কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পরামর্শ
• সতর্কতা

যারা মা-বাবার কাছে নতুন, তাদের ছোট্ট শিশুর ঘুম ভাল দেখতে পাওয়া সম্ভবত মধুর চিত্র। তবে ঘুমানোর সময়ও শিশুর জন্য সম্ভাব্য মারাত্মক ঝুঁকি রয়েছে, যেমন হঠাৎ শিশু মৃত্যুর সিন্ড্রোম (এসআইডিএস)। আপনার শিশুকে যখন বিশ্রামের কথা বলা হয় তখন আপনি তার সুরক্ষার জন্য কী করতে পারেন? এসআইডিএস-এর ঝুঁকি কমাতে এই সহজ নির্দেশিকাগুলি অনুসরণ করুন, যার ফলে আপনি ঘুমকে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন। আমরা প্রথম ধাপ 1 দিয়ে শুরু!

পদক্ষেপ

পার্ট 1 এর 1: এসআইডিএস বোঝা

1. 

   নীচে সিডস সম্পর্কে প্রাথমিক তথ্য দেওয়া আছে।
   • এসআইডিএস কোনও সংক্রামক রোগ নয়। একটি প্রচলিত ভুল ধারণা রয়েছে যে আপনার শিশু অন্য শিশুদের থেকে বা নিজের কাছ থেকে এসআইডিএস ছড়িয়ে দিতে পারে, তবে এটি সত্য নয়। কাউকে বোঝানোর কথা শুনবেন না এবং বাড়িতে এসআইডিএস medicinesষধ বা ভ্যাকসিন আনবেন না।
   • সিডসের কারণ খুঁজে পাওয়া যায় নি। তত্ত্বগতভাবে, এসআইডিএস-এর কোনও কারণ এখনও খুঁজে পাওয়া যায়নি, সুতরাং এটি প্রতিরোধ করা কঠিন। তবে সম্প্রতি সিডস-এর অনেকগুলি ক্ষেত্রে বিশ্লেষণ করা হয়েছে এবং এর কারণও খুঁজে পাওয়া গেছে। তদনুসারে, এই হঠাৎ মৃত্যু রোধ করতে আপনি সহজেই প্রতিক্রিয়া জানাতে পারেন এবং কিছু সাধারণ সমস্যা প্রতিরোধ করতে পারেন।
   • নবজাতকের আকস্মিক মৃত্যুর সর্বাধিক সাধারণ কারণ হ'ল শ্বাসকষ্ট। এই ক্ষেত্রে হঠাৎ মৃত্যুর সবচেয়ে সাধারণ কারণ হ'ল দমবন্ধতা, এটিই আপনার প্রধান এড়ানো উচিত avoid নিম্নলিখিত বিভাগে দমবন্ধ প্রতিরোধের বিভিন্ন উপায় নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে।
   • কিছু ছোট বাচ্চা সহজাতভাবে শারীরিক ঝুঁকি বহন করে। এমনকি প্রয়োজনীয় সাবধানতা অবলম্বন করা সত্ত্বেও, আপনি এখনও শিশুটিকে পুরোপুরি এসআইডিএস থেকে রক্ষা করতে পারবেন না, কারণ অনেকগুলি গবেষণায় দেখা গেছে যে কিছু শিশু তাদের শারীরিক স্বাস্থ্যের কারণে সিডস-এর ঝুঁকিতে বেশি আক্রান্ত হতে পারে। এই কারণেই আপনার নিয়মিত চেকআপের জন্য আপনার বাচ্চাকে নেওয়া উচিত এবং সন্তানের আচরণ এবং স্বাস্থ্যের বিষয়ে সতর্ক হওয়া উচিত।
   • এক বছর বয়সের পরে সিডস-এর ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায়। এসআইডিএস সাধারণত এক বছরের কম বয়সী শিশুদের আকস্মিক মৃত্যু হিসাবে সংজ্ঞায়িত হয় এবং অবশ্যই এক বছর বয়সী বাচ্চাদের মধ্যে হঠাৎ এবং অব্যক্ত মৃত্যুর ঘটনা খুব কমই ঘটে এবং ঘটনাটিও তত কম হয়। শিশুরা বড় হওয়ার সাথে সাথে আপনার বাচ্চা এক বছর বয়স হলে আপনি কম সতর্ক হতে পারেন এবং তাকে একটি স্টাফ করা প্রাণী বা ঘুমের আশ্বাস দেওয়ার মতো কোনও কিছু রাখার অনুমতি দিন (যতক্ষণ না আপনার শিশুটি স্বাভাবিকভাবে বিকাশ করতে সক্ষম হয়)।
     • কারণটি হ'ল বাচ্চারা যখন খুব অল্প বয়সে থাকে তখন কোনও কিছুতে দম বন্ধ হওয়ার মতো ঘটনা থেকে নিজেকে রক্ষা করার মতো শক্তি তাদের থাকে না। যতক্ষণ না আপনার শিশু এক বছর বয়সী হয়ে ওঠে এবং যথেষ্ট জোরালো অনুশীলন করে (বিশেষত ঘুমন্ত অবস্থায়), তারা নিজেরাই রক্ষা করতে পারে।
   বিজ্ঞাপন

