মাইগ্রেনের চিকিত্সা - পরামর্শ

ভিডিও: ঔষধ নয় মাইগ্রেনের ব্যাথা দূর হবে ঘরেলু উপায়ে/মাইগ্রেনের ব্যথা দূর করার উপায়/#সমস্যারসমাধান

কন্টেন্ট

পদক্ষেপ
সতর্কতা

মাইগ্রেনের মাথা ব্যথা ঘন এবং অত্যন্ত বেদনাদায়ক মাথাব্যথা হয় are ব্যথা ভিজ্যুয়াল ব্যাঘাত, বমি বমি ভাব এবং আরও অনেক লক্ষণ সহ হতে পারে। মাইগ্রেন চিকিত্সা একজন ব্যক্তির জন্য কাজ করে তবে এটি অন্য একজনের পক্ষে কাজ করে না। মাইগ্রেনগুলি বিভিন্ন ট্রিগার শুরু করে এবং প্রতিক্রিয়া জানায়, তাই আপনার লক্ষণগুলি উপশম করতে আপনাকে বিভিন্ন চিকিত্সার চেষ্টা করতে হবে। মাইগ্রেন আক্রান্তরা ব্যথা হওয়া থেকে বিরত রেখে, প্রাকৃতিক উপসর্গগুলি থেকে মুক্তি দেওয়ার উপায়গুলি খুঁজে বা medicineষধ সেবন করে ব্যথার চিকিত্সা করতে পারেন।

