লেখক:
Monica Porter
সৃষ্টির তারিখ:
21 মার্চ 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
সামাজিক মিথস্ক্রিয়ায় রসবোধের ঘাটতি প্রায়শই লোকদের অনেক উপকার এনে দেয়। অসংখ্য গবেষণায় দেখা গেছে যে হাস্যরস সামাজিক ফোবিয়ার উন্নতি করে, মানসিক চাপ হ্রাস করে এবং এর অনেকগুলি মানসিক এবং মানসিক প্রভাব রয়েছে। আরও কি, এটিও দেখানো হয়েছে যে মজার লোকেরা আরও সফল। তবে, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে হাস্যরসটি স্বাচ্ছন্দ্যে এবং স্বতঃস্ফূর্তভাবে আসে naturally লোকেরা মজার হওয়ার চেষ্টা করলে জোর করে ও আনাড়ি হওয়া সামাজিক পরিস্থিতিতে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।
পদক্ষেপ
3 এর 1 অংশ: আপনার কৌতুক অনুভূতিটি খুলুন এবং অন্বেষণ করুন
ছেড়ে দিয়ে শুরু! খুব চাপ ও লজ্জা বোধ করা এমন প্রাকৃতিক কৌতুক বিকাশ এবং প্রদর্শনের ক্ষেত্রে বাধা যা অন্যের কাছে ছড়িয়ে যেতে পারে। মনে রাখবেন যে হাসি সংক্রামক, তাই আপনার যদি প্রফুল্ল এবং উন্মুক্ত পদ্ধতি থাকে তবে লোকেরা এখনই হাসবে laugh প্রাথমিক বিব্রততা থেকে মুক্তি পেতে, প্রয়োজনে অন্যকে অনুসরণ করতে পারেন।
- হাসি এবং জোরে হাসতে চেষ্টা করুন।
নিজের সাথে এবং জীবনের প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গির সাথে স্বচ্ছন্দ হন। প্রত্যেকের জীবন সম্পর্কে ধারণা থাকে এবং কখনও কখনও এমন ধারণা পাওয়া যায় যা লোকেরা বেশ মজাদার বলে মনে করে। হাস্যকর লোকেরা প্রায়শই নিজের এবং তাদের দৃষ্টিভঙ্গি থেকে রসাত্মক সন্ধান করতে ইচ্ছুক হয়। আপনি যদি খুব জেদী বা লাজুক হন তবে এতে রসিকতা পাওয়া খুব কঠিন হতে পারে।- আপনার বিব্রতকর অভিজ্ঞতা ভাগ করে অন্যদের সাথে আপ খুলুন। তবে সাবধান থাকুন যেহেতু নিজের মধ্যে রসিকতা আপনার বা অন্যের জন্য বিশ্রী হতে পারে। আপনার মজার গল্প বেছে নেওয়া উচিত।
দৈনন্দিন ইভেন্টগুলিতে হাস্যরস সন্ধান করুন। অনেক কৌতুক অভিনেতা তাদের চারপাশের বিশ্ব থেকে তাদের পুস্তকের জন্য উপাদানগুলি সন্ধান করে। কিছু লোক তাদের হাস্যকর করার জন্য শৈশব বা অতীতের সম্পর্কের মতো অতীতের অভিজ্ঞতাগুলিতে হাস্যরসের সন্ধান করে। আপনার জীবনে ঘটে যাওয়া পাঁচটি অদ্ভুত এবং মজার বিষয়কে সনাক্ত করার জন্য একটি দৈনিক লক্ষ্য নির্ধারণের চেষ্টা করুন। এইভাবে, আপনি প্রতিদিনের পরিস্থিতিতে হিউমার সন্ধান করতে শুরু করবেন যা প্রত্যেকে সমর্থন করে।- দৈনন্দিন জীবনের মজার এবং বহিরাগত ইভেন্টগুলিতে অনুপ্রেরণা এবং পদার্থ সন্ধান করার চেষ্টা করুন।আপনি সংগীত, জনপ্রিয় ফ্যাশন বা ছুটির দিনগুলিতে এবং ইভেন্টগুলিতে কোন রসিকতা দেখতে পান?
কোনও বন্ধু বা পরিচিত ব্যক্তিকে রসবোধের সাথে পর্যবেক্ষণ করুন। আমাদের সবার বন্ধু আছে যারা হাসি তোলে। কী তাদের এত মজার করে তোলে? আপনি যখন তাদের সাথে সাক্ষাত করেন, তাদের কী মজাদার করে তা মনোযোগ দিন। এটি তাদের কণ্ঠস্বর, দেহের ভাষা, মৌখিক বিষয়বস্তু, আচরণ বা অন্য কিছু হতে পারে যা তাদের প্রাকৃতিক রসবোধকে তোলে। আপনি এটি নির্ধারণ করার পরে, কীভাবে তাদের মতো প্রাকৃতিকভাবে হাস্যকর হতে হবে তা জানার জন্য আপনার কাছে একটি ক্লু থাকতে হবে।- মজার লোকদের সাথে আরও বেশি সময় ব্যয় করার অভ্যাস করুন এবং আপনার মজার গল্প এবং রসিকতা ভাগ করার অফার করুন।
কমেডি শৈলীগুলি অধ্যয়ন করুন। বিভিন্ন কৌতুক শৈলী বিভিন্ন শ্রোতার কাছে আবেদন করে। কিছু লোক কটূক্তি এবং মজাদার মন্তব্য পছন্দ করে, কেউ রসিকতার সাথে আকর্ষণীয় হয়, কেউ সেলিব্রিটি সেলিব্রিটি পছন্দ করে, আবার কেউ কেউ হাস্যকর অভিনয় করতে পছন্দ করে। উপরের যে কোনও পদ্ধতি হাস্যরস আনতে পারে তবে প্রাকৃতিক রসাত্মকতা আনতে এমন একটি স্টাইল বেছে নেওয়া ভাল যা আপনার ব্যক্তিত্বের পক্ষে উপযুক্ত।
- কৌতুকাত্মক কৌতুক স্বতন্ত্র হাস্যকর গল্পগুলিকে বোঝায় যা বাড়াতে পারে বা নাও হতে পারে।
- "কোল্ড কাট" কৌতুকটি আবেগ ছাড়াই শান্তভাবে দেখানো হয়েছে তবে গল্পের বিষয়বস্তুটি খুব হাস্যকর।
- অতিরঞ্জিত কৌতুক উচ্চ বর্ধন দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
- ব্যঙ্গাত্মক কৌতুক হ'ল রসিকতা যা তাদের আসল অর্থের বিপরীত দিকে দেখানো হয়।
কৌতুক অনুশীলন। দিনে একবারের জন্য লক্ষ্য করুন বা এমন কিছু বলুন যা অন্যকে হাসায়। আপনি রাতারাতি হাস্যরস অনুভূতি রাখেন না এবং পেশাদার কৌতুক অভিনেতাদের প্রায়শই তাদের নিজস্ব অনন্য শৈলী তৈরি করতে কয়েক বছর সময় লাগে। আস্তে আস্তে শুরু করুন এবং আপনার কথোপকথনে প্রাকৃতিক রসিকতা থাকবে।
- আপনি যা খুশি তা ভাগ করে নিতে দ্বিধা করবেন না। আপনার রসিকতা সর্বদা প্রত্যেকের দ্বারা বোঝা যায় না, আপনি আপনার রসিকতার জন্য স্টাইল, সামগ্রী এবং সময় উন্নত করতে তাদের প্রতিক্রিয়াগুলির উপর নির্ভর করতে পারেন।
- যে বিষয়গুলি আপনাকে হাসায় সে সম্পর্কে কথা বলুন। যদি কিছু মজার হয় তবে যাকে আপনি মনে করেন সেভাবেই তাকে বলুন।
- সিনেমা, টিভি শো, বই বা কমিক বইয়ের মজার ক্লিপগুলি ভাগ করুন।
৩ য় অংশ: সামাজিক পরিস্থিতিতে হাস্যরস
শ্রোতা সম্পর্কে জানুন। আপনি কী ধরণের শ্রোতার সামনে কথা বলছেন এবং কী তাদের হেসে ফেলবে তা আপনার জানতে হবে। মনে রাখবেন যে এটি এমন নয় যে আপনি কিছু মজাদার মনে করেন যা আপনার চারপাশের প্রত্যেকে একইভাবে অনুভব করে। আপনার শ্রোতাদের হাসানোর আগে আপনার তাদের জানা দরকার!
- বয়সের সাথে সাথে কৌতুক বদলে যেতে পারে। বয়স্ক ব্যক্তিরা যৌন বা অশ্লীল কৌতুকগুলিতে হাসতে কম দেখেন, তবে কিছু অল্প বয়স্ক শ্রোতারা পছন্দ করতে পারেন।
- নোট করুন যে অন্তর্নিহিত কৌতুক বা গ্রুপ গল্পগুলি নিকটতম বন্ধুদের মধ্যে সবচেয়ে ভাল ভাগ করা হয়। আপনি গল্পটি বুঝতে না পারায় লোকেরা জায়গা থেকে দূরে বোধ করতে চান না।
- প্রত্যেকে একই মতামত ভাগ না করা আপনার ধর্মীয় বা রাজনৈতিক কৌতুক করা এড়ানো উচিত।
- লোককে আরও স্বাচ্ছন্দ্যময় এবং আনন্দিত করতে বুদ্ধি ব্যবহার করুন, কারও চেহারা বা বিশ্বাসকে মজা করার জন্য কাউকে টার্গেট না করে।
কৌতুক বা কৌতুক বলার সময় ব্যবহারের দিকে মনোযোগ দিন। পেশাদার কৌতুক অভিনেতারা বলছেন সময় পারফরম্যান্সের মূল বিষয়। গল্পকার নাটক এবং অনুমানকাজ তৈরি করতে "স্টপেজ পয়েন্ট" এর ঠিক আগে কিছুক্ষণ বিরতি দিলে রসিকতা বা রসিকতা আরও কার্যকর। আপনি রসিকতা করা হলে লোকেরা অনিশ্চিত হয়ে যাওয়ার জন্য ক্লাইম্যাক্সের পরে আপনি হাসির সেকেন্ডের জন্যও অপেক্ষা করতে পারেন। বিষয়গুলি পরিবর্তনের আগে আপনার শ্রোতাদের হাসার জন্য সর্বদা সময় দিন।
- যদি আপনি মজার কিছু খুঁজে পান তবে এটি বলার জন্য খুব বেশি অপেক্ষা করবেন না। মুহুত্ততি ধরে রাখ!
- একটি কথোপকথন বা হাস্যকর মন্তব্য যা কথোপকথনে আসে প্রায়শই দ্রুত কথা বলা ভালভাবে কাজ করে।
- গল্পটি সংক্ষিপ্ত এবং সহজ রাখুন, কারণ অতিরিক্ত অতিরিক্ত বিবরণ আপনার শ্রোতাদের বিভ্রান্ত করবে।
নিজেকে মজাদার জন্য ব্যবহার করুন। আপনি আপনার কৌতুকের লক্ষ্য হিসাবে নিজেকে সেট আপ করলে লোকেরা খুশি হবে। এটি তাদের এবং আপনার এবং নিজের দিকে হাসতে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সহায়তা করবে। ফলস্বরূপ, লোকেরা হাসতে শুরু করবে এবং কম সামাজিক উদ্বেগ অনুভব করবে।
- অন্য লোকের সম্পর্কে কৌতুক বলার দ্বারা শুরু করবেন না।
- যদি আপনি এমন কারও সাথে থাকেন যে নিজেকে হাসতে হাসতে আপত্তি করে না, আপনি নিজের দিকে হেসে দেওয়ার পরে আপনি এগুলি আলতোভাবে জ্বালাতন করতে পারেন। কৌতুক করার কথা মনে রাখবেন না, কারণ এটি কোনও ক্ষতিকারক পরিস্থিতিকে অস্থিরতায় পরিণত করবে।
টার্গেটের বিষয়গুলি যা ক্ষতির ঝুঁকি না নিয়ে সবার সাথে পরিচিত। রাজনীতিবিদ, সেলিব্রিটি বা (পুরানো) কর্তাদের মতো স্ট্যাটাসযুক্ত লোকেরা প্রায়শই জ্বালাতন করার নিরাপদ লক্ষ্য। শারীরিক বা জ্ঞানীয় দুর্বলতাযুক্ত ব্যক্তিদের বা তালাক, মৃত্যু, অসুস্থতা বা যৌন নির্যাতনের মতো কঠিন পরিস্থিতির মুখোমুখি ব্যক্তিদের ব্যবহার করবেন না।
- থাম্বের একটি সোনালি নিয়ম "হিট আপ", "হিট ডাউন" নয়। ক্ষমতার মতো অবস্থানে কোনও চরিত্র বা সত্তাকে জ্বালাতন করা "হিট আপ"। দুর্বল ব্যক্তি বা সত্তা যেমন একদল নিপীড়িত লোককে জ্বালাতন করা "পিটিয়ে হত্যা" করা হয়। "মারধর" এর কাজটি ক্ষমতার মর্যাদাকে চ্যালেঞ্জ জানায়, যখন মারধর করার ঘটনাটি স্থিতিশীলতাকে আরও শক্তিশালী করে।
পুরাতন রসিকতা স্মরণ করা এবং পুনরায় বলার বিষয়টি এড়িয়ে চলুন। আপনি যে পুরানো বা অনুপযুক্ত কৌতুক বলছেন তা লোকদের বন্ধ করে দেবে। এছাড়াও, আপনি টিভিতে দেখেন এমন একটি মজার গল্প বলতে বা অনলাইনে খোঁজার চেষ্টা করা মহড়া এবং অপ্রাকৃতের মতো। আপনি নিজেকে যা দেখেন তাতে মনোনিবেশ করুন। বিজ্ঞাপন
পার্ট 3 এর 3: প্রাকৃতিক কর্মক্ষেত্রের রসবোধ
কর্মক্ষেত্রে মিশ্রিত করতে আপনার বোধের বোধটি ব্যবহার করুন। মনে রাখবেন যে খুব গম্ভীর হওয়া আসলে আপনার সহকর্মীদের সাথে আপনার সম্পর্কের ক্ষতি করতে পারে। ভাল কাজের নৈতিকতার সাথে মিশ্রিত হিউমার একটি সফল নেতার মূল গুণ। হাস্যরসের অনুভূতি দিয়ে, আপনি কাজের জায়গায় আপনার চিত্রকে বাড়িয়ে তুলতে পারেন।
হাস্যরস সহকর্মীদের সাথে জড়িত। কৌতুক নেতিবাচক পরিস্থিতিগুলি মুক্তি দিয়ে এবং ইতিবাচক অনুভূতিগুলি এনে টিম সংহতি বিকাশে সহায়তা করতে পারে। আপনার সহকর্মী বা মনিবদের সাথে আপনার সাধারণ বিষয়গুলির দিকে দৃষ্টি আকর্ষণ করতে আপনি আপনার উইটগুলি ব্যবহার করতে পারেন। এটি আপনার বন্ধুদের তৈরি এবং কর্মক্ষেত্রকে আরও স্বাচ্ছন্দ্যময় করা সহজ করবে।
- যদি আপনি প্রথমবারের মতো কারও সাথে সহযোগিতা করছেন, একটি বিপরীতমুখী দৃষ্টিভঙ্গির জন্য সমালোচনা বা সমর্থন প্রস্তাব দিচ্ছেন, তবে অদ্ভুত বা প্রতিবাদী না হয়ে হাস্যরসের মনোযোগ আকর্ষণ করার একটি ভাল উপায় হতে পারে। উপরের
কর্মক্ষেত্রের রসিকতা থেকে সাবধান থাকুন। মজাদার হোন, প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক বা সম্পূর্ণ আক্রমণাত্মক নন। আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করতে এবং বজায় রাখতে সক্ষম হওয়া দরকার তবে তারা আপনাকে "বিরক্তিকর" বলে মনে করে না। কর্মক্ষেত্রে আপনার ঝুঁকিপূর্ণ ধরণের "বুলশিট" এড়ানো উচিত।
- আপত্তিকর বলে বিবেচিত বিষয়গুলির মধ্যে শারীরিক কারণ বা দুর্বলতা, সুবিধাবঞ্চিত শ্রোতা (যেমন নারী এবং সংখ্যালঘু), শারীরিক বা মানসিক প্রতিবন্ধী এবং সম্পর্কিত বিষয়গুলি অন্তর্ভুক্ত। শরীরের ক্রিয়া বা যৌন সম্পর্কিত।
পরামর্শ
- নিশ্চিত হোন যে আপনার শ্রোতা কখন জানে এবং কখন আপনি গুরুতর হন knows
- মনে রাখবেন যে এই পৃথিবীতে কেউই নিখুঁত নয়। বিব্রতকর বা বিশ্রী পরিস্থিতিগুলিতে হাস্যরস সন্ধান করা আপনাকে কেবল সামলাতে সহায়তা করে না, পাশাপাশি আপনার চারপাশের লোকদের আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সহায়তা করে।
- কোনটি উপযুক্ত তা নির্ধারণ করার জন্য বিচারমূলক চিন্তাভাবনা ব্যবহার করুন।
- টেলিভিশনে একটি কৌতুক অনুষ্ঠান দেখুন এবং দেখুন তারা কীভাবে পরিবেশিত হয় এবং সামাজিক পরিস্থিতি বা আশেপাশের পরিবেশে হাস্যরস নিয়ে প্রতিক্রিয়া জানায়। তাদের মত প্রকাশের ধরণটি অনুকরণ করার চেষ্টা করুন এবং আপনার শ্রোতার প্রতিক্রিয়াগুলিতে মনোযোগ দিন।
- ব্যঙ্গাত্মক প্রতিক্রিয়াগুলিকে অপব্যবহার করা বা "ক্যাচফ্রেজগুলি" পুনরাবৃত্তি করা এড়িয়ে চলুন।
- একই গল্প বা কৌতুক পুনর্বিবেচনা এড়ান।
- কৌতুক কমাতে সাহায্য করার জন্য হিউমার একটি দুর্দান্ত উপায়, তবে কখন গুরুতর হতে হবে তা জেনে নিন।
- মূর্খতা বোধ করবেন না কারণ আপনি মনে করেন এটি মজাদার, এবং নিজেকে "সস্তা" হাসির বিনিময়ে নিজেকে বিব্রত করবেন না বা বিব্রত করবেন না।
