কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• সতর্কতা

চোখের কালশিটে প্রায়শই খুব অস্বস্তিকর হয় এবং সমস্যাজনিত সমস্যা দেখা দিতে পারে। প্রায়শই আপনি বাড়িতে সহজ চোখের ব্যথা সহজ পদ্ধতিতে চিকিত্সা করতে পারেন; তবে কিছু ক্ষেত্রে চোখের ব্যথা অন্যান্য সমস্যার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে যেমন চোখের ক্লান্তি, সংক্রমণ বা অ্যালার্জি এবং আরও লক্ষ্যযুক্ত থেরাপির মাধ্যমে অবশ্যই চিকিত্সা করা উচিত। আপনার চোখের ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য যখন আপনি অনিশ্চিত হন, তখন আপনার সাধারণ অনুশীলনকারী বা চক্ষু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

পদক্ষেপ

পদ্ধতি 5 এর 1: চোখের সাধারণ ব্যথার চিকিত্সা

1. 

   চোখ ধুয়ে ফেলুন। আপনার প্রথমে যা করতে হবে তা হ'ল যদি আপনার চোখের জল বা চোখের ক্লিনার পাওয়া যায় তবে যদি তা পাওয়া যায়। যদি চোখের ধুলো যেমন ধুলা gettingুকে যাওয়ার মতো অশুদ্ধতার কারণে চোখের ব্যথা হয় তবে কেবলমাত্র চোখ ধুয়ে ফেললে সমস্যা সমাধানের পক্ষে যথেষ্ট। নিশ্চিত করুন যে জল এবং / অথবা আই ওয়াশ দ্রবণটি 15.5 থেকে 37.5 ডিগ্রি সেলসিয়াসের মধ্যে রয়েছে you আপনি যদি এটি জল দিয়ে ধুয়ে ফেলেন তবে জীবাণুমুক্ত বা বোতলজাত পানি ব্যবহার করুন। ব্যাকটিরিয়া, অন্যান্য দূষক বা জ্বালাময়ী আপনার চোখে don'tুকে না পড়ে সেদিকে খেয়াল রাখুন, ক্ষতি এবং সংক্রমণ ঘটায়।
   • দূষিত ব্যক্তির সংস্পর্শের কারণে আপনার চোখ ধোয়ার প্রয়োজন হলে রাসায়নিক নিয়ন্ত্রণে কল করুন বা রাসায়নিক জ্বলনের ক্ষেত্রে অবিলম্বে জরুরি ঘরে যান। আপনাকে নিজের চোখ ধুয়ে দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হবে।
   • নীচের আইওয়াশ নির্দেশাবলী নোট করুন:
     • হ্যান্ড সাবান বা শ্যাম্পুর মতো হালকা জ্বালাপোড়ার জন্য: আপনার চোখটি 5 মিনিটের জন্য ধুয়ে নিন।
     • মরিচ মরিচের মতো মাঝারি থেকে শক্তিশালী বিরক্তির জন্য: কমপক্ষে 20 মিনিটের জন্য আপনার চোখ ধুয়ে নিন।
     • অ-আক্রমণকারী ক্ষয়কারী পদার্থ যেমন অ্যাসিডগুলির জন্য (যেমন, ব্যাটারি অ্যাসিড): 20 মিনিটের জন্য ধুয়ে ফেলুন। বিষ নিয়ন্ত্রণকে কল করুন এবং চিকিত্সার সহায়তা নিন।
     • ক্ষারযুক্ত রাসায়নিক (যেমন ব্লিচ বা ড্রেনের জল) এর মতো ক্ষয়কারী পদার্থগুলিকে আঁকানোর জন্য: কমপক্ষে 60 মিনিটের জন্য ধুয়ে ফেলুন। বিষ নিয়ন্ত্রণকে কল করুন এবং চিকিত্সার সহায়তা নিন।

2. 

   
   
   কাউন্টারে চোখের ড্রপ পড়ার চেষ্টা করুন। ওভার-দ্য কাউন্টার আই চোখের ফোলা চুলকানি এবং লাল চোখের চিকিত্সা করতে, টিয়ার ফিল্ম গঠনের মাধ্যমে শুকনো চোখ হ্রাস করে, চোখকে আর্দ্র করে এবং টিয়ারটি চোখের পৃষ্ঠের উপরে সমানভাবে ছড়িয়ে দিতে দেয়। অনেক ব্র্যান্ডের ফার্মেসী সহ কাউন্টারে কৃত্রিম অশ্রু পাওয়া যায়। কয়েকটি পণ্য ব্যবহার করে দেখুন বা আপনার ব্র্যান্ডটি আপনার পক্ষে সবচেয়ে ভাল তা আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। কিছু ক্ষেত্রে, ব্র্যান্ডের আই ড্রপগুলির সংমিশ্রণের প্রয়োজন হতে পারে। আপনার যদি দীর্ঘস্থায়ী শুকনো চোখ থাকে তবে আপনার লক্ষণগুলি না থাকলেও আপনার কৃত্রিম অশ্রু ব্যবহার করতে হবে। প্রতিটি ব্র্যান্ডের নিজস্ব নির্দেশনা রয়েছে, তাই সাবধানে লেবেলটি পড়তে ভুলবেন না।
   • কৃত্রিম অশ্রু কেবল চোখের যত্নকে সমর্থন করে, প্রাকৃতিক অশ্রুগুলির বিকল্প নয়। এই পণ্যটি শুকনো চোখে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য বিশেষভাবে সহায়ক।
   • প্রিজারভেটিভ-মুক্ত চোখের ড্রপগুলি যখন চোখ ইতিমধ্যে শুকিয়ে গেছে তখন অ্যালার্জি বা সংবেদনশীলতার ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করে।
   • ওভার-দ্য কাউন্টার আই চোখের ফোটা দিনে 4-6 বার বা প্রয়োজন হিসাবে দেওয়া যেতে পারে।