পদক্ষেপ

পদ্ধতি 1 এর 1: মাইগ্রেন প্রতিরোধ

মাইগ্রেন সম্পর্কে জানুন। মাইগ্রেনের সঠিক কারণ নির্ধারণ করা হয়নি। সঠিক কারণ সন্ধানের জন্য অনেক গবেষণা পরিচালিত হয়েছে তবে সফল হয়নি। গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে ট্রাইজেমেনাল নার্ভ মাইগ্রেন ট্রিগারগুলিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ট্রাইজিমিনাল স্নায়ু হ'ল মস্তিষ্কের স্নায়ু যা ব্যথা হতে দেয়। সেরোনোটিন ভারসাম্যহীনতা এবং অন্যান্য মস্তিষ্কের রাসায়নিকগুলিও ব্যথার ট্রিগার করতে পারে।
- নিউরোপেপটিডস যেমন পদার্থ পি এবং ক্যালসিটোনিন সম্পর্কিত পেপটাইডগুলি প্রদাহ এবং স্নায়ু ভাসোডিলেশন হতে পারে।
- মাইগ্রেনগুলি অনেক ছোট আকারে আসে। এর মধ্যে দীর্ঘস্থায়ী (দীর্ঘস্থায়ী) মাইগ্রেন, মাদকের অপব্যবহারের মাইগ্রেন, বেসাল শিরা মাইগ্রেন, হেমিপ্লেজিক মাইগ্রেন, রেটিনা মাইগ্রেন, মাসিক মাইগ্রেন, মাইগ্রেনের আক্রমণ (কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে সাধারণ), মাইগ্রেনের চোখের ব্যথা এবং মাইগ্রেন যা hours২ ঘন্টারও বেশি সময় ধরে। এই ধরণের মাইগ্রেনের চিকিত্সা প্রায়শই একই থাকে।
আপনার মাইগ্রেনের ঝুঁকির কারণগুলি মূল্যায়ন করুন। আপনি নিজের মাইগ্রেনের সঠিক কারণটি জানেন না, এমন অনেকগুলি ঝুঁকির কারণ রয়েছে যা আপনাকে এটির জন্য বেশি সংবেদনশীল করে তোলে। আপনার ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলি চিহ্নিত করা আপনার যদি আরও লক্ষণ দেখা শুরু করে তবে আপনাকে আরও সতর্ক হতে সহায়তা করে। ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- পারিবারিক ইতিহাস
- স্ট্রেস
- স্ত্রীলিঙ্গ
- আপনার ডায়েট পরিবর্তন করুন
- কিছু ওষুধ ব্যবহার করুন, যেমন ইস্ট্রোজেন এবং ভ্যাসোডিলেটর
- মহিলাদের মধ্যে মাইগ্রেন সাধারণত হরমোনগত পরিবর্তনের কারণে ঘটে যেমন menতুস্রাব, মেনোপজ এবং গর্ভাবস্থায় হয়।
আপনার দেহের কথা শুনুন। আপনার ট্রিগারগুলি জানা মাইগ্রেনগুলি রোধ করতে সহায়তা করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কিছু লোক চকোলেট, ক্যাফিন বা স্ট্রেস থেকে মাইগ্রেনের অভিজ্ঞতা অর্জন করে। কিছু মাইগ্রেন প্রায়শই আগেই "সতর্কতা চিহ্ন" বোধ করে। এই লক্ষণগুলি ব্যক্তি থেকে পৃথক হতে পারে এবং মাইগ্রেনের সমস্ত রোগীদের মধ্যে উপস্থিত নাও হতে পারে। লক্ষণগুলি হতে পারে:
- ভিশনের অন্ধ দাগ রয়েছে
- হাত ও মুখে ঝাঁকুনি
- দৃশ্যমান ফ্ল্যাশলাইট এবং উজ্জ্বল দাগগুলি
- দুর্গন্ধযুক্ত গন্ধ, যেমন জ্বলন্ত সুগন্ধি
- ব্যথা শুরু হওয়ার আগে আপনি অন্যান্য সতর্কতা লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারেন, যেমন মিষ্টি, তৃষ্ণা, নিদ্রাহীনতা বা হতাশার লালসা।
একটি পরিমিত রুটিন বজায় রাখুন। দিনের বেলা কী হবে আপনার শরীর যখন জানে তখন আপনার মাইগ্রেন হওয়ার সম্ভাবনা কম। কোনও রুটিনে পরিচালনা করার সময়, শারীরিক এবং মানসিক চাপের ঝুঁকি কম থাকে কারণ শরীর জানে যে কখন ঘটতে চলেছে।
- যথাসময়ে বিছানায় যান, যথাযথ অনুশীলন করুন এবং সময়মতো এবং একই অংশে প্রতিদিন খাওয়া-দাওয়া (খাওয়া এবং স্ন্যাকস উভয়) পান করুন।
- আপনি নিয়মিত বায়বীয় অনুশীলন করে স্ট্রেস হ্রাস করতে এবং মাইগ্রেনগুলি প্রতিরোধ করতে পারেন।
- ধূমপানের অভ্যাস এড়ানো উচিত।
আপনার ডাক্তারকে কখন দেখতে হবে তা জানুন। আপনার মাইগ্রেনগুলি ঘন ঘন বা গুরুতর হয় বা ব্যথা এবং অস্বস্তি যদি আপনার দৈনন্দিন জীবনে হস্তক্ষেপ করে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা উচিত। আপনার ডাক্তার আপনার সাথে নির্দিষ্ট চিকিত্সার পদ্ধতিতে কাজ করতে পারেন।
আপনার ডাক্তারের অনুমোদনে প্রতিদিন আপনার মাইগ্রেনের ভ্যাকসিন নিন Take এই পদ্ধতিটি মাইগ্রেন আক্রান্তদের পক্ষে ব্যথার সাথে সবচেয়ে কার্যকর যেগুলি নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন বা ঘন ঘন মাইগ্রেন হয়। বিভিন্ন প্রতিরোধক ationsষধ এবং তাদের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
- আপনি যে কোনও ওষুধ গ্রহণ করছেন সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন, যেমন ইস্ট্রোজেন সহ হরমোন ationsষধগুলি theষধটি আপনার মাইগ্রেনের কারণ হয়ে উঠছে কিনা তা পরীক্ষা করতে এবং বিকল্পের (যদি থাকে) সন্ধান করার জন্য।
- কিছু শ্রেণীর ওষুধ যা মাইগ্রেন প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে তার মধ্যে রয়েছে বিটা চ্যানেল ব্লকার, অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস, অ্যান্টিকনভালসেন্টস এবং বোটক্স ড্রাগস। ওষুধের প্রতিটি শ্রেণিতে নির্দিষ্ট ওষুধ রয়েছে এবং কোনটি সবচেয়ে কার্যকর তা নির্ধারণ করতে আপনার ডাক্তার আপনার সাথে কাজ করবে।
বিজ্ঞাপন

