ঘরের উপকরণ সহ পেট এসিড হ্রাস করা - পরামর্শ

ভিডিও: যা খেলে পেটের গ্যাস অম্বল দূর হবেই হবে ।। ৭ দিনেই গ্যাস্ট্রিক সমস্যার কার্যকরী সমাধান

কন্টেন্ট

পদক্ষেপ
চিকিৎসা

পেটে অতিরিক্ত অ্যাসিড অনেকগুলি লক্ষণ হতে পারে যেমন অ্যাসিড রিফ্লাক্স, অম্বল এবং গ্যাস্ট্রোফেজিয়েল রিফ্লাক্স। আপনি যদি এইগুলির মধ্যে কোনওটির মধ্যে চলে যান তবে আপনি জানেন যে এটি কতটা বিরক্তিকর। ভাগ্যক্রমে, আপনার লক্ষণগুলি সহজ করার জন্য বাড়িতে আপনি বেশ কয়েকটি জিনিস করতে পারেন। আপনার ডায়েট নিয়ন্ত্রণ করে এবং কিছু জীবনযাত্রার পরিবর্তন করে আপনি অতিরিক্ত পেট অ্যাসিডকে কার্যকরভাবে প্রতিরোধ বা চিকিত্সা করতে পারেন। যদি আপনি উপরের সমস্ত চিকিত্সার চেষ্টা করে থাকেন এবং এখনও আপনার অবস্থার উন্নতি না হয় তবে আশা হারাবেন না। আপনার কেবলমাত্র ওষুধ খাওয়ার প্রয়োজন হতে পারে। পেটের অ্যাসিড কমাতে চিকিত্সা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

পদক্ষেপ

পদ্ধতি 1 এর 1: কি খাবেন

আপনার ডায়েটে পরিবর্তন করা পাকস্থলীর অ্যাসিড হ্রাস করতে এবং অম্বলজনিত লক্ষণগুলি প্রতিরোধ বা উপশম করতে সহায়তা করে। এর অর্থ এই নয় যে আপনি সমৃদ্ধ এবং সুস্বাদু খাবার উপভোগ করতে পারবেন না! অ্যাসিড-প্ররোচিত পেট খারাপ হওয়া এড়াতে এই খাবারগুলি আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করার চেষ্টা করুন।

