কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• 4 এর 1 পদ্ধতি: তাত্ক্ষণিক প্রলোভনের বিরুদ্ধে লড়াই করুন
• 4 এর 2 পদ্ধতি: ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করে
• পদ্ধতি 4 এর 3: কারণ সম্বোধন
• পদ্ধতি 4 এর 4: মেডিক্যালি চুলকানি কমাতে

চুলকানির ত্বকের চিকিত্সা (প্রুরাইটিস) প্রায়শই চুলকানির কারণের উপর নির্ভর করে। সাধারণভাবে, চুলকানিযুক্ত অঞ্চলটি স্ক্র্যাচ না করা ভাল, কারণ এটি অন্তর্নিহিত কারণটিকে আরও খারাপ করতে পারে, ত্বকে আরও জ্বালাতন করতে পারে বা সংক্রমণ ঘটায়। স্ক্র্যাচিং ছাড়াই আপনি চুলকানির ত্বকে চিকিত্সা করতে পারেন এবং স্ক্র্যাচ করার জন্য তাত্ক্ষণিক প্রলোভন হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারেন ways

পদক্ষেপ

4 এর 1 পদ্ধতি: তাত্ক্ষণিক প্রলোভনের বিরুদ্ধে লড়াই করুন

1. আপনার নখগুলি সংক্ষিপ্তভাবে ক্লিপড রাখুন। ছোট নখগুলি স্ক্র্যাচ করা আরও কঠিন করে তোলে। আপনি যদি দীর্ঘ নখ পছন্দ করেন তবে স্ক্র্যাচ এড়াতে গ্লোভস পরুন, বিশেষত রাতে।
2. স্ক্র্যাচ করুন বা বিরক্ত জায়গার চারপাশে টিপুন, তবে এটির উপরে নয়। ব্যথার গেট তত্ত্বটি পরামর্শ দেয় যে অন্য কোনও অঞ্চলে চাপ এবং উদ্দীপনা প্রয়োগ করা আপনাকে চুলকানি থেকে বিরত করতে পারে এবং কিছুটা ব্যথা সরিয়ে নিতে পারে।
   • আপনি স্ক্র্যাচ করার তাগিদ অনুভব করার সাথে সাথে আপনার কব্জির চারদিকে একটি ইলাস্টিক টানুন। কেউ কেউ চুলকানির জায়গার কাছে তাদের ত্বকে একটি এক্স টিপায়, যেমন মশার কামড়। এগুলি উভয়ই আঁচড় এড়াতে ব্যথার গেট তত্ত্বের ব্যবহারিক উদাহরণ।
3. চুলকানির উপরিভাগে কলার খোসার অভ্যন্তরটি ঘষুন। খোসার উপাদানগুলি চুলকানি কমাতে পরিচিত।
4. একটি আইস কিউব বা একটি শীতল ভেজা সংকোচনের ব্যবহার করুন। চুলকানিযুক্ত অঞ্চলে একটি গলে যাওয়া আইস কিউব শীতল স্বস্তি দিতে পারে। একটি ঠান্ডা, স্যাঁতসেঁতে ওয়াশকোথ অঞ্চলটি প্রশমিত করতে পারে।
   • একটি পরিষ্কার ধোয়া কাপড় নিন এবং এটি ঠান্ডা জলে ভিজান। বেশিরভাগ জলে ঘেউ ঘেউ করা যাতে কাপড় স্যাঁতসেঁতে যায়, তবে আর ভিজবে না। চুলকানির জায়গায় কাপড়টি ধীরে ধীরে প্রয়োগ করুন এবং যতক্ষণ না কিছুটা স্বস্তি পাওয়া যায় ততক্ষণ এটিকে বিশ্রাম দিন।
   • এক টুকরো শসা বা একটি তুলার বল আপেল সিডার ভিনেগারে ভিজিয়ে রাখাও একই শীতল প্রভাব রাখে।
5. বিভ্রান্তির জন্য দেখুন কখনও কখনও চুলকানি সম্পর্কে চিন্তাভাবনা বন্ধ করতে আপনার কেবল কিছুটা বিভ্রান্তি প্রয়োজন। একজিমাযুক্ত শিশুদের মায়েদের খেলনা, ভিডিও গেমস, টিভি, অনুশীলন এবং এমনকি স্ক্রচিং থেকে বাঁচার উপায় হিসাবে সুড়সুড়ি দেওয়ার সুবিধা সম্পর্কে ভালভাবে অবগত।
   • পরিবর্তে, একটি স্ট্রেস বল নিচু করুন। আপনি যদি হাত দিয়ে কিছু করতে উপভোগ করেন তবে স্ক্র্যাচ করার তাগিদ অনুভব করার সময় বুনন বা ক্রোকেটিং শুরু করুন। আপনার হাতকে ব্যস্ত রাখা স্ক্র্যাচ এড়ানোর একটি ভাল উপায়।
6. আস্তে আস্তে অঞ্চলটির উপর একটি খুব নরম কাপড় টানুন। অঞ্চলটি বিরক্ত না করে চুলকানির ত্বকে হালকাভাবে স্ট্রোক করতে একটি নরম, পরিষ্কার কাপড় ব্যবহার করুন। আপনি কোনও নরম কাপড়ের পরিবর্তে ব্যান্ডেজ দিয়ে অঞ্চলটি coverেকে রাখতে পারেন।

