পরীক্ষার আগের রাতে ভাত কীভাবে শিখবেন: ১৩ টি ধাপ (ছবি সহ) - পরামর্শ

ভিডিও: Exam Preparation at the Last Moment | পরীক্ষা সামনে কিন্তু পড়া শেষ হয় নাই

কন্টেন্ট

পদক্ষেপ
পরামর্শ
সতর্কতা
তুমি কি চাও

আপনি কি পরীক্ষার আগে আপনার শেষ রাতের মুখোমুখি হয়েছিলেন এবং এখনও আপনার বইগুলিকে স্পর্শ করেননি বা আপনার নোটগুলি পর্যালোচনা করার জন্য স্কিম করেননি? যে কেউ এই শর্তটি অনুভব করতে পারে। তবে সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে ভাত শেখার ফলে ঘুমের ঘাটতি আপনাকে খারাপ সম্পাদন করতে এবং পুরো শিক্ষার প্রক্রিয়াটির উদ্দেশ্যকে নষ্ট করে দেয়। তবে, কখনও কখনও এটি অনিবার্য। পরদিন সকালে আপনাকে পরীক্ষা দিতে হবে এবং আপনার কোনও বিকল্প নেই। শান্ত থাকতে এবং আপনার স্কোরটি সুরক্ষিত রাখতে কিছু ভাল টিপসের জন্য আপনার এই নিবন্ধটি পরীক্ষা করা চালিয়ে যাওয়া উচিত!

পদক্ষেপ

3 এর 1 অংশ: চাল শেখার আগে

অনুসন্ধান স্থান পড়াশোনা করতে শান্ত। আপনি ঘুমিয়ে যাওয়ার ঝুঁকিটি চালানোর কারণে আপনার খুব আরামদায়ক (বিছানায় শুয়ে থাকা বা আর্মচেয়ারে বসে থাকা) পছন্দ করা উচিত নয়।
- পর্যাপ্ত আলো সহ একটি অঞ্চল সন্ধান করুন বা তৈরি করুন। যদি আপনার চারপাশটি খুব অন্ধকার হয় তবে আপনার দেহ ভাববে "আরে! ঘুমানোর সময়!"। দিবালোক অনুকরণ করতে আপনি উজ্জ্বল আলো চালু করে বোকা বানাতে পারেন।
- যে কোনও বিঘ্ন থেকে মুক্তি পান। এর অর্থ আপনার ফোনটি অন্য কোথাও রাখতে হবে। সম্ভবত আপনি ক্লাস চলাকালীন পুরো সেমিস্টার টেক্সটিং ব্যয় করেছেন এবং এটিই আপনার শাস্তি। ফোনটি বন্ধ করুন। তদতিরিক্ত, আপনার আইপ্যাড এবং ল্যাপটপগুলি থেকেও দূরে থাকা উচিত (যদি না আপনার শেখার উপকরণগুলি কম্পিউটারে সংরক্ষণ করা হয়) - এই মুহুর্তে, ফেসবুক, বেসবল গেমস এবং পিন্টেরেস্টের অস্তিত্ব নেই। ভিতরে.
স্বাস্থ্যকর খাবার খান। আপনি মনে করতে পারেন রেড বুলের 16 ক্যান এবং স্নিকার্স ক্যান্ডির 5 বারগুলি সর্বোত্তম বিকল্প, তবে দুঃখের বিষয় সত্যটি নয়। ক্যাফিন কেবল আপনাকে প্রথমে জাগ্রত রাখবে, তবে পরবর্তীতে আপনি পরীক্ষার সময় আরও বেশি ঘুমিয়ে যাবেন সত্যিই শুরু
- ফল খাও। একটি আপেল আপনাকে ক্যাফিনের চেয়ে মনোনিবেশ এবং সজাগ থাকতে সহায়তা করবে। ফলের মধ্যে প্রাকৃতিক শর্করা রয়েছে এবং এটি খুব পুষ্টিকর। এই ক্ষেত্রে, পুষ্টি আপনার শক্তির উত্স হিসাবে দেখা হবে।
- আপনি পূর্ণ হয়ে গেলে, আপনি খাদ্য সম্পর্কে চিন্তা করবেন না, কেন্দ্রীভূত থাকার অন্য কারণ।
অ্যালার্ম টাইমার সবচেয়ে খারাপ পরিস্থিতির মধ্যে, আপনি রসায়নের নোটগুলিতে ঘুমিয়ে পড়া থেকে আপনার গালে কালি দাগযুক্ত আপেলের কোরগুলির গাদাতে জেগে উঠতে পারেন। তবে আপনি অ্যালার্ম টাইমারটি মিস করেছেন, তাই আপনি পরীক্ষার দিনটি মিস করবেন না!
- ঘুমানোর আগে এখনই এটি করুন। আপনি এর জন্য কৃতজ্ঞ বোধ করবেন।
বিজ্ঞাপন

