কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পদ্ধতি 1 এর 1: ধূসর চুল প্রতিরোধ করুন
• পদ্ধতি 2 এর 2: ছাই ধূসর চুল
• পদ্ধতি 3 এর 3: জেনে নিন ধূসর চুল কী
• পরামর্শ
• সতর্কতা

ধূসর চুলগুলি সাধারণত বার্ধক্যের লক্ষণ হিসাবে দেখা হয়, তাই এটি বোঝা যায় যে আপনি এ থেকে মুক্তি পেতে পছন্দ করবেন। ভাগ্যক্রমে, এগুলি লুকানোর জন্য আপনি বেশ কয়েকটি জিনিস করতে পারেন, যাতে আপনাকে গ্রেয়ার থেকে বিরত রাখতে এবং প্রক্রিয়াটিকে বিপরীত দিকে না ফেলে। আরও জানার জন্য প্রথম ধাপে শুরু করুন।

পদক্ষেপ

পদ্ধতি 1 এর 1: ধূসর চুল প্রতিরোধ করুন

1. স্বাস্থ্যকর খাওয়া। স্বাস্থ্যকর এবং সুষম ডায়েট খাওয়া আপনার চুলকে স্বাস্থ্যকরও রাখে, তাই আপনার শরীর যদি সুন্দর চুলের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত পুষ্টি পান তবে ধূসর হওয়ার সম্ভাবনা কম less
   • প্রচুর চর্বিযুক্ত প্রোটিন (চুল প্রোটিন দিয়ে তৈরি), ফলমূল, শাকসবজি এবং পুরো শস্য খান। হাইড্রেটেড থাকার জন্য পর্যাপ্ত জল পান করুন।
   • নিশ্চিত করুন যে আপনি যথেষ্ট পরিমাণে ভিটামিন বি 12 এবং দস্তা খাচ্ছেন। আপনি যদি মনে করেন না যে আপনি আপনার ডায়েট থেকে যথেষ্ট পরিমাণে পাচ্ছেন, তবে পরিপূরক নিন।
   • এছাড়াও পর্যাপ্ত ভিটামিন এ, সি এবং ই এবং খনিজ যেমন তামা, আয়রন এবং ফলিক অ্যাসিড খাওয়া উচিত।
   • বায়োটিন (ভিটামিন এইচও বলা হয়) স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন। উদাহরণস্বরূপ আপনি এটি শসা, ওট এবং বাদামে খুঁজে পেতে পারেন।
2. চুলের খারাপ পণ্য এড়িয়ে চলুন। খারাপ চুলের পণ্যগুলিতে সালফেটস, ফসফেটস, ক্লোরাইড এবং অ্যামোনিয়ার মতো রাসায়নিকগুলি পূর্ণ থাকে যা আপনার চুল শুকিয়ে যেতে পারে এবং আপনার শিকড়কে দুর্বল করতে পারে এবং আপনাকে আরও ধূসর করে তোলে। যতটা সম্ভব প্রাকৃতিক পণ্য ব্যবহার করুন।
3. নিজেকে নিয়মিত হেড ম্যাসাজ করুন। মাথার ম্যাসেজগুলি আপনার মাথার ত্বককে সুস্থভাবে বাড়তে দেয়, মাথার ত্বকের রক্ত ​​সঞ্চালনকে উত্তেজিত করে। যদি সম্ভব হয় তবে চুলের গোড়ালিকে এখনই হাইড্রেট করতে বাদাম বা নারকেল তেল দিয়ে ম্যাসাজ করুন।
4. ধূমপান বন্ধকর. একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে, ধূমপায়ীদের ধূমপায়ীদের থেকে ধূসর হওয়ার সম্ভাবনা চারগুণ বেশি likely ধূমপান আপনার চুলকেও নিস্তেজ ও ভঙ্গুর করে তোলে, যার ফলে এটি পড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
5. মেলাঙ্কর নিন। মেলানসর একটি ট্যাবলেট ভিত্তিক পণ্য যা চুলের ফলিকিতে মেলানিন উত্পাদন উদ্দীপনা দিয়ে প্রাকৃতিক চুলের রঙ পুনরুদ্ধার করে। এটি ধূসর চুলকে তার রঙে ফিরতে এবং নতুন ধূসর চুল গঠন থেকে রোধ করতে পারে। এটি অবশ্যই দিনে একবার গ্রহণ করা উচিত এবং এর কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই। আপনি এটি অনলাইনে কিনতে পারেন।