3. 

   
   
   আপনার চোখ বন্ধ করুন। আপনার চোখ আটকা উচিত এবং উজ্জ্বল আলো এড়ানো উচিত। আপনি অন্ধকার ঘরে বসে বা চোখের প্যাচ ব্যবহার করে এটি করতে পারেন যেমন কিছু লোক প্রায়শই ঘুমের সময় পরেন। এমনকি আপনার চোখকে অন্ধকারে রাখার জন্য মাত্র 1-2 ঘন্টা সময় অতিমাত্রায় আলোকিত হওয়ার কারণে চোখের ব্যথা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে।
   • যদি শর্ত মঞ্জুরি দেয় তবে আপনার কম্পিউটার স্ক্রিন বা টেলিভিশন দেখে কমপক্ষে এক দিনের জন্য এড়ানো চেষ্টা করা উচিত। নিয়মিত কম্পিউটারে কাজ করা বা টিভি দেখার কারণে চোখের ক্লান্তি শুকনো চোখ এবং চুলকানি হতে পারে। বেশিরভাগ লোক পর্দার দিকে তাকানোর 3-4 ঘন্টা পরে চোখের স্ট্রেন অনুভব করবে। আরও নির্দিষ্ট প্রস্তাবের জন্য পদ্ধতি 2 দেখুন।

4. 

   
   
   একটি ঠান্ডা সংকোচন ব্যবহার করুন। শীতল সংকোচন দ্রুত চোখের ব্যথা উপশমের কার্যকর উপায় হতে পারে। এই থেরাপি চোখের রক্তনালীগুলিকে সীমাবদ্ধ করে, যার ফলে প্রদাহ হ্রাস পায়। আইস থেরাপি চোখের স্নায়ু শেষের জ্বালা সীমাবদ্ধ করে ট্রমাজনিত চোখের ব্যথারও চিকিত্সা করতে পারে। আপনি নিজের চোখের প্যাচটি নীচে তৈরি করতে পারেন:
   • একটি পরিষ্কার চামচ এবং এক কাপ ঠান্ডা জল ব্যবহার করুন। চোখে ব্যাকটিরিয়া না এড়াতে সমস্ত সরঞ্জাম এবং হাত পরিষ্কার আছে তা নিশ্চিত করুন। চামচটি এক কাপ ঠান্ডা জলে ফেলে দিন এবং এটি প্রায় 3 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন, তারপর সরান এবং আপনার চোখের উপর চামচ রাখুন। অন্য চোখের জন্য উপরের পদক্ষেপগুলি পুনরাবৃত্তি করুন। একটি স্প্যাটুলা একটি দরকারী সরঞ্জাম, যেহেতু তোয়ালে বা কাপড়ের তুলনায় ধাতুটির দীর্ঘতর শীতল ক্ষমতা রয়েছে।
   • একটি ব্যাগে কিছু বরফের কিউব রাখুন বা একটি পরিষ্কার তোয়ালে বরফটি মুড়িয়ে একটি চোখে লাগান। 3-5 মিনিটের জন্য আবেদন করুন, তারপরে 5 মিনিটের জন্য অন্য চোখ দিয়ে পুনরাবৃত্তি করুন। বরফটি সরাসরি চোখে লাগান না কারণ এটি চোখের পাশাপাশি চোখের চারপাশের পাতলা ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। আপনার চোখ কমপক্ষে 5 মিনিটের জন্য এবং সর্বাধিক 15-20 মিনিটের জন্য প্রয়োগ করা উচিত। আবেদন করার সময় চোখে শক্ত চাপবেন না।

5. 

   কন্টাক্ট লেন্স পরা বন্ধ করুন। আপনি যদি প্রায়শই কন্টাক্ট লেন্স পরে থাকেন তবে সেগুলি খুলে কিছুক্ষণের জন্য রিমড চশমা পরুন wear কন্টাক্ট লেন্সগুলি চোখের মধ্যে সঠিকভাবে লুব্রিকেটেড বা সঠিকভাবে অবস্থান না করা থাকলে চোখ শুকনো এবং চুলকানির সৃষ্টি করতে পারে।
   • আপনার যোগাযোগের লেন্সগুলি অপসারণের পরে, লেন্সগুলিতে ময়লা বা স্ক্র্যাচগুলি পরীক্ষা করুন। সবকিছু ভাল লাগলে আপনার যোগাযোগের লেন্সগুলি পুনরায় পরুন wear
   • এমন কিছু বিশেষ ধরণের কন্টাক্ট লেন্স রয়েছে যা "শ্বাস প্রশ্বাসের" হয় যা শুকনো চোখকে আরও ভাল এবং সহায়তা করে। বিশেষজ্ঞদের জিজ্ঞাসা করুন এবং তাদের এই লেন্সগুলির কয়েকটি সুপারিশ করতে বা আরও তথ্য সরবরাহ করতে বলুন।

6. 

   আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। যদি আপনার চোখ ক্ষতিগ্রস্ত হয় বা দেখতে অসুবিধা হয় তবে আপনার অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত। গুরুতর চোখের ব্যথা এমন একটি অবস্থা যা হালকাভাবে নেওয়া যায় না এবং এটি আরও গুরুতর সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। সুরক্ষা নিশ্চিত করার জন্য, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল। এছাড়াও, যদি চোখের ব্যথা কয়েক সপ্তাহ বা কয়েক দিন অব্যাহত থাকে তবে সমস্যাটি চোখে ধুলো ঝরে পড়ার মতো সহজ নাও হতে পারে। আপনার ডাক্তার আপনাকে রোগ নির্ণয় করতে এবং সঠিক চিকিত্সার পরামর্শ দিতে পারে।
   • আপনি খেয়াল করতে পারেন চোখের বলটি সত্যিই আঁচড়ে গেছে বা এর সাথে সম্পর্কিত দৃষ্টিভঙ্গির পরিবর্তন, বমি বমিভাব, মাথা ব্যথা বা বমি বমি ভাব দেখা যায়। সঙ্গে সঙ্গে জরুরি ঘরে যান।
   বিজ্ঞাপন

5 এর 2 পদ্ধতি: সমস্যাটি চিহ্নিত করুন

1. 

   চোখের স্ট্রেন মনোযোগ দিন। প্রতিদিন আপনি পর্দার দিকে তাকানোর জন্য কতটা সময় ব্যয় করবেন তা ভেবে দেখুন। নিয়মিত কম্পিউটারে কাজ করা বা টিভি দেখার কারণে চোখের ক্লান্তি চোখ শুকিয়ে ও চুলকানির কারণ হতে পারে। প্রায়শই চোখের ক্লান্তি কম জ্বলজ্বলে হয়ে থাকে, খুব কাছে রাখা পর্দার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে (দূরত্বটি 50 সেন্টিমিটারের কম) বা প্রয়োজনের সময় চশমা না পরে থাকে। টেলিভিশন এবং কম্পিউটারের মতো পর্দা এবং সাম্প্রতিককালে স্মার্টফোন ব্যবহার করে চোখের স্ট্রেন বেড়েছে।
   • লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে শুষ্ক, চুলকানি এবং বেদনাদায়ক চোখ, চোখের কোনও জিনিসের সংবেদন এবং চোখের টান অনুভূতি।
   • চোখের স্ট্রেন মোকাবেলায় আপনি নিতে পারেন এমন চিকিত্সা এবং সতর্কতা।

2. 

   আপনার চোখ কখন সংক্রামিত হয় তা জেনে নিন। কাঁচা চোখের সংক্রমণ হতে পারে, যেমন কনজেক্টিভাইটিস, সাধারণত লাল চোখের ব্যথা বলে। লক্ষণগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে: চোখের স্রাব (পুঁজ বা অশ্রু), আলোর দিকে তাকানোর সময় চোখের ব্যথা এবং কেসের উপর নির্ভর করে জ্বর। লাল চোখের ব্যথা একটি সাধারণ এবং হতাশাব্যঞ্জক অসুস্থতা, তবে এটি বাড়িতে বা আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত অ্যান্টিবায়োটিক দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে, এটি সংক্রমণের তীব্রতা এবং ধরণের উপর নির্ভর করে।
   • আরেকটি হ'ল স্টাইসিস, চোখের গ্রন্থিগুলিকে অবরুদ্ধ করে মেকআপ বা কন্টাক্ট লেন্স থেকে ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট চোখের পাতার একটি সংক্রমণ। লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে: ঝলকানো ব্যথা, আলোর দিকে তাকালে চোখের ব্যথা, চোখের ব্যথার সাথে লালভাব। সাধারণত আপনি গরম কমপ্রেস থেরাপি দিয়ে 20 মিনিটের জন্য, দিনে 4-5 বার সাফ করতে পারেন।

3. 

