কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• অংশ 1 এর 1: বাড়িতে ব্যথা চিকিত্সা
• ৩ য় অংশ: চিকিত্সার যত্ন নিন
• অংশ 3 এর 3: একটি ঘা যোনি রোধ
• সতর্কতা

যোনিতে ব্যথা যৌনতা, প্রসবকালীন বা সংক্রমণের কারণে হতে পারে। আপনার যদি যোনিতে ব্যথা হয় তবে এমন অনেক ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা লক্ষণগুলি সহজ করতে সহায়তা করে। যদি আপনার যোনিতে ব্যথার কোনও স্পষ্ট কারণ না থাকে তবে চিকিত্সা পেশাদার দেখুন। অবশ্যই আপনি চিকিত্সা পরিস্থিতি যেমন ভেনেরিয়াল ডিজিজ এবং নির্দিষ্ট ধরণের ক্যান্সারকে অস্বীকার করতে চান। আবার যোনি ব্যথা এড়াতে আপনি এখন থেকে নিতে পারেন এমন পদক্ষেপ রয়েছে। নিরাপদ লিঙ্গ এবং লুব্রিক্যান্ট ব্যবহার যোনিতে ব্যথা রোধ করতে সহায়তা করতে পারে।

পদক্ষেপ

অংশ 1 এর 1: বাড়িতে ব্যথা চিকিত্সা

1. অঞ্চলটি অসাড় করার জন্য একটি আইস প্যাক লাগান। যদি আপনার যোনিতে ব্যথা হয় তবে ব্যথা উপশম করতে এই অঞ্চলে একটি আইস প্যাক রাখুন। আইস প্যাক থেকে আসা শীতটি এই অঞ্চলে নার্ভের শেষকে অসাড় করে দেবে, ব্যথা সহ্য করা আরও সহজ করে তুলবে। একটি আইস প্যাক ব্যবহার করতে, নিম্নলিখিতটি করুন:
   • আইস প্যাকের চারপাশে একটি কাপড় জড়িয়ে রাখুন। আইস প্যাকটি সরাসরি আপনার ত্বকে রাখবেন না, কারণ সর্দি আপনার ত্বকে হিমশৈল সৃষ্টি করতে পারে।
   • আইস প্যাকটি 15 থেকে 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
   • আপনার যদি আইস প্যাক না থাকে তবে আপনি বরফের প্লাস্টিকের ব্যাগ বা হিমায়িত সবজির একটি ব্যাগও ব্যবহার করতে পারেন। আবার কোনও কাপড়ে ঠান্ডা জিনিসটি মুড়িয়ে দেওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করুন।
2. একটি গরম সিটজ স্নান ভিজুন। একটি সিটজ স্নান একটি ছোট, অগভীর স্নান যা যৌনাঙ্গে পরিষ্কার করার জন্য এবং প্রদাহজনিত যৌনাঙ্গে প্রশান্ত করার জন্য বিশেষভাবে তৈরি করা হয়। আপনি স্থানীয় ফার্মাসিতে এ জাতীয় সিটজ স্নান কিনতে পারেন। গরম জল দিয়ে স্নান পূরণ করুন এবং আপনার ঘা যোনি জলে ভিজান। 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য স্নানে ভিজিয়ে রাখুন।
   • একটি ঠান্ডা স্নান এছাড়াও সাহায্য করতে পারে।
   • লবণ, বেকিং সোডা বা ভিনেগার যেমন এজেন্ট যুক্ত করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
3. সুগন্ধি পণ্য ব্যবহার করবেন না। সুগন্ধযুক্ত সাবান, ময়শ্চারাইজার, ট্যাম্পোনস এবং প্যাডগুলি আপনার যোনিটিকে আরও জ্বালাতন করতে পারে। সুগন্ধি তৈরিতে ব্যবহৃত রাসায়নিকগুলি আপনার ত্বকে জ্বালাতন করতে পারে। আপনি যদি যোনিতে ব্যথা অনুভব করছেন তবে আপনার যোনিটির কাছাকাছি সুগন্ধযুক্ত পণ্য ব্যবহার করবেন না।
   • ঝুঁকিবিহীন টয়লেট পেপার সহ যতটা সম্ভব সসেন্টেন্ট পণ্য আটকে থাকুন।
4. যৌনতা এড়িয়ে চলুন এবং আপনার যোনিটি স্পর্শ করবেন না। এটি ব্যথা আরও খারাপ করতে পারে। অঞ্চলটি পরীক্ষা করতে আপনি আপনার যোনিতে স্পর্শ করতে প্ররোচিত হতে পারেন। আপনার যোনিতে ব্যথার কারণ কী তা কেবল ডাক্তারকে পরীক্ষা করতে দিন।
   • আপনার ঘা যোনি সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হলে আপনার ডাক্তার বা স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন (যদি আপনার এক থাকে) one
   • আপনি যদি কোনও সম্পর্কের মধ্যে থাকেন তবে ব্যথা না হওয়া অবধি আপনার এবং আপনার সঙ্গীর যৌন মিলন বন্ধ করা উচিত।
5. আরামদায়ক অন্তর্বাস পরেন। 100% সুতি থেকে তৈরি অন্তর্বাস পরা বিবেচনা করুন। সুতি এমন একটি ফ্যাব্রিক যা খুব ভাল শ্বাস নেয় এবং বেদনাদায়ক যোনিতে অনেক বেশি আনন্দদায়ক অনুভব করে। আপনার যোনিটিকে যতটা সম্ভব শ্বাস নিতে দেওয়া দরকার।
   • সম্ভব হলে রাতে অন্তর্বাস পরবেন না। এইভাবে, যতটা সম্ভব বায়ু আপনার যোনি পেরিয়ে যেতে পারে।
   • আলগা পোশাক পরা। আঁটসাঁট পোশাক খুব অস্বস্তিকর হতে পারে। তাই আজ নাইলন লেগিংস পরবেন না এবং পরিবর্তে প্রশস্ত স্কার্ট, পোশাক বা প্যান্ট রাখুন। শ্বাস প্রশ্বাসের তুলার পোশাক পরিধান করার চেষ্টা করুন যাতে যথাসম্ভব বায়ু আপনার ত্বকের উপর দিয়ে যেতে পারে।
6. কেগেল অনুশীলন করার চেষ্টা করুন। কেগেল অনুশীলনগুলি, যা শ্রোণীভূত মেঝে পেশী প্রশিক্ষণ, ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। যদি আপনি নিশ্চিত হন না যে আপনার শ্রোণী তলগুলির পেশীগুলি কোথায় রয়েছে তবে মাঝখানে প্রস্রাব বন্ধ করুন। আপনি যে পেশীগুলি এর জন্য ব্যবহার করবেন তা হ'ল আপনার শ্রোণী তল পেশী।
   • আপনার শ্রোণী তল পেশী শক্ত করুন এবং পাঁচ সেকেন্ডের জন্য ধরে রাখুন। তারপরে আপনার পেশী পাঁচ সেকেন্ডের জন্য শিথিল করুন। এই প্রক্রিয়াটি চারবার পুনরাবৃত্তি করুন। এই ব্যায়ামের সেটটি দিনে তিনবার করুন।
   • আপনার পেশীগুলি 10 সেকেন্ডের জন্য সঙ্কুচিত করতে সক্ষম হওয়ার জন্য ধীরে ধীরে এর দিকে কাজ করুন। এর জন্য কয়েক সপ্তাহ অনুশীলনের প্রয়োজন হতে পারে।
   • কেগেল অনুশীলন করার সময় মনোনিবেশ করুন। নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার পেলভিক ফ্লোর পেশীগুলি চুক্তি করছেন এবং আপনার তল, উরুর বা বাটের পেশীগুলি নয়।

৩ য় অংশ: চিকিত্সার যত্ন নিন

1. আপনার ডাক্তারের সাথে কখন ফোন করবেন তা জানুন। কখনও কখনও যোনি ব্যথার একটি সুস্পষ্ট কারণ থাকে। আপনি যদি সম্প্রতি জন্ম দিয়েছেন বা মোটামুটি লিঙ্গ করেছেন, এটি কারণ হতে পারে। তবে, যোনিপথের ব্যথা যা স্পষ্ট কারণ হিসাবে উপস্থিত হয় না তা ডাক্তার দ্বারা তদন্ত করা উচিত। নিম্নলিখিত বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে যদি আপনি কোনও লক্ষণ লক্ষ্য করেন তবে এটি বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ:
   • একটি অস্বাভাবিক রঙ বা গন্ধযুক্ত যোনি স্রাব
   • লালভাব, চুলকানি বা জ্বালা হওয়া
   • পিরিয়ডের মধ্যে, সহবাসের পরে বা মেনোপজের পরে রক্ত ​​হ্রাস
   • আপনার যোনিতে একটি অস্বাভাবিক পিণ্ড বা বৃদ্ধি
   • যোনিতে বা বাইরের ফোস্কা
2. ওষুধ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। ওভার-দ্য কাউন্টার ব্যথা রিলিভারগুলি সাধারণত আপনার যোনি ব্যথা কমায় না। প্রেসক্রিপশন ড্রাগ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করতে হবে।
   • অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস অ্যামিট্রিপটাইলাইন এবং নর্ট্রিপটলাইন আপনার যোনি ব্যথা প্রশমিত করতে সক্ষম হতে পারে। আপনার ডাক্তার এই ওষুধগুলি লিখে দিতে পারেন যদি সে বা সে মনে করে যে তারা আপনার যোনি ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করতে পারে। এই ওষুধগুলি আপনাকে ওজন বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং তন্দ্রা এবং শুষ্ক মুখ থেকে ভুগতে পারে। যোনিতে ব্যথার অন্যান্য সমস্ত কারণ অস্বীকার করার পরে এই জাতীয় এজেন্টগুলি কেবলমাত্র সর্বশেষ অবলম্বন হিসাবে নির্ধারিত হয়।
   • এন্টি-মৃগীরোগগুলিও আপনার যোনি ব্যথা প্রশমিত করতে পারে তবে একই রকম পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াও হতে পারে।
3. ভেনেরিয়াল রোগের জন্য পরীক্ষা করান। একটি কালশিটে যোনি বেশ কয়েকটি এসটিডি'র লক্ষণ হতে পারে। এটি পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার যদি কোনও এসটিআই থাকে তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটির চিকিৎসা করা ভাল।
   • অ্যান্টিবায়োটিকের একটি সহজ কোর্স দিয়ে অনেকগুলি ভেরেরিয়াল রোগ নিরাময় করা যায়। আপনার যদি কোনও এসটিআই থাকে তবে আপনার ডাক্তার সংক্রমণের চিকিত্সার জন্য অ্যান্টিবায়োটিকগুলি লিখে রাখবেন। নির্দেশ অনুযায়ী সমস্ত অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করুন।
   • কিছু ভেরিরিয়াল রোগ যেমন হার্পস এবং এইচআইভি নিরাময় করা যায় না। আপনার লক্ষণ এবং জটিলতাগুলি পরিচালনা করার জন্য আপনাকে সর্বোত্তম চিকিত্সার পদ্ধতি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে হবে।
4. নিজেকে আরও তদন্ত করতে দিন। যোনিতে ব্যথা নির্দিষ্ট ক্যান্সার, যোনি সিস্ট বা অন্যান্য চিকিত্সাজনিত সমস্যার কারণে হতে পারে। তবে ব্যথাটি সাধারণত ছত্রাকের সংক্রমণ, ডিটারজেন্টের অ্যালার্জি, হার্পিস আক্রমণ বা এন্ডোমেট্রিওসিসের কারণে ঘটে is আপনার লক্ষণগুলির উপর নির্ভর করে আপনার চিকিত্সা এই জাতীয় শর্তটি অস্বীকার করতে বিভিন্ন পরীক্ষা চালাতে পারেন। আপনার লক্ষণ এবং চিকিত্সার ইতিহাস আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন। প্রয়োজনে কোন পরীক্ষা করা উচিত তা আপনার ডাক্তার নির্ধারণ করবেন।

