কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ

জন্ডিস, যাকে হাইপারবিলিরুবিনিমিয়াও বলা হয়, এটি শিশুদের মধ্যে একটি সাধারণ অবস্থা যা বড়রা অভিজ্ঞ হতে পারে by জিলিস দেখা দেয় যখন বিলিরুবিন (যকৃতের পিত্তের একটি রাসায়নিক) এর মাত্রা বৃদ্ধি পায়। এই অবস্থার কারণে ত্বক, চোখের সাদা এবং মিউকাস মেমব্রেনগুলি হলুদ হয়ে যায়। যদিও একেবারে মারাত্মক অবস্থা নয়, জন্ডিস এমন একটি শর্ত হতে পারে যা চিকিত্সার প্রয়োজন।

পদক্ষেপ

অংশ 1 এর 1: চিকিত্সা মনোযোগ সন্ধান করা

1. 

   আপনার ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। আপনার বা আপনার শিশু জন্ডিসের বিকাশ ঘটলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন ডাক্তারের সাথে भेट করুন। এই লক্ষণটির জন্য চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না, তবে এটি যদি অন্য কোনও অসুস্থতার কারণে হয় তবে আপনার অবশ্যই এটি চিকিত্সা করা উচিত। প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে স্বল্পমেয়াদি জন্ডিসের কয়েকটি লক্ষণ হ'ল:
   • জ্বর
   • শীতল
   • পেট ব্যথা
   • অন্যান্য ফ্লুর মতো লক্ষণ
   • চোখের ত্বক এবং সাদা অংশগুলি ফ্যাকাশে হলুদ হয়ে যায়।

2. 

   
   
   জন্ডিসে শিশু এবং শিশুদের জন্য চিকিত্সা নিন ek জন্ডিস শিশু এবং শিশুদের মধ্যেও পাওয়া যায় তবে এটি শিশুদের মধ্যে প্রচলিত এবং এটি সাধারণত দুই সপ্তাহের মধ্যে সমাধান হয়। তবে মারাত্মক জন্ডিস শিশুর মধ্যে বিপজ্জনক জটিলতা তৈরির সম্ভাবনা রয়েছে।
   • জন্ডিস পরীক্ষা করার জন্য, শিশু বা ছোট বাচ্চার চোখের সাদা অংশে হলুদ বর্ণ এবং হলুদ বর্ণের লক্ষণগুলি দেখুন।
   • আপনার বাচ্চার যদি এটি থাকে তবে অবিলম্বে একজন চিকিৎসকের সাথে যোগাযোগ করুন।

3. 

   
   
   নিশ্চিত রোগ নির্ণয়ের জন্য আপনার ডাক্তারকে দেখুন। প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে জন্ডিস সাধারণত অন্য কোনও রোগের কারণে হয় এবং এর চিকিত্সার প্রয়োজন হয়। কোন রোগ আপনার জন্ডিসের কারণ ঘটছে তা নির্ধারণ করার জন্য আপনার ডাক্তারকে পরীক্ষা করতে হবে এবং পরে আপনার চিকিত্সার পরিকল্পনা করুন plan জন্ডিসের কারণ জানতে আপনার রক্তের পরীক্ষা, একটি আল্ট্রাসাউন্ড, একটি সিটি স্ক্যান বা এমনকি লিভারের বায়োপসি লাগতে পারে। জন্ডিস সৃষ্টিকারী সাধারণ রোগগুলির মধ্যে রয়েছে:
   • হেপাটাইটিস একটি
   • দীর্ঘস্থায়ী হেপাটাইটিস বি এবং সি
   • এপস্টাইন-বার ভাইরাস সংক্রমণ বা সংক্রামক মনোনোক্লিয়োসিস
   • অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবন করা
   • অটোইমিউন বা জেনেটিক ডিসঅর্ডার
   • গিলস্টোনস
   • কোলেসিস্টাইটিস
   • পিত্তথলি ক্যান্সার
   • অগ্ন্যাশয় প্রদাহ
   • অ্যাসিটামিনোফেন, পেনিসিলিন, ওরাল গর্ভনিরোধক বড়ি এবং স্টেরয়েডের মতো কিছু ওষুধও জন্ডিসের কারণ হয়।
   • আপনার ডাক্তার জ্বর রোগ নির্ণয় করতে পারেন যেমন ব্রাশিং, অ্যাস্ট্রোকাইটোমা, পামার এরিথিমার মতো লিভারের রোগের লক্ষণ এবং বিলিরুবিন দেখায় এমন একটি মূত্র পরীক্ষা করে। তারা সনাক্ত করতে বা ছবি তুলতে বা লিভারের বায়োপসিও নিতে পারে।

4. 

   
   
   অন্তর্নিহিত রোগের চিকিত্সা করুন। কোনও চিকিত্সক যদি জানতে পারেন যে কোনও অবস্থা জন্ডিসের কারণ, তারা অন্যান্য চিকিত্সা সম্পর্কিত সমস্যাগুলি দূরে যায় কিনা তা দেখার জন্য এটি চিকিত্সা করবে। আপনি রোগের অন্তর্নিহিত কারণ এবং জটিলতার চিকিত্সা করার পরে জন্ডিসটি চলে যেতে পারে।

5. 