   আপনার অ্যালার্জি আছে কিনা তা নির্ধারণ করুন। চোখের ব্যথা এবং জ্বালা হওয়ার অন্যতম সাধারণ কারণ হ'ল অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া। অ্যালার্জি ঘটে যখন যখন শরীর ক্ষতিগ্রস্থ পদার্থকে হুমকি হিসাবে ধরে নেয় এবং অতিরিক্ত হিস্টামিন নিঃসরণ করে, চুলকানির ত্বক, গলা ফোলাভাব, চুলকানি এবং জলযুক্ত চোখের দ্বারা প্রতিক্রিয়া দেখায়।
   • চুলকানি চোখ কেবল অ্যালার্জির লক্ষণ নয়। চোখের ব্যথা, শরীরের অন্যান্য অংশে চুলকানি সহ, হাঁচি বা নাক দিয়ে স্রোত এড়ানো সবই অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হওয়ার লক্ষণ।
   • অ্যালার্জিযুক্ত বেশিরভাগ লোকেরা বসন্ত বা শরত্কালে এই লক্ষণগুলি সবচেয়ে প্রচলিত দেখতে পান, যখন পরাগের সংখ্যা সাধারণত সর্বোচ্চ থাকে highest আবার অনেককে কুকুর বা বিড়ালের মতো নির্দিষ্ট প্রাণীর সাথে অ্যালার্জি হতে পারে।

4. 

   নির্ণয়ের জন্য আপনার ডাক্তারকে দেখুন। চোখের ব্যথার বিষয়ে আপনার ডাক্তারকে বলা গুরুত্বপূর্ণ, যাতে এটি সঠিকভাবে নির্ণয় করা যায় এবং সঠিকভাবে চিকিত্সা করা যায়। লক্ষণগুলি যদি অব্যাহত থাকে বা অস্বস্তি বাড়তে থাকে তবে গুরুতর জটিলতা এড়াতে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। বিজ্ঞাপন

5 এর 3 পদ্ধতি: পর্দা দেখে চোখের ব্যথা নিরাময়

1. 

   আপনার পর্দা চোখ বন্ধ করুন। আপনার কম্পিউটারে কাজ করা বা কিছুক্ষণের জন্য টিভি দেখা এড়িয়ে চলুন। টিভি দেখার পরিবর্তে একটি বই পড়ার চেষ্টা করুন। আপনার চোখকে পর্দা ব্যতীত অন্য কিছুতে ফোকাস করতে বাধ্য করুন। যদি আপনার কাজটি কম্পিউটারের দিকে তাকানো জড়িত, তবে দিনে বেশ কয়েকবার চোখ আটকাতে ভুলবেন না।
   • 20-20-20 নিয়ম ব্যবহার করে দেখুন। প্রতি 20 মিনিটে, আপনার চোখ পর্দা থেকে সরিয়ে নিন এবং 20 সেকেন্ডের জন্য প্রায় 20 ফুট (6 মিটার) দূরে কিছু দেখুন। আপনি যদি কর্মস্থলে থাকেন তবে ফোন কল করা বা দস্তাবেজগুলি সংগঠিত করার মতো অন্যান্য জিনিস করতে এই সময়টি ব্যবহার করুন।
   • যদি সম্ভব হয় তবে উঠার চেষ্টা করুন এবং কিছুটা ঘোরাঘুরি করুন। আপনি চেয়ারে ফিরে ঝুঁকতে পারেন এবং কয়েক মিনিটের জন্য আপনার চোখ বন্ধ করতে পারেন।

2. 

   আরও ঝাপটায়। ঝলকানি টিয়ার-গোপনীয় প্রভাব ফেলে, চোখকে প্রশমিত ও ময়শ্চারাইজ করতে সহায়তা করে। কম্পিউটারে কাজ করার সময় বেশিরভাগ লোক পর্যাপ্ত ঝাঁকুনি খায় না এবং খুব দীর্ঘক্ষণ স্ক্রিনটি দেখে শুকনো চোখের কারণ হতে পারে।
   • আপনি কত ঘন ঘন ঝাপটান এবং আরও প্রায়শই জ্বলজ্বল করার বিষয়টি মনে রাখার চেষ্টা করুন।

3. 

   পর্দার উজ্জ্বলতা এবং বিপরীতে বিবেচনা করুন। আপনার পর্দার উজ্জ্বলতা হ্রাস করা উচিত। অনেক কম্পিউটারের প্রয়োজনের চেয়ে উজ্জ্বল ডিফল্ট সেটিংস থাকে এবং চোখের অহেতুক কারণ হতে পারে। একটি অন্ধকার ঘরে উজ্জ্বলতা কম সেট করুন এবং প্রচুর আলো সহ একটি ঘরে উজ্জ্বল করুন। সুতরাং, চোখে আলো জ্বলানোর তীব্রতা আরও স্থিতিশীল হবে। আপনাকে পর্দার ঝলকও পরীক্ষা করতে হবে। পর্দার এক ঝলক চোখের চাপ সৃষ্টি করতে পারে, কারণ পর্দায় সূক্ষ্ম বিবরণ দেখতে চোখ আরও কঠোর পরিশ্রম করতে বাধ্য হয়। চেক করতে পর্দা বন্ধ করুন; আপনার প্রতিফলিত আলো দেখতে হবে এবং স্ক্রিনে কত ঝলক রয়েছে তা জানতে হবে।
   • টিভি দেখার সময়, নরম আলোর পরিবেশ তৈরি করতে আপনার এক বা দুটি টেবিল ল্যাম্প চালু করা উচিত। এটি চোখের জন্য টিভি এবং অন্ধকার আশপাশের বর্ণের বিপরীতে তুলনায় ভাল।
   • বিছানার আগে আপনার ফোন বা কম্পিউটারের স্ক্রিনটি তাকান না। ঘরের অন্ধকারের সাথে বৈষম্যযুক্ত একটি উজ্জ্বল পর্দা আপনার চোখকে ছড়িয়ে দেবে, শুকনো চোখকে বাড়িয়ে দেবে, এবং ঘুমোতে আরও শক্ত করে তুলবে।

4. 

