কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পরামর্শ
• সতর্কতা
• তুমি কি চাও

ঠান্ডা তাপমাত্রার দীর্ঘস্থায়ী এক্সপোজারের সাথে ত্বকের সংস্পর্শে এলে শীত পোড়া হয়। সর্বাধিক পোড়ানো অংশগুলি হ'ল আঙুল, পায়ের আঙ্গুল, নাক, কান, গাল এবং চিবুক; গুরুতর ক্ষেত্রে, আক্রান্ত স্থানের প্রয়োজন হতে পারে। বেশিরভাগ ঠান্ডা পোড়া কেবল ত্বকের স্তরকে (হিমশব্দ) প্রভাবিত করে তবে গুরুতর ক্ষেত্রে মরা টিস্যু গভীরভাবে ছড়িয়ে পড়ে এবং একটি পরিশীলিত পদ্ধতিতে পরিচালনা করা প্রয়োজন। শীত পোড়াতে ক্ষতি সীমাবদ্ধ করতে এবং আরও ক্ষতির ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য যত্ন সহকারে চিকিত্সা যত্নের প্রয়োজন।

পদক্ষেপ

অংশ 1 এর 1: তীব্রতা নির্ধারণ

1. 

   হিমশীতলের ঘটনাটি নির্ধারণ করুন। অসাড়তা ঠান্ডা পোড়া জাতীয় হিসাবে একই নয়, তবে এটি ঠান্ডা পোড়াতে পারে। আইস স্ফটিকগুলি টিস্যুগুলিতে প্রবেশ না করে ত্বকের পৃষ্ঠে গঠন করে যেমন ঠান্ডা পোড়া জাতীয় ঘটনা। ত্বকের রক্তনালীগুলি সঙ্কোচিত হয়, যার ফলে ত্বক ফ্যাকাশে বা লাল হয়ে যায়। আপনি অদ্ভুত, তীক্ষ্ণ এবং অনুভূত হতে পারেন যেন আক্রান্ত স্থানে আপনার পিঁপড়া বা সূঁচ রয়েছে। যাইহোক, প্রাকৃতিক জমিন বজায় রেখে আপনি যখন এটি টিপেন তখন ত্বক তীব্রভাবে অসাড় হয়ে না গিয়ে স্বাভাবিকভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়। ত্বক আবার গরম হলে লক্ষণগুলি চলে যায়।
   • স্কিন ফ্রস্টবাইট বাচ্চাদের বড়দের চেয়ে দ্রুত প্রভাবিত করতে পারে। ত্বকের অসাড়তা সাধারণত শরীরের প্রান্ত যেমন কান, নাক, আঙ্গুল, আঙ্গুল এবং গালকে প্রভাবিত করে।
   • ফ্রস্টবাইট একটি ইঙ্গিত দেয় যে আবহাওয়ার পরিস্থিতি যদি দীর্ঘ সময়ের জন্য প্রকাশিত হয় তবে শীত পোড়াতে যথেষ্ট ছিল।

2. 

   
   
   পৃষ্ঠের শীতল পোড়া অবস্থা নির্ধারণ করুন। যদিও এটি "অগভীর" অনুভূত না হতে পারে, তবে কারণটিকে বলা হয় এক পৃষ্ঠের ঠান্ডা বার্ন কারণ এই ক্ষেত্রে ক্ষতি কাটিয়ে উঠতে পারে। এটি অসাড়তা সহ ফ্রস্টবাইটের চেয়ে গুরুতর, লাল দাগ, ব্যথা বা জ্বলন সহ একটি সাদা বা হলুদ-ধূসর রঙ, কিছুটা শক্ত হওয়া বা ফোলাভাব।
   • অতিমাত্রায় ঠান্ডা পোড়া হলে টিস্যু হ্রাস হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে। পর্যাপ্ত ঠান্ডা পোড়া কিছু লোক 24 ঘন্টার মধ্যে তরল ভরা ফোস্কা বিকাশ করতে পারে। এই ফোস্কাগুলি সাধারণত আক্রান্ত স্থানের প্রান্তে প্রদর্শিত হয় তবে টিস্যু ক্ষতি হয় না।

3. 