3 অংশ 2: বিছানায় শিশুদের রক্ষা

1. 

   
   
   আপনার সন্তানের সাথে ঘর ভাগ করে নিচ্ছেন তবে বিছানা ভাগ করছেন না। আপনার বাচ্চার সাথে কখনই বিছানা ভাগাভাগি করা উচিত নয় কারণ অনেক ঝুঁকি রয়েছে যেমন একটি শিশুকে দমন করা বা দমবন্ধ হওয়ার সম্ভাবনা। তবে অনেকগুলি গবেষণায় এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছে যে আপনার পাশে ঘুমানো বাচ্চাদের পক্ষে নিরাপদ, কারণ শিশুটির কোনও সমস্যা হচ্ছে কিনা তা দেখতে আরও সহজ। আপনার বিছানার পাশে আপনার বাচ্চাকে একটি খাঁচায় রাখাই সেরা বিকল্প।

2. 

   
   
   একটি নিরাপদ ক্রিব কিনুন। নির্ভরযোগ্য সুরক্ষার মান পূরণ করে এমন একটি ক্রিব কিনুন।
   • কাঠের কাঁকড়াতে অবশ্যই বারগুলি 6 সেন্টিমিটারের বেশি দূরে থাকতে হবে, এটি হল আপনি বারের মধ্যে স্লট দিয়ে সোডা ক্যানগুলি পাস করতে পারবেন না।
   • মেঝেতে বা ছাদে ছিদ্রযুক্ত ছাঁকড়াটি নির্বাচন করবেন না, কারণ সন্তানের মাথাটি পিছলে যেতে পারে এবং আটকে যেতে পারে, যার ফলে আঘাত বা মৃত্যু হতে পারে।
   • ফিক্সড সাইড গার্ডগুলির সাথে ক্রব কিনুন, এমন নয় যেগুলি হ্রাস করা যায়। সাম্প্রতিক অনেক শিশু মৃত্যুর ঘটনা শিশুদের গদি এবং পাশের ফ্রেমের মধ্যে আটকে যাওয়ার সাথে যুক্ত করা হয় যখন কম হয়। যদি আপনি দুর্ঘটনাক্রমে একটি পাশের ফ্রেমটি কমিয়ে আনতে পারেন এমন একটি ক্রিব কিনেছিলেন, তবে মোবাইল সাইড ফ্রেমটিকে একটি নির্দিষ্ট ফ্রেমে রূপান্তর করতে প্রয়োজনীয় যন্ত্রাংশ ক্রয় করতে সহায়তার জন্য প্রস্তুতকারকের সাথে যোগাযোগ করুন।

3. 