4 এর 2 পদ্ধতি: ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করে

1. মাটি ব্যবহার করুন। বেনটোনাইট কাদামাটি (যাকে শ্যাম্পু কাদামাটিও বলা হয়) একজিমা এবং ডায়াপার ফুসকুড়ির চিকিত্সায় কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে এবং অনেক প্রাকৃতিক স্বাস্থ্য দোকানেও কেনা যায়।
   • চিনাবাদাম মাখনের মতো পেস্টে সামান্য জল দিয়ে সবুজ মাটি নাড়ুন এবং ত্বকে লাগান। এটি শুকিয়ে দিন, তারপরে চুলকানির কারণ হতে পারে এমন কোনও জ্বালা থেকে মুক্তি পেতে খোসা ছাড়ুন।
2. রান্না করা বা কোলয়েডাল (গুঁড়ো) ওটমিল দিয়ে হালকা হালকা গোসল করুন। ওটমিলটিতে এমন যৌগ রয়েছে যা প্রদাহ এবং জ্বালা হ্রাস করে।
   • বেশিরভাগ ফার্মাসিস্ট স্নানের পানিতে যোগ করার জন্য ওটমিল প্রস্তুতি বিক্রি করে।
   • আপনি এক কাপ রান্না করা ওটমিলের সাথে সামান্য জল যোগ করতে পারেন, এটি কয়েক মিনিট ভিজিয়ে রাখুন, তারপরে এটি একটি পেস্টের মতো বিরক্ত জায়গায় লাগান।
3. Looseিলে .ালা, সুতির পোশাক পরুন
   • আলগা পোশাক ঘর্ষণ থেকে জ্বালা রোধ করে। বিরক্তিযুক্ত ত্বকে পোশাক পরার জন্য সুতিটি সর্বাধিক বন্ধুত্বপূর্ণ এবং দুর্দান্ত, কারণ এটি চাফায় এবং শ্বাস নেয় না।
4. গোলমরিচ তেল দিয়ে এটি লেপ করুন। অনেক স্বাস্থ্য খাদ্য স্টোরগুলি মরিচের মতো প্রয়োজনীয় তেল বিক্রি করে যা প্রায়শই এমন রোলারে আসে যা আপনাকে এটি সরাসরি ত্বকে প্রয়োগ করতে দেয়।
   • গোলমরিচ পাতা এছাড়াও স্থল এবং অল্প পরিমাণে জল মিশ্রিত করতে একটি পেস্ট তৈরি করতে পারেন যা আপনি আলতো করে ত্বকে প্রয়োগ করতে পারেন।
   • মরিচযুক্ত শীতল শীতল চা ব্যাগগুলি সরাসরি ত্বকেও প্রয়োগ করা যেতে পারে।
5. রঙিন এবং সুগন্ধি ছাড়াই হাইপোলোর্জিক সাবান ব্যবহার করুন
   • হাইপোলেলেজেনিক মানে হ'ল আপনি যে ডিটারজেন্ট বা সাবান ব্যবহার করেন তা ত্বকে জ্বালাতন করতে পারে এমন সুগন্ধি বা বর্ণের মতো রাসায়নিকের উপস্থিতির জন্য পরীক্ষা করা হয়েছিল।
6. একটি ঘ্রাণ সঙ্গে ডিটারজেন্ট এড়ানো। আপনি আপনার কাপড় একটি অতিরিক্ত ধুয়ে দেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন।
   • সুগন্ধযুক্ত ডিটারজেন্টে প্রায়শই এমন রাসায়নিক থাকে যা ইতিমধ্যে বিরক্ত ত্বকের অবস্থাকে আরও খারাপ করতে পারে।
7. অ্যালোভেরা প্রয়োগ করুন। আপনার যদি বাড়িতে এই উদ্ভিদ থাকে তবে কেবলমাত্র উদ্ভিদের একটি ডগা কেটে ফেলুন এবং প্রাকৃতিক অ্যালোকে কিছুটা আপনার ত্বকের উপরে চেপে নিন, তারপর আলতো করে ঘষুন
   • অ্যালো প্রয়োগ করার সময় আপনার নখগুলি ব্যবহার না করার বিষয়ে সতর্কতা অবলম্বন করুন, অন্যথায় আপনি আরও ত্বক জ্বালাতন করতে পারেন।
8. মানসিক চাপ ও উদ্বেগ হ্রাস করুন। স্ট্রেস আপনার রক্তে কর্টিসল বাড়ায়, আপনার ত্বকে সংক্রমণের প্রতি হাইপারেনসিটিভ করে এবং একটি প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া শুরু করে।
   • আপনার দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ থাকলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। প্রাকৃতিকভাবে মানসিক চাপ মোকাবেলার অনেকগুলি উপায় রয়েছে।

