিরাময়ের পেটের উপর কোনও চাপ না পড়ে। হতে পারে একটি বালিশ দরকারী। 
টিকা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। আপনার বাচ্চা এবং তার স্বাস্থ্যের সুরক্ষার জন্য আপনার ডাক্তারকে প্রতিরোধমূলক যত্ন, যেমন টিকা দেওয়ার বিষয়ে জিজ্ঞাসা করুন। আপনার ভ্যাকসিনগুলি যদি আপ টু ডেট না হয় তবে হাসপাতালে আপনার সময়টি আপডেট করার উপযুক্ত সময়। 
পরিষ্কার থাকো. হাসপাতালে থাকার সময়, আপনার হাত পরিষ্কার রাখুন এবং ডাক্তার বা নার্সদের আপনার বা আপনার শিশুর স্পর্শ করার আগে তাদের হাত পরিষ্কার করতে বলতে দ্বিধা করবেন না। এমআরএসএর মতো হাসপাতালের সংক্রমণগুলি কেবল আপনার হাত ধোয়ার মাধ্যমে বাইরে রাখা যায়। 
একটি ফলো-আপ অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। আপনি হাসপাতালটি ছাড়ার পরে, আপনাকে অবশ্যই চার থেকে ছয় সপ্তাহের মধ্যে (বা আরও শীঘ্রই) আপনার ডাক্তারের সাথে ফলোআপ অ্যাপয়েন্টমেন্ট করতে হবে। - কিছু রোগী হাসপাতাল থেকে স্রাবের কয়েকদিন পরে প্রধান পদক্ষেপগুলি সরিয়ে ফেলার জন্য বা চিরায় দেখার জন্য আসে।
পার্ট 2 এর 2: বাড়িতে পুনরুদ্ধার
বিশ্রাম. সম্ভব হলে রাতে কমপক্ষে সাত থেকে আট ঘন্টা ঘুমান sleep ঘুম টিস্যু বিকাশের উন্নতি করে, যা আপনার ক্ষত নিরাময়ে সহায়তা করে। ঘুম আপনার স্ট্রেসের স্তরও হ্রাস করে, যা প্রদাহ হ্রাস করে এবং আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করে improves - বাচ্চা নিয়ে সারা রাত ঘুমানো সহজ নয়! আপনার সঙ্গী বা বাড়ির অন্য কোনও প্রাপ্তবয়স্ককে রাতে উঠতে বলুন। আপনি যদি এখনও শয্যাশায়ী হন তবে তারা আপনার কাছে শিশুকে নিয়ে আসতে পারে। মনে রাখবেন যে মাঝে মাঝে বাচ্চা রাতে কাঁপতে থাকে কেবল আবার চলে যায়; বিছানা থেকে নামার আগে কয়েক সেকেন্ড শুনুন।
- যতটা সম্ভব ন্যাপ নিন। আপনার বাচ্চা যদি কিছুক্ষণ ঘুমায়, তবে একটি ঝুলিয়েও নিন। আপনার যদি এমন শিশু রয়েছে যাঁরা শিশুটি দেখতে চান, আপনার ঝাঁকুনির সময় বাচ্চাটি দেখতে বলুন to এটি অভদ্র নয়: আপনি অস্ত্রোপচার থেকে সেরে উঠছেন।
প্রচুর পান করুন। শ্রমের সময় আপনি যে তরলটি হারিয়েছিলেন তা পূরণ করতে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য রোধ করতে জল এবং অন্যান্য তরল পান করুন। আপনার তরল গ্রহণের বিষয়টি হাসপাতালে পর্যবেক্ষণ করা হবে, তবে আপনি একবার বাড়ি ফিরে আসার আগে আপনাকে পর্যাপ্ত পরিমাণে পান করার বিষয়টি নিশ্চিত করতে হবে। আপনি যদি বুকের দুধ খাওয়ান তবে হাতে এক গ্লাস জল রাখুন। - কোনও ব্যক্তির প্রতিদিন পান করা উচিত এমন কোনও নির্ধারিত পরিমাণ জল নেই। এতটা পান করুন যে আপনি সর্বদা পানিশূন্য এবং তৃষ্ণার্ত হন না। যদি আপনার প্রস্রাব গা dark় হলুদ হয় তবে আপনি পানিশূন্য হয়ে পড়েছেন এবং আপনার আরও বেশি জল পান করতে হবে।
- কিছু ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তার আপনাকে আপনার তরল গ্রহণ কমাতে বা না বাড়িয়ে দিতে পরামর্শ দিতে পারেন।
