কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পরামর্শ
• সতর্কতা

কাউকে একবারে jeর্ষা বোধ করা ঠিক আছে। কিন্তু আপনি যখন হিংসার প্রতি এতটাই অন্ধ থাকেন যে আপনি সারা দিন অন্যদের যা আছে তা পেতে চান এবং আপনার পরিস্থিতি সম্পর্কে চিন্তাভাবনা বন্ধ করতে পারেন না, আপনার সমস্যা রয়েছে। আপনি যদি হিংসা কাটিয়ে উঠতে এবং নিজের জীবনযাপন করতে চান তবে পড়ুন।

পদক্ষেপ

পদ্ধতি 1 এর 1: আপনার jeর্ষা বুঝতে

1. 

   বুঝতে পারেন যে আপনি সমস্যায় পড়েছেন। আপনার হিংসা মোকাবেলা শুরু করার আগে আপনাকে স্বীকার করতে হবে যে এটি একটি আসল সমস্যা; এটি আপনার জীবনে আধিপত্য বিস্তার করে এবং নিজেকে ভালবাসতে বাধা দেয়। সত্য হিংসা আপনাকে দুর্বল করতে পারে, আপনার লক্ষ্যে পৌঁছাতে বা নিজেকে নিখুঁত করতে বাধা দিতে পারে। এখানে কিছু লক্ষণ রয়েছে যা হিংসা আপনার জীবনে আক্রমণ করেছে:
   • যদি সারাদিন আপনি আপনার কাছে যা আছে তার প্রশংসা করার পরিবর্তে অন্য লোকেদের যা আছে তা আকুল করে।
   • আপনি যদি ক্রমাগত নিজেকে বন্ধু, পরিবারের সদস্য এবং সহকর্মীদের সাথে নিজেকে তুলনা করেন এবং নিজেকে ধারাবাহিকভাবে ব্যর্থ মনে করেন।
   • আপনি যদি কারও প্রতি এতটা হিংসুক হয়ে থাকেন যে আপনার কাপড়ের দাম, সৌন্দর্য এবং স্টাইল তার মতো একই রকম না ভেবে আপনি পাঁচ মিনিটের জন্য তার সাথে বাইরে যেতে পারবেন না।
   • আপনি যদি আপনার সমস্ত বন্ধুর সম্পর্কের প্রতি jeর্ষান্বিত হন এবং আপনার সম্পর্কটি অর্ধেকটি সমান হওয়ার প্রত্যাশা করেন।
   • যদি আপনি প্রেমে থাকেন এবং যখন আপনার জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তি বিপরীত লিঙ্গের কারও সাথে থাকেন তখন তা দাঁড়াতে না পারেন। আপনি ভাবেন যে প্রতিটি মেয়েটির একটিমাত্র লক্ষ্য রয়েছে - আপনার ছেলেটিকে পরিত্রাণ পেতে।
   • আপনি যদি এতটাই অবসন্ন হন যে প্রতারণার লক্ষণগুলির জন্য আপনি ক্রমাগত আপনার প্রেমিকের ফেসবুক, এমনকি তার ফোন এবং ইমেল অনুসরণ করেন।
   • আপনি যদি কারও সাথে সাক্ষাত করেন তাদের সম্পর্ক, কেরিয়ার বা পরিবারের তুলনা না করে কয়েক মিনিটের জন্য বেঁচে থাকতে পারেন।
   • আপনি যদি প্রতিবার অবিশ্বাস্যরূপে হিংসুক হন তবে আপনার কোনও বন্ধু নতুন বন্ধুকে নিয়ে বের হয়। যদি এটি আপনাকে অবাক করে তোলে, "আমি কি করতে যাচ্ছি?"

2. 