অংশ 3 এর 3: একটি ঘা যোনি রোধ

1. যৌনতার সময় একটি লুব্রিক্যান্ট ব্যবহার করুন। যোনি লুব্রিক্যান্টস যখন আপনি সেক্স করেন তখন সাহায্য করতে পারে। এই লুব্রিকেন্টগুলি আপনার যোনি থেকে যে প্রাকৃতিক নিঃসরণ বেরিয়ে আসে ঠিক তেমনভাবে কাজ করে। যদি আপনার সহবাসের সময় এবং পরে নিয়মিত ব্যথা হয় তবে একটি লুব্রিক্যান্ট সাহায্য করতে পারে।
   • সহবাসের প্রায় 10 মিনিট আগে জেল প্রয়োগ করুন। আপনি যদি অবিরাম ব্যথায় থাকেন তবে আপনি আপনার সারা দিন নিয়মিত লুব্রিক্যান্ট প্রয়োগ করতে পারেন।
   • যদি আপনি জ্বালা অনুভব করেন, সঙ্গে সঙ্গে লুব্রিক্যান্টটি ধুয়ে ফেলুন।
2. মেনোপজের সময় হরমোন থেরাপি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। মেনোপজের সময়, হরমোনের স্তরের পরিবর্তনগুলি যোনিতে ব্যথা হতে পারে। ইস্ট্রোজেন, ইস্ট্রোজেন ট্যাবলেট এবং অন্যান্য হরমোনজনিত এজেন্ট নিঃসৃত করে যোনিতে রিংগুলি মেনোপজের কারণে যোনিতে ব্যথা প্রশমিত করতে পারে।
   • কোন চিকিত্সা উপলব্ধ তা আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। আপনার বয়স, উপসর্গ এবং চিকিত্সার ইতিহাসের ভিত্তিতে, আপনার ডাক্তার একটি চিকিত্সা খুঁজে পাবেন যা আপনার জন্য কার্যকর।
3. দায়িত্ববোধে যৌন মিলন করুন। ভেনেরিয়াল রোগ প্রতিরোধ করাও আপনার যোনিতে আঘাত হওয়া থেকে রোধ করতে পারে। যদি আপনি না জানেন যে আপনার বিছানার সঙ্গীর কোনও ভেনেরিয়াল রোগ আছে কিনা, যৌনতার সময় সর্বদা একটি কনডম ব্যবহার করুন। নিয়মিতভাবে ভেরিওরাল রোগের জন্য পরীক্ষা করান, যাতে আপনার কোনও এসটিআই হলে দ্রুত চিকিত্সা করা যায়।
4. যোনি ডুচে বা স্প্রে ব্যবহার করবেন না। যোনিতে স্বাস্থ্যকর ব্যাকটিরিয়া থাকে যা এটিকে পরিষ্কার এবং সংক্রমণমুক্ত রাখে। আপনি সুপারমার্কেটে বা ওষুধের দোকানে কিনেছেন যোনি ডুচে বা স্প্রে ব্যবহার করে এই ব্যাকটিরিয়াগুলি থেকে মুক্তি পেতে পারে, যা আপনার লক্ষণগুলি আরও খারাপ করতে পারে বা আপনার যোনিতে আঘাতের কারণ হতে পারে। আপনি যোনি ব্যথা এড়াতে চাইলে এই পণ্যগুলি ব্যবহার করবেন না।
   • আপনার যোনি প্রাকৃতিক ক্ষরণ এবং শ্লেষ্মার মাধ্যমে নিজেকে পরিষ্কার রাখে। আপনি যখন গোসল করেন বা স্নান করেন আপনি প্রতিদিন আপনার যোনিটির বাহ্যিক অংশটি ভালভাকে পরিষ্কার করতে পারেন। আপনার ভালভা পরিষ্কার করার জন্য একটি হালকা, অবিরত সাবান ব্যবহার করুন।

সতর্কতা

• আপনি যদি বর্তমানে অ্যান্টিবায়োটিকগুলি নিয়ে থাকেন তবে খামিরের সংক্রমণের জন্য কোনও ওষুধ খাওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।