৩ য় অংশ: ভাত অধ্যয়নকালে

শান্ত থাকুন. এটি কঠিন হতে পারে, তবে কেবল একটি গভীর শ্বাস নিন এবং আপনার চিন্তাগুলিকে ফোকাস করুন! প্রতিটি পাঠ্যপুস্তকের অবস্থান মনে রাখুন এবং কয়েকটি খালি কাগজ এবং কলম প্রস্তুত করুন। হাইলাইটার কলম এবং স্টাডি কার্ডগুলিও বেশ সহায়ক।
- আপনার যদি এখনও কোর্স সিলেবাস থাকে তবে তা ঠিক আছে। এটি পর্যালোচনা রূপরেখা হিসাবে ব্যবহার করুন। একাধিকবার প্রদর্শিত বিষয়গুলি সাধারণত পরীক্ষায় উপস্থিত হবে।
গোড়া থেকে শুরু; এবং প্রতিটি সামান্য বিস্তারিত মনোযোগ দিন! আরও বিস্তৃত বিষয়ে ফোকাস করুন - এমন গুরুত্বপূর্ণ ডেটা হাইলাইট করুন যা আপনি মনে করেন পরীক্ষায় আসবে। এছাড়াও, আপনার ভোকাবুলারিটিও যত্ন সহকারে বিবেচনা করা উচিত! শব্দের অর্থ বুঝতে পারলে আপনাকে অবশ্যই আরও ভাল জ্ঞান উপলব্ধি করতে সহায়তা করবে।
- অধ্যায়ের সংক্ষিপ্তসারগুলি পড়ুন (এগুলি প্রায়শই গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির সংক্ষিপ্তসার করবে)। আপনার যদি অধ্যায়ের সংক্ষিপ্তসার না থাকে তবে পাঠ্যটি স্কিম করুন এবং মূল ধারণাটি লিখুন।
আপনার অগ্রাধিকার সেট করুন। এই চাল শেখার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ। আপনার খুব বেশি সময় নেই, তাই আপনাকে এটি কার্যকরভাবে ব্যবহার করতে হবে। আপনার একটি বেসিক পর্যালোচনা করা উচিত এবং যা পরীক্ষা আপনি যা ভাবেন তা কেবল শিখতে হবে।
- মূল সমস্যাটির দিকে মনোনিবেশ করুন এবং মূল সূত্রটি শিখুন। আপাতত, আপনার কাছে বিশদটি উপেক্ষা করা উচিত এবং যদি আপনি মূল জ্ঞানটি শিখার পরেও সময় থাকে তবেই তাদের কাছে ফিরে আসুন।
- সবকিছু মুখস্থ করার চেষ্টা করবেন না; কেবল সেই বিষয়গুলিতে মনোনিবেশ করুন যা আপনাকে পরীক্ষায় আরও পয়েন্ট তৈরি করবে। যদি আপনার শিক্ষক বলেন যে রচনাটি আপনার স্কোরের 75% অংশ নিয়ে চলেছে, আপনার উচিত প্রবন্ধের জন্য প্রস্তুত হওয়া এবং একাধিক পছন্দের প্রশ্নগুলি বাদ দেওয়া।