   
   
   আপনার হিংসা প্রতিফলিত করুন। একবার আপনি স্বীকার করলেন যে আপনার jeর্ষার সাথে সত্যিকারের সমস্যা আছে এবং আপনার মনকে সেই দৈত্যকে কাটিয়ে উঠতে চান, তারপরে আপনাকে বুঝতে হবে কেন আপনাকে হিংসুক মনে হচ্ছে। আপনি যদি মনে করেন যে অন্যের যা আছে তা আপনি হারিয়ে ফেলছেন তবে আপনার জীবনে আপনার কিছু অনুপস্থিত থাকতে পারে। নীচের পরামর্শের মাধ্যমে সেই অনুভূতিটি কোথা থেকে এসেছে তা আপনি বুঝতে পারবেন:
   • আপনি কি আপনার বন্ধুদের জীবনের একটি দিক সম্পর্কে alousর্ষা করছেন? উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি আপনার বন্ধুত্বের রোমান্টিক অনুভূতিগুলি সম্পর্কে areর্ষান্বিত হন কারণ আপনার সম্পর্কটি নয়, তবে আপনার সম্পর্কটি উন্নত করা উচিত, বা সম্পর্কটি যদি এটি উপযুক্ত না হয় তবে এটি বন্ধ করে দেওয়া উচিত। আপনি বজায় রাখুন বা আপনি নিজের সেরা বন্ধুকে jeর্ষা করছেন কারণ তিনি একটি শৈল্পিক ক্যারিয়ার অনুসরণ করছেন এবং আপনি কি তা করতে ভয় পান? এটি এমন একটি লক্ষণ হতে পারে যা আপনাকে অবশ্যই আপনার ক্যারিয়ারের পথে পুনর্বিবেচনা করতে হবে।
   • আপনি কি অন্য লোকদের যা কিছু আছে তা নিয়ে alousর্ষা করছেন? আপনি যদি ভাবেন যে আপনার কাছে অন্য লোকেরা যা চান তার কিছু নেই তবে আপনি নিজেকে নিরাপত্তাহীন এবং নিরাপত্তাহীন বোধ করছেন। আপনার jeর্ষা এগিয়ে যাওয়ার আগে নিজের স্ব-চিত্রটি উন্নত করার জন্য চেষ্টা করুন।
   • আপনি কি আপনার বন্ধুদের চেহারা দেখে jeর্ষা করছেন? আপনি কি মনে করেন যে তাদের মতো দেখলে আপনার জীবন আরও ভাল হবে? তারপরে আপনার নিজস্ব স্টাইল তৈরি করার চেষ্টা করুন, স্বাস্থ্যকর মেনু দিয়ে প্রচুর অনুশীলন এবং ডায়েটিং করার জন্য প্রচুর সময় ব্যয় করুন, তারপরে কেবল আয়নায় তাকান, আপনার সৌন্দর্য অনুশীলন করুন এবং নিজেকে কী স্মরণ করিয়ে দিন। আপনি নিজের সম্পর্কে পছন্দ করেন
   বিজ্ঞাপন

4 এর 2 পদ্ধতি: আপনার অবস্থার উন্নতি করুন

1. 

   
   