পদ্ধতি 4 এর 3: কারণ সম্বোধন

1. শুষ্ক ত্বকের যত্ন নিন। শুকনো ত্বক শীতকালে প্রচলিত হয়, বিশেষত যখন হিটারগুলি চালু থাকে এবং আর্দ্রতা বাতাসের বাইরে বের হয়।চুলকানি দূর করতে ঘন ক্রিম দিয়ে ফাটা ত্বককে ময়শ্চারাইজ করুন, দিনে কমপক্ষে দু'বার, বিশেষত স্নানের পরে।
   • ত্বকের আরও শুকনো রোধ করতে খুব দীর্ঘ বা খুব গরমের জন্য ঝরনা বা গোসল করবেন না।
2. অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া জন্য দেখুন। সাবান এবং ঘরোয়া রাসায়নিক, নির্দিষ্ট পোশাকের পোশাক এবং প্রসাধনী ত্বকে চুলকানি তৈরি করে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। আপনার যদি সন্দেহ হয় যে এগুলির মধ্যে কোনও অপরাধী, আপনার ত্বকে কোনটি জ্বালাময় করছে তা নির্ধারণ করতে একবারে এগুলি পরিবর্তন বা সরিয়ে দিন।
   • ঘাস এবং পরাগের মতো পরিবেশগত অ্যালার্জেন, গাছ আইভির মতো গাছ এবং পোষা প্রাণীর ত্বকে জ্বালা হতে পারে এবং আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে অ্যালার্জি পরীক্ষা নিয়ে আলোচনা করতে চাইতে পারেন।
   • খাদ্য অ্যালার্জিও ত্বকের জ্বালা হিসাবে প্রকাশ করতে পারে। যদি আপনার সন্দেহ হয় যে আপনার কোনও খাবারের অ্যালার্জি রয়েছে, তবে ডায়েট ডায়রি রেখে শুরু করুন যা আপনি কী খাচ্ছেন তা রেকর্ড করে এবং অ্যালার্জি পরীক্ষা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করার জন্য অ্যাপয়েন্টমেন্ট করে নিন।
3. ফুসকুড়ি এবং ত্বকের অবস্থার জন্য পরীক্ষা করুন। চর্মরোগ, একজিমা, সোরিয়াসিস, চুলকানি, উকুন এবং চিকেন পক্স হ'ল সাধারণ ত্বকের পরিস্থিতি যা চুলকানির কারণ হতে পারে।
   • স্ক্যাবিস মূলত বাচ্চাদের মধ্যে দেখা দেয় এবং প্রায়শই একটি রোগ নির্ণয়ে উপেক্ষা করা হয়। পরজীবী যা চুলকানির কারণ হয় (একে চুলকানি মাইটও বলে) ত্বকের নীচে স্থির হয়ে যায় এবং এর কামড়টি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়।
   • আপনার ডাক্তার এই সমস্ত অবস্থার জন্য চিকিত্সার পরামর্শ দিতে পারেন। সর্বাধিক ত্রাণের জন্য এবং এটিকে ছড়িয়ে পড়তে না দেওয়ার জন্য দ্রুত কাজ করার বিষয়টি নিশ্চিত করুন।