গুরুত্বপূর্ণ তথ্য লিখুন বা ছোট বিভাগগুলি জোরে পড়ুন। এই পদ্ধতিটি মস্তিষ্ককে আরও ভাল উপায়ে নথিগুলি প্রক্রিয়া করতে সহায়তা করবে। আপনি যদি কেবল একটি পাঠ্যপুস্তকের মাধ্যমে স্কিম করে থাকেন বা নোট নেন তবে যে কোনও কিছু মুখস্থ করতে অসুবিধা হবে!
- যদি আপনি রুমেমেট যিনি ঘুম হারিয়েছেন তার পক্ষে ভাগ্যবান হন, তাদের সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। তারা আপনাকে কিছু নির্দিষ্ট ধারণা সম্পর্কে কথা বলতে শুনতে পাবে। অন্যদের কাছে তথ্য যোগাযোগ করা আপনার জ্ঞানকে পুরোপুরি বোঝার বিষয়টি নিশ্চিত করার একটি নিশ্চিত উপায়।
একটি স্টাডি কার্ড তৈরি করুন। এটি স্ব-চেক করার একটি দুর্দান্ত উপায় এবং আপনি যখন কার্ডে তথ্য লেখেন এবং জোরে জোরে পড়েন তখন এটিও সহায়তা করে! বিভিন্ন বিষয় বা বই অধ্যায়গুলির জন্য বিভিন্ন রঙ ব্যবহার করুন।
- নিজেকে জটিল ধারণাগুলি মনে রাখতে সহায়তা করতে সাদৃশ্য, রূপক এবং অন্যান্য স্মৃতি উদ্দীপনা সন্ধান করুন। শেখার প্রক্রিয়াটির পুনরাবৃত্তি করতে রূপকের কীওয়ার্ড লিখুন।
- তথ্য লিখতে রিকাল কৌশলটি ব্যবহার করুন। উদাহরণস্বরূপ: রাশিয়াকে দু'র পরিজ হার্ট বিক্রয় করতে কল করুন প্রতিনিধিত্ব করবে ক্ষেত্র, লিঙ্গ, শাখা, শ্রেণি, সেট, পরিবার, বংশ, প্রজাতি.
বিরতি. এটি অযৌক্তিক মনে হলেও আপনার মস্তিষ্ক এটি প্রক্রিয়া করতে সক্ষম হবে অনেক যদি আপনি এটিকে অতিরিক্ত কাজ করতে বাধ্য না করেন তবে আরও তথ্য অত্যধিক শেখা - মেশিনের মতো ক্র্যামিং জ্ঞান অকার্যকর, মনকে পরিপূর্ণ করে তোলে এবং আরও তথ্য নিতে অক্ষম। আপনি যখন বিরতি নেন, আপনি অধ্যয়নের জন্য কম সময় সহ আরও বেশি মুখস্ত করবেন
- প্রায় 45 মিনিট অধ্যয়নের পরে, উঠে পড়ুন। আপনার কাঁধ প্রসারিত এবং কিছুটা হাঁটা। জল পান করুন, একটি নাস্তা করুন এবং 5 - 10 মিনিটে পাঠ্যে ফিরে আসুন। আপনি আরও সজাগ এবং সক্রিয় বোধ করবেন।
বিজ্ঞাপন