পাতলা মাংস খান। লাল, গা dark় বা প্রক্রিয়াজাত মাংসগুলিতে প্রায়শই স্যাচুরেটেড ফ্যাট বেশি থাকে যা অম্বলকে আরও খারাপ করে তোলে। পরিবর্তে মুরগি, টার্কি এবং মাছের মতো চর্বিযুক্ত মাংস থেকে প্রাণী প্রোটিনের উত্স চয়ন করুন। এই খাবারগুলি হজম করা খুব সহজ এবং জ্বালা তৈরি করে না।
- আপনি যদি মুরগি খান তবে স্যাচুরেটেড ফ্যাট পরিমাণ কমাতে আপনার ত্বকটি সরিয়ে ফেলা উচিত।
- ভাজা পদ্ধতিটি পাতলা মাংসের স্বাস্থ্য উপকারকে হ্রাস করে। উদাহরণস্বরূপ, ভাজা মুরগির গ্রিলড মুরগির চেয়ে অম্বল পোড়া হওয়ার ঝুঁকি অনেক বেশি।
প্রচুর পরিমাণে ফাইবারযুক্ত খাবার খাওয়ার দ্বারা অত্যধিক খাবার এড়িয়ে চলুন। ওভারেটিং হ'ল সাধারণ জ্বলন্ত ট্রিগার, কারণ পাকস্থলীর অ্যাসিডটি খাদ্যনালীতে ফিরে যায়। ফাইবার আপনাকে দ্রুত পুরোপুরি বোধ করতে সহায়তা করে, যাতে অতিরিক্ত পরিশ্রম করতে অসুবিধা হয়। ফাইবারের উত্সগুলির মধ্যে রয়েছে মটরশুটি, আস্ত শস্য, সবুজ শাক, ওট এবং বাদাম।
- পরিপাক স্বাস্থ্যের জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে ফাইবার পাওয়াও গুরুত্বপূর্ণ, তাই প্রতিদিন 25-30 গ্রাম ফাইবার খাওয়ার চেষ্টা করুন।
অ্যাসিডগুলি নিরপেক্ষ করতে কলা জাতীয় ক্ষারযুক্ত খাবারগুলি অন্তর্ভুক্ত করুন। ক্ষারযুক্ত খাবারগুলির উচ্চতর পিএইচ থাকে, যার অর্থ তারা পেটকে অ-অ্যাসিডাইফাই করতে পারে। কিছু ক্ষারযুক্ত খাবারের মধ্যে কলা, বাদাম, ডিল, ব্রকলি এবং বাঙ্গি অন্তর্ভুক্ত।
পাকস্থলীর অ্যাসিড পাতলা করতে পানিতে বেশি খাবার খান E উচ্চ জলের পরিমাণযুক্ত খাবারগুলি পেট অ্যাসিডকে পাতলা করতে পারে, ব্যথা বা জ্বলন্ত উপশম করতে পারে। ভাল বিকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে তরমুজ, সেলারি, শসা, লেটুস, স্যুপ বা ব্রোথ। আপনি এগুলি খাবারের পাশাপাশি সাইড ডিশ বা স্ন্যাকস হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন।