পদ্ধতি 2 এর 2: ছাই ধূসর চুল

1. আপনার চুল পুরোপুরি আঁকা। আপনার চুলগুলি পুরোপুরি রং করা সমস্ত ধূসর চুলকে রঙ করবে, তাই আপনার চুল 40% এর চেয়ে বেশি ধূসর হয় তবে এটি একটি ভাল বিকল্প।
   • আপনি একটি আধা স্থায়ী রঙ নিতে পারেন, যা কয়েক সপ্তাহের জন্য স্থায়ী হয় বা স্থায়ী রঙ, যা এটি বাড়ার আগে অবধি থাকবে।
   • আপনি যদি রঙটি আপনার প্রাকৃতিক চুলের রঙের মতো দেখতে চান তবে আপনি এটি একটি চুলের চালকের দ্বারা আরও ভালভাবে করাতে পারেন কারণ ড্রাগ চিকিত্সার ছোটা আপনার চুলের দিকে কীভাবে বেরিয়ে আসবে তা অনুমান করা খুব কঠিন। তবে অনেকে সম্পূর্ণ নতুন চুলের রঙ নিয়ে পরীক্ষা উপভোগ করেন।
   • আপনি যদি ঘরে বসে নিজের চুল রঙ করার সিদ্ধান্ত নেন তবে এমন একটি ব্র্যান্ড বেছে নিন যাতে অ্যামোনিয়া থাকে না কারণ এটি আপনার চুল ক্ষতিগ্রস্থ করবে এবং এটি শুকিয়ে যাবে।
   • দ্রষ্টব্য যে এটির অনেক রক্ষণাবেক্ষণ প্রয়োজন, কারণ যতবারই আপনি আউটপোথ দেখেন তখন আপনাকে আবার চুল রঞ্জিত করতে হয় (বা কমপক্ষে আউটগ্রোথ)।
2. হাইলাইটগুলি নিন। আপনি ধূসর চুলগুলি আড়াল করতে চাইলে হাইলাইটগুলি অন্য বিকল্প। আপনার পুরো চুল রঙ্গিন করার পরিবর্তে আরও জমিন এবং গভীরতার জন্য নির্দিষ্ট স্ট্র্যান্ডগুলি হালকা করুন।
   • হাইলাইটগুলি খুব সূক্ষ্ম হতে পারে, আপনাকে একটি সূক্ষ্ম রঙ এবং চকমক দেয় বা এগুলি খুব বিস্তৃত এবং সাহসী হতে পারে, আপনাকে বিভিন্নতা এবং বৈপরীত্য দেয়।
   • হাইলাইটগুলি একটি হেয়ারড্রেসার দ্বারা করা উচিত, এবং এটি বেশ ব্যয়বহুল হতে পারে। আপনি যখন পুরো চুলটি রঙ্গিন করেন তখন আপনি যা করেন তার চেয়ে বেশি দিন আপনি করেন।
3. মেহেদি চেষ্টা করুন। হেনা একটি প্রাকৃতিক চুলের ছোপানো। এতে চুলকে চকচকে এবং হাইড্রেটেড রেখে কোনও রাসায়নিক পদার্থ নেই।
   • হেনা আপনার চুলকে একটি গভীর, লাল রঙ দেয়। আপনার চুলগুলি হালকা হালকা (বা আপনার আরও ধূসর চুলের) হালকা হালকা লাল হয়ে উঠবে।
   • হেনা অগোছালো হতে পারে - আপনি এটি জল, কফি, চা, বা লেবুর রস মিশ্রণের গুঁড়া হিসাবে, বা গলে যাওয়ার ব্লক হিসাবে কিনেছেন। এটি একটি জঞ্জাল টেক্সচার আছে এবং আপনি এটি কয়েক ঘন্টা রেখে দিতে হবে।
   • যদি আপনার চুল মেহেদি দিয়ে রঞ্জিত হয়ে থাকে তবে আপনি এটির উপরে কোনও রাসায়নিক রঙ লাগাতে পারবেন না, তাই হেনা ব্যবহার করার আগে সাবধানতার সাথে ভাবুন কারণ আপনি এটির সাথে দীর্ঘকাল আটকে থাকবেন!
4. Workaround সঙ্গে পরীক্ষা। আপনি যদি এখনও আপনার চুল রঙ্গিন করতে না চান তবে আপনি কিছু ধীরে ধীরে সংশোধন করে ধূসর চুলগুলিও coverেকে রাখতে পারেন।
   • চুলের মাসকারা ব্যবহার করুন। ঠিক এটির মতোই মনে হচ্ছে - আপনার চুলের জন্য মাসকারা! আপনি এটির সাথে আপনার মন্দিরে looseিলে ধূসর রঙের টুফটগুলি খুব ভাল রঙ করতে পারেন। আপনি এটি শ্যাম্পু না করা পর্যন্ত এটি আপনার চুলে থাকবে।