   সম্পূর্ণ সন্ধানী যদি আপনার অন্তর্নিহিত হিংসা থাকে তবে আপনি সম্ভবত সক্রিয়, আকর্ষণীয় এবং নিষ্ক্রিয় না থাকায় আপনি প্রশংসিত ব্যক্তি নন বলে মনে হতে পারে। সময় এসেছে এমন কারও মধ্যে রূপান্তর করার চেষ্টা করার, যার hasর্ষা করার কোনও কারণ নেই, কারণ আপনি নিজের সাথে কতটা খুশি। আপনার যা করা দরকার তা এখানে:
   • আত্মবিশ্বাস বাড়ান। আপনি কে সে সম্পর্কে আপনার প্রিয় সবকিছু লিখুন এবং আপনার ত্রুটিগুলির একটি তালিকা তৈরি করুন। আপনি যে সমস্ত ত্রুটিগুলি ভাবতে পারেন তা সন্ধান করুন এবং আপনি কে সেটিকে ভালোবাসতে শুরু করবেন। একবার আপনি নিজের সাথে সন্তুষ্ট বোধ করলে আপনি সম্ভবত আর হিংসা করবেন না।
   • বিষয় হিংসা করার অন্যতম সাধারণ কারণ। আপনি যদি কোনও বন্ধুর প্রতি হিংসুক হন কারণ তাদের প্রচুর অর্থ আছে, বা তাদের পরিবার ধনী এবং আপনি নন, আপনার মেনে নেওয়া উচিত যে আপনি তার মতো সবকিছু কিনতে পারবেন না। পরিবর্তে, অর্থ সাশ্রয় করুন। আপনার পোশাক বা অ্যাপার্টমেন্টের জন্য কিছু গুরুত্বপূর্ণ জিনিস কেনার জন্য অর্থ যখন আপনার কাছে থাকবে তখন আপনি যা পেয়েছেন তাতে সন্তুষ্ট বোধ করবেন।
   • আপনার শরীরের যত্ন নিতে। আপনি যদি আপনার "সিক্স প্যাক" অ্যাবস নিয়ে alousর্ষান্বিত হন তবে প্রায়শই জিমে যান। মনে রাখবেন যে প্রত্যেক ব্যক্তির আলাদা আলাদা শরীর থাকলেও আপনি নিজের চেহারা নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। তবে, আপনি যদি মনে করেন যে আপনার চারপাশের প্রত্যেকেই আপনার চেয়ে সুন্দর এবং এটি সম্পর্কে আপনি কিছুই করতে পারেন না, তবে আপনার শারীরিক ব্যাধি হতে পারে এবং আপনার ডাক্তারের সাহায্য নেওয়া উচিত ।
   • নিজেকে হতে ভুলবেন না। আপনি যদি আপনার বন্ধুরা কী করেন, তাদের চেহারা এবং তাদের সম্পর্কগুলি সম্পর্কে অবগত হন এবং নিজের সাথে তুলনা করেন তবে আপনি আপনার হিংসা কাটিয়ে উঠতে পারবেন না। এই পৃথিবীতে কেউ নেই এবং আপনি অন্যের সাথে প্রতিযোগিতা করার চেষ্টা করলে আপনি আরও খারাপ মনে করবেন। যদিও অন্যরা বিভিন্নভাবে আমাদের অনুপ্রাণিত করতে পারে তবে ভুলে যাবেন না যে আপনি একজন অনন্য এবং অনন্য ব্যক্তি, এবং নিজেকে কখনই অন্যের সাথে তুলনা করেন না।

2. 

   
   
   আপনি যা করেন তা উন্নত করুন। প্রতিদিন আপনার যা করতে হয় তা পরিচালনা করতে না পারার জন্য আপনি অন্য লোকের সাথে jeর্ষা প্রকাশ করতে পারেন। এই অনুভূতি এড়াতে আপনার কঠোর পরিশ্রমের জন্য আপনাকে গর্বিত হওয়া উচিত, এবং উত্সাহিতভাবে আপনার লক্ষ্য এবং আগ্রহের জন্য নিজেকে অনুসরণ করা উচিত। আপনি যদি নিজের লক্ষ্য এবং আগ্রহ নিয়ে ব্যস্ত থাকেন তবে অন্য লোকেরা কী করে তা নিয়ে আপনার jeর্ষা হওয়ার কোনও সময় থাকবে না।
   • আপনার পছন্দের জিনিসগুলি করতে আরও বেশি সময় ব্যয় করুন। আপনি যদি নিজের মতো হওয়ার ইচ্ছা নিয়ে প্রচুর সময় ব্যয় করেন তবে এটি এমন কারণ হতে পারে যে আপনি যে জিনিস নিয়ে গর্বিত সেগুলি করার সম্ভাবনা আপনার কম। আরও কবিতা, নাটক এবং উপন্যাস পড়ার মাধ্যমে, বা বুনন বা আসবাব ঠিক করার মতো দক্ষতার অনুশীলন করে আপনার বোঝাপড়া বৃদ্ধি করুন। আপনি নিজেকে যত বেশি নিখুঁত করবেন, আপনি নিজেকে হতে তত বেশি সুখী হবেন।
   • আপনার কর্মজীবনে আগ্রহী। আপনি যদি কোনও বন্ধুর স্বপ্নের পিছনে তাড়া করে workর্ষা করেন বা কারও দিকে এগিয়ে যাওয়ার বিষয়ে jeর্ষান্বিত হন তবে আপনার কাজটি করার জন্য আরও চেষ্টা করা উচিত, বা দিকনির্দেশনা বিবেচনা করা উচিত। অন্যথায় আপনি যা করতে চান তা করতে।
   • নিজের পৌঁছানোর লক্ষ্যে লক্ষ্য নির্ধারণ করুন। আপনার আস্তে আস্তে শুরু করা উচিত। আপনি যদি আগে কখনও দৌড়েন না, বিরতি ছাড়াই 5 কিমি হাঁটার অনুশীলন করুন। আপনি যদি এই লক্ষ্যে সফল হন তবে আপনি আপনার দক্ষতার জন্য গর্বিত হবেন এবং অন্যান্য লক্ষ্যগুলিও সেট করার চেষ্টা করবেন।