শুকনো বা সিজনিং পাউডারের পরিবর্তে তাজা গুল্ম এবং মশলা যুক্ত করুন। মশলাদার বা ভেষজ গুঁড়ো সাধারণত আরও বেশি ঘন হয় এবং একটি শক্ত স্বাদে অম্বল জ্বলতে পারে। অম্বল পোড়া হওয়ার ঝুঁকি কমাতে তাজা মশলা বেছে নিন।
- তাজা পার্সলে, তুলসী এবং ওরেগানো অন্যান্য মশলাদার শাকসব্জির তুলনায় সাধারণত পেটে হালকা হালকা হয়।
আপনার খাবারে স্বাদ যোগ করতে বেকিং দিয়ে রান্না করুন। যেহেতু আপনাকে মশলাদার খাবার এড়িয়ে চলতে হবে, আপনি কীভাবে আপনার খাবারগুলি ঘোরতর থেকে বাঁচবেন তা ভাবতে পারেন। গ্রিলড থালা বাসন একটি ভাল পছন্দ হবে। বেকিং পদ্ধতি খাবারের স্বাদকে আরও ভাল স্বাদে এবং উপাদানগুলিতে প্রাকৃতিক শর্করাকে কমিয়ে আনতে সহায়তা করে। আপনি যদি আরও স্বাদযুক্ত খাবার চান তবে এই রেসিপিটি ব্যবহার করে দেখুন।
- আপনি ওভেনে বেকিংয়ের পরিবর্তে গ্রিলের উপর 204 ডিগ্রি সেলসিয়াসে খাবার বেক করতে পারেন।
রান্না করা শাকসবজি আপনার পেট খারাপ করে দিলে কাঁচা শাকসবজি খান। কিছু লোক আছে যারা দেখতে পান যে কাঁচা শাকসব্জি রান্না করা শাকসব্জির চেয়ে পেটকে শান্ত করতে সহায়তা করে। এটি সাহায্য করে কিনা তা দেখতে আপনি কাঁচা শাকসবজি খাওয়ার চেষ্টা করতে পারেন।
- সাবধানে ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না, কারণ শাকসব্জি রান্না না করে ব্যাকটিরিয়া মারা যাবে না।
- আপনার যদি জ্বালাময়ী অন্ত্রের সিনড্রোম থাকে তবে কাঁচা শাকসবজিগুলি লক্ষণগুলি আরও খারাপ করতে পারে। এই ক্ষেত্রে, সম্ভবত আপনি শাকসব্জীগুলি খাওয়ার আগে রান্না করা উচিত।
পেট অ্যাসিড মিশ্রিত করতে প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন। খাবার খাবারের সাথে খাওয়ার জন্য সর্বোত্তম পানীয় জল, কারণ এটি স্বাভাবিকভাবেই পেটের অ্যাসিডগুলিকে কমিয়ে দেয় যা ফলস্বরূপ অম্বল প্রতিরোধেও সহায়তা করে।
- কিছু লোক বিশ্বাস করে যে বোতলজাত ক্ষারীয় জল, যা নলের জলের চেয়ে উচ্চতর পিএইচ রয়েছে, পেটের অ্যাসিডগুলিকে আরও ভালভাবে নিরপেক্ষ করতে সহায়তা করবে। যাইহোক, এই জল ফিল্টারযুক্ত পানির চেয়ে কার্যকর যে খুব বেশি প্রমাণ নেই।
বিজ্ঞাপন