4 এর 2 পদ্ধতি: মাইগ্রেনের চিকিত্সার জন্য পরিবর্তিত আচরণ এবং জীবনধারা

ধ্যান শিখুন। স্ট্রেস মাইগ্রেনের শীর্ষস্থানীয় ট্রিগার। বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে ধ্যানের মতো শিথিলকরণ কৌশলগুলি স্ট্রেস হ্রাস করতে এবং মাইগ্রেনের ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করে।
- আপনি যদি ধ্যানের সাথে অপরিচিত হন তবে আপনি গাইডের জন্য মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন। বিশেষজ্ঞরা আপনাকে মাইগ্রেনের কিছু ব্যথা থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করতে পারে।
- ধ্যান করা শুরু করতে, হালকা আলো জ্বলন্ত ঘরে বসে আপনার চোখ বন্ধ করুন। তারপরে, একটি ধীর, গভীর নিঃশ্বাস নিন এবং অন্য কোনও কিছু না ভাবার চেষ্টা করুন।
- যদি এটি সাহায্য করে তবে দিনে বেশ কয়েকবার ধ্যান করুন।
খাদ্য সংযোজন, সুগন্ধি এবং কৃত্রিম মিষ্টি গ্রহণ না করার চেষ্টা করুন। অনেকগুলি প্রক্রিয়াজাত খাবার বা কৃত্রিম মিষ্টিযুক্ত খাবার খাওয়ার পরে মাইগ্রেনের অভিজ্ঞতা হয়। আপনার যদি খাবার সংযোজনকারী বা কৃত্রিম সুইটেনারগুলির কারণে মাইগ্রেন হয় তবে আপনার এমএসজি, অ্যাসপার্টাম, সুক্র্লোস এবং সোডিয়াম নাইট্রেট থেকে দূরে থাকা উচিত।
উত্তেজক খাবারগুলি সনাক্ত করুন। চকোলেট, নির্দিষ্ট ফল, আঠা, চিজ বা বাদাম খাওয়ার পরে অনেকে মাইগ্রেনের অভিজ্ঞতা অর্জন করে। উদ্দীপকগুলি এড়াতে আপনাকে কী তা নির্ধারণ করতে হবে। আপনি ট্রিগার খাবার খাওয়ার সময় এবং ব্যথা শুরু হওয়ার সময়টির মধ্যে কোনও সম্পর্ক রয়েছে কিনা তা আবার ফিরে ভাবুন।
- মাইগ্রেনের বেশিরভাগ সাধারণ ট্রিগার হ'ল শক্তিশালী স্বাদযুক্ত খাবার, চকোলেট, বয়স্ক চিজ, অ্যালকোহল, এমএসজি, কোমল পানীয়, শুয়োরের মাংস, ক্যাফিন এবং লাল মাংস।
- মাইগ্রেন এবং ডায়েটের মধ্যে পারস্পরিক সম্পর্ক সম্পর্কিত গবেষণা থেকে দেখা যায় যে লাল মাংস মাইগ্রেনকে আরও খারাপ করে।
- শব্দ, উজ্জ্বল আলো এবং শক্ত গন্ধের মতো অন্যান্য জ্বালা থেকে দূরে থাকুন।
আরও ট্রাইটোফান যুক্ত করুন। ট্রাইটোফেন পাওয়া যায় টার্কি, মাছ, বাদামি চাল, দই এবং আরও অনেক খাবারে। অথবা আপনি একটি পরিপূরক নিতে পারেন যা ট্রাইটোফেন রয়েছে। ট্রাইটোফান মাইগ্রেনগুলি উপশম করতে ডোপামিনের উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে।
- গবেষণা দেখায় যে একটি ট্রাইটোফানের ঘাটতি বমি বমি ভাব, মাথাব্যথা এবং ফটোফোবিয়ার কারণ হতে পারে।
- ট্রাইপটোফনের ঘাটতি মাইগ্রেনগুলিতে অবদান রাখতে পারে এমন প্রমাণ রয়েছে, মাইগ্রেনগুলি রোধ করার জন্য আপনার ডায়েটে কোনও নির্দিষ্ট সংখ্যক ট্রাইটোফান নেই।
আপনার ঘুমের অভ্যাস মূল্যায়ন করুন। আপনার মাইগ্রেনের চিকিত্সা করার জন্য আপনার পর্যাপ্ত ঘুম হওয়া উচিত, তবে খুব বেশি ঘুম হয় না। একটি বিখ্যাত গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে বদলানো অভ্যাস মাইগ্রেনকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।
- নিয়মিত ঘুমের ধরণ বজায় রাখা এবং খুব বেশি ঘুম না পাওয়া মাইগ্রেনের ফ্রিকোয়েন্সি এবং তীব্রতা হ্রাস করতে পারে।
ব্যথা কমে যাওয়ার অপেক্ষায় বিশ্রামের জন্য একটি অন্ধকার ঘর সন্ধান করুন। মাইগ্রেনের বেশিরভাগ রোগী আলোক সংবেদনশীল are হালকা সংবেদনশীলতা মাইগ্রেনগুলির সাথে তুলনামূলকভাবে সাধারণ এবং ব্যথা এবং অস্বস্তি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
- শান্ত, অন্ধকার অঞ্চলে বিশ্রাম নেওয়া বাহ্যিক উদ্দীপনার পরিমাণ হ্রাস করতে সহায়তা করবে যা ব্যথাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।
আপনার ঘাড়ের পিছনে আইস কিউব লাগান বা আপনার কপালে একটি ঠান্ডা ওয়াশকোথ রাখুন। এটি ব্যথার তীব্রতা কমাতে সহায়তা করবে। বরফ থেকে শীতল অনুভূতি ব্যথা প্রশস্ত করতে এবং কার্যকরভাবে ব্যথা উপশম করতে পারে।
- ঠান্ডা প্যাকটি তোয়ালে মুড়ে আপনার কপালে রাখুন (সরাসরি কোল্ড প্যাকটি প্রয়োগ করবেন না) 10-15 মিনিটের জন্য। কয়েক মিনিট পরে পুনরাবৃত্তি করুন যদি মনে হয় এটি ব্যথা উপশমের জন্য কার্যকর।
- এছাড়াও, আপনার প্রচুর পরিমাণে জল পান করা উচিত।
বিজ্ঞাপন