   
   
   খাঁচা পরিষ্কার এবং ভাল বায়ুচলাচল রাখুন। যত বেশি নরম কম্বল এবং বালিশ সরানো হবে, দম বন্ধ হওয়ার ঝুঁকি তত বেশি greater আপনার খাঁচা পরিষ্কার রাখতে হবে এবং এমন কোনও জিনিস রাখবেন না যাতে শ্বাসরোধের ঝুঁকি রয়েছে।
   • স্টাফ প্রাণী এবং অন্যান্য বস্তুগুলি theিবিতে রাখবেন না এবং বাচ্চাদের বালিশে শুয়ে থাকতে দেবেন না। আপনি যদি মাথা চ্যাপ্টা করার ভয় পান তবে আপনি আলাদাভাবে মোকাবেলা করতে পারবেন।

     

   • গদিটি ঠিক হয়ে গেছে এবং খাঁচায় খুব সহজেই ফিট করে তা নিশ্চিত করুন, কোনও ফাঁক রেখে বাচ্চাকে নীচে নামতে দেবেন না।

     

   • শুধুমাত্র স্নাগ গদি কভার ব্যবহার করুন। নিশ্চিত করুন যে প্যাডটি গদি ফিট করে এবং পার্শ্ববর্তী রাবার ব্যান্ড দৃ firm় এবং খুব প্রসারিত নয়। যদি রাবারের স্ট্র্যাপটি ভাঙা বা আলগা হয় তবে শীটটি গদি থেকে পপ করে বাচ্চাটিকে ধরে ফেলতে পারে, যার ফলে দম বন্ধ হয়ে যায়।

     

   • একটি শিশুর উপর একটি কম্বল ব্যবহার করবেন না। পরিবর্তে, আপনার শিশুর কোনও তোয়ালে জড়িয়ে না রাখলে আপনার স্লিপিং ব্যাগ ব্যবহার করা উচিত, স্লিপিং ব্যাগটি নিরাপদ এবং উত্তপ্ত রাখে। বালক এবং বুদ্ধিমান স্টাফ প্রাণীদের সাথে ক্রব আরও মজাদার দেখবে, আপনার শিশু যখন ঘুমাচ্ছে তখন এগুলি ক্রব থেকে সরিয়ে ফেলা ভাল ধারণা। আপনার বাচ্চা বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনি আপনার বাচ্চার সাথে খেলার জন্য একটি স্টাফ পশুর মধ্যে রাখতে পারেন, তবে এই সময়ে সুরক্ষাটি প্রথমে আসে।

     

   • আঁকরের চারপাশে বালিশ ব্যবহার করবেন না। আপনি যদি খাঁচার চারপাশে বালিশ ব্যবহার করার প্রয়োজনীয়তা অনুভব করেন, তবে বিছানার পৃষ্ঠের বিরুদ্ধে তাদের বেঁধে রাখুন এবং যখন শিশুটি রোল করা এবং চলতে শুরু করবে তখন সরিয়ে ফেলা উচিত। কারণ ঘূর্ণায়মান অবস্থায়, শিশুটি তার মুখটি বিছানার প্রান্তে টিপতে পারে এবং বালিশের উপর চাপ দিয়ে চারদিকে অবরুদ্ধ হয়ে যায়, মুখ এবং নাক শ্বাস নিতে অক্ষম করে তোলে।

     

4. 