   পাঠ্যটিতে ফন্ট এবং বিপরীতে সামঞ্জস্য করুন। কম্পিউটারের স্ক্রিনে পাঠ্যটি পড়তে দয়া করে ফন্টের আকার পরিবর্তন করুন বা পাঠ্যটিকে বড় করুন। পাঠ্যটি যখন খুব ছোট হয় তখন দৃষ্টি ফোকাস করার জন্য আরও কঠোর পরিশ্রম করতে হবে। এমন একটি ফন্ট চয়ন করুন যা আপনাকে আপনার চোখের পর্দার নিকটে যেতে বাধ্য করবে না।
   • আপনাকে পাঠ্যের বিপরীতে লক্ষ্য করতে হবে এবং প্রয়োজনে সামঞ্জস্য করা উচিত। একটি সাদা পটভূমিতে কালো পাঠ্যটি পাঠ্য পড়ার সময় সবচেয়ে আনন্দদায়ক বৈপরীত্য। আপনার যদি প্রায়শই অস্বাভাবিক রঙের বিপরীতে পাঠ্য পড়তে হয় তবে এটিকে কালো-সাদা লেখায় পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন।

5. 

   পর্দার অবস্থান বিবেচনা করুন। স্ক্রিন থেকে যথেষ্ট দূরত্বে বসে থাকার বিষয়টি নিশ্চিত করুন। আপনার চোখ থেকে প্রায় 50-60 সেমি দূরে এবং আপনার চোখের স্তর থেকে 10 থেকে 15 ডিগ্রি কম কম্পিউটার স্ক্রিনটি রাখা উচিত place সোজা হয়ে বসুন এবং সারা দিন এই অবস্থানটিতে থাকার চেষ্টা করুন।
   • আপনি যদি বাইফোকাল পরে থাকেন তবে আপনি প্রায়শই আপনার চশমার নীচের অংশটি দেখতে আপনার মাথাটি আবার কাত করে রাখেন। এই ভঙ্গিটি সামঞ্জস্য করতে, আপনি বিশেষ করে কম্পিউটারে কাজ করার জন্য ডিজাইন করা নতুন চশমা কিনতে পারেন বা মনিটরটি হ্রাস করতে পারেন যাতে আপনাকে আপনার মাথা পিছনে কাত করতে না হয়।

6. 

   কৃত্রিম অশ্রু ব্যবহার করুন। ওভার-দ্য কাউন্টার ফার্মাসিতে পাওয়া কৃত্রিম অশ্রু খুব দীর্ঘ সময় ধরে কোনও স্ক্রিনে দেখে শুকনো চোখ কমাতে সহায়তা করে। সংরক্ষণের-মুক্ত চোখের লুব্রিক্যান্টের সন্ধান করার চেষ্টা করুন যা আপনি ইচ্ছায় ব্যবহার করতে পারেন। আপনি যদি প্রিজারভেটিভ আই ড্রপ ব্যবহার করেন তবে আপনার কেবল প্রতিদিন 4 বার পর্যন্ত আপনার চোখ ফেলে দেওয়া উচিত। আপনার কৃত্রিম চোখের ড্রপগুলি সবচেয়ে উপযুক্ত কিনা তা নিশ্চিত না হলে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

7. 

   কম্পিউটারের সাথে কাজ করে এমন লোকদের জন্য চোখের সুরক্ষা কেনার বিষয়ে বিবেচনা করুন। সারাদিন পর্দার দিকে নজর রাখতে হবে এমন লোকদের চোখের স্ট্রেন প্রতিরোধ করতে বিভিন্ন ধরণের চশমা পণ্য উপলব্ধ রয়েছে products অনেক ধরণের চশমা আপনার চোখ আরও আরামদায়ক করতে পর্দার রঙ পরিবর্তন করে। সর্বাধিক সাধারণ চশমা এবং যোগাযোগের লেন্সগুলি কেবল কাগজে পাঠ্য পড়ার জন্য এবং কোনও স্ক্রিনের দিকে নজর না দেওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়, তাই কম্পিউটারে কাজ করার জন্য উপযুক্ত চশমা কেনা একটি দরকারী বিকল্প হতে পারে। দরকারী
   • যাইহোক, আপনার কেবলমাত্র শেষ পদক্ষেপ হিসাবে এই পদক্ষেপ নেওয়া উচিত। চোখের স্ট্রেন এড়ানোর সর্বোত্তম উপায় অবশ্যই পর্দার দিকে তাকানো এড়াতে হবে। আপনি যদি আপনার কম্পিউটারে অবিচ্ছিন্নভাবে কাজ করতে বাধ্য হন তবে স্ক্রিনটি দেখার জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা চশমা কেনার বিষয়টি বিবেচনা করুন।
   • আপনার চশমা এবং কন্টাক্ট লেন্সগুলি প্রেসক্রিপশনে রয়েছে এবং আপনার চোখের অবস্থা অনুযায়ী নবায়ন করা হয়েছে তা নিশ্চিত করুন। ভুল চশমা আপনার চোখকে আরও কঠোর পরিশ্রম করতে বাধ্য করতে পারে যা চোখের চাপের ঝুঁকির দিকে নিয়ে যায়। আপনার দৃষ্টি দৃষ্টি থাকলে আপনার চোখের যত্ন পেশাদারের সাথে কথা বলা উচিত।
   বিজ্ঞাপন