   • আউটগ্রোথ ক্যামোফ্লেজ। এমন একটি পাউডার রয়েছে যার সাহায্যে আপনি আপনার ধূসর রঙের ছাপ ছড়িয়ে দিতে পারেন, যাতে রঙটি আপনার প্রাকৃতিক চুলের রঙের সাথে মিশে যায়। আপনি যদি শ্যাম্পু করেন তবে এটি অদৃশ্য হয়ে যাবে।
   • রঙ পুনরুদ্ধার শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। এই শ্যাম্পু বা কন্ডিশনারটি নিশ্চিত করতে পারে যে আপনার প্রাকৃতিক চুলের রঙ অন্য চুলের রঙ গ্রহণ করে ফিরে আসে। এই শ্যাম্পুটি দিয়ে একবার ধুয়ে নেওয়ার পরে, রঙটি পরে তিনটি ওয়াশ পর্যন্ত দৃশ্যমান থাকবে।
5. একটি প্রাকৃতিক চুল ধুয়ে ব্যবহার করুন। অনেকগুলি ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যেখানে আপনি সমস্ত ধরণের তরল মিশ্রণ দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন যা আপনার চুলে রঙ যুক্ত করতে পারে। এই পদ্ধতিগুলি কাজ করে কিনা তা সবার জন্য নির্দিষ্ট নয় তবে এটি চেষ্টা করার মতো!
   • রোজমেরি এবং সেজ: 30 মিনিটের জন্য একটি বড় পাত্র জলে আধা কাপ রোজমেরি এবং আধা কাপ ageষি সিদ্ধ করুন। গুল্মগুলি ছড়িয়ে দিন এবং জল ঠান্ডা হতে দিন। এটি ঠান্ডা হয়ে গেলে আপনার চুল এবং মাথার ত্বকে জল pourালুন, এটি শুকিয়ে দিন এবং তারপরে একটি প্রাকৃতিক শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি সপ্তাহে একবার পুনরাবৃত্তি করুন।
   • গুজবেরি: কালো হওয়া পর্যন্ত নারকেল তেলে কিছু গসবেরি ভাজুন। মিশ্রণটি ঠান্ডা হতে দিন, এটি আপনার আঙ্গুলের সাহায্যে এটি আপনার চুল এবং মাথার ত্বকে লাগান। এটি 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং পরে ধুয়ে ফেলুন।
   • কালো আখরোট: চুলে কালো আখরোটের রঙ লাগান। এটি পুরোপুরি শুকিয়ে দিন এবং পরে এটি শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি সপ্তাহে দু'বার পুনরাবৃত্তি করুন।
6. আপনার ধূসর চুল দিয়ে খুশি হন। এটি লুকানোর পরিবর্তে, আপনি এটি ভালবাসা শিখতে পারেন! আপনি যদি এটির ভাল যত্ন নেন তবে ধূসর চুলগুলি খুব সুন্দর দেখাচ্ছে। এটি আপনাকে অনেক সময় এবং অর্থ সাশ্রয় করে।
   • এটি আধুনিক কাটা আছে। অনেক মহিলা (এবং পুরুষ) ধূসর চুলগুলি পুরানো দেখাবার সাথে সংযুক্ত করে, তবে এটি প্রায়শই কারণ তাদের পুরাতন ফ্যাশনযুক্ত স্টাইল রয়েছে। একটি তাজা, আধুনিক চুল কাটার চেষ্টা করুন, যেমন একটি স্নিগ্ধ বব বা মজাদার bangs। এটি আপনার চুল আরও কম দেখায়।
   • চুল মসৃণ রাখুন। ধূসর চুলগুলি শুকনো এবং ঝাঁকুনি দেখায় যা আপনাকে আরও বৃদ্ধ দেখায়। ডান শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার ব্যবহার করে মাঝে মাঝে তেল মাস্ক ব্যবহার করে (উদাহরণস্বরূপ আরগান তেল বা নারকেল তেল দিয়ে) বা সমতল লোহা দিয়ে মসৃণ করে আপনার চুলগুলি মসৃণ এবং হাইড্রেটেড দেখতে পান।

পদ্ধতি 3 এর 3: জেনে নিন ধূসর চুল কী

1. জেনে নিন ধূসর চুল মূলত জেনেটিক। যদিও বেশিরভাগ লোকেরা মনে করেন ধূসর চুলের বয়সের সাথে সম্পর্ক রয়েছে, এমন কোনও নির্দিষ্ট বয়স নেই যেখানে লোকে ধূসর হওয়া উচিত।
   • কিছু লোক তাদের কৈশোরে প্রথম ধূসর চুল পান, আবার কেউ কেউ এখনও 70 বছর বয়সে ধূসর হয় না। আপনার বাবা-মা যদি তাড়াতাড়ি ধূসর হয়ে যায় তবে সম্ভাবনাও রয়েছে আপনিও।
   • জাতিগততাও একটি ভূমিকা পালন করে। বেশিরভাগ সাদা মানুষ দেখেন যে প্রথম ধূসর চুলগুলি প্রায় 35 এ প্রদর্শিত হয়, বেশিরভাগ এশীয় লোক 40 বছরের পরে দেখা যায় না এবং কালো লোকগুলিতে প্রায়শই 45 এর পরে উপস্থিত হয় না।
2. বুঝতে পারেন ধূসর চুল স্ট্রেসের কারণে হয় না। এটি একটি ভুল ধারণা যে ধূসর চুল স্ট্রেসের কারণে হয় এবং এটি ভাবার কোনও বৈজ্ঞানিক ভিত্তি নেই।
   • চুলগুলি ধূসর হয়ে যায় যখন রঙ উত্পাদনকারী কোষগুলি মেলানিনের মতো রঙ্গক তৈরি করে না।
   • এটির পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস হাইড্রোজেন পারক্সাইডকে চুলের গ্রন্থিকোষগুলির চারপাশে তৈরি করতে পারে।
   • তবে স্ট্রেসের অন্যান্য অনেক নেতিবাচক স্বাস্থ্য প্রভাব রয়েছে (সম্ভাব্য চুল ক্ষতি সহ), তাই যতটা সম্ভব কম চাপ থাকা সর্বদা ভাল।
3. সম্ভাব্য অন্তর্নিহিত কারণগুলি আছে কিনা তা দেখুন। কখনও কখনও ধূসর তাড়াতাড়ি অর্থ দাঁড়ানোর অর্থ কারও কাছে একটি স্ব-প্রতিরোধ ক্ষমতা বা জন্মগত অবস্থা রয়েছে।
   • গ্রেটিংয়ের সাথে সম্পর্কিত কিছু নির্দিষ্ট শর্তগুলি হ'ল ভিটিলিগো (একটি থাইরয়েড রোগ) এবং রক্তাল্পতা। পিটুইটারি গ্রন্থির সমস্যাগুলিও ভূমিকা নিতে পারে।
   • অতএব, আপনার চুল খুব তাড়াতাড়ি ধূসর হয়ে যায় এবং যদি আপনি এই শর্তগুলির সাথে সম্পর্কিত অন্যান্য লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা ভাল।

পরামর্শ

• প্রতি সপ্তাহে, আপনার চুলে একটি উদ্ভিজ্জ তেল রাখুন, এটি আধা ঘন্টা রেখে দিন এবং তারপর এটি ধুয়ে ফেলুন। আপনার চুল প্রাকৃতিক এবং স্বাস্থ্যকর দেখতে অবিরত থাকবে।
• রাসায়নিক রঙের চেয়ে হেনা আরও ভাল এবং স্বাস্থ্যকর কারণ এটি উদ্ভিজ্জ ভিত্তিক এবং এটি আপনার চুলে চকচকে এবং ভলিউম যুক্ত করে।
• নিজের সাথে খুশি হও! আপনার চুল জীবনের সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ জিনিস নয়, আপনার বন্ধুরা এবং পরিবার যারা আপনাকে ভালবাসে!
• আপনি নিজের চুল কীভাবে রঞ্জিত করবেন তা নিশ্চিত না হলে হেয়ারড্রেসারে যান এবং বিশেষজ্ঞের কাছে রেখে যান leave
• আপনি যখন ঝরনা করছেন, আপনার চুলগুলি স্বাস্থ্যকর এবং চকচকে দেখায় এবং রং করার ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে শ্যাম্পু করার পরে একটি ভাল কন্ডিশনার ব্যবহার করুন।
• যদি আপনি আপনার চুল রঙ করতে পছন্দ করেন তবে এটি একটি প্রাকৃতিক রঙে রঞ্জিত করুন যা আপনার ত্বকের সুর এবং শৈলীর সাথে মেলে।

সতর্কতা

• ধূসর চুল টানবেন না, এটি আরও খারাপ হবে! বিনিময়ে আপনি আরও অনেক কিছু পাবেন।
• ডুবতে যাবেন না, সবসময়ই একটি সমাধান থাকে।