3 অংশ 3: ভাত শেখার পরে

ঘুমাতে যাও. যদি আপনাকে সারা রাত অবধি থাকতে হয়, আপনি পরদিন সকালে ক্লান্ত বোধ করবেন এবং কিছু মনে করতে না পারার ঝুঁকিতে পড়বেন! আপনার 30-45 মিনিট আগে জেগে উঠতে হবে এবং আপনার নোট এবং পাঠ্যপুস্তকে হাইলাইট করা জ্ঞানটি পর্যালোচনা করা উচিত। যদি স্কুল কার্ড ব্যবহার করে তবে আপনার সেগুলি পর্যালোচনা করা উচিত।
- কমপক্ষে 3 ঘন্টা ঘুমানোর সময় ব্যয় করার চেষ্টা করুন; পূর্ণ ঘুম চক্রের জন্য এটি প্রয়োজনীয় পরিমাণ। পর্যাপ্ত বিশ্রাম ব্যতীত জাগানো আপনার স্কোরকে ক্ষতিগ্রস্থ করবে।
নাস্তা খাও. আপনি সম্ভবত শুনেছেন যে কোনও পরীক্ষার আগে একটি পুষ্টিকর খাবার আপনার মস্তিষ্ককে আরও ভালভাবে কাজ করতে সহায়তা করে। প্রাতঃরাশটি যথারীতি খান (আপনি অসুস্থ হতে চান না) এবং উদ্বেগ থাকলে আপনার চিনি এবং চর্বিযুক্ত উচ্চ খাবার গ্রহণ করবেন না।
- নিম্নলিখিতগুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন: পরীক্ষার আগে, আপনি যত বেশি খাবেন, আপনার ক্ষুধা সম্পর্কে কম ভাবতে হবে। পরীক্ষার আগে একটু খাবার এবং পানীয় খান যাতে আপনি নিজের ঘনত্ব বজায় রাখতে পারেন।
গভীর নিঃশাস. স্কুলে যাওয়ার পথে আপনার জ্ঞানটি কয়েকবার পর্যালোচনা করুন। আপনি যদি ক্লাসে বক্তৃতাগুলিতে মনোযোগ দিন এবং পরীক্ষার আগের রাতে ভাল করেন তবে সবকিছু ঠিকঠাক হবে।
সহপাঠীর সাথে আপনার জ্ঞান পরীক্ষা করুন। শিক্ষক শ্রেণিকক্ষে প্রবেশের 5 মিনিট আগে আপনার বেশিরভাগ সময় রয়েছে! আপনার দুজনেরই অন্য পক্ষের কাছে প্রশ্ন উত্থাপন করা উচিত। আপনি যে তথ্যটি ভালভাবে স্মরণ করেন না সেগুলি দিয়ে শুরু করে - আপনি এটি মুখস্ত করতে সক্ষম হবেন,
- পরীক্ষার মাঝামাঝি সময়ে বাণিজ্য করবেন না - প্রতারণা ধরা পড়লে আপনার স্কোর স্বাভাবিকের চেয়ে খারাপ হয়ে যাবে।
বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

