লেখক:
Peter Berry
সৃষ্টির তারিখ:
17 জুলাই 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
- প্রাপ্তবয়স্কদের চোয়ালের যৌথ সমস্যার জন্য অ্যাসপিরিন বিশেষভাবে কার্যকর।
- অ্যাসিটামিনোফেন (অ্যাসপিরিন নয়) শিশু এবং কিশোরদের ব্যবহার করা উচিত।
- আপনার মুখ ধুয়ে শেষ করার পরে, আপনার গলায় স্যালাইনের দ্রবণটি গিলে ফেলার পরিবর্তে থুতু দিন।
রসুনের লবঙ্গ তেল এবং জলপাই তেল ব্যবহার করুন। প্রয়োজনীয় কয়েকটি তেল কয়েক ফোঁটা মিশ্রণে একটি তুলার বল ডুবিয়ে রাখুন, তারপরে আক্রান্ত স্থানটি ছিনিয়ে নেওয়ার জন্য একটি সুতির বল ব্যবহার করুন।
- এই পদ্ধতিটি ব্যবহার থেকে বিরত থাকুন কারণ অবিরাম চা ব্যবহার করা আপনার দাঁতকে দাগ দিতে পারে।
হাইড্রোজেন পারক্সাইড সহ গার্গল করুন। ঠিক লবণের জলের মতোই, একটি পারক্সাইড ধুয়ে ফেললে ময়লা অপসারণ করতে সাহায্য করে এবং ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি বাধা দেয়। হাইড্রোজেন পারঅক্সাইড দাঁতগুলির জন্য বিশেষত ভাল যেগুলি চোয়ালের হাড়ের মধ্যে সংকুচিত হয় বা মুখের গহ্বরে সংক্রমণের জন্য, আপনি যতক্ষণ না ডেন্টিস্টকে দেখতে না পান আপনি প্রতিদিন এটি নিয়মিত ব্যবহার করতে পারেন।
- এটি নিয়মিত ব্রাশিং এবং ফ্লসিং প্রতিস্থাপন করতে পারে না।
- ঘা জায়গায় শীতল শসা একটি টুকরা রাখুন।
- এক টুকরো তাজা আলু কেটে তা আপনার মুখের ঘাড়ে রাখুন। আলু ব্যবহারের আগে খোসাতে ভুলবেন না।
- মুখে আহত স্থানে তাজা পেঁয়াজের টুকরো রাখুন। দ্রষ্টব্য, জল ছেড়ে দিতে পেঁয়াজ অবশ্যই তাজা হতে হবে।
পুদিনা পাতা আটকে। আপনি তাজা পুদিনা পাতা চিবিয়ে খেতে পারেন, বা কিছু শুকনো পুদিনা পাতা ঘাড়ে লাগাতে পারেন। দাঁতে ব্যথা খুব চিবিয়ে উঠলে পুদিনা পাতা পিষে বা শুকনো পাতা দিয়ে আক্রান্ত স্থানটি coverেকে দিন। বিজ্ঞাপন
পদ্ধতি 2 এর 2: দাঁত ব্যথা প্রতিরোধ করুন
নিয়মিত দাঁত ব্রাশ করুন। দাঁত সুস্থ রাখতে এবং দাঁত ব্যথা প্রতিরোধে এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। আপনি যদি প্রতিদিন আপনার দাঁত পরিষ্কার না করেন এবং ফ্লস করেন না, ফলক এবং ব্যাকটিরিয়া দাঁত ক্ষয় এবং সংক্রমণের মতো সমস্যা তৈরি করে।
- একটি কথা আছে "আপনি কেবল দাঁতটি রাখতে চান" flo ফ্লসিং দাঁতগুলিকে স্বাস্থ্যকর রাখতে এবং ব্যাকটেরিয়ার ঝুঁকি প্রতিরোধে কাজ করে। আপনার প্রতিদিন অন্তত একবার ফ্লস করা উচিত।
- দিনে কমপক্ষে দু'বার দাঁত ব্রাশ করুন, খাবারের 30 মিনিট আগে বা পরে। খাবারের আগে বা পরে খুব শীঘ্রই ব্রাশ করা দাঁতের এনামেলকে ক্ষতি করতে পারে।
ফ্লোরাইড সহ দাঁতের ক্ষয় রোধ করুন। পানির উত্স এবং কিছু শাকসব্জী এতে ফ্লোরাইড ধারণ করে। কলের জল ফ্লুরাইডেটেড কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন। যদি তা না হয় তবে ফ্লুরাইড সাপ্লিমেন্ট বা অন্যান্য পরিপূরক (বিশেষত দশ বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য কার্যকর) এর জন্য একটি প্রেসক্রিপশনের জন্য আপনার দাঁতের বিশেষজ্ঞকে দেখুন।
