লেখক:
Louise Ward
সৃষ্টির তারিখ:
8 ফেব্রুয়ারি. 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
মাথা ব্যথা অনেকের পক্ষে সাধারণ তবে ব্যথাটি যদি কপাল, চোখ বা গালের অভ্যন্তরে চাপ এবং ঘা দিয়ে আসে তবে আপনার সাইনাস ব্যথা হতে পারে। সাইনাসগুলি মাথার খুলির ফাঁকা জায়গা, বাতাসে পরিপূর্ণ যা শুদ্ধ ও আর্দ্র হয়েছে। মাথার খুলিতে চার জোড়া সাইনাস রয়েছে, যা ফুলে বা কনজেস্ট হয়ে যেতে পারে এবং মাথা ব্যাথার কারণ হতে পারে। যদি আপনি নির্ধারণ করতে পারেন যে আপনার মাথাব্যথার কারণ সাইনাসের চাপ এবং মাইগ্রেন নয়, তবে আপনি প্রদাহ হ্রাস করতে পারেন এবং ঘরোয়া প্রতিকারগুলি, ওষুধের ওষুধ বা বিশেষায়িত চিকিত্সার সাহায্যে আপনার সাইনাসগুলি সাফ করতে পারেন। অনুষদ।
পদক্ষেপ
4 এর 1 পদ্ধতি: ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করুন
বায়ু আর্দ্রতা। সাইনাস প্রদাহ কমাতে সহায়তা করতে হিউমিডিফায়ার বা শীতল কুয়াশা ব্যবহার করুন। আপনি গরম জলের একটি বেসিনটি পূরণ করে, টবটির উপরে আপনার মাথাটি বিশ্রাম দিয়ে (খুব কাছে না যাওয়ার দিকে সতর্ক হন) এবং তোয়ালে দিয়ে আপনার মাথাটি byেকে দিয়ে আর্দ্র বায়ুও শ্বাস নিতে পারেন। বাষ্প শ্বসন। অথবা আপনি একটি গরম ঝরনা নিতে এবং বাষ্পে শ্বাস নিতে পারেন। একবারে 10-20 মিনিটের জন্য দিনে দু'বার চারবার আর্দ্র বাতাসে শ্বাস নেওয়ার চেষ্টা করুন।
- গৃহমধ্যস্থ আর্দ্রতা 45% এ হওয়া উচিত। 30% এর নীচের আর্দ্রতা খুব কম, এবং 50% এর উপরেও খুব বেশি। আপনি আপনার বাড়ির আর্দ্রতা পরিমাপ করতে একটি হাইড্রোমিটার ব্যবহার করতে পারেন।
গরম এবং ঠান্ডা সংকোচনের প্রয়োগ করুন। গরম এবং ঠান্ডা সংক্ষেপণের প্রয়োগের মধ্যে বিকল্প।আপনার সাইনাসে তিন মিনিটের জন্য একটি গরম সংক্ষেপণ রাখুন, তারপরে 30 সেকেন্ডের জন্য ঠাণ্ডা করুন। আপনি দিনে দু'বার ছয়বার একটি গরম এবং ঠান্ডা সংকোচনের মাধ্যমে এই আন্দোলনটি তিনবার পুনরাবৃত্তি করতে পারেন।- আপনি গরম বা ঠাণ্ডা জলে তোয়ালে ভিজিয়ে, জল বার করে এবং এটি আপনার মুখে প্রয়োগ করে গজ প্রতিস্থাপন করতে পারেন।
পর্যাপ্ত জল পান করুন। আপনার সারা শরীরের জন্য পর্যাপ্ত জল রাখার সময় আপনার সাইনাসগুলিতে শ্লেষ্মা পাতলা করার জন্য আপনাকে প্রচুর পরিমাণে তরল পান করতে হবে। গবেষণায় দেখা গেছে যে পুরুষদের 13 কাপ জল পান করা উচিত, এবং মহিলাদের দিনে 9 গ্লাস জল পান করা উচিত।- অনেকে গরম তরল পান করতে সহায়ক বলে মনে করেন। আপনার প্রিয় কাপ গরম চা উপভোগ করুন বা শ্লেষ্মা পাতলা করতে ঝোল পান করুন।