5 এর 4 পদ্ধতি: লাল চোখের ব্যথা নিরাময় করুন

1. 

   লাল-চোখের ব্যথার প্রকার এবং তীব্রতা নির্ধারণ করুন। লাল চোখের ব্যথার লক্ষণগুলি সম্পর্কে জানতে পেরে আপনি রোগের তীব্রতা সম্পর্কে আরও সঠিকভাবে জানতে পারবেন। লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে: চোখের লালচে হওয়া বা ফোলাভাব, ঝাপসা দৃষ্টি, চোখের ব্যথা, চোখে একঘেয়েমি সংবেদন, টিয়ার উত্পাদন বৃদ্ধি, চুলকানি চোখ, ফটোফোবিয়া বা আলোর সংবেদনশীলতা।
   • ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস (ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস) এর মতো ভাইরাল সংক্রমণের কারণে লাল চোখের ব্যথা দ্রুত নিরাময় করতে পারে না। এই চোখের লাল ব্যথায় বেশিরভাগ লোকেরই ইতিমধ্যে ফ্লু বা ঠান্ডা লেগেছে। এই জাতীয় লাল চোখের ব্যথার চিকিত্সার জন্য সর্বোত্তম বিকল্প হ'ল অস্বস্তি দূর করার জন্য প্রচলিত ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করা। এই ফর্মটি সাধারণত 2 বা 3 দিনের মধ্যে নিজের থেকে সমাধান হয় তবে এটি 2 সপ্তাহ পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে।
   • ব্যাকটিরিয়া লাল-চোখের ব্যথা সাধারণত একই ব্যাকটেরিয়া দ্বারা ঘটে যা গলা ব্যথা করে এবং লাল চোখের ব্যথার সবচেয়ে সাধারণ রূপ form এই ধরণের ব্যাকটিরিয়া ত্বকের তলদেশে বাস করে এবং দুর্বল স্বাস্থ্যবিধি দ্বারা সংক্রামিত হয়, যেমন চোখের ঘষা, দুর্বল হাত ধোওয়া বা দুর্বল স্বাস্থ্যকর যোগাযোগের লেন্সগুলি। এই লাল-চোখের ব্যথাটি ঘন, হলুদ স্রাব দ্বারা চিহ্নিত এবং তাত্ক্ষণিকভাবে অ্যান্টিবায়োটিকগুলির সাথে চিকিত্সা না করা হলে দ্রুত দৃষ্টিশক্তি হ্রাস পেতে পারে।
   • লাল চোখের অন্যান্য ধরণের ব্যাথা অন্তর্ভুক্ত: চোখের বিদেশী সংস্থা, রাসায়নিক এক্সপোজার, অ্যালার্জি, যৌন সংক্রমণ (ক্ল্যামিডিয়া এবং গনোরিয়া)।

2. 