   
   
   মারাত্মক ঠান্ডা পোড়া শনাক্ত করুন। মারাত্মক ঠান্ডা পোড়া ঠান্ডা পোড়া সবচেয়ে বিপজ্জনক রূপ। মারাত্মক ঠান্ডা পোড়ার ক্ষেত্রে, ত্বক ফ্যাকাশে, অস্বাভাবিক ঘন এবং কড়া হয়ে যায়, আক্রান্ত স্থানে অসাড়তা / সংবেদন হ্রাস পায়। কিছু মারাত্মক ঠান্ডা পোড়া ত্বকে ফোস্কা ফোটে, সম্ভবত রক্তের ভিতরে বা গ্যাংগ্রিন (ধূসর / কালো মৃত ত্বক) এর লক্ষণগুলি দেখা দেয়।
   • ঠান্ডা পোড়াতে সবচেয়ে মারাত্মক রূপ পেশী এবং হাড়ের গভীরে ছড়িয়ে পড়ে এবং ত্বক এবং টিস্যুগুলিকে ক্ষতি করতে পারে। এই ক্ষেত্রে টিস্যু ক্ষতির ঝুঁকি খুব বেশি high

4. 

   
   
   শীত থেকে বেরিয়ে আসুন এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিত্সা নিন। সম্ভব হলে হাসপাতালে বা জরুরি ঘরে যান দুই ঘন্টাআপনার ঠান্ডা পোড়াতে স্ব-আচরণ করা উচিত নয়। যদি আপনি শীত থেকে বেরিয়ে আসতে না পারেন তবে যদি আবার জমে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে তবে আক্রান্ত স্থানটি আবার গরম করার চেষ্টা করবেন না। জমাট-গলানো চক্র তারপরে পুনরায় হিমশীতল করা এবং জমে থাকা স্থির থেকে আরও বেশি ক্ষতি করে।
   • যদি আপনি দুই ঘন্টার মধ্যে চিকিত্সা যত্ন অ্যাক্সেস করতে না পারেন তবে আপনি স্ব-চিকিত্সা শুরু করতে পারেন। তিনটি ক্ষেত্রেই - হিমশব্দ, পৃষ্ঠের ঠান্ডা এবং তীব্র ঠান্ডা - "ক্ষেত্রের চিকিত্সা" (হাসপাতাল থেকে দূরে) এর জন্য একই প্রাথমিক চিকিত্সা ছিল।
   বিজ্ঞাপন

৩ য় অংশ: ক্ষতিগ্রস্থ অঞ্চলকে উষ্ণতা দেওয়া

1. 

   ক্ষতিগ্রস্থ ত্বক গরম করতে শুরু করুন। আপনার শরীরে শীতল পোড়া ত্বক লক্ষ্য হওয়ার সাথে সাথে (যা সাধারণত আপনার আঙ্গুল, পায়ের আঙুল, কান এবং নাকের মধ্যে উপস্থিত হয়) আপনার সেই অংশগুলি গরম করার পদক্ষেপ নেওয়া উচিত। আপনার আঙুল / হাতটি আপনার বগলের নীচে রাখুন এবং আপনার শুকনো গ্লাভ হাত আপনার মুখ, আঙ্গুলের বা আক্রান্ত ত্বকের অন্যান্য অংশে গরম রাখুন। কাপড় ভিজে গেলে অপসারণ করুন, কারণ ভিজা পোশাকগুলি আপনার শরীরের তাপমাত্রায় বৃদ্ধি থেকে রোধ করবে।

2. 