ভালো খাবার খাও. আপনি যখন সার্জারি থেকে সেরে উঠছেন তখন পুষ্টিকর খাবার এবং স্ন্যাকস বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। আপনার পাচনতন্ত্রও সার্জারি থেকে সেরে উঠছে, তাই আপনাকে আপনার স্বাভাবিক ডায়েটটি কিছুটা সামঞ্জস্য করতে হবে। আপনার যদি অস্থির পেটে সমস্যা হয় তবে হালকা, কম ফ্যাটযুক্ত খাবার যেমন ভাত, গ্রিলড চিকেন, দই এবং টোস্ট খান। - আপনি কোষ্ঠকাঠিন্য হয়ে গেলে আপনার আরও ফাইবার খাওয়া দরকার। আপনি আরও অনেক বেশি ফাইবার বা ফাইবার পরিপূরক খাওয়া শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
- আরও পুনরুদ্ধারের প্রচার করতে আপনার প্রসবপূর্ব ভিটামিন নেওয়া চালিয়ে যান।
- রান্না কখনও কখনও ভারী উত্তোলন এবং বাঁক উপর জড়িত থাকতে পারে। আপনার যদি কোনও অংশীদার, পরিবারের সদস্য বা বন্ধু আপনার যত্ন নিতে পারে তবে তাদের জন্য আপনার রান্নার সময়সূচি রান্না করতে বা সংগঠিত করতে বলুন।
প্রতিদিন আরও কিছুটা হাঁটুন। হাসপাতালের মতোই আপনাকে চলতে হবে। প্রতিদিন আরও কয়েক মিনিট গিয়ে আরও বেশি করে হাঁটার চেষ্টা করুন। এর অর্থ এই নয় যে আপনার অনুশীলন করা উচিত! আপনার সিজারিয়ান বিভাগের কমপক্ষে ছয় সপ্তাহের জন্য চক্র, চালনা বা কঠোর অনুশীলন করবেন না, কমপক্ষে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ না করেই করুন। - যথাসম্ভব সিঁড়িতে আরোহণ করা এড়িয়ে চলুন। যদি আপনার শয়নকক্ষটি উপরের সিঁড়ি থেকে থাকে তবে আপনার পুনরুদ্ধারের প্রথম কয়েক সপ্তাহের জন্য নীচতলায় ঘুমানোর জায়গা পান, বা যদি এটি কাজ না করে, তবে আপনাকে সিঁড়ি দিয়ে উপরে ওঠার সংখ্যা কমপক্ষে সীমাবদ্ধ করুন।
- আপনার বাচ্চার তুলনামূলক উত্তোলনের চেয়ে ভারী কিছু তুলতে এড়িয়ে চলুন, কোনও কিছু তুলতে স্কোয়াট করবেন না।
- সিট-আপগুলি বা অন্য কোনও আন্দোলন এড়িয়ে চলুন যা আপনার আহত পেটে চাপ দেয়।
প্রয়োজন মতো ব্যথার ওষুধ সেবন করুন। আপনার ডাক্তার অ্যাসিটামিনোফেনের পরামর্শ দিতে পারেন, যেমন টাইলেনল। সর্বাধিক ব্যথার ওষুধগুলি বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় নেওয়া যেতে পারে তবে আপনার অস্ত্রোপচারের প্রথম 10 থেকে 14 দিনের মধ্যে অ্যাসপিরিন বা অ্যাসপিরিনযুক্ত বড়িগুলি এড়ানো উচিত, কারণ অ্যাসপিরিন রক্ত জমাট হ্রাস করে। লালনপালনকারী পিতামাতার পক্ষে ব্যথার নিয়ন্ত্রণ খুব গুরুত্বপূর্ণ, কারণ ব্যথা দুধের প্রবাহের জন্য প্রয়োজনীয় হরমোনের উত্পাদনকে প্রভাবিত করে। 
আপনার পেট সমর্থন করুন। আপনার ক্ষতকে সমর্থন করে আপনি ব্যথা হ্রাস করেছেন এবং আবার ক্ষতটি খোলার ঝুঁকিও রয়েছে। আপনি যখন কাশি বা দীর্ঘ শ্বাস নেন তখন চিরাটির বিরুদ্ধে বালিশ ধরে রাখুন। - বেলি সংকোচনের পোশাক, বা "পেটের সাথে সম্পর্কযুক্ত", কার্যকর হিসাবে পাওয়া যায় নি। নিজের চিরায় চাপ দেওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
চিরা পরিষ্কার রাখুন। প্রতিদিন গরম জল দিয়ে সাবান এবং প্যাট শুকনো দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। যদি টেপগুলির স্ট্রিপগুলি আপনার ছেঁড়াটির উপরে আটকে থাকে তবে সেগুলি সেগুলি নিজেই পড়ে যায় বা এক সপ্তাহ পরে সেগুলি সরিয়ে দেয়। আপনি যদি আরামদায়ক হন বা ঘা থেকে আর্দ্রতা বেরিয়ে আসছে তবে একটি গজ ব্যান্ডেজ দিয়ে আপনি ক্ষতটি ব্যান্ডেজ করতে পারেন, তবে প্রতিদিন ব্যান্ডেজটি পরিবর্তন করার বিষয়টি নিশ্চিত করুন। - চিরায় লোশন বা পাউডার ব্যবহার করবেন না। ঘষা, স্ক্রাবিং, ভিজিয়ে রাখা বা আপনার ছেঁড়া রোদে শুকানো পুনরুদ্ধারকে ধীর করে দেয় এবং আপনি আবার ক্ষত খোলার ঝুঁকিটি চালান।