4 এর 2 পদ্ধতি: খাবারগুলি এড়াতে হবে

কিছু খাবার অতিরিক্ত পেটের অ্যাসিডের লক্ষণ সৃষ্টি করতে পারে। এই খাবারগুলি ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিভেদে পৃথক হতে পারে তবে কয়েকটি সাধারণ অপরাধী রয়েছে যা প্রায়শই অম্বল বা অ্যাসিড রিফ্লাক্স সৃষ্টি করে। লক্ষণগুলির কারণ এড়ানোর জন্য আপনার ডায়েটে এই খাবারগুলি সীমাবদ্ধ করার চেষ্টা করুন।

চর্বিযুক্ত, ভাজা এবং প্রক্রিয়াজাত খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন। এই খাবারগুলি আরও ধীরে ধীরে হজম হয় এবং আরও অ্যাসিড নিঃসরণকে উদ্দীপিত করে। ভাজা বা প্রক্রিয়াজাত খাবারের পাশাপাশি লাল মাংসের মতো স্যাচুরেটেড ফ্যাটযুক্ত খাবারগুলি আবার কাটুন।
- ভাজার পরিবর্তে অন্যান্য পদ্ধতিতে রান্না করার চেষ্টা করুন। গ্রিলিং, বেকিং বা গ্রিল এ খাবারের স্যাচুরেটেড ফ্যাট সামগ্রী হ্রাস করার সমস্ত উপায়।
অ্যাসিড ফল এবং শাকসব্জির পিছনে কাটা সাইট্রাস ফল এবং টমেটো বিশেষত পেটের অ্যাসিড বৃদ্ধি করতে পারে। আপনার ডায়েটে এই খাবারগুলি সীমাবদ্ধ করার চেষ্টা করুন।
- এই উপাদানগুলি যেমন কেচাপ বা কমলার রস ব্যবহার করে এমন পণ্যগুলিও অপ্রীতিকর হতে পারে, তাই আপনার এগুলি এড়ানো উচিত।
- কিছু লোক প্রক্রিয়াজাত টমেটো তুলনায় কাঁচা টমেটো ভাল সহ্য করে। কাঁচা টমেটো খাওয়ার চেষ্টা করতে পারেন এটি আরও ভাল হয় কিনা।
চকোলেট এবং পুদিনা ফিরে কাটা। অতিরিক্ত অম্লতাজনিত কারণে চকোলেট, গোলমরিচ এবং পেপারমিন্ট প্রায়শই পেটের ব্যথা জ্বালা করে। এগুলি এড়িয়ে চলুন যদি তারা আপনাকে বিরক্ত করে।
ডিশে হালকা মশলা যোগ করুন। মশলাদার খাবার হ'ল সাধারন জ্বলন্ত ট্রিগার, বিশেষত লালচে বা লাল মরিচ। পরিবর্তে মরিচের গুঁড়া বা কালো মরিচের মতো হালকা মশলা দিয়ে আপনার খাবারে স্বাদ যুক্ত করুন।
- আপনি স্বল্প পরিমাণে সিজনিং সহ্য করতে পারেন। আপনি চাইলে আপনার খাবারে অল্প অল্প করে যোগ করুন। এইভাবে, আপনি জানতে পারবেন যে আপনার সহনশীলতার প্রান্তটি কত।
রান্না করার সময় রসুন কম ব্যবহার করুন। রসুন তাজা রসুন এবং রসুন গুঁড়ো সহ একটি সাধারণ অম্বল উদ্দীপক। রসুনের খাবার খাওয়ার পরে যদি আপনার অম্বল হয় তবে আপনার খাবারে রসুনের পরিমাণ হ্রাস করুন বা এটি সম্পূর্ণরূপে বর্জন করুন।
- আপনি যখন কোনও রেস্তোরাঁয় যান, আপনি ওয়েটারকে বলতে পারেন যে আপনার রসুনের সংবেদনশীলতা রয়েছে যাতে তারা শেফকে ডিশ প্রস্তুত করার সময় কিছু রসুন ব্যবহার করতে বলে।
কার্বনেটেড পানীয়গুলি এড়িয়ে চলুন। এমনকি আনসেটেড কার্বনেটেড পানীয়গুলি খাদ্যনালীর মধ্যে অ্যাসিড রিফ্লাক্সকে উদ্দীপিত করতে পারে। আপনি খাবারটি সহজেই হজমে সহায়তার জন্য খাওয়ার সময় সব ধরণের কার্বনেটেড পানীয় পান করা এড়ানো ভাল।
- আপনি খাবারের পাশাপাশি কার্বনেটেড জল পান করতে পারেন, কারণ আপনি যখন খাবেন না তখন আপনার পেটে অ্যাসিডের পরিমাণ কম হবে।
আপনার ক্যাফিন এবং অ্যালকোহল খাওয়া হ্রাস করুন। ক্যাফিন এবং অ্যালকোহল উভয়ই অ্যাসিড রিফ্লাক্সকে ট্রিগার করতে পারে, তাই আপনার খাওয়াকে নিয়ন্ত্রণ করা গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিদিন ২-৩ কাপ পর্যন্ত ক্যাফিন খাওয়ার সীমাবদ্ধ করুন এবং দিনে ২-২ টি পানীয় অতিক্রম করবেন না।
- যদি ক্যাফিন এবং অ্যালকোহল আপনার লক্ষণগুলির কারণ হয়ে থাকে তবে আপনার এগুলি পুরোপুরি পরিহার করার প্রয়োজন হতে পারে।
লক্ষণগুলি দেখা দেয় এমন খাবারের উপর নজর রাখুন। কিছু কিছু খাবার অ্যাসিড রিফ্লাক্স ট্রিগার করলেও সবার অবস্থা আলাদা। কিছু খাবার আপনাকে অস্বস্তি করতে পারে, কিছু না some লক্ষণগুলি এড়াতে খারাপ খাবারগুলির তালিকা তৈরি করা ভাল। বিজ্ঞাপন