স্যালাইন অনুনাসিক স্প্রে ব্যবহার করুন। প্রতিদিন 6 বার পর্যন্ত প্যাকেজ নির্দেশাবলী অনুযায়ী ব্যবহার করুন। স্যালাইন অনুনাসিক স্প্রেগুলি অনুনাসিক চুলকে স্বাস্থ্যকর রাখতে, নাকের প্রদাহ হ্রাস করতে এবং স্ফীত সাইনাসগুলিতে চিকিত্সা করতে সহায়তা করে। এটি অনুনাসিক প্যাসেজগুলিকেও আর্দ্র করে তোলে যাতে শুকনো স্রাবগুলি সরানো হয় এবং শ্লেষ্মা নিষ্কাশন করা সহজ হয়। স্যালাইন অনুনাসিক স্প্রেগুলি পরাগ অপসারণ এবং অ্যালার্জি হ্রাস করতে সহায়তা করে যা সাইনাস মাথাব্যথার কারণ।- আপনি 8 আউন ডিস্টিলড, জীবাণুমুক্ত বা ঠান্ডা জলের সাথে 2-3 চা-চামচ লবণের মিশ্রণটি দিয়ে নিজের লবণ সমাধান তৈরি করতে পারেন। দ্রবীভূত এবং বেকিং সোডা এক চা চামচ যোগ করুন। প্রতিদিন 6 বার পর্যন্ত অনুনাসিক প্যাসেজগুলি পাম্প করতে রাবারের সিরিঞ্জ বা ড্রপার ব্যবহার করুন।
একটি অনুনাসিক ওয়াশ ব্যবহার করুন। স্যালাইনের দ্রবণ তৈরি করুন এবং এটি অনুনাসিক ধোয়াতে pourালুন। ডুবির সামনে দাঁড়িয়ে সামনের দিকে ঝুঁকুন। আপনার মাথাটি পাশের দিকে কাত করুন এবং সমাধানটি সরাসরি আপনার নাকের পাশের দিকে pourালুন, আপনার মাথার পিছনের দিকে প্রবাহিত নুনের জলের দিকে মনোযোগ দিন। স্যালাইনের দ্রবণটি অনুনাসিক গহ্বরে এবং গলার নিচে প্রবাহিত হবে। ধীরে ধীরে আপনার নাক ফুঁকুন এবং নুন জল বাইরে থুতু। অন্যান্য নাকের সাথে পুনরাবৃত্তি করুন। আপনার নাক ধোয়া সাইনাস প্রদাহ হ্রাস এবং শ্লেষ্মা নিষ্কাশন করতে সাহায্য করতে পারে। এটি আপনার সাইনাস থেকে জ্বালা এবং অ্যালার্জেন অপসারণ করতে সহায়তা করে।
- অনুনাসিক ওয়াশ মধ্যে দ্রবণটি ফুটন্ত বা পাতিত জল ব্যবহার করে জীবাণুমুক্ত করা উচিত।
পদ্ধতি 4 এর 2: ড্রাগ ব্যবহার
অ্যান্টিহিস্টামাইন নিন। অ্যান্টিহিস্টামাইনগুলি হিস্টামিনকে ব্লক করতে কাজ করে যা অ্যালার্জেনের প্রতিক্রিয়া হিসাবে দেহ দ্বারা লুকানো একটি পদার্থ। হিস্টামিন অ্যালার্জিক রাইনাইটিসের লক্ষণ সৃষ্টি করে (হাঁচি, চুলকানি চোখ, চুলকানি নাক, সর্দি নাক) অনেক অ্যান্টিহিস্টামাইনগুলি কাউন্টার-ও-কাউন্টারে উপলভ্য হয় এবং দিনে একবার গ্রহণ করা হয়। দ্বিতীয় প্রজন্মের অ্যান্টিহিস্টামাইন যেমন লোরাটাডাইন, ফেক্সোফেনাডাইন এবং সেটিরিজাইন ঘুমের প্রভাব কমাতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে - প্রথম প্রজন্মের অ্যান্টিহিস্টামাইনস (যেমন ডিফেনহাইড্রামাইন বা ক্লোরফেনিরামিন) এর অসুবিধা।