   প্রয়োজনে ব্যথা উপশম করুন। পোড়া যদি পৃষ্ঠের বা তীব্র হয়, ত্বক উষ্ণ করার প্রক্রিয়াটি বেদনাদায়ক হতে পারে। আরও ক্ষতি রোধ করতে, আইবুপ্রোফেনের মতো একটি ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ব্যথা রিলিভার (এনএসএআইডি) নিন। তবে, অ্যাসপিরিন গ্রহণ করবেন না কারণ এটি নিরাময়ে দীর্ঘ সময় নিতে পারে। প্যাকেজে ডোজ নির্দেশাবলী অনুযায়ী ব্যবহার করুন।

3. 

   গরম জলে ভিজিয়ে পোড়া জায়গাটি উষ্ণ করুন। প্রায় 40-42 ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপ জল দিয়ে একটি পাত্র বা বাটি পূরণ করুন 4040 ডিগ্রি সেলসিয়াস জলের তাপমাত্রা আদর্শ হিসাবে বিবেচিত হয়। উপরের স্তরটি অতিক্রম করবেন না কারণ উচ্চ তাপমাত্রা ত্বক জ্বলতে এবং ফোস্কা ফেলতে পারে। আপনার যদি একটি থাকে তবে পানিতে কিছুটা অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সাবান মিশিয়ে সংক্রমণ রোধ করুন। আক্রান্ত স্থানটি 15-30 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন।
   • আপনার যদি থার্মোমিটার না পাওয়া যায় তবে আপনি ক্ষতিগ্রস্থ অ ত্বক যেমন আপনার হাত বা কনুই পানিতে নিমজ্জন করে পানির উত্তাপ পরীক্ষা করতে পারেন। জল খুব গরম হতে হবে, কিন্তু সহনীয় মধ্যে। জল খুব গরম হলে ঠান্ডা করুন।
   • যদি সম্ভব হয় তবে প্রচলিত জল ব্যবহার করা স্থির জলের চেয়ে ভাল। একটি ঘূর্ণি স্নান আদর্শ, কিন্তু চলমান কলের জল ঠিক তেমনি কাজ করে।
   • আক্রান্ত স্থানটিকে বাটি বা বাটির প্রান্তে ছুঁতে দেবেন না। এটি ত্বকের ক্ষতি করতে পারে।
   • 15-30 মিনিটের চেয়ে কম সময়ের জন্য ত্বককে উষ্ণ করুন। একবার ত্বক গলে যাওয়ার পরে আপনি প্রচন্ড ব্যথা অনুভব করতে পারেন। তবে পুরোপুরি গলা না হওয়া পর্যন্ত ত্বক উষ্ণতা চালিয়ে যাওয়া জরুরি important আপনি যদি খুব শীঘ্রই হিটিং প্রক্রিয়া বন্ধ করেন তবে আপনি আরও ক্ষতির সম্মুখীন হতে পারেন।
   • মারাত্মক ঠান্ডা পোড়ানোর ক্ষেত্রে আপনাকে এক ঘন্টা পর্যন্ত অঞ্চলটি গরম করতে হতে পারে।

4. 

   চুলা, হিটার বা হট প্যাকের মতো শুকনো তাপ উত্স ব্যবহার করবেন না। এই তাপ উত্সগুলি নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন এবং ঠান্ডা পোড়াগুলির চিকিত্সার জন্য ধীরে ধীরে উষ্ণতা সরবরাহ করে না এবং আরও পোড়া কারণ হতে পারে।
   • মনে রাখবেন যে ঠান্ডা পোড়া জায়গাটি অসাড় হবে এবং আপনি তাপমাত্রাটি পরিমাপ করতে সক্ষম হবেন না। শুষ্ক তাপ উত্স সঠিকভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যায় না।

5. 