   সঠিক চিকিত্সা সন্ধান করুন। আপনি যদি চোখের লাল ব্যথা দ্রুত মুক্তি পেতে চান তবে নিবন্ধটি দেখুন দ্রুত চোখের ব্যথা নিরাময় করুন। সাধারণভাবে, লাল চোখের ব্যথা এমনভাবে চিকিত্সা করা গুরুত্বপূর্ণ যা এর কারণ এবং কারণ চিহ্নিত করে।আপনার ক্ষেত্রে সবচেয়ে কার্যকর চিকিত্সা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল।
   • ব্যাকটেরিয়াল কনজেক্টিভাইটিস চোখের ফোটা আকারে অ্যান্টিবায়োটিক দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে। এই ওষুধটি কেবলমাত্র প্রেসক্রিপশন দ্বারা বিক্রি হয়। কিছু অ্যান্টিবায়োটিক আই ড্রপের মধ্যে রয়েছে ব্যাকিট্রেসিন (একে-ট্র্যাকসিন), ক্লোরামফেনিকোল (ক্লোরোপটিক), সিপ্রোফ্লোকসাকিন (সিলোকসান) এবং অন্যান্য। আপনার অ্যান্টিবায়োটিকের কোর্সটি শেষ করতে হবে, এমনকি যদি 3-5 দিনের মধ্যে আপনার লক্ষণগুলি কম হয়ে যায়। যদি আপনার সংক্রমণ ক্ল্যামিডিয়া দ্বারা সৃষ্ট হয় তবে আপনার চিকিত্সক অ্যাজিথ্রোমাইসিন, এরিথ্রোমাইসিন বা ডক্সিসাইক্লিন লিখবেন। যদি এটি গনোরিয়াজনিত কারণে হয়, তবে আপনাকে মৌখিক Azষধ অ্যাজিথ্রোমাইসিনের সাথে সেল্ট্রিয়াক্সোন ইনট্রামাস্কুলারলি দেওয়া হবে।
   • ভাইরাল কনজেক্টিভাইটিস সাধারণত ২-৩ দিন পরে নিজে থেকে সমাধান হয় এবং অ্যান্টিবায়োটিক বা প্রেসক্রিপশন ওষুধের প্রয়োজন হয় না।
   • অ্যান্টি-অ্যালার্জি জাতীয় ওষুধ যেমন অ্যান্টিহিস্টামাইনস (যেমন- ওভার-দ্য কাউন্টার বেনাড্রিল) দিয়ে অ্যালার্জিক কনজেক্টিভাইটিসের চিকিত্সা করুন। এছাড়াও, বেশিরভাগ চোখের ফোঁটাতে টেট্রাহাইড্রোজলিন হাইড্রোক্লোরাইড নামে একটি যৌগ থাকে যা ভাসোকনস্ট্রিক্টর প্রভাবযুক্ত, চোখের পৃষ্ঠের রক্তনালীগুলিকে সংকুচিত করতে এবং তাদের দৃশ্যমানতা হ্রাস করতে সহায়তা করে। কিছু ক্ষেত্রে, অ্যালার্জির সাথে যোগাযোগ এড়িয়ে চললে অ্যালার্জি নিজে থেকে দূরে যেতে পারে।

3. 

   আপনার চোখ প্রায়শই ধুয়ে নিন। সংক্রমণ আরও খারাপ হওয়া থেকে রোধ করার জন্য যতবার প্রয়োজন আক্রান্ত চোখ ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন। চোখের চারপাশে ত্বককে আলতোভাবে ম্যাসাজ করার জন্য একটি উষ্ণ কাপড় বা তোয়ালে ব্যবহার করুন।

4. 

   চোখের লাল ব্যথা ছড়ানো এড়িয়ে চলুন। আপনি আপনার চোখের স্পর্শ এড়িয়ে চলা লাল চোখের বিস্তারকে আটকাতে পারেন। হাতের সংস্পর্শে লাল চোখের ব্যথা অত্যন্ত সংক্রামক। আপনার হাত ধুয়ে এবং আপনার চোখ স্পর্শ না করে, আপনি যারা আপনার সংস্পর্শে আসেন তাদের ঘা লাল চোখ ছড়িয়ে দেওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করতে পারেন।
   • তদ্ব্যতীত, আপনার সাথে যোগাযোগ করার পরে আপনার লোকদের আপনার চোখ স্পর্শ করা এড়াতে পরামর্শ দেওয়া উচিত।

5. 

   আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। আপনার লাল চোখ খারাপ হয়ে গেলে বা গুরুতর ব্যথা হলে ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। লাল চোখের ফর্মটি আরও সঠিকভাবে নির্ণয়ের পাশাপাশি আপনার ডাক্তার অ্যান্টিবায়োটিকগুলি এবং অন্যান্য ব্যবস্থাপত্রের ওষুধও লিখে দিতে পারেন।
   • ওষুধের সর্বাধিক সুবিধা এবং কার্যকারিতা পেতে medicationষধ গ্রহণের ওষুধ, ডোজ এবং ওষুধ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের নির্দেশনা অনুসরণ করতে ভুলবেন না।
   বিজ্ঞাপন

পদ্ধতি 5 এর 5: অ্যালার্জি দ্বারা সৃষ্ট চোখ জ্বালা নিরাময়

1. 

   এলার্জেনের সাথে যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন। যদি অ্যালার্জির কারণে চোখের ব্যথা হয় তবে অ্যালার্জেনটি সরিয়ে ফেলা বা অ্যালার্জেনের পরিবেশ থেকে বেরিয়ে আসা ভাল।
   • অ্যালার্জেন কী তা যদি আপনি না জানেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। আপনার ঠিক কী কারণে অ্যালার্জি রয়েছে তা দেখতে তারা আপনার ত্বকের প্রতিক্রিয়া পরীক্ষা করতে পারে।
   • বসন্তে মৌসুমী অ্যালার্জি সবচেয়ে বেশি দেখা যায়, যখন অনেক গাছপালার ফুল ফোটে এবং পরাগটি বাতাসে বের হয়। আপনার স্থানীয় পরাগ সূচকটি পর্যবেক্ষণ করতে আপনার অনলাইনে যেতে হবে এবং উচ্চ পরাগের মাত্রা সহ কয়েকদিন ঘরে বসে থাকার চেষ্টা করা উচিত। লন বা উদ্যান কাটা থেকে বিরত থাকুন, পরাগটি আরও বেশি ছড়িয়ে পড়ে।
   • একটি বিড়াল অ্যালার্জি অন্য সাধারণ অ্যালার্জি। বিড়াল বা কুকুরের সাথে সরাসরি যোগাযোগ এমন লোকগুলিকে প্রভাবিত করে যারা বিড়াল অ্যালার্জির প্রতি সংবেদনশীল এবং এক্সপোজারের পরে কয়েক দিন অব্যাহত থাকতে পারে।
   • খাবারের অ্যালার্জি কম দেখা যায় তবে চোখে তীব্র ফোলাভাব এবং চুলকানি হতে পারে। অস্থির পেট বা চুলকানির ত্বক বা গলার কারণে খাবারের অ্যালার্জি প্রায়শই বেশি তীব্র হয়।

2. 