শব্দের জন্য মুখস্থ শব্দটি এড়িয়ে চলুন। আপনি যা পড়ছেন তা বোঝার চেষ্টা করা উচিত এবং নিশ্চিত হওয়া উচিত যে আপনার মূল বিষয়বস্তুর দৃ of় উপলব্ধি রয়েছে।
সবসময় মনে রাখবেন পর্যাপ্ত জল পান! জল খুব স্বাস্থ্যকর এবং চাল শেখার সময় শরীরকে পুষ্ট করতে সহায়তা করবে।
আপনি পড়াশোনা করতে দেরি করে থাকার কারণে যদি আপনি সমস্ত সময় ক্লান্ত বোধ করেন তবে একটি ঝরনা (সর্বাধিক শীত ঝরনা) নিন; এটি আপনাকে আরও সতেজ এবং সজাগ বোধ করতে সহায়তা করবে।
আপনার যদি খুব বেশি সময় না থাকে তবে আপনাকে সবকিছু শিখতে হবে না। আপনি কী মনে করেন সর্বাধিক পয়েন্টগুলি নিয়ে আসবে সেদিকে মনোনিবেশ করুন।
শ্রেণীর পাঠগুলি মনে রাখবেন: শিক্ষকরা প্রায়শই সবচেয়ে বেশি কী উল্লেখ করেন? আপনার কী শিখতে হবে সে সম্পর্কে আপনি আপনার বন্ধুদের সাথে পরামর্শও করতে পারেন।
আপনি যদি পড়াশোনা শেষ করে ফেলেছেন তবে এখনও বিছানায় যেতে চান না, আপনি বিছানায় যাওয়ার আগে আপনি যে বিষয়ে পড়াশোনা করেছেন সে সম্পর্কিত একটি বই বা নিবন্ধ পড়তে পারেন। একটি বই পড়ার সময়, আপনি যা শিখেছেন তার সাথে সম্পর্কিত যদি কিছু আসে তবে আপনি যদি ভালভাবে পর্যালোচনা করেন তবে আপনি তাদের মধ্যে একটি সংযোগ স্থাপন করবেন! যদি তা না হয় তবে আপনার শেখা উচিত।
আপনার যদি ঘুমের সাথে লড়াই করতে অসুবিধা হয় তবে কফি পান করুন। যদি কফি আপনাকে অস্থির করে তোলে, প্রতিবার যখন আপনি নিদ্রাহীন বোধ করেন তখন অনুশীলনের সাথে এটি প্রতিস্থাপন করুন।
চিন্তা করো না. আপনি যদি নার্ভাস লাগতে শুরু করেন তবে শ্বাস নিয়ন্ত্রণে রাখুন।
আপনি যদি চূড়ান্ত পরীক্ষা দিচ্ছেন, আপনার কলেজ / কলেজের প্রয়োজনীয়তা তাদের ওয়েবসাইটের মাধ্যমে সন্ধান করা উচিত। আপনার কী শিখতে হবে তা যদি আপনি জানেন তবে আপনি অপ্রয়োজনীয় ক্ষেত্রে সময় নষ্ট করবেন না। আপনি যদি পাঠ্যপুস্তকটি না খুঁজে পান তবে এটি বেশ সহায়ক হবে।
আপনার নোটগুলিকে শব্দগুলিতে সংক্ষিপ্ত করে মনে রাখা সহজ করে তুলবে।
গুরুত্বপূর্ণ জ্ঞান বন্ধুদের সাথে আলোচনা করুন। এই প্রক্রিয়া আপনাকে আরও ভাল মনে রাখতে সহায়তা করবে।
লালরে উল্লেখযোগ্য তথ্য আন্ডারলাইন বা হাইলাইট করুন। এটি আপনাকে মনে রাখার ক্ষমতা বাড়াতে সহায়তা করবে।

সতর্কতা

আপনার কম্পিউটারের কোনও কিছু আপনাকে বিভ্রান্ত করতে দেবেন না (এই ক্ষেত্রে, সংগীত আপনাকে আরও ভাল শিখতে সহায়তা করবে না)।
খুব বেশি কফি বা এনার্জি ড্রিংকস পান করবেন না - এগুলি আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষে খারাপ এবং আপনার ইচ্ছার চেয়ে দেরী করে রাখবে!
মনে রাখবেন, প্রকৃতপক্ষে, চাল শেখা আপনাকে পালানোর পথ সরবরাহ করবে না। এটি আপনার তথ্য মনে রাখার সম্ভাবনা কমিয়ে দেবে। আপনি একটি নির্দিষ্ট পরীক্ষার জন্য ভাত অধ্যয়ন করতে পারেন, তবে এই পদ্ধতিটি প্রতিটি পরীক্ষায় ব্যবহার করা উচিত নয়। ভাত শেখার সময়, আপনাকে প্রশ্ন করা মুখস্থ করতে এবং উত্থাপিত প্রশ্নটি বোঝার চেষ্টা করতে কিছুটা সময় ব্যয় করতে হবে।
আপনি যদি স্কুলে যাওয়ার পথে পড়াশোনা করার পরিকল্পনা করেন তবে গাড়ি চালাবেন না; আপনার সামনের রাস্তায় ফোকাস করা দরকার!
এমনকি যদি আপনি উত্তরটি মনে করতে না পারেন তবে আপনার কখনও পরীক্ষার ঘরে ঠকানো উচিত নয়, কারণ এটি আপনাকে মারাত্মক পরিণতি ভোগ করবে। প্রতারণায় জয়ের চেয়ে সততার ব্যর্থতা ভাল।