   ঠান্ডা পোড়া ত্বকে মনোযোগ দিন। একবার ত্বক নিজেকে উষ্ণ করে তুললে, আপনি ক্রল বা জ্বলন্ত সংবেদন অনুভব করতে পারেন। ক্ষতিগ্রস্থ ত্বক গোলাপী বা লাল হয়ে উঠবে, প্রায়শই ধোঁয়াটে এবং আবার কোনও সাধারণ জমিন / অনুভূতিতে ফিরে আসবে।ত্বক ফোলা বা ফোস্কা হওয়া উচিত নয়। এই জাতীয় লক্ষণগুলি আরও ক্ষতির ইঙ্গিত দেয় এবং তাত্ক্ষণিক চিকিত্সার যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। এছাড়াও, কয়েক মিনিট ধরে গরম পানিতে ভিজিয়ে রাখার পরে যদি ত্বকের অঞ্চলটি পরিবর্তন না হয়, তবে গুরুতর জখম হতে পারে যার জন্য ডাক্তারের দ্বারা চিকিত্সা প্রয়োজন।
   • সম্ভব হলে ক্ষতিগ্রস্থ জায়গার ছবি তুলুন। এটি চিকিত্সকটির অবস্থার অগ্রগতি সম্পর্কে নজর রাখতে এবং চিকিত্সা দিয়ে ক্ষতটি উন্নত হচ্ছে কিনা তা দেখতে সহায়তা করবে।

6. 

   আরও ক্ষতি রোধ করুন। চিকিত্সার যত্ন নেওয়ার চেষ্টা চালিয়ে যান, তবে প্রক্রিয়া চলাকালীন যত্ন নেওয়া উচিত যাতে ঠান্ডা পোড়া আরও খারাপ না হয়। আক্রান্ত স্থানটি ঘষুন বা ঘষবেন না, অতিরিক্ত গতিবিধি এড়ান এবং ত্বকে আবার চরম ঠান্ডা তাপমাত্রায় প্রকাশ করুন।
   • আপনার ত্বক উষ্ণ হয়ে যাওয়ার পরে, এটি প্রাকৃতিকভাবে শুকতে দিন বা পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে শুকনো করুন, তবে এটি ঘষবেন না।
   • ক্ষতটি নিজেই ব্যান্ডেজ করবেন না। চিকিত্সার যত্ন নেওয়ার আগে একটি ঠান্ডা পোড়া সমর্থন করার কোনও প্রমাণ নেই, তদ্ব্যতীত এটি আপনার চলাচলে বাধা দেয়।
   • ঠান্ডা পোড়া ত্বকে মালিশ করবেন না। এটি আরও টিস্যু ক্ষতি করতে পারে।
   • ফোলাভাব কমাতে সহায়তার জন্য ক্ষতিগ্রস্থ অঞ্চল বাড়ান।
   বিজ্ঞাপন

অংশ 3 এর 3: বিশেষায়িত চিকিত্সা

1. 

   চিকিত্সা চালিয়ে যান Continue ঠান্ডা পোড়া তীব্রতার উপর নির্ভর করে আপনার ডাক্তার দ্বারা বিভিন্ন ধরণের ঠান্ডা পোড়া চিকিত্সা করা হয়। হাইড্রোথেরাপি সবচেয়ে সাধারণ চিকিত্সা, তবে অত্যন্ত গুরুতর ক্ষেত্রে শল্য চিকিত্সার প্রয়োজন হয়। আপনার যদি মারাত্মক ঠান্ডা পোড়া হয় তবে আপনার চিকিত্সা অঞ্চলটি সরিয়ে দিতে সীমাবদ্ধ করতে পারে তবে টিস্যুগুলির ক্ষতির পরিমাণটি একবার নির্ধারিত হয়ে গেলে এই সিদ্ধান্তটি কেবল 1-3 মাস পরে নেওয়া হয়।
   • চিকিত্সা সঠিকভাবে উষ্ণ এবং "টিস্যু যেগুলি বেঁচে থাকতে পারে না", বা টিস্যুগুলি যা নিরাময় করতে অক্ষম তা মূল্যায়ণ নিশ্চিত করবে। যখন আপনার চিকিত্সা সম্পূর্ণ হয়ে যায় এবং আপনি হাসপাতাল বা জরুরি ঘর ছেড়ে চলে যেতে প্রস্তুত হন, আপনার চিকিত্সা আঘাতের জায়গাটি ব্যান্ডেজ করে দেবেন এবং যখন আপনি পুনরুদ্ধার করবেন তখন আপনার কী সাবধানতা অবলম্বন করা উচিত সে বিষয়ে আপনাকে পরামর্শ দেবে। এটি ঠান্ডা পোড়ার তীব্রতার উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে।
   • আপনার যদি মারাত্মক ঠান্ডা পোড়া হয় তবে আপনার ডাক্তার চিকিত্সার জন্য বার্ন বিভাগে একটি রেফারেলের পরামর্শ দিতে পারেন।
   • মাঝারি থেকে তীব্র সর্দি লাগার ক্ষেত্রে আপনার হাসপাতাল বা জরুরী ঘর ছেড়ে যাওয়ার 1-2 দিনের মধ্যে আপনাকে ফলোআপ ভিজিটের প্রয়োজন হবে। খুব গুরুতর ক্ষেত্রে 10 দিন থেকে 2-3 সপ্তাহের মধ্যে অনুসরণ করা প্রয়োজন।