3. 

   আপনার সম্পর্ক উন্নতি করুন। আপনি যদি কারও সাথে friendsর্ষান্বিত হন কারণ তাদের প্রচুর বন্ধুবান্ধব বা দুর্দান্ত সম্পর্ক রয়েছে তবে আপনি সম্ভবত আপনার সম্পর্কের কোনও কিছু মিস করছেন। চ্যাট এবং আপনার বন্ধুদের সাথে অর্থপূর্ণ ক্রিয়াকলাপে অংশ নিতে বেশি সময় ব্যয় করার চেষ্টা করুন, উন্মুক্ত এবং আন্তরিক সম্পর্ক তৈরির চেষ্টা করুন।
   • আপনি যদি আপনার বন্ধুদের সাথে বা আপনার "অর্ধ" দিয়ে খুশি হন তবে অন্য ব্যক্তির সম্পর্কগুলির সম্পর্কে স্বপ্ন দেখার কোনও কারণ নেই। যদি আপনার প্রেমের বিষয়টি দৃ solid় হয় তবে আপনি মূল্যবান এবং সুরক্ষিত বোধ করবেন।
     • হিংসুকের ভিত্তিতে যদি আপনার বন্ধুত্ব থাকে, তবে সেই "বন্ধুত্ব" শেষ করার সময় আসতে পারে।আপনার যদি মনে হয় আপনার বন্ধুটি আপনাকে alousর্ষা করার জন্য কী চেষ্টা করতে হবে তা নিয়ে অবিরাম দৌড়ঝাঁপ করে চলেছে তবে সম্ভবত এখনই চলে যাওয়ার সময়।
   • পরিবারে সম্পর্কের উন্নতি করুন। আপনি যদি আপনার পরিবারের সাথে পর্যাপ্ত সময় ব্যয় না করেন তবে আপনি পরিবারের অন্য ব্যক্তির দৃ strong় অনুভূতিতে হিংসা করতে পারেন। পরিবারের সদস্যদের সাথে আরও কল করার বা দেখা করার চেষ্টা করুন এবং আপনি নিজের সম্পর্কের সাথে আরও সন্তুষ্ট বোধ করবেন।
   • আপনার প্রেম জীবন উন্নতি করুন। আপনি যদি কোনও গুরুতর সম্পর্কের মধ্যে থাকেন তবে সৎ ও মুক্ত যোগাযোগ রাখুন যাতে আপনি যে কোনও সমস্যার সমাধান করতে পারেন। আপনি যদি অবিবাহিত হন তবে আপনার "স্বাধীনতার" জন্য খুশি হন এবং লোকদের ভাল সম্পর্কের জন্য সর্বদা jeর্ষা করার পরিবর্তে আপনার "অংশীদার" সন্ধানে উত্সাহিত হন।
   বিজ্ঞাপন

পদ্ধতি 4 এর 3: আপনার উপলব্ধি পরিবর্তন করুন

1. 

   নিজেকে কতটা ভাগ্যবান মনে করিয়ে দিন। লোকেরা যখন হিংসায় অন্ধ হয়ে যায়, তখন তারা বাস্তবে বুঝতে পারে না যে তারা আসলে কত ভাগ্যবান। নিজেকে বলুন যে আপনি নলের জল ব্যবহার করার সৌভাগ্যবান, খেতে ভাত, সুস্বাস্থ্য এবং এমনকি কম্পিউটারে অ্যাক্সেস পান। আপনার জন্য এখানে কয়েকটি পরামর্শ দেওয়া হল:
   • দয়া করে বুঝতে পারেন যে আপনি বিশ্বের বেশিরভাগ লোকের তুলনায় খুব ভাগ্যবান। আপনি নিজেরাই বলুন যে আপনার মর্যাদাকে মর্যাদাবান হিসাবে গ্রহণ করে এমন কতগুলি লোকের কাছে এমনকি নেই। নিশ্চয়ই আপনাকে অবিরাম ক্ষুধার সাথে কখনই মোকাবেলা করতে হয়নি, আপনি সুস্থ আছেন এবং অসুস্থ হয়ে পড়লে চিকিত্সকের কাছে যাওয়া সহজ, শীতের সময় উষ্ণ থাকার জন্য আপনার পর্যাপ্ত পোশাক রয়েছে। এবং আপনি কোথায় আছেন তা দেখে আপনি অভিভূত বোধ করবেন না। এই জাতীয় জিনিস অন্তহীন।
   • আপনার অনেক জিনিস manyর্ষা করে তা বুঝতে পারেন। আপনার কাছে কমপক্ষে বিশটি জিনিসের একটি তালিকা তৈরি করুন যা অনেক লোকের জন্য করা উচিত। এটি "নলের জল" বা "হাস্যকর কথা বলার ক্ষমতা" এর মতো সূক্ষ্ম জিনিসগুলির মতো বেসিক জিনিস হতে পারে।
   • বুঝতে পারেন যে আপনি jeর্ষান্বিত লোকদেরও নিখুঁত জীবন হয় না। তাদের সম্পর্কে আরও বাস্তব দৃষ্টিভঙ্গি নিন। তারা আপনাকে jeর্ষণীয় করে তুলেছে এমন সমস্ত কিছুর একটি তালিকা তৈরি করুন এবং তারপরে আপনার কাছে তাদের কিছু চাইলে তা দেখুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার বন্ধুর দুর্দান্ত প্রেমের গল্পটি দেখে jeর্ষান্বিত হতে পারেন, তবে তিনি আপনার মতো প্রেমময় এবং অসম্পূর্ণ পিতামাতার জন্য কামনা করতে পারেন। আপনি আপনার বন্ধুর উন্নতিতে alousর্ষা করতে পারেন, তবে তিনি সম্ভবত আপনার মতো শৈল্পিক প্রতিভা পেতে চান।

2. 

   আরও উদার ব্যক্তি হন। আপনি যদি অন্যকে সাহায্য করার জন্য আরও বেশি সময় ব্যয় করেন তবে আপনি কেবল আপনার মমত্ববোধের জন্য নিজেকে সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করবেন না, তবে আপনার কাছে যা আছে তা সম্পর্কে আপনি আরও জানবেন।
   • কমিউনিটি স্বেচ্ছাসেবক যোগ দিন। আপনি কত ভাগ্যবান তা দেখতে, আপনি আপনার সম্প্রদায়ের লোকদের যেমন চিঠি শেখানো, ইংরেজি শেখানো বা দাতব্য রান্নাঘরে অংশ নিতে সহায়তা করতে স্বেচ্ছাসেবক করতে পারেন। এমনকী এমন লোকদের সাথে সাক্ষাত করা, যাদের এমনকি এমনকি প্রাথমিক প্রয়োজনীয়তাগুলি আপনার জীবনটি কতটা ভাগ্যবান মনে করিয়ে দেবে।
   • আপনি যাদের জানেন তাদের সহায়তা করুন। অনুভূতিজনিত সমস্যায় পড়লে দয়া করে তাকে সান্ত্বনা দিন এবং সহপাঠীর পড়াশুনা শেষ করতে অসুবিধা কাটিয়ে উঠতে উত্সাহ দিন। অন্যের সংগ্রাম বোঝা আপনাকে বুঝতে সাহায্য করতে পারে যে প্রত্যেকের সংগ্রাম, এবং আপনিই আপনার জীবন উন্নতি করতে চাইছেন না।
   • আপনি যাদের পছন্দ করেন তাদের জন্য ছোট জিনিস করুন। কোনও বন্ধুকে কঠিন সময়ে কাপড় ধোয়াতে সহায়তা করুন, কোনও বন্ধু যখন তার গাড়িটি ভেঙে যায় তখন তাকে হিচিক করতে দেওয়া হয়। আপনি একজন সহায়ক ব্যক্তির মতো বোধ করবেন এবং আপনার যা আছে তা প্রশংসা করবেন।
   বিজ্ঞাপন

4 এর 4 পদ্ধতি: সক্রিয় থাকুন

1. 

   আপনি কে তা নির্ধারণ করুন। আপনার হিংসার প্রতিফলন এবং আরও ভাল ব্যক্তি হওয়ার চেষ্টা করা আপনাকে আপনার সমস্যাগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে। যাইহোক, আপনাকে এখনও বুঝতে হবে যে আপনি যা কিছু করেন না কেন, আপনি কখনই নিখুঁত হতে পারবেন না এবং সবসময় এমন জিনিস থাকবে যা আপনার অবশ্যই চাইবে।
   • বুঝতে হবে জীবনটা মোটেও ঠিক নয়। আপনি যতই চেষ্টা করুন না কেন আপনি যা চান তা আপনি পেতে পারেন না এবং এমন লোকেরা আছেন যাঁরা সত্যই আপনার চেয়ে ভাগ্যবান। তবে একবার আপনি এই সত্যটি স্বীকার করে নিলে আপনি চলে যেতে পারেন এবং সবকিছু রাখার চেষ্টা করতে পারেন না।
   • নিজের হয়ে উপভোগ করুন। আপনি অন্য সবার মতো নিখুঁত হতে পারেন না, তবে আপনার অভ্যাসগুলি উপভোগ করতে এবং নিজের হওয়ার অনুভূতিটি উপভোগ করতে সময় নিন। নিজের পাশে বসে ব্যক্তিগত মুহুর্তগুলি লালন করতে সময় নিন Take
   • ভাল গুণাবলী উপর ফোকাস। আপনার অনেকগুলি ত্রুটি থাকতে পারে এমন সময় আপনার জীবনের যে দিকগুলি আপনি উপভোগ করেন সেগুলি যেমন আপনার সম্পর্ক বা আপনার আকর্ষণীয় ক্যারিয়ারের দিকে মনোনিবেশ করুন। আপনার পছন্দের জিনিসগুলি সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করার পরিবর্তে আপনার কাছে থাকা জিনিস এবং ভালবাসাকে জোর দিন।

2. 