পদ্ধতি 4 এর 3: লাইফস্টাইল সমন্বয়

আপনার ডায়েট নিয়ন্ত্রণের পাশাপাশি, আপনার পেটে অ্যাসিডের পরিমাণ হ্রাস করতে আপনি কিছু জীবনযাত্রার পরিবর্তন করতে পারেন। খাওয়ার পরে খুব বেশি খাওয়া এবং চলা আপনার হৃদরোগের সাধারণ কারণ, তাই খাওয়ার সময় পুরো বোধের দিকে মনোযোগ দিন। এই নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতিগুলির সাহায্যে আপনি খাওয়ার পরে অম্বল প্রতিরোধ করতে পারেন।

অতিরিক্ত খাওয়া এড়াতে ধীরে ধীরে খান। খুব দ্রুত খাওয়া প্রায়শই অতিরিক্ত খাওয়ার কারণ হয়ে থাকে, তাই পুরো খাবার জুড়েই ধীর হয়ে যান। টুকরো খান এবং গিলার আগে ভাল করে চিবিয়ে নিন। আগেরটি গ্রাস করার আগে আর একটি টুকরোটি তুলবেন না।
- ধীরে ধীরে খাওয়ার জন্য একটি সাধারণ ব্যবহৃত টিপ হ'ল চিবুকের সংখ্যা গণনা করা। ধীর গতি আপনার পক্ষে কঠিন হলে এই কৌশলটি চেষ্টা করুন।
আপনি পূর্ণ মনে হলে খাওয়া বন্ধ করুন। একবার আপনি পূর্ণ বোধ শুরু করার পরে নিজেকে খাওয়া চালিয়ে নিতে বাধ্য করবেন না। অন্যথায়, আপনি অত্যধিক পরিবেশন করতে পারেন এবং অম্বলজনিত লক্ষণগুলি ট্রিগার করতে পারেন।
- আপনি যদি কোনও রেস্তোরাঁয় খাবার খান, আপনি সার্ভারকে খাবার নিতে একটি বাক্স বের করতে বলতে পারেন। এইভাবে, আপনি অতিরিক্ত খাওয়া এড়াতে পারবেন এবং তারপরে ঘরে স্ন্যাকস লাগবে।
কয়েকটি পূর্ণ খাবারের পরিবর্তে বেশ কয়েকটি ছোট খাবার খান। পূর্ণ খাবার পেটে আরও চাপ দেয় এবং অম্বল জ্বলতে পারে। দিনে 3 টি বড় খাবার খাওয়ার পরিবর্তে আপনার 5 টি ছোট খাবার খাওয়া উচিত। এটি আপনাকে খাবারে অতিরিক্ত খাবার গ্রহণ থেকে বিরত রাখবে।
- একটি আদর্শ খাবারে 400-500 ক্যালোরি থাকে। এইভাবে, আপনি আপনার প্রতিদিনের ক্যালোরির পরিমাণ 2000-2,500 ক্যালোরি রাখবেন।
খাওয়ার পরে ২ ঘন্টা সোজা হয়ে দাঁড়িয়ে থাকুন বা বসে থাকুন। মিথ্যা অবস্থান অ্যাসিডটিকে খাদ্যনালীতে ফিরিয়ে দেয় এবং অম্বলকে উদ্দীপিত করতে পারে। শুয়ে থাকার পরিবর্তে, অভাকর্ষজকে অ্যাসিডটি নীচে নামাতে সোজা হয়ে দাঁড়ান বা সোজা হয়ে বসুন।
ব্যায়াম করার জন্য খাওয়ার পরে ২-৩ ঘন্টা অপেক্ষা করুন। খাওয়ার পরে খুব তাড়াতাড়ি এক্সারসাইজ করলে পেট খারাপ হতে পারে। ব্যায়ামের আগে খাবার হজম করার জন্য পর্যাপ্ত সময় দেওয়ার জন্য কয়েক ঘন্টা অপেক্ষা করুন।
- সঠিক অপেক্ষার সময়টি অনুশীলনের উপর নির্ভর করবে। জগিংয়ের মতো এ্যারোবিক অনুশীলনের জন্য খালি পেট প্রয়োজন, তবে আপনি যদি খুব বেশি উপরে ও নিচে ওজন না বাড়িয়ে নেন তবে এটি বেশি সময় নেয় না।
Looseিলে .ালা ফিটনেস পোশাক পরুন যাতে আপনার পেটে চাপ না পড়ে। শক্ত পোশাক আপনার পেট বা পেটে চাপ দিতে পারে এবং আপনার খাদ্যনালীকে অ্যাসিড দিয়ে পূর্ণ করতে পারে। ব্যথা এড়াতে অন-টাইট পোশাক পরুন।
রাতের বেলা অ্যাসিড রিফ্লাক্স প্রতিরোধ করতে ঘুমোতে শুয়ে থাকুন। অনুভূমিক অবস্থানের কারণে অ্যাসিডটি পিছনের দিকে প্রবাহিত করতে পারে। যদি আপনি ঘন ঘন রাত্রে অম্বল থেকে ভুগছেন তবে খাড়া অবস্থানে শুয়ে আপনার কাঁধের নীচে একটি অতিরিক্ত বালিশ রাখার চেষ্টা করুন।
- এডজাস্ট করা সহজ করার জন্য আপনি হেডরেস্ট বিছানাও কিনতে পারেন।
একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা. অতিরিক্ত ওজন হওয়ায় আপনার পেটে প্রচুর চাপ পড়ে, তাই আপনার ওজন হ্রাস করতে হবে কিনা তা নিয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। যদি তা হয় তবে আপনার ওজন হ্রাস করতে এবং স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখতে আপনার ডায়েট এবং অনুশীলনে সামঞ্জস্য করা উচিত।
ধূমপান ত্যাগ করুন বা ধূমপান অনুশীলন করবেন না। সিগারেট ধূমপান উল্লেখযোগ্যভাবে অ্যাসিড রিফ্লাক্স বা গ্যাস্ট্রোসোফেজিয়াল রিফ্লাক্সের ঝুঁকি বাড়ায়। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ত্যাগ করা বা প্রথম স্থানে ধূমপান না করা ভাল।
- সেকেন্ডহ্যান্ড ধূমপানও এই সমস্যার অনেক কারণ হতে পারে, তাই আপনার বাড়িতে কাউকে ধূমপান না করতে দিন।
বিজ্ঞাপন