- হাইড্রোজেন পারক্সাইডের মতো পুনরুদ্ধারের সময়কে ধীর করে দেয় এমন পণ্যগুলি পরিষ্কার করা থেকে বিরত করুন।
- যথারীতি শাওয়ার করুন এবং আপনার কাজ শেষ হয়ে গেলে শুকনো চিরাটি চাপান। গোসল বা সাঁতার কাটবেন না; শুধু কোনওভাবেই আপনার ছেদ নিমজ্জিত করবেন না।
Looseিলে .ালা পোশাক পরুন। আলগা, নরম কাপড় রাখুন যা চিরাটির বিরুদ্ধে চাপ দেয় না। 
কিছুক্ষণ যৌন মিলন হয় না। সিজারিয়ান বিভাগ বা যোনি প্রসবের পরে, আপনি আবার বেশিরভাগ ধরণের যৌনতায় জড়িত হওয়ার আগে আপনার দেহের পুনরুদ্ধারের চার থেকে ছয় সপ্তাহের প্রয়োজন হবে। সিজারিয়ান বিভাগের পরে আপনার পুরোপুরি সেরে উঠতে আরও কিছুটা সময় লাগতে পারে। আপনার ডাক্তার না বলা পর্যন্ত অপেক্ষা করুন যে এটি আবার যৌনমিলনের পক্ষে নিরাপদ। 
সম্ভাব্য যোনি রক্তক্ষরণের কারণে স্যানিটারি প্যাডগুলি পরুন। এমনকি যোনি প্রসব ছাড়াই আপনার জন্মের পর প্রথম মাসে রক্তাক্ত যোনি রক্তক্ষরণ হতে পারে, লচিয়া বা বলা মাতৃ বন্যা, অভিজ্ঞতা। ডুচে বা ট্যাম্পন ব্যবহার করবেন না কারণ এটি আপনার ডাক্তার না জানা পর্যন্ত সংক্রমণ হতে পারে। - আপনার যদি যোনিতে প্রচুর রক্তক্ষরণ হয় বা যদি এটির গন্ধ খারাপ লাগে, বা যদি আপনার 38 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডের উপরে জ্বর হয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত।
পরামর্শ
- অনেক লোক বলে যে একটি সত্যিকারের প্রাকৃতিক ঝোল, বিশেষত মজ্জা হাড়ের সাহায্যে পুনরুদ্ধারের গতি বাড়াতে পারে।
- সার্জারি করার পরে, আপনি নতুন ত্বক তৈরি করেন। নতুন ত্বকে দাগ পড়ার ঝুঁকি রয়েছে, তাই অস্ত্রোপচারের পরে কমপক্ষে ছয় থেকে নয় মাস রোদ থেকে দূরে রাখুন।
সতর্কতা
- যদি সেলাইগুলি বন্ধ হয়ে যায়, অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যান।
- চিরায় আশেপাশে সংক্রমণের প্রমাণ থাকলে ডাক্তারকে কল করুন। এর মধ্যে রয়েছে জ্বর, বর্ধমান ব্যথা, ফোলাভাব, উষ্ণতা বা লালচেভাব, আপনার ঘাড়ে, পুঁজ এবং ফুলে যাওয়া লিম্ফ নোডগুলি থেকে আপনার ঘাড়ে, বগলে বা কুঁচকে red
- যদি আপনার পেট কোমল, পূর্ণ বা শক্ত হয় বা প্রস্রাব করতে ব্যথা হয় তবে আপনি একটি সংক্রমণ পেতে পারেন।
- আপনার যদি গুরুতর লক্ষণগুলি দেখা যায় যেমন মূর্ছা, তীব্র পেটে ব্যথা, কাশি রক্ত, বা তীব্র শ্বাস-প্রশ্বাসের সমস্যা রয়েছে 9
- যদি আপনার স্তনগুলি ঘা হয় এবং আপনার ফ্লুর মতো লক্ষণ থাকে তবে ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
- আপনি যদি হতাশ হন, অশ্রুসিক্ত, হতাশ হন বা জন্ম দেওয়ার পরে অন্ধকার চিন্তাভাবনা অনুভব করেন তবে আপনার প্রসবোত্তর হতাশা হতে পারে। এটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক এবং বেশিরভাগ মহিলারাই অভিজ্ঞ। আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