- যদি মৌসুমী অ্যালার্জিগুলি আপনার সাইনাস ব্যথার কারণ হয় তবে আপনি কর্টিকোস্টেরয়েড অনুনাসিক স্প্রে ব্যবহার করতে পারেন। এটি অ্যালার্জির চিকিত্সার ক্ষেত্রে সবচেয়ে কার্যকর ওষুধ .ষধ। প্রতি নাস্ত্রিতে প্রতিদিন এক বা দুটি স্প্রে করে ফ্লুটিকাশোন বা ট্রায়ামসিনোলোন স্প্রে ব্যবহার করুন।
একটি ডিকনজেস্ট্যান্ট ব্যবহার করুন। এই ওষুধটি ভিড় উপশম করতে শীর্ষস্থানীয় (যেমন, অক্সিমেজাজলিন অনুনাসিক স্প্রে) বা মৌখিক (যেমন সিউডোফিড্রিন) ব্যবহার করা যেতে পারে। শীর্ষে ব্যবহৃত ডিকনজেস্ট্যান্টগুলি প্রতি 12 ঘন্টা চালানো যেতে পারে তবে তিন থেকে পাঁচ দিনের বেশি নয়; অপব্যবহার করা হলে এই ওষুধের বিরূপ প্রভাব থাকতে পারে। মৌখিক ডিকনজেস্ট্যান্টগুলি প্রতিদিন একবার বা দুবার নেওয়া হয় এবং এন্টিহিস্টামাইন যেমন লোরাটাডিন, ফেক্সোফেনাডাইন এবং সেটিরিজিনের সাথে একত্রিত করা যায়।
- যেহেতু একক আকারে বা অ্যান্টিহিস্টামিনের সংমিশ্রণে মেথামফেটামাইন বা সিউডোফিড্রিন প্রধান উপাদান, এই ওষুধ কঠোরভাবে নিয়ন্ত্রণ করা হয় যারা ওষুধ উৎপাদনের জন্য ওষুধগুলি সঞ্চয় করতে চান তাদের প্রতিরোধ করতে।
ব্যথা উপশম করুন। সাইনাস মাথাব্যথা উপশম করতে আপনি অল্প সময়ের জন্য অ্যাসপিরিন, অ্যাসিটামিনোফেন, আইবুপ্রোফেন বা নেপ্রোক্সেন নিতে পারেন। যদিও কাউন্টারের ব্যথার উপশমকারীরা সাইনাস ব্যথার কারণ নিরাময় করে না, তারা সাইনাসের সমস্যা সম্পর্কিত মাথাব্যথা উপশম করতে বা নিরাময় করতে সহায়তা করতে পারে।
- প্যাকেজিংয়ের নির্দেশাবলী অনুসারে বা আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুসারে ওষুধ সেবন করতে ভুলবেন না।
প্রেসক্রিপশন দিয়ে ওষুধ নিন। অ্যান্টিবায়োটিকগুলি আপনার ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণের চিকিত্সার জন্য আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হতে পারে যা সাইনাসের মাথা ব্যথার কারণ হতে পারে বা হতে পারে। ব্যাকটিরিয়া সাইনাস সংক্রমণের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে গলা ব্যথা, হলুদ বা সবুজ রঙের নাক, ভরা নাক, জ্বর এবং ক্লান্তি। তীব্র ব্যাকটেরিয়াল সাইনোসাইটিস 10 থেকে 14 দিনের জন্য অ্যান্টিবায়োটিক দিয়ে চিকিত্সা করা হয়। দীর্ঘস্থায়ী ব্যাকটেরিয়াল সাইনোসাইটিসের জন্য তিন থেকে চার সপ্তাহের জন্য অ্যান্টিবায়োটিক চিকিত্সা প্রয়োজন।