- বেশিরভাগ টুথপেস্টগুলিতে মূল উপাদান হিসাবে ফ্লোরাইড রয়েছে তবে আপনি সঠিক টুথপেস্ট ব্যবহার করছেন তা নিশ্চিত করার জন্য এটি এখনও পরীক্ষা করে নেওয়া উচিত।
স্বাস্থ্যকর ডায়েট খান। ডায়েট স্বাস্থ্যকর দাঁতে খুব গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। শুধু তাই নয়, কিছু খাবার দাঁতে আঁকড়ে রাখা সহজ এবং মুছে ফেলাও কঠিন। স্বাস্থ্যকর দাঁতের জন্য আপনার ডায়েটে মনোযোগ দিন।
- যতটা সম্ভব চিনি এবং কার্বস কম খাওয়া। এই দুটি পদার্থ ব্যাকটিরিয়া, বিশেষত চিনি খাওয়ায়।
- যদি আপনি খাচ্ছেন এবং খাবারটি আপনার দাঁতে আটকে যায় তবে এটি অপসারণ করতে একটি টুথপিক বা ফ্লস ব্যবহার করুন।
- একটি সালাদ বা একটি আপেল দিয়ে ডেজার্ট কারণ তারা প্রাকৃতিক দাঁত ব্রাশ হিসাবে কাজ করতে পারে।
বছরে দু'বার দাঁতের পরীক্ষা করার জন্য ডেন্টিস্টের কাছে যান। এটি খুব গুরুত্বপূর্ণ, তবে প্রচুর লোকেরা এটিকে উপেক্ষা করে। আপনার দাঁতের ডাক্তার গহ্বর এবং অন্যান্য দাঁতের সমস্যাগুলি সনাক্ত করবে যাতে আপনি তাদের তাত্ক্ষণিকভাবে চিকিত্সা করতে পারেন, আরও খারাপ হওয়া থেকে রোধ করে। বিজ্ঞাপন
পদ্ধতি 3 এর 3: সময় মতো দাঁতের পরীক্ষা
যদি আপনি চরম ব্যথা অনুভব করেন তবে আপনার ডাক্তারকে দেখুন। যখন ব্যথা উপশমকারী আপনার ব্যথা উপশম করতে পারে না, আপনি আপনার দাঁতের বা ডাক্তারের সাথে দেখা উচিত, কারণ এটি জরুরি অবস্থা হতে পারে।
- যদি আপনি চরম ব্যথা এবং ফোলাভাব অনুভব করেন, অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
- জ্বর ওরাল রোগে সংক্রমণের একটি গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ। কেবলমাত্র দাঁত ক্ষয় হলে জ্বর হবে না।
দাঁত তোলার পরে ব্যথা হলে ডেন্টিস্টকে দেখুন। যদি আপনি এখনও নিষেধাজ্ঞার ২-৩ দিন পরে ব্যথা অনুভব করেন তবে আপনাকে 24 ঘন্টার মধ্যে একটি চিকিত্সা বিশেষজ্ঞ দেখা দরকার। এটিকে "শুকনো অ্যালভোলার সিন্ড্রোম" বলা হয় যা কখনও কখনও আলভোলিতে ঘটে যা বায়ুর সংস্পর্শে আসে।
যখন একটি ভাঙা দাঁত ব্যথার সাথে যুক্ত থাকে তখন চিকিত্সার যত্ন নিন। এটি ক্ষতের সিকোয়্যাল হতে পারে, সেক্ষেত্রে আপনার যত দ্রুত সম্ভব চিকিত্সা সহায়তা নেওয়া উচিত। শরীরের অন্যান্য অংশ থেকে দাঁত ছড়িয়ে পড়ার মতো জিনিস এবং দাঁত স্থায়ীভাবে ক্ষতি হ্রাস ডেন্টাল জরুরী হিসাবে বিবেচিত হয়। বিজ্ঞাপন
সতর্কতা
- বেশ কয়েকটি মাস ধরে দিনে কয়েকবার লবঙ্গের কুঁড়ি ব্যবহার করুন পারে স্থায়ী স্নায়ু ক্ষতি কারণ। সুতরাং যদি ব্যথাটি এক সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে অব্যাহত থাকে তবে আপনার দাঁতের বিশেষজ্ঞকে দেখুন।
- কখনই না ব্যথার ওষুধ গ্রহণের সময় অ্যালকোহল পান করা।