4 এর 4 পদ্ধতি: প্রাকৃতিক প্রতিকার

অম্বল পোড়া করার জন্য অনেকগুলি নথিভুক্ত হোম প্রতিকার রয়েছে। যদিও এর মধ্যে অনেকগুলি চিকিত্সা খুব কার্যকর নয় তবে কয়েকটি রয়েছে যা বৈজ্ঞানিক প্রমাণের ভিত্তিতে তৈরি। আপনি যদি এটি পরিচালনা করার চেষ্টা করে থাকেন এবং এখনও অম্বল জ্বলে থাকেন তবে এই চিকিত্সাগুলি সাহায্য করতে পারে। এটি কাজ করে কিনা তা দেখার চেষ্টা করুন। যদি তা না হয় তবে আপনি অ্যান্ট্যাসিড নিতে পারেন।

আপনার অম্বল আসছে বলে আপনি যখন আদা চা পান করুন। আদা পেটে প্রাকৃতিক স্বাচ্ছন্দ্যের প্রভাব ফেলে তাই সামান্য আদা চা গ্যাস্ট্রোফেজিয়াল রিফ্লাক্সের লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করে। এক কাপ আদা চা তৈরি করুন এবং যদি আপনি মনে করেন যে আপনি অ্যাসিড রিফ্লাক্স অনুভব করতে চলেছেন তবে চুমুকগুলি নিন।
- আদা চা প্যাকেট হিসাবে পাওয়া যায়, বা আপনি তাজা পানিতে এক টুকরো তাজা আদা সিদ্ধ করে এবং এটি ফিল্টার করে নিজের তৈরি করতে পারেন।
অ্যাসিডটিকে নিরপেক্ষ করতে বেকিং সোডায় মিশ্রিত পানির দ্রবণ পান করুন। বেকিং সোডা, যা সোডিয়াম বাইকার্বোনেট নামেও পরিচিত, এটি ক্ষারীয় উপাদান এবং পেটের অ্যাসিডকে নিরপেক্ষ করতে পারে। এজন্য বেকিং সোডা অনেক অ্যান্টাসিডে ব্যবহৃত হয়। আপনি এক গ্লাস জলের সাথে aking চা চামচ বেকিং সোডা আলোড়ন করতে পারেন এবং এটি সব পান করতে পারেন। প্রয়োজন হিসাবে প্রতিদিন 3-4 বার পুনরাবৃত্তি করুন।
- এটি নিরাপদ কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার এই থেরাপিটি ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত।
আপনার পেট প্রশমিত করতে মধু এবং লেবুর রস চেষ্টা করুন। এই পানীয়টি পেটের অ্যাসিডকে নিরপেক্ষ করতে সহায়তা করে helps এক গ্লাস জলে ১ চা চামচ তাজা লেবুর রস মিশ্রণ করুন এবং এক চা চামচ মধু মিশিয়ে নিন। এক চুমুক লেবুর রসের সাথে মধু মিশিয়ে দেখুন লক্ষণগুলি কমছে কিনা।
- দুটি চিকিত্সা একত্রিত করতে আপনি আদা চায়ে মধু এবং লেবু মিশ্রিত করতে পারেন।
বিজ্ঞাপন

চিকিৎসা

আপনার ডায়েট এবং জীবনযাত্রায় বেশ কয়েকটি পরিবর্তন সহ আপনার পেটে অ্যাসিডের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব। অনেকের কেবল অম্বল নিয়ন্ত্রণ করতে এটির প্রয়োজন হয়। তবে, যদি আপনি পরিবর্তনগুলি করে থাকেন এবং রোগটি এখনও অব্যাহত না থেকে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত। পেটের অ্যাসিড উত্পাদন রোধ করতে আপনার প্রেসক্রিপশন ওষুধের প্রয়োজন হতে পারে। ঘরোয়া প্রতিকারগুলি কার্যকর কিনা বা অতিরিক্ত ওষুধের প্রয়োজন হোক না কেন, আপনার অম্বল লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করা হবে এবং এটি আপনার পক্ষে উপদ্রব হবে না।