- আপনার চিকিত্সক ট্রিপট্যানসও লিখে দিতে পারেন, মাইগ্রেনের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত এক শ্রেণির ওষুধ। সাইনাস মাথাব্যথার বেশিরভাগ রোগীদের ক্ষেত্রে ট্রাইপট্যান্স লক্ষণগুলিতে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি ঘটিয়েছে বলে গবেষণাটি দেখিয়েছে। কিছু ট্রিপট্যানগুলির মধ্যে রয়েছে: সুমাত্রিপটান, রিজাত্রিপটান, জোলমিত্রিপ্টান, আলমোপ্রিপ্টান, নারাট্রিপটান, রিজাত্রিপ্তান এবং ইলেট্রিপ্টান।
ইনজেকশন অ্যালার্জি ationsষধগুলি (ইমিউনোথেরাপি) বিবেচনা করুন। আপনার ডাক্তার অ্যালার্জির ইনজেকশন দেওয়ার পরামর্শ দিতে পারেন যদি আপনি এটির পক্ষে ভাল প্রতিক্রিয়া না দেখায়, গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখায় বা অ্যালার্জেনের সংস্পর্শ এড়াতে অক্ষম হন। সাধারণত অ্যালার্জির ইনজেকশনের জন্য দায়ী ব্যক্তি হ'ল অ্যালার্জিতে বিশেষজ্ঞ বিশেষজ্ঞ।
অস্ত্রোপচারের বিকল্পগুলি সম্পর্কে জানুন। সাইনাস মাথা ব্যথার চিকিত্সার জন্য আপনার যদি শল্য চিকিত্সার প্রয়োজন হয় তা নির্ধারণ করার জন্য আপনাকে একটি অটোলারিঙ্গোলজিস্ট দেখতে হবে। সার্জারি অনুনাসিক পলিপস এবং হাড়ের স্পাইকগুলি সরিয়ে ফেলতে পারে যা সাইনাস প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে বা এটি সাইনাস খুলতে পারে।
- উদাহরণস্বরূপ, বেলুনের বিচ্ছুরণের সাথে, একটি বেলুনটি অনুনাসিক গহ্বরে sertedোকানো হয় এবং সাইনাসগুলি বাড়ানোর জন্য স্ফীত হয়।
পদ্ধতি 4 এর 3: বিকল্প চিকিত্সা ব্যবহার করুন
একটি পরিপূরক নিন। সাইনাস মাথাব্যথার জন্য পরিপূরকগুলির কার্যকারিতা নির্ধারণের জন্য গবেষণা করা হচ্ছে। নিম্নলিখিত কিছু পরিপূরক সাইনাস মাথাব্যথা প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে:
- ব্রোমেলাইন আনারসে পাওয়া একটি এনজাইম যা সাইনাসের প্রদাহকে হ্রাস করতে পারে। রক্তের পাতলা পাতাগুলির সাথে ব্রোমেলিন গ্রহণ করবেন না, কারণ পরিপূরক রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে। আপনি যদি উচ্চ রক্তচাপের চিকিত্সার জন্য সাধারণত ব্যবহৃত এক ড্রাগস এনজিওম ইনহিবিটার, একটি এনজিওটেনসিন রূপান্তরকারী এনজেইট গ্রহণ করেন তবে আপনার ব্রোমেলিন গ্রহণও এড়ানো উচিত। এই ক্ষেত্রে, ব্রোমেলাইন হঠাৎ হাইপোটেনশনের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে।
- কোরেসেটিন একটি উদ্ভিদ রঙ্গক যা ফল এবং শাকসব্জির প্রাণবন্ত বর্ণের জন্য দায়ী। এই পদার্থটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিহিস্টামাইন হিসাবে কাজ করে বলে মনে করা হয়; যদিও কোরেসেটিন আসলে অ্যান্টিহিস্টামাইন হিসাবে কাজ করে কিনা তা দেখার জন্য মানুষের আরও গবেষণার প্রয়োজন।
- ল্যাক্টোব্যাকিলাস একটি স্বাস্থ্যকর হজম ব্যবস্থা বজায় রাখতে এবং ইমিউন সিস্টেমের কার্যকারিতা বৃদ্ধিতে সহায়তা করার জন্য প্রয়োজনীয় প্রবায়োটিক প্রোবায়োটিক। পরিপূরকগুলি অ্যালার্জি এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া যেমন ডায়রিয়া, ফোলাভাব এবং পেটে ব্যথা অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ থেকে বিরত হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করতে পারে।
ভেষজ প্রতিকার ব্যবহার করে দেখুন। অনেক গুল্ম রয়েছে যা সাইনাস মাথাব্যথার সম্ভাবনা হ্রাস করতে সহায়তা করে। তারা সর্দি প্রতিরোধ বা চিকিত্সা, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালীকরণ এবং সাইনাসের প্রদাহ কমাতে কাজ করে। গবেষণায় দেখা গেছে যে সিনুপ্রেট পরিপূরকগুলি সাইনাস প্রদাহের লক্ষণগুলি হ্রাস করতে পারে। এই পরিপূরকটি পাতলা শ্লেষ্মা সাহায্য করতে বলা হয় যাতে আপনার সাইনাস আরও সহজে সাফ হয়ে যায়। সাইনাস মাথাব্যথার চিকিত্সার জন্য সাধারণত ব্যবহৃত অন্যান্য গুল্মগুলির মধ্যে রয়েছে:
- কেবল পরিচিতি বিক্রি হচ্ছে (চাইনিজ স্কালক্যাপ)। 1 থেকে 2 চা চামচ শুকনো পাতযুক্ত কাপে ফুটন্ত জল byেলে একটি চা তৈরি করুন। Coverেকে 10-15 মিনিট ভিজিয়ে রাখুন। আপনার সাইনাসগুলি সহজ করতে দিনে দুই থেকে তিন কাপ পান করুন।
- ক্রিসান্থেমাম (ফিভারফিউ) এক কাপে ফুটন্ত জল 2-3ালার মাধ্যমে সুগন্ধযুক্ত ক্যামোমিল চা তৈরি করুন কাটা তাজা সুগন্ধযুক্ত ক্যানোমাইল পাতা। প্রতিদিন প্রায় 15 মিনিট ভিজিয়ে রাখুন, ফিল্টার করুন এবং প্রতিদিন তিনবার পান করুন।
- উইলো ছাল উইলো ছাল। 1 চা চামচ কাটা উইলো বার্ক পাউডার বা উইলো বাকল 8 আউশনে 300 মিলিলিটার জলে যোগ করে একটি চা তৈরি করুন। মিশ্রণটি একটি ফোঁড়াতে আনাতে এবং আরও 5 মিনিটের জন্য সিদ্ধ হতে দিন। দিনে তিন থেকে চারবার পান করুন।
আপনার মন্দিরে প্রয়োজনীয় তেল প্রয়োগ করুন। গবেষণায় দেখা গেছে যে মন্দিরে প্রয়োগ করা নির্দিষ্ট তেলগুলি সাইনাসকে প্রশমিত করতে পারে এবং উত্তেজনার মাথাব্যথা উপশম করতে পারে। 10% ইউক্যালিপটাস বা পিপারমিন্ট তেলের সাথে অ্যালকোহল দ্রবণ মিশ্রিত করুন এবং এটি আপনার মন্দিরগুলিতে একটি তুলোর বল দিয়ে ছড়িয়ে দিন। এক চামচ পেপারমিন্ট বা ইউক্যালিপটাস অপরিহার্য তেলের সাথে তিন চামচ অ্যালকোহল মিশিয়ে আপনি এই সমাধানটি তৈরি করতে পারেন।
- গবেষণায় দেখা গেছে যে এই তেল মিশ্রণটি পেশীগুলি শিথিল করতে এবং সাইনাসের মাথা ব্যথার প্রতি সংবেদনশীলতা হ্রাস করতে সহায়তা করে।
হোমিওপ্যাথিক থেরাপি বিবেচনা করুন। হোমিওপ্যাথিক থেরাপিতে আস্থা এবং প্রতিস্থাপন থেরাপি জড়িত থাকে, স্বল্প পরিমাণে প্রাকৃতিকভাবে ঘটে যাওয়া উপাদানগুলি শরীরকে সুস্থ করতে সহায়তা করে। দীর্ঘস্থায়ী সাইনাস রোগের লোকেরা প্রায়শই হোমিওপ্যাথিক থেরাপি গ্রহণ করেন এবং গবেষণায় দেখা গেছে যে বেশিরভাগ রোগীর লক্ষণগুলি দুই সপ্তাহ পরে উন্নত হয়। হোমিওপ্যাথিক থেরাপিতে সাইনাস কনজেশন এবং মাথা ব্যথার অনেকগুলি প্রতিকার রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:
- আর্সেনিক অ্যালবাম, বেলাদোনা, হেপার সালফিউরিকুম, আইরিস ভার্সিকোলার, পটাসিয়াম বিক্রোমিকাম, মেরুরিয়াস, ন্যাট্রাম মুরিয়াটিকাম, পালসেটিলা, সিলিসিয়া এবং স্পিজেলিয়া।
আকুপাংচার চেষ্টা করুন। এটি একটি traditionalতিহ্যবাহী চীনা নিরাময় যা শরীরের পয়েন্টগুলিকে ছিদ্র করার জন্য পাতলা সূঁচ ব্যবহার করে। এটি বিশ্বাস করা হয় যে এই আকুপাংচার পয়েন্টগুলি শরীরে শক্তি ভারসাম্যহীনতা সংশোধন করতে পারে। সাইনাস ব্যথার চিকিত্সা করার জন্য, একজন আকুপাঙ্কচারিস্ট প্লীহা (প্লীহা) এবং পেট বরাবর চাপের পয়েন্টগুলিকে শক্তিশালী করে ফোলা (বা ভেজা) সাইনাসের আচরণ করে।
- আপনি যদি গর্ভবতী হন, রক্ত জমাট বাঁধার সমস্যা থাকে বা পেসমেকার পরে থাকেন তবে আকুপাংচার ব্যবহার করবেন না।
একটি চিরোপ্রাক্টর দেখুন। একটি চিরোপ্রাকটর শরীরে ভুল অবস্থানগুলি সংশোধন করে সাইনাস মাথাব্যথার চিকিত্সা করতে পারে, যদিও এটি পরীক্ষার মাধ্যমে নিশ্চিত হওয়া যায় নি। আপনার সাইনাস সংশোধন করতে আপনার ডাক্তার আপনার সাইনাসে হাড় এবং মিউকাস মেমব্রেনগুলি লক্ষ্য করবে।
- এই কৌশলটি স্নায়ুতন্ত্রকে উত্তেজিত করার কারণে ভুল জায়গায় স্থানগুলি সংশোধন করার জন্য জয়েন্টগুলিকে সংশোধন করে। চিরোপ্রাকটিক থেরাপি শরীরের ক্ষতিগ্রস্থ অঙ্গগুলির কাজ পুনরুদ্ধার করতে পারে।
4 এর 4 পদ্ধতি: সাইনাস মাথাব্যথা সম্পর্কে জানুন
সাইনাস দ্বারা সৃষ্ট মাইগ্রেন এবং মাথাব্যথার পার্থক্য করুন। অনেক গবেষণায় দেখা গেছে যে সাইনাস ব্যথার জন্য নির্ণয় করা বেশিরভাগ রোগীর মাইগ্রেন হয়েছিল তবে নির্ণয় করা হয়েছে। ভাগ্যক্রমে, বিভিন্ন উপসর্গের মাধ্যমে মাইগ্রেন থেকে সাইনাসের মাথাব্যথা আলাদা করা সম্ভব। উদাহরণ স্বরূপ:
- মাইগ্রেনগুলি প্রায়শই খারাপ হয় যখন শব্দ বা উজ্জ্বল আলো হয়
- মাইগ্রেনের মাথাব্যাথা প্রায়শই বমি বমি ভাব এবং বমি বমিভাবের সাথে থাকে
- মাইগ্রেন আপনার মাথা এবং ঘাড়ের নীচে যে কোনও জায়গায় অনুভূত হতে পারে
- মাইগ্রেনের মাথা ব্যথা নাকের ঘন শ্লেষ্মা নিয়ে আসে না এবং গন্ধও হারাবে না
লক্ষণ এবং কারণগুলি সনাক্ত করুন। সাইনাস মাথা ব্যথার প্রধান কারণ হ'ল সাইনাসের প্রদাহযুক্ত আস্তরণ। সাইনাসগুলি স্ফীত হলে শ্লেষ্মা তৈরি করতে পারে না, চাপ বাড়ায় এবং ব্যথার সৃষ্টি করে। ইনফেকশন, অ্যালার্জি, উপরের গুড়ের সংক্রমণ বা খুব কমই টিউমার (সৌম্য বা ম্যালিগন্যান্ট) এর কারণে সাইনাসগুলি ফুলে উঠতে পারে। সাইনাস মাথাব্যথার লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- কপাল, গাল বা চোখের চারপাশে সংকোচন এবং সংবেদনশীলতার অনুভূতি of
- সামনের দিকে ঝুঁকলে ব্যথা বেড়ে যায়
- উপরের চোয়ালে দাঁতে ব্যথা হয়
- ব্যথা সাধারণত সকালে আরও খারাপ হয়
- ব্যথা হালকা থেকে গুরুতর, মাথার একপাশে বা মাথার উভয় দিকে হতে পারে
আপনার ঝুঁকি বিষয়গুলি বিবেচনা করুন। অনেকগুলি কারণগুলি সাইনাস ব্যথার আপনার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে, সহ:
- অ্যালার্জি বা হাঁপানির ইতিহাস রয়েছে
- দীর্ঘমেয়াদী ঠান্ডা এবং ফ্লু, যাকে ওপরের শ্বাস নালীর প্রদাহও বলা হয়
- কানের সংক্রমণ
- ফোলা অ্যাসবেস্টস বা তালু (V.A)
- অনুনাসিক পলিপ
- নাকের ত্রুটি যেমন সেপটাম স্কোলিওসিস
- একটি ফাটল তালু আছে
- প্রতিরোধ ব্যবস্থা দুর্বল হয়ে পড়েছে
- কখনও সাইনাস সার্জারি করেছেন
- উচ্চতর উচ্চতায় অবস্থিত বা উচ্চ উড়তে চলেছে
- উপরের শ্বাস নালীর প্রদাহজনিত অবস্থায় বিমানে উড়ন্ত
- ফোলাভাব বা দাঁতে সংক্রমণ
- ঘন ঘন সাঁতার বা ডাইভিং
কখন বিশেষজ্ঞকে দেখতে হবে তা জানুন। আপনার যদি মাসে মাসে 15 দিনের বেশি মাথা ব্যথা হয় তবে আপনার ডাক্তারকে দেখা উচিত, অথবা আপনার প্রায়শই কাউন্টার-এ-কাউন্টার ব্যথা উপশম প্রয়োজন। গুরুতর মাথা ব্যথা উপশম করতে ব্যথা উপশমকারীরা যদি কাজ না করে বা মাথা ব্যথা আপনার প্রতিদিনের জীবনে হস্তক্ষেপ করে তবে আপনার ডাক্তারকেও দেখতে হবে (উদাহরণস্বরূপ, ব্যথার কারণে আপনাকে প্রায়শই স্কুল বা কাজ মিস করতে হয়। মাথা)। নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির সাথে আপনার যদি সাইনাস মাথাব্যথা থাকে তবে এখনই চিকিত্সা সহায়তা পান:
- হঠাৎ এবং গুরুতর মাথাব্যথা যা 24 ঘন্টা স্থির থাকে বা তীব্র হয়।
- আপনার প্রায়শই মাথা ব্যথা থাকলেও হঠাৎ এবং তীব্র মাথাব্যথা "আগে কখনও নয়"।
- গুরুতর এবং দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথা, 50 বছর বয়সে শুরু।
- জ্বর, শক্ত ঘাড়, বমি বমি ভাব এবং বমি বমিভাব (এগুলি মেনিনজাইটিসের সন্দেহজনক লক্ষণ, একটি জীবন-হুমকি ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণ)।
- স্মৃতিশক্তি হ্রাস, বিভ্রান্তি, ভারসাম্য হ্রাস, কণ্ঠ ও দৃষ্টি পরিবর্তন, শক্তি হ্রাস, অসাড়তা বা পা বা বাহুতে সূঁচের অনুভূতি (এই লক্ষণগুলি সন্দেহজনক স্ট্রোকের লক্ষণ)।
- লাল চোখ সহ এক চোখে মাথা ব্যথা (এই লক্ষণগুলি তীব্র কোণ-বন্ধের গ্লুকোমা নির্দেশ করতে পারে)।
- মাথাব্যথার ধরণ পরিবর্তন করুন বা নতুন ধরণের ব্যথা উপস্থিত হন।
- সম্প্রতি মাথায় চোট পেয়েছিলেন।
পরীক্ষা গ্রহণ। আপনার ডাক্তার আপনার সম্পূর্ণ চিকিত্সার ইতিহাস পর্যালোচনা করবে এবং সাইনাস ব্যথার শনাক্ত করার জন্য একটি শারীরিক পরীক্ষা করবে। পরীক্ষার সময়, আপনার ডাক্তার ফোলা বা কোমল অঞ্চলে আপনার মুখটি স্পর্শ করবে। এছাড়াও আপনার নাক প্রদাহ, যানজট বা অনুনাসিক স্রাবের লক্ষণগুলির জন্য পরীক্ষা করা হবে। আপনার চিকিত্সক এক্স-রে, কম্পিউটেড টমোগ্রাফি (সিটি স্ক্যান) বা চৌম্বকীয় অনুরণন ইমেজিং (এমআরআই) এর মতো চিত্রগুলিও অর্ডার করতে পারেন। যদি আপনার সন্দেহ হয় যে কোনও অ্যালার্জি আপনার লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে তবে আপনাকে আরও পরীক্ষার জন্য অ্যালার্জিস্টের কাছে পাঠানো হবে।
- কিছু ক্ষেত্রে, একটি অটোলারিঙ্গোলজিস্টের প্রয়োজন হতে পারে। একটি কান, নাক এবং গলা বিশেষজ্ঞ সাইনাসগুলি পর্যবেক্ষণ করতে এবং রোগ নির্ণয়ের জন্য অপটিকাল চশমা ব্যবহার করবেন।
সতর্কতা
- সাইনোসাইটিস, মাইগ্রেন বা টেনশন মাথাব্যথার কারণে গর্ভাবস্থার মাথা ব্যথা হতে পারে তবে আপনার সচেতন হওয়া উচিত যে এটি প্রিক্র্ল্যাম্পিয়া বা সেরিব্রাল ভেনাস থ্রোমোসিসের ফলাফল হতে পারে।
- প্রবীণ রোগীরা ট্রাইসমি এবং টেম্পোরাল ধমনী প্রদাহের মতো গৌণ মাথাব্যাথাগুলির মাথাব্যথার বিকাশের ঝুঁকি বাড়ায়।