2. 

   চিকিত্সা পরবর্তী যত্ন সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। শীতল পোড়া ত্বকের ক্ষতি করে, নিরাময় শুরু হয়ে গেলে ক্ষতি হওয়ার আরও বেশি ঝুঁকি নিয়ে যায়। পুনরুদ্ধার হওয়ার সাথে সাথে আপনি ব্যথা এবং প্রদাহ অনুভব করতে পারেন। প্রচুর বিশ্রাম নিন এবং নিম্নলিখিত বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন:
   • অ্যালো প্রয়োগ করুন। অধ্যয়নগুলি দেখায় যে ক্ষতিগ্রস্থ ত্বকে লাগানো খাঁটি অ্যালোভেরা ক্রিম ত্বকের আরও ক্ষতি রোধ করতে এবং টিস্যু নিরাময়ে সহায়তা করতে পারে।
   • ফোসকা যত্ন নিন। সুস্থ হয়ে উঠলে আপনার ত্বক ফোলা হতে পারে। এই ফোস্কা ঝুঁকবেন না বা ভাঙ্গবেন না। ফোসকাগুলি নিজে থেকে ফেটে যাওয়া অবধি কীভাবে চিকিত্সা করবেন সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
   • ব্যথা নিয়ন্ত্রণ আপনার চিকিত্সা ব্যথা এবং প্রদাহ থেকে মুক্তি পেতে আইবুপ্রোফেন লিখে দিতে পারেন। নির্দেশাবলী অনুযায়ী আপনার ওষুধ গ্রহণ করা দরকার।
   • সংক্রমণ রোধ করুন। আপনার ডাক্তার অ্যান্টিবায়োটিকগুলি নির্দিষ্ট করে দিতে পারেন, বিশেষত গুরুতর ক্ষেত্রে। আপনার চিকিত্সকের পরামর্শ অনুসারে চিকিত্সার সঠিক কোর্সটি গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ।
   • কীভাবে চলা যায়। আপনার পা বা পায়ের আঙুলগুলিতে যদি ঠান্ডা পোড়া হয় তবে ক্ষত নিরাময়ে অপেক্ষা করার সময় পা দিয়ে হাঁটাচলা এড়িয়ে চলুন। শীতল পোড়া জায়গায় হাঁটলে আরও ক্ষতি হতে পারে। হুইলচেয়ার ব্যবহার বা অন্যান্য বিকল্প সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

3. 