   রোগটি নিজে থেকে নিরাময়ের জন্য অপেক্ষা করুন। বেশিরভাগ জন্ডিস সাধারণত নিজেরাই চিকিত্সা ছাড়াই চলে যায়। আপনার চিকিত্সার সাথে কথা বলার জন্য নিশ্চিত হন যে প্রাক-চিকিত্সা আপনার পক্ষে সেরা বিকল্প, বিশেষত যদি আপনার আরও অন্তর্নিহিত অবস্থা থাকে যা জন্ডিসের কারণ।

6. 

   চুলকানির জন্য ওষুধ খান। জন্ডিসে আক্রান্ত কিছু লোক চুলকানি অনুভব করে। চুলকানি যদি বিরক্তিকর হয়ে ওঠে বা আপনার দৈনন্দিন জীবনে হস্তক্ষেপ হয়ে যায়, তবে আপনি লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে cholestyramine এর মতো ওষুধ গ্রহণ করতে পারেন।
   • কোলেস্টেরামিনের ক্রিয়া প্রক্রিয়া হ'ল লিভারের কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ।
   • এই ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে হ'ল অস্থির পেট, বদহজম, বমি বমি ভাব, পেট ফাঁপা এবং কোষ্ঠকাঠিন্য।

7. 

   নবজাতকের জন্য চিকিত্সা নিন। জন্ডিস শিশুদের মধ্যে খুব সাধারণ, তবে বয়স্কদের মতো এটির জন্য খুব কমই চিকিত্সার প্রয়োজন হয়। তবে, যদি চিকিত্সক সিদ্ধান্ত নেন যে আপনার সন্তানের জন্ডিস হয়েছে, তবে তারা পুনরুদ্ধারে সহায়তা করার জন্য নিম্নলিখিত নীচের একটি চিকিত্সার পরামর্শ দেন:
   • ফোটোথেরাপি এমন একটি পদ্ধতি যা আপনার বাচ্চাকে অতিরিক্ত বিলিরুবিন থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে আলোক ব্যবহার করে।
   • ইনফ্রাভেনাস ইমিউনোগ্লোবুলিনগুলি অ্যান্টিবডি স্তরগুলি হ্রাস করতে পারে যা নবজাতক শিশুদের জন্ডিসের কারণ।
   • রক্ত সঞ্চালন হ'ল রক্ত ​​সঞ্চালনের এক প্রকার যা অল্প পরিমাণে রক্ত ​​সরিয়ে দেয় এবং বিলিরুবিনের স্তরকে পাতলা করে। রক্ত সংক্রমণ সাধারণত জন্ডিসের খুব গুরুতর ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয়।
   বিজ্ঞাপন

2 অংশ 2: জন্ডিস প্রতিরোধ

1. 

   হেপাটাইটিস এড়িয়ে চলুন। হেপাটাইটিস ভাইরাস সংক্রমণ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্ডিসের অন্যতম প্রধান কারণ is এই ভাইরাসের যতটা সম্ভব এক্সপোজার এড়ানোর চেষ্টা আপনাকে হেপাটাইটিস এবং জন্ডিসের ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করবে।
   • আপনি টিকা দেওয়ার মাধ্যমে হেপাটাইটিস এ প্রতিরোধ করতে পারেন। এটি একটি জনপ্রিয় টিকা তাই প্রত্যেকের এটির অ্যাক্সেস রয়েছে।
   • লোকেরা নোংরা খাবারে পাওয়া ক্ষুদ্র পরিমাণে নিঃসরণ করলে হেপাটাইটিস এ ছড়িয়ে পড়ে। বাইরে খেতে গিয়ে সতর্ক থাকুন, কারণ এই খাবারগুলি সঠিকভাবে রান্না করা এবং রান্না করা নাও হতে পারে।
   • টিকা দেওয়ার মাধ্যমে হেপাটাইটিস বি প্রতিরোধ করা হয়। এই ভ্যাকসিন শিশু থেকে প্রাপ্ত বয়স্কদের যে কাউকে দেওয়া যেতে পারে।
   • হেপাটাইটিস সি প্রতিরোধের জন্য কোনও ভ্যাকসিন নেই
   • হেপাটাইটিস বি এবং সি সংক্রামিত ব্যক্তির রক্ত ​​এবং শরীরের তরল দ্বারা ছড়িয়ে পড়ে, তবে নৈমিত্তিক যোগাযোগের মাধ্যমে নয়। ভাইরাস সংক্রমণ রোধ করতে ট্যাটু সুই থেকে ওষুধের সূঁচগুলিতে কোনও সূঁচ পুনরায় ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন।

2. 

   অনুমতিযোগ্য মাত্রায় অ্যালকোহল সেবন সীমাবদ্ধ করুন। যেহেতু লিভার অ্যালকোহল প্রক্রিয়াজাতকরণের জন্য দায়ী এবং জন্ডিসের উত্স, তাই আপনার অ্যালকোহল সেবনকে প্রস্তাবিত স্তরে সীমাবদ্ধ করতে হবে। এটি কেবল জন্ডিস দূর করে না, সিরোসিসের মতো অ্যালকোহলজনিত লিভারের রোগ প্রতিরোধেও সহায়তা করে।
   • মহিলাদের জন্য প্রস্তাবিত দৈনিক সীমা 20-30 মিলি খাঁটি অ্যালকোহল, পুরুষদের জন্য 30-40 মিলি।
   • ব্যবহারিক রেফারেন্সের জন্য, এক বোতল ওয়াইনে প্রায় 90-100 মিলি খাঁটি অ্যালকোহল থাকে।

3. 

   একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা. একটি স্বাস্থ্যকর পরিসরের মধ্যে অবিচ্ছিন্ন ওজন রাখা সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে, যকৃতের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং এইভাবে জন্ডিস প্রতিরোধ করে।
   • আপনি যদি স্বাস্থ্যকর, ভারসাম্যহীন এবং সুষম সুষম খাদ্য খান তবে স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা সহজ। পুষ্টি সমৃদ্ধ খাবারগুলি, পরিমিত পরিমাণে চর্বিযুক্ত ও জটিল শর্করাযুক্ত সামগ্রিক স্বাস্থ্যের প্রচারের জন্য সেরা।
   • ক্রিয়াকলাপের স্তরের উপর নির্ভর করে প্রতিদিন ক্যালরির পরিমাণ গ্রহণ করা প্রায় 1,800-2,200। পুরো শস্য, ফলমূল এবং শাকসবজি, দুগ্ধজাতীয় খাবার এবং চর্বিযুক্ত প্রোটিনের মতো পুষ্টিতে সমৃদ্ধ পুরো খাবারগুলি থেকে শক্তি পান।
   • ব্যায়াম ওজন এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
   • প্রতিদিন কম-প্রভাব এবং মাঝারি-তীব্রতা কার্ডিওভাসকুলার ক্রিয়াকলাপে অংশ নিন। সপ্তাহের বেশিরভাগ দিন, প্রতিদিন কমপক্ষে 30 মিনিটের অনুশীলনের লক্ষ্য রাখুন।

4. 

   আপনার কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করুন। সীমার মধ্যে কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা কেবল জন্ডিস প্রতিরোধ করতে পারে না, সাধারণ স্বাস্থ্য বজায় রাখতেও সহায়তা করে। কোলেস্টেরল স্বাস্থ্যকর ডায়েট এবং অনুশীলন, বা অন্যান্য ক্ষেত্রে ওষুধের মাধ্যমে প্রেসক্রিপশন দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়।
   • কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে প্রচুর পরিমাণে দ্রবণীয় ফাইবার, স্বাস্থ্যকর ফ্যাট এবং ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডযুক্ত খাবার খান। চর্বিযুক্ত মাংস, স্বল্প ফ্যাটযুক্ত দুগ্ধজাত খাবার, জলপাই তেল, সালমন, বাদাম, ওট, মসুর এবং শাকসব্জির মতো খাবারগুলিতে এই তিনটি পুষ্টি থাকে।
   • আপনার ডায়েট থেকে ট্রান্স ফ্যাট হ্রাস বা নির্মূল করুন। ট্রান্স ফ্যাট খারাপ কোলেস্টেরল বাড়ায়, এটি এলডিএল কোলেস্টেরল হিসাবেও পরিচিত। কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করতে পারে এমন বেকড পণ্য এবং কুকিজ সহ ভাজা খাবার এবং বাণিজ্যিক পণ্য জাতীয় খাবার খাওয়া সীমাবদ্ধ বা বন্ধ করুন।
   • দিনে 30 মিনিটের জন্য অনুশীলন করলে ভাল কোলেস্টেরল বৃদ্ধি পায়, যা এইচডিএল কোলেস্টেরল হিসাবেও পরিচিত।
   • এমন কিছু প্রমাণ রয়েছে যে ধূমপান ছাড়ার ফলে এইচডিএল কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধি পায়।

5. 

   বাচ্চারা ভাল খাচ্ছে তা নিশ্চিত করুন। শিশুদের সারা দিন ভালভাবে খাওয়াতে হবে কারণ এটি শিশুদের জন্ডিস প্রতিরোধের সেরা উপায়।

6. 

   আপনি যদি আপনার বাচ্চাকে বুকের দুধ খাওয়ান তবে আপনার জন্মের প্রথম সপ্তাহের জন্য দিনে 8-12 বার বুকের দুধ খাওয়া উচিত।
   • আপনার শিশু যদি সূত্র পান করে তবে জন্মের প্রথম সপ্তাহে প্রতি 2-3 ঘন্টা খাওয়ানোর পরিমাণ 30-60 মিলি থাকে।
   বিজ্ঞাপন