   আপনার শিশুর সরাসরি আপনার পিছনে ঘুমাতে দিন। আপনার ঘুমানোর সময় আপনার শিশুকে তার পিঠে চ্যাপ্টা দেওয়া ভাল ধারণা, কারণ শিশুরা যখন পেটে চেপে চেপে থাকে তখন তাদের শ্বাস নেওয়ার মতো শক্তি থাকে না। তারা গভীর শ্বাস নিতে এবং দম বন্ধ করতে সক্ষম হবে না। বিশেষত যদি বাচ্চা তোয়ালে জড়িয়ে থাকে তবে শিশুর সরাসরি তার পিছনে ঘুমানো উচিত।
   • সমস্ত নবজাত শিশুর শুয়ে থাকতে এবং পেটে খেলে সময় প্রয়োজন, যা বাহু এবং ঘাড়ের পেশীগুলিকে আরও শক্তিশালী করার প্রক্রিয়া, তবে যখন তারা ঘুমায়, তাদের পুরোপুরি পিছনে শুয়ে থাকা উচিত। শিশুরা তাদের দেহগুলি উল্টাতে পারে না এবং তাদের মাথা একপাশে ঘুরিয়ে নেওয়া শক্ত, তাই তাদের পিঠে ঘুমানো তাদের মুখগুলি গদি এবং বিছানায় থাকা অন্যান্য জিনিস থেকে দূরে রাখে, ফলে শ্বাসরোধের ঝুঁকি এড়ানো যায় । "পিছনে ঘুমো, পেটে খেলো" কথাটি মনে রাখবেন।
   • যদি আপনি বাচ্চাকে পাশে রাখার প্রয়োজনীয়তা অনুভব করেন কারণ শিশুটি ভালভাবে শ্বাস নিচ্ছে না, তবে আপনার চিকিত্সকের সাথে, বিশেষত শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন।

5. 

   শান্তির জন্য আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্সের সাম্প্রতিক সমীক্ষা অনুসারে, প্রশান্তকারী ব্যবহার বিশেষত রাতে সবচেয়ে দীর্ঘ ঘুমের সময় সিডস সিনড্রোমের একটি হ্রাসপ্রবণতার সাথে যুক্ত। এর কারণ আজও সন্ধান করা হচ্ছে, তবে যদি এটি আপনার শিশুর মৃত্যুর ঝুঁকি হ্রাস করে তবে আপনার সন্তানের জন্য একটি কেনার কোনও কারণ নেই।
   • তবে, আপনি যদি বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন তবে আপনার সন্তানের প্রশান্তি দেওয়ার জন্য কমপক্ষে 1 মাস বয়স পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। কারণ একটি প্রশান্তকারক ব্যবহার করে শিশুকে স্তন্যপান করা শিখতে অসুবিধে করতে পারে।

6. 

   সুরক্ষা তোয়ালে পরা অনুশীলন করুন। তোয়ালে মোড়কের সুরক্ষা সম্পর্কে অনেক ভুল তথ্য রয়েছে। আপনি যদি গামছাটি সঠিকভাবে এবং সঠিক টাইপে মুড়ে ফেলে থাকেন তবে আপনার শিশু সম্পূর্ণ নিরাপদ এবং আরামদায়ক হবে।তোয়ালে জড়িয়ে (আপনার পেটে বা তার পাশে নয়) আপনার শিশুকে সর্বদা তার পিছনে শুয়ে থাকা উচিত। আপনার শিশুর স্তনবৃন্তের সাথে লেচ করার সময় কোনও গামছা জড়িয়ে রাখবেন না, এমনকি যদি শিশুটি ঘুমোতে শুরু করার সাথে সাথে স্বভাবতই স্তনবৃন্তটিকে টেনে নিয়ে যায়। আপনার বাচ্চার পোঁদ সহজেই সরানো উচিত তা নিশ্চিত হওয়া উচিত, তবে আপনি যদি আপনার শিশুটিকে বোর্ডে জড়ান করেন (কিছু দেশে যেমন করা হয়) তবে এটি সত্যিকারে গুরুত্বপূর্ণ নয়।
   • কিছু লোক বিশ্বাস করেন যে একটি তোয়ালে মুড়ে ফেলা শিশুদের পক্ষে আবার শ্বাস ফেলা শুরু করে, কিন্তু অনেক গবেষণাই প্রমাণ করে যে এটি সত্য নয়।
   • গামছা মোড়ানো শিশুদের সাথে সম্পর্কিত অন্যান্য বিপদ যেমন: মহিলাদের মধ্যে প্রসবোত্তর হতাশাগুলি রোধ করতে পারে কারণ এটি তাদের পর্যাপ্ত ঘুম পেতে সহায়তা করে।
   বিজ্ঞাপন

অংশ 3 এর 3: শিশুদের জন্য সাধারণ সুরক্ষা

1. 