   ঠাণ্ডা থেকে আক্রান্ত স্থানটিকে রক্ষা করুন। সম্পূর্ণ নিরাময়ের বিষয়টি নিশ্চিত করতে এবং আরও ক্ষতি রোধ করতে আপনার 6-12 মাস ধরে ঠান্ডা তাপমাত্রার সংস্পর্শ এড়াতে হবে।
   • ভবিষ্যতের সর্দিগুলির বিরুদ্ধে সতর্কতা হিসাবে, খুব শীতকালে আপনার বাইরে সময় সীমাবদ্ধ করা উচিত, বিশেষত যখন বাতাস বা আর্দ্রতা থাকে।
   বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

• আপনার যদি হাইপোথার্মিয়া হয় তবে আপনাকে অবশ্যই প্রথমে এটি মোকাবেলা করতে হবে। হাইপোথার্মিয়া শরীরের একটি বিপজ্জনকভাবে কম তাপমাত্রার ড্রপ। এটি মারাত্মক হতে পারে, তাই এটি একটি ঠান্ডা পোড়া চিকিত্সার আগে সর্বদা চিকিত্সা করা উচিত।
• ঠান্ডা পোড়া প্রতিরোধ:
  • গ্লাভসের পরিবর্তে বিজোড় গ্লাভস ব্যবহার করুন।
  • এক বা দুটি ঘন পোশাকের পরিবর্তে পাতলা কাপড়ের স্তর পরুন।
  • পোশাক শুকনো রাখুন, বিশেষত মোজা এবং গ্লোভস।
  • একাধিক স্তরে শিশুটিকে জড়িয়ে রাখার বিষয়টি নিশ্চিত করুন এবং গরম করার জন্য প্রতি ঘন্টা তাকে বাড়ির অভ্যন্তরে নিয়ে যান। ছোট বাচ্চারা ঠান্ডা পোড়াতে বেশি সংবেদনশীল কারণ তারা প্রাপ্তবয়স্কদের চেয়ে দ্রুত তাপ হারাতে পারে।
  • জুতো / বুটগুলি খুব টাইট না রয়েছে তা নিশ্চিত করুন।
  • স্কি টুপি বা মাস্ক পরুন যা আপনার নাক এবং কানকে সুরক্ষা দিতে পারে।
  • হারিকেন চলাকালীন আশ্রয় প্রার্থনা করুন।

সতর্কতা

• একসময় উগ্রপন্থার শীতল পোড়া উত্তপ্ত হয়ে উঠলে, তাদের আবার জমে না দেওয়া জরুরি essential জমাট বাঁধার কারণে অপরিবর্তনীয় ক্ষতি হতে পারে।
• সরাসরি শুকনো তাপ যেমন আক্রান্ত (কোনও প্রকারের), গরম জলের বোতল বা হিটিং প্যাড দিয়ে আক্রান্ত স্থানটি গরম করবেন না কারণ আপনি তাপ অনুভব করবেন না। ক্ষতিগ্রস্থ ত্বক সহজেই পোড়াবে।
• নাম্বার হাতগুলি পানিতে তাপ অনুভব করবে না, তাই পোড়া এড়াতে অন্য কাউকে জল পরীক্ষা করতে বলুন।
• পুনরুদ্ধার করার সময় ধূমপান বা অ্যালকোহল পান করবেন না; উভয়ই রক্ত ​​সঞ্চালনে হস্তক্ষেপ করে।
• একবার নিরাময় না হওয়া পর্যন্ত আক্রান্ত স্থানটি গরম না করে ব্যবহার করবেন না। যদি তা না হয় তবে আপনার আরও ক্ষতি হতে পারে।
• অল্প বয়স্ক শিশুরা বড়দের চেয়ে শীতকালে দ্রুত আক্রান্ত হয়। বাচ্চারা প্রতিবার ঠান্ডা আবহাওয়ার বাইরে বাইরে যান।
• অত্যন্ত শীতল আবহাওয়ায়, 5 মিনিটেরও কম সময়ে শীত পোড়াতে পারে।

তুমি কি চাও

• গরম পানি
• অ্যান্টিসেপটিক সাবান
• বেদনানাশক
• আশ্রয়