পদ্ধতি 4 এর 3: ড্রাগগুলি সহ মাইগ্রেনের চিকিত্সা

আইবুপ্রোফেন বা নেপ্রোক্সেনের মতো ওষুধের ওষুধগুলি ব্যবহার করে দেখুন। আপনার ওষুধগুলি পাওয়া উচিত যা মাইগ্রেনের সাথে কাজ করে। আজ প্রচুর ওষুধ পাওয়া যায় যা মাইগ্রেন-নির্দিষ্ট লক্ষণগুলি চিকিত্সা করতে সহায়তা করে।
- এক্সিড্রিনের মতো কিছু অ্যাসিটামিনোফিন ড্রাগগুলিতে ক্যাফিন থাকে যা ব্যথা উপশম করতে বা মাইগ্রাইন তৈরি করতে সহায়তা করে, ব্যথাটি ক্যাফিনে কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় তার উপর নির্ভর করে। উদাহরণস্বরূপ, এক্সসিডরিন মাইগ্রেন এবং অন্যান্য ওভার-দ্য কাউন্টার মাইগ্রেনের মাথাব্যাথায় এসিটামিনোফেন, অ্যাসপিরিন এবং ক্যাফিন রয়েছে। এই ড্রাগটি মাইগ্রেনের চিকিত্সার জন্য মার্কিন খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসন (এফডিএ) দ্বারা অনুমোদিত হয়।
- কোনও মাইগ্রেনের ওষুধ দেওয়ার আগে বা ছোট বাচ্চাদের, গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলাদের, অন্যান্য চিকিত্সা শর্তে আক্রান্ত ব্যক্তিদের, অ্যালার্জিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের বা আপনার ফার্মাসিস্টের সাথে কথা বলুন অন্যান্য ওষুধ নিচ্ছে
ব্যথা উপস্থিত থাকলে বা প্রতিরোধ করার সময় আপনার মাইগ্রেনের চিকিত্সার জন্য প্রেসক্রিপশন ওষুধ ব্যবহার করার বিষয়টি বিবেচনা করুন। আপনার মাইগ্রেন যদি প্রচলিত ationsষধগুলিতে সাড়া না দেয় তবে আপনার ডাক্তার বিভিন্ন ধরণের অন্যান্য ওষুধ লিখে দিতে পারেন। যে ওষুধগুলি নির্ধারিত হতে পারে সেগুলির মধ্যে রয়েছে: অ্যান্টি-বমিভাবের ওষুধ, কর্টিকোস্টেরয়েডস বা ওপিওয়েডস (খুব কমই নির্ধারিত)। ট্রিপট্যানস হ'ল সর্বাধিক জনপ্রিয় ওষুধ এবং এটি অত্যন্ত কার্যকর তবে হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের সম্ভাবনা রয়েছে। অতএব, কোনও ওষুধ খাওয়ার আগে আপনার চিকিত্সার ইতিহাস সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত। মাঝে মাঝে মাইগ্রেনের আক্রমণগুলির জন্য, আপনার ডাক্তার লিখে দিতে পারেন:
- ভালপ্রোয়েট - ড্রাগের ক্রিয়া প্রক্রিয়াটি ভালভাবে বোঝা যায় না, তবে মাইগ্রেনের চিকিত্সা সমর্থন করার ক্ষমতাটি প্রতিষ্ঠিত হয়েছে।
- টপিরমেট - মাইগ্রেন প্রতিরোধের জন্য এফডিএ দ্বারা অনুমোদিত সালফামেট-বিকল্পের মনস্যাকচারাইড। মাইগ্রেনের চিকিত্সার জন্য এটি একটি সাধারণভাবে ব্যবহৃত ওষুধ।
- প্রোপ্রানলল / টাইমলল / মেটোপ্রোলল - ওষুধগুলি যা বিটা-ব্লকারদের গ্রুপের অন্তর্গত এবং মাইগ্রেনের ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করতে সহায়তা করে। এই শ্রেণীর ওষুধ রক্তচাপকে হ্রাস করে এবং রক্তনালীগুলিকে dilates করে।
যদি পাওয়া যায় তবে আপনার ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টকে একটি প্রেসক্রিপশন অনুনাসিক স্প্রে সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। কিছু ট্রিপট্যানস অনুনাসিক স্প্রে হিসাবে উপলব্ধ।ডায়াহাইড্রোগোটামিনকে মাইগ্রেনের কিছু লক্ষণ যেমন হালকা এবং বমি বমিভাবের সংবেদনশীলতার মতো উপশম করতে সহায়তা করে বলে জানা গেছে। এই ওষুধটি এরগোট অ্যালকালয়েডগুলির শ্রেণীর একটি অংশ। এই ওষুধগুলি প্রদাহজনক যৌগগুলি শরীরের সিক্রেটস বাধা দিয়ে মস্তিষ্কের রক্তনালীগুলিকে সংকুচিত করে। বিজ্ঞাপন

