লেখক:
Randy Alexander
সৃষ্টির তারিখ:
23 এপ্রিল 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
ঠোঁট প্রায়শই শুকনো, চ্যাপড ঠোঁটের ফলস্বরূপ, তবে এটি কোনও অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া বা অন্তর্নিহিত চিকিত্সা অবস্থার লক্ষণ দ্বারাও হতে পারে caused মোটা চিপিং ব্যবহার করে এবং আপনার ঠোঁটের জন্য ক্ষতিকারক আচরণগুলি এড়িয়ে আপনি ওষুধের ব্যবহার ছাড়াই সহজেই সর্দি কাশির নিরাময় করতে পারেন। আপনার ঠোঁট নিরাময় হয়ে গেলে, আপনার ঠোঁটের যত্ন নেওয়ার বিষয়ে নিশ্চিত হন এবং এটি আবার না হতে আটকাবেন।
পদক্ষেপ
অংশ 1 এর 1: ঠোঁট নিরাময়
পেট্রোলিয়াম ভিত্তিক ঠোঁটের যত্নের পণ্যগুলির সন্ধান করুন। সর্বাধিক বিখ্যাত ব্র্যান্ড নামযুক্ত পণ্যটি ভ্যাসলিন, তবে কম জনপ্রিয় পণ্যগুলিও কার্যকর। যদিও ইউরোপীয় বাজারে পেট্রোলিয়াম পণ্যগুলির সুরক্ষা নিয়ে উদ্বেগ রয়েছে তবে বিষয়টি সমাপ্ত হয়েছে এবং পেট্রোলিয়াম পণ্যগুলি সুরক্ষার জন্য মূল্যবান দেওয়া হয়েছে। পেট্রোলিয়াম তেল আর্দ্রতা আটকে রাখতে, শুকনো ঠোঁট ঠেকাতে এবং ঠান্ডা ঘা হ্রাস করতে ত্বকে একটি প্রতিরক্ষামূলক চলচ্চিত্র তৈরি করে।
আপনার ঠোঁটে ডাইমেথিকনযুক্ত পণ্য ব্যবহার করুন। ডাইমেথিকন এমন একটি ময়শ্চারাইজার যা ত্বককে ডিহাইড্রেটেড করার সময় স্বাচ্ছন্দ্য এবং জ্বালা নিরাময়ের জন্য কাজ করে এবং ঘাজনিত সমস্যাগুলির সমাধান করে। তবে, আপনার ঠোঁটে ডাইমেথিকনযুক্ত পণ্য ব্যবহার করার সময় আপনার সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত, কারণ এটি গ্রাস করলে এটি বিপজ্জনক হতে পারে। সাধারণত এটি খুব কমই ঘটে, তবে ঠোঁট চাটানো লোকদের পাশাপাশি যত্নবান হওয়া দরকার।
ক্ষতিকারক উপাদানযুক্ত পণ্যগুলি এড়িয়ে চলুন। ঠান্ডা লাগা ঠান্ডা লাগা ঠোঁটের ব্যামগুলি খুব মনোরম হতে পারে তবে তারা প্রায়শই শুকনো ঠোঁট এবং আরও ঘাড়ে অবদান রাখে। আপনি যদি ইউক্যালিপটাস, মেন্থল বা কর্পূরযুক্ত পণ্যগুলি খুঁজে পান তবে অন্যান্য পণ্য চয়ন করুন।
বিছানায় যাওয়ার আগে ঠোঁট বালাম লাগান। এটি আপনার ঠোঁটকে সারা রাত ধরে হাইড্রেটেড রাখবে এবং আপনি নরম এবং কম ঠোঁটে ঠোঁট দিয়ে জেগে উঠবেন। এটি নিয়মিত যারা লিপস্টিক ব্যবহার করেন তাদের জন্য এটি কার্যকর, কারণ আপনি সকালে লিপস্টিক লাগানোর সময় ফাটল এবং flaking কম দেখা যাবে।
আপনার ঠোঁট অ্যালার্জেনের সংস্পর্শে এসেছে কিনা তা ভাবুন। আপনি নিয়মিত ঠোঁটের বালাম ব্যবহার করলেও যদি আপনি প্রায়শই সর্দি ঘা পান করেন তবে আপনার অ্যালার্জি হতে পারে। অ্যালার্জেন খাবার, যেমন চিনাবাদাম বা আপনার ঠোঁটে রাখা পণ্যগুলি হতে পারে। ঠোঁটের যত্নের পণ্যগুলিতে সাধারণ অ্যালার্জেনগুলির মধ্যে রয়েছে মোম, শিয়া মাখন, ক্যাস্টর অয়েল এবং সয়াবিন তেল। যদি এটি হয় তবে এই উদ্ভিদ-ভিত্তিক ময়েশ্চারাইজারগুলিকে তেল-ভিত্তিকগুলিতে স্যুইচ করুন।
- আপনার কর্টিকোস্টেরয়েড ক্রিম দিয়ে চিকিত্সা করার প্রয়োজন হতে পারে। জ্বালা কমাতে বা আপনার ঠোঁটে অ্যালার্জিজনিত ডার্মাটাইটিস, যা চাইলাইটিস নামে পরিচিত তার চিকিত্সার জন্য আপনার ঠোঁটে ক্রিম লাগাতে আপনার আঙ্গুলটি ব্যবহার করুন।
পর্যাপ্ত জল পান করুন। হাইড্রেটেড থাকা শরীরের প্রায় প্রতিটি কার্যকে সমর্থন করার এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতির এক উপায়। দেহ যখন পানিশূন্য হয়ে যায় তখন ত্বক - দেহের বৃহত্তম অঙ্গ - এটিও শুকিয়ে যায় এবং এটি ঠান্ডা ঘা হতে পারে। আমেরিকান ইনস্টিটিউট অফ মেডিসিন প্রাপ্তবয়স্ক মহিলাদের জন্য কমপক্ষে 9 গ্লাস জল এবং প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষদের জন্য কমপক্ষে 13 কাপ জল পান করার পরামর্শ দেয়। এর মধ্যে খাবারের তরল পরিমাণ সহ কফি, জুস এবং অন্যান্য পানীয়গুলির মতো সমস্ত তরল অন্তর্ভুক্ত।
আপনার ঠোঁটের আরও ক্ষতি করতে পারে এমন ক্রিয়াকলাপগুলি এড়িয়ে চলুন। যদি আপনি কেবল আপনার ঠোঁট নিরাময় এবং হাইড্রেট করার পদক্ষেপ গ্রহণ করেন তবে এটি যথেষ্ট নয়। আপনার ঠোঁটের নিরাময়ে হস্তক্ষেপকারী আচরণগুলি এড়িয়ে চলুন। ঠোঁটের ঘা হওয়ার সর্বাধিক সাধারণ কারণগুলি হ'ল ত্বকে খোসা ছাড়ানো বা কামড় দেওয়া এবং ঠোঁটে ব্যথা হওয়ার সময় ঠোঁটকে বের করে দেওয়ার চেষ্টা করা হয়।
চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ দেখুন। যদি আপনার ঠোঁট উপরের চিকিত্সাগুলির কোনওটিতে সাড়া না দেয় তবে একটি অন্তর্নিহিত চিকিত্সা শর্ত রয়েছে যার জন্য চিকিত্সা প্রয়োজন। উদাহরণস্বরূপ, ফোলা ফোলা ঠোঁট ক্রোন রোগের লক্ষণ হতে পারে যা দেহে লিম্ফ্যাটিক নালীগুলির প্রদাহ সৃষ্টি করে। একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ আপনার অবস্থার পেশাদার বিশ্লেষণের ভিত্তিতে আপনাকে পরামর্শ দিতে পারেন। বিজ্ঞাপন
2 অংশ 2: ঠোঁট ক্ষতি থেকে রক্ষা করুন
ঠোঁটের যত্নের পণ্যগুলির সাথে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা নিন। ঠোঁট ফোলা এবং চিকিত্সা করার জন্য ঘা না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করবেন না। এমনকি যদি আপনার ঠোঁট স্বাস্থ্যকর থাকে তবে আপনার ঠোঁটের সাথে ঠোঁট বা মলম দিয়ে চিকিত্সা করা উচিত যা ময়েশ্চারাইজ হয় এবং আর্দ্রতাতে লক থাকে যাতে আপনার আর কখনও ঘা না লাগে।
স্বাস্থ্যকর ঠোঁট থেকে ঠোঁট এক্সফোলিয়েট করুন। আপনার চ্যাপড ঠোঁট জ্বালা করা উচিত নয়, তবে স্বাস্থ্যকর ঠোঁটকে এক্সফোলাইটিং করা আপনার স্কিনকেয়ার রুটিনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। আপনি বেশিরভাগ প্রসাধনী দোকানে ঠোঁটের স্ক্রাব কিনতে পারেন; এই পণ্যটি লিপস্টিকের মতো চেহারাতে আসে এবং ঠোঁটের বাইরেরতম স্তর থেকে মৃত কোষগুলি সরিয়ে ফেলার কাজ করে। সাধারণ ঘরোয়া পণ্যগুলিও ঠোঁটের উত্সাহিত করতে ব্যবহৃত হতে পারে। জলপাই তেলের সাথে সামান্য চিনি মিশিয়ে আপনার আঙুলের সাহায্যে মিশ্রণটি আলতোভাবে ঘষুন।
- খুব বেশি স্ক্র্যাব করবেন না, কারণ এটি প্রদাহ এবং ঠান্ডা ঘা হতে পারে।
- এক্সফোলিয়েশনের ঠিক পরে হাইড্রেটিং লিপস্টিক দিয়ে ঠোঁটকে ময়শ্চারাইজ করুন।
আপনার ঠোট চাটবেন না। অনেকে এ বিষয়টি লক্ষ্য না করেই তাদের ঠোঁট চাটেন। আপনি এই আচরণটি নিরীহ বলে মনে করতে পারেন - তবে কি বাইরে থেকে ঠোঁটগুলি ময়শ্চারাইজ হয়? বিপরীতে প্রকৃতপক্ষে সত্য: লালা যখন বাষ্পীভূত হয় তখন এটি ঠোঁট শুকিয়ে যায়, এছাড়াও, যখন আপনি আপনার ঠোঁট চাটবেন, তখন আপনি ঠোঁট সুস্থ রাখার জন্য দায়ী প্রাকৃতিক তেলগুলিও হারাবেন। আপনার ঠোঁট চাটবার অভ্যাস বন্ধ করার চেষ্টা করুন।
সূর্যের ক্ষতিকারক প্রভাব থেকে আপনার ঠোঁটকে সুরক্ষা দিন। ঠোঁটে খুব কম মেলানিন রয়েছে (রঙ্গক যা ক্ষতিকারক ইউভি রশ্মির সাথে লড়াই করে)। সুতরাং আপনার ঠোঁটে প্রতিবার বাইরে বেরোনোর সময় সূর্যের ক্ষতির ঝুঁকির ঝুঁকি থাকে, এটি শুষ্কতা, ক্র্যাকিং এবং ঘা সৃষ্টি করে, যা ক্যান্সার এমনকি বাড়িয়ে তোলে। সূর্যের সংস্পর্শেও ঠান্ডা ঘা হতে পারে। এগুলি এবং অন্যান্য ঝুঁকি এড়ানোর জন্য, সানস্ক্রিন উপাদানযুক্ত পণ্যগুলির সাথে আপনার ঠোঁট প্রয়োগ করতে ভুলবেন না। বেশিরভাগ ঠোঁটের সানস্ক্রিনের এসপিএফ 15 এর তুলনামূলকভাবে কম রেটিং থাকে - এগুলি প্রতিদিনের ভিত্তিতে ব্যবহার করা যেতে পারে; তবে, আপনি যদি সমুদ্র সৈকতে সারাদিন রোদ পোড়াতে বা বাইরে কাজ করার পরিকল্পনা করেন তবে আপনার ত্বকে প্রয়োগ হওয়া পণ্যের মতো উচ্চতর রৌদ্র সুরক্ষা রেটিং সহ এমন কোনও পণ্য দিয়ে আপনার ঠোঁট সুরক্ষা নিশ্চিত করুন।
ভাল মৌখিক স্বাস্থ্য বজায় রাখুন। মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি নির্দেশিকা অনুসরণ করে আপনার ঠোঁট, দাঁত, মাড়ি এবং মুখকে স্বাস্থ্যকর রাখতে হবে, এর মধ্যে ফ্লুরাইড টুথপেস্টের সাথে খাবারের পরে দিনে দুবার দাঁত ব্রাশ করা অন্তর্ভুক্ত।ব্যবহারের পরে আপনার টুথব্রাশ ধুয়ে ফেলুন এবং ব্যাকটেরিয়াগুলি বৃদ্ধি পেতে রোধ করার জন্য এটি একটি ভাল বায়ুচলাচলে রাখুন। দাঁত পরিষ্কার করতে প্রতি 6 বা 12 মাস পরে ডেন্টিস্টের সাথে ফ্লস এবং দর্শন করতে ভুলবেন না। ভাল মৌখিক স্বাস্থ্যকরন সংক্রমণের ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করবে এবং শীতল ঘা রোধ করতে এবং / বা আরও দ্রুত নিরাময় করতে পারে। বিজ্ঞাপন
পরামর্শ
- যদি কোনও ঠান্ডা কালশিটে ব্যথা হয় তবে এখনই একটি আইস প্যাক লাগান।
- রাতে হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন এবং বিছানার আগে লিপ বাম ব্যবহার করুন।
- কমপক্ষে এক সপ্তাহের জন্য ব্যবহৃত ভ্যাসলিন ক্রিমটি ঘা এবং ফ্লেকি ঠোঁট নিরাময় করতে সহায়তা করে।
- শুতে যাওয়ার আগে রাতে আপনার ঠোঁটে ভ্যাসলিন ক্রিম লাগান। ভ্যাসলিন ক্রিম আপনার ঠোঁটকে ময়েশ্চারাইজ করবে, এবং আপনি যখন সকালে ঘুম থেকে উঠবেন, তখন আপনার চ্যাপ্টা, ফোসকানো ঠোঁট বন্ধ হয়ে যাবে!
- আপনার ঠোঁট স্পর্শ না করার চেষ্টা করুন। আপনার আঙ্গুলের ব্যাকটিরিয়া ঠোঁটে ছড়িয়ে যেতে পারে, অতিরিক্ত ঘা সৃষ্টি করে এবং নিরাময় প্রক্রিয়াটি ধীর করে দেয়।
- সুগন্ধযুক্ত লিপস্টিক ব্যবহার করবেন না, কারণ এটি ঠোঁটকে আরও বেশি জ্বালাতন করতে পারে!
- বাক্সের পরিবর্তে একটি স্টিক লিপ বালাম সন্ধান করার চেষ্টা করুন। আঙ্গুলের ব্যাকটিরিয়া ঠোঁটে ছড়িয়ে পড়বে এবং ঠোঁটে সংক্রামিত হতে পারে।
- আপনার ঠোঁটে বর্ণহীন লিপ বালাম বা বরফের জল প্রয়োগ করুন।
- শুকনো ঠোঁট চিমটি না করার চেষ্টা করুন।
সতর্কতা
- ঠোঁটে শুকনো ত্বক খোঁচাবেন না। এর ফলে ঠোঁটে আরও সহজে রক্তক্ষরণ হবে।