   আইসোটোনিক সোডিয়াম ক্লোরাইড দ্রবণ ব্যবহার করুন। এই দ্রবণটি চোখে ফোলাভাব এবং ব্যথা হ্রাস করতে পারে। আইসোটোনিক সোডিয়াম ক্লোরাইড দ্রবণ চোখের ফোটা বা মলম আকারে ওভার-দ্য কাউন্টারে উপলভ্য এবং এটি অ্যান্টিহাইপারটেনসিভ এজেন্টগুলির জন্য উপযুক্ত বিকল্প। এই ওষুধটি ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে এবং চোখের অতিরিক্ত তরল শোষণ করতে পারে কারণ এতে উচ্চমাত্রায় লবণের পরিমাণ রয়েছে। ভাল বিকল্পের মধ্যে রয়েছে:
   • মুড়ো 128 চোখের ড্রপ সমাধান 5% ঘনত্বের : প্রতি ঘণ্টায় ঘ্রাণ চোখে 1-2 ফোঁটা রাখুন, তবে একটানা 72 ঘন্টার বেশি ব্যবহার করবেন না।
   • 5% ঘনত্বের মুরো 128 মলম: নীচের চোখের পাত্রে রেখাযুক্ত করুন এবং চোখের বলিতে অল্প পরিমাণ মলম লাগান। আপনার ডাক্তারের নির্দেশ অনুসারে দিনে একবার ওষুধ পরীক্ষা করে দেখুন।

3. 

   আই আইবল লুব্রিক্যান্ট ব্যবহার করে দেখুন। চোখের লুব্রিকেন্টগুলি কর্নিয়াল আলসারগুলিতে সর্বাধিক ব্যবহৃত হয় কারণ শরীর পর্যাপ্ত অশ্রু তৈরি করে না। এই ওষুধটি চোখকে আর্দ্র করার এবং চোখকে প্রশমিত করার কাজ করে। বেশিরভাগ চক্ষুঘটিত লুব্রিক্যান্টগুলি হ'ল ভিজিন টিয়ারস শুকনো চোখের ত্রাণ, ভিসিন টিয়ারস দীর্ঘস্থায়ী শুকনো চোখের ত্রাণ, টিয়ারস ন্যাচুরাল ফোর্টারি এবং টিয়ার্স প্লাস সমেত-
   • ওষুধের লেবেলটি ব্যবহারের আগে দিকনির্দেশগুলি পড়ুন। চোখের ড্রপের সঠিক ডোজ এবং ফ্রিকোয়েন্সি ব্যবহার করুন।
   • যদি সম্ভব হয় তবে আপনার সংরক্ষণাগারযুক্ত পণ্যগুলি এড়ানো উচিত, কারণ কিছু লোক সংরক্ষণাগারগুলির প্রতি সংবেদনশীল এবং লালভাব, জ্বলাপূর্ণ বা চুলকানি চোখের মতো লক্ষণগুলি বিকাশ করে।

4. 

   আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। আপনার ডাক্তার আপনার অ্যালার্জির কারণ চিহ্নিত করতে পারবেন এবং লক্ষণগুলি সহজ করতে সহায়তা করার জন্য আরও শক্তিশালী ationsষধগুলি লিখে দিতে পারেন।
   • যদি অ্যালার্জির লক্ষণ পাওয়া যায় তবে আপনার ডাক্তার আপনাকে কোনও অ্যালার্জিস্টের কাছে রেফার করতে পারে। অ্যালার্জিস্ট এলার্জিযুক্ত রোগীদের চিকিত্সার বিশেষজ্ঞ।
   বিজ্ঞাপন

সতর্কতা

• যদি চোখের ব্যথা তীব্র হয়, দৃষ্টিশক্তিতে হস্তক্ষেপ করে বা অন্যথায় চোখে কাজ করা অসুবিধা হয় তবে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। আপনার ডাক্তার রোগের ধরণ, আপনার চোখের ব্যথার কারণ এবং উপযুক্ত চিকিত্সার পরামর্শ দেবেন।
• আপনার চোখকে খুব দীর্ঘ বা খুব বেশি ঘষে ফেললে আপনার অবস্থা আরও খারাপ হবে।
• অ্যান্টি-কনজেসেটিভ চোখের ওষুধ ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি চোখ ফিরতে পারে, এর অর্থ হ'ল যখন ফোঁটা বন্ধ হয়ে যায়, আপনি আগের চেয়ে লালভাব বা আরও খারাপ হতে পারেন। আপনি ওষুধের উপর নির্ভরশীল হতে পারেন।