4 এর 4 পদ্ধতি: মাইগ্রেনের মাথা ব্যথায় ভেষজ এবং বিকল্প থেরাপি প্রয়োগ করুন

আকুপাংচার ব্যবহার করুন। ছোট সূঁচগুলি ত্বকের কোনও দাগে প্রবেশ করাবে। মাইগ্রেনের চিকিত্সায়, আকুপাংচার 20 বছরেরও বেশি সময় ধরে গবেষণার বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে এবং ক্লিনিকাল স্টাডিতে বেশিরভাগ ইতিবাচক ফলাফল দেখা গেছে। যখন একটি মাইগ্রেন শুরু হয়েছিল, আকুপাংচারটি কিছু ওষুধের মতো কার্যকর হতে পারে (যেমন আইমিট্রিক্স), 2003 এর একটি সমীক্ষা সমাপ্ত হয়েছিল।
- মাইগ্রেনের লক্ষণগুলি যখন প্রচলিত থাকে তখন আকুপাংচারের চেয়ে ওষুধ আরও সহায়ক এবং কার্যকর হতে পারে।
ম্যাসেজ। বিজ্ঞানীরা এখনও মাইগ্রেনের জন্য ম্যাসেজ চিকিত্সার কার্যকারিতা অধ্যয়ন করছেন। তবে এটি দেখা যায় যে ম্যাসেজ মাইগ্রেনের ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করতে সহায়তা করে এবং ম্যাসেজ থেরাপি প্রয়োগের পরে অনেক লোক আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন।
- কোনও ম্যাসেজ ব্যবহার না করে মাইগ্রেন থাকলে আপনি নিজেকে ম্যাসেজ করতে পারেন।
- ধীরে ধীরে সরাসরি ঘাড়ে এবং খুলির নীচে ম্যাসেজ করুন, যা অতিরিক্ত চাপ তৈরি করতে পারে। এই দুটি অবস্থানটি ম্যাসেজ করতে আপনার আঙ্গুলগুলি ব্যবহার করুন এবং ব্যথা হ্রাস না হওয়া পর্যন্ত ম্যাসেজ অবিরত করুন।
প্রতিদিন দুইবার 50-70 মিলিগ্রাম বাটারবার (ফ্লাফ) যুক্ত করুন। বাটারবার একটি বহুবর্ষজীবী ঝোপ যা 2000 এরও বেশি বছর ধরে এটির অ্যানালজেসিক এবং অ্যান্টিস্পাসোমডিক প্রভাবগুলির জন্য ব্যবহৃত হয়। এই bষধিটি প্রদাহ এবং মাইগ্রেনের তীব্রতা হ্রাস করতে সহায়তা করে। পরিপূরক আকারে আপনি ভেষজগুলি পেতে পারেন।
- বাটারবার রুট এক্সট্রাক্টটিতে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং ভাসোমোটর (রক্তনালীর উপর অভিনয় করা) বৈশিষ্ট্য রয়েছে বলে বিশ্বাস করা হয় এবং অনেক গবেষণা মাইগ্রেনের জন্য এর সম্ভাব্য ব্যবহার অন্বেষণ করে।
- বাটারনুর ব্যবহারের আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন, বিশেষত আপনি যদি গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন, যাদের আগাছা থেকে অ্যালার্জি রয়েছে বা অন্য ওষুধ খাচ্ছেন।
- ফিভারফিউ আরেকটি anotherষধি যা মাইগ্রেনগুলি প্রতিরোধ করতে সহায়তা করতে পারে তবে গবেষণার ফলাফলগুলি মিশ্রিত হয়।
বিজ্ঞাপন

সতর্কতা

আপনার মাইগ্রেন যদি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি মারাত্মক এবং ঘন ঘন হয় তবে সাথে সাথে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন বা ব্যথাটি এমন লক্ষণগুলির সাথে সংঘটিত হয় যা আপনি আগে কখনও अनुभव করেন নি।
কোনও চিকিত্সা শুরু করার আগে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। এইভাবে, আপনি অন্য মাইগ্রেন ট্রিগারগুলি নির্মূল করতে পারেন এবং নিশ্চিত করতে পারেন যে এটি আপনার মাইগ্রেন পরিচালনা করার চেষ্টা করার সময় এটি আপনার স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলবে না।