   ছোট বাচ্চাকে কখনই নাড়াবেন না। নবজাতকের ঝাঁকুনি মস্তিষ্কের ক্ষতি এবং মৃত্যুর কারণ হতে পারে। ছোট বাচ্চারা খুব ভঙ্গুর, তাই আপনাকে অবশ্যই তাদের দুর্বল জরায়ুর কাঠামো রক্ষা করতে হবে। এমনকি যদি আপনার বাচ্চা হট্টগোল করে এবং কান্নাকাটি করে এবং আপনি অন্ধকার মুখটি বন্ধ করে দিচ্ছেন তবে একেবারে শিশুটিকে কাঁপুন না। আপনি যদি সবকিছু পরিচালনা করতে না পারেন তবে তাদের স্থানীয় সাহায্যের জন্য স্থানীয় সংস্থাগুলির সাথে যোগাযোগ করা উচিত।

2. 

   ধোঁয়ায় আপনার বাচ্চাকে শ্বাস নিতে দেবেন না। আপনার ধূমপান করা বা কারও ধূমপান আপনার সন্তানের কাছে দাঁড়ানো উচিত নয়। তামাকের ধোঁয়া ফুসফুসের ক্রিয়াকে ক্ষতিগ্রস্ত করে এবং মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে। পোড়া কাঠ থেকে ধোঁয়াও সমস্যা হতে পারে, তাই নিশ্চিত করুন যে চুলা বা কাঠের চুলা দিয়ে কোনও জায়গায় আপনার ভাল বায়ুচলাচল রয়েছে।
   • যদি আপনি ধূমপান করেন এমন কোনও বন্ধু বা আত্মীয়ের বাড়িতে যাওয়ার পরিকল্পনা করেন তবে এগিয়ে কল করুন। আপনার ধূমপায়ী এবং আপনার শিশুর সাথে দেখা করার সময় পরিবারের ধূমপায়ীরা কোনও ব্যক্তিগত ঘরে বাইরে গিয়ে ধূমপান করতে পারে কিনা তা জিজ্ঞাসা করুন। যদি তারা দিতে রাজি না হয় তবে তাদেরকে আপনার বাড়িতে আসতে বলুন। মনে রাখবেন যে আপনি যদি তাদের সাথে না মিলতে পারেন তবে এটির জন্য খুব বেশি খরচ হয় না, যখন আপনার শিশুর স্বাস্থ্য এবং সুরক্ষা আরও গুরুত্বপূর্ণ।

3. 

   ঘরের তাপমাত্রা এমনকি এবং সামঞ্জস্যপূর্ণ রাখুন। বাতাস খুব গরম বাচ্চাদের মধ্যে মৃত্যুর কারণ (পাশাপাশি যখন খুব বেশি শীত হয়)। আপনার নিজের ঘরের তাপমাত্রা এমন একটি স্তরের সাথে সামঞ্জস্য করা উচিত যা আপনি নিজেকে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন। কম্বলের অভ্যন্তরটি পরীক্ষা করে দেখুন তাপমাত্রা সমানভাবে উষ্ণ এবং আপনার শিশুর ঘুমের জায়গাটি ভরাট করে না।

4. 

   আপনার শিশুকে পর্যায়ক্রমিক স্বাস্থ্য পরীক্ষার জন্য নিয়ে যান। আপনার বাচ্চাকে নিয়মিত চেকআপের জন্য নেওয়া বা যখন আপনার সন্দেহ হয় যে কোনও কিছু অসাধারণ হয়ে গেছে। সিডস-এর কয়েকটি ক্ষেত্রে জন্মগতভাবেই উত্তরাধিকার সূত্রে প্রাপ্ত বা স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি সনাক্ত করা হয়। তাই আপনার শিশুকে সুরক্ষিত করার জন্য সতর্কতা একটি ভাল উপায়। আপনার বাচ্চাকে চিকিত্সার জন্য প্রেরণের জন্য টাকা না থাকলে আপনার স্থানীয় উত্স থেকে সহায়তা নেওয়া উচিত। পেডিয়াট্রিক ক্লিনিকগুলিতে সাধারণত এ সম্পর্কিত তথ্য থাকে।

5. 

   সম্ভব হলে ব্রেস্টফিড দিন। বুকের দুধ খাওয়ানো কেবল শিশুর জন্য পর্যাপ্ত পুষ্টি সরবরাহ করে না, অ্যান্টিবডি সংযোজন করার জন্য রোগের প্রতি শিশুর প্রতিরোধ বাড়ায়। আপনি যদি দুধ পান করান না তবে আপনার দু: খিত হওয়া উচিত নয় কারণ এটি আপনার দোষ নয় এবং এর অর্থ এই নয় যে আপনি খারাপ মা। তবে আপনার শিশুর দুধ পান করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন।

6. 

   আপনার শিশুর পর্যাপ্ত পুষ্টি পাওয়া যায় তা নিশ্চিত করুন Make শিশু মৃত্যুর আর একটি সাধারণ কারণ হ'ল পুষ্টিহীনতা এবং বিষক্রিয়া। এটি অনিচ্ছাকৃতভাবে ঘটতে পারে, সুতরাং এটি বাতিল করবেন না! আপনার ডাক্তার কর্তৃক নির্ধারিত ভারসাম্যযুক্ত খাবারে আপনার বাচ্চাকে খাওয়ানো হচ্ছে এবং আপনার শিশুর থেকে বিষক্রিয়া হতে পারে এমন জিনিসগুলি আপনার কাছে রাখা উচিত। শিশুর সূত্র লেবেলের পুনর্বিবেচনা সম্পর্কিত তথ্য এবং ক্যানের মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখের দিকে মনোযোগ দিন।

7. 

   আপনার শিশুর জন্য টিকা দিন। এটি আপনার শিশুকে রক্ষার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। আজকাল টিকা সম্পর্কে প্রচুর ভুল তথ্য রয়েছে তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে আপনার বাচ্চাকে রক্ষার সর্বোত্তম উপায় হ'ল সঠিক সময়ে শট নেওয়া। মৃত্যুর হার এবং সংক্রমণের হার উল্লেখযোগ্য পরিমাণে বৃদ্ধি পায় এবং অনেকগুলি প্রতিরোধযোগ্য রোগের জন্য রেকর্ড করা হয়েছে কারণ অনেক পিতা-মাতা তাদের শিশুদের অভূতপূর্ব ঝুঁকিতে ফেলে টিকা দিতে ছাড়েন। বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

• কীভাবে SIDS প্রতিরোধ করবেন সে বিষয়ে পরামর্শের জন্য আপনার শিশু বিশেষজ্ঞের কাছে জিজ্ঞাসা করুন!

সতর্কতা

• আপনার শিশু যেখানে ঘুমায় সেখানে বালিশ, কম্বল এবং শক প্যাডগুলি রাখবেন না, এগুলি শ্বাসরোধের সম্ভাব্য কারণ।
• নিম্নতর পার্শ্ব রক্ষীদের সাথে কাঁকড়া ব্যবহার করা উচিত নয় এবং প্রকৃতপক্ষে এই সমস্ত কাঁকড়াটি প্রস্তুতকারকের দ্বারা পুনরুদ্ধার করা হয়েছিল, কারণ পাশের রক্ষীরা পড়ে এবং আঘাত বা মৃত্যুর কারণ হতে পারে।
• সুরক্ষার কারণে পণ্য পুনর্বিবেচনা সম্পর্কিত তথ্যে মনোযোগ দিন। পণ্য পুনর্বিবেচনার বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য সাইন আপ করার জন্য অনেকগুলি স্টোরটিতে ফ্রি ইমেল সতর্কতা ব্যবস্থা রয়েছে।