   হিংসুক প্রত্যাবর্তনের জন্য সতর্ক থাকুন। আপনার জীবনে আধ্যাত্মিক প্রভাব ফেলে এমন alousর্ষা কাটিয়ে উঠার জন্য আপনি কঠোর পরিশ্রম করার পরে, আপনার এখনও এটি নিশ্চিত করতে হবে যে ভবিষ্যতে খারাপ অভ্যাসটি ফিরে না আসে। এখানে আপনি কয়েকটি কাজ করতে পারেন:
   • মর্যাদার জন্য কিছু গ্রহণ করবেন না। প্রতিদিন সকালে আপনি ঘুম থেকে ওঠেন, কমপক্ষে দশটি জিনিস সন্ধান করুন যা আপনাকে ভাল বোধ করে। এইরকম অভ্যাস তৈরি করা এই ধারণাটি শক্তিশালী করতে সহায়তা করবে যে আপনি এমন একজন যাকে হিংসার দরকার নেই doesn't
   • হিংসা ছড়ায় এমন পরিস্থিতি এড়িয়ে চলুন। যদি আপনি সহায়তা করতে না পারেন তবে কারও বান্ধবী হওয়ার প্রতি .র্ষা পোষণ করতে পারেন তবে মেয়েদের সাথে বেড়াতে যাওয়া ছেলের সাথে ডেট করবেন না। আপনার যদি এমন কোনও মেয়ে থাকে যা দেখে মনে হয় যে সবকিছু আছে এবং আপনি তার প্রতি jeর্ষা করা বন্ধ করতে পারবেন না, যদি এটি আপনার খারাপ লাগায় তবে তাকে দেখার থেকে বিরত থাকার চেষ্টা করুন।
   • আপনার হিংসা চিনুন। আপনি যখনই বুঝতে পারবেন যে আপনি আবার কারও প্রতি jeর্ষা করছেন, বাড়িতে গিয়ে ভাবুন। আপনি কেন এই ব্যক্তিকে jeর্ষা করছেন? নিয়ন্ত্রণের বাইরে যাওয়ার আগে আপনি কীভাবে হিংসা করা বন্ধ করবেন?
   • মনে রাখবেন sometimesর্ষা কখনও কখনও ঠিক থাকে। আপনি যদি কোনও জিনিস বা অন্য কিছুতে alousর্ষা করা বন্ধ করতে না পারেন তবে নিজেকে অভিযুক্ত করবেন না। কোনও বন্ধু যদি সবেমাত্র একটি নতুন গাড়ি কিনেছেন এবং আপনি চান যে আপনি তা সামর্থ্যবান হতে পারেন, বা যদি কোনও বন্ধু ঘোষণা করে যে আপনি এখনও বয়ফ্রেন্ড চান এমন সময় তিনি বিয়ে করছেন, তবে কিছুটা .র্ষা বোধ করুন। এটা কোন ব্যাপার না। হিংসা যখন আপনার জীবনকে আবিষ্কার করে এবং আপনার সমস্ত ক্রিয়াকলাপে প্রদর্শিত হয়, তখনই আপনি প্রকৃত সমস্যায় পড়েন।
   বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

• লোকেরা ভাগ্যবান তা বলতে এড়িয়ে চলুন। এটি একটি অস্বস্তিকর পরিস্থিতি তৈরি করতে পারে এবং কেবল আপনার চারপাশের লোককে বিব্রত করে।
• হিংসা একটি অপ্রচলিত ব্যক্তিত্ব। আপনি যদি কোনও প্রেমিকার মধ্যে থাকেন তবে সর্বদা নিজেকে বলুন যে alousর্ষান্বিত ব্যক্তির চেয়ে বিরক্তিকর কিছুই নেই। হিংসা প্রমাণ করে যে আপনাকে যা দেখাতে হবে তাতে আপনি আত্মবিশ্বাসী নন এবং আপনার প্রেমিকার চোখে আপনি কম আকর্ষণীয় হবেন।

সতর্কতা

• আপনি যদি সমস্ত কিছু চেষ্টা করে দেখে থাকেন এবং এখনও খুঁজে পান যে আপনার জীবনের অন্যান্য লোকের সাথে কোনও সম্পর্ক নেই এবং আপনার অবস্থার উন্নতির জন্য আপনার করার মতো কিছুই নেই বলে মনে করেন তবে আপনার সম্ভবত হতাশা রয়েছে এবং আপনার সাহায্য নেওয়া উচিত। ।