লেখক:
Lewis Jackson
সৃষ্টির তারিখ:
7 মে 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
আমরা সকলেই কৃপণ আঘাতের দেখা পেয়েছি এবং সহ্য করেছি। ব্রুউজগুলি নিরাময়ে কিছুটা সময় নেয় তবে ব্রুউজকে গতি বাড়ানোর এবং এটি অন্যের নজরে না পড়ার উপায় রয়েছে।
পদক্ষেপ
2 এর 1 পদ্ধতি: ক্ষত নিরাময়ের চিকিত্সা পদ্ধতি
ব্রুতে বরফ লাগান। বরফ ক্ষতিগ্রস্থ রক্তনালীগুলিকে আঁটসাঁট করতে সাহায্য করবে, ব্রুসকে ছড়িয়ে পড়া এড়াতে সহায়তা করবে।
হিমায়িত শিমের মতো একটি আইস প্যাক, আইস প্যাক বা হিমায়িত সবজির ব্যাগ ব্যবহার করুন।
প্রতি ঘন্টা 15 মিনিটেরও বেশি সময় ধরে ব্রুউস ঠান্ডা রাখুন।
24 ঘন্টা পরে, ব্রুসে একটি গরম সংক্ষেপণ প্রয়োগ করুন। হিমাটোমা দ্রবীভূত করে তাপ ত্বকের নীচে রক্তের রক্ত সঞ্চালনে সহায়তা করে।
একটি গরম কমপ্রেস বা একটি গরম জলের বোতল ব্যবহার করুন।
কমপক্ষে এক ঘন্টা গরম প্রয়োগ করুন।
সম্ভব হলে আঘাতের পা বা বাহুটি উপরে তুলুন। ক্ষতপ্রাপ্ত বাহু বা পা বাড়ানো ক্ষতিগ্রস্থ স্থান থেকে ব্রুজকে দ্রবীভূত করতে সহায়তা করবে।
কেবল আপনার পা বা বাহু উত্তোলন করুন। আপনার দেহের অন্যান্য অংশগুলিকে তুলতে চেষ্টা করবেন না।
ভিটামিন সি এবং ফ্লেভোনয়েডগুলি বেশি পরিমাণে খাবার খান। এই ভিটামিনগুলি রক্তনালীগুলিকে সহায়তা করতে সহায়তা করে, কোলাজেনকে পুনরায় জন্মে সাহায্য করে।
- খাবারগুলির মধ্যে রয়েছে: সাইট্রাস ফল, শাকসবজি, বেল মরিচ, আনারস এবং লাল বরই।
ক্ষতটিতে ক্যামোমাইল এবং অ্যালোভেরা জেল প্রয়োগ করুন। যেসব গাছগুলিতে কলয়েড রয়েছে সেগুলি রক্তনালীগুলিকে বিচ্ছিন্ন করতে এবং নিরাময়ের প্রক্রিয়াটি দ্রুত করতে সহায়তা করে।
ক্যামোমাইল এবং অ্যালোভেরা জেলগুলি আপনি যেখানে বাস করেন সেগুলিতে পাওয়া যেতে পারে। বিজ্ঞাপন
পদ্ধতি 2 এর 2: কভার ব্রুজস
পোশাক দিয়ে ব্রুউজটি Coverেকে রাখুন। এটি আঘাতপ্রাপ্ত অঞ্চলটিকে আঘাত বা আঘাত হওয়া থেকে রোধ করতে সহায়তা করবে।
যদি আঘাতটি আপনার গোড়ালিতে থাকে তবে আপনার গোড়ালি গোপন করতে দীর্ঘ মোজা বা প্যান্ট পরুন।
যদি ব্রুজটি বাহুতে থাকে তবে একটি হেডব্যান্ড বা লম্বা হাতের শার্টটি পরুন।
ক্ষত গোপন করার জন্য মেকআপ ব্যবহার করুন। আপনার ঘা পুরোপুরি নিরাময় নাও হতে পারে, তবে কারও সম্পর্কে এটি জানার দরকার নেই!
ব্রুউসটিকে ত্বকের রঙিন ক্রিম দিয়ে Coverেকে রাখুন যাতে এটি অন্যান্য ত্বকের মতো দেখতে লাগে। হালকা বর্ণহীন পাউডার দিয়ে পৃষ্ঠটি Coverেকে রাখুন।
আপনার যদি কনসিলার ব্যবহার করার অভিজ্ঞতা না থেকে থাকে তবে আপনি মেকআপে ভাল এমন কাউকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন। বিজ্ঞাপন
পরামর্শ
- ব্রাশকে ময়েশ্চারাইজ করা গতি নিরাময়ে সহায়তা করবে।
- যদি এক বা দু'সপ্তাহ পরে ব্রুস চলে না যায়, বা আপনি এটি মনে না রাখেন তবে আপনার ডাক্তারকে দেখুন see এটি কোনও গুরুতর অসুস্থতার লক্ষণ হতে পারে।
- আরাম করুন, অপ্রয়োজনীয় ব্যথা বা পরিশ্রম এড়ান। ঘা ক্ষেত্রটি সহজ করতে পেশীগুলিতে প্রয়োগ করা জেল বা ক্রিম ব্যবহার করুন।
- আঘাতটিকে স্পর্শ করবেন না কারণ এটি আরও খারাপ করে দেবে।
- আপনার ত্বকের স্বরের চেয়ে রঙে হালকা হালকা এমন একটি কনসিলার ব্যবহার করুন। আপনি ব্রাশটিকে সমানভাবে এবং ব্রুজের চারপাশে coverেকে রেখেছেন তা নিশ্চিত করুন যাতে আপনি কোনও কিছু লুকানোর চেষ্টা করছেন না এমন মনে হচ্ছে।
- ব্রাশটি ছড়িয়ে যাওয়ার আগে তাড়াতাড়ি বরফটি প্রয়োগ করুন apply
- যদি ব্রুজের সাথে ফোলা, তীব্র ব্যথা এবং লালভাব হয় তবে ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
সতর্কতা
- ব্রুউসটিকে শক্ত পৃষ্ঠগুলিতে আঘাত করতে বা আঘাতপ্রাপ্ত অঞ্চলটিকে ধ্রুবক প্রভাবের জন্য উন্মুক্ত করতে দেবেন না। এটি ব্যথা সৃষ্টি করবে এবং ক্ষত বাড়বে।