4. আপনার যদি অভ্যন্তরীণ বা স্নায়ুতন্ত্রের ব্যাধি থাকে তবে চুলকানির বিষয়টি সাধারণ Know আপনি যদি জানেন যে সিলিয়াক ডিজিজ, রক্তাল্পতা, থাইরয়েড ডিজিজ, ডায়াবেটিস, একাধিক স্ক্লেরোসিস, শিংস, ক্যান্সার, বা কিডনি বা যকৃতের অসুখ আপনার চুলকানি হতে পারে।
   • এই রোগগুলির কারণে চুলকানি সাধারণত পুরো শরীরকে প্রভাবিত করে।
5. আপনার ওষুধ সম্পর্কে চিন্তা করুন। চুলকানি বিভিন্ন ওষুধের একটি সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া। আপনি যে ওষুধগুলি গ্রহণ করছেন সে সম্পর্কে যদি উদ্বিগ্ন হন তবে আপনার ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টের সাথে কথা বলুন।
   • অ্যান্টিবায়োটিক এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল প্রায়শই চুলকানির কারণ হয়ে থাকে।
6. জেনে রাখুন গর্ভাবস্থায় চুলকানি সাধারণ। আপনি যখন গর্ভবতী হন, তখন আপনার ত্বকটি বেড়ে ওঠা নতুন জীবনের সাথে খাপ খাওয়ানোর কারণে আপনার পেট, স্তন, উরু এবং বাহুতে বিশেষত চুলকানি হতে পারে।
7. ডাক্তার দেখাও. আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করতে ভুলবেন না, বিশেষত চুলকানি যদি দুই সপ্তাহের বেশি স্থায়ী থাকে এবং ঘরোয়া প্রতিকার বা ভিন্ন জীবনযাত্রায় মুক্তি না পেয়ে থাকে।
   • আপনার চুলকানি যদি লালভাব, জ্বর, ফোলাভাব, আকস্মিক ওজন হ্রাস, বা চরম ক্লান্তি সহ হয় তবে একজন ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
   • যদি আপনার চুলচেরা চুলকানি থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। ছত্রাকের সংক্রমণ, ভালভর সোরিয়াসিস এবং একজিমা আপনার নিজের থেকে আলাদা করা কঠিন হতে পারে এবং প্রেসক্রিপশন ক্রিম এবং ওরাল ওষুধের মাধ্যমে আপনার সঠিক চিকিত্সা প্রয়োজন treatment
   • চুলকানির কুঁচকিতে আক্রান্ত পুরুষদের অ্যান্টি-ফাঙ্গাল ওষুধের প্রয়োজন হতে পারে। পুরুষরাও খামিরের সংক্রমণ পেতে পারে। একটি চেক-আপ জন্য আপনার ডাক্তার দেখুন।
   • পায়ুপথের চুলকানি কোনও খাবারের অ্যালার্জি, স্বাস্থ্যবিধি অভাব, চর্মরোগ, পিনওয়ার্স (মূলত শিশুদের মধ্যে দেখা যায়) বা হেমোরয়েডের মতো চর্মরোগ সংক্রান্ত পরিস্থিতিতে হতে পারে। নির্ণয় এবং পর্যাপ্ত চিকিত্সার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

পদ্ধতি 4 এর 4: মেডিক্যালি চুলকানি কমাতে

1. নির্দেশ অনুযায়ী ওষুধ গ্রহণ করুন। যদি আপনার অ্যালার্জির কারণে সমস্যা হয় তবে আপনার ডাক্তার অ্যান্টিহিস্টামাইন বা অ্যালার্জির বড়িগুলি লিখে দিতে পারেন। আপনার যদি অন্তর্নিহিত রোগ যেমন কিডনি রোগ হয় তবে আপনার চিকিত্সক অন্যান্য ওষুধ সেবন করবেন।
   • সাইট এবং কারণের উপর নির্ভর করে আপনাকে বিরক্ত জায়গায় সরাসরি প্রয়োগ করার জন্য আপনাকে কর্টিকোস্টেরয়েড ক্রিম প্রস্তাব করা যেতে পারে। যদি আপনার চুলকানি গুরুতর হয় তবে আপনার ডাক্তার ওরাল স্টেরয়েড বা অন্যান্য মৌখিক বা সাময়িক ওষুধ লিখবেন।
2. ফটোথেরাপি চেষ্টা করুন। আপনার ডাক্তার অতিবেগুনী আলোকের এক্সপোজারের সেশনগুলির পরামর্শ দিতে পারেন, যেখানে নির্দিষ্ট তরঙ্গদৈর্ঘ্য চুলকানি হ্রাস করতে পারে।
   • লিভার সিরোসিসের মতো লিভারের রোগজনিত জন্ডিস চুলকানির জন্য ফোটোথেরাপি একটি সাধারণ চিকিত্সা।
3. একটি ওভার-দ্য কাউন্টার ক্রিম ব্যবহার করুন। 1% হাইড্রোকার্টিসোন ক্রিম বেশিরভাগ ফার্মাসিস্টে প্রেসক্রিপশন ছাড়াই উপলব্ধ এবং অন্তর্নিহিত কারণটির চিকিত্সা করার সময় স্বল্পমেয়াদে সহায়ক হতে পারে।
   • কোনও চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ না করে নিয়মিত বেঞ্জোকেনের মতো টপিকাল অবেদনিক ব্যবহার করবেন না কারণ এতে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে। বাচ্চাদের উপর স্থানীয় অবেদনিকতা ব্যবহার করবেন না।
   • ক্যালামাইন লোশন বিষ আইভি এবং চিকেন পক্সের কারণে চুলকানি উপশম করতে ব্যবহৃত হয়।
4. অন্যান্য চিকিত্সা বিকল্পগুলি এক্সপ্লোর করুন। আপনি যদি প্রচলিত medicationষধ বা ঘরোয়া প্রতিকারের মাধ্যমে চুলকানি উপশম করতে না পারেন তবে চিকিত্সা স্নায়ু সম্পর্কিত মানসিক অসুস্থতা, মানসিক অসুস্থতা যেমন অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি, বা এপিডার্মোলাইসিস বুলোসার মতো জিনগত রোগগুলির সাথে সম্পর্কিত চুলকানির কম সাধারণ কারণগুলি আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন।
   • আপনার ডাক্তার এমনকি মাঝে মাঝে চুলকানির জন্য সাহায্য করার জন্য একটি এন্টিডিপ্রেসেন্টও লিখে